コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順NHKカープ県民大会議 来年のカープに向けて白熱した討論をさせていただきました。 大野豊さん 緒方孝市さん 谷原章介さん 鈴木福さん うえむらちかさん なかた 私 鈴木さんとうえむらさんは、私より数段カープの事を語れてました。 #大野豊さん #緒方孝市さん #谷原章介さん #鈴木福さん #うえむらちかさん #なかた #安部友裕 #カープ2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大野豊さん#大野豊さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/緒方孝市さん#緒方孝市さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷原章介さん#谷原章介さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木福さん#鈴木福さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うえむらちかさん#うえむらちかさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/なかた#なかたhttps://www.instagram.com/explore/tags/安部友裕#安部友裕https://www.instagram.com/explore/tags/カープ#カープ19.08%5,70113小園へ 首位打者、最高出塁率の二冠おめでとう。 とんでもない領域の選手になったな。 複数ポジションを守った中での獲得は より一層価値のある物だと思います。 一軍に上がってき始めた頃 ロッカーが隣になったね。 とにかく独り言が多く しかも普通の会話レベルで 声が大きかったのを懐かしく思います。 唯一無二な感性も天性のタイミングの取り方も 小園の武器なので今後も磨きまくって 他の追随を許さない勢いで 差を広げてください。 勝手に画像作ってみた。 #二冠は圧巻 #小園海斗 #個性大爆発2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二冠は圧巻#二冠は圧巻https://www.instagram.com/explore/tags/小園海斗#小園海斗https://www.instagram.com/explore/tags/個性大爆発#個性大爆発13.12%3,91813島内へ 100HPおめでとう。 えー。 本当におめでとう！ 勝手に画像作ってみた。 #島内颯太郎 #癖毛師匠 #100HP2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/島内颯太郎#島内颯太郎https://www.instagram.com/explore/tags/癖毛師匠#癖毛師匠https://www.instagram.com/explore/tags/100HP#100HP8.48%2,51823ザキさんへ 遅くなりましたが500試合登板おめでとうございます。 あなたの日々の努力は誰もが認めるところです。 普段は愛くるしい笑顔なのに いざマウンドに登ると鬼神のような表情で 打者を圧倒している姿は後輩ながら誇らしかったです。 それもあってか3つ年下なのに 「さん」付けでしか呼んだことないですね。 そしてあなたの膝下はパリコレモデルのそれを凌ぐほどです。 どうやったらそんな美しい膝下になれるのか 是非インスタで日々の取り組みを公開してください。 そして来年以降の投球も楽しみにしてます。 勝手に画像作ってみた。 #中崎翔太 #500試合登板おめでとう #膝下パリコレ2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中崎翔太#中崎翔太https://www.instagram.com/explore/tags/500試合登板おめでとう#500試合登板おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝下パリコレ#膝下パリコレ16.33%4,86724コウキへ ちょっとキツかったな。 ちょっとじゃないか。 いつも笑って周りを気遣えて でもしっかり厳しい面もあって 若いのに昭和の空気も纏った男。 でもその笑顔の裏に苦悩があるのは 知っとったし、ずっと葛藤があったね。 「安部さん。マジで打ちたいっす」 これが口癖でいっつも練習しよったね。 まだ人生長いけ逆襲しようぜ。 だって顔、竹内涼真やん！ 勝手に画像作ってみた。 #やるしかないっしょ #宇草孔基 #竹内涼真2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やるしかないっしょ#やるしかないっしょhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇草孔基#宇草孔基https://www.instagram.com/explore/tags/竹内涼真#竹内涼真29.12%8,67250共に歓喜を味わった仲間の勇姿を目に焼き付けました。 長年の経験と磨いてきた技術は、 見るものを惹き付けるほどでした。 バットを構える。 足を上げる。 ボールを捕まえる。 振り出す。 １つ１つの所作に洗練された動きが詰まってました。 数々の名場面を生んだ2人の カープで最後の試合出場。 涙なしでは観られないでしょう。 #カープ #松山竜平 #田中広輔 #足は俺のが長い2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カープ#カープhttps://www.instagram.com/explore/tags/松山竜平#松山竜平https://www.instagram.com/explore/tags/田中広輔#田中広輔https://www.instagram.com/explore/tags/足は俺のが長い#足は俺のが長い53.17%15,87153千鳥の鬼連チャン 走らせていただきました！ 6月22日(日) 19時から21時放送です！ さてどうなったのか… 結末は… #200m×4人 #上田剛さん #金子侑司 #三好大倫 #千鳥の鬼レンチャン2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/200m#200mhttps://www.instagram.com/explore/tags/上田剛さん#上田剛さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/金子侑司#金子侑司https://www.instagram.com/explore/tags/三好大倫#三好大倫https://www.instagram.com/explore/tags/千鳥の鬼レンチャン#千鳥の鬼レンチャン9.95%2,95229挑戦者のリアルを聞きに来ませんか？ 「覇気で切り拓く未来」について、がっつり語ります！ 6/15（日）15:00〜17:00 ＠西条HAKUWAホテル 野球人生で培った「覇氣」について、 現役を退いてからこそ、本当の価値が分かりました！ カープで学んだファンへの想い、 広島への想い… そして今なお続く新たな挑戦… これらすべてに共通するのは「覇氣」でした。 当日は、野球選手時代の裏話はもちろん、 引退後にどう人生を切り拓いてきたのか、 今まさに挑戦していることまで、 包み隠さずお話しします！ きっと皆さんの明日への活力になる、 そんな時間にしたいと思っています！ チケット3,500円（税込） ホテルフロントまたはオンラインにて 皆さんの熱い質問、待ってます！！ #安部友裕 #覇気で切り拓く未来 #トークライブ #西条HAKUWAホテル #挑戦者2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/安部友裕#安部友裕https://www.instagram.com/explore/tags/覇気で切り拓く未来#覇気で切り拓く未来https://www.instagram.com/explore/tags/トークライブ#トークライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/西条HAKUWAホテル#西条HAKUWAホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦者#挑戦者2.56%7662【感謝】 私事ながら感謝申し上げます。 皆様の温かいご支援のおかげで今回このような機会を頂戴することができました。 未熟な身でありますのでまだまだ感謝申し上げる場面も多々あると存じますが、今後とも変わらず感謝申し上げる気持ちを忘れません。 これからの私の感謝の言葉にもお付き合いください。 以上感謝でした。 #感謝2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝4.16%1,23312【ご報告】4/1 私事ながらご報告させて頂きます。 皆様の日々の応援のおかげで今回ご報告させて頂く事になりました。 未熟な身でありますのでまだまだご報告させて頂く事もあると思いますが、今後とも変わらずご報告させて頂きたく存じます。 これからの私のご報告もご期待ください。 以上ご報告でした。 #ご報告2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご報告#ご報告11.18%3,297523/28 セブン‐イレブンにて 「ひろしまパスタ」の店舗イベントに参加 しました！ 広島県産のほうれん草と、 広島に馴染みのある「赤」をイメージした トマトソースのパスタです！ そして、赤と言えば…プロ野球開幕戦!! 皆で広島を盛り上げていきましょう! #セブンイレブン #パスタ #赤 #CARP #プロ野球 #開幕2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セブンイレブン#セブンイレブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤#赤https://www.instagram.com/explore/tags/CARP#CARPhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球#プロ野球https://www.instagram.com/explore/tags/開幕#開幕6.32%1,8885この度アイスタイルさんのCMに超短期間限定（テレビ放送なし）（どこかに公開する予定なし）で撮影させていただきました！ とゆうのも、 広島ホームテレビさんのロケで栗林投手のアイスタイルさんのCM撮影の密着をさせていただいた際に、 アイスタイルの社長さんに撮影させていただきたいとお伺いしたところ、快諾していただきこのような撮影をさせていただきました！ この演技、この表情、この素人感 是非ご覧ください！ #アイスタイル #栗林投手 #石原社長 #諸見里さん #CM撮影2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスタイル#アイスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗林投手#栗林投手https://www.instagram.com/explore/tags/石原社長#石原社長https://www.instagram.com/explore/tags/諸見里さん#諸見里さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/CM撮影#CM撮影7.07%2,0843412月20日in広島国際学院高等学校 弊社の事業として国際学院高等学校様へ授業を行いに行きました！ テーマは「無意識の強みを、未来の武器に」 多くの高校生、大学生と対話した中で、自分自身の将来の目標又は自分自身の個性を知らない人が多いと知りました もっともっと選択肢があるはずなのに、自分で選択肢を狭め可能性を途絶えさしているのではないかと日々疑問を抱いておりました そこで「インタビュー」を通じて、目標設定や自分自身の強みを発見するプログラムを組み、具体的に自分がどこの大学に行き、どこに就職し、どのような未来を築いていきたいかを探っていきます 皆さん楽しく取り組んでくれて、僕自身もまた新たな発見があり、素晴らしい経験をさせていただきました！ 皆さん、広島国際学院高等学校生徒会執行部の皆さん本当にありがとうございました！ #広島国際学院高等学校 #生徒会 #目標 #個性 #弱みは弱みではない #授業2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島国際学院高等学校#広島国際学院高等学校https://www.instagram.com/explore/tags/生徒会#生徒会https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/個性#個性https://www.instagram.com/explore/tags/弱みは弱みではない#弱みは弱みではないhttps://www.instagram.com/explore/tags/授業#授業4.81%1,43931年10ヵ月振りのスイングでひどい有り様となっていますが、技術的な批判コメントはどんどんしてください。 ただ人格までは否定しないでください。 メンタル弱いので凹みがちです。 #野球2024/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球7.39%2,17637【9月29日】 由宇球場第2弾 僕と同期の「松山竜平親分」にも挨拶してきました！ 元気にやってました😎 それに宇草、遠藤、中村健人と少し話して… 他にも色んな選手と話してきました！ みんな元気！！ そして若手選手はもっと覇氣出していこう！ と思いました！ #由宇練習場 #若鯉 #覇氣ってなんなんだ？2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/由宇練習場#由宇練習場https://www.instagram.com/explore/tags/若鯉#若鯉https://www.instagram.com/explore/tags/覇氣ってなんなんだ#覇氣ってなんなんだ19.64%5,84933💪 マシントレーニングの5つの秘密 🏋️♀️ ・安全性マスター 動作が安定しているので、フォームに集中でき 初心者やリハビリ中の方にもおすすめです！ #安全第一 #怪我予防 ・ピンポイント筋肉ターゲット 特定の筋肉群を効果的に刺激し 筋肥大や筋力アップにおすすめです！ #筋トレの科学 #ボディメイク ・負荷調整の魔法 細かい重量調整で段階的な負荷増加が可能、 また自分のペースで着実に成長できます！ #漸進的過負荷 #筋トレ上達 ・極限までの追い込み 疲労時でも安全にトレーニング可能で 筋肉の限界を探る冒険に出発できます！ #マッスルファイター #限界突破 ・時間効率のプロフェッショナル セッティングが簡単で時間を有効活用！ 短時間で効果的なワークアウトを実現可能です！ #忙しい人のジム活 #時短筋トレ #ルネサンス #PR 安部が教える豆知識：マシンとフリーウェイトをバランス良く組み合わせることで、より効果的なトレーニングプログラムが作れます！ あなたのお気に入りのマシンは？ コメントで教えてください👇2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/安全第一#安全第一https://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレの科学#筋トレの科学https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/漸進的過負荷#漸進的過負荷https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ上達#筋トレ上達https://www.instagram.com/explore/tags/マッスルファイター#マッスルファイターhttps://www.instagram.com/explore/tags/限界突破#限界突破https://www.instagram.com/explore/tags/忙しい人のジム活#忙しい人のジム活https://www.instagram.com/explore/tags/時短筋トレ#時短筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルネサンス#ルネサンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR6.47%1,927109月29日【由宇練習場】 野村祐輔に会いに行きました 野村と私は1989年6月24日生まれ 同じ年、同じ日、同じ病院、そして朝方に生まれ 同じ広島東洋カープでプレーしました 2人で飲みに行ったり、いろんな話もしてきました 本人は清々しい顔をしていたので、おそらくスッキリして引退をされることでしょう 引退後は何するのか 次のステージが楽しみだ #13年間おめでとう #野村祐輔2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/13年間おめでとう#13年間おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/野村祐輔#野村祐輔32.82%9,73792満点ママ VS覇氣特別企画でドラゴンフライズさんに行きました！ 皆実高校のバスケ部の部員と協力し、ドラゴンフライズの山崎選手と三谷選手に挑みました！ 朝山HCにもご出演いただき見所満載の内容となっています！ 是非ご覧ください！ 放送日はわかりません！ #ドラゴンフライズ #皆実高校 #対決 #共闘2024/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラゴンフライズ#ドラゴンフライズhttps://www.instagram.com/explore/tags/皆実高校#皆実高校https://www.instagram.com/explore/tags/対決#対決https://www.instagram.com/explore/tags/共闘#共闘3.15%9403ルネサンス緑井店にて "新感覚ボディケア、体験しました！ 叩いて伸ばして、軽やかボディへの近道発見！ トレーナーさん「もっと強くしてもいいですか〜？」 私「よし、こい！」 不思議な感覚だけど、終わった後は雲☁️の上を歩いてるみたいでした🚶 帰り道、ふわふわ歩いてる自分にビックリするかも...🕊️ #新感覚ボディケア #叩いて軽くなる #気持ちよすぎて歩き方変わる #ふわふわ帰宅 #ルネサンス緑井#pr2024/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新感覚ボディケア#新感覚ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/叩いて軽くなる#叩いて軽くなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ちよすぎて歩き方変わる#気持ちよすぎて歩き方変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふわふわ帰宅#ふわふわ帰宅https://www.instagram.com/explore/tags/ルネサンス緑井#ルネサンス緑井https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr2.45%7303【ハキ活】inルネサンス 筋肉の最適な活性化と成長促進: 正確なフォームは、目標とする筋肉群の完全な収縮と伸張を可能にします。例えば、ベンチプレスでは胸を張り、肩甲骨を寄せることで大胸筋の活性化が最大化されます。これにより、筋肉線維のミクロ損傷が効率的に起こり、修復過程を通じて筋肥大と筋力増強が促進されます。 運動力学の最適化による怪我予防: 適切なフォームは、身体の自然な動きのパターンに沿っています。スクワットを例に挙げると、膝が足先より前に出ないようにすることで、膝関節への過度な圧力を防ぎます。同時に、背中をまっすぐに保つことで、脊柱への不適切なストレスを軽減します。これらの細部への注意が、短期的な怪我予防だけでなく、長期的な関節の健康維持にも繋がります。 神経筋連携の強化: 正確なフォームの反復は、脳と筋肉の連携を強化します。これは「筋肉の記憶」として知られる現象で、複雑な動作をより自然に、そしてより効率的に行えるようになります。例えば、デッドリフトのような複合的な動作では、適切なフォームの習得により、より大きな重量を安全に扱えるようになり、全身の筋力とパワーの向上に直結します。 エネルギー効率と持久力の向上: 正確なフォームは、無駄な動きや不要な筋肉の緊張を排除します。オーバーヘッドプレスを例にとると、コアを適切に緊張させ、動作を垂直に保つことで、エネルギーの浪費を最小限に抑えられます。これにより、同じエネルギー消費で更に多くのセットや反復を行うことが可能となり、トレーニングの総量と質を向上させます。 精神的集中力と身体意識の向上: フォームに注意を払うことは、単なる物理的な運動を超えた瞑想的な実践となります。例えば、ヨガに由来する「マインドフル・マッスル・コネクション」の概念を取り入れ、各反復で使用している筋肉を意識的に感じることで、脳と身体の結びつきが強化されます。これは運動効果を高めるだけでなく、日常生活における姿勢や動作の改善にもつながり、総合的な健康と幸福感の向上に寄与します。 これらの要素を意識し、実践することで、単なる筋力トレーニングを超えた、全人的な身体発達が可能となります。また、各トレーニングセッションを、身体能力向上の機会だけでなく、自己認識と自己改善の場としても活用できます。 フォームの重要性を理解し、実践することは、フィットネスジャーニーの基盤となります。初心者から上級者まで、常にフォームの改善に取り組むことで、持続的な進歩と長期的な健康を実現できます。 #フォームにおける真面目な話し #音楽の付け方が分からない #pr2024/08/01に公開スポーツクラブルネサンス 広島東千田 日本 広島県https://www.instagram.com/explore/tags/フォームにおける真面目な話し#フォームにおける真面目な話しhttps://www.instagram.com/explore/tags/音楽の付け方が分からない#音楽の付け方が分からないhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr4.35%1,3003<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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