MISAKI

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🪴 . . 魅力って人それぞれあるなーと最近色んな人を見てます🤍 表情とか話し方とかってその人のいる環境や生き方が出るよね😊 だから顔って色々変わるからそれがその人の魅力✨✨

2021/07/03に公開- 指定なし

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✨ . . やっと携帯ケース買えた👯‍♂️ ブラウンミラーで可愛いー。鏡としても使えるから便利✨✨ @casetify_jp @casetify_colab

2021/07/02に公開- 指定なし

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💐 ここ何年かの出来事ですが昨日また素晴らしい出会いがあり生きていてこんなすごい方に出会えることがあるんだなと思える方々に日々出会えてること。周りの方のおかげで毎日素敵な経験ができてるなと改めて思いました😌 1人じゃ何もできないし周りの人が沢山幸せにしてくれて感謝感謝の毎日✨✨ また頑張ろうって思えたそんな朝です👍 @akira.photographer #fitness#fitnessgirl#gym#workout #tokyo#fashion#model#diet#nike#dress#gymlifestyle#fashion#hair#撮影#東京#ドレス#フィットネス#トレーニング #モデル#美容#ボディメイク#ヨガ#ダイエット#美尻 #腹筋#ジム#モデル募集#アパレル

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👑 長くても普段ヘアアレンジしないから可愛くしてもらうと嬉しくてテンション上がるね🌹

2021/06/02に公開- 指定なし

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👘 . . 初めて白無垢着ました✨ 髪型や髪飾りも可愛くて素敵でした💕

2021/06/02に公開- 指定なし

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🧘‍♀️ . . 私が良くする上半身のストレッチ✨ 背骨と骨盤を丁寧に動かして肩甲骨や肩こり改善に👌 自宅にいることが増えて動くのが少なくなると腰痛や肩こりになってしんどいですよね😢 深呼吸をたくさんしながら動かすと自律神経も整うので気持ちも落ち着くよ🌱 気分転換に是非やってみてね✨

2021/01/28に公開- 指定なし

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✨ . 久しぶりに動画を上げます😌 少し足きれちゃってるのでごめんなさい🙇‍♀️ これ私が良くやる脚ストレッチです！手でしっかり支えながらもも裏全体を伸ばします。お尻は天井に突き上げるイメージ。無理に膝を伸ばさなくても大丈夫です✨ 足痩せしたい、むくみ解消には👌😆

2021/01/27に公開- 指定なし

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👋 . . 内ももとか下腹ってどう引き締めたらいいですか？って可愛い高校生からの質問✨ いろんな方法があるし参考の一つにしてほしいのですが足はハサミをイメージして内ももを意識。お腹は背中にくっつけるように腹圧が抜けないように。何も使わず床でもできるので最初は5回とかでも🙆‍♀️ 慣れてきたら回数増やしてみて下さい運動不足な人は是非やってみてね❣️ . 質問された内容は少しずつ動画上げていくので良かったら参考にしてください🥰✨ #運動不足 #5回

2020/02/26に公開- 指定なし

#運動不足#5回

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