𝖺𝗒𝖺𝗆𝗂 inoue

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. 少しずつ過ごしやすく季節が変わり始め、ホッと心も体も温まるスープが飲みたくなる季節が来つつあります🥣🥯 最近スープ作りにハマっていて、スーパーに行くとあの食材をスープに出来るかな？あれもスープにしたら美味しそうだな？と考えてしまいます🌿 今までは【スープ作り】と聞くと、ちょっと抵抗があり💦 茹でて潰したり、ミキサーやフードプロセッサーを出さなきゃいけないのが面倒だったりしたのですが、、それが一変して毎日スープ作りを楽しめるように！そして、それは！【recolt 自動調理ポット】をお迎えしたからです👏✨ 自動調理ポットは、内部にある4枚刃で刻んで加熱して撹拌する優秀なポット。材料を入れるだけで約30分後には熱々の美味しいスープが完成するんです🧑‍🍳 またスープだけでなく、バターチキンカレー、パスタソース、スムージー豚汁、サンラータン、中華粥、、あげればキリがない料理数👏✨ 野菜が苦手な三男が手軽にスープで野菜の栄養がゴクゴク摂れるのもとてもありがたく思っています🥣🌿 とても気に入ったので、この秋冬、実家と義実家の両親に使って欲しいので 10月のキャンペーンでプレゼントしようと思います🎁 皆さんもぜひチェックして見てください！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌲10%OFFクーポン🌲 クーポンコード：【ieyaya10】ちなみにクーポンはハイライトのhinatalifeへクーポンは店内の商品にもご利用頂けます♥ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍁更に今ならお得なキャンペーン中です🍁 「レシピブック（31レシピ）」と「シリコントング」の2点が特典になります！最高すぎる、、🫢 ※無くなり次第終了となりますので、とってもお得なこの機会をどうぞお見逃しなく🍁 #hinatalife #ひなたライフ #ひなたライフスタイル#暮らし

2024/09/27に公開

#hinatalife#ひなたライフ#ひなたライフスタイル#暮らし

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. 残りの今週と来週は忙しくなりそうなのでメイン作れば完結するように夕方早めから作り置きを🍳 作り置きがあればソワソワしなくて済むけど何日持つかが我が家の問題… 頑張って駆け抜けたい！気になる作り置きあったらリールするのでコメントで教えてください✍️ いつもみてくださりありがとうございます♡ . . #暮らしのリール #作り置き #常備菜

2024/09/18に公開

#暮らしのリール#作り置き#常備菜

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. 今日は初めての音声リールです！見やすいといいんですが… 初めてなんで何十回も撮り直しました😂 とっても下手くそなんですが😭😭💦 めちゃくちゃ恥ずかしい笑時間がない日はカレーうどんに尽きる！な日でしたが長男次男はプチ海鮮丼もセットにしました🍣 朝晩が少し涼しく感じる様になりましたね🍂 秋が1番好きな季節。過ごしやすくて嬉しい🍁 皆さんの好きな季節はなんですか？🤍 いいね、コメントが支えになります🙂‍↕️💓 いつも見てくださりありがとうございます。 . . . #暮らしのリール

2024/09/14に公開

#暮らしのリール

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. 最後に動画あるのでみてね♡ 先日、従姉妹が東京から来福🍜 臨月のみゆうさん（妹）にも会えてみんなでご飯を作ろう〜とキッチンで近況を話したりしながら楽しい時間でした。従姉妹のあすかさんとは趣味や好みが似てるから幼い頃から長期休暇はいっつもひっついて遊んでいました。今でも大好きで尊敬できる人です🦢 あすかさんは @amanesaryo のキッチンでカフェご飯を作ってます🤍 私もお仕事で東京に行く予定があるのでお邪魔したい🤍 . .

2024/09/10に公開

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. こんばんは🌙 久しぶりのリールは《ワンオペリール》実は2年前までほぼワンオペだった我が家。夫は土日どちらかしか家にいなくて帰りはほぼ22時過ぎとかで今でも話してると、子供達が小さい頃のことは知らないことが多い夫。子供が救急車で運ばれた時も年末年始の実家もお稽古を始めた時もいつもいなかったなぁ。大変な時に家にいない夫にイライラして喧嘩も今より多かった💦 でも、あの時に培った頑張ったことが今に活かせたり今は家事を頑張ってくれる夫に有り難さを感じたり子供も自分でできることも増えていたり（三男以外😂）よく、ワンオペがつらいとDMや質問箱にメッセージ頂くんですが、子供の成長と自分の成長でワンオペも毎年アプデされて少しずつ楽になれるから今を頑張って欲しい！と思いを込めてリールを作りました🕊️ ワンオペつらくなったら、この人もワンオペだったんか〜位で思い出して見てくれたら嬉しいです☺️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿《豚生姜焼きのタレ》・薄口醤油　・濃口醤油・しょうが・きび砂糖・酒・みりん・玉ねぎドレッシング（なかったらりんごや玉ねぎすりおろし） ※分量量ってなかった😵‍💫💦すみません！次回はリクエストもらってる料理リール撮りますね🍃 いつも動画を見てくださりありがとうございます！コメントやいいねが支えになります。

2024/09/07に公開

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. 手の込んだ美味しいものを作ってあげたい！でもラクしたい… 私はいつもそう考えながら献立を作るのですが皆さんはいかがでしょうか。夏休みのメニューもなかなか尽きてきてもう、麺は飽きたーと言われる我が家です👦🏻👦🏻👦🏻 子供がパクパク食べれるメニューで時短で… とにかく時短で… という私の願いを叶えてくるキッチングッズ！見つけました！【#コードレスカプセルカッターボンヌ】めちゃくちゃパワフルでこんなキッチン家電初めて！と驚き🫢‼️ 私の推しポイントは ✔︎めんどくさい微塵切りが「秒」 ✔︎コードレス ✔︎カップはガラス製 ✔︎おろしプレートの両面刃で鬼下ろしも！そして期間中はリール内で使用している真っ白のスパチュラが特典でついてきちゃいます！さらに、 Ayami専用クーポンを使うとまたまたお得に買えちゃいます！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ハイライトの《hinatalife》から私の専用ページでクーポンコードゲットしてお得にお買い物してね！ #pr#ボンヌ#キッチングッズ

2024/08/12に公開

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#コードレスカプセルカッターボンヌ#pr#ボンヌ#キッチングッズ

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. August🍉 8月の質問箱にルーティンやタイムスケジュールの質問頂いていたのでリール撮ってみました。最近、まだ涼しい早朝に夫と息子がランニングしてるので朝一はきなこ味プロテイン入りスムージーを🫐🍌 それから朝ごはんを作ります。サラダなどはすぐ食べれる様に保存容器に作ってあるのであとは焼くだけ。こたのスムージーはコタセレクトのりんごとバナナと豆乳とハチミツ🍯🍌🍎 自分でつくるスムージーは格別！朝食食べて、長男が皿洗いをしてくれるので私はお弁当作りスタート。この日はあるものでちゃちゃっと🙏💦 それぞれ学童や夏期講習に出たらさっとmindooで掃除機と床拭きしてメイク。この日は早めに出て蔦屋で資料探ししてオフィスへ。午前中のルーティンでした🥣 また午後から寝るまでルーティンリールしますね🌙 暑い中、皆さんもお疲れ様です！秋が待ち遠しい🍂 . . #暮らしのリール #ルーティン #夏休みの過ごし方

2024/08/08に公開

#暮らしのリール#ルーティン#夏休みの過ごし方

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. 大変な夏休みご飯もなんだかんだ楽しんで乗り切りたい！便利グッズや子供がテンション上がるような手軽なメニューであれしてみようか！これ食べてみたいね！！ってワイワイ楽しくできたらいいよね🤝 それでいて洗い物が少ないと尚いいなぁ、、そんな私の願いを叶えてくれたおすすめ便利家電✨ 【#卓上IHクッキンググリドル】軽くて手軽でシンプルでおしゃれなデザイングリドルパン一枚で完結できるご飯をついつい探しちゃうくらい😂✨ そして8/5〜の期間中、 ✔︎IHクッキンググリドル ✔︎グリドルパンがセットで！Ayami専用クーポンを使うとお得に買えちゃいます！さらに、さらに！！動画の最後に出てきた《低温調理もできちゃう鍋》までつけてもらいました✌️ めちゃくちゃ豪華すぎない⁉️ 8月5日〜の期間中はハイライトに専用ページのリンクを貼るからぜひお得にお買い物されてください✨ 🌙使い方やレシピの質問などコメントにどうぞ！いつも見てくださりありがとうございます♡ #pr #グリルパン#時短レシピ#暮らしのリール

2024/08/04に公開

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#卓上IHクッキンググリドル#pr#グリルパン#時短レシピ#暮らしのリール

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. お久しぶりです🍉 もうすっかり夏休み！皆さんお元気でしょうか、、、？我が家は兄2人は夏期講習、三男は学童共働き一家なので毎朝弁当生活です🍱 今日のリールは兄2人がお休みの日のお家リールです。午前中は宿題をしてもらいながら家事を済ましたり、さっと買い物に行ったり。夏休みの宿題も丸つけ3人分はなかなか大変です😇 そんな日のお昼はさっぱり簡単に終わらせたくそうめんに飽きた我が家は【黒胡麻素麺】を買ってみました！ほんのり胡麻風味で美味しかったです！またリピートしたい🫶 ぜひ食べてみてください🎐 黒胡麻素麺は楽天ROOMに載せています。 . . #暮らしのリール #夏休みの過ごし方

2024/07/31に公開

#暮らしのリール#夏休みの過ごし方

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. 前回のインスタライブ🥣 Mejular original apron 《beige/ navy/ new color grey》 7.27 22:00〜販売開始今回は新色のグレーも登場で即納になります。着画を見てくださると嬉しいです！

2024/07/24に公開

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. What's in my bag？よくリクエスト頂くバックの中身💄 いつも必要最低限しか入れていないです。最近使いやすくて気に入ってるザロウのbagはmedium シンデレラフィットのバックインバックはサイズもカラーもポケットの種類も選べたよ👜 私は中の色と合わせた色味のポケットが多いタイプ！ぐちゃぐちゃになってたから大助かり！ ROOMに載せてるから覗いてみてね🤍 . .

2024/07/13に公開

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. こんばんは🌙 最近すごく暑くなりましたね😭💦 梅雨が明けたら一気に猛暑と夏休みがやってきます… 夏休み乗り切る策を常に考えてます🍉笑久しぶりのリールは暑い日に30分内で完成する箸で食べる夏野菜麺つゆパスタです！シンプルなパスタなんだけどすごく美味しいから子供も大好き🤍 私の母のレシピで。私も中学生くらいから食べていました🍝 帰りが遅くなったお子さんにもつるっとおすすめ！私は鍋で麺つゆを温めましたがレンチンでもいいし冷たいのがいいならベーコンだけレンチンして、冷たい麺つゆでもおいしいです🙏 夏休みのお昼にもおすすめのパスタです🍆🍅🐖 そして疲労回復サラダは梅ドレッシング！適当に作ってみたけどかなり美味しくできました👍 ぜひ作ってみてね！いつもみてくださりありがとうございます😭🙏 皆さんのいいねやコメントが支えになります✨ .

2024/07/04に公開

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. May / June 月イチまとめのフィード投稿もしようと✍️ 1.米油をぶちまけたIH下収納 2.長男不参加の大濠公園ボート 3.次男にはこんな顔するらしい（次男撮影） 4.定番化しているアボガド唐揚げと揚げ浸しそうめん 5.美味しくできたかぼちゃスープ 6.長男12歳B.D 7.コタピアノのコンクールでまさかのS評価 8.staff Hayato B.D 9.もりもりサラダ 10.ジーンとした瞬間 ◯番のコレおしえて！とか ◯番のレシピおしえて！とかあればストーリーします👋 いつもみていただきありがとうございます🫶 . . #暮らしのフィード #月一まとめ

2024/06/15に公開

#暮らしのフィード#月一まとめ

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こんばんは🌙 この時期になるとみんなが気になりだす肌を出せるツルスベ肌。ムダ毛0に憧れてお迎えしたUlike✨ 世界17ケ国で500万人以上の方々に愛されており、 2022年販売台数世界NO.1を誇るグローバルブランド！ダブルランプ・ダブルテクノロジーを駆使し、なんとその結果、たった1週間の使用で効果を実感可能😳👏 エステのムダ毛ケアにも採用されている SHRモードはビキニライン、ワキ、男性のヒゲなど、頑固なムダ毛に特に効果的👍✨ ハイパワーなのに、30分間照射を続けても、皮膚温度を常に20℃以下に保ちます🧊✨凄すぎる！痛みは全くなく、全身の照射もわずか8分で完結！顔や手、脚はもちろんのこと、 VIOや脇、あらゆるところに使っていただけます。しかもお得な35%OFFは11日まで🉐✌️ ストーリーにリンクとクーポン貼ってるからぜひ覗いてね！楽天ROOMに載せています👋 この夏はUlikeにお世話になります✨ #Ulike#脱毛器#Ulike脱毛器＃脱毛器Air10#ulikeair10

2024/06/05に公開

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. 5月も終わり6月が始まりました🌙 初めての夫婦リール。我が家の夫婦時間を撮ってみました🫧 口喧嘩もたまにするけどつい話したくなって、不貞腐れながら話しかけるといつも笑って『あや、さっきはごめんね？』と言ってくれる心の広い夫。私の言い方が悪かったのに、ごめん。といつも先に言えなくてごめんね🙂‍↕️ 一緒にいて20年。これからもおうち居酒屋したり、たまにデートしながら楽しくやっていこう。あと10年もしたらまたゆっくり2人で居酒屋に行けるようになるね🍻 そんなこと話しながら楽しんだおうち居酒屋でした🏮 みなさんは夫婦のゆっくり時間何して過ごしますか？ . .

2024/06/01に公開

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こんばんは🌙 今日は子供たちがとっても楽しみにした、、、楽天ブックスから、ペーパーマリオが、【オリジナルデザイン仕様の配送パック】で届いたぁぁー！！ G.Wにマリオとルイージに会いNintendo Worldを探検してきて気持ちも冷めぬまま、、新登場のPAPERMARIO RPG🍄！めちゃくちゃテンション上がってたけど初めての RPGで真剣に集中していました✨✨ 文字も読むからいいよね🏁 ストーリーは宝探しを手伝ってほしい」というピーチ姫からの手紙を受け取り、「ゴロツキタウン」へやってきたマリオ。街で出会った仲間と共に、紙の世界の冒険に出かけていきます🏁 ただ、、、どうやらマリオだけでなく、　クッパもピーチ姫を探しているようで、、🥺🥺🥺 紙の世界で隙間をすり抜けたり、紙飛行機になって空を飛んだり、がんばれ！マリオ！ハラハラドキドキのペーパーマリオ！🏁🍄 ご家族やお友達とぜひ一緒に楽しんで下さい！楽天ROOMに載せています🫶 こちらの商品はなくなり次第終了になります。ご了承ください🙇 #楽天ブックス#全品送料無料

2024/05/29に公開

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. こんばんは🌙 だんだん暑くなってきましたがクーラーつけましたか？？ママ友に会っても話題はクーラーつけてるかの話題に🤣 皆さんの地域はどうかな？？今日のリールはめちゃくちゃカンタンな丼にこたリクエストの物を😌🍃 丼はサーモンでもマグロでも安くなった切り落としのお刺身でもすごく美味しくできるからぜひやってみてほしい✨ 味見ながら追い麺つゆして好みの味にしていくんだけどいつも味見し過ぎちゃう🐟🩷 アボガドの便利グッズもみてみて！🥑 私はいつもスプーンでしてたんだけどなかなかうまくいかなくて、、コレ買ってよかったよ！楽天ROOMに載せてます🥑 アボガド好きさんはぜひ持っててほしい🤍 また今週も始まりましたね！寒暖の差がまだ残るので風邪ひかないようにお気をつけください🤝🍃 . .

2024/05/27に公開

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. 今日はとっても美味しい生ジュースが作れるスロージューサーのご紹介です🍃 世界で初めて縦型スロージューサーを開発したヒューロムから最新作「H70ST」シリーズが登場‼️ 洗った野菜や果物を皮のまま丸ごと🍊🍎🥬🍋 あらゆる食材の味・香り・栄養を余すことなく絞り出す、高品質で信頼性の高い最新の搾汁技術！！シンプルで無駄のないスリムなボディデザインにホワイトとチタングレーでキッチンにあうものをチョイス☝️ しかも！！！予約期間中は、「初回限定価格として10％Off＋エコバックプレゼント🎁」　無添加の生ジュースは甘くてとっても美味しい✨ フローズン用の付属のギミックを取り付けるとフローズンアイスも簡単にできちゃう！！🍨🍓 操作も簡単でONしてほっとくだけ🍊🍋🥬 お手入れも簡単で付属の細いブラシで細かいとこは軽く擦ると綺麗に洗えます！まだ我が家に来て日は浅いのに子供達と毎日生ジュース楽しんでいます🍹 予約期間中に気になる方はぜひチェックしてね！！ . .

2024/05/25に公開

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. 350万回以上再生した10分でできる豆乳坦々麺。今年も豆乳坦々麺始めました🎐 今回はショートで作ってみました✨ 疲れた日のさっぱりお手軽ご飯にぴったりです！簡単だからぜひ作ってみてね！（動画はの作りは順番がちがう）《材料》麺つゆ調製豆乳すりごま豚ミンチ焼肉のタレ小口ネギ食べるラー油お好きな麺（そうめん、中華麺、うどん等）《作り方》 1.豚ミンチを胡麻油で炒め焼肉のタレで薄めに味付け 2.ガラスの器に麺つゆを入れ.希釈量の豆乳を入れる 3.茹でた麺を2に入れ、1の豚肉、すりごま、ラー油、ネギと　入れて完成🍜 10分で完結しちゃう豆乳坦々麺めちゃくちゃ好評で美味しいからぜひ食べてみてね☺️👋 器や食器は @mejular___ のものです🎐 .

2024/05/20に公開

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. 今日は我が家のiDOLソアの誕生日🎂 ソアが我が家に来てからの動画を作ってみました。たまに男の子と間違われるけどそんなこと気にしない素敵で強く優しいレディになってね🌷 改めて誕生日おめでとう🫧 みんなソアが大好きだよっ！ . . #ソア#soa

2024/05/18に公開

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