コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順40歳になりました☺️ ついに40代。 月日の流れって本当に早いです。 節目なので息子とdinnerに行ってきたよ😋 行きたいと言ったくせに やっぱり唐揚げとかが美味しい 俺には早かったと言い出したw そんな平和な40歳をスタート🩷笑 40代も自分らしく中身も美意識もアップデートしていきたいですね😘 #誕生日 #アラフォーとも言えなくなりました 早いなぁ！！！2024/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーとも言えなくなりました#アラフォーとも言えなくなりました4.91%402722人の🎂なのに 私のおかえりまで祝ってくれた🥺❤️ ありがとうとおめでとう🥰 久しぶりの3人で 何年経っても会えばいつものノリで 尊い😌 #loveyouguys #happybirthday #girlsnight2024/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/loveyouguys#loveyouguyshttps://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/girlsnight#girlsnight3.5%31919何年ぶりだろ？ ボブにカットしましたぜ🖤 新鮮なき・も・ち💇🏻♀️ @na_tamii_lowe #cut #イメチェン #ボブカット #hair #hairstyle2024/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cut#cuthttps://www.instagram.com/explore/tags/イメチェン#イメチェンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボブカット#ボブカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/hair#hairhttps://www.instagram.com/explore/tags/hairstyle#hairstyle5.05%44048私服撮るのが凄い久しぶりな気がします😌 @topologie.jp 色んなパターンが沢山あって悩んで 私はblack×pinkにした！ モノトーンばかり着る私はビビットなポイントくらいがお好み💕 クーポンあるよ☺️ 10%OFF クーポンコード:「tomo124-10」 有効期限: 2024/2/16 #topologie #私服#モノトーン #blackcode #差し色2024/01/31に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/topologie#topologiehttps://www.instagram.com/explore/tags/私服#私服https://www.instagram.com/explore/tags/モノトーン#モノトーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/blackcode#blackcodehttps://www.instagram.com/explore/tags/差し色#差し色2.15%19315壮絶な1ヶ月間のお話。 文字に表すともの凄く長くなりそう！ お暇なお時間あったら読んでね💕 病名はギランバレー症候群 この病気はかなり個人差があって症状の現れ方がバラバラです。 私が体験した症例を書きます。 初日 午前中目の眼球を動かすとなんか眩暈みたいな感じで 目を瞑っていないと疲れる感じ。 この感覚味わったことなかったから ん？何これ… そんな中マツパをしていつも通り楽しく会話してたけど なんか呂律が変と感じてた。 帰宅後、呂律が明らかに回らない。 不安になってお姉ちゃんに電話。 数時間後には完全に呂律がまわらなくて呼吸がしづらくなり 夜に救急車。 病院到着後足の脱力が。 1件目の病院はギランバレーに気づくことができず 1日だけ入院して帰宅。 帰宅してからの夜は悪化悪化で呼吸はまだできていたけど 全身の力が抜けて呂律は完全に回らず水も飲めない食べられない。 我慢したけど朝方には限界が来て再度救急車。 もうこの時の姿は本当に見てられない姿になりました。 すぐギランバレーの疑いで即入院。 その夜どんどん呼吸ができなくなって 酸素も低下で看護師さん達が沢山慌ててる雰囲気は まるでドラマでした。 この時脳内で冷静にあ、これは死ぬかも。と思ったよ。 そしてICUへ。 その日は土曜日だったはずなのに目が覚めたら火曜日ですと 言われてたまげた直後 気管に穴が開いていて全身の力は入らない。更には声を失いました。 1時間に1回は痰が上がってくるから吸引しなくちゃ息できなくなるから吸引するんだけどこれが本当に地獄。 それで寝れないから本当に毎日1日が長くて長くて😭 私痛みとか辛い状況でネガティブにならないタイプだったけどそのしんどい中の家族が来た面会の日は初めて泣いた。 でも薬の効果があって寝たきりながらも1日1日で少しずつ変化。 初めてベッドの上で座ること 降りること、そこから車椅子に移動すること。 とにかくトイレを自分で行きたい一心で気持ちは ちきしょう、絶対動いてやる！でしたw したらみるみる3.4日ですこし動けるようになって 一般病棟へ。 そこから毎日リハビリ開始。 握力測ったら6で笑って 2週間食べてないのに体重変化なしでこれもなぜ？！笑 って看護師さん達と笑えるくらいまでに。 一般病棟に戻ってからあれよあれよって回復して 先生も看護師さん達も驚きの日々。 やっぱりインナー鍛えてるから体幹があったり 基礎があるかないかでこの差はかなりあるかもと。 つい2週間前レッドゾーンまでいったのに この短期間でこの回復はありえない😧 本当に わぁ！今までインナー鍛えといてよかったと！！ 自分が壮絶な体験して本気で確信できた。 これはインナーマッスルを伝える側として 貴重な経験だと。 そして呼吸法も数年やってるおかげで 鍛えといて入院中毎日心電図付けられてるんだけど 脈がアスリートと同じと言われたよ。 だから これから年齢を重ねていくしかない中で 筋力って本当に大事だよ！ 毎日当たり前に身体を起こしてベッドから起き上がること 日常を当たり前に過ごせるのは体中の無数の筋肉が働いてること。 考えたこともなかった。 呼吸するにも呼吸筋 目を開けるのもね。 私は幸いベースの筋力があったからか リハビリ病院も転院して1週間 全部で1ヶ月で復活できました。 ストーリーで報告した時 沢山の方からギランバレーの情報を頂いて ネットでは10万人に1人って書いてあるけど 思った以上に身近に沢山いらっしゃいました。 だからレアな病気なようでレアじゃないから 誰にでも起こりうるかもしれないから ここに記そうと。 病気をした日々は本当に辛かったけど それ以上にたくさんの優しさが溢れんばかりで🥺 ありがとうありがとうでした🥺 最近会えてない友達からの連絡も沢山きて 応援してくれてるフォロワーさん達のDMもとても励みになってたよ。 ありがとう1000回言いたい 思いっきり首に傷を残した。 今は冬だから隠せるけど春夏にも跡はしっかりあるはず。 けど私は堂々と出していこうと思います😉 あ！ 原因はレバ刺しからの胃腸炎が引き金でした。 #ギランバレー #ギランバレー症候群 #病気に負けない #病気#末梢神経 #健康 #闘病日記2024/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギランバレー#ギランバレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギランバレー症候群#ギランバレー症候群https://www.instagram.com/explore/tags/病気に負けない#病気に負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/病気#病気https://www.instagram.com/explore/tags/末梢神経#末梢神経https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/闘病日記#闘病日記3.56%31925倒れる前に撮っててアップできてなかった😭 iPhone15に変えたと同時にこのスマホケースにしたよ。 ハンドメイドってとこが魅力的🪞 ミラーもバッチリ顔映る👌 12月中受注会やってるみたい！ 可愛いよ〜✨ p.s 闘病の励ましと優しいDMが思いのほか沢山きてゆっくり皆様に返信させて頂きました。 辛いけど沢山の優しさに触れられて幸せを感じたよ。 ありがとうで溢れてます また病については別でお話させてー☺️ 私は回復へ向かってます❤️🔥💪🏼 #pr#vilie#ヴィリエ#iPhonecase#アイフォンケース#スマホケース#アクリル絵の具#アクリル絵の具アート#ハンドメイド#ニュアンスアート2023/12/15に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/vilie#viliehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィリエ#ヴィリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/iPhonecase#iPhonecasehttps://www.instagram.com/explore/tags/アイフォンケース#アイフォンケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホケース#スマホケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクリル絵の具#アクリル絵の具https://www.instagram.com/explore/tags/アクリル絵の具アート#アクリル絵の具アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイド#ハンドメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュアンスアート#ニュアンスアート2.96%27610セリーヌのバケハが可愛過ぎて無理🥺❤️ 毛玉ができない程度に被りまくらなくては🥺笑 #バケハ #celine #帽子2023/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バケハ#バケハhttps://www.instagram.com/explore/tags/celine#celinehttps://www.instagram.com/explore/tags/帽子#帽子3.03%2894真剣に覚えてるつもりなんだけどさ センスない！ ださくなるのはなんで？笑 かたや @yuko__official__ キレッキレ😂 #ado#唱 #踊ってみた #ダンスうまくなりたい2023/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ado#adohttps://www.instagram.com/explore/tags/唱#唱https://www.instagram.com/explore/tags/踊ってみた#踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスうまくなりたい#ダンスうまくなりたい3.78%34916おはようございます！ 最近全然インスタ更新できてなく🥲 色々と復活しました🔥 心配してくれた皆様本当にありがと💓 ででで！ 11/23（木） ヨガ&くびれオンラインLessonの詳細が決定しました☺️！！ YUKOからもTOMOMIからも それぞれから何度も尋ねているかもしれませんが何度も聞きます👂🎤 皆様深く呼吸をしていますか？ 心や身体の不調、体型変化の悩みはありますか😌 私達は皆様の悩みに 少しでも添えられるように 基本の呼吸から様々な効果を感じてもらいたく ヨガとくびれのW Lessonをレクチャーしたいと想っています✨ 各60分 Lesson 計120分 plusフリートークタイムもあり かなり濃厚な内容になっています！ リーズナブルな価格なので 是非色々な方に参加して欲しいです☺️💪🏼 気持ち良かったー！ 楽しかったー！ 身体に効いてる〜！！ という楽しい時間を一緒に過ごしましょう💖 詳細👇 11/23（木） 18:00〜21:30 ⚪︎チケットは15日から販売スタート ※当日見れなくても1週間アーカイブで視聴可能です。 peatixから公開されます。↓ https://vmaevent01.peatix.com/view って ここから飛べないのいつも悲しいの！笑 プロフィールに貼り付けます！ 待ってるよー❤️ #呼吸#呼吸法#腹式呼吸 #ヨガ#くびれ#心身#健康 #ダイエット #内蔵引き上げ#レッスン2023/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/腹式呼吸#腹式呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/心身#心身https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/内蔵引き上げ#内蔵引き上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスン1.36%1274The fireworks display of the autumn is what beautiful and is sad✨ 秋の花火大会実は初。 涼しさの中の花火ってなんともいえない切なさと哀愁を感じちゃった🎆✨ 秋の花火大会っていい😍！ #花火大会 #花火 #秋#autumn #fireworks2023/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花火大会#花火大会https://www.instagram.com/explore/tags/花火#花火https://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/autumn#autumnhttps://www.instagram.com/explore/tags/fireworks#fireworks1.18%1122可愛過ぎて皆無。 もはや芸術🎨 @m_krt_nail 毎月が楽しみで仕方ない❤️ #nail #nailart #アクセントネイル #個性派ネイル #art2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nail#nailhttps://www.instagram.com/explore/tags/nailart#nailarthttps://www.instagram.com/explore/tags/アクセントネイル#アクセントネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/個性派ネイル#個性派ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/art#art1.89%17310アイメイクの写真動画の撮り方が 超絶わからないのと自撮りも全然してなくてセンスがない予感しかない😂 元々まつ毛ふさふさで長いタイプてはないながらも マツパをすると上がりがいいので ずっとマツパ してます。 私出目だからすごいやりずらい目なのにいつも綺麗に仕上げてくれる @beryl_onmee.fubuki 👁️ 目尻も加齢と共に下がってきたから 頑張って跳ねさせてまっす @freely_official_ のダークブラウンで🐻 最近全部ブラウン系にすると顔が薄くなるから マスカラはブラック🐦⬛ #make #makeup #アイメイク#マツパ #アイライナー2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/make#makehttps://www.instagram.com/explore/tags/makeup#makeuphttps://www.instagram.com/explore/tags/アイメイク#アイメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/マツパ#マツパhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイライナー#アイライナー1.85%1709シースルバングでちょっとだけ前髪作ったけどセットの仕方がわからないのと髪の毛暗くしました😺 @searoomlynn_official の服可愛過ぎて無理！ このオールインワンまじで足長く見える❣️ もう夕方以降の公園は寒いですわ🍂 #autumn #outfit #fashion #searoomlynn #オールインワン2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/autumn#autumnhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/searoomlynn#searoomlynnhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールインワン#オールインワン1.95%17810こんにちは💕 ようやく気温が少し下がって髪の毛を下ろしてお外で過ごせるようになりました。笑 異常な猫っ毛で😮💨 そして 久しぶりにくびれのオンラインlessonを再開します！ 10/20から11月いっぱいで 11月の日程はまた追加しきれていませんが随時追加していきます☺️ 予約は今日から受付開始して 11月中も受付中になります。 気になる方は是非サイトを覗いてみてください✨ 3枚目、4枚目は去年パーソナルで1ヶ月週2.3継続していたお客様のお写真です。 今回初めての方も沢山いらっしゃると思うのでどんな感じ？🤔 という方のために載せておきます🙆♀️ これから気温差が激しくなる季節。 体調崩しやすいから血流流して 深い呼吸をして 食べたい物を食べながら🍔 スタイルアップを目指していきまっしょい😘 #くびれ #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #呼吸 #呼吸法 #パーソナルトレーニング #オンラインレッスン2023/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスン4.53%42315まるで指がアクセサリーかのよう💎✨ ゴールドでアクセント強めネイルにした！あーかわわわ🤤 @m_krt_nail #nail #個性派ネイル #ゴールドネイル #デザインネイル #gold2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nail#nailhttps://www.instagram.com/explore/tags/個性派ネイル#個性派ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドネイル#ゴールドネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザインネイル#デザインネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/gold#gold44.74%4,30220ゆうこりんとダンス第二弾🤣 最近よく流れてくるリールのダンスやりたくて真似してみたけど簡単なようでむずい😂😂 やっぱりダンスセンスがない😂👐🏽 とにかく爆笑し過ぎて顔ヨレ汗だく 最後入り込んでる私w🤣 楽し過ぎた🩷 他に爆笑動画あるからストーリーに流そう🤪 #ダンス#ダンス踊ってみた#ダンス動画 #あいの里#ゆうこりん#トモちん #爆笑って幸せ2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス踊ってみた#ダンス踊ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス動画#ダンス動画https://www.instagram.com/explore/tags/あいの里#あいの里https://www.instagram.com/explore/tags/ゆうこりん#ゆうこりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/トモちん#トモちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆笑って幸せ#爆笑って幸せ3.99%3778可愛いTシャツめっけ😆🩷 パロディ系のTシャツ大好き！ 韓国でもFENDIのリメイクT買ったりしたのよ！ Tシャツ×denimは鉄板💯 @account_paris 他のも可愛すぎ！ #accountparis #account #アカウントパリス #fashion #ootd #tシャツコーデ2023/09/09に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/accountparis#accountparishttps://www.instagram.com/explore/tags/account#accounthttps://www.instagram.com/explore/tags/アカウントパリス#アカウントパリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/tシャツコーデ#tシャツコーデ2.44%22412皆さんセルフケアしてる？🎤 私が感じるに 身体も頭皮もスキンケアも 労った分結果がちゃんと出るって思う。 全てにおいてセルフケアが 大事だったりする🔥 毎日立ってるだけで重力がかかってるからそりゃ足が浮腫むわけで😩 体重増えてないのに足が太くなるのは浮腫みがかなり占めてます！ 今pilatesを学んでる真っ最中で 超ベテランの先生も 何より筋膜リリースが重要だと仰っていました。 夏は暑くて着圧スパッツ履けなかったけど 私は着圧スパッツとローラーなどで 脚ケアしてます🫡 このローラー 持ってできるから 手は疲れないしどこでも どんなポーズでも🤣 できるからとてもいい😍 浮腫みは大敵すぎまっせ🔥 さて10月呼吸Lessonやろうかな💕 #筋膜リリース #筋膜リリースローラー #筋膜#むくみ解消 #むくみ改善 #きゅんローラー #ダイエット#スタイルアップ2023/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリースローラー#筋膜リリースローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜#筋膜https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/きゅんローラー#きゅんローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタイルアップ#スタイルアップ2.27%2127@searoomlynn_official 可愛すぎてツボ過ぎて何時間でもいれます😍 叫びたいくらい好き！w まだまだ暑いけど 秋服着れることが楽しみ🍂 #searoomlynn #autumn #autumnfasion #秋服 #夏の終わり2023/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/searoomlynn#searoomlynnhttps://www.instagram.com/explore/tags/autumn#autumnhttps://www.instagram.com/explore/tags/autumnfasion#autumnfasionhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋服#秋服https://www.instagram.com/explore/tags/夏の終わり#夏の終わり2.2%20673PEACE🩷 夜な夜なゆっくり一緒にいたのハワイぶりか🤙🏽 #いつも私が笑い吹き出す #楽しかった #girlsnight2023/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつも私が笑い吹き出す#いつも私が笑い吹き出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しかった#楽しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/girlsnight#girlsnight3.33%3148<前へ123456...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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