コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼育児や仕事をがんばる女性のみなさんへ♥／ こだわりがぎゅぎゅっと詰まったNADIA PROTEINが 本日発売✨ ________________________________________________________ ☆☆☆下記クーポンあり☆☆☆ おいしさ、栄養素、飲みやすさ、安心・安全に とことんこだわったプロテイン『NADIA PROTEIN』が 本日発売されました🎉 ★NADIA PROTEINとは… 『仕事や育児を頑張る女性を応援したい』という想いから 生まれたプロテイン。女性が一日に必要な栄養素の1/3が 含まれており忙しい時に料理をしなくても気軽に栄養が 摂れます。 フレーバーは抹茶とチョコの2種類 ◎牛乳にも溶けやすく粉っぽさがほとんどありません。 甘さもちょうどよく、おいしくてごくごく飲めます！ （溶けやすいのでシェイカーがなくても大丈夫🙆） 人工甘味料は使っておらず、植物性の天然甘味料を使用 しているのも嬉しいポイントです。 育児や仕事に追われると、ついつい自分のことを後回しに しがち。NADIA PROTEINはそんな頑張る女性の健康を サポートしてくれます♪ 気になる方は是非チェックしてみてください。 ■商品詳細はこちら👇 https://oceans-nadia.com/shop-lp/nadia-protein/index.html ■購入はこちらから👇 https://shop.oceans-nadia.com/items/83991639 ❤お得な5％割引のクーポンあります❤ ご購入の際は是非クーポンをご利用ください。 ★★★★★★★★★★★★★★★ 割引クーポンコード HR29PFLB ★★★★★★★★★★★★★★★ ________________________________________________________ #NADIAPROTEIN #Nadiaプロテイン #レシピサイトNadia2024/06/20に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/NADIAPROTEIN#NADIAPROTEINhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaプロテイン#Nadiaプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadia0.01%-2＼おすすめ❤たこのカルパッチョ🍴／ ―――――――――――――――――――――― 【かんたん♡基本のたこカルパッチョ】 ―――――――――――――――――――――― 簡単なのに高見えする一皿✨ 今日は、必要最小限の材料と少ない工程で作る シンプルなタコのカルパッチョをご紹介します🙋 何と言っても手軽に作れる和風ドレッシングが とってもおすすめ😋 おいしくて一皿あっという間に食べられます♪ ちょっと手を加えるだけでタコのお刺し身が 一気に華やかになりますよ☆ よかったら是非お試しください🧑🍳 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・ゆでだこ…100g ・玉ねぎ…1/2個 ［A］ ・オリーブオイル…大さじ3 ・しょうゆ…大さじ1 ・レモン汁…小さじ1 ・こしょう…少々 【作り方】 ①▷玉ねぎは薄くスライスし、水にさらして辛味を取って 水気を絞る。 ▷Aは混ぜる。 ▷ゆでだこは薄めのそぎ切りにする。 ②器に玉ねぎ、たこの順にのせてAをかける。 あればイタリアンパセリを散らす。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍たこは器に円を描くように並べていくときれいに 盛り付けられます。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #タコのカルパッチョ #たこのカルパッチョ2024/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコのカルパッチョ#タコのカルパッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこのカルパッチョ#たこのカルパッチョ0.01%-1💁今日のご飯にいかがですか🍚🥢？ ―――――――――――――――――――――― 【揚げない♡鶏むね肉の南蛮漬け】 ―――――――――――――――――――――― 以前インスタでも紹介したこちらのレシピ（Nadiaの殿堂入りレシピ）。今日みたいな暑い日にぴったりだなと✨ 参考になればと思い久々に苦手な動画を撮ってみました。 （動画のクオリティーは求めないでね🤣） 野菜の分量はざっくりで作っていますが、 ある程度適当でもうまく作れるので、よかったら 作ってみてください(笑) 今回はピーマンなしで。←冷蔵庫になかった ちなみに赤ちゃんおんぶで汗だくです🐼 肩こりとの戦い！！！ ではレシピの詳細☟ ―――――――――――――――――――――― 【このレシピのポイント💡】 ✅揚げない ✅レンジで南蛮だれが完成！ ✅食欲をそそる味 甘酸っぱい南蛮だれが最高〜✨ 酸味のきいたメリハリのある味付けが、 とっても食欲をそそる一品です。 作り置きにもおすすめ🙋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・鶏むね肉…1枚（300g） ・酒…大さじ1 ・片栗粉…大さじ2 ・サラダ油…大さじ1 ・玉ねぎ…1/4個 ・にんじん…50g ・ピーマン…2個 ［A］ ・酢…大さじ4と1/2 ・しょうゆ、みりん…各大さじ3 ・砂糖…大さじ2 【作り方】 ①玉ねぎは薄切りに、にんじんとピーマンは千切りに する。耐熱ボウルにAとともに入れ、ラップを ふんわりかけてレンジ600wで2分加熱する。 ②鶏むね肉は一口大のそぎ切りにする。 塩、こしょう（分量外）をふって酒をふりかけて 揉み込む。ポリ袋に入れて片栗粉を加えて全体にまぶす。 ③フライパンにサラダ油を入れ、むね肉を中火で両面 焼いて火を通す。熱いうちに①のボウルに入れて漬け、 味をなじませる。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍鶏むね肉は、あまり厚く切らない方が美味しく いただけます。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #鶏むね肉の南蛮漬け #鶏むね肉レシピ #殿堂入りレシピ2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉の南蛮漬け#鶏むね肉の南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/殿堂入りレシピ#殿堂入りレシピ0.0%-0＼食物繊維たっぷり✨わかめスープ🥢／ ―――――――――――――――――――――――― 【ふわとろ♡オクラと卵のわかめスープ】 ―――――――――――――――――――――――― 腸活にもおすすめ！ 今日は、旬のオクラを使った食物繊維たっぷりの わかめスープをご紹介します🙋 今回は寒天を加えてさらに食物繊維をプラス。 ちゅるっとしたオクラとわかめに、ふわふわの卵が美味♪ ごま油が香るスープが食欲をそそりますよ。 簡単に作れるので是非お試し下さい😃✨ ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・オクラ…5本 ・乾燥わかめ…大さじ1 ・卵…1個 ・塩、こしょう…各少々 ・いりごま(白)…少々 ［A］ ・水…400ml ・顆粒鶏がらスープの素…小さじ2 ・しょうゆ、ごま油…各小さじ1 ・かんてんクック…小さじ1/4 【作り方】 ①オクラは5mm幅の輪切りにする。 卵は溶きほぐしておく。 ②鍋にAを入れ、混ぜながら加熱する。煮立ったら オクラ、乾燥わかめを加えて火を通す。 ③再度煮立たせて、溶き卵を回し入れる。卵がふわふわと 固まってきたら軽く混ぜて塩、こしょうで味を調え いりごまを加える。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍卵はスープを煮立たせてから回し入れてください。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #わかめスープ #腸活レシピ2024/06/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめスープ#わかめスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ0.0%-0＼味付け簡単♪ご飯がすすむ回鍋肉🥢／ ―――――――――――――――――――――― 【調味料2つ♪かんたん回鍋肉】 ―――――――――――――――――――――― 甜麺醤や豆板醤がなくても大丈夫✨ 今日は、焼肉のタレとみそだけで作る超かんたん 回鍋肉をご紹介します🙋 食欲そそる味付けでご飯がもりもり進み、 辛くないので子供でも食べられます(^q^) 手軽に作れるので是非お試しください♪ ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・豚ばら薄切り肉…150g ・キャベツ…150g ・ピーマン…2個 ・ごま油…大さじ1 ・かんてんクック…小さじ1/4 ［A］ ・焼肉のたれ…大さじ3 ・みそ…小さじ1 【作り方】 ①▷ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り、 乱切りにする。 ▷キャベツは食べやすい大きさに切る。 ▷ばら薄切り肉は10cm長さに切る。 ▷Aは混ぜ合わせておく。 ②フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。 火が通ったらキャベツとピーマンを加えて炒める。 ④Aを加えて炒め合わせ、かんてんクックをふってさっと 炒める。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍キャベツとピーマンは少しシャキシャキ感が残る 程度に炒めるのが◎ 炒めすぎると水分が出てべちゃっとするので注意。 ✍仕上げに粉寒天を加えると離水を防いでくれます。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #回鍋肉 #ホイコーロー2024/06/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/回鍋肉#回鍋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ホイコーロー#ホイコーロー0.0%-0＼切り身でお手軽♡アクアパッツァ🇮🇹／ ―――――――――――――――――――――――― 【絶品かんたん♡基本のアクアパッツァ】 ―――――――――――――――――――――――― 旨味が凝縮したスープが最高✨ 今日は、切り身で手軽に作れるアクアパッツァを ご紹介します🙋 にんにくの香りと魚介の旨味が染みたスープが とっても美味〜(๑´ڡ`๑) シンプルな味付けがとってもおいしい一品です♪ わが家ではフライパンごとド〜ンと食卓へ☆ 豪華に見えて家族のテンションも上がります！ ぜひスープも残さずお召し上がりください☺️ ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・鯛（切り身）…2切れ（約200g） ［A］・殻付きあさり…180g ・ミニトマト、ブラックオリーブ…各8個 ・にんにく…2片 ・オリーブオイル…大さじ2 ・白ワイン50ml ・水…100ml ・塩、こしょう…各少々 【作り方】 下準備 ◎あさりの砂抜きをする ボウルに水200mlと塩小さじ1（分量外）を入れ あさりを加える。アルミホイルや新聞紙をのせて 1〜2時間置いて砂抜きする。砂抜きが終わったら あさり同士をこすり合わせて洗い水気を切っておく。 ①鯛は塩を少々（分量外）をふり10分置いて キッチンペーパーで水気を拭き取る。 にんにくはみじん切りにする。 ②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて 弱火で加熱する。香りが立ってきたら鯛を皮目を 下にして並べ中火で焼く。焼き色がついたら 裏返して軽く焼く。（中まで火が通らなくてOK） ③白ワインを加えてアルコールを軽く飛ばし、 Aを加える。煮立ったら蓋をして弱中火で5分ほど 加熱する。鯛に火が通りあさりの殻が開けばOK。 ④塩、こしょうで味をととのえてお好みで オリーブオイルを大さじ1（分量外）回しかける。 あればイタリアンパセリを散らす。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍鯛は煮込む前に焼くことで旨味を閉じ込めます。 ✍ブラックオリーブは種なしを使用。お好みで 入れなくてもOKです。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #アクアパッツァ #基本のアクアパッツァ2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクアパッツァ#アクアパッツァhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本のアクアパッツァ#基本のアクアパッツァ0.0%-0＼ご飯おかわり必至！絶品トンテキ🥢／ ―――――――――――――――――――――― 【ガッツリうまい♡絶品トンテキ】 ―――――――――――――――――――――― ひとくち食べたら食欲全開❗ 今日は、夫の胃袋をわし掴みしたガッツリうまい トンテキをご紹介します🤸 味もボリュームも大満足✨ にんにくの香りと濃厚ソースが食欲そそり ご飯がもりもり進みます😋 お肉をがっつり食べたい時に是非どうぞ🙋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・豚ロース厚切り肉…2枚（約300g ） ・塩、こしょう…各少々 ・薄力粉…適量 ・にんにく…2片 ・サラダ油…大さじ1/2 ［A］ ・ウスターソース…大さじ2 ・ケチャップ、みりん…各大さじ1 ・砂糖、オイスターソース…各小さじ2 【作り方】 ①にんにくは薄切りにする。 ②豚ロース厚切り肉は脂身に切り込みを入れて グローブ状にする。塩、こしょうをふり、薄力粉を 両面にまぶす。 ③フライパンにサラダ油とにんにくを入れて弱火で 加熱する。にんにくがきつね色になったら油は そのまま残してにんにくだけを器に取り出す。 ④③のフライパンに豚肉を入れて中火で両面焼く。 中まで火を通し余分な油を拭き取る。 ⑤Aを加えて照りよく煮絡める。器に盛りにんにくを のせる。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍肉を焼く時にアルミホイルをのせると◎ 油はねを防ぎ、火の通りもはやくなります。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #トンテキ #豚テキ2024/06/01に公開- 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いつもの卵焼きをちょっと豪華に…♪ よかったら是非お試しください！ ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・合びき肉…150g ・玉ねぎ…1/2個 ・ケチャップ、ウスターソース…各大さじ2 ・かんてんクック…小さじ1/4 ［A］ ・卵…4個 ・塩、こしょう…各少々 【作り方】 ①玉ねぎはみじん切りにする。 ②フライパンに合びき肉と玉ねぎを入れ、油をひかずに 炒める。火が通ったらケチャップ、ウスターソースを 加えて炒め、かんてんクックをふりかけて軽く炒める。 ③ボウルにAを入れてよく混ぜる。 ④卵焼き器に油を少量(分量外)入れて中火で熱し、 卵液の1/4量を流し入れて焼く。半熟になったら2を 半量をのせて奥から手前に巻き、巻き終わったら奥に 戻す。 ⑤残りの卵液の1/3量を空いたところに加え、焼いた卵の 下にも流し込んで焼く。半熟になったら奥から手前に 巻いて器に取る。同様にもう一つ作る。 冷まして好みの厚さに切る。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍肉そぼろは炒めた後に少量のかんてんをふりかける ことで離水防止にもなり、そぼろがうまくまとまる ので卵で巻きやすくなりカットもしやすくなります。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #ミートオムレツ #ミートオムレツ風たまご焼き2024/05/22に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートオムレツ#ミートオムレツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートオムレツ風たまご焼き#ミートオムレツ風たまご焼き0.0%-0＼まるでデザート❤簡単カプレーゼ風／ ――――――――――――――――――――――――――― 【一皿ぺろり♡簡単トマトの甘いカプレーゼ】 ――――――――――――――――――――――――――― ◎おあじはいかが（5月号）掲載レシピ 今日は、モッツァレラチーズの代わりに ギリシャヨーグルトで作るお手軽カプレーゼを ご紹介します😋 作り方は超かんたん💡 切ったトマトにヨーグルトをのせて、塩、粗挽き 黒こしょう、はちみつ、オリーブオイルをかけるだけ♪ たったこれだけでとっても美味しい一皿が完成〜✨ トマトがフルーティーな味わいになって、 まるでデザートのよう…❤ 美味しくてあっという間にぺろりといけちゃい ますよ(๑´ڡ`๑) 簡単に出来るのでよかったら是非お試しください🙋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・トマト…1個 ・ギリシャヨーグルト…適量（約40g） ・塩、粗挽き黒こしょう…各少々 ・はちみつ…適量 ・オリーブオイル…適量 【作り方】 ①トマトはくし切り（8等分）にして、器にのせる。 ②ギリシャヨーグルトをスプーンですくってトマトの 上にのせる。 ③塩、粗挽き黒こしょうをふってはちみつ、 オリーブオイルをかけたら完成。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍作ったら時間を置かず召し上がって下さい。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #甘いカプレーゼ #デザートカプレーゼ2024/05/17に公開- 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今日は、作りやすい材料と工程でとっても美味しく 出来るバナナパウンドケーキをご紹介します✨ しっとり＆ふんわり食感で一口食べると幸せ〜(๑´ڡ`๑) 表面のサクサクとした食感もよいアクセントに☆ 簡単に出来るので初心者にもおすすめですよ。 よかったら是非お試しください🙋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】（18cmパウンド型） ・バナナ…2本（正味200g） ・ホットケーキミックス…150g ［A］ ・たまご…2個 ・砂糖…大さじ5 ・サラダ油…大さじ6 【作り方】 （下準備） ▷オーブンは180℃に予熱しておく。 ▷型にクッキングシートを敷いておく。 ①ボウルにバナナを入れてフォークで粗く潰し、Aを 入れて泡だて器で混ぜる。ホットケーキミックスも 加えてさらに混ぜる。 ②型に流し入れて空気を抜き、180℃のオーブンで 約40分焼く。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍バナナは皮をむいて200gがベストな分量です！ 出来るだけしっかり大きいバナナを使用して下さい。 ✍竹串を刺して生地がつかなければ焼けているサインです。 ✍太白胡麻油で作るのもおすすめです。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #バナナパウンドケーキ #簡単おかし #HMレシピ2024/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナパウンドケーキ#バナナパウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかし#簡単おかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HMレシピ#HMレシピ0.0%-0＼ジュレが爽やか♪豚しゃぶサラダ／ ―――――――――――――――――――――― さっぱり♪新玉ねぎの豚しゃぶサラダ ―――――――――――――――――――――― ひんやりジュレでさっぱり！ 今日は、旬の新玉ねぎを使った豚しゃぶサラダを ご紹介します😃 ポン酢とめんつゆで簡単に作れるジュレで味も見た目も 涼しげに🎐 大葉の香りもアクセントになって食欲をそそります！ 暑くなってくるこれからの季節にぜひお試し下さい✨ ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・豚ばら薄切り肉…200g ・新玉ねぎ…100g ・ミニトマト…5個 ・大葉…8枚 ［A］ ・水…100ml ・かんてんクック…小さじ1/2 ［B］ ・ポン酢…大さじ3 ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1と1/2 【作り方】 ①鍋にAを入れ、中火にかけて混ぜながら寒天を煮溶かす。 沸騰してきたら弱火にして2分加熱する。 ②火を止め、Bを加えて混ぜる。器に入れて冷蔵庫で 冷やし固め、フォークで細かく砕く。 ③鍋に1L程度の湯を沸かし、沸騰してきたら 酒大さじ1(分量外)を加える。弱火にし、豚ばら 薄切り肉を入れ、火が通ったらざるにあげる。 水けを切って自然に冷まし、ペーパータオルで水けを 軽く拭き取る。 ④▷新玉ねぎは極薄切りにして軽く水にさらす。 水けをよく絞り、ペーパータオルで水けを拭き取る。 ▷ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。 ⑤ボウルに豚肉、玉ねぎを入れ、ちぎった大葉を加えて 軽く混ぜる。ミニトマトとともに器に盛り、2をのせる。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍豚肉はお好みで食べやすい長さに切って下さい。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #新玉ねぎの豚しゃぶサラダ2024/05/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎの豚しゃぶサラダ#新玉ねぎの豚しゃぶサラダ0.0%-0＼ぱぱっと♡豚ばらキャベツのレンジ蒸し🥢／ ―――――――――――――――――――――― 【レンジで5分♡豚ばらキャベツ蒸し】 ―――――――――――――――――――――― 忙しい時に大活躍！ 今日は、わが家の朝ご飯によく登場する スピードおかず、豚ばらキャベツのレンジ蒸しを ご紹介します🙋✨ 豚ばらとキャベツはレンジで5分チン！ その間にタレを作ればあっという間に完成〜♪ タレが美味しくてお箸がどんどん進みます☆ 簡単なのでよかったら是非作ってみて下さい😋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・キャベツ…200g ・豚ばら薄切り肉…120g ・塩、こしょう…各少々 ・酒…小さじ2 ［A］ ・ポン酢、白すりごま…各大さじ2 ・ごま油…大さじ1 ・砂糖、オイスターソース…各小さじ2 【作り方】 ①キャベツを細切りにして耐熱皿にのせる。 ②豚ばら薄切り肉を①の上に広げてのせ、全体に塩、 こしょう、酒をふりかける。ラップをふんわりかけて レンジ600wで5分加熱する。（水分が多く出たら捨てる） ③混ぜたAをお好みの量かけるかつけて召し上がれ◎ ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍5分加熱してもまだ肉に火が通っていなければ追加で 加熱して下さい。 ✍少し深めの耐熱皿で作るのがおすすめです。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #豚ばらキャベツのレンジ蒸し #スピードおかず2024/05/06に公開- 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豆腐の水切りはレンジで時短！ 誰でもおいしく作れるゴーヤチャンプルーを ご紹介します✨ せっかく作っても味が決まらない… べちゃっとしてしまう… ゴーヤが苦すぎる…などなど そんなお悩みはこのレシピで解決💡 （詳細は下記のポイントをご覧ください） シンプルな味でとっても美味しいので よかったら是非お試しください🙋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・豚ばら薄切り肉…150g ・ゴーヤ…1/2本（約100g） ・塩、砂糖…各小さじ1/2 ・木綿豆腐…1/2丁 ・卵…1個 ・サラダ油…小さじ2 ・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1 ・かつお節…小パック１袋（約2g） 【作り方】 ①木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿に のせてラップなしでレンジ600wで2分加熱する。 ②ゴーヤは縦半分に切ってスプーンでわたを取り、 5mm幅に切る。塩、砂糖をまぶして手で揉み10分置き、 水で洗って水気をよく絞る。 ③豚ばら薄切り肉は5cmの長さにき切って塩、こしょう 少々（分量外）をふる。 ④フライパンにサラダ油小さじ1を入れてあたためる。 新しいキッチンペーパーで豆腐の水気をよく拭き 取って手で大きく割ってフライパンに入れる。 全面焼色がつくまで焼きつけたら一度器に取り出す。 ⑤同じフライパンにサラダ油小さじ1を入れてあたため、 豚ばら薄切り肉とゴーヤを炒める。 （※豚のあぶらが多く出たら軽く拭き取る） ⑥火が通ったら豆腐を戻し、めんつゆ（3倍濃縮）を 加えて混ぜる。溶いた卵を回し入れて全体に炒め 合わせる。 ▷混ぜる時は豆腐が崩れないように大きく混ぜます。 ⑦火を止めてかつお節を加えてさっと混ぜる。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍豆腐は手でちぎった方が断面が増えて味がよく 馴染みます。 ✍ゴーヤは塩と砂糖で揉んでしばらく置くことで 苦味が軽減します。 ✍ゴーヤは薄く切ったほうが苦味が抜けやすいですが、 食べ応えもなくなってしまうので気をつけて下さい。 ✍豆腐の水切りをしっかり行い、先に豆腐だけを焼いて 水分をしっかり飛ばすこと。これがべちゃっとせず 美味しく作れるコツです。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #ゴーヤチャンプルー #基本のゴーヤチャンプルー2024/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプルー#ゴーヤチャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本のゴーヤチャンプルー#基本のゴーヤチャンプルー0.0%-0＼ソースが決め手❤柔らかお肉のポークチャップ🍴／ ――――――――――――――――――――――――――― 【柔らかジューシー♡基本のポークチャップ】 ――――――――――――――――――――――――――― 子どもも大好きな味👧 今日は、基本のポークチャップをご紹介します☆ ちょっとしたひと手間でお肉をとっても柔らかく、 そしてジューシーに仕上げます。 照りっとしたおいしいタレがお肉によく絡み、 ご飯がとってもすすみます(^q^) こどももぱくぱく食べてくれますよ✨ よかったら是非お試しください🙋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・豚ロース厚切り肉…2枚（約300g） ・塩、こしょう…各少々 ・薄力粉…小さじ1 ・玉ねぎ…1/2個 ・オリーブオイル…大さじ1 ［A］ ・トマトケチャップ…大さじ3 ・ウスターソース…大さじ1と1/2 ・みりん…大さじ1 ・バター…5g 【作り方】 ①▷Aは混ぜておく。 ▷玉ねぎは薄切りにする。 ▷豚ロース厚切り肉は筋切りをする。 ②ラップを大きめに切って肉の上にのせ、麺棒で全体を たたいて繊維を壊す。広がったお肉を元の大きさに 手で戻し塩、こしょうをふって薄力粉を両面にまぶす。 ③フライパンにオリーブオイルを小さじ2入れてあたため、 玉ねぎを炒める。火が通ったら一旦お皿に取る。 ④オリーブオイル小さじ1をフライパンに入れてあたため、 豚肉を中火で約2分半焼く。焼色がついたら裏返して 弱火で約2分半〜3分焼いて中まで火を通す。 ⑤余分なあぶらを軽く拭き取り、玉ねぎをフライパンに 戻して、Aを加えて煮絡める。仕上げにバターを加えて さっと混ぜる。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍肉は麺棒で叩くことで繊維が壊れて柔らかく 仕上がります。 ✍肉に薄力粉をまぶすことで調味料がしっかり絡みます。 また肉の水分が外に流れ出るのを防いでくれ、 柔らかく仕上がります。 ✍焼き時間は目安です。肉の厚みによっても変わるので 様子を見ながら調整して下さい。 ⚠焼き過ぎは固くなる原因に。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #ポークチャップ #基本のポークチャップ2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポークチャップ#ポークチャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本のポークチャップ#基本のポークチャップ0.0%-0＼ぷるんっともちもち♡水餃子／ 昨日リールでご紹介したレシピです😃 よかったらこちらもご参考に✨ ――――――――――――――――――― 【肉汁たっぷり♡基本の水餃子】 ――――――――――――――――――― タレもおいしい(๑´ڡ`๑) 今日は、皮もちもち、つるんとぷるんと食感の 肉汁たっぷりの水餃子をご紹介します✨ 味も食感もとっても美味しくて、ひとりでも 一皿ペロリと食べられちゃいます♪ さっぱり食べられるネギたっぷりのタレがさらに食欲を そそりますよ。 包み方はお好きな包み方でどうぞ☆ 写真と同じ包み方はぜひ動画をご覧ください🙋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分（10個分） ・豚ひき肉…100g ・にら…25g（1/4束） ・餃子の皮（もち粉入り）…10枚 ［A］ ・オイスターソース…小さじ1 ・しょうゆ、鶏がらスープの素、ごま油、片栗粉 …各小さじ1/2 ・チューブ生姜、にんにく…各1cm ・こしょう…少々 ・水…大さじ1 ［B］ ・長ねぎ（みじん切り）…10cm分 ・ポン酢…大さじ3 ・砂糖…小さじ2 ・ごま油…小さじ1 【作り方】 ①▷Bを混ぜてタレを作る。 ▷にらは7mm幅に切る。 ②ボウルに豚ひき肉、にら、Aを入れて粘り気がでる までこねる。 ③餃子の皮（もち粉入り）に③を1/10の量をのせて 皮のふち半分に水をつけ、お好みの形に包み10個作る。 ⑤お湯を沸騰させ⑤を入れて4分ほど茹でる。餃子が 浮き上がってきたら器に取り、タレをかける。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍もち粉入りの餃子の皮の皮を使うことでもちもちの 食感になります。 ✍肉だねに水と片栗粉を加えることで肉汁が 閉じ込められジューシーに仕上がります。 【スープ水餃子にする場合（2人分）】 ✍鍋に水450ml、顆粒鶏がらスープの素大さじ1と1/2、 ごま油小さじ1/2、こしょう少々を入れて煮立てる。 にんじん20g（短冊切り）、長ねぎ10cm（斜め薄切り）、 水餃子6個を入れて火が通るまで加熱する。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #水餃子 #水餃子レシピ #基本の水餃子2024/04/21に公開- 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今日は、皮もちもち、つるんとぷるんと食感の 肉汁たっぷりの水餃子をご紹介します✨ 味も食感もとっても美味しくて、ひとりでも 一皿ペロリと食べられちゃいます♪ さっぱり食べられるネギたっぷりのタレがさらに食欲を そそりますよ。 包み方はお好きな包み方でどうぞ☆ 写真と同じ包み方はぜひ動画をご覧ください🙋 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分（10個分） ・豚ひき肉…100g ・にら…25g（1/4束） ・餃子の皮（もち粉入り）…10枚 ［A］ ・オイスターソース…小さじ1 ・しょうゆ、鶏がらスープの素、ごま油、片栗粉 …各小さじ1/2 ・チューブ生姜、にんにく…各1cm ・こしょう…少々 ・水…大さじ1 ［B］ ・長ねぎ（みじん切り）…10cm分 ・ポン酢…大さじ3 ・砂糖…小さじ2 ・ごま油…小さじ1 【作り方】 ①▷Bを混ぜてタレを作る。 ▷にらは7mm幅に切る。 ②ボウルに豚ひき肉、にら、Aを入れて粘り気がでる までこねる。 ③餃子の皮（もち粉入り）に③を1/10の量をのせて 皮のふち半分に水をつけ、お好みの形に包み10個作る。 ⑤お湯を沸騰させ⑤を入れて4分ほど茹でる。餃子が 浮き上がってきたら器に取り、タレをかける。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍もち粉入りの餃子の皮の皮を使うことでもちもちの 食感になります。 ✍肉だねに水と片栗粉を加えることで肉汁が 閉じ込められジューシーに仕上がります。 【スープ水餃子にする場合（2人分）】 ✍鍋に水450ml、顆粒鶏がらスープの素大さじ1と1/2、 ごま油小さじ1/2、こしょう少々を入れて煮立てる。 にんじん20g（短冊切り）、長ねぎ10cm（斜め薄切り）、 水餃子6個を入れて火が通るまで加熱する。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #水餃子 #水餃子レシピ #基本の水餃子2024/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/水餃子#水餃子https://www.instagram.com/explore/tags/水餃子レシピ#水餃子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本の水餃子#基本の水餃子0.02%-3＼沖縄の味♡フーチャンプルー🥢／ ―――――――――――――――――――― 【沖縄の定番♡基本のフーチャンプルー】 ―――――――――――――――――――― シンプルな味付けがおいしい(๑´ڡ`๑) 今日は、沖縄の定番料理フーチャンプルーを ご紹介します🙌 今回は沖縄のお麩ではなく、スーパーで手に入りやすい 車麩で作ります。 しっかり食感の車麩をちょっとしたコツでふんわりと 仕上げますよ☆ ほんのりだしが効いて、野菜ももりもり食べられるので 是非お試しください🙌 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】2人分 ・車麩…30g ・豚ばら薄切り肉…100g ・もやし…100g ・にんじん…50g ・ニラ…50g ・かつお節…小パック１袋（2g） ・サラダ油…大さじ1 ［A］ ・卵…1個 ・牛乳…大さじ1 ・白だし…大さじ1/2 ［B］ ・しょうゆ…小さじ2 ・顆粒和風だし…小さじ1/2 【作り方】 下準備 ・車麩は水に20〜30分浸して柔らかく戻す。 ①戻した車麩の水気をしっかり絞り5等分にする。 Aをよく混ぜて全体に絡めて染み込ませる。 ②▷にんじんは短冊切りにする。 ▷ニラは5cm長さに切る。 ▷豚ばら薄切り肉は5cm長さに切って塩、こしょうを ふる。 ③フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れてあたため①を 卵液ごと入れて両面軽く焼色がつくまで焼く。 いったん皿にとる。※焼き過ぎないように気をつける ④フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れ、豚ばら薄切り 肉を炒める。大体火が通ったらにんじん、もやしも 加えて炒める。 ⑤火が通ったらニラも加えてさっと炒め車麩を戻し入れる。 Bを加えてさっと炒め合せ、火を止めてかつお節を 混ぜる。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍車麩は水で戻したら水をしっかり絞ることがポイント。 卵液が染み込みやすくなり味が馴染みやすくなります。 ✍車麩でもふんわりとおいしく仕上げるポイントは、 卵に牛乳と白だしを加えることと焼き過ぎないことです。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #フーチャンプルー #基本のフーチャンプルー #沖縄料理2024/04/18に公開- 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―――――――――――――――――――― さっくさくのパイに甘酸っぱくてジューシーな りんごがとっても美味〜(๑´ڡ`๑) 今日は、とっても手軽に作れるアップルパイを ご紹介します✨ フィリング（中身）はレンジで超かんたん！ しかもバターなしでもおいしく作れます♪ ⇒バターありだと少しリッチな味わい、 バターなしだとさっぱり。どちらもそれぞれ 美味しいのでお好みでどうぞ♡ 意外とかんたんに作れるのでぜひお試し下さい🙌 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】6個分 ・りんご…1個（約300g） ［A］ ・砂糖…大さじ3 ・レモン汁…小さじ2 ・バター（お好みで）…10g ・冷凍パイシート…4枚 ・卵黄…1個分 【作り方】 ①りんごは皮と芯を取って8等分に切る。 さらに5mm幅に切る。 ②耐熱ボウルにりんご、Aを加えて混ぜラップなしで レンジ600wで5分加熱する。 ③取り出して混ぜ、同様にレンジで3分加熱して 水分を飛ばす（※水分が多ければ追加で加熱を）。 すぐにバター（お好みで）を加えて混ぜ冷ましておく。 ④▷オーブンを200℃に予熱しておく。 冷凍パイシートは半解凍して、穴があいていない パイシートならフォークで数か所さす。 1枚を3等分にして12枚の長方形を作る。うち6枚に 5本の切り込みを入れる。 ⑤切り込みを入れていない6枚のパイシートに完全に 冷ました④をのせる。その上に切り込みをいれた シートをかぶせる。 ⑥周りをフォークで押してしっかり閉じて卵黄を 表面に塗る。（刷毛がなければ指で塗ってOK） ⑦オーブンシートを敷いた天板にのせ、200℃の オーブンで約20分焼色がつくまで焼く。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍パイシートは11cm×18cmのものを使用。 ✍焼き時間は様子を見ながら調整して下さい。 ✍温め直す場合は、トースターを使うとサクサクが 復活します。冷凍したパイは、レンジで軽く温めてから トースターへ。 焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせると◎ 【サクサクに焼くコツ💡】 ▶フィリングは完全に冷ましてからパイシートにのせる。（もし余分な水分があれば捨てる） ▶フィリングをパイシートにのせたら時間を置かずに焼く。 ▶パイシートは冷えた状態でオーブンへ！ ⇒フィリングを乗せたら作業を素早く行うのが ポイントです！作業中にもしパイシートの温度が上がって ダレてしまったら、一度冷やしてから焼くと◎ ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #アップルパイ #基本のアップルパイ #簡単アップルパイ2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルパイ#アップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本のアップルパイ#基本のアップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単アップルパイ#簡単アップルパイ0.0%-0＼甘辛だれが決め手♡肉巻きおにぎり／ 昨日リールでご紹介したレシピです。 よかったらこちらもご覧ください🙌 ―――――――――――――――――――――――――――― 【甘辛ダレがおいしい♡基本の肉巻きおにぎり】 ―――――――――――――――――――――――――――― ボリューム満点で食べ応えあり！ 今日は、子どもも大好きな肉巻きおにぎりを ご紹介します❤ ご飯によく合う照りっとした甘辛だれが、 お肉にしっかり絡んでとっても美味〜😋✨ 何個でも食べたくなるおいしさです♪ お肉は豚ばら肉がおすすめですが 豚ロース肉でもおいしいです。 （豚ばらだとこってり、豚ロースだとあっさり） よかったら是非お試しください🙌 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】4個分 ・豚ばら薄切り肉…8枚（約220g） ・塩、こしょう…各少々 ・薄力粉…小さじ1/2 ・ごはん…160g ・サラダ油…小さじ1 ［A］ ・酒、みりん…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 ・チューブ生姜…小さじ1/2 【作り方】 ①Aは混ぜておく。 ②ごはんは4等分にして俵型に握る。 ③豚ばら薄切り肉に塩、こしょうをふって薄力粉を 片面だけにまぶす。 ④▷豚肉でご飯を巻く。 豚肉を横にして薄力粉をまぶした面にご飯を同じように 横に置いて巻く。 ⑤▷さらにもう1枚の豚肉で巻く。 豚肉を縦にして薄力粉をまぶした面に④を横にして のせてご飯が完全に隠れるように端からしっかり 巻き付けてきゅっきゅっと握る。 ⑥フライパンにサラダ油を入れてあたためて、⑤を 巻き終わりを下にして並べて焼く。 ⑦蓋をしながら全面焼色がつくまで焼く。 火が通ったら余分な油を拭き取る。 ⑧Aを加えて照りよくとろっとするまで煮絡める。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍タレに生姜を加えると味が引き締まって最後まで 飽きずにおいしく食べられます。 ✍お肉の内側に薄力粉をまぶしてご飯を巻くことで お肉が剥がれにくくなります。 ✍トングを使って焼き、おにぎりを挟みながらタレを 絡めると形が崩れません。また全体にタレをしっかり 絡めやすいです。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #基本の肉巻きおにぎり #肉巻きおにぎり2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本の肉巻きおにぎり#基本の肉巻きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻きおにぎり#肉巻きおにぎり0.01%-1＼甘辛だれが決め手♡肉巻きおにぎり／ ―――――――――――――――――――――――――――― 【甘辛ダレがおいしい♡基本の肉巻きおにぎり】 ―――――――――――――――――――――――――――― ボリューム満点で食べ応えあり！ 今日は、子どもも大好きな肉巻きおにぎりを ご紹介します❤ ご飯によく合う照りっとした甘辛だれが、 お肉にしっかり絡んでとっても美味〜😋✨ 何個でも食べたくなるおいしさです♪ お肉は豚ばら肉がおすすめですが 豚ロース肉でもおいしいです。 （豚ばらだとこってり、豚ロースだとあっさり） よかったら是非お試しください🙌 ▷▷▷レシピ▷▷▷ ――――――――――――――――――――――――――――― 【材料】4個分 ・豚ばら薄切り肉…8枚（約220g） ・塩、こしょう…各少々 ・薄力粉…小さじ1/2 ・ごはん…160g ・サラダ油…小さじ1 ［A］ ・酒、みりん…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 ・チューブ生姜…小さじ1/2 【作り方】 ①Aは混ぜておく。 ②ごはんは4等分にして俵型に握る。 ③豚ばら薄切り肉に塩、こしょうをふって薄力粉を 片面だけにまぶす。 ④▷豚肉でご飯を巻く。 豚肉を横にして薄力粉をまぶした面にご飯を同じように 横に置いて巻く。 ⑤▷さらにもう1枚の豚肉で巻く。 豚肉を縦にして薄力粉をまぶした面に④を横にして のせてご飯が完全に隠れるように端からしっかり 巻き付けてきゅっきゅっと握る。 ⑥フライパンにサラダ油を入れてあたためて、⑤を 巻き終わりを下にして並べて焼く。 ⑦蓋をしながら全面焼色がつくまで焼く。 火が通ったら余分な油を拭き取る。 ⑧Aを加えて照りよくとろっとするまで煮絡める。 ――――――――――――――――――――――――――――― 【ポイント】 ✍タレに生姜を加えると味が引き締まって最後まで 飽きずにおいしく食べられます。 ✍お肉の内側に薄力粉をまぶしてご飯を巻くことで お肉が剥がれにくくなります。 ✍トングを使って焼き、おにぎりを挟みながらタレを 絡めると形が崩れません。また全体にタレをしっかり 絡めやすいです。 ――――――――――――――――――――――――――――― レシピはNadiaでも公開しています。 ⇒プロフィールのURLからもご覧いただけます。 #レシピ #レシピ開発 #簡単レシピ #おうちごはん #節約チャンネル #フードコーディネーター #料理教室 #オンライン料理教室 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #レシピ #料理記録 #料理好きと繋がりたい #スギヤマヒサエ #基本の肉巻きおにぎり #肉巻きおにぎり2024/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ開発#レシピ開発https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スギヤマヒサエ#スギヤマヒサエhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本の肉巻きおにぎり#基本の肉巻きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻きおにぎり#肉巻きおにぎり0.0%-0<前へ123456...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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