プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 1320898
最終曎新日: 2026/03/23
thumbnail

𝑺𝒂𝒚𝒖𝒓𝒊 / さゆり

フォロワヌ数ランキング: 33,002 䜍

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

先週比:-

37,020人

マむリストに远加

䞀蚀コメントAI生成

アクロバット女子のさ...

 ã‚³ãƒ³ãƒ†ãƒ³ãƒ„皮別

 é–¢é€£æŠ•çš¿å›œ 

 é–¢é€£éƒœé“府県 

 äžŠã³æ›¿ãˆ

アカりント未登録では最新の動画100件のみ閲芧可胜です。
  • 【ご報告🌞】 この床、4月末より 倧阪府吹田垂におバクトレ吹田店をOpenいたしたす✚ @bakutore.suita . . 幌少期より私の人生のど真ん䞭にあった䜓操は、 技術だけでなく、 身䜓を動かすこずの楜しさ 挑戊した先の䜕にも代えられない景色 そしお仲間ずの絆 沢山の"タカラモノ"を䞎えおくれたした⛰🎁 . . そんな䜓操が倧奜きで 倧孊を卒業しおからも玄10幎間 䞻に子ども達ぞ䜓操指導を続けおきたしたが、 フィットネスラむフを送る䞭で . 「競技者だけでなく、倧人から子どもたで、 もっず倚くの方に身近に感じおほしい」 . 「身䜓を動かす楜しさを䌝えたい」 . そんな想いが匷くなり この床バクトレ吹田店をOpenする運びずなりたした😌 . . . バクトレ吹田店では、 私自身が珟堎に立ち皆さたにお届けしおいきたす✊🏻 . 未経隓の方はもちろん ダンサヌやチアリヌディング等 さらに技術を孊びたい方たで ぜひ楜しみにお越しください❀‍🔥 . 【 @bakutore.suita 】 こちらのアカりントで店舗情報を随時発信しおいくので フォロヌしおお埅ちいただけるず嬉しいです🀞🥰 . . #バクトレ #アクロバット #アクロバット教宀 #バク転 #宙返り #偎宙 #トリッキング #䜓操 #䜓操教宀 #吹田 #acrobatics #tricking

    2026/03/18に公開阪急 豊接駅 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/バクトレ#バクトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット教宀#アクロバット教宀https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/宙返り#宙返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/偎宙#偎宙https://www.instagram.com/explore/tags/トリッキング#トリッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/䜓操#䜓操https://www.instagram.com/explore/tags/䜓操教宀#䜓操教宀https://www.instagram.com/explore/tags/吹田#吹田https://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/tricking#tricking

    0.09%

    -

    34

  • . 週末の朝は7時からHYROXトレヌニングしおから カフェで喋っお、おにぎり食べお、 りェむトトレヌニングするのがルヌティン🏃‍♀☕🍙🏋 . . . この日は @cronos_japan_official の新䜜のトップスを 合わせおゞムに行ったよ〜🖀 スポヌティヌだけどメッシュニットで襟が付いおお、 ダル着感がないからめっちゃ可愛いぃ😜 . 今床お出かけもする時は、ショヌトブヌツにむンしお 黒の斜め掛けのカバンを合わせたいな〜🎶 @cronos_women #cronos #cronoswomen #pr #トレヌニング女子 #トレヌニヌ #アクロバット女子 #アクロバット #倒立 #逆立ち #hyroxtraining #hyrox

    2026/03/15に公開- 指定なし

    #PR / ファッション

    https://www.instagram.com/explore/tags/cronos#cronoshttps://www.instagram.com/explore/tags/cronoswomen#cronoswomenhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/逆立ち#逆立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyroxtraining#hyroxtraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyrox

    0.01%

    -

    4

  • 新しいトレッドミルの䜿い方🏃‍♀🧏🏌‍♀💡 トレヌニング終わりに遊んでみた〜っ♪ . . ※特別な蚓緎を受けおおりたすので、よい子はマネしないでください #handstand #training #gymnastics #トレヌニング女子 #アクロバット女子 #トレヌニヌ #倒立 #シンピ倒立 #アクロバット

    2026/03/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/シンピ倒立#シンピ倒立https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバット

    0.01%

    -

    5

  • @lululemonjp run event🍋 . 楜しく心も身䜓も動かす時間が 䜕より幞せだな〜〜っお感じる日々😜♡ . この日は @livericfit から出発しお 倧阪城で折り返す玄5㎞のラン👟 緩くみんなで喋りながら走る時間が楜しすぎたしたぁぁ🎶 . . . そしお、、レモンの埌は 念願の今幎初いちご狩り🍓🫶🏻 どこたでもしあわせが詰たった䞀日だったなぁ〜♡♡ #ランニング #lululemon

    2026/03/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemon

    0.01%

    -

    4

  • 💇🏌‍♀🩶 . い぀も楜しみな日♪ 今回も痛たないように綺麗にハむトヌン入れおくださっお 3月もルンルンで頑匵れそうだぁぁ〜💪🏻❀‍🔥 @_cohaku_hair ありがずうございたすっ🐶♡♡ . . . #アクロバット女子 #トレヌニング女子 #トレヌニヌ

    2026/03/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌ

    0.03%

    -

    10

  • ⛩ 喋りながらの〜んびり芳光しおたら 2䞇歩ずっくに超えおた✌🏻 . そしお、調子乗っお薄着で歩いおたら 倕方凍え死にそうになっお 叀着屋でスりェットをゲットした🀎 . . 念願の倧行列パン屋さん @amam_dacotan_kyoto にも行けお倧満足な京郜旅🥯😋 @otoka.yi ちゃんおかえり〜♡♡ #京郜 #京郜グルメ #京郜パン #京郜カフェ #アクロバット女子 #トレヌニング女子

    2026/02/25に公開八坂神瀟 日本 京郜府

    https://www.instagram.com/explore/tags/京郜#京郜https://www.instagram.com/explore/tags/京郜グルメ#京郜グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/京郜パン#京郜パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/京郜カフェ#京郜カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子

    0.04%

    -

    13

  • @emma.sleep.japan​ ​ 毎日元気に動き続けたくお​ 倧切にしおいる睡眠🌟​ ​ 日々のコンディションを敎えるためにも、​ 自分に合った寝具を遞ぶこずを意識しおいたす☺✚ ​ 今回ご瞁があり、゚マ・スリヌプを䜿い始めたした​ ​ ポケットスプリングずフォヌムの​ 䞡方の良さを組み合わせた「ハむブリッド構造」で、​ 䜓にフィットする感芚ず通気性の良さを䞡立しおいるのが特城だそうで  ​ 実際に䜿っおみお、​ 私にはちょうどいい反発感で、​ 寝転んだずきのフィット感が心地よくおお気に入りです🀍​ ​ カバヌは取り倖しお掗濯できお、​ 持ち運びしやすいのも嬉しいポむント♪​ ​ ペヌロッパでも人気があり、​ Good Design賞をはじめ海倖でも受賞歎があるブランドずのこず。 ※䞖界䞭で14䞇件の5぀星評䟡を獲埗。2024幎2月たでに、TrustpilotおよびAmazonでEmmaが䞖界䞭特にペヌロッパで獲埗した5぀星評䟡​ ​ 毎朝すっきり目芚められお、​ 『今日もいちにちっ』っお​ 心も身䜓も元気にリセットされたす🌞✚​ ※個人の感想です。䜿甚感には個人差がありたす。​ ​ ――――――――――​ ​ 【2月20日〜4月1日 新生掻セヌル実斜䞭】​ 党商品最倧50OFF​ ​ さらに​ クヌポン利甚で党商品10OFF​ マットレス・枕・垃団も察象​ 有効期限なし​ ※新生掻セヌルず䜵甚可最倧60OFF​ ※その他クヌポンずの䜵甚䞍可​ ​ クヌポンコヌド【sayuriig2602】​ ​ ​ #PR #゚マスリヌプ #゚ママットレス #マットレス #寝宀​ #家具 #ベッドルヌム​

    2026/02/25に公開- 指定なし

    #PR / 矎容・化粧品

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚マスリヌプ#゚マスリヌプhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚ママットレス#゚ママットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットレス#マットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝宀#寝宀https://www.instagram.com/explore/tags/家具#家具https://www.instagram.com/explore/tags/ベッドルヌム#ベッドルヌム

    0.02%

    -

    9

  • 家族でのんびり淡路島旅行〜🧅🐡♡ . . みんなずの時間や おいしいごはん、綺麗な景色が䜕よりのパワヌの源💪🏻 2月もラストスパヌトがんばろぉぉ❀‍🔥 #アクロバット女子 #トレヌニング女子 #筋トレ #トレヌニヌ #ランニング #倒立　 #淡路島旅行 #淡路島 #あわじ花さじき #awajishima #handstands

    2026/02/23に公開あわじ花さじき 日本 兵庫県

    https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島旅行#淡路島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/あわじ花さじき#あわじ花さじきhttps://www.instagram.com/explore/tags/awajishima#awajishimahttps://www.instagram.com/explore/tags/handstands#handstands

    0.02%

    -

    7

  • Home is wherever we stay together🩶 . @kona_resort #awajishima #awajitrip #淡路島 #淡路島旅行　#淡路島コテヌゞ #サりナ #アクロバット女子 #トレヌニヌ

    2026/02/18に公開KONA Resort AWAJI KAI 日本 兵庫県

    https://www.instagram.com/explore/tags/awajishima#awajishimahttps://www.instagram.com/explore/tags/awajitrip#awajitriphttps://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島旅行#淡路島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島コテヌゞ#淡路島コテヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/サりナ#サりナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌ

    0.02%

    -

    6

  • 六甲山で自然ず牛ず おいしいご飯ず景色に癒された日⛰🐄🫶🏻🫶🏻　 . . . 気づけば今幎もあずちょっず🍂✚ トレヌニングも、仕事も、プラむベヌトも䞀぀䞀぀倧切に、 自分が掲げた目暙を達成するに盞応しい自分で 今幎も残り2ヶ月走り切りたすっ✊🏻🌟 . 最近の目暙は頑匵らないこず 気持ちで動かずに淡々ず毎日やるこずをやるヌ♪ 圓たり前の基準倀をもっずもっず䞊げおいきたすっ . 寒くなっお冬眠したくなるし 食べたものはすぐに身になるし ふず色々考えたり忙しくなる時期だけど、そんな時こそ 動いお気持ち䞊げお楜しく突き進んでいこぉぉ〜〜😆🎶 wear&cap : @lyft.official #六甲山 #六甲山牧堎 #牧堎　 #アクロバット女子 #トレヌニング女子

    2025/10/29に公開六甲山 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/六甲山#六甲山https://www.instagram.com/explore/tags/六甲山牧堎#六甲山牧堎https://www.instagram.com/explore/tags/牧堎#牧堎https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子

    0.07%

    -

    25

  • 最近のおや぀🍪🍩🥯🥣🍂 . . 最近は、創䜜でいろんなものを䜜っおたす♪ 創䜜なので矎味しい時もあれば埮劙な時もありたす〜(笑) でも、党郚玠朎な味で䜓に優しいものばかりです〜🫶🏻 隠し味でコヌヒヌを入れお倧人の味にするのにもハマっおたす〜〜☕ . バタヌずか砂糖ずか沢山入れたら矎味しいのは間違いないんだけどね、、😏食べた埌はぜったいにセルラむトずかニキビになる。だから出来るだけ手䜜りしお党郚筋肉ず肌现胞にしちゃう💪🏻🪞✚笑 . . . 📷 ①②おからの゚スプレッ゜ショコラパン ③安玍芋ず南瓜のオヌトミヌルケヌキ ④プロテむンペヌグルト ⑀バナナ゚スプレッ゜protein ⑥ナッツずシナモンのオヌトミヌルクッキヌ ⑊オヌトミヌルず豆腐のドヌナツ . 甘さを匕き立おながらタンパク質も摂れるから おや぀にはプロテむンをよく入れるよ〜♪ タンパク質は、筋肉・内臓・皮膚・髪・ホルモンなど 䜓を぀くる基本成分で、こために摂るこずがポむントです◎ my favorite protein: @optimumnutrition_jp ゎヌルドスタンダヌド100%ポむ . #トレヌニング女子 #アクロバット女子 #ボディメむク #ダむ゚ット #枛量 #ヘルシヌおや぀ #OptimumNutrition #オプティマムニュヌトリション #ゎヌルドスタンダヌドポむ #プロテむン #pr

    2025/10/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/枛量#枛量https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシヌおや぀#ヘルシヌおや぀https://www.instagram.com/explore/tags/OptimumNutrition#OptimumNutritionhttps://www.instagram.com/explore/tags/オプティマムニュヌトリション#オプティマムニュヌトリションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゎヌルドスタンダヌドポむ#ゎヌルドスタンダヌドポむhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテむン#プロテむンhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

    0.03%

    -

    10

  • 【倧䌚から2ヶ月】増量期の蚘録💪🏻📝 倧䌚8/24 42.0㎏ ▶ 9/17 43.5㎏ ▶ 10/20 46.5㎏ . . 筋トレを始めた1幎目の頃よりも倉化は分かりにくいけど 日々進化し続けるこずだけを想っお💭✚ 過去にも未来にも囚われすぎず "今"をしっかりやりきるこず 䜕より1番楜しむこず 課題はたくさんあるけど自分のペヌスで たた来季たで確実に成長しおいこう☺🏆🌟 . . . @fitmi_official トレヌニングの時は、どの郚䜍をやるずきも 肩や腕が力たないように着甚しおるパワヌグリップ🏋 愛甚しおるFITMIのグリップは、 マット地で滑りにくくお、手銖のフィット感も しっかりしおるので本圓にお気に入りです🫶🏻🫶🏻 筋トレ初心者から䞊玚者の方たで  是非ご賌入のタむミングの方は お揃いでトレヌニング頑匵りたしょぉぉ〜💪🏻🀩❀‍🔥 10%OFFクヌポンコヌド⇚【SAYURI10】 #トレヌニング女子 #アクロバット女子 #トレヌニヌ #筋トレ #トレヌニング

    2025/10/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング#トレヌニング

    0.06%

    -

    22

  • お誕生日ありがずう♡ . . 本日33歳を迎えたした早っ 心から今ある環境ず、沢山の方々に支えられ 倧奜きな人生を歩める毎日に感謝でいっぱいです🥰 . ただただ未完成で呚りに助けおもらうこずばかりだけど、 きっず人間は完璧じゃなくおいいんだなっお 思う今日この頃。笑 . もっずもっず噚を磚いお、携わっおくださる方々や 1人でも倚くの方の支えになれるよう、笑顔に出䌚えるよう 33歳も私らしく楜しく党力で突き進みたす😆🌟✚ い぀も、たくさんの愛をありがずうございたす❀ . . . 倧奜きなさヌちゃんfamilyにお祝いしおもらっお しあわせだった日📷🎂🌞 #ありがずう

    2025/10/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ありがずう#ありがずう

    0.12%

    -

    45

  • 䞊から読んでも䞋から読んでも"バラクラバ"♡ . . 今日からプチ枛量スタヌトっ 11/8(土)にゲスト出挔させおいただく サヌドプレむスカップたでに2㎏萜ずしおゆきたす💪🏻 (早速今日の倜にご銳走が埅っおるから正匏には明日から🀀笑)それでビシッず切り替えおいくぅぅ🫡♪ 食欲の秋が止たらない方䞀緒にがんばりたしょぉぉ〜っ🍂 . . 最近のおや぀は、 基本的にナッツか、干し芋か、バナナが倚めだよ🫶🏻 あずブラックコヌヒヌずアダプトラテで空腹を凌いだり ボディメむクのためにもだけど、最近は肌のためにも できるだけ玠材そのものをいただくようにしおるよ . . . ▫ @adaptolattejp ☕🍵 毎日はたっおるカフェむンレスのココアず抹茶味のラテ♡ 腞内を敎える.集䞭力向䞊.ストレス軜枛効果◎ →10%off coupon code【SAYURI10】 ▫necklace: @__sandybloom__ #ボディメむク #トレヌニング女子 #アクロバット女子 #トレヌニヌ #枛量 #ヘルシヌおや぀ #ダむ゚ット #バラクラバ #ハむトヌン #秋コヌデ

    2025/10/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/枛量#枛量https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシヌおや぀#ヘルシヌおや぀https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バラクラバ#バラクラバhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハむトヌン#ハむトヌンhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋コヌデ#秋コヌデ

    0.02%

    -

    7

  • . 5回くらい死にかけた枛量末期の富士登山🏔 . 8月1ヶ月分の雚量が降った翌日の登山で 色々過酷すぎたけどそれも含めお最高に楜しかった🀣🌞🫶🏻 人生山あり山あり〜♪ . . . 《富士登山の豆知識》 ▫1トむレ300円🚜 ▫8合目あたりから酞欠でずっず頭痛🀕 ▫暎颚でスマホもサングラスも垜子も倱う🀷🏌‍♀ ▫頂䞊でのご来光は感動より極寒🥶 ▫山小屋のベットは男女混合50㎝間隔の雑魚寝🐟 ▫珟地の方の蚀う「30分で着く」は「死に物狂いの1時間」🙃 ▫呌吞のリズムを䞀定にこためな氎分補絊ず䌑憩が鍵 ▫アラサヌは䞋山で膝痛ずの戊い🊵🏻 ▫登山達成埌はスヌパヌサむダ人䞊にメンタル匷くなる❀‍🔥 ▫枛量末期は干し芋ずゞャヌキヌずナッツを詰めお🎒 ▫しんどい楜しい🎶 #ずヌっず枩めおた富士山登頂蚘録　 #富士山　#埡殿堎ルヌト　#山登り #富士登山 #アクロバット女子　#トレヌニング女子 #トレヌニヌ #フィットネスモデル #筋トレ #枛量

    2025/10/15に公開富士山, Fujisan 日本 山梚県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ずヌっず枩めおた富士山登頂蚘録#ずヌっず枩めおた富士山登頂蚘録https://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/埡殿堎ルヌト#埡殿堎ルヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/山登り#山登りhttps://www.instagram.com/explore/tags/富士登山#富士登山https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/枛量#枛量

    0.11%

    -

    39

  • 揺るがない軞🌟 . 人生においおも、アクロバットにおいおも 軞を倧切にしたいですねぇぇ〜🥞💪🏻✚ . . . アクロバットは、 軞があるずコントロヌルしやすくなるし 最小限の力で矎しくダむナミックに芋せるこずができる🀞‍♂ . たずは、倒立の緎習をする時に内ももを閉めたり 前埌開脚する時に骚盀ず膝・足先の向きを真っ盎ぐにしたり 小さな意識を癖づけおいくこずがポむント💭✚ 難しい技も歯磚き感芚で簡単にできるよ〜ぅっ🪥🎶 #アクロバット女子 #トレヌニング女子 #䜓操 #䜓操教宀 #倒立 #バク転 #acrobatics #handstand #backflips

    2025/10/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/䜓操#䜓操https://www.instagram.com/explore/tags/䜓操教宀#䜓操教宀https://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/acrobatics#acrobaticshttps://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/backflips#backflips

    0.04%

    -

    14

  • #ご耒矎飯 誰かず食べるご飯は 䜕でこんなにもおいしんやろかぁぁ〜🀀🍜♪ . . . 䜓操競技をやっおた頃は、食前、食埌  1日10回は䜓重蚈に乗っおたから "食べる倪る"ずいう抂念がず〜っずあったけど、 ボディメむクを始めおから PFC(栄逊バランス)を考えお食事するようになっお、 䞀぀䞀぀の食材のありがたみや食べるこずの重芁性に 気づけるようになりたした🥰 . . . 艶々で矎しくい続けるためにも 代謝を䞊げお痩せやすい身䜓になるためにも 心も身䜓も健康に元気でい続けるためにも スポヌツの競技力を䞊げるためにも クルクル回るためにも  たずは食事で身䜓の土台を぀くるこずがずっおも倧切♡✚ . . 食べる食べないではなく『䜕を食べるか』。 ボディメむクに関わらず、その倧切さを 1人でも倚くの方に䌝えおいきたいなっお思いたす💡💭 ず蚀いながら ラヌメン食べおる珟堎からでした🍜🙂‍↔w . でもいっぱい笑っお その前埌の食事で調敎しお 翌日いっぱい動いたから倧䞈倫笑 しかもあっさり貝出汁ラヌメンでほがお蕎麊😆 党郚パワヌになったよぉぉぉ💪🏻❀‍🔥 #アクロバット女子 #トレヌニング女子 #ボディメむク #ダむ゚ット #ラヌメン #倩満ラヌメン #倧阪ラヌメン

    2025/10/09に公開くそオダゞ最埌のひずふり 倩満店 日本 倧阪府

    https://www.instagram.com/explore/tags/ご耒矎飯#ご耒矎飯https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラヌメン#ラヌメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/倩満ラヌメン#倩満ラヌメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧阪ラヌメン#倧阪ラヌメン

    0.03%

    -

    12

  • 理想の自分に向かっお日々パワヌアップ🍑 . どこたでも比べるのは自分自身だけど、 来幎ステヌゞに立぀時に『わたしが1番』っお 胞匵っお立おるように、課題ひず぀ず぀がんばろう🌟 . . . 2枚目は久しぶりのビフォアフ写真📷🧏🏌‍♀ 巊2023幎2月 30æ­³ 44kg 1300kcal/日 週1 ゆるゆる自己流トレヌニング時　 右2025幎10月 32æ­³ 45.5kg 1800kcal/日　 週5トレヌニング時 . The日本人䜓型のピヌマン尻で、骚栌ず遺䌝的に 痩せおも䜓型はそんなに倉わらないず思っおたけど  こやっおみたらぜんぜん倉わっおるぅぅ🫑🀩✚✚ ただただここからぁぁぁ〜✊🏻 #トレヌニング女子 #アクロバット女子

    2025/10/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子

    0.1%

    -

    38

  • . 去幎からひず぀パワヌアップしお挑んだ 2025.8.24 NABBA KANSAI Classic Amateur🏆 . サポヌト、応揎本圓にありがずうございたした❀‍🔥 色々な面で支えおくださった方々、珟地たで足を運んで 応揎しおくださった皆様、感謝しきれたせんん🥹😭❀ . . 結果はTOP10ず悔しいですが、 やれるこずは党おやっおたので、このステヌゞに立おたこずがひず぀倧きな経隓ず目暙ぞ進む倧切な日になりたした🌟 . 寝坊なく(圓たり前笑)、緊匵なく平垞心でステヌゞングできたこず。前回よりも確実に筋量アップできたこずはしっかり耒めたいず思いたす🥰 . . . ただただ道のりはここからっ✊🏻 改めお倧奜きな @nabbajapan のプロ遞手になりたいっお匷く思いたした。難しいからこそ憧れるし、挑戊したい 必ず、その頂点の景色を芋にいきたす🏆 (登った先の景色は最高だっお富士山も蚀っおたした🗻笑) . . . . . next stage 🌟 党力で進化しおたいりたす😌 @nabbajapan 運営、関係者の皆様、 玠敵な舞台を本圓にありがずうございたした✚✚ . コヌチ: @eitojp_fitness 誰よりも努力されお結果にしおるからこそ、䞊手くいくずきもいかない時も、どんな時もぶれずに信じお背䞭を抌しおくださっおありがずうございたす😭🔥最匷のコヌチ💪🏻これからもよろしくお願いしたす🀝🏻 . コンディショニング: @tifa.condition @laguna_nakka @re_sports_lab @nishi_umeda_varix_pain_clinic 䞇党の状態で走り続けられるよう、い぀もサポヌトしおくださっお本圓にありがずうございたす🥹✚✚ . ポヌゞング: @nok.117 本番になるずただただ課題盛りだくさんでしたが、 い぀ず私の身䜓ず向き合っお现かく教えおくださっお 本圓にありがずうございたす😭 なおこさんのようにもっず筋肉を自由にコントロヌルしお 魅せられるように頑匵りたす✊🏻💗 #nabbajapan #トレヌニング女子 #アクロバット女子 #ボディコンテスト #筋トレ #トレヌニヌ　 #フィットネスモデル #枛量

    2025/08/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/nabbajapan#nabbajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディコンテスト#ボディコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/枛量#枛量

    0.06%

    -

    21

  • 倏に向けお䞀緒にがんばろ〜☀🌻🀍 . ずっず倧奜きな䜓型でい続けるために ♡ 食べながら匕き締めるのがやっぱり1番の秘蚣🀀👉🏻👈🏻 . . . 動画内でペヌグルトず混ぜおいたプロテむンは アンバサダヌを務めおいる @optimumnutrition_jp の ゎヌルドスタンダヌド 100%ポむプロテむン🥛 . 矎味しい䞊に品質にもこだわっおいるので 日々の身䜓づくりに本圓に助けられおいたす🥹❀‍🔥 . . 長幎の研究ず厳しい品質チェックを重ねお䜜られおるから 身䜓ぞの吞収スピヌドが早く、䞔぀安心安党で 䞖界䞭のアスリヌトやトレヌニヌが 信頌を寄せおいる理由がほんずに分かる🥰 . 日本ではただ知らない方も倚いけど、 䞖界で最も倚くの賞や掚薊を受賞し 売れおいるポむプロテむンパりダヌなんです🥛☝🏻 プロテむンで迷われおる方、 より効率よく吞収し運動のパフォヌマンスを䞊げたい方、 高品質で安党なプロテむンを探しおいる方、 気になる方はぜひチェックしおみおね👀✚ #アクロバット女子 #トレヌニング女子 #筋トレ #フィットネスモデル #トレヌニヌ #PR #OptimumNutrition #オプティマムニュヌトリション #ゎヌルドスタンダヌドポむ #プロテむン

    2025/06/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット女子#アクロバット女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニング女子#トレヌニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスモデル#フィットネスモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレヌニヌ#トレヌニヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/OptimumNutrition#OptimumNutritionhttps://www.instagram.com/explore/tags/オプティマムニュヌトリション#オプティマムニュヌトリションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゎヌルドスタンダヌドポむ#ゎヌルドスタンダヌドポむhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテむン#プロテむン

    0.02%

    -

    9