コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今年こそ人知れず本気で 人生変えたいと思っている人へ 安心してください あなたは必ず変われます 思考や潜在意識じゃなくて まずやることは これまで「無関心」にしていた 内臓に溜まった汚れを デトックスで掃除すること 本当に変われるから 日常生活で無意識のうちに 抑圧していた 「負の感情毒素」も流れて 驚くほど本来の自分が 出てくるから 内臓が変わったら 周りも引き寄せも全部変わる 肝臓デトックス→怒り・不満浄化 腎臓デトックス→不安・心配浄化 副腎デトックス→トラウマ浄化 肺デトックス→悲しみ浄化 胃腸デトックス→ストレス・抑圧浄化 感情や思考の整理は 永遠に出口の無いトンネルに 迷い込むだけ それよりも 自分の内臓に集中して デトックスをすると 炎症を抑えて 毒素・老廃物が流れる 内壁が修復する 働きが回復する 傷ついた心が 内臓が元気になるのと 同時に修復されるから 安心してください 解決の糸口は あなたの内臓にあります 毒素・老廃物・感情も流せる 内臓別デトックスを知りたい人は どうしたらそんなに痩せて 綺麗になったんですかと言われる 【無料オンライン講座】（80分） ご覧ください。 受け取りは 下記をタップしてね↓ @woonin_lifestyle そして、 何をやっても痩せなくなった 50代60代の最後の砦 5000人が痩せた！女医が選ぶ独自メソッド 【超豪華デトックス10大特典】 を今だけ公式LINEを登録するだけで 全て無料でプレゼントさせていただいています。 🎁超豪華デトックス10大特典🎁 1. 無料オンライン講座80分 2. クリーンイーティングレシピ30選 3. 2日間完全デトックスプログラム動画30分 4. 本気で痩せる朝食レシピBest５ 5. 簡単デトックスクッキングBest３ 動画26分 6. アサイーボウルベスト８レシピ 7. 美腸アプローチ12 Step 8. 大人気ロースイーツレシピ10選 9. Woonin Detox Academy 「受講生の声」 10. 特別無料個別セッション60分 受け取りは下記を タップしてください↓ @woonin_lifestyle2026/03/10に公開- 指定なし0.16%210痩せないグリーンスムージー ほうれん草・小松菜・ケールのスムージーを 毎日飲んでいる人は要注意！ ダイエットのために毎朝続けているのに ・疲れが取れない ・むくみが取れない ・痩せない それ材料を間違えているから ほうれん草・小松菜・ケール この3つに共通するのがシュウ酸 生のまま毎日摂り続けると 腎機にダメージを与えて 腎臓の機能を弱くしてしまうから 痩せるどころか 余分な水分が出て行かず むくみや怠重い原因に... じゃあ何を入れればいいの？ 私が17年研究した答えは ハーブを1種類使うこと ミント・パクチー・バジル・大葉... 使えるハーブはたくさんあります ハーブはシュウ酸が少なく 解毒力が強い 抗菌力も強く 胃腸を温めて 代謝も促してくれる 優秀なデトックス食材 例えば ・ミントは腎臓デトックス ・パクチーは重金属を外に出す ・バジルは抗酸化と 女性ホルモンを整える ・大葉は抗菌作用 春はデトックスに最適な季節 WOONIN式グリーンスムージー を毎朝飲んで しっかり毒素を流すと みるみる痩せます 痩せるグリーンスムージーの 作り方を知りたい人は どうしたらそんなに痩せて綺麗になったんですかと言われる 【無料オンライン講座】（80分）をご覧ください。 受け取りは 下記をタップしてね↓ @woonin_lifestyle そして、 何をやっても痩せなくなった50代60代の最後の砦 5000人が痩せた！女医が選ぶ独自メソッド 【超豪華デトックス10大特典】 を今だけ公式LINEを登録するだけで 全て無料でプレゼントさせていただいています。 🎁超豪華デトックス10大特典🎁 1. デトックス無料オンライン講座80分 2. クリーンイーティングレシピ30選 3. 2日間完全デトックスプログラム動画30分 4. 本気で痩せる朝食レシピBest５ 5. 簡単デトックスクッキングBest３ 動画26分 6. アサイーボウルベスト８レシピ 7. 美腸アプローチ12 Step 8. 大人気ロースイーツレシピ10選 9. Woonin Detox Academy 「受講生の声」 10. 無料個別セッション60分 受け取りは下記を タップしてください↓ @woonin_lifestyle2026/03/07に公開- 指定なし0.2%260残念ながら 自家製コンブチャ発酵を やっている人のほとんどは 本当の効果を得ていません・・・ 丁寧に仕込んでいるし 毎日欠かさず飲んでいる でも 快便じゃないし 腸内環境が変わったのか よくわからない 実は前よりも 胃が敏感になって いるような気がする その理由を説明しますね コンブチャの発酵には 2つの発酵フェーズがあります ◉第1発酵フェーズ： 最初に起きるのが「乳酸発酵」 腸活に一番必要な 乳酸菌が生まれる段階 ◉第2発酵フェーズ： その後に起きるのが「酢酸発酵」 酢酸菌が増えていく段階 問題は 発酵をそのまま続けると 乳酸発酵の段階を通り越して 酢酸菌だらけになってしまうこと 自家製コンブチャで ほとんどの人が 『もう少し発酵させた方が体に良さそう』 と思って長く置いている これが過剰発酵です 過剰発酵したコンブチャは 腸活飲料ではなく ただの強い酸っぱい液体 飲めば飲むほど胃壁を刺激するだけ 正しく乳酸発酵したコンブチャは 酵母が活性して キメの細かい微炭酸と まろやかな酸味に 乳酸独特の甘みが残ります どことなくヤクルトの味 がする理由 一方で ツンと鼻にくる強い酸っぱさは 過剰発酵のサイン コンブチャを教え続けて16年 自家製コンブチャで 効果が出ないと言う人の ほぼ全員が 過剰発酵が原因でした 自己流と自己解釈は せっかく良かれと 思ってやっていることが 逆効果になりがち 本当にもったいない 乳酸菌を豊富に生む WOONINコンブチャを 知りたい人は 【無料オンライン講座】（80分） をご覧ください プロフリンクから 無料で受け取ってくださいね @woonin_lifestyle 今すぐ コンブチャ発酵を学びたい人は WOONIN認定 コンブチャインストラクター @mai.glowlife のDMに「コンブチャ」と メッセージを送ってくださいね 個別に詳細をお送りします そして今だけ 【超豪華デトックス10大特典】 公式LINEを登録するだけで 全て無料でプレゼント させていただいています。 🎁超豪華デトックス10大特典🎁 1. 無料オンライン講座80分 2. クリーンイーティングレシピ30選 3. 2日間完全デトックスプログラム動画30分 4. 本気で痩せる朝食レシピBest５ 5. 簡単デトックスクッキングBest３ 動画26分 6. アサイーボウルベスト8レシピ 7. 美腸アプローチ12 Step 8. 大人気ロースイーツレシピ10選 9. Woonin Detox Academy 「受講生の声」 10. 無料特別個別セッション60分 受け取りは下記を タップしてください↓ @woonin_lifestyle WOONIN（デトックスコーチ） 何をやっても痩せなくなった 50代60代の最後の砦 5000人が痩せた！ 女医が選ぶ究極の独自デトックス メソッドを確立2026/03/06に公開- 指定なし0.29%370太らない老けない もっといろんなプラントベースの簡単なレシピを知りたい人は 誰でも簡単にできるクプラントベースレシピ30選、簡単デトックスクッキングレシピ3選、アサイーボウルベスト８レシピ、朝食レシピ５選、ロースイーツレシピ10選を受け取って日常に楽しんで。 この合計56レシピは、これまで14年間続けた対面レッスンやビオセボンのWS、雑誌掲載した有料レシピばかりです。 受け取りは 下記をタップしてくださいね↓ @woonin_lifestyle さらに 何をやっても痩せなくなった50代60代の最後の砦 5000人が痩せた！ 女医が選ぶデトックスメソッド 【超豪華デトックス10大特典】 今だけ公式LINEを登録するだけで全て無料でプレゼントさせていただいています。 🎁超豪華デトックス10大特典🎁 1.5000人が痩せた！女医が選ぶ独自メソッド 無料オンライン講座80分 2. プラントベースレシピ30選 3. 2日間完全デトックスプログラム動画30分 4. 本気で痩せる朝食レシピBest５ 5. 簡単デトックスクッキングBest３ 動画26分 6. アサイーボウルベスト8レシピ 7. 美腸アプローチ12 Step 8. 大人気ロースイーツレシピ10選 9. Woonin Detox Academy 「受講生の声」 10. 無料個別セッション60分 受け取りは下記を タップしてください↓ @woonin_lifestyle2026/03/05に公開- 指定なし0.45%552私が腸活レッスンを開始した 2011年当時からしたら これだけ「腸活」が世の中に 定着してきているにも かかわらず 毎日お通じスッキリ 最高にコンディションがいい 子供みたいな立派なうんちが出る っていう人 ほとんどいないよね 便秘 膨満感 ガス腹 鉄分不足（貧血） 冷え性 疲れが取れない むくみ 甘いものがやめられない コーヒーがやめられない ますます 増えているような気がする 現に毎年増えている 日本人女性のがん死亡原因 NO1は大腸がん かつては胃がんがトップだったけれど 近年大腸がんが急上昇 SNSでこれだけ腸活や 健康情報が溢れているにもかかわらず おかしいと思いませんか？ 本当に腸活が成功していると 便通はもちろんのこと 胃の消化力が良くなることで （消化が悪いのに腸内環境は絶対に良くなることはない） 胃からのミネラル吸収が良くなって 鉄分不足解消 マグネシウム不足解消 →甘いもの依存解消 →コーヒー依存解消 血液がサラサラ 血管がピカピカ →冷え性改善 悪玉菌、真菌、酵母の減少で 膨満感解消 ガス腹改善 カンジダ症改善 本物の腸活は便だけではない あなたの人生を変える力があることを 知ってください え？ 本物の腸活って何？ と思った人へ Woonin Detox Academyは あなたに足りなかった最後のピース 自己流を終わらせたい 不安なまま頑張るのに疲れた 1年後も同じは絶対にイヤ そんな人の 人生の分岐点になります 最強の腸内環境を手に入れる 習慣とスキルが身につきます これから先、3年後、5年後 周りと圧倒的な 健康、若さ、見た目 に大きな差が開きます 毒素を流せる体を鍛え上げるのが Woonin Detox Academy 4ヶ月デトックスプログラム ご興味のある方は QRコードを読み取り 個別相談の予約をしてください その前に Woonin式メソッドは 具体的に何をするのか 知りたい人は どうしたらそんなに痩せて 綺麗になったんですかと言われる 【無料オンライン講座】（80分）を まずご覧ください。 受け取りは 下記をタップしてね↓ @woonin_lifestyle そして 何をやっても痩せなくなった 50代60代の最後の砦 5000人が痩せた！ 女医が選ぶ独自メソッド 【超豪華デトックス10大特典】 を今だけ公式LINEを登録するだけで 全て無料でプレゼント させていただいています。 🎁超豪華デトックス10大特典🎁 1. WOONIN式デトックス無料オンライン講座80分 2. クリーンイーティングレシピ30選 3. 2日間完全デトックスプログラム動画30分 4. 本気で痩せる朝食レシピBest５ 5. 簡単デトックスクッキングBest３ 動画26分 6. アサイーボウルベスト８レシピ 7. 美腸アプローチ１２ Step 8. 大人気ロースイーツレシピ10選 9. Woonin Detox Academy 「受講生の声」 10. マンツーマンセッション60分 受け取りは下記を タップしてください↓ @woonin_lifestyle2026/03/04に公開- 指定なし0.13%170個別セッションで WOONINさんのことは 10年以上前から 知っています 本を持っています 雑誌で知りました トークライブに行きました レッスンに行きました アメブロを読んでいました という方が多いので 毎回感激しています 本当にありがとうございます 2011年38歳から ずっと 腸活 グリーンスムージー コンブチャ スーパーフード ロースイーツ を教え続けて15年 53歳になりました 15年間 情報をアップデートしながら 人体実験も継続中 本当に地道にずっと 発信と教えることを 続けています 30代後半から 40代を経て 50代を迎えて 当時を知ってくださっている 皆さんと一緒に 歳を重ねました 1周以上回って またWOONINのところへ 戻ってきてくれて ありがとう 感謝の気持ちでいっぱいです コロナ禍に構想していた いつでもお帰りなさいを言える オンラインスクールを 立ち上げたのが2023年 Woonin Detox Academy コミュニティ型スクール これまでの実績と栄養サイエンス知識 理論、細かいメカニズム、理由と根拠 レシピ、メソッドを デジタルの恩恵で 全てをお渡しできるようにしました そして これからも一緒に 60代、70代、80代を ワクワク最高におもしろい 人生にしていけるように 永久サポート をお約束します なぜなら 皆さまが大好きだから 太陽みたいに輝く あなたの笑顔が見たいから そんな想いで 毎日を過ごしています いつも本当にありがとう WOONIN2026/03/03に公開- 指定なし0.27%35050代60代 何をやっても痩せなかった人へ 今じゃなくていいかも この思考 未来を止める最大の原因です。 Woonin Detox Academyは あなたに足りなかった最後のピース 自己流を終わらせたい 不安なまま頑張るのに疲れた 1年後も同じは絶対にイヤ そんな人の 人生の分岐点になります。 もっと具体的に言うと ・40歳を過ぎてから運動しても 痩せない ・更年期を迎えてから、 今までと同じことをしても 痩せなくなった方 ・食べる量を減らしているのに 毎年1kgずつ増えている方 ・体重だけではなく 色々な体調不良も重なって 不安が大きくなっている方 ・色々試したけど便秘が改善しない方 ・もう自力では体重を落とすことに 限界を感じている方 ・食事改善を最後にしたい方 ・本気で体質改善したい方 ・本気で変わりたい方 こんな方を デトックスコーチWooninが 永久にサポートします。 運動ゼロ 断食しない 糖質カットしない サプリ/プロテイン不要 カロリー/PFC 不要 たくさん食べる でも Woonin式デトックスを習得すると 太らない体 老けない体 リバウンドしない体 体重が増えても戻せる体 最強の腸内環境 が手に入ります。 これから先、3年後、5年後 デトックスを当たり前の習慣 にすると 周りと圧倒的な 健康、若さ、見た目 に差が開きます。 デトックスをすることで 不要な毒素は排出できて、 栄養をしっかり吸収できる体に。 とてもシンプルなのに これ以上の健康とダイエット アンチエイジングと パワーアップ方法は デトックス以外にないです。 毒素が溜まると、 本来輝くはずのあなたが 見えなくなります。 自分の臓器の力で 毒素を流せる体を 鍛え上げるのがWoonin式メソッド。 その全てを学べるのが Woonin Detox Academy 4月スタート ただいま 3月募集開始しました！ ご興味のある方は投稿画面の QRコードを読み取り 個別デトックス相談(zoom)の予約をしてください。 まずはあなたのお悩みをお聞きします。 その前に Woonin式デトックスは 具体的に何をするのか 知りたい方は どうしたらそんなに痩せて 綺麗になったんですかと言われる 【無料オンライン講座】（80分）を まずご覧ください。 受け取りは 下記をタップしてね↓ @woonin_lifestyle そして 何をやっても痩せなくなった 50代60代の最後の砦 5000人が痩せた！ 女医が選ぶ独自メソッド 【超豪華デトックス10大特典】 を今だけ公式LINEを登録するだけで 全て無料でプレゼント させていただいています。 🎁超豪華デトックス10大特典🎁 1. 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Woonin Detox Academy 「受講生の声」 10. プライベートセッション60分 受け取りは下記を タップしてください↓ @woonin_lifestyle2026/03/02に公開- 指定なし0.13%160《プラントベースヨーグルト》 完熟アボカド....1/2個 冷凍ミックスベリー....1/2カップ レモン果汁.......1/6個分 はちみつ.......大さじ１ 水.....................50ml 以上をブレンダーでよく撹拌して出来上がり 乳製品なくても何も困らない むしろ植物性食材の豊かさに感動 プラントベースは意識高いとか 我慢とかストイックじゃなくて そういう意識すらない 純粋に美味しいから ぜひ作ってみてね もっといろんなプラントベースの 簡単なレシピを知りたい人は 誰でも簡単にできるクプラントベースレシピ30選、簡単デトックスクッキングレシピ3選、アサイーボウルベスト８レシピ、朝食レシピ５選、ロースイーツレシピ10選を受け取って日常に楽しんで。 この合計56レシピは、これまで14年間続けた対面レッスンやビオセボンのWS、雑誌掲載した有料レシピばかりです。 受け取りは 下記をタップしてくださいね↓ @woonin_lifestyle さらに 何をやっても痩せなくなった50代60代の最後の砦 5000人が痩せた！女医が選ぶ独自メソッド 【超豪華デトックス10大特典】 今だけ公式LINEを登録するだけで全て無料でプレゼントさせていただいています。 🎁超豪華デトックス10大特典🎁 1.5000人が痩せた！女医が選ぶ独自メソッド 無料オンライン講座80分 2. プラントベースレシピ30選 3. 2日間完全デトックスプログラム動画30分 4. 本気で痩せる朝食レシピBest５ 5. 簡単デトックスクッキングBest３ 動画26分 6. アサイーボウルベスト８レシピ 7. 美腸アプローチ12 Step 8. 大人気ロースイーツレシピ10選 9. Woonin Detox Academy 「受講生の声」 10. マンツーマンセッション60分 受け取りは下記を タップしてください↓ @woonin_lifestyle2026/03/01に公開- 指定なし0.61%76250代60代で何をやっても痩せなかった人へ 今じゃなくていいかも この思考 未来を止める最大の原因です。 Woonin Detox Academyは あなたに足りなかった最後のピース 自己流を終わらせたい 不安なまま頑張るのに疲れた 1年後も同じは絶対にイヤ そんな人の 人生の分岐点になります。 もっと具体的に言うと ・40歳を過ぎてから運動しても 痩せない ・更年期を迎えてから、 今までと同じことをしても 痩せなくなった方 ・食べる量を減らしているのに 毎年1kgずつ増えている方 ・体重だけではなく 色々な体調不良も重なって 不安が大きくなっている方 ・色々試したけど便秘が改善しない方 ・もう自力では体重を落とすことに 限界を感じている方 ・食事改善を最後にしたい方 ・本気で体質改善したい方 ・本気で変わりたい方 こんな方を デトックスコーチWooninが 永久にサポートします。 運動ゼロ 断食しない 糖質カットしない サプリ/プロテイン不要 カロリー/PFC 不要 たくさん食べる でも Woonin式デトックスを習得すると 太らない体 老けない体 リバウンドしない体 体重が増えても戻せる体 最強の腸内環境 が手に入ります。 これから先、3年後、5年後 デトックスを当たり前の習慣 にすると 周りと圧倒的な 健康、若さ、見た目 に差が開きます。 デトックスをすることで 不要な毒素は排出できて、 栄養をしっかり吸収できる体に。 とてもシンプルなのに これ以上の健康とダイエット アンチエイジングと パワーアップ方法は デトックス以外にないです。 毒素が溜まると、 本来輝くはずのあなたが 見えなくなります。 自分の臓器の力で 毒素を流せる体を鍛え上げるのがWoonin式メソッド。 4月スタート ! Woonin Detox Academy 「募集」のご案内は 少しお待ちください。 その前に Woonin式デトックスは 具体的に何をするのか 知りたい方は どうしたらそんなに痩せて 綺麗になったんですかと言われる 【無料オンライン講座】（80分）を まずご覧ください。 受け取りは 下記をタップしてね↓ @woonin_lifestyle そして 何をやっても痩せなくなった 50代60代の最後の砦 5000人が痩せた！ 女医が選ぶ独自メソッド 【超豪華デトックス10大特典】 を今だけ公式LINEを登録するだけで 全て無料でプレゼント させていただいています。 🎁超豪華デトックス10大特典🎁 1. WOONIN式デトックス無料オンライン講座80分 2. クリーンイーティングレシピ30選 3. 2日間完全デトックスプログラム動画30分 4. 本気で痩せる朝食レシピBest５ 5. 簡単デトックスクッキングBest３ 動画26分 6. アサイーボウルベスト８レシピ 7. 美腸アプローチ１２ Step 8. 大人気ロースイーツレシピ10選 9. Woonin Detox Academy 「受講生の声」 10. プライベートセッション60分 受け取りは下記を タップしてください↓ @woonin_lifestyle2026/02/18に公開- 指定なし0.34%440デトックスは栄養不足になって、フラフラになるんじゃないかって不安に思っている人へ あのぅ...もしかして、デトックスって栄養吸収できない断食って思っていませんか？ まさか！ その反対です！ WOONIN式デトックスは 断食やファスティングではありません！ 毎日摂取する食材で小腸、大腸、肝臓、腎臓の汚れをとる排泄栄養素が働いてくれる。 そして 同時に栄養をしっかり吸収するから、女性ホルモンバランス、タンパク質がアンバランスになることはありません。 胃を傷めず消化力を強化して、小腸を掃除することで、栄養吸収がぐんと高くなる。 例えばスムージーは栄養吸収が咀嚼よりも比べものにならないほどいい。 だから 抗酸化物質 ビタミンA・B・C・E・D・K・U アミノ酸 必須アミノ酸 タンパク質 葉酸 マグネシウム カルシウム フィトケミカル しっかり吸収できる体になります。 根拠と理由は栄養サイエンスとデータ、学術レポート、自分の長年の検証と生徒さんの報告に基づいています。 デトックスというと、日本ではエクストリームな断食や酵素ドリンクファスティングが主流になっているので、かなり誤解をされている方が多いので、しっかりお伝えしている次第です。 WOONIN式デトックス・食事法は 「食べる、消化する、吸収する、不要なものを出す」 これだけです。 食生活と加齢でこのシンプルな消化活動がものすごく鈍っている。（＝腸内環境悪化、体温が低い） これを回復するのがWOONIN式デトックス。（＝腸内環境が劇的に向上、体温が上がる） そうするとどうなるのか？ 体重の変化でいうと その人に合った適正体重になります。 つまり ・栄養を吸収できるようになる→過剰に不足した体重が増える ・不要なものを出せるようになる→過剰に増えた体重が減る Woonin Detox Academyではおそらく想像以上に実践の前に栄養知識と食材の知識、食事法を深く学んでいただきます。 デトックス知識、栄養学と実践法を詳しく解説した講義動画は第1章から第8章まで。 第1章 デトックス栄養学 第2章 食事改善(PHバランス食事法) 第3章 徹底美腸アプローチ 第4章 自家製コンブチャ 第5章 フェムケア美膣習慣 第6章 キドニークレンズ 第7章 ジュースクレンズ栄養学 第8章 ジュースクレンズ3日間 動画合計31本 動画合計16時間以上 スライド合計859ページ 本気で体を変えたい人のために 17年の私の集大成を整理して、このように編集、動画にしっかり残せました。 私にとって「命そのもの」です。 具体的にどんなデトックスメソッドなのか知りたい人は まず どうしたらそんなに痩せて綺麗になったんですかと言われる 【無料オンライン講座】（80分）をご覧ください。 受け取りは 下記をタップしてね↓ @woonin_lifestyle そして、 何をやっても痩せなくなった50代60代の最後の砦 5000人が痩せた！女医が選ぶ独自メソッド 【超豪華デトックス10大特典】 を今だけ公式LINEを登録するだけで全て無料でプレゼントさせていただいています。 🎁超豪華デトックス10大特典🎁 1. WOONIN式デトックス無料オンライン講座80分 2. クリーンイーティングレシピ30選 3. 2日間完全デトックスプログラム動画30分 4. 本気で痩せる朝食レシピBest５ 5. 簡単デトックスクッキングBest３ 動画26分 6. アサイーボウルベスト８レシピ 7. 美腸アプローチ１２ Step 8. 大人気ロースイーツレシピ１０選 9. Woonin Detox Academy 「受講生の声」 10. マンツーマンセッション60分 受け取りは下記を タップしてください↓ @woonin_lifestyle2026/02/07に公開- 指定なし0.27%340たった5日間、毎朝1時間だけで毒素・老廃物がみるみる流れ出し、くすみがとれ、目がぱっちり開き、お顔やウエスト周りがスッキリ、頭がクリア、、、嬉しい変化が訪れます。そして、何といってもひとりじゃなくて、デトックスメイトと一緒だから達成できる5日間。 今年に溜まった毒は今年中に洗い流して、体を整えませんか？ 年末までにデトックスをすると2026年のコンディションが全然違います。 ▼▼朝活DETOX5日間コース▼▼ 開催日：12/15（月）〜19（金） 時間：朝7〜8時 1h ✖️ 5回 場所：Zoom 申込受付開始：11/15〜12/12 申込方法：インスタから受付方法をお知らせします。 2025年最後に体の大掃除をして、新年のエネルギーをたくさんいただく準備をしましょう。 WOONIN #更年期 #更年期対策 #50代からのダイエット #デトックス2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/50代からのダイエット#50代からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックス0.11%140たった5日間、毎朝1時間だけで毒素・老廃物がみるみる流れ出し、くすみがとれ、目がぱっちり開き、お顔やウエスト周りがスッキリ、頭がクリア、、、嬉しい変化が訪れます。そして、何といってもひとりじゃなくて、デトックスメイトと一緒だから達成できる5日間。 今年に溜まった毒は今年中に洗い流して、体を整えませんか？ 年末までにデトックスをすると2026年のコンディションが全然違います。 ▼▼朝活DETOX5日間コース▼▼ 開催日：12/15（月）〜19（金） 時間：朝7〜8時 1h ✖️ 5回 場所：Zoom 申込受付開始：11/15 申込方法：インスタから受付方法をお知らせします。 5日間のそれぞれの内容は明日投稿します。 2025年最後に体の大掃除をして、新年のエネルギーをたくさんいただく準備をしましょう。 WOONIN #更年期 #更年期対策 #50代からのダイエット #デトックス2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/50代からのダイエット#50代からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックス0.21%270やってきました大好きな季節 酉の市@花園神社 かつての吉原遊女が流行らせたというおかめの熊手を毎年授かります。 19歳の時にボーイフレンドと初めて行った花園神社の酉の市。熱気と妖しさの異世界に吸い込まれてしまった。近隣の企業サラリーマンたちが大きな熊手を取りに来ている中、雑な手描きが哀愁漂うヘビ女の看板で呼び込む見世物小屋に入りアンダーグラウンドの洗礼を受け、夜中2時になっても人が溢れかえり酒盛りが行われている。ボルサリーノのハットに煌めく宝石の指輪をしたしゃがれた声で恰幅のいい、そんなただならぬ殿方と同じテントの下で飲食する非日常のライブ感。 私にとって酉の市は同時代にいくつも重なりあう多様な社会文化を覗かせてもらって、寺山修司映画のなかにいるような錯覚に陥るたのしみを見出している。 邪気を払って福をかき集める三本締めにみなさんの健康と美容と招福の願いをのせてくださいね。2025/11/12に公開花園神社 日本 東京都0.38%490たった5日間、毎朝1時間だけで毒素・老廃物がみるみる流れ出し、くすみがとれ、目がぱっちり開き、お顔やウエスト周りがスッキリ、頭がクリア、、、嬉しい変化が訪れます。そして、何といってもひとりじゃなくて、デトックスメイトと一緒だから達成できる5日間。 今年に溜まった毒は今年中に洗い流して、体を整えませんか？ 年末までにデトックスをすると2026年のコンディションが全然違います。 ▼▼朝活DETOX5日間コース▼▼ 開催日：12/15（月）〜19（金） 時間：朝7〜8時 1h ✖️ 5回 場所：Zoom 申込受付開始：11/15 申込方法：インスタから受付方法をお知らせします。 5日間のそれぞれの内容はまた投稿しますね。 2025年最後に体の大掃除をして、新年のエネルギーをたくさんいただく準備をしましょう。 WOONIN #更年期 #更年期対策 #50代からのダイエット #デトックス #50代 #食改善2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/50代からのダイエット#50代からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/食改善#食改善0.21%270今年に溜まった毒は今年中に洗い流して、体を整えませんか？ たった5日間、毎朝1時間だけで毒素・老廃物がみるみる流れ出し、くすみがとれ、目がぱっちり開き、お顔やウエスト周りがスッキリ、頭がクリア、、、嬉しい変化が訪れます。そして、何といってもひとりじゃなくて、デトックスメイトと一緒だから達成できる5日間。 年末までにデトックスをすると2026年のコンディションが全然違います。 ▼▼朝活DETOX5日間コース▼▼ 開催日：12/15（月）〜19（金） 時間：朝7〜8時 1h ✖️ 5回 場所：Zoom 申込受付開始：11/15 申込方法：インスタから受付方法をお知らせします。 5日間のそれぞれの内容はまた投稿しますね。 2025年最後に体の大掃除をして、新年のエネルギーをたくさんいただく準備をしましょう。 WOONIN2025/11/11に公開- 指定なし0.12%150「第3回：グリーンスムージーを16年間続けた女の末路」(連載） 「驚きの恩恵を得ることができるよ！」 と一人でも多くの忙しくて疲れた女性に届けたい一心でした。 そして気づけば──16年経ちました。 その間、私は会社をやめて、2011年からグリーンスムージー、ローフード教室を始めて14年。 体も心も生き方そのものも大きく好転しました。 私のストーリーが長くなってしまいましたが、ここからは、グリーンスムージーの魅力を“科学の目線”から少しだけひも解いていきましょう。 まず、グリーンスムージーはミキサーの刃で葉野菜の強固な食物繊維の細胞壁を壊すことによって、大きな恩恵を得ることができます。 どういうことかというと、細胞壁が壊された食物繊維が小腸の中に届いた時に、スポンジ状態になって、腸壁にベッタリくっついている毒素や老廃物を吸着して、排出してくれるんです。この働きが奇跡的な恩恵なんです。 人間の咀嚼では葉野菜の食物繊維の細胞壁まで壊すことは絶対に不可能。 だからこそ、グリーンスムージーを飲まない限り、このすごい恩恵を得ることはできないのです。 次に葉野菜や果物に含まれるフィトケミカル（植物化学成分）。 代表的なものにクロロフィル、ポリフェノール、カロテノイドなどがあります。 これらには強力な抗酸化作用があり、 体内で発生する老化や炎症、病気の原因になる活性酸素を除去してくれます。 そして驚くことに、米国農務省・USDAデータによると「非加熱状態のフィトケミカル」は、加熱よりも約2〜5倍高い抗酸化力を持つという研究結果も報告されています。 つまり、グリーンスムージーは体の酸化（老化）を抑えるドリンクなんです。（続く） デトックスコーチ WOONIN 【無料デトックスプログラム】 私が16年かけて作り上げたウーニン式デトックスメソッドを大公開した超有料級プレミアム動画80分（視聴期間限定）の他、マイナス3.5キロ報告！特別プログラムやデトックスレシピなど豪華10大特典をプレゼント！ 一緒にデトックスをしたい人は【プロフィールのリンク】から無料デトックスプログラムぜひ受け取ってね。 日本唯一のデトックス学校 Woonin Detox Academy #更年期 #更年期対策 #50代からのダイエット #デトックス2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/50代からのダイエット#50代からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックス0.23%300【更年期には逆効果健康食品】 炭酸水は 鉄分の吸収を妨げる！ 「炭酸水＝体にいい」 「ダイエットに効く」 「美容には欠かせない」 「炭酸水はシュワッと気持ちいい」 と人気の炭酸水ですが、 実は更年期世代の女性にとって デメリットが多い飲み物なんです。 最新の栄養学・生理学の知見をもとに、 炭酸水が体に与える悪影響2つを 科学的にわかりやすくお伝えします。 悪影響の1つ目は鉄分の吸収を妨げる！ 炭酸水の二酸化炭素は、胃の中で炭酸ガスとして膨張します。このガスは胃酸を薄めるため、貴重な「鉄分」や「亜鉛」などのミネラル吸収が低下します。 特に更年期世代の女性は、エストロゲン減少による鉄吸収力の低下が重なって、隠れ貧血の人が多いです。 そんな更年期のコンディションで炭酸水を頻繁に飲むと、鉄の吸収が阻害され、 ・立ちくらみ ・疲れ ・抜け毛 ・肌のくすみ ・集中力低下 になるので、本当に注意をしてください。 悪影響2つ目は胃腸への刺激で「消化力低下」 炭酸ガスが胃を内側から押し広げることで、一時的に「満腹感」を感じやすくなります。 そのためダイエットに良いと宣伝されていますが、 実際には… ・胃酸の分泌バランスが乱れる ・胃のぜんどう運動が低下 ・消化不良・ガス・膨満感 の原因になるんです。 つまり、「食欲を抑える」のではなく、胃が弱る → 消化力が落ちる → 代謝も落ちるという悪循環になります。 特に空腹時に炭酸水を飲むと、胃の粘膜に刺激が強すぎて、慢性的な胃の疲れや逆流性食道炎の引き金にも。 このように健康と美容に良かれと思って毎日炭酸水を飲み続けると、 更年期の不調を加速して抜け出せなくなってしまうんです。 更年期は炭酸水ではなくて、胃腸に優しい通常の水を飲むようにしましょう。 WOONIN 【無料デトックスプログラム】 私が16年かけて作り上げたウーニン式デトックスメソッドを大公開した超有料級プレミアム動画80分（視聴期間限定）の他、マイナス3.5キロ報告！特別プログラムやデトックスレシピなど豪華10大特典をプレゼント！ 一緒にデトックスをしたい人は【プロフィールのリンク】から無料デトックスプログラムぜひ受け取ってね。 日本唯一のデトックス学校 Woonin Detox Academy2025/11/08に公開- 指定なし0.2%250更年期の弱った腎臓を回復してくれるブドウ。 むくみを軽減して重い体を軽やかに。 ブドウの皮に含まれる成分レスベラトロールは強力な抗酸化物質で、腎臓の炎症を抑えて、解毒機能を強化します。 ただ、ブドウの皮は残留農薬がつきやすいので、塩水か重曹水に15分ほど浸して、よく洗い流して食べてください。研究で重曹水に漬けたブドウの農薬を最大96％除去できると報告されています。 やり方： ①ボウルに水500mlに対して小さじ1（約5g）の重曹を溶かす。 ②ぶどうを枝からバラして5分ほど浸ける。 ③取り出したら流水で1粒ずつやさしく洗い流す。 旬の果物は内臓の炎症を抑えて、働きを回復してくれる自然からの贈り物。 高価なサプリや美容注射は必要ありません。身近な自然食材が最強です。 季節の恵みを内側に入れて、細胞を活性してもらいます。 あなたの内側から放たれるフォトンが一番喜ぶ方法です。 WOONIN 【無料デトックスプログラム】 私が16年かけて作り上げたウーニン式デトックスメソッドを大公開した超有料級プレミアム動画80分（視聴期間限定）の他、マイナス3.5キロ報告！特別プログラムやデトックスレシピなど豪華10大特典をプレゼント！ 一緒にデトックスをしたい人は【プロフィールのリンク】から無料デトックスプログラムぜひ受け取ってね。 日本唯一のデトックス学校 Woonin Detox Academy2025/11/07に公開- 指定なし0.34%440「第2回：グリーンスムージーを16年間続けた女の末路」(連載） 16年前、私が36歳のときグリーンスムージーを始めた当初は、まだ日本では非加熱の栄養に注目して語っている人はほとんどいませんでした。 そんな当時、私がグリーンスムージーを始めたきっかけは、ネットで海外の健康に関する最新情報を集めていた時にヴィクトリア・ブーテンコさんの『Green for LIFE』という洋書に出会ったことです。 後に日本語に翻訳された本で、知っている方も多いと思います。私は先に原書を読んで、薬やサプリに頼るのではなくて「身近な野菜と果物」だけで体調回復、体質改善ができることに 胸を打たれました。 著者のブーテンコさんは、非加熱の菜食ローフードを取り入れて家族全員の慢性疾患を改善した女性です。 その本の中で解説されていたのが、 「加熱によって失われる“生きた栄養素”がある」という事実。 私は当時、メーカーの宣伝広告部で働く会社員で夜遅くまで仕事、外食中心、慢性疲労と頑固な便秘。ついに会社の健康診断で30代というのに、大腸検査はD判定という最悪の結果になりました。自分の腸の中が大変な状態になっているなんて思いもしなかったので、本当にショックでした。 まずは乱れた食生活を改善して、どうにか回復したいと思ったので、グリーンスムージーの“非加熱の栄養”という言葉が、私の中に強く響きました。 まずはネットで海外の動画を見て、見よう見まねで葉野菜と果物、水を適当に入れてミキサーで混ぜて飲んでみると、驚くほど瑞々しい葉野菜と果物が全身の細胞に浸透していくような感動的な感覚を初めて体験しました。 それからは、『Green for LIFE』を熟読して、毎朝のグリーンスムージー作りが楽しくてしょうがないという、これまでの乱れた食生活が嘘のように真逆になりました。 それと同時に、グリーンスムージーを飲んで体がどのように変化するのか記録しようと始めたのがブログ。これもまさか自分が食や健康に関してのブログをするなんて思ってもみなかった大きな変化の一つでした。その日に飲んだグリーンスムージーの具材や量、体の変化を細かく記録しました。 さらに日本では知られていない栄養サイエンスの情報があまりにも面白くて『Green for LIFE』各章のテーマを要約して、自分で日本語訳をして、非加熱の栄養サイエンスをブログにどんどん投稿していきました。（現在もアメブロ「Woonin makes you happy」で読むことができます） 何よりも時間がかかる調理をしなくても生の野菜と果物だけで 「驚きの恩恵を得ることができるよ！」 と一人でも多くの忙しくて疲れた女性に届けたい一心でした。 そして気づけば──16年経ちました。（続く） デトックスコーチ WOONIN 【無料デトックスプログラム】 私が16年かけて作り上げたウーニン式デトックスメソッドを大公開した超有料級プレミアム動画80分（視聴期間限定）の他、マイナス3.5キロ報告！特別プログラムやデトックスレシピなど豪華10大特典をプレゼント！ 一緒にデトックスをしたい人は【プロフィールのリンク】から無料デトックスプログラムぜひ受け取ってね。 日本唯一のデトックス学校 Woonin Detox Academy #更年期 #更年期対策 #50代からのダイエット #デトックス2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/50代からのダイエット#50代からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックス0.14%162「第1回：グリーンスムージーを16年続けた女の末路」 私が16年間、グリーンスムージーを実践してきた結果を、その背景にある科学的な根拠と合わせてお話ししたいと思います。 「16年も続けているなんてすごいですね」とよく言われますが、私にとっては全く特別なことではありません。 グリーンスムージーは頑張って続けているという意識もなく、もはや日常習慣。 例えばお味噌汁をいただくのを頑張って続けていますか？あまりにも習慣というより文化になっていて、そんな意識すらないですよね。私にとって、グリーンスムージーはそんな感覚です。 さらに言うと朝のデトックス習慣でグリーンスムージー以外のデトックスドリンクを飲む日もありますが、少なくとも週に3回は飲んでいます。 このリズムで気づけば16年続けてきているのです。 でも悲しいことに日本では今だにグリーンスムージーと聞くと、 「体を冷やす」 「果物が入っているから血糖値が上がる」 など拒絶反応を起こす人が多いことも知っています。 ドクターや栄養の専門家たちが 「朝のスムージーは果糖の摂り過ぎになる」 と話しているシーンも何度も見たことがあります。 まず私の言っているグリーンスムージーは市販のパッケージになっている砂糖や香料、保存料を添加されたものではありません。 パウダータイプのものを水に溶いて飲む青汁でもありません。 グリーンスムージーの体への悪影響を話すドクターたちは、この市販のグリーンスムージーを指していることが多く、「血糖値が上がる」「体を冷やす」などの指摘は、その通りなんです。 しかし！ 私のグリーンスムージーは毎回手作りです！買ってきた新鮮なハーブ、レモン、バナナ、生姜などをミキサーで混ぜて自分で作ったものです。 これが大きな決定的な違いです。 10年以上前の生徒さんにこんな言葉をいただきました。 「WOONINさんが50代になって、本当に証明されましたね。私もしっかり続けていたら、今、違っていたと痛感しているんです」 また 「12年前にWOONINさんの美腸アプローチレッスンを受講してから、グリーンスムージーを続けて60歳になりました。これまでの人生の中で、今が本当に最高です。」 このように生徒さんたちの言葉を聞いたとき、胸が熱くなりました。 なぜなら2011年3月からレッスンを始めた当時はグリーンスムージーを飲んで10年後15年後どうなるのか前例がなく、まだ誰も知らない世界でしたから。 ましてや、16年前、私が36歳のときグリーンスムージーを始めた当初は、 まだ日本では「非加熱の栄養」に注目して語っている人はほとんどいませんでした。（つづく） WOONIN 【無料デトックスプログラム】 私が16年かけて作り上げたウーニン式デトックスメソッドを大公開した超有料級プレミアム動画80分（視聴期間限定）の他、マイナス3.5キロ報告！特別プログラムやデトックスレシピなど豪華10大特典をプレゼント！ 一緒にデトックスをしたい人は【プロフィールのリンク】から無料デトックスプログラムぜひ受け取ってね。 日本唯一のデトックス学校 Woonin Detox Academy #更年期 #更年期対策 #50代からのダイエット #デトックス2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/50代からのダイエット#50代からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックス0.17%220<前へ12345...45>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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