コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順April feels fresh and new. Before meeting the full moon, pause, breathe, and realign. A moment to gently reflect on how we spend our days. When things are full, it’s time to soften and reset. Take it slow tonight. フレッシュな気持ちの4月🌸 今宵の満月に会うまでに、 深呼吸して、整えようっと 毎日の過ごし方を、 ゆったりと見つめ直す時間です🌕 満ちるときほど、 無理に足さず、整えましょう。 今夜は、少しだけゆっくりゆったりと。 #cherryblossom #tokyo #fullmoon #lifestyle #yukiuchiyama2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryblossom#cherryblossomhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/fullmoon#fullmoonhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.06%120April has begun 🌸 There’s something about the start of a new season that gently resets the way we feel. Looking at cherry blossoms, preparing a simple meal with care, finding beauty in everyday moments— Spring quietly moves through our lives. After the Spring Equinox, both body and mind begin to feel lighter. This April, I’d love to share not only food, but also the small, seasonal moments of daily life. A seasonal fermentation experience in Tokyo. 4月がはじまりました🌸 新しい季節のはじまりは、 少しだけ背筋が伸びるような、 そんな気持ちになります。 桜を見上げたり、 いつものごはんを楽しんだり 何気ない日々の中にも、 季節はちゃんと流れているなぁ。。 春分を越えて、 身体も、心も、少しずつ軽やかに。 この4月は、 そんな“日々の気配”も大切にしながら 発信していきたいと思います。 #spring #japan #cherryblossom #lifestyle #yukiuchiyama2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spring#springhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryblossom#cherryblossomhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.23%470A carrot cake I’ve been baking for over 30 years, inspired by a beautiful memory in London when I was 20. Made with plenty of carrots and no butter — simple, nourishing, and perfect for any moment of the day. 我が家のキャロットケーキ 🎂🥕🍰🥕 20歳の頃、ロンドンで出会った キャロットケーキ。 その時の嬉しさを持ち帰るようにして、 帰国後すぐにレシピを作りました。 それから30年以上、作り続けている 我が家の定番のケーキです。 バターは使わず、にんじんをたっぷり。 やさしく、軽やかで、 どこか満たされる味わい。 朝ごはんにも おやつにも ワインと一緒にも。 毎日のどんな時間にも、 そっと寄り添ってくれる 優しい穏やかな気持ちになれるケーキです。 @iro_tokyo のお料理教室で キャロットケーキをご紹介します🥕 キャロットケーキのお教室は 4／3（金） 14（火） 18（土） 11時半から14時半頃まで プロフィール欄のお教室LINEにて お申し込みいただけます。 キャンセル待ちの方は その旨LINEのメッセージに お書き添えください。 お会いできるのを楽しみにしています🕊️ 📍iRo 外苑前です。 詳しい住所は申し込み完了時に お知らせいたします。 ＊持ち物＊ 筆記用具 受講料 12,000円（税込） 「現金」のみ・当日払いです。 #iro #cooking #carrotcake #natural #yukiuchiyama2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/iro#irohttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/carrotcake#carrotcakehttps://www.instagram.com/explore/tags/natural#naturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.32%670A quiet, nourishing breakfast that gently brings the body into balance. In Japan, there is a traditional way of eating called “Ichiju-sansai” — one soup and three dishes. A bowl of rice at the center, accompanied by soup and a variety of small seasonal dishes. A simple yet thoughtful composition that allows the body to receive a wide range of nutrients, while restoring balance to both body and mind. This morning’s table is entirely plant-based, prepared with seasonal vegetables and supported by the gentle power of fermentation. As we move through the season after the spring equinox, what we choose to eat begins to deeply influence not only our physical condition, but also our state of mind. While still embracing nourishment from all sources, this is a time to gently release what the body has been holding. When the body feels lighter, the mind follows. So for now, we focus on circulation, flow, and release. Morning is a time to return to a simple, balanced state. Food carries memory, and time deepens flavor. A seasonal fermentation experience in Tokyo. 穏やかに整えてくれる 朝の一膳。 昔から日本の食卓にある 「一汁三菜」。 お米を中心に、 一つの汁と、三つのおかずです。 主菜・副菜・副々菜と、 多様な食材を少しずつ取り入れながら、 身体と心のバランスを整える食事。 今朝は、発酵の力を借りて 季節の野菜だけで仕立てた一汁三菜にしました。 春の野菜を積極的に取り入れ、 身体の巡りを整えていきます。 春分を過ぎるこの時季は、 何を食べるかが 体調だけでなく、 心の在り方にも影響するもの。 お肉や脂も大切にしながら、 溜め込んだものを少しずつ手放していく。 身体が軽くなると、 心も自然とほどけていくように感じます。 毎年今時季は 巡らせて、流して、出すこと。 朝はシンプルに、 身体と心のバランスを整える時間です。 今日も素敵なイチニチを✨ ご飯とおかずの器は オリジナルデザイン。 オンラインよりお求めいただけます。 #iro #japanesebreakfast #japanesefood #vegetarian #yukiuchiyama2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/iro#irohttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesebreakfast#japanesebreakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetarian#vegetarianhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.29%600I visited a plum farm in Minakami, Gunma, run by my friend Mia, to gather plum blossoms. In June, these flowers will become fruit— transformed into umeboshi and plum syrup. From blossoms to fermentation, this is how time becomes flavor. 先週末はあたたかくて小春日和。 梅の花を摘みに、群馬・水上へ。 お友達のミアさんが営む梅農園で、 春のやわらかな香りに包まれる 本当に豊かな時間でした。 ありがとうミアさん！ @miatazawa @t_three_farm 桜の前に梅のお花見♫ この花たちは、 やがて6月に実を結んで 梅干しや梅シロップへと 姿を変えていきます。 気持ちよい空の下での梅の花の記憶が ふくよかな味に変わりますように。 今年も梅仕事たくさん楽しみたいなぁ。 また水上伺います！ #ume #japanesefood #farmtotable #japan #yukiuchiyama2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ume#umehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/farmtotable#farmtotablehttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.44%902. RENKON KINPIRA The crisp sound of lotus root— a small, simple luxury. Gently sautéed and seasoned with care, this kinpira becomes something deeper with just a touch of fermented seasoning. Nothing extravagant— yet every step adds quiet richness. Food holds memory, and time transforms it into flavor. 【Recipe】 • Lotus root 200g • Sesame oil 2 tbsp • Soy sauce 1 tbsp • Mirin 1 tbsp • Sake 2 tsp • Sugar 1 tsp 1. Slice lotus root thinly and soak briefly in water 2. Sauté in sesame oil 3. Add seasonings and cook until lightly caramelized Finish with sesame seeds. At @iro_tokyo we offer a seasonal fermentation dining experience in a relaxed, home-like space. Guests visiting from abroad are always welcome. For reservations, please contact us via DM or LINE. 春のレンコンキンピラ この時季の蓮根は柔らかくて 優しい味わいで何にしても美味しい！ シャキッとした音も、ごちそう。 蓮根をゆっくり火にかけて、 シンプルな調味で仕上げるきんぴら。 おうちごはんの大定番はいつ作っても どこかほっとする一皿に。 【レシピ】 ・蓮根 200g ・ごま油 大さじ2 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・酒 小さじ2 ・砂糖小さじ1 ① 蓮根は薄切りにして水にさらす ② ごま油で炒める ③ 調味料を加えて、 水分を飛ばしながら炒める 仕上げに白ごまを。 iRoでは、 こうした日常の一皿を大切にしながら、 季節の発酵コースをご用意しています。 ご予約はプロフィールのLINEから お待ちしております♪ #iro #tokyorestaurant #japaneserecipe #japanesefoodlover #yukiuchiyama2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/iro#irohttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyorestaurant#tokyorestauranthttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefoodlover#japanesefoodloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.2%420. Spring in @iro_tokyo Cured cutlassfish with kelp. A simple technique— just salt, sake, and kombu. Lightly salted, touched with sake, then gently pressed between sheets of kelp. Yet what truly defines the flavor is time, temperature, and intuition. No two preparations are ever the same. This dish is served as part of our seasonal course, prepared at its most beautiful moment. The rest is something you can only experience at the table. — 📍iRo, Tokyo (Gaienmae) Reservation only Reservations via LINE or DM (English available) Please message us with: • Preferred date & time • Number of guests We will guide you through availability. 春の太刀魚の昆布締め 塩と酒、そして昆布。 とてもシンプルな技法です。 軽く塩をして、酒で整え、 昆布でやさしく挟み、少し寝かせるだけ。 そこから本当に味を決めるのは、 時間や温度、その日の状態で変わっていくのがなんとも楽しいところです。 この一皿は、季節のコースの中で その日いちばん美しい状態でお出ししています。 続きは、ぜひテーブルで 春のイロごはんをお楽しみください。 #iro #umami #japanesecuisine #japaneserecipe #yukiuchiyama2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/iro#irohttps://www.instagram.com/explore/tags/umami#umamihttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesecuisine#japanesecuisinehttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneserecipe#japaneserecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.18%370. Spring in @iro_tokyo — TAKENOKO Gohan bamboo shoot rice. I love this quiet moment of cooking, gently bringing out the earthy aroma of fresh bamboo shoots. Simple, yet deeply comforting. A taste of the season, the Japanese way. I hope each bite brings you a sense of spring 🌿 — 【Simple Recipe】 • 2 cups rice • 150g bamboo shoots • 400ml dashi • 1.5 tbsp soy sauce • 1 tbsp mirin • 1 tbsp sake • pinch of salt Cook everything together and let it steam. — Spring cooking classes 🍚 Please check the link in my profile🗓️ #iro #japanesecooking #cookingclass #tokyo #yukiuchiyama2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/iro#irohttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesecooking#japanesecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingclass#cookingclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.23%470. 🐟お魚と海藻を使った春の和食教室🐟 海から届く、春の恵み。 魚と海藻の和食。 春になると、 海の表情もやわらかく変わっていきます。 みずみずしいお魚と、 ミネラルをたっぷりの やさしい香りの海藻。 このクラスでは、魚と海藻を組み合わせ、 素材の旨味を引き出す シンプルで美しい和食の技をお伝えします。 日時🗓️ 5/1（金） 16（土） 18（月） 19（火） お申し込みはプロフィールのLINEより✉️ お申し込みお待ちしております キャンセル待ちの方は その旨LINEのメッセージに お書き添えください。 お会いできるのを楽しみにしています🕊️ 📍iRo 外苑前です。 詳しい住所は申し込み完了時に お知らせいたします。 ＊持ち物＊ 筆記用具 受講料 13,000円（税込） 「現金」のみ・当日払いです。 #iro #japanesefood #seafood #cookingclass #yukiuchiyama2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/iro#irohttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/seafood#seafoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingclass#cookingclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.17%360🌸Sakura Onigiri — a taste of Japanese spring These delicate rice balls are wrapped with salted cherry blossom leaves and topped with soft pickled sakura flowers. In Japan, cherry blossoms are not only admired for their beauty, but also enjoyed as food — a tradition that celebrates the fleeting nature of the season. Sakura (Prunus species, mainly Prunus serrulata) contains natural compounds such as coumarin, known for its gentle relaxing aroma. The light saltiness of the preserved leaves and flowers enhances the sweetness of rice, creating a subtle, elegant flavor. ✨Benefits of sakura✨ – Relaxing aroma – Mild antibacterial properties – Supports digestion Simple, seasonal, and deeply poetic — this is how we taste spring in Japan. ⸻ 🍙 Recipe 🍙 Ingredients 🌸Cooked Japanese rice 🌸Salted sakura leaves (desalted in water) 🌸Pickled sakura flowers (lightly rinsed) Instructions 1. Shape warm rice into small rounds. 2. Wrap with a sakura leaf. 3. Gently place a sakura flower on top. Enjoy warm or at room temperature. 🌸桜のおにぎり — 春を味わう一品 塩漬けした桜の葉で包み、 やさしい桜の花を添えたおにぎり。 簡単に出来る春のごはんです♪ 日本では桜は 「眺める美」だけでなく 「いただく美味」としても 親しまれてきました。 桜（バラ科サクラ属）は、 クマリンなどの香り成分を含み、 ほのかに心を落ち着かせる 作用があるといわれています。 塩漬けにすることで 引き出される香りと塩味が、 ごはんの甘みを引き立て、 とても繊細で上品な 味わいになります。 ✨桜の効能 ・リラックス効果 ・抗菌作用 ・消化を助ける 儚くて、美しい季節を、 そのままいただくような一品です。 ⸻ 🍙 レシピ🍙 【材料】 🌸炊きたてのごはん 🌸桜の葉の塩漬け（塩抜きする） 🌸桜の花の塩漬け（軽く洗う） 【作り方】 1. ごはんをやさしく握る 2. 桜の葉で包む 3. 桜の花を添える あたたかいままでも、少し冷めてからも美味しいです。 #iro #sakura #onigiri #spring #yukiuchiyama2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/iro#irohttps://www.instagram.com/explore/tags/sakura#sakurahttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiri#onigirihttps://www.instagram.com/explore/tags/spring#springhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.2%420A carrot cake I’ve been baking for over 30 years, inspired by a beautiful memory in London when I was 20. Made with plenty of carrots and no butter — simple, nourishing, and perfect for any moment of the day. 我が家のキャロットケーキ 🎂🥕🍰🥕 20歳の頃、ロンドンで出会った キャロットケーキ。 その時の嬉しさを持ち帰るようにして、 帰国後すぐにレシピを作りました。 それから30年以上、作り続けている 我が家の定番のケーキです。 バターは使わず、にんじんをたっぷり。 やさしく、軽やかで、 どこか満たされる味わい。 朝ごはんにも おやつにも ワインと一緒にも。 毎日のどんな時間にも、 そっと寄り添ってくれる 優しい穏やかな気持ちになれるケーキです。 @iro_tokyo のお料理教室で キャロットケーキをご紹介します🥕 キャロットケーキのお教室は 4／3（金） 14（火） 18（土） 11時半から14時半頃まで プロフィール欄のお教室LINEにて お申し込みいただけます。 キャンセル待ちの方は その旨LINEのメッセージに お書き添えください。 お会いできるのを楽しみにしています🕊️ 📍iRo 外苑前です。 詳しい住所は申し込み完了時に お知らせいたします。 ＊持ち物＊ 筆記用具 受講料 12,000円（税込） 「現金」のみ・当日払いです。 #iro #cooking #carrotcake #natural #yukiuchiyama2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/iro#irohttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/carrotcake#carrotcakehttps://www.instagram.com/explore/tags/natural#naturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.37%780Spring in Japan means nanohana. One of the simplest fermentations just salt and time. In iRo Japanese kitchens I preserve the taste of the season so I can enjoy it a little longer. And honestly, these quiet moments in the kitchen are when I feel the happiest. Small traditions like this live quietly in everyday cooking. Tokyo fermentation kitchen iRo #fermentation #japanesefood #springinjapan #iRo #yukiuchiyama2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fermentation#fermentationhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/springinjapan#springinjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/iRo#iRohttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.26%540Gluten free granola class 🥣 @iro_tokyo iRoのグルテンフリーグラノーラは発酵系。 今回はおうちでも作れるレッスンです。 米粉やナッツ、ドライフルーツ、 甘酒など身体にやさしい素材を使いながら 香ばしさや食感のバランスが整う配合と 焼き方の加減がずいぶん変わる！ そんなコツを丁寧にお伝えします。 特別な道具は使わず ご自宅でも再現しやすいレシピです。 朝ごはんにヨーグルトと合わせたり おやつにそのままつまんだり。 ワインにも合うんです。 日々の小さな楽しみになるグラノーラを🦋 「自分でも作れたら嬉しい」 そんなお声から生まれたレッスンです。 甘酒のやさしい甘みと ナッツの香ばしさ 軽やかな食感のバランス。 シンプルな素材でも 配合と焼き方で ぐっと美味しくなるコツを お伝えします♫ イロのお教室はゆったり🥰 はじめての方も安心して ご参加ください。 プロフィール欄のお教室LINEにて お申し込みいただけます。 お会いできるのを楽しみにしています🕊️ 🗓️3／16日（月） 29日（日） 11時半から14時半頃まで 📍iRo 外苑前 ＊持ち物＊ 筆記用具 受講料 12,000円（税込） 「現金」のみ・当日払いです。 どうぞよろしくお願い申し上げます🙇♀️ #cookingclass #iro #glutenfree #granola #yukiuchiyama2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingclass#cookingclasshttps://www.instagram.com/explore/tags/iro#irohttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/granola#granolahttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiuchiyama#yukiuchiyama0.21%440. Nantucket Basket POPUP at @iro_tokyo “iRo”にて ナンタケットバスケットの POPUPイベントを開催します！ ボストンの伝統工芸” ナンタケットバスケット”の 販売会に合わせて、 ナンタケットミュージアムに 日本人で唯一展示されている ナンタケットバスケット作家である 八代江津子さんが在店してくださいます。 アメリカ・ボストンで “ナンタケットバスケット”と出会い、 日本人最初の作り手となった張ご本人です。 ナンタケットバスケットを 八代さんと一緒にご覧いただける 本当に貴重な機会です、 私も楽しみにしている一日です。 @thelakotahouse ラコタハウスさんのはからいの下、 今回の会が開催できますことを とても嬉しく思います。 ナンタケットバスケットと共に お会いできる貴重な1日となります。 皆様是非いらしてください、 お待ちしております♪ 当日はiRoオリジナルのグラノーラや オリーブオイルなども販売。 キャロットケーキとスコーン を焼きますので アフタヌーンティーとしても ご来店いただけます。 八代江津子氏とナンタケットバスケットが、 この日だけの特別な空間を演出します。 予約制ではないので ふらりと遊びにいらしてください♫ 【GrayMist】 New England Nantucket Basket Associationの運営をサポートするために2005年に設立。マサチューセッツ州ケンブリッジで、スタジオ兼ショップであるGrayMist Studio & Shopを運営し、バスケット制作教室と材料販売、そして八代江津子が自ら選ぶギフト商品の取り扱いを手がけています。 【THE LAKOTA HOUSE】 （ラコタハウス） THE LAKOTA HOUSEは、アメリカの老舗シューメーカー Alden（オールデン） の輸入総代理店である株式会社ラコタが手がけるレザーショップです。2000年に東京・南青山で誕生し、上質なレザーシューズを中心に、ベルトや革小物など素材とクラフトマンシップにこだわったアイテムを取り扱っています。店内にはアンティーク家具やヴィンテージの小物も並び、時を重ねたものの美しさと豊かなライフスタイルを提案しています。 また、熟練のシューフィッターによる採寸やフィッティング、純正パーツを用いた修理サービスなどを通じて、革製品を長く大切に使う文化を伝え続けています。 日時：2026年3月17日（火）12時〜17時 場所：東京都渋谷区神宮前３丁目４２−１５ パルコート神宮前 ２０１ 支払：カード・QR決済対応 @iro_tokyo @nenba_official @graymist_japan_shop @thelakotahouse #ナンタケットバスケット #iRo #newenglandnantucketbasketassociation #graymistjapan #ラコタハウス2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナンタケットバスケット#ナンタケットバスケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/iRo#iRohttps://www.instagram.com/explore/tags/newenglandnantucketbasketassociation#newenglandnantucketbasketassociationhttps://www.instagram.com/explore/tags/graymistjapan#graymistjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラコタハウス#ラコタハウス0.3%602. グルテンフリーグラノーラ🥣教室 @iro_tokyo iRoで販売しているグルテンフリーグラノーラをおうちでも作れるようにお伝えするレッスンを開催します。 米粉やナッツ、ドライフルーツ、 甘酒など身体にやさしい素材を使いながら 香ばしさや食感のバランスが整う配合と 焼き方のコツを丁寧にお伝えします。 特別な道具は使わず ご自宅でも再現しやすいレシピです。 朝ごはんにヨーグルトと合わせたり おやつにそのままつまんだり。 日々の小さな楽しみになるグラノーラを🦋 「自分でも作れたら嬉しい」 そんなお声から生まれたレッスンです。 甘酒のやさしい甘みと ナッツの香ばしさ 軽やかな食感のバランス。 シンプルな素材でも 配合と焼き方で ぐっと美味しくなるコツを お伝えします♫ グルテンフリー・白砂糖不使用で 毎日の朝ごはんや お子さまのおやつにも。 お出かけスナック、 お酒のおつまみにも。 イロのお教室はゆったり🥰 はじめての方も安心して ご参加ください。 プロフィール欄のお教室LINEにて お申し込みいただけます。 お会いできるのを楽しみにしています🕊️ 🗓️3／16日（月） 29日（日） 11時半から14時半頃まで 📍iRo 外苑前です。 詳しい住所は申し込み完了時に お知らせいたします。 ＊持ち物＊ 筆記用具 受講料 12,000円（税込） 「現金」のみ・当日払いです。 どうぞよろしくお願い申し上げます🙇♀️ #料理教室 #イロ #グルテンフリー #グラノーラ #内山ゆき2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/イロ#イロhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/内山ゆき#内山ゆき0.22%451月のお料理教室のお知らせ 和の台所 魚と海藻のうま味料理 5月のお料理教室は 魚と海藻をテーマにした 和の食卓です。 海の素材には 身体を整えるミネラルと 深いうま味があります。 魚と重なることで お料理が驚くほど 豊かな味になります。 毎日のおうちごはんに 取り入れやすい そして応用効く 身体にやさしい和食です。 皐月の食卓を 一緒に作りましょう🐟 🗓️5月1日（金） 16日（土） 18日（月） 19日（火） 11時半から14時半頃まで 📍iRo 外苑前です。 詳しい住所は申し込み完了時に お知らせいたします。 プロフィール欄のお教室LINEにて お申し込みいただけます。 キャンセル待ちの方は その旨LINEのメッセージに お書き添えください。 ＊持ち物＊ 筆記用具 受講料 13,000円（税込） 「現金」のみ・当日払いです。 ＊5月より食材料他諸々の価格上昇により 受講料の変更します。 ご理解の程どうぞよろしく申し上げます。 皆様のご参加お待ちしております♪ どうぞよろしくお願い申し上げます🙇♀️ #料理教室 #外苑前 #イロ #魚 #内山ゆき2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/外苑前#外苑前https://www.instagram.com/explore/tags/イロ#イロhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/内山ゆき#内山ゆき0.1%210April Reservations Now Open – iRo Restaurant Spring in Tokyo brings beautiful seasonal ingredients. At iRo, we serve an intimate seasonal course inspired by Japanese fermentation and traditional culinary philosophy. Our dining space is small and personal, welcoming only one or two groups per evening. Reservations via the LINE link in our profile. We look forward to welcoming you at iRo. 《4月のiRo レストラン営業日のお知らせ》 春の気配が少しずつ深まり、 食材もやわらかな季節になってきました。 発酵を軸に、季節の素材を丁寧に重ねた コースをご用意しています。 ゆったりとした時間を過ごしに ぜひいらしてください。 ご予約はプロフィール欄のLINEより よろしくお願い申し上げます。 お名前 ご希望のお日にち 人数 お苦手な食材 お書き添えください。 #iRo #発酵 #外苑前 #tokyorestaurant #privatedinner2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/iRo#iRohttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/外苑前#外苑前https://www.instagram.com/explore/tags/tokyorestaurant#tokyorestauranthttps://www.instagram.com/explore/tags/privatedinner#privatedinner0.25%510🌿 発酵酵素ドリンクづくりWS🌿 おうちお菓子 スコーンと一緒に 季節の果実や野菜の力を組み合わせて からだの巡りを整える 発酵酵素ドリンクを一緒に楽しみましょう。 発酵が進むことで生まれる酵素や栄養は、 消化を助け、腸内環境を整え、 身体の内側からキレイにして 日々の疲れを和らげてくれます。 このワークショップでは 🌿酵素を活かす素材選び 🌿 砂糖との向き合い方 🌿失敗しない仕込み 🌿ご自宅での育て方と飲み方 まで、実践的にお伝えします。 発酵と植物の関係性を紐解きながら 理解して仕込めるようになる時間です。 仕込んだドリンクはそのままお持ち帰り。 ご自宅で育てる発酵の変化もお楽しみください。 当日は我が家の定番 スコーンと一緒に 楽しんでいただきます♪ こちらのスコーンも 繰り返し作っていただける 定番おうちお菓子です！ プロフィール欄のお教室LINEにて お申し込みいただけます。 お会いできるのを楽しみにしています🕊️ 3／6（金）7（土） 11時半から14時半頃まで 📍iRo 外苑前です。 詳しい住所は申し込み完了時に お知らせいたします。 ＊持ち物＊ 筆記用具 受講料 12,000円（税込） 「現金」のみ・当日払いです。 お洋服の汚れが気になる方は エプロンご持参ください。 どうぞよろしくお願い申し上げます🙇♀️ 皆様のご参加お待ちしております。 #発酵ドリンク #スコーン #イロ #料理教室 #内山ゆき2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ドリンク#発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーン#スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イロ#イロhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/内山ゆき#内山ゆき0.24%490. 我が家のキャロットケーキ 🎂🥕🍰🥕🎂🥕🍰 私のフードアトリエ、イロ @iro_tokyo のシグニチャーケーキ。 バターを使わずにんじんたっぷり 朝ごはんでも おやつにも お酒のお供でも そんないつ食べても嬉しい、 このレシピを作ってから30年以上 作り続けている我が家の定番ケーキです。 今年の春もたくさん作ります♪ イロのお料理教室も開催します🥕 キャロットケーキのお教室は 4／3（金） 14（火） 11時半から14時半頃まで プロフィール欄のお教室LINEにて お申し込みいただけます。 キャンセル待ちの方は その旨LINEのメッセージに お書き添えください。 お会いできるのを楽しみにしています🕊️ 📍iRo 外苑前です。 詳しい住所は申し込み完了時に お知らせいたします。 ＊持ち物＊ 筆記用具 受講料 12,000円（税込） 「現金」のみ・当日払いです。 #イロ #料理教室 #キャロットケーキ #おうちお菓子 #内山ゆき2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イロ#イロhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケーキ#キャロットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちお菓子#おうちお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/内山ゆき#内山ゆき0.52%1090餃子🥟お教室🧑🍳 皮から作る餃子の時間。 明後日・明明後日開催の餃子教室に 少しだけお席ができました。 今回は、 餃子の皮を粉から一緒に作ります。 お料理が初めての方も是非。 楽しくご参加いただけるお教室です。 お家で大活用の ・粉と水分の割合の考え方 ・2種類の餡の包み方と焼き方 ・お家で役立つ万能調味料 もお伝えします。 出来上がる餃子までの プロセスも楽しむ時間になりますように。 プロフィール欄のお教室LINEにて お申し込みいただけます。 お会いできるのを楽しみにしています🕊️ 🗓️3／1（日） 2（月） 11:30〜14:30頃 📍iRo 外苑前です。 詳しい住所は申し込み完了時に お知らせいたします。 ＊持ち物＊ 筆記用具 エプロン（汚れが気になる方） 受講料 12,000円（税込） 「現金」のみ・当日払いです。 皆様のご参加お待ちしております♪ #餃子 #料理教室 #万能調味料 #イロ #内山ゆき2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料https://www.instagram.com/explore/tags/イロ#イロhttps://www.instagram.com/explore/tags/内山ゆき#内山ゆき0.36%7501234...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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