𝑺𝒂𝒚𝒖𝒓𝒊 / さゆり

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#handstands 最近寒くて冬眠しそうだけど🫨ｶﾀｶﾀ笑そんな時こそ身体動かして代謝上げてこぉぉ〜⛄️❤️‍🔥 . そしたらポカポカるんるん♪ 身体温まるし、気分上がるし、スッキリするし引き締まって健康にもいいし幸せホルモン分泌されるし一石七鳥くらいある気がする🤤✨ . . . 最近は寒くて身体が固まりやすいからお家でのストレッチやほぐしも念入りに🫶🏻 質のいいトレーニングができるように朝起きてからやトレーニング前、寝る前にしっかりケアするように心がけてます🍃 . それにしても早く夏来ないかな〜？🥹🌞 #アクロバット女子 #トレーニング女子 #倒立 #逆立ち #アクロバット #開脚 #体操 #体操教室 #フィットネスモデル #acrobatics #fitness #workout

2024/12/04に公開大坂城公園日本大阪府

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🌟 Fake it until you make it. . . 「絶対になる」そう信じて毎日一つ一つの選択を😌🍃 . なんとなくやったらなんとなくの結果になるし意味あるものを積み重ねたら形として結果になる . . . まだまだ無知で足りないものだらけだからやれることをがむしゃらにコツコツ💪🏻 トップの方々の技術やマインドを落とし込んで近づいていこう！ . 叶った姿を鮮明に描けるところまで自分との約束を積み重ねていくのみだ〜🫶🏻ﾀﾞｧｧｰ . . . 最初5枚はここ最近の写真で、ラストの2枚はたったの2ヶ月前という忙しい身体🤭 怪我だらけのボロボロだけどいつも頑張ってくれてありがとう💪🏻笑それぞれの良さがあって、その時その時の体が1番すき♡ . いつも心強いサポートやあたたかい応援本当にありがとうございます🥰 #アクロバット女子 #トレーニング女子 #スポーツ女子 #筋トレ #トレーニング #フィットネス #フィットネスモデル #フィットネスウェア #ダイエット #ボディメイク　 #training #workout #acrobatics #gymnastics

2024/11/29に公開- 指定なし

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. まだまだ課題が盛りだくさんっっ🙂‍↔️💭 目標には程遠いから一つ一つクリアしてがんばろ〜🌟 . コツコツが勝つコツ💪🏻 . . . おやすみなさい♡ 明日も最高の1日にしようね⛄️ @nabbajapan #nabbajapan #アクロバット女子 #トレーニング女子 #筋トレ #トレーニング #フィットネス女子 #フィットネスモデル #training

2024/11/24に公開- 指定なし

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友達とお出かけする日はなんでこんなにも 1日が早いんだーーー🫠⛩️🍁ダァァ〜 #京都最高でした🫶🏻🫶🏻 #京都グルメ #京都カフェ #白玉団子 #京都旅行 #京都観光 #清水寺 #二条城 #アクロバット女子 #トレーニング女子 #バク転 #筋トレ #トレーニング #アクション #acrobatics #gymnastics

2024/11/18に公開京都 Kyoto, Japan 日本京都府

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👓🍡 京都って何回行ってもいいよね〜〜⛩️🍁 . 今回のMVPは糖太朗っていうもちもち白玉団子がおいしい和スイーツのお店🤤 @totaro_kyoto . アイスクリームがトッピングされてるんだけど甘さ控えめで、お抹茶のほろ苦さと和三盆の優しい味がしあわせすぎました🤎！混んでなくて穴場すぎる和カフェ🫶🏻🫶🏻 また絶対行く〜♡ . . . きゃちありがと〜っ🥰 #京都 #kyoto

2024/11/17に公開二条城日本京都府

https://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/kyoto#kyoto

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スタートの日。また必ず成長した姿でここに帰ってくる…😌🥇 . 自分との約束🤝🏻🤝🏻🤝🏻 . . . 9.14 @nabbajapan GPFの公式写真が届きました📷🎞️ . 今まで競技力向上のために鍛えてきた身体を "魅せる筋肉"として鍛えました🏋️ 知れば知るほど競技の奥の深さを感じ未熟さを思い知らされることばかりだけど、自分と向き合いながら毎日コツコツ積み重ねた分だけ確実に成長できるこの競技が大好きです！！！🤍✨ . . 今回10.17 2ndファンミーティングのクラファンを通してブロマイド写真を購入してくださった皆さま本当にありがとうございました♡✨✨ . 本気で挑戦した特別な大切な瞬間を受け取ってもらえてすごく嬉しいです🥹😭😭 私と出会ってくださった方が、何か少しでも一緒に頑張ろうって思っていただけたり…身体を動かすきっかけを感じてもらえてるといいな〜💭💗 . . アクロバット女子の傍らトレーニング女子としても大好きなこのステージでまた輝けるように 1番高い景色を一緒に見ていただけるように🏆✨ 日々更新しながら挑戦していくのでまだまだこれからも応援よろしくお願いします🥰💪🏻💪🏻✨ . いつもありがとう♡ 今年もあと少しっ、駆け抜けようね〜〜💨✊🏻 (リターン今しばらくお待ちください💌) #石木さゆり #nabba #nabbajapan #アクロバット女子 #トレーニング女子 #モデル #フィットネスモデル #役者

2024/11/15に公開TFT ホール日本東京都

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トレーニング帰りに… いちご飴食べたのは内緒だよ🤫🫣 . 苺が甘くてめっちゃおいしくて幸せだった〜〜🍓 しかも300円！！！コスパよすぎない！？w✨ 毎日のカーボをこれにしたいくらいです🥰笑 . . . 今年もあと少し💭✨ 初心を忘れず、今日を全力で走り抜こうっ！！ . タスクがいっぱいあると追われがちだけど今この瞬間を全力でやりきるってすごく大事✨ こなすんじゃなくて、昨日の自分を超えていくんだ💪🏻 だぁぁぁー🌟 . #naptime2024fw #大阪観光 #心斎橋 #道頓堀食べ歩き #いちご飴　 #osakajapan #osakacastle #osakatrip

2024/11/12に公開- 指定なし

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🤍 今回は大阪の観光名所を小田原かまぼこ屋の若女将 @mizuki.chi.official みずきさんといっしょに案内するね〜🥳🏯🎶笑 . 合間で、小田原かまぼこ屋 @isekane_odawara のちっくすパック(ちくわ)でタンパク質補給も忘れずに💪🏻💪🏻💪🏻 . . . この日は朝からトレーニングして🏋️ リアルに一日のたんぱく質足りてなかったから観光合間にパクパクちくわ食べてた🤤🫢笑一口で手軽に食べれるからめっちゃ便利✨ 且つおいし〜♡且つ高タンパク脂質ゼロ🫶🏻 . . . 次はどこ行こーう？🤸💗 #大阪観光 #大阪城 #グリコ #道頓堀 #osakajapan #osakacastle #osakatrip #アクロバット女子 #トレーニング女子 #バク転 #筋トレ #トレーニング #アクション #acrobatics #gymnastics

2024/11/07に公開Osaka Castle 日本大阪府

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乗り物は何がすき〜？🤍 . わたしは安定にハリドリ一択🥳 入場して1番に乗って、、できれば帰る前にも乗りたいな〜♪笑 . . . . #ユニバ #usj #ホラーナイト #ハロウィンユニバ #ユニバコーデ　 #アクロバット女子 #トレーニング女子 #バク転 #筋トレ #トレーニング #アクション #acrobatics #gymnastics

2024/11/05に公開ユニバーサル・スタジオ・ジャパン / Universal Studios Japan (USJ) 日本大阪府

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. お仕事もトレーニングも当たり前の基準をもひとつ上げてがんばろう。やっぱり1番高い景色が見たいから…😌🏆 言葉と行動を合わせてコツコツ . . 覚悟を決めたらやるかやらないか🌟 . . . あっ、ぜんぜん関係ないけど今回のこの髪色パープルピンクもお気に入りすぎる〜🫶🏻🫶🏻 どうかなぁぁ〜？🤤🍂 #パープルピンク #ヘアカラー #ヘアアレンジ #ゆる巻き #グラデーションカラー # アクロバット女子 #トレーニング女子 #モデル #フィトネスモデル #ナチュラルメイク

2024/10/29に公開- 指定なし

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真夜中の投稿…🌙😴 この前初めてガチサウナ施設に行ってきたよ〜♪ . 整いました🧖‍♀️🫶🏻 これからますます汗かきにくくなる季節だからサウナと岩盤浴は定期的に行きたいなぁ〜❤️‍🔥 よしっ！寝るぞ。オヤスミナサイ . . 【2ndファンミーティングまであと２日🎃】クラウドファンディング65%達成✊🏻 また先ほど伸びてました…🥹😭✨ 受け取ってもらえてほんっとに嬉しいです🤍！楽しい企画とお食事を詰め込んで喜んでいただけること間違いなし♡♡ 伝えきれない感謝を受け取りに来てください🥰🎶 ↓↓↓ 【日程】2024年10月27日(日) OPEN 11:50 START 12:00 END 13:45 《VIP限定アフターパーティー》 OPEN 13:55 START 14:00 END 14:30 【会場】ホワイトガーデン心斎橋大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-3-29 (大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅徒歩1分) 【内容】まめめの手料理で乾杯🍔🥂 (ハンバーガー/ローストビーフサラダ/ドリンク付) チェキ会📷ハロウィンミニゲーム🎃 身体づくりについてのトークライブ&クイズ💭…etc ✔️チケット・限定グッズはストーリーハイライトより #サウナ #サウナ女子 #サ活 #プライベートサウナ #アクロバット女子 #トレーニング女子 #トレーニー #筋トレ #フィットネスモデル

2024/10/25に公開- 指定なし

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夏の投稿まだいけるかな🌊🍦 . 友達と夏の終わりを楽しんだ日🫶🏻 鳥居の下のムキムキポーズが1番映えてしまった🤭ww . . . ずっと気になってた#キラキラ坂海辺の景色とのんびりした街に癒されながらおしゃれなカフェでまったり過ごせてよかったな〜☺️🍃 リフレーーーッシュ大事✨✨ #キラキラ坂 #赤穂 #赤穂カフェ #アクロバット女子 #トレーニング女子 #フィットネスモデル #アクション #お団子ヘア #お団子アレンジ #ワンピースコーデ

2024/10/21に公開キラキラ坂日本兵庫県

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体操の先生の朝🤸🤸🤸🌞 . . 最近キノコをよく食べるからね、音源に惹かれて撮ってみたものの… レッスン前、朝から激し過ぎました💨🍄🤣💪🏻 #アクロバット女子 #トレーニング女子 #体操教室 #バク転 #宙返り#側宙 #アクロバット #backflip #acrobatics #gymnastics

2024/10/19に公開- 指定なし

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たまには。ね♡ おいしいお酒とご飯は頑張れる源🍶笑大好きな新政酒造のお酒があって迷わず飲んだものの隣でまりあちゃんが飲んでるワインもおいしそうで…🤤 思わずちゃんぽんしてしまった🫶🏻 . . . おいしい鶏をいただきながらまったり語り尽くして最高だった〜〜🥰 . まりあちゃんありがとう♡ . #なんかトランペット吹いてるみたいになったよ笑 #焼き鳥 #焼き鳥屋 #三宮グルメ #三宮ディナー #神戸ディナー #アクロバット女子 #トレーニング女子 #スポーツ女子

2024/10/18に公開焼鳥　米澤日本兵庫県

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. NABBAの大会翌日カリッカリ腹黒ちゃん😂🩶 . . カリカリでもふっくらしてても、どんな体型でも磨いてつくった身体は魅力的だな〜って思う✨✨ 誰かに見られるために磨くのも素敵だけど、何よりいちばん自分が好きな自分でいるために🫶🏻 ほんとに身体って生活習慣でどうにでも変わるから面白い🤍！まだまだ出会ったことない身体に出会えるのが楽しみです💭 これから寒くなって冬眠の季節に入ってくけど食事も運動も楽しくがんばってこぉぉ〜🤤🤤✊🏻 . . . それにしても一昨日合トレで追い込んだお尻の筋肉痛が日に日に増してくノダ🤡🍑ｲﾀｲ笑 #トレーニング女子 #アクロバット女子 #フィットネスモデル #モデル #アクション #スポーツコーデ #スポーティーコーデ #筋トレ #トレーニー #海外ファッションコーデ

2024/10/17に公開- 指定なし

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夜のお散歩〜🐾🍂 . トレーニングしない日も軽く動かしてスッキリ✌🏻 これから寒くなるから代謝落とさないように有酸素と半身浴は続けていこう🌞 . . . (ノーアップでいつでもどこでも回れるようになった♪笑) #トレーニング女子 #アクロバット女子 #フィットネスモデル＃トレーニー #筋トレ #バク転 #アクロバット#acrobatics #backflip #大阪城

2024/10/14に公開- 指定なし

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🌺🌞 一発撮りの棒読みナレーション付き(笑) 久しぶりのバク転デート投稿だよ〜🤸🫶🏻 . 今回は沖縄の石垣島と竹富島🏝️ . . 3月に撮影したやつだから今よりちょっとぷくぷくしてます🫣🤭 また絶対行きたい場所🤍 . #トレーニング女子 #アクロバット女子 #バク転 #acrobatics #gymnastics #沖縄 #石垣島 #竹富島 #石垣牛 #水牛車 #川平湾 #okinawa #ishigaki

2024/10/12に公開沖縄県石垣島日本北海道

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食欲の秋は食べて動くぅぅう🌰💪🏻🤸✨ 食べるとすこぶるパワーが出るんだっ！オフ期を大切にがんばります❤️‍🔥 #トレーニング女子 #アクロバット女子 #フィットネスウェア #フィットネスモデル #トレーニー #筋トレ #バク転 #背中トレ #acrobatics #training #workout #backflip #backtraining #gymnastics

2024/10/05に公開- 指定なし

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Costcoトコトコ🛒🐾🩶 これは絶対買いだぁぁぁ〜🫶🏻 My favorite goods🍅🦐🐟🫐✨ . #ダイエット #costco購入品 #costco #コストコ購入品 #コストコ #トレーニー #ヘルシーメニュー #トレーニング女子 #アクロバット女子 #フィットネスモデル #減量飯 #トレーニング #training #fitness

2024/10/04に公開- 指定なし

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9月もありがとうございました〜‼︎🌕🐇✨ . ほんっっとに濃くて幸せな毎日でした☺️ 沢山の方に支えてもらいながら挑戦して経験して挑んだ日々❤️‍🔥 いただいた恩と初心の気持ちを忘れずまだまだここを通過点に 10月もさらにっステップアップしていきます✊🏻🐾 . 成長していっぱいいっぱい届けられる人になりたいな〜〜😌マイペースにｶﾞﾝﾊﾞﾛ~ｯ . . . 私ごとですが、10月は誕生日もあるので更なる目標へのスタートとしてみんなとの大切な1ヶ月にしたいです🥳🌟 . Thank you September🩶 . #石木さゆり #トレーニング女子 #アクロバット女子 #筋トレ #トレーニー #フィットネスモデル #トレーニングウェア #training #fitnessgirl

2024/09/30に公開- 指定なし

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