コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。こちらの色紙を特定非営利活動法人PLASさんのチャリティオークションに出品にしています！ 寄付金はアフリカで暮らす経済的に困難な子供たちへの支援に使われます。 オークションは今週の土曜までです！ 「plas 谷口菜津子」で検索すると出てくると思います。2026/03/27に公開- 指定なし2.35%4771『SPUR』最新号に先月からはじまった連載・谷口菜津子のつまみエトセトラが掲載されています！ 今回は昆布締め！2026/03/27に公開- 指定なし0.81%1650原稿を頑張った！！ 今月は本当に本当に頑張ったぞ〜！！2026/03/26に公開- 指定なし0.69%14103月前半の自炊 新じゃがオーブン焼き、気合いのローストビーフ、チーズをしこたま入れた春巻き、なにか忘れた残り物をぶち込んだパスタ、タコス、漫画の試作、エッグベネディクト、マグロのマリネ&ローストにんじん、イワシのマリネ＆野菜のナムル、海老とうどのエスニック風和え物＆うどのチヂミ 季節の変わり目は季節の野菜を使いたくなるので献立に困らない！ 先月に引き続き「新」がつく野菜をノーアイディアでもカゴに入れてしまう。 あと暖かくなってきたのでマリネやカルパッチョなど冷たい料理も作りたくなってきた。 あと春になると不思議と食べたくなるのが魚。 旬もあるかもしれないけど鯛など桜色の切り身を見ているとつい手に取ってしまう。 あとわかめも美味い！ 味噌汁に乾燥でなく生のわかめを入れると気のせいか出汁がでて美味しくなっている気がする。 道端でわさわさ生えてきたカラスノエンドウやふきのとうを見ていると豆類や山菜が食べたくなってくるし、しばらく献立迷子にはならなそうだ！2026/03/19に公開- 指定なし2.57%5221昼飯に作った焼豚丼が美味しかった！2026/03/15に公開- 指定なし1.15%2341原稿終わった！2026/03/13に公開- 指定なし0.53%1070最近の自炊 もこみち先生のレシピ本を参考にグリーンピースとジャガイモのサラダ&エビのガーリックバター炒め、夢太郎さんを招いての晩酌(詳細は紙に)、ホタテのカルパッチョのトマトソース&明太じゃがバター、チャーシュー丼、長谷川あかり先生の大根と豚肉の丼、トマトとモッツァレラのナンプラーがけ＆イカとディルの和え物、マトンのパエリア、長谷川あかり先生の洋風なめろう丼、サラーム海上先生のシガラボレイandドルマ 2月後半は新しく買った料理本、速水もこみち先生の「最高のキャンプ飯」、長谷川あかり先生の「のせごはん かけごはん」のおかげで楽しく料理ができた！ 作りたい物がない…て時はネットでレシピを探すより新しい本を買ってパラパラ眺めていた方がチャレンジしたい料理が見つかる。 あとスーパーに行くと春らしい明るい緑の食材が並んでいて嬉しくなる。 新じゃがなどの新シリーズも何か具体的作りたい物無くてもつい手に取ってしまう。 これから筍もたくさん並ぶのか〜。 春のスーパーは希望に溢れている！2026/02/28に公開- 指定なし1.92%3911原稿終わった〜乾杯🍻2026/02/25に公開- 指定なし1.03%20902月前半の自炊 タコス、頂き物のタプナードの瓶詰めで作ったチキン煮込み、恵方巻きに便乗してカルフォルニアロール、タコライス、チラキレス、自家製鮒寿司、長ネギの焼売、とろとろの豚足を煮込んで混ぜたコロッケのにんじんソース、栃尾揚げの大根おろしのせとチャーシュー 一月のメキシコ旅行を引きずったメニューが多い🇲🇽 旅行のおかげで作りたい料理が多くて混んだ手作りで悩むことがあまりなかった。 仕事の捗り方にしろ、こういった自炊にしろ、やっぱり息抜きは大事だと実感した。 漫画の資料にする為に去年の夏に安田花織先生の教室で作った鮒寿司の封印も解いた！ 去年試食した先生の鮒寿司が美味しすぎて「これを私も作れるの！？まさかね！！」と思っていたら、私も美味しすぎる鮒寿司が作れていた…！ 好物が作れるようになった時、いっぱい食べられる喜びと、何かあった時自分で作れるんだという安心感も得られる。 そして言いたい。 私、鮒寿司つくれるんです、と🐟！ 豚足のコロッケは昔、中目黒のおしゃれな店で食べて美味しかったものを記憶と想像で作った。 豚足がトロトロもちもちして本当に美味しいのでまた作りたい。2026/02/13に公開- 指定なし2.27%4612ペンタブのペンを引きちぎって破壊してしまったりとトラブルだらけだったけどなんとか終わった！！！2026/02/13に公開- 指定なし0.66%13401月の自炊 一月はガッツリお休みを頂いていたので今まで忙しくて作れなかった大掛かりな料理にチャレンジしよう！とウキウキしていたのだけど、なんだかんだ仕事をしたり、当初から予定していたメキシコに行ったり、風邪をこじらせたりで思うようにいかなかった。 けどいつもと比べたらのんびり料理できて、鶏ガラは何回もとったしパンやラビオリなんかの粉から作る料理もチャレンジできた！ 忙しい中スピード感を大事にしながら料理するのもアイアンシェフや白と黒のスプーンごっこができて楽しいんだけど、ゆっくりじっくり手順を丁寧に料理していると工程の意味を考えられてそれも楽しい。 最近はずっとママタルトのラジオ母ちゃんを繰り返し聞いていたのだけど、平野紗季子さんのPodcastにハマり、味な副音声を聞きながら料理をするのも「私は飯が好きで飯のラジオを聞きながら飯を作ってる！！」という飯にどっぷり感を味わえて良かった。 私の風邪やパートナーの風邪など色々あったけど自炊的には幸せなお休みだった！ お休みをくださった出版社のみなさま、読者のみなさま、ありがとうございました！2026/02/01に公開- 指定なし3.41%6923InRed特別編集の『この不機嫌どうする？』のなかで「じゃあ、あんたが作ってみろよ」を特集していただいています。 しかも見開きで…！！嬉しい！ 私はよく家でひっそり一人でブチギレてるのでそんな時はこの雑誌を開こうと思います。2026/01/30に公開- 指定なし2.21%4500🎉 收到了台灣版的樣書啦！㊗️ 期待已久的《有本事換你來做啊》台灣版樣書終於到手了！ 而且跟日本版不一樣，竟然有彩色頁！ 還附了貼紙小禮物，真的有夠歡喜！ 今年春天左右預計會去台灣玩， 如果能在書店裡看到它上架，實在是太讚了。 台灣的朋友們，請多多指教喔～！ 🎉台湾版の見本誌をいただきました！㊗️ 楽しみにしていた「じゃあ、あんたが作ってみろよ」の台湾版の見本誌が届きました！ なんと日本と違いカラーページがあります！ シールのおまけがついてるのも嬉しい！ 今年は春頃に台湾に遊びに行く予定があるので本屋さんに並んでいるのを見れたら最高です。 台湾の皆さん、よろしくお願いします〜！ 上の文章はAIで翻訳したのでニュアンス違ったらすみません〜！！ #有本事換你來做啊2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/有本事換你來做啊#有本事換你來做啊1.92%3901祝🎊全巻重版出来の「まめとむぎ」 鮒寿司教室の回が無料公開されました！ 鮒寿司教室の取材は安田花織さんにご協力いただきました！ 今我が家の寝室には鮒寿司の樽があります。 意外と匂いがない！2026/01/23に公開- 指定なし1.07%2153🟣お知らせ🟣 12/10 『じゃあ、あんたが作ってみろよ』4巻 『まめとむぎ』3巻 同時発売です！！ 紫色です！ まめとむぎの編集さんが書いてくれた帯のコピーが最高なのでぜひ手に取って裏返してみて下さい！ そしてじゃあ〜の方の長文のありがたいコメントは一体どなたが！？ こちらも超必見です！2025/12/02に公開- 指定なし6.48%1,3174個展準備頑張り中。 (11/100)2025/11/17に公開- 指定なし0.84%1720『じゃあ、あんたが作ってみろよ』６話の感想イラストです！ 勝男とのシンクロ率を高めたい方は小籠包作りをぜひチャレンジしてみてください！泣けます！ あと陽子の鱗取がこれから殺人が始まるのか！？と疑うくらいの迫真の表情で最高。 #あんたが2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんたが#あんたが13.26%2,6947コミックビーム30周年おめでとうございます🍾🎊 そんな記念すべき号に私の読切『モンスタータックル』も掲載されております！ 短編アンソロジーの別冊もついてるので初めて買う方にもおすすめです！2025/11/12に公開- 指定なし2.16%4400『じゃあ、あんたが作ってみろよ』５話の感想絵です！ 読みづらくてすみません！！原作でも好きな回がこんな素晴らしく・・・！と感極まりました。 キャラみんなどんどん好きになっていく！ #あんたが #じゃあつく #じゃああんたが作ってみろよ2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんたが#あんたがhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃあつく#じゃあつくhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃああんたが作ってみろよ#じゃああんたが作ってみろよ16.36%3,31914🐈お知らせ🐈⬛ 高円寺 蟹ブックスさん( @kanibooksclub )で個展があります！ 窓から覗いているような小さな絵をたくさんする予定です。 年をまたぐ展示になるので年末年始の営業日は蟹ブックスさんのSNSなどでご確認ください！2025/11/05に公開- 指定なし5.67%1,15231234...28>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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