かのごはん

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最終更新日: 2026/04/02

かのごはん

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【夜ごはん】・ポークジンジャー・たたききゅうり・大根と人参のお味噌汁・アボカドつまみのりとお醤油で (わさび付けても美味しい) 「つまみのり」が美味しくて、我が家で最近流行っています⬛️⬛️

2026/04/01に公開- 指定なし

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【夜ごはん】玉ねぎとブロッコリーを入れた、鶏ひき肉のトマト煮込み🍅 長男が「毎日これがいい！」と言うほど、気に入ってくれました😂 次男もこれまでにないほど、自分でしっかり食べてくれました◎ やっぱりトマトとチーズには、誰も勝てないよね😎

2026/03/31に公開- 指定なし

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【夜ごはん】・サバと小松菜のふりかけ・椎茸チーズ焼き・ひじき煮・ジャガイモ、玉ねぎ、ワカメのお味噌汁サバと小松菜のふりかけは、骨取り塩サバを使っています。フライパンでざっくり焼いてから、フライパンの油をペーパーで拭き取る。そこに細かく切った小松菜を入れて、サバをほぐしながら炒める。塩サバなので、子供には味が濃いので、あまり味付けはせず、ほんの少しの醤油とみりんのみ。 (驚くほど少しです😂) たっぷりの胡麻をふりかけて完成！フライパンひとつで出来て最高！

2026/03/30に公開- 指定なし

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【夜ごはん】ちゃんと作れると、心にも余裕が。・白菜つくね・小松菜、人参、もやしのナムル・たたききゅうり・ナメコと豆腐のお味噌汁・納豆の卵焼きたたききゅうり、作り方を伝えると、叩くのが面白いのか気になって食べてた👦🏻 普段きゅうり食べない次男も、兄が美味しい言うのでつられて食べてた👶🏻 納豆の卵焼きは、ボーイズが欲しい欲しい言うので、急遽追加しました🍳

2026/03/25に公開- 指定なし

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【夜ごはん】大量の千切りキャベツがあったので、やるしかないです、巣篭もり卵🍳 インゲンの胡麻和えも。根菜のお味噌汁で食べ応えを。お鍋の中で溶けたカボチャがまた美味しい。子供達は煮魚もありました🐟

2026/03/24に公開- 指定なし

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【夜ごはん】最近なかなか余裕が無く、更新が減っておりました🙇‍♀️🙇‍♀️ 更新したと思ったら、また納豆のひき肉炒め😂 すみません、ほんと同じのばっかりで😂 この日は、お醤油とみりんで。付け合わせは、ろく助塩でモミモミしたきゅうり、ピーラーで細長くしたキャロットラペ。お味噌汁は、いろいろキノコ🍄‍🟫

2026/03/23に公開- 指定なし

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【夜ごはん】メインはチキンスープ🍗 玉ねぎ麹で漬けていた鶏肉を、野菜と煮込んでスープに🍲 玉ねぎ麹にしっかり味があるので、スープにはほとんど味付けはせず。納豆の卵焼きと、ほうれん草の胡麻和えも。

2026/03/12に公開- 指定なし

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【夜ごはん】ちょっぴりお久しぶりです。ドタバタとしておりました。気が付いたら3月も中旬ですね。・キャベツとエビの卵炒め・油揚げ焼き・ひじき煮・ナメコと豆腐のお味噌汁

2026/03/12に公開- 指定なし

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【夜ごはん】・鮭と小松菜のふりかけ・白菜のお浸し・白菜のお漬物・ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁この前ブリと小松菜のふりかけ、すごくボーイズが気に入ってたので、この日は鮭で作ったらこれまた大正解🙆‍♀️

2026/02/22に公開- 指定なし

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【夜ごはん】照り焼きチキンと卵の丼ぶり。私は山椒をかけてピリっと。普段ひき肉しかあまり食べない次男も、なぜかパクパクと完食👏

2026/02/17に公開- 指定なし

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【夜ごはん】薄切り大根と豚肉の煮物。大根はスライサーで薄くしてるので、本当に一瞬で火が通ります👏 ゆず大根も。大根だらけです😂 白和えを乗せるのを忘れました…が、子供達に白和えが好評でした◎

2026/02/13に公開- 指定なし

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大根の葉っぱは、白和えにしました。絹でトロッとするとボーイズが食べないような気がするので、木綿豆腐で食べ応えある感じに◎

2026/02/12に公開- 指定なし

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父の大根。今宵は薄くスライスして、豚肉とグツグツ🍲 薄いので、すぐ煮えるのも嬉しい。お出汁で煮て、少しの醤油と砂糖で。

2026/02/12に公開- 指定なし

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【夜ごはん】スティックセニョール、葉っぱもすごく美味しかったです。教えてくださった皆さんありがとう♡ 少しだけ余っていたので、卵としらすで炒め物に。写真を撮ろうと思う頃には、だいたい大幅に減っています👦🏻👶🏻 塩サバをご飯にドーン！新玉ねぎが出ていたので、鰹節とポン酢で。父の作った大根で、ゆず大根も。なめこと野菜のお味噌汁も一緒に。

2026/02/11に公開- 指定なし

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【お昼ごはん】困った時は蒸籠蒸し。定番ブロッコリー🥦と、椎茸。薄く切った蓮根を敷き詰めた上に、タラと、子供用にウインナー。蓮根が美味しくて感激。

2026/02/09に公開- 指定なし

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【夜ごはん】・炊き込みごはん・白菜、ちくわのお味噌汁・ふろふき大根(父が作った大根👏) ・ナムル・カブとキュウリの浅漬け(カブも父が作った👏)

2026/02/09に公開- 指定なし

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【夜ごはん】骨取り塩サバを茹でて、胡麻油で炒めた小松菜と合わせる。少しの醤油、みりんで味を整え、大量の胡麻をふる。サバと小松菜のふりかけ。子供達がこんなにもパクパクとサバを食べてくれるなんて歓喜🥹 あとは、いつものキュウリの浅漬けと、白菜とちくわのお味噌汁。

2026/02/02に公開- 指定なし

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【夜ごはん】・照り焼きチキン・インゲンの胡麻和え・きゅうりの浅漬け・具沢山のお味噌汁

2026/01/31に公開- 指定なし

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【夜ごはん】・ブリと小松菜のふりかけ・白菜と大根のお味噌汁・厚揚げお好み焼き風

2025/10/23に公開- 指定なし

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【夜ごはん】・残りのサバ缶カレー・納豆の卵焼き・なめことエノキと豆腐のお味噌汁

2025/10/23に公開- 指定なし

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