コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順シーズン二度目の北海道🏂 ローカルゲレンデを見つけて滑りまくってクタクタ😂✨ 自然が相手のスポーツだから、雪が降ってくれること、その後に晴れて視界が良好な日に当たると心から感謝の気持ちがわいてきて、奇跡みたいな喜びを感じる。 この日はそんな最高の条件が揃った @nicoco121 の誕生日🎂 最高のプレゼントになったよ！ ・ #自分メモ #スノボー #hokkaido #snowsurf2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分メモ#自分メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/スノボー#スノボーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaido#hokkaidohttps://www.instagram.com/explore/tags/snowsurf#snowsurf0.49%4756筋トレ始めて2年9ヶ月🤟🏻 今年もコツコツ継続しています。 一回もできなかった懸垂は6回できるようになって、10kgも上がらなかったデッドリフトは70kgを1回だけだけど上げられた☺️✨ 嬉しいー✨ 更年期に入って体調も思考も崩れて苦しかったけど、筋トレをすることで体力がついて、苦しいことにも向き合う精神力も鍛えられた気がしてる。 体型を作る！と始めた筋トレが自分と向き合う時間になった☺️ 支え続けてくれているトレーナー @hiraku_wakui さんのお陰です。 コツコツ続けることでしか見れない景色が見たいんだー💪🏻 今年50歳の誕生日にはお腹周りが少しでもくびれてたらいいなー‼︎‼︎‼︎ ・ ・ #自分メモ #筋トレ2026/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分メモ#自分メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.63%60011正直、着圧ソックスってキツかったり、指先が窮屈だったりするものが多いけどこれは全然違った！ 脚はちゃんと着圧されるのに 足の指先にまったく負担がなくて 履いているのを忘れるくらいラク。 つま先と足首まわりは暖か素材で冷えやすい日も安心。 履き脱ぎもしやすくて おうち時間にもちょうどいい着圧ソックスでした✨ しかも1足¥1,290。 このラクさでこの価格なら 気負わず試せるのが嬉しい。 ヴィヴィアンと遊んでてもストレスなし🐶🖤 楽天で買えるので、ストーリーズにリンク貼っておきます🧦 楽天ルームにも載せました！ ・ #PR #楽天ルーム #買って良かった2026/01/14に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天ルーム#楽天ルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/買って良かった#買って良かった0.4%3890・ サウナでととのって、外で涼んでたら ベビズが「おつかれさま〜」って遊びに来てくれる🐾 この庭も、この時間も、田舎暮らしを選んだからこそ。 今の私の幸せ、だいたいここに詰まってる☝️ ・ #自分メモ #田舎暮らし #ハグの家 #hughouse2026/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分メモ#自分メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/田舎暮らし#田舎暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハグの家#ハグの家https://www.instagram.com/explore/tags/hughouse#hughouse1.62%1,56418シワや毛穴が増えて下降気味な肌を向上したのは内側と外側からコツコツケアしたから。 年齢を重ねたのに肌が元気になったのは @reu_beauty の美容液と @aotsubu_moroheiya を続けてきたからだと思う。 この2つがコラボしてくれて皆んなに届けることができるのはPR冥利に尽きる‼︎ スペシャルセットは定期購入じゃなくて1回試してみて欲しくて生まれました。 ¥9800の美容液+248粒のあおつぶが届くスペシャルセットが¥7300は1月19日まで。 美容液はクール便で @reu_beauty から届き、あおつぶは通常便で @aotsubu_moroheiya より届きます。別々に届くのでご心配なく！ ストーリーにリンクつけておきます！ ・ ・ #PR #あおつぶ2026/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/あおつぶ#あおつぶ0.19%17911・ 新年早々 @underworld で縁起良過ぎ✨🤟🏻❤️ 皆さん今年もよろしくお願い申し上げます。 @petsatooya のHPで発信されていたブリーダー廃業から250匹の犬と35匹の猫のレスキューの情報を知り、1匹でも預かりをしてくれる方、団体さんを探しています。 詳細は @teamlerche の投稿をお読みいただき、預かり、里親希望の方はDMをお願いいたします。 今年もできることをできる人ができる時に。を心に頑張っていきたいです。 ・ ・ #自分メモ #underworld2026/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分メモ#自分メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/underworld#underworld0.67%6481・ 身体を調律してもらうという体験。 整体や鍼やエステで身体を整えていただくことが多々あります。今は以前よりも増して身体が資本！をテーマに生活をしているので、身体から伝わる不調に1番耳を傾けています。 (更年期だから) 久しぶりに足を運んだ @kimura__yusuke さんのサロン。 代官山蔦屋に隣接する素敵なヴィンテージマンションの1室は、まるで美術館のような調度品と仕立ての良いスーツを纏いキュレーターのような佇まいの木村さんが出迎えてくださり「あれ？私って今日、美術館に来たんだっけ？」と、一回自分を疑うレベル。 木村さんの穏やかな空気感にすぐにのまれて私もすぐさま穏やかモードがON。まだなにもしてないのに、なんだ？この心地よさは。 「波動」というと安易なスピリチュアル系に聞こえてしまったら、嫌なんだけど敢えて言う。 私は木村さんと「波動」が合ったのだ。 身体を診ていただく方との間で私が1番大切に感じているのが、個室に2人でいても身体を触られても会話をしていても緊張しない、気を遣わない。ということ。 私は旦那さんに対して良い意味でとても気を遣っているから、自分の身体を整える為に委ねる人や空間には気を遣いたくない。49歳のありのまま、そのままを診て欲しい。 それがピタッとハマった。 木村さんが放つ優しさとか大切な人を大切にしたいと思っている強さとか幸せとか、なんかわからないけど空気で感じて、10年振りの時空をサクッと超えて身体を委ねたらそれは…調律だった。 今の私の身体が今どんな状態なのか。 本来の私の身体はどんなものなのか。 本来の性能を整え快適に生活できるようにするための調律をしてもらったら、えっとピアノな気分なんだけど‼︎ 犬たちへの調律もできる方だから、次はヴィヴィムーイーサンと一緒に行く。 もし、私も体験してみたい！という方がいらっしゃたら、直接 @kimura__yusuke さんにDMしてみてください。 ・ ・ #自分メモ #犬猫整体 #身体の調律2025/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分メモ#自分メモhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬猫整体#犬猫整体https://www.instagram.com/explore/tags/身体の調律#身体の調律0.22%2130・ 最近 “なんとなくスッキリしない。 そんな日が増えてきたな…と感じてたんだけど実はこれ、年齢による身体の変化で 鉄 が不足しやすくなることが大きく関係してたの。 鉄は、全身に酸素を運ぶ赤血球の材料なので足りないぶんを補う為に @iherbjapanese で見つけた @naturesbounty の鉄サプリをはじめました。 (鉄・65mg・タブレット100粒) iHerbは10年以上夫婦で使っているアメリカのサイトなんだけど、セレクトしている商品がこだわりあるものばかりだから選ぶのが楽しい！ もう一つ、40代以降の不足しがちな栄養素を内側からサポートしてくれる Nature's Bounty, Optimal Solutions®、Hair, Skin＆Nails Gummies、ストロベリーグミ(40粒) ビオチンも髪・肌・爪をつくる“ケラチン”の生成に関わる大切な栄養素。 このグミなら毎日ポイっと食べられる手軽さと美味しさでインナーケアを“習慣”にしやすいし、オンラインで手軽に日本だと購入できない商品が買えるのも嬉しい！ ※サプリはあくまで補助だから普段の食事や生活習慣と合わせて取り入れています。 さらにHOLIDAY SALEもやっているでチェックしてみて。 HOLIDAY SALE ・クーポンコード： HOL25JP ・期間：12/21(日) 6:59AMまで ・割引率： 25% OFF ・条件：何度でも使用可能 ※一部対象外商品あり ※他割引と併用できません #PR#iherb #iherbjapan#naturesbounty #アイハーブ2025/12/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherb#iherbhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherbjapan#iherbjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturesbounty#naturesbountyhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイハーブ#アイハーブ0.26%2530骨盤底筋をすわっているだけで鍛えられるマシーン爆誕🥹 すっっっご‼︎ アンファー株式会社すっご‼︎2025/12/15に公開- 指定なし0.31%3014ホルモンなんてハグしちゃえー！という番組タイトルがもう既に優しいラジオ収録にお邪魔しました。 パーソナリティは我らが @horhug_official のリーダー大草直子さん✨❤️ @naokookusa と静岡放送の鬼頭さん✨🫰🏻 当たり前だけど鬼頭さんは話を回すのがまとめるのが上手くて尊敬しちゃう！これぞアナウンサーって感じでした✨ 今回は私の更年期ヒストリーをお話ししたのですが、思い返してみたらマジで本当に辛かった😂😂😂 今も症状がないわけじゃないけど更年期との向き合い方、良い意味での諦め方を知って、無理なく、無理せず、我慢せずで他人に優しく自分に寛容に。をモットーに過ごしています。 少しだけ更年期パイセンなので、わからないことがあればいつでもメッセージをいただいたら、私が経験してきたことを伝えたい。ホルハグ仲間が増えたらいいな！ ラジオはポッドキャストやradiko・spotify などでお聞きいただけます！番組名「ホルモンなんてハグしちゃえ」で検索してください。 ホルハルフレンズとして大好きな @jins_japan も呼んじゃいました！モヤモヤした気分でも視界くらいはクリアにしたいのだ！！ ストーリーにもリンクがあります🔗 衣装は @hiand_official の3ピース🩶お気に入りでこればかり着てる！ ・ ・ #ホルモンなんてハグしちゃえ #ホルハグ #ポッドキャスト #ラジオ #更年期2025/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンなんてハグしちゃえ#ホルモンなんてハグしちゃえhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルハグ#ホルハグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポッドキャスト#ポッドキャストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラジオ#ラジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.36%3500・ 1年頑張った自分の為に @skii.jpn の最高峰「LXP金継ぎ」シリーズの体験イベントへ。 金継ぎシリーズは単なる高級ラインではなく割れた器を修復し美しさを新しく創り出す伝統技術のように、肌もより美しく結び直すというコンセプト。 SK-IIの先進的技術を詰め込んだ最高峰のエイジングケアシリーズでピテラ™がなんと通常の約8倍‼︎ これは単に含有量が多いというだけじゃなくピテラ™が肌表面のストレスによるダメージに対して 約8倍早く働くように設計されているんですって👀 上野宝物殿というスペシャルな場所というのも相まってシリーズ全てを使ったハンドマッサージに気持ちが高揚しとても素敵な時間を過ごすことができました✨ 東京を離れ田舎暮らしを始めて自宅にいる時間が長くなり、心と身体に余白が生まれ毎日の小さなことを嬉しいと感じることが本当に幸せだと気がついたのですが、その一つがスキンケアでした。 丁寧にスキンケアをすると肌はちゃんと応えてくれる。 それが嬉しくてLXP金継ぎシリーズを使う度に今と未来の肌を守っているみたいな優しい気持ちになります。そして一度の使用で透明感を感じることができたのが本当にびっくりしました。 小さなことで沢山笑って、小さな幸せを沢山感じられる心を保っていきたいなぁ✨ ・ ・ #skii #ピテラ #金継ぎシリーズ2025/12/14に公開法隆寺宝物館 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/skii#skiihttps://www.instagram.com/explore/tags/ピテラ#ピテラhttps://www.instagram.com/explore/tags/金継ぎシリーズ#金継ぎシリーズ0.23%2240犬猫チャリティーフリマ2日目！ 新作ご紹介ライブです！ 整理券なしでご入場いただけます✨ 12月7日12時〜17時 港区北青山3-5-43-2F 14時から値引きします！2025/12/07に公開- 指定なし0.17%1640フリマ初日終了ー！ 明日の目玉👀商品ご紹介してます！ エルメスのバッグ見てね🙏🏻 チャリティーフード、シーツ、猫砂、破格で発売しています🐕🐈 明日も10時から並んでいただき11時から整理券を配布します。エコバッグを必ずご持参ください🙏🏻 不要なタオルやフードもお持ちいただけたら保護団体にお届けします🙏🏻 ・ ・ #littlepawsmarket #犬猫チャリティーフリマ #保護犬 #保護猫 #できる人ができる時にできることを2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/littlepawsmarket#littlepawsmarkethttps://www.instagram.com/explore/tags/犬猫チャリティーフリマ#犬猫チャリティーフリマhttps://www.instagram.com/explore/tags/保護犬#保護犬https://www.instagram.com/explore/tags/保護猫#保護猫https://www.instagram.com/explore/tags/できる人ができる時にできることを#できる人ができる時にできることを0.16%1541犬猫チャリティーフリマ開催です！ 12月6.7日12時〜17時 港区北青山3-5-43-2F 13時から整理券なしで入場いただけます！ エコバッグを必ずご持参ください🙏🏻2025/12/06に公開- 指定なし0.17%161312月6.7日 12時〜17時 犬猫チャリティーフリマ開催です！ 港区北青山3-5-43-2F OMOTESANDO LAB (1Fがイタリアレストラン) 10時からお並びいただき整理券は11時から配布します。 エコバッグをお忘れなくご持参ください。 犬猫たちのために、お力添えをよろしくお願い申し上げます！！ チャリティーフリマの詳細は @littlepawsmarket.jp でご確認お願いいたします🙏🏻 ・ ・ #littlepowsmarket #リトルパウズマーケット #犬猫チャリティー #保護犬 #保護猫 #できることをできる人ができる時に2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/littlepowsmarket#littlepowsmarkethttps://www.instagram.com/explore/tags/リトルパウズマーケット#リトルパウズマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬猫チャリティー#犬猫チャリティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/保護犬#保護犬https://www.instagram.com/explore/tags/保護猫#保護猫https://www.instagram.com/explore/tags/できることをできる人ができる時に#できることをできる人ができる時に0.17%1700お寿司やさんの裏にいたからウラちゃんと名付けた８匹目の保護猫🐈 クリスマスツリーによじ登りオーナメントを落としては追いかけっこする姿に無事に保護できたことへの安堵の気持ちがわいてきます。 保護活動はできる人ができる時にできることを継続していくことをモットーにしているのですが、何をしていいかわからない。という気持ちはあるのに行動に移せない方に参加していただくだけで寄付に繋がるチャリティーフリマを開催しています。 入場料¥500とお買い物いただいた売上の全額、もしくは一部が保護団体や個人活動家に寄付させていただきます。 また、チャリティーフリマに不要になったタオルやフードやシーツなどをご持参いただけば、それもまとめて保護団体に送らせていただきます。(タオルは使い古したもので大丈夫です！) 明日から2日間、東京・表参道で犬猫チャリティーフリマを開催します！今シーズンの新品〜今では手に入りにくいヴィンテージアイテム、犬猫フードやシャンプー、スキンケアや香水、化粧品、キッズやメンズと幅ひろーく、ひろーくご用意していますので、ぜひ沢山の方に来ていただけたら嬉しいです！(拡散してもらえためちゃくちゃ嬉しい) 詳細は @littlepawsmarket.jp で公開しています。 整理券配布の時間やルールなどを必ずご一読いただきご来場ください。 私はエルメスのヴィンテージバッグを7日に出す予定✨🫣 楽しくお得にお買い物をして一緒に保護活動を継続しましょうー✨🐈🐕 ・ #littlepowsmasket #リトルパウズマーケット #犬猫チャリティーフリマ #犬猫保護活動 #保護犬を家族に #保護猫を家族に #できることをできる人ができる時に2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/littlepowsmasket#littlepowsmaskethttps://www.instagram.com/explore/tags/リトルパウズマーケット#リトルパウズマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬猫チャリティーフリマ#犬猫チャリティーフリマhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬猫保護活動#犬猫保護活動https://www.instagram.com/explore/tags/保護犬を家族に#保護犬を家族にhttps://www.instagram.com/explore/tags/保護猫を家族に#保護猫を家族にhttps://www.instagram.com/explore/tags/できることをできる人ができる時に#できることをできる人ができる時に0.49%4801ワインやシャンパンとぴったりなお節！一足先にいただいてみたら、どれも美味しくてびっくり!! 一口サイズだから飽きることなく食べれてお正月用に追加オーダー完了✨ 25種類¥17800というプライスにもびっくり🫢 @japanese.fermentedfoods さん監修で大丸松坂屋のオンラインで予約受付中だよ！！(ストーリーに載せました) ・ ・ #PR #お節 #おせち2025/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/お節#お節https://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせち0.38%3691犬猫チャリティーフリマを開催するごとにフードや不要なタオルを持ってきてくれたり、保護犬、猫を家族に迎えたんです！と伝えてくださる方が増えてきて、とても嬉しく、とても励みになっています。 犬猫たちの為に何か保護活動をしたいけど、どうしたらいいかわからない。という方にチャリティーフリマに来ていただくだけで保護活動の一部の寄付という型で参加できる参加型チャリティーをしたい！と思って続けてきたら、結果私が1番、励まされていました。 お会いしたことがないフォロワーさんたちが私の想いを受け取ってくださり行動に移してくださっていることが伝わり、心からありがとうと伝えたいです。 先日は神戸の @offen_gallery で開催し、沢山の方から温かいメッセージをいただきました。その一つ一つが温かくて、沢山の愛を受け取っています！ 寄付金額と寄付先は、12月6.7日に東京・表参道で開催するチャリティーフリマ後に合わせてご報告させてください🙏🏻 東京での開催は私の犬ファミリー @junkosuzuki の展示会場を無償で提供してもらい開催します。 私たちの想いにご賛同してくださった企業様の犬猫グッズやフードもお得にご提供いたします。 詳細は @littlepawsmarket.jp で発信していますのでフォローしていただけたら嬉しいです！ 5日の夜は恒例のアイテム紹介LIVEもいたしますので楽しみにお待ちください☺️✨ 今回もハイブランドをはじめコートやニット @wakamarro11 プロデュースの美味しいチョコレートもご用意してお待ちしております！ 必ず @littlepawsmarket.jp の詳細をお読みいただきルールをお守りいただけたら嬉しいです。10時からお並びいただき11時から整理券を配布いたしますね。 マイバックのご持参をお忘れなく！！ ・ ・ #littlepawsmarket #犬猫チャリティーフリマ #adaptionisthebest #保護犬を家族に #保護猫を家族に2025/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/littlepawsmarket#littlepawsmarkethttps://www.instagram.com/explore/tags/犬猫チャリティーフリマ#犬猫チャリティーフリマhttps://www.instagram.com/explore/tags/adaptionisthebest#adaptionisthebesthttps://www.instagram.com/explore/tags/保護犬を家族に#保護犬を家族にhttps://www.instagram.com/explore/tags/保護猫を家族に#保護猫を家族に0.78%7632念願の @denkigroove_official Liveへ。 石野卓球がぶっ飛んでいて最高だった。 悪ガキが本当にそのままおじさんになったような人。 テクノサウンドに「かっこいいジャンパー」って歌詞なに😂 一瞬で異次元にワープできたよ🙏🏻❤️ ピエール瀧の存在は「ピエール瀧」でしかなくて、何をするのでもなく「ピエール瀧」をしていた😂✨ 「ピエール瀧野役割って何？」という質問は 「猫の役割って何？」と同じであり役割なんてなくて 存在そのものが意味でしかなかった。 よってピエール瀧の役割は？は愚問。 富士山が聞けなかったからまた行かなくちゃ。 今シーズン初めて買ったブランドの3ピース。 ショートジャケットにノースリーブジレのバランスと太めのタックパンツが普遍的でバランスもよくトレンド感が強すぎないのに今っぽい雰囲気も感じられてとても好き。 Set Up → @maison_h.official 👓→ @jins_japan ・ #kumicloset #電気グルーヴ #石野卓球 #ピエール瀧 #maison_h2025/11/30に公開Zepp Haneda TOKYO 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/kumicloset#kumiclosethttps://www.instagram.com/explore/tags/電気グルーヴ#電気グルーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/石野卓球#石野卓球https://www.instagram.com/explore/tags/ピエール瀧#ピエール瀧https://www.instagram.com/explore/tags/maison_h#maison_h0.44%4258ベビズと家でのんびり、ゴロゴロゆっくり過ごす時間が何よりも好きでいちばん幸せを感じる今日この頃。 ノンストレスで過ごしたいから家ではスマホを見る手元用メガネはJINS HOME一択になった。 とにかく軽い。そしてかけ心地がやさしい。ずっとつけていてもストレスないし、なんなら着けているのを忘れるレベル。ブルーライトもカットしてくれるJINS SCREENレンズにしてるからスマホ時間もすごく快適になった！(ブルーライトカットレンズ作った人天才) ゴロゴロしながら過ごすおうち時間にぴったりの一本。 #JINS#JINSHOME#ジンズ#ジンズホーム#手元用メガネ#ブルーライトカット#おうちメガネ2025/11/29に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/JINS#JINShttps://www.instagram.com/explore/tags/JINSHOME#JINSHOMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンズ#ジンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンズホーム#ジンズホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/手元用メガネ#手元用メガネhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーライトカット#ブルーライトカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちメガネ#おうちメガネ1.16%1,1351<前へ123456...108>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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