ダンスとバレエが好きな人ꕤ hiyori

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背中から元気取り戻そう！ ̖́-‬ コケコケコケコケ🐓 やってみてくださいね🤗 ♩.•*¨*•.¸¸ 冬休みお疲れ様でした〜❄️ 長期休み入る前はやったー！子どもといっぱいいられる！あそぶぞー！！🤗 って気持ちなのに後半戦入った頃には身体重っ🫠 始業式まであと… ってなる🗓️💦 日常大切✨ ですね😌 ご自分の身体と心も大切に✨ 今年も楽しみましょ〜♪ #ママエクササイズ #アラフォー #ストレッチ #幼稚園お迎え寒くて寒くて🥶 黒い鳥 #湯婆婆コーデ🐦‍⬛👵

2026/01/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ママエクササイズ#ママエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お迎え#幼稚園お迎えhttps://www.instagram.com/explore/tags/湯婆婆#湯婆婆

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踊る気持ちになれない⤵️ そんな時にこの曲を聴いてゆっくりゆっくり踊りたい気持ちを取り戻せました😌🪽 今回参考にしたバレエのバリエーションは〜ニキヤのバリエーション (ラ・バヤデール第二幕より)〜でした🩰🥰 2箇所、アレとあれ！！見つかったら教えてくださいね🤭💭 @ysc201605 のみんなのfull verは ↑ここからYouTubeでご覧ください💗 🎧 #lovehangover @jennierubyjane 🎭 #tokyodancedreamer @ilkparkdancestudio 今回もありがとうございました😊✨ #kpop #choreography #dance #踊るオカン

2025/04/02に公開シダックスホール　日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/lovehangover#lovehangoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyodancedreamer#tokyodancedreamerhttps://www.instagram.com/explore/tags/kpop#kpophttps://www.instagram.com/explore/tags/choreography#choreographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/踊るオカン#踊るオカン

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@jennierubyjane #lovehangover 振付思案中です🧐💭 バレエのバリエーションから振付を膨らませることが多いです今回は何のバリエーションだと思いますか？🤭 @ysc201605 とイベントで踊ります♡ ̖́-‬ みんな気合い入ってて最高です🥰 #踊るオカン #kpop #オカンが踊るkpop #ダイエット記録シースルーtops @unoa08 パンツ @hm 上からつけてるtops @kamili_tokyo

2025/03/14に公開Setagaya, Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/lovehangover#lovehangoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊るオカン#踊るオカンhttps://www.instagram.com/explore/tags/kpop#kpophttps://www.instagram.com/explore/tags/オカンが踊るkpop#オカンが踊るkpophttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録

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後ろから撮ってもらうのは今だにちょっと緊張します💦 レッスン受けてくださる皆さんにはおなじみの私の背面なのでついていきたい🍑目指して上げていきます😍⤴︎✨ 一緒に鍛えてくれる方よろしくお願いします🥰 @twicetagram @jypetwice_japan #strategy dance with @tajimiho 💞【 @ysc201605 】 love🥰 #🍑 #🍑トレ #kpopdance

2025/02/06に公開Setagaya, Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/strategy#strategyhttps://www.instagram.com/explore/tags/kpopdance#kpopdance

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2024→2025 今年もよろしくお願いします😊 #2025 #今年もよろしくお願いします #親子 #ダンス

2025/01/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/今年もよろしくお願いします#今年もよろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子#親子https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンス

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幼稚園運動会でした🚩 みんなの成長感じられ最高の1日でした🫶 (違う学年の競技も全部涙腺崩壊…😭) 父兄参加の競技たくさんあり歳を忘れて楽しみましたら… 翌日、歳を思い出しました🫠🫠🫠 オイコスでどうにかがんばりましょう🫡 運動会翌日のパパママお疲れ様です😇 最後の写真たまったまお揃いになってしまった日👕👕 公園にもいってしまい知り合いじゃない小学生にもつっ込まれました😂 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 ジブン追い越す、オイコス @oikosjapan #oikos #pr 高吸収タンパク質含有量18g 脂肪0、砂糖不使用筋肉合成などに有効利用されるタンパク質だそうです。運動会で破壊された筋繊維を超早く回復してもらいたい‼️ 頼りにしています🙏✨ バニラ風味 / ココア風味 / カフェラテ風味全体的に甘いのでカフェラテ☕️が好きでした🫶♥️

2024/10/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/oikos#oikoshttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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@oikosjapan #pr オイコスBOXが届いてからタンパク質の摂取量に自信があります💪😆🥛✨ 子どもって好きなものしか食べない🫤 野菜食べて🥦 お肉食べて🍖 ママは色々心配しちゃうけどヨーグルト食べてくれてればまぁ、タンパク質とれてるからよしとするか🤤 って思える🙌 (バランスは大事だけど💦) オイコスは水切りヨーグルトみたいに濃厚で小さい子どもにもあげやすい✨ ゼンと半分こしようと思ってたのにおいしいらしくまるまる一個食べられちゃいました😅 フルーツソース🍓🫐🍋 は、1番下に溜まってるので子どもにあげるソースの量を調整できて助かりました👍 (残ったソースはままが美味しく😋) 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 もちろん大人にもありがたい！！数口でお腹に溜まる👍 忙しい朝はこれが最推し👍👍 あとレッスン後にも💃✨👍 運動後はタンパク質摂取のゴールデンタイム✨ わかってるけど肉はいきなり食べれない… って時もヨーグルトなら食べやすいですね😋 🍋 →フレッシュなチーズケーキみたいな味✨ ケーキ食べたい欲と戦う貴女に‼︎(誰？🤣 #ヨーグルト #オイコス　#タンパク質

2024/10/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイコス#オイコスhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク質#タンパク質

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@mnetiland #finallovesong 筋肉・素早さ持ってない物が詰まった振付のおかげで鍛えられてます💪😍💦 まだ踊りきれずラストはもはや切腹もの🙇‍♂️🗡️ 戒めBeforeにすべく YScrewとがんばります❣️ @ysc201605 🟣left @remi0722 🟣right @myumyu_15_ 楽しく一緒に踊ってくれてありがとう♡ ̖́-‬ #kpop #kpopdancecover #mnet #izna

2024/09/12に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/finallovesong#finallovesonghttps://www.instagram.com/explore/tags/kpop#kpophttps://www.instagram.com/explore/tags/kpopdancecover#kpopdancecoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/mnet#mnethttps://www.instagram.com/explore/tags/izna#izna

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子連れバレエ【小競り合い編】🩰😅 ドン・キホーテよりキューピッドのVa👼 最後、仲直りできてよかった♡ ̖́-‬ ママのやりたいことってだいたい阻まれると思うのですが (うちだけ？！🤣 mamaBALLET、mamaSTRETCH はうまいこと間とってお互いが楽しい時間になってるんじゃないかな〜と思っています☺️(にやりママのご機嫌も大事♡ ̖́-‬ この前公園でママバレエがはじまりまーーーっす！！って、娘とレッスンに来てくれたお友だちで周囲に叫んで、バレエをはじめたのには笑いながらも嬉しくジーーンときました🥹 乳幼児のころママとバレエした子どもたち🩰 人生の一部になっているんだな。日々大事だな。どんな人になるんだろうな。夕方の公園蚊に喰われまくりでぶくぶくの手足で思いを馳せました🦟💦✨ 蚊！滅！！！！🤬🤬🤬 ムヒの軟膏しか信じない😭 @mamaballet2020 @mamastretch2024 #産後ママ #産後ダイエット #ママ #ママバレエ #ママストレッチ #ballet #balletwithbaby #babyballet #産後エクササイズ #産後トレーニング #子育て #子育てママ

2024/09/08に公開Setagaya, Tokyo 日本東京都

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セルフ写真館に行ってきました🙌📸😆 ⋆｡˚✩PICmii 新宿店⋆｡˚✩ @picmii_kitamura 📸✨📸✨📸✨📸✨ きれいでかわいい個室ブースで小物もたのしくてわちゃわちゃしていたらあっっという間の15分間でした🤣🙌 ベビーカーごと中に入れさせてもらえたのでとっても楽々でした✨ 子連れにも優しい☺️🌿 今回、家族写真目的ではなくゆきこ先生と世田谷姉妹(仮)👭🩰※ の、プロフィール写真撮影のために利用しました📸✨ ※ 子育てママをバレエで応援したいユニット🩰 ネーミングセンスが壊滅的なので募集中です🙏💦 高画質データもいただけるのでプロフィール写真用にも👍 個室なのでリラックスして撮れました☺️ 家族写真にマタニティフォトに友だちとプロフィール写真にオススメしたいです💓 また機会があったら行きたい💓 PICmiiさんありがとうございました𖤐˒˒ ゆきこ先生　ありがとうございました😭🙏💕 子連れわちゃわちゃお手のもの👏✨ ママバレエのレッスンでもお世話になっています♡ ̖́-‬ 9/16(月祝)よろしくお願いします @mamaballet2020 •┈┈•✧•┈┈• @picmii_kitamura #picmii #セルフフォト #セルフ写真館

2024/08/28に公開新宿北村写真機店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/picmii#picmiihttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフフォト#セルフフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ写真館#セルフ写真館

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今年の夏休みの思い出 🐱🩰🪼🏖️ 来年は一緒にやって… くれるかなぁ？🥲 特別感も派手さもないけどあたたかく、忘れられない時間♡ ̖́-‬ 行く前はいきたくなーい帰りはまだやりたいのに… なんでかえらなきゃいけないの？楽しいみたい🤭 定期的にやると心身ともに元気❣️🙌 それが〜いちばんだいじ〜👍笑 (↑昭和の女👩笑 #アリエル #フランダー 🐠 #リトルマーメイド　🧜‍♀️💕 #子連れ自習　 #親子時間　#夏休み #夏休みの過ごし方 #balletwithbaby #balletwithkids #ballet #babydance #baby

2024/08/24に公開Setagaya, Tokyo 日本東京都

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子連れ自習2024.8 Dance.ver 【子連れ狼】の新作？勝手にシリーズ化😂 普段はお風呂掃除の時に🧼 子供が寝てからリビングで玄関で家の鏡があるところならどこでも🪞🎵 ひと時の【すき】じぶん時間💓 ママのじぶん時間って子供が寝た後の晩酌🍷 のイメージなのですが私はこれがその代わりな感じです😂 (お酒飲めない🐸💧) 皆さんのじぶん時間はなにしてますか？😌 @aespa_official #blackmamba #blackmambaaespa @official_everglow #dunduneverglow #踊るおかん #dancingmom #dance #kpopdance #kpopdancecover #dancewithbaby #元気もりもり母ちゃん　#ママの元気はみんなの元気 #子連れ狼

2024/08/17に公開- 指定なし

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#evepshyceandthebluebeardswife @le_sserafim #kazuhalesserafim に憧れて⋆｡˚✩ EVENT：TOKYO DANCE DREAMER.vol15 ありがとうございました ♡ ̖́-‬ 普段ポケ〜っと過ごしてるのでこの曲の速さについてくのが大変でした🐢💦 アダムとイブのイブが曲中出てくるから 🍎食べるか〜♪ そこしか決まらず振付苦戦🫠 本番はYSCのパワーと照明効果でどこか違う世界にいけた魔法のような時間でした🪄✨ ちーまるが見にきてて客席で一緒に踊りまくってくれてたそう🤭 終わって、どうだった？って聞くと顔を背けたまま「👍」してきた😂 同席してたパパから聞いた熱量どこいった？笑衣装はピンクやオレンジもいいかもよ🎀🍊 ってアドバイスはいただいた笑今度はそうします🫡 一緒に踊ったYSCの皆さまありがとうございました♡ ̖́-‬ 燃えるようなステージ🔥 カッコよかったです😍 ちーまるファンサめちゃくちゃ喜んでました😍🫶 full size🎥見れます♪ぜひ💕 → @ysc201605 #踊るおかん #元気な母ちゃん #ダンスママ #踊るママ #オカンの元気は家族の元気 #kpopdance #ballet #dancingmom #dance #dancer

2024/07/23に公開シダックスホール　日本東京都

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Pull up and I rip it up like ballet🩰🦋 a mom throuwback to a dancer👩✨ 幼稚園送り迎えする日々ママ→ダンサー一瞬だけ戻った🤗 ママも自分自身に戻ったり発散すること大事ですよね🌟 この後、一気に眠気&脱力感😪 体力が脳内のイメージ追いついてない〜😂 👧このダンス、よっさんくるーとか、けーでぃーしーのに似てない？ 👩そうだね、K-POPってダンスなんだよ。 👧…へー。色々吸収するお年頃🎀 最近バレエとダンスを混ぜた踊り! を、披露してくれるけどカズダンス⚽️🎶 エイサー(沖縄)🌺っぽい… どこの血が騒いでるんだろう🤣 今後に期待‼︎ #dance #momdancemoves #momdancing #dancingmommy #kpopdancecover #easy #easylesserafimdancecover #lesserafim #lesserafimeasydancecover

2024/05/18に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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私のレパートリー🐺 娘に取られました😭笑 @ballet_quartet 懐かしい❤️ 赤ずきん　　　me👩‍🦰 狼🐺　　　　ちーまる👧 とんすけ🐰　ゼン👶 楽しい自由な親子バレエ🩰🐱 #親子バレエ #子連れバレエ #ママリーナ　#ママバレエ　#mamaballet

2024/05/09に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Ballet with my kids🩰🐱🐱 幼稚園の長い長い春休み🌸 バレエして遊んだ日♩ フルレッスンにはないおむつ替えやウェイトトレーニング🏋️‍♀️ 娘と赤ずきんごっこ🐺♩♩ 一緒にやってくれるのも限られた時間ですよね🥹💦 大切にします👩🩰👶👧💕 一緒にママリーナしませんか？🩰 🩷🐱 @mamaballet2020 ↑ 二子玉川・桜新町ちゃんとしたバーでバレエレッスンwith Baby & Kids 💚🐱 @mamastretch2024 ↑ 喜多見・成城ストレッチ&センターレッスン with Baby & Kids 途中おむつ替えや授乳もちろん🆗👩‍🍼💕 心も身体も軽くなりましょう🌿🩰🕊️✨⤴︎ #ママバレエ #親子バレエ #子連れバレエ #ママエクササイズ　#ママトレ #ママリーナ #ママもバレエ #子どもとバレエ #赤ちゃんバレエ #balletwithbaby #baby #kidsballet

2024/04/20に公開Setagaya, Tokyo 日本東京都

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「ましかく」写真プリントALBUS やってます♩.•*¨*•.¸¸ 　お風邪で幼稚園をお休み🤧 お部屋を一緒に片付けながらアルバム📕 みちゃうよね🤭 (整理整頓<アルバム見る時間？笑) 👧ベイビーちーまるだぁ！自分の写真がいっぱいで嬉しそう♡ ほんとにいっぱい😂 産まれた時からALBUSはじめて思い出が詰まってる📕📚✨ これからはゼンちゃんとの思い出👶💙 より賑やかで動きのある写真になるな笑 1人目だけの時って時間の流れゆっくりだったな〜アルバム見て思い出した… 2人目の写真少ないって言うけどホントそれ🫠 毎月9枚プリント無料なんだけど絞れず課金しています…笑紹介コードで無料写真プリント 1枚増える🙌 よかったら使ってくださいね 👇 お友だち紹介コード ▷ Y188Z ALBUSについて詳しくは @albus_is #albus_is #アルバスのある生活 #pr PRのご依頼いただいてえ！ずっと使ってます！アルバムたくさんもってます！！笑と、前のめり笑これからもALBUSさんお世話になります🥰🫶

2024/02/29に公開- 指定なし

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Zen 8 months 👶💙 よく動くようになり多少(←ポイント)痩せました🦭笑絶賛後追い中で泣き声がだんだん近づいてくる日々です😱 でもお尻プリプリしながらの匍匐前進がかわいすぎてしばし様子を見てしまう🤣 抱っこすると秒で泣き止むけどぜーったい目を合わせてくれない「オレくーるだぜ。ないてなかったぜ。」と言いたげ😇 食べるの大好き🫶 もはやお姉ちゃんより食べれるもの多い← 動画ではパン→干し芋最後はやっぱりまだ大好きな🍼💕 ダイソンばりの早さで吸い上げる😇 毎日だいすき♡ よく育て〜(縦に🙏) •┈┈•ෆ•┈┈• 📸 @family_rashiku ☀️🌲 絵本とベビーマッサージのレッスン📕 育児枯渇ママの心をチャージ⸜❤︎⸝ 2人目にかける唯一の大切な時間🙏🥹📷 ⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆ #8ヶ月 #赤ちゃん　#赤ちゃんフォト #成長記録 #zenbaby #8ヶ月ベビー #ぱつぱつ #ぱつぱつやないかい

2024/02/10に公開- 指定なし

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Zen 7 months 👶👶👶👶👶👶👶 もはやどこで月齢区切るのかわからなくなってきました🤣 とりあえず忘れないうちに…💦 「ゼンちゃん、寝返りは？…やっぱりまだ？😂」「うん、全然やる気なし😂」そんな会話をして早数ヶ月… やっと！やっとするようになってきました〜😆🙌笑ちーまるは3ヶ月でしてたので姉弟でこんな違うんですね〜😂 ぎゅーぱつなお腹を下にずり這い(後ろへ👋) する様になりちーまるが「ちーがゼンちゃん連れてきたよ！ママたすかる？🤩」へ？抱っこしてきたの？！💦 と振り返ったらうつ伏せのトド🦭くんの腕を引っ張り引きずってた😇 (リビング→玄関まで🚪) う、腕抜けないかな😅💦 でも、ありがとう♡笑そんな日々を過ごしております(どんな笑) 写真後半は鏡に映るバイキンマンcapを被った自分に怖がるゼンちゃんです👾😂笑ビビり屋さん😂♡ ベビーカーに乗り人間観察したまま寝ちゃう様なおじいさん赤ちゃん👶💚 面白い日々をありがとう𖤐˒˒🤣 #子育て #バイキンマン #アンパンマン #アンパンマンミュージアム #アンパンマンミュージアム福岡 #赤ちゃん #赤ちゃんのいる暮らし #7ヶ月ベビー

2024/01/19に公開- 指定なし

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3D JUNG KOOK ☝️ カッコ良すぎよね🥹✨ ダンサーさんたちも永遠に見てられる🫶 誰が好き？ってダンスともだちと話したい🤭 こんな素早く動くこと普段なさすぎて明日が心配…🫠 dance with @ysc201605 ♪ #3djungkook #jungkook3d #jungkook #やす子すき　 #はいぃー #元気な母ちゃん

2024/01/14に公開- 指定なし

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