コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順こんばんわ🙇 今日はハードだったー😂 朝9時に自宅を出て家へ帰ってきたのが7時半 午前中ボランティアカフェ 昼から母の病院へ父を連れて行く😅 途中お昼をモスで食べる 父にお昼はそとでたべようねと言っていたのにお昼少し過ぎて迎えに行くともう食べたと💦 じゃあ私達だけ食べるからモスでデザートなら食べられるよねと混ぜるシェイク宇治抹茶を頼み私達の昼食に付き合わせる😁 お腹がいっぱいとか言ってたのに私の頼んだオニポテまで綺麗に平らげ満足気😁 ちなみにモスは食い意地かハリ食べてしまってから写真を撮るのを忘れたと気づく😭 私は月見フォカッチャを食べたがピリて美味しかった💕 今夜も冷蔵庫からの救出メニュー 救出したのはししゃも、かぼちゃ、豆腐、絹さや ししゃもは、フォロワーさんから教えてもらった南蛮漬け 🥕黒酢、醤油、キビ糖の三杯酢だけど父と私は甘いのが嫌いなのでお酢多め お酢3.5醤油1お砂糖0.5くらいの割合 🧅玉ねぎ、きゅうり、レンチン人参、スダチ トマト、ししゃも 🎃かぼちゃは実家にみりんが無かったのでお酒多めのお砂糖少しとめんつゆ、醤油で味付け 明太こんにゃく 今日のお味噌汁 🫛絹さやと木綿豆腐 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #ししゃもの南蛮漬け #かぼちゃ #明太こんにゃく #今日のお味噌汁 #絹さやと木綿豆腐のお味噌汁2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ししゃもの南蛮漬け#ししゃもの南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太こんにゃく#明太こんにゃくhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお味噌汁#今日のお味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/絹さやと木綿豆腐のお味噌汁#絹さやと木綿豆腐のお味噌汁5.04%17212おはようございます🙇 朝４時前に目が覚めボッーとしてまだ早いと二度寝するも６時前のグループラインで起こされた😂 相方も同じグループラインなので私は夜の通知は切っているが相方は音を大にしたまま😂 やめて〰️😭 先日今年のおにぎりアクションも始まっているとフォローワーさんの投稿で知っていたがなかなかおにぎりを投稿できずやっと今朝10月7日できた💕 最近お年頃か梅干しのおにぎりが美味しい🤤 十穀米で握るとモチモチ感があり何とも言えず美味しい🥰 海苔は有明産の味付けおむすび用の海苔 これも厚みがあり美味しい💞 🥦おかずは簡単にだし巻き玉子、ブロッコリー ミニトマトに、お味噌汁 今日のお味噌汁 ブロッコリーの芯、豆腐、うすあげ さあ今週も土曜日まで予定がびっしりめちゃくちゃ忙しい何とか乗り切るぞ〰️💪 皆さん今週も宜しくお願いします🙇 #美味しい朝ご飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の朝ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #onigiriaction #おにぎりアクション2024 #十穀米のおにぎり #おにぎり定食2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい朝ご飯#美味しい朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の朝ごはん#リタイア夫婦の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりアクション2024#おにぎりアクション2024https://www.instagram.com/explore/tags/十穀米のおにぎり#十穀米のおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり定食#おにぎり定食6.95%23420こんばんわ🙇 今日は朝から私達ボランティアグループが支援させていただいている里山に近隣の方は達をご招待 スタッフ総勢20名でお出迎え💕 お昼はみんなでコープさんで買ってきたお弁当を食べコスモス刈りをして帰って来た😍 今日はお昼ボッチ飯にしてもらった父は1人気楽にお昼寝してよく寝た〰️と🥰 今夜はジョンソンビルソーセージを使ったポトフ 🦐先日の鯛めしの残りを使って海老ピラフ 父の好きな🐟スモークサーモンのマカロニサラダ ☝️レモン汁とすりおろししたレモンの皮を入れ 少しのマヨネーズとキビ糖て和える🍋 今夜も夕食後母に電話をすると父は良くなった!?とどんな感じと聞いていた 私に電話を代わった後バァちゃんに早く帰ってこないと泣くよ〰️と伝えてって🤣🤣🤣🤣 おいおい90歳のラブコール参った🤣🤣 後で聞くとそんな事は言ってない💦 帰ってきたらうるさいからと😁 知ってか知らずか照れ隠し😆 どうやら一週間が我慢の限界らしい😂 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #ポトフ #ジョンソンビルソーセージ ポトフ #スモークサーモンのマカロニサラダ #海老ピラフ #父 #コスモス #里山見学2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ポトフ#ポトフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョンソンビルソーセージ#ジョンソンビルソーセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/スモークサーモンのマカロニサラダ#スモークサーモンのマカロニサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老ピラフ#海老ピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/父#父https://www.instagram.com/explore/tags/コスモス#コスモスhttps://www.instagram.com/explore/tags/里山見学#里山見学7.88%27414こんばんわ 今日は午前中相方は草刈りボランティア 私は何時もの用 午後は相方と父はお留守番 私は能登の今を知ろうと言うボランティアと災害支援合同報告会へ いろんな思いの人がいてそれぞれに活躍💪 とにかくわかったことは 珠洲市のたくさん家があったところは危険地帯で未だに中へ進めず水道の復帰はしていない 家を撤去してからの復興になるらしい 津波も私たちがテレビで見ていたシーンより だいぶ上まで来たと言う みんな避難していて近くに住んでいた人と連絡が取れないこと😅 そんな中若い人たちが、とにかく頑張っていろんなボランティアをされてること😍 石川県珠洲市総務課危機管理室の方がおっしゃるには 今は物資は政府や県に言えば届く とにかく人出がほしいと最後におっしゃった🙂 私より多分年上の男性が何度も支援に行っておられまたもうすぐ行くと 石川が寒くなると身動き取れなくなるからとにかく早い間に皆さん行ってほしいと頭を下げておられた🥹 何時もこんな時に落ち込む行きたくても行けない 何ができるのだろうかと💦 でも若い人たちが言ってくれたことに励まされた まずどんな事が起きてるか知るボランティアと、言うのがあると そうだ知ったからには皆さんにお伝えしなくてはと自分は行かないから何をとは思われるかもしれないがもし行ける方がいたら是非にお手伝いを、お願いしたい🙇 🐮さて今夜は父が初めて食べるすき家のメニュー ウナ牛 🐓相方はやわらかチキンのカレーピリ辛まし ☝️辛いのが良いと言うと別に辛味ソースを付けてくれる そして簡単に小松菜と厚揚げの炊いたん 🥬キャベツとミックスベジタブルのお味噌汁 相方に迎えに来てもらい実家へ行くと 父がテーブルセッティング😍 私達には父と母が使っているランチョンマットを 自分用にはキッチンペーパーを敷いていた💕 こんなところがやっぱり可愛い💕 相方が私を迎えに行くと言って出たのどこへ行ったのかと心配したと(笑) そしてボケたわ〰️と🤣🤣🤣🤣 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #すき家のウナ牛 #すき家のやわらかチキンカレー #テイクアウト #小松菜の炊いたん #今日のお味噌汁 #父 #能登の今を知ろう2024/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/すき家のウナ牛#すき家のウナ牛https://www.instagram.com/explore/tags/すき家のやわらかチキンカレー#すき家のやわらかチキンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/テイクアウト#テイクアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜の炊いたん#小松菜の炊いたんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお味噌汁#今日のお味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/父#父https://www.instagram.com/explore/tags/能登の今を知ろう#能登の今を知ろう6.46%22313こんばんわ🥰 今日も中々に忙しい日😅 昼からいつも金曜日に開催しているボランティアカフェのお手伝い💞 楽しくガヤガヤ🥰 ボランティア仲間がマクワウリをご主人の畑で収穫したからといって持ってきてくれた💕 えっ～あま～い🤤マクワウリこんなに甘いの食べたこと無いわ😍みんなで美味しいと頂く😁 今夜は昨日鯛がお得に買えたの 鯛のお頭が2尾分で298円もちろんこれだけではさみしいので身も買ってきた🤩 お刺身はないけど鯛づくしを作ろうと🤔 母は煮魚が嫌いなので母が居ない今のメニュー😁 🫚鯛のかぶとに牛蒡を添えて 🍋🟩鯛のアラ汁すだちを絞って 🍚鯛めし 🥬ほうれん草のお浸し 今日も相変わらず父と行きつ戻りつの会話 あ～美味しかったと言った後 バァちゃん病院で元気にしてるんかな？ バァちゃんに電話してと 昨日病院に行って来たやん😅 行ってないで🤣🤣🤣 面会時間なので電話をしてもよいかと電話してあげた😁 そして晩御飯のくだりで何食べたんの質問に対し私がなんだかんだ作ってくれたものと言う 食べたものの名前が出ない🤣🤣🤣 食後直ぐの電話でもう思い出せないらしい😂 でもやはり夫婦なんだな普段喧嘩ばかりぐちばかりだがお互いに機嫌良くなり電話を切った🥰 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #鯛めし #土鍋ごはん #鯛のかぶとに #鯛のアラ汁 #鯛づくし #紅葉鯛2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/鯛めし#鯛めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/土鍋ごはん#土鍋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯛のかぶとに#鯛のかぶとにhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯛のアラ汁#鯛のアラ汁https://www.instagram.com/explore/tags/鯛づくし#鯛づくしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅葉鯛#紅葉鯛10.16%34328おはようございます🙇 昨日からの大天で今日から始まる予定だった草刈りボランティアはおやすみ😁 おかげですこしゆっくりする時間ができた💕 久しぶりにのんびり朝ごはん💞 朝の定時連絡を父に入れるとちゃんと朝ご飯食べたよ💕 朝ご飯は毎日前の夜に手紙と共に置いてくる 母が入院してるよ ☝️を書かないと母を探すので 朝ごはんに食べるものを用意しておくすりも出してこれを飲んでねと しかし昨日も朝の定時連絡でそう言ったのに11時にお昼を作りに行くと今から朝ごはん食べるって🤣🤣🤣 えっ～朝8時に電話入れた時食べたって言ってたよ💦と少し待ってもらってお昼ごはんにした まぁお腹を壊さなければ何を何回食べても良いや と開き直りお付き合い🥰 今朝は二種類のロールサンド 🧀カマンベールと安芸クイーン🍇 🥬カレーキャベツとソーセージ🌭 牛乳を昨日実家に持っていき家には無かったので たまには紅茶でもとアールグレイの紅茶を☕ 今日も頑張りましょう😁 #美味しい朝ご飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の朝ご飯 #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #ロールパンサンド #ソーセージとカレーキャベツのサンドイッチ #安芸クイーンとカマンベールのサンドイッチ #おうちカフェモーニング #おうちモーニング #たまには紅茶でも2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい朝ご飯#美味しい朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の朝ご飯#リタイア夫婦の朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ロールパンサンド#ロールパンサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーセージとカレーキャベツのサンドイッチ#ソーセージとカレーキャベツのサンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/安芸クイーンとカマンベールのサンドイッチ#安芸クイーンとカマンベールのサンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェモーニング#おうちカフェモーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちモーニング#おうちモーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまには紅茶でも#たまには紅茶でも9.23%31819こんばんわ🙇 今日は相方の里山支援がお休みになり 午後から母の入院している病院へ 父は昨日は行かないと言ってたのに朝行くと今日はバァちゃんの病院へ行くんやろうと😁😁 何着ていこう⁉️長袖かな半袖かな？とズボンお気に入りを出している💞 今日は長袖が良いよと長袖を用意した🤔 家を出るまでまだ一時間余ってあるのに(笑) しかし病院へ行くとなんで来たん？と相変わらず可愛げのない母😅 久しぶりに天敵出現😮 体が辛いのだろうと思い優しくするも なにかブリブリ起こってる💦 最後は明日はお昼過ぎたら父に電話してあげなと電話をして良い場所を教え帰ってきた😁 さて今夜は娘達が父たちに買って来てくれていたチルドのビーフシチューとかぼちゃスープが限界を迎えていた😅 そして食パンも父に食べるようにと母が解凍していたものインゲンも海老も冷凍焼け救出素材が沢山💦 🐮ビーフシチューのパングラタン🍞 食パンをこんがり焼きビーフシチューの肉の大きさに合わせて切り分けグラタン皿に並べ チルドのビーフシチューをレンチンしてかけ ホワイトソースとピザ用チーズを乗せた🍲 🥗サラダは海老と蓮根とインゲン、ブロッコリーを🥦🦐 和風胡麻ドレッシングとポン酢であえトマトを添えた🍅 相方と父がビーフシチューと聞いたので肉の塊と思い食べたらパンや〰️ハズレや〰️と🍞 黙って食べさせたら絶対わからないと思うけどな🤣🤣🤣🤣 朝食は🌞 昨日カレー風味に煮浸しにしたカリフラワーをパンに乗せソーセージと共にチーズを載せ カレー粉を振りかけたカレーチーズースト #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #リメイク料理 #ビーフシチューのパングラタン #海老と蓮根のサラダ #冷蔵庫の整理 #美味しい朝ごはん #おうちカフェモーニング #おうちモーニング #カリフラワーのカレーチーズトースト2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/リメイク料理#リメイク料理https://www.instagram.com/explore/tags/ビーフシチューのパングラタン#ビーフシチューのパングラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老と蓮根のサラダ#海老と蓮根のサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫の整理#冷蔵庫の整理https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい朝ごはん#美味しい朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェモーニング#おうちカフェモーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちモーニング#おうちモーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワーのカレーチーズトースト#カリフラワーのカレーチーズトースト9.58%32723こんばんわ🙇 今日も何とか1日を終える事が出来そう💞 今日も父と漫才🤣🤣🤣 じいちゃん何歳になったかな？と言うので90歳やで〰️と もうそんな年になったのか😅 そうやで🤣🤣 近所の方が老人ホームから一時帰宅され帰る時が切なそうやったと可哀想にと一生懸命心配シテル 子どもも奥さんもいるのに何で自宅で見てあげないのかな〰️と仕切りに言う 世間はみんなそうだよと家はお金がないから施設に入りたくても無理やから入らんで良いよ〰️😁 母は入院してるのに電話をかけてこないから それも何でかな〰️じゃあ顔を見に行くと聞いたら行かない その話の後またじいちゃん何歳になったかなと 90やで〰️ えっまだじいちゃん75歳やと思ってた🤣🤣 じいちゃん75やったら私40代やんめっちゃそれ嬉しいなぁと大笑い 今日は水曜日で友人のところへ行く日 みんなの好きなちらし寿司を もう一人の友人宅へも配達 二人ともちらし寿司を見てワー嬉しいと 良かった🥰🥰🥰 しかし4人分のつもりが5人分になり具が少ない💦💦💦 🍣ちらし寿司 マグロ、サーモン、タコ、海老、厚焼き卵 きゅうり 🦐海老とサーモンはすし酢で洗っておいた 厚焼き卵は甘めに 友人二人はカリフラワーとアスパラの カレー風味の煮浸し 父と相方と私は実家の冷蔵庫から救出した 🥬牛蒡天と白菜の煮浸し じゃがいも、玉ねぎとわかめのお味噌汁🥔 朝ご飯は相方リクエストの納豆チーズトースト 何でもTVで見て食べたかったらしい 🧀納豆、ピザ用チーズ青のりを振って #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #ちらし寿司 #カリフラワーとアスパラのカレー風味の煮浸し #白菜とごぼ天の炊いたん #今日のお味噌汁 #じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁 #美味しい朝ご飯 #チーズ納豆トースト #友人 #父2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワーとアスパラのカレー風味の煮浸し#カリフラワーとアスパラのカレー風味の煮浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜とごぼ天の炊いたん#白菜とごぼ天の炊いたんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお味噌汁#今日のお味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁#じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい朝ご飯#美味しい朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ納豆トースト#チーズ納豆トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/友人#友人https://www.instagram.com/explore/tags/父#父8.9%30124こんばんわ🙇 今日は家でPC仕事😁 お昼前に実家に行く🥰 朝はハンバーガーを食べてね おくすり飲んでね バァちゃんは病院へ入院中と書いた手紙を夕べ置いてきたからその通りにしたらしい😁 朝一で父に電話を入れた時も元気だったがお昼に焼きそばを作ってあげるからねと行っただけで書いて来なかったから またまたパンとリンゴのサラダを出してお昼の準備をしていた🤣🤣🤣 昼食後PC仕事の続きをするために自宅に帰り4時になったのでヤバイお風呂〰️と慌てていくと そこにはパジャマ姿の父が🤣🤣 もう入ったの⁉️入ったよ😁 お風呂がまたあふれそうだよと😭 笑うしかない😂😂😂 今夜はプルゴギ 昨日買ってきたプルコギ用に味付けされたお肉💞 🐮絶対味が濃いと思ったのでピーマンと玉ねぎを追加🧅 自宅なら調味料が揃ってるけど実家はそうはいかないので下拵えされたものを買ってきたがやはり家で味付けしたほうが美味しい💦 実家の冷蔵庫はトマトがよりどりみどり😁😁 🥗ここぞとばかりイカを乗せたトマトサラダを 黒酢の二杯酢ていただく💞 🐷お味噌汁はお昼に戻しすぎた豚肉、前に母が調理しやすいように切って冷凍してあげてた人参と牛蒡、玉ねぎ、ブロッコリーの芯を使い豚汁風に 父はご飯粒がないとだめなので私達も一緒に食べる😅食べないと心配する😂あ～また太る🤣🤣 そして今夜は相方が父の為に晴れ風を持って来た 美味しいと🍺これは軽くて良いねーと満足げ🤩 朝ご飯 カネテツの野菜らフライのサンドイッチ 醤油マヨをパンに塗り沢山のレタスと挟んでいただく 相方はこの後ケチャップまでかけてた😲 美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録9.58%31040こんばんわ🙇 今日はコミセンのグループの定例会それは相変わらず皆さん流石です💕💕 サクッと終わらせてくれました💞 午後から母を連れ車で約40分の所の病院へ 予定通り入院😅 あれこれ説明を受け検査をし 自分の朝夕の血圧脈拍、体重を書き込むレクチャーを受けるも看護師さんの前ではプライドでわかったふりをする(笑) もう一度聞くとやっぱりわかってない😭 仕方ないよ😭後数ヶ月で90になるのにやったこともない事をさせるのは無理だわ〰️と 思いながら何度も説明して紙に書いてどうしてもわからなければ看護師さんに聞くようにと念押しして帰ってきた😂 時計を見る4時過ぎとヤバイ💦父がお風呂を、沸かしてしまう💦 焦って帰るが夕飯と明日の朝のパンを 買わなくてはとスーパーによる 5時過ぎに帰宅すると案の定お風呂は溢れそう(笑) また蛇口から入れたでしょう？ いや〰️ボタン押したよ➖️🤣🤣🤣 さて今夜は作る元気もなく買ってきた鰹のお刺身とタタキ、ミンチカツ🐟 そして冷蔵庫から救出した海老チリに🦐 キャベツと玉ねぎとわかめのお味噌汁🧅 相方と父二人揃ってポン酢をドバドバかけるから しょっぱいでしょうと言うと二人してこのポン酢の出口がドバドバ出るようになってると口を合わせて言う😅同仕様もない二人だ😭 朝は珍しく和定食で 🥦レンチン温玉、納豆、きゅうりとブロッコリーカニカマの酢の物、豆腐とわかめのお味噌汁🌿 十穀米ご飯、梅干し、安芸クイーン、フジりんご ではでは皆様今週もよろしくお願いします🙇 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録10.07%34325こんばんわ🙇 今日は好き一日家にこもりグダグダ😁 明日からまた怒涛のごとく忙しくなる 相方と２人なんとか頑張ろう💪 そしてインスタのサードなるものを始めてみたものの使い方がさっぱり😅 皆さんからサードってなにと💦Threadsの事です 読み方がわからずサードでググったら出てきたので😭そのままに 編集し直しました🙇 また皆さんに少しずつ教えてもらいながらやっていこう💕 今夜は唐揚げが無性に食べたくなり唐揚げを🍗 細かく切らずに胸肉を3枚に切り分け大きなまま揚げる🍗 いつもの塩麹を使いにんにくとお醤油を凍った胸肉を入れそのまま解凍解凍できたらぶすぶすフォークで刺す🍴 そしてタレを水けがなくなるまで揉み込む🤜 常温に戻して最後やっぱり一揉み 片栗粉を漬けて揚げる 大きいまま揚げるとお肉はしっとり美味しい🤤 小さいじゃがいもがあったので素揚げにして 添えた👈お塩を振っていただく 🥗サラダは磯自慢さんのきのこと帆立貝柱バター醤油味で和えたカリフラワーと人参 初めて使ってみたが相方と2人で懐かしい味 何だっけ⁉️えっ～と🤔あっ😲赤貝の缶詰の味 そこへバターの香りときのこが入りホタテの味も 久しぶりに美味しい佃煮💕 🧅スープはカリフラワーの葉っぱを使いベーコン 玉ねぎ、人参を入れコンソメスープ仕立てに🥣 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #唐揚げ #じゃがいもの素揚げ #カリフラワーのサラダ #コンソメスープ #磯自慢きのことホタテ貝柱バター醤油味2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもの素揚げ#じゃがいもの素揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワーのサラダ#カリフラワーのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンソメスープ#コンソメスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/磯自慢きのことホタテ貝柱バター醤油味#磯自慢きのことホタテ貝柱バター醤油味9.2%31224おはようございます🙇 昨日気がつけば11時 皆さんにコメント返そうとしたらそろそろインスタもお休みの時間ですとかなんとかメッセージが出てコメントを上げられず💦 確かにそうだわこんな時間にピンポンピンポンと鳴ると眠りにつこうとしてる人も気になって眠れないわ😅 明日皆さんに返そうと最近忙しくゆっくり出来ないのでインスタをあげるだけと👍だけで気がつけば夢の中が多いせっかくコメントしてもらってるのに遅れて返すことばかりお許しを🙇 今朝は今ハマっているフライパンでトーストバターをフライパンでバターを溶かしそこでパンを焼くバターの香ばしい香りがたまらなくて🥰 多分塗るよりバターも少しで良い気がする💕 ホントにトロ火でジンワリ焼く🫓 これは時間がある時しかできないけど 今日気がつくと相方がトロ火から中火に勝手にしていて切れた😡 何故に焦げるやんとやっぱり😂 手伝おうと思ったらしいが余計に手がかかる🤣 そしてコープさんから配達してもらっていたいちじくが危険になっていたのでカマンベールをつかってサラダにレモンオリーブ油をかけて🥗 ではでは皆さん良い休日を🥰🥰 #美味しい朝御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の朝ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #美味しいブランチ #マフィントースト #いちじくサラダ #おうちカフェモーニング #おうちモーニング2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい朝御飯#美味しい朝御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の朝ごはん#リタイア夫婦の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/美味しいブランチ#美味しいブランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/マフィントースト#マフィントーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちじくサラダ#いちじくサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェモーニング#おうちカフェモーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちモーニング#おうちモーニング7.94%2819こんばんわ🙇 今日も午前中はPC前で名簿作り💦 後手書きの書類😭 私はそそっかしいからいつもたくさん間違える😭 頭はわかってるのに手が違うことを書く🤣🤣🤣 何とか頂いてきた用紙を使い切る手前で書き終わった😅 そして水曜日💞友人のリクエストでグラタンを💞 トマトとブロッコリーのサラダを作ってもらう つもりがグラタンのトッピングに全部乗せちゃった友人(笑) 仕方ないから林檎とトマトのサラダに🤣🤣 持っていった炊き込みご飯のおにぎりはグラタンが焼ける前にパクパク😁美味しいと食べてた😅 実家にもグラタンと炊き込みご飯のおにぎりを🍙 🦐🥦🦐🥦🦑🦐🥦🦑🦐🥦🦑🦐🥦🦑🦐 🦐シーフードグラタン レンチンホワイトソース 白ワイン、コンソメ、イカ、えび、玉ねぎ、 🍄シメジ、ブロッコリー、塩胡椒 マスカルポーネのカプレーゼ ミニトマト2種、生ハム大葉チーズ、 🧀マスカルポーネ、塩、レモンオリーブ油 春のポトフ 春キャベツ、新ジャガ、スナップエンドウ 🥕白ネギ、人参、ミニトマト、 ジョンソンビルソーセージレモン&ペッパー 柚子辛し、粒マスタード 🦐🥦🦐🥦🦑🦐🥦🦑🦐🥦🦑🦐🥦🦑🦐 今日のメニューの組み合わせはエンドレスで食べられるなぁと相方 人参をシャトー剥きにおかあさんがしたの？ あなたじゃなきゃ誰がするの(笑) 今日に限らず洋食の時グラッセにするときは毎回やってるのに😳気づくの遅すぎ😳ホントにホントにのんきなんだから🤣🤣🤣🤣 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #シーフードグラタン #グラタン #ポトフ #春のポトフ #マスカルポーネのカプレーゼ #カプレーゼ #友人 #洋食 #ジョンソンビルソーセージレモン &ペッパー2024/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/シーフードグラタン#シーフードグラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポトフ#ポトフhttps://www.instagram.com/explore/tags/春のポトフ#春のポトフhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスカルポーネのカプレーゼ#マスカルポーネのカプレーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/カプレーゼ#カプレーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/友人#友人https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/ジョンソンビルソーセージレモン#ジョンソンビルソーセージレモン1.04%344こんばんわ❤️ 今日はすごい雨だった💦 そんな中月に一度のコミセンのお食事会の受付のお手伝い😁 皆さん雨の中傘を差し徒歩で来られた☺️ 体調の悪いかたを除けば皆さん出席🥰 楽しみにされているんだなぁと嬉しかった❤️ 🍞今日の朝御飯はマスカルポーネチーズを食パンに塗りきび糖とシナモンパウダーを振りトーストし林檎のバターソテーを乗せた🍎 そして夕食は先日綺麗な蕪を買っておいたので それで3品 🐟🍄🥬🐟🍄🥬🐟🍄🥬🐟🍄🥬🐟🍄🥬🐟 🐷蕪の肉詰め餡掛け 蕪、豚肉、白ネギ、生姜、塩、柚子辛し、白胡椒 白だし、片栗粉、柚子、蕪の葉添え 🥬糸こん明太子 糸こん、明太子、ゴマ油、胡麻、白だし、蕪の葉 🐟シメサバ、菜の花の辛し酢みそ、ミニトマト ☝️はいつものプレミアムさばでなかったら相方かいつものじゃあないとクレーム😅 🍄キノコの炊き込みご飯 椎茸、舞茸、ブナピー、人参、うす揚げ 創味のつゆ、お醤油 今日のお味噌汁 蕪、うす揚げ ☝️はくりぬいた蕪の中身と葉 🐟🍄🥬🐟🍄🥬🐟🍄🥬🐟🍄🥬🐟🍄🥬🐟 #美味しい晩御飯 #美味しい朝御飯 #おうちカフェモーニング #おうちモーニング #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #和食 #蕪 #蕪使いきり #蕪の肉詰め #シメサバ #菜の花の辛し酢みそ #糸こん明太子 #今日のお味噌汁 #炊き込みご飯 #茸の炊き込みご飯2024/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい朝御飯#美味しい朝御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェモーニング#おうちカフェモーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちモーニング#おうちモーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/蕪#蕪https://www.instagram.com/explore/tags/蕪使いきり#蕪使いきりhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕪の肉詰め#蕪の肉詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/シメサバ#シメサバhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜の花の辛し酢みそ#菜の花の辛し酢みそhttps://www.instagram.com/explore/tags/糸こん明太子#糸こん明太子https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお味噌汁#今日のお味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/茸の炊き込みご飯#茸の炊き込みご飯8.4%28819こんばんわ😃 今日は久しぶりにスカッと晴れて暖かい日差しが気持ちよかった❤️ 昼からPC前で頑張っていると一年ぶりに会う友人がひょっこり訪ねてきた🥰 最近彼女は手を骨折したり💦頭を切ったりと怪我が続き災難が続いてた💦電話で話すことはあっても顔を見ながらゆっくり話すのは久しぶり🥰 今日は顔色も良く楽しそうに話す姿を見ていたらこちらも楽しくなりよい時間となった🥰 🍙🍳🥗🍙🍳🥗🍙🍳🥗🍙🍳🥗🍙🍳🥗🍙 🍙朝どうしても梅干しのおにぎりが食べたくて昨日の豚汁とおにぎりで定食風に 🍳昼はこの間の焼き豚を使い豚キムチチャーハンを 🍄夕飯は昨日から作っておいた茸をたっぷり使ったトマトソースでロールキャベツのグラタンを😁 🧅サラダは新玉ねぎとスモークサーモンのサラダ 新玉ねぎ、スモークサーモン、カリフラワー フリルレタス、アボカド、レモン、 🍋レモンオリーブ油 のり塩ポテト 🍇マスカルポーネのカナッペ ☝️はやはりテーブルの上が物足りなくて急遽追加 🍙🍳🥗🍙🍳🥗🍙🍳🥗🍙🍳🥗🍙🍳🥗🍙 #美味しい晩御飯 #美味しい朝御飯 #美味しい昼ご飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #三食ご飯 #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #ロールキャベツ #ローキャベツのトマトグラタン #新玉ねぎとスモークサーモンのサラダ #のり塩ポテト #マスカルポーネチーズのカナッペ #洋食 #春キャベツ #新玉ねぎ #豚キムチチャーハン #梅干しのおにぎり2024/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい朝御飯#美味しい朝御飯https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい昼ご飯#美味しい昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/三食ご飯#三食ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ロールキャベツ#ロールキャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローキャベツのトマトグラタン#ローキャベツのトマトグラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎとスモークサーモンのサラダ#新玉ねぎとスモークサーモンのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/のり塩ポテト#のり塩ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスカルポーネチーズのカナッペ#マスカルポーネチーズのカナッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚キムチチャーハン#豚キムチチャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干しのおにぎり#梅干しのおにぎり8.87%31410こんばんわ🙇 今日も昨日に引き続き寒い日でした🥶 午前中は車で15分のところで地域交流会💞 いろいろな人とお話ができ楽しくすごせた🥰 3月は珍しく日曜日の度に予定があり毎日が日曜日のリタイア組にしては忙しい(笑) 🐟🥑🦑🐟🥑🦑🐟🥑🦑🐟🥑🦑🐟🥑🦑🐟 今夜はポキ丼にんにくとゴマ油アボカドで まだまだ寒いので具だくさんの豚汁を 🍲豚汁 豚肉、じゃが芋、人参、大根、シメジ、キャベツ長ねぎ 🦑花咲きイカの南蛮漬け 花咲きイカ、きゅうり、人参、新玉ねぎ プチトマト、三杯酢 🍓イチゴ←何だかおかずがもの足りずイチゴを賑わいに😁 🐟🥑🦑🐟🥑🦑🐟🥑🦑🐟🥑🦑🐟🥑🦑🐟 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #ポキ丼 #イカの南蛮漬け #豚汁 #イチゴ2024/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ポキ丼#ポキ丼https://www.instagram.com/explore/tags/イカの南蛮漬け#イカの南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚汁#豚汁https://www.instagram.com/explore/tags/イチゴ#イチゴ9.66%32924こんばんわ😃 朝カーテンを開けた相方がすごい霜が降りてる😳えっー💦寒そうだなぁ😅 しかし用があり車のところへ行く途中、霜ではなく雪が積もっていた💦 用を終え式服を買いに行く娘にお付き合い😁 娘が服を見ている間相方はちび達の子守り😁 ちびと相方の三人でまだ〰️💦まだ〰️😅の掛け声 背の高い娘に合う服がなくなかなか決まらない💦 着たり脱いだりそれに洋服を持って歩く私も寒さはどこかへ吹き飛びおお汗(笑) やっと決まってちび達のところへ戻ると相方は疲れはて一目散に車へ🤣🤣🤣 今夜は朝から仕込んでおいた焼き豚を丸くしたくて大きめのセルクルにギュット押し込んでオーブンで焼く🥰 🐷🍊🥬🐷🍊🥬🐷🍊🥬🐷🍊🥬🐷🍊🥬🐷 🍖焼き豚 台湾混ぜそばからみワンタン←市販品 ☝️はどんな味か食べたくて買ってみた❤️ はじめは混ぜそばにワンタンをのせるのかと思っていたが入っていたのはワンタンのみ🤣🤣🤣 🍊カリフラワーとオレンジのサラダ 菜の花の綿雪スープ ☝️はワンタンに使った卵の卵白を使った 🐷🍊🥬🐷🍊🥬🐷🍊🥬🐷🍊🥬🐷🍊🥬🐷 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #焼き豚 #台湾混ぜそばからみワンタン #カリフラワーとオレンジのサラダ #菜の花の淡雪スープ2024/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/焼き豚#焼き豚https://www.instagram.com/explore/tags/台湾混ぜそばからみワンタン#台湾混ぜそばからみワンタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワーとオレンジのサラダ#カリフラワーとオレンジのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜の花の淡雪スープ#菜の花の淡雪スープ9.39%33013こんばんわ🙇 朝ゴミ出しに行ってくれた相方が雪がすごく降ってる🥶と言いながら帰ってきた💦 3月の半ばなのに寒い中有り難うとお礼を言う😁 夕べ寒かったものなぁ❤️ 今日も午前中はPC前でがんばる😁 午後からは相方はいつものおばさまの送迎に見守りパトロール😁 私は居場所カフェのお手伝い🤗 今夜は昨日フォローワーさんがとり鍋をされていたので真似っこさせてもらいだまこ鍋風の鳥すき 出しを少し甘めに コープさんが配達の時に卵を割ってしまったと平謝り💦 大丈夫今日は鳥すきだから即使うからと慰める😅 🍲🍅🥬🍲🍅🥬🍲🍅🥬🍲🍅🥬🍲🍅🥬🍲 🐓鳥すき 塩麹に浸けた鳥むね肉、白菜、椎茸、人参、ねぎ 栃尾の油あげ←味染みが良くとても美味しかった 私がひょっとしたら鳥肉無理かもと思い保険で入れたら大成功😁 セリの代わりに三葉をいれだまこはごはんをフードプロセッサーで軽くついて団子にしていれた🥰 🥬菜の花のクルミ味噌 カラフルトマトのサラダ ミニトマト3色、スナップエンドウ 🍋レモンオリーブ油と塩だけで頂く 🍲🍅🥬🍲🍅🥬🍲🍅🥬🍲🍅🥬🍲🍅🥬🍲 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #とりすき #だまこなべ #菜の花のクルミ味噌 #カラフルトマトのサラダ #栃尾の油揚げ2024/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/とりすき#とりすきhttps://www.instagram.com/explore/tags/だまこなべ#だまこなべhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜の花のクルミ味噌#菜の花のクルミ味噌https://www.instagram.com/explore/tags/カラフルトマトのサラダ#カラフルトマトのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/栃尾の油揚げ#栃尾の油揚げ11.2%38227こんばんわ🙇 今日も寒い一日 午前中は友人が来訪💞最近東京と横浜に行ってきたらしく土産話を聞く🤗 浅草でもんじゃ焼きを食べた話では値段が高いのでシェアして食べたと言っていた そして横浜中華街では中国からたくさん観光に来ていて飛び交う言葉と回りの雰囲気で一瞬どこにいるのかと思ったくらい賑やかだったらしいそして美味しいおみやげも頂いた❤️ 今夜はいつもフォローワーさんが大きいとんかつを揚げていて美味しそうと思っていたら分厚く大きい豚肉発見(笑) 早速とんかつに 🥗🥩🥔🥗🥩🥔🥗🥩🥔🥗🥩🥔🥗🥩🥔🥗 とんかつ 胡麻を擦ってとんかつソースを合わせたので 頂く 付け合わせにポテトサラダ カリフラワーのサラダはクルミ胡麻マヨポン酢で頂く しじみの赤だし 🥗🥩🥔🥗🥩🥔🥗🥩🥔🥗🥩🥔🥗🥩🥔🥗 朝は卵のポケットサンドこれもフォローワーさん上手なんだなぁ😁 私は破らないようにするのに精一杯🤣🤣🤣 やはりおいしかったらしくまた買ってきて作って欲しいとリクエスト🤣 お肉やさんならあグラムで計って買えるけどスーパーではなかなか手に入らないなぁ💦 #美味しい晩御飯 #美味しい朝御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #とんかつ #ポテトサラダ #カリフラワーのサラダ #今日のお味噌汁 #赤だし #しじみの赤だし #ポケットサンド2024/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい朝御飯#美味しい朝御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/とんかつ#とんかつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワーのサラダ#カリフラワーのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお味噌汁#今日のお味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/赤だし#赤だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しじみの赤だし#しじみの赤だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケットサンド#ポケットサンド10.81%36629こんばんわ❤️ 今日は水曜日友人宅へ夕食を配達😁 先週約束したピザの下準備をして行った❤️ 今日こそは一緒に作ろうとトッピングをしてもらい作戦成功👍 センスよく盛り付けなきゃと今日はいくぶん頭がはっきりしていたようで話が弾み楽しかった💞 美味しい美味しいと言いながらにこにこして食べてくれると心も弾む🥰🥰 本当にあっという間に2時間が過ぎてしまう💦 次回はグラタンを作ろうと約束して帰ってきた 家の実家にも焼くだけにして届けた😁 🍕🥗🍋🍕🥗🍋🍕🥗🍋🍕🥗🍋🍕🥗🍋🍕 我が家用 🍕手作り生地 自家製ピザソース 角切りトマトの水煮、トマトケチャップ オレガノ入りミックススパイス 🍕ミックスピザ ジョンソンビルソーセージ、玉ねぎ、パプリカ ミニトマト、ブロッコリー、コレステロールカットチーズ 🍕マンゴーと生ハムのピザ 生地、溶けるスライスチーズ 冷凍マンゴー、コレステロールカットチーズ ☝️は解凍しておく 焼けたあとに生ハムとパセリをトッピング 🍅トマト味のクラムチャウダー アサリの缶詰め、ピザソースの残り、ピザの具の残り、きゃべつ、白ワイン、きび糖、ケチャップ 塩胡椒 🥗サーモンのサラダ レタス三種、レッドオニオン、紫キャベツ トラウトサーモン、レモン、レモンオリーブ油 🍕🥗🍋🍕🥗🍋🍕🥗🍋🍕🥗🍋🍕🥗🍋🍕 ミックスピザもとても美味しかったけど マンゴーと生ハムのピザ最高においしかった❤️ 最初食べきれるかな❓️何て心配したけど何の事はない二人して完食😁 #美味しい晩御飯 #おうちごはん #手作りごはん #乾杯ごはん #手料理 #二人ごはん #料理の好きな人と繋がりたい #食べるのが好きな人と繋がりたい #食事記録 #毎日ごはん #リタイア夫婦の晩ごはん #リタイア夫婦の食事記録 #リタイア夫婦のごはん記録 #おうちイタリアン #手作りピザ #生ハムとマンゴーのピザ #ミックスピザ #トマト味クラムチャウダー #サーモンサラダ #友人2024/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい晩御飯#美味しい晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾杯ごはん#乾杯ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/二人ごはん#二人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理の好きな人と繋がりたい#料理の好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好きな人と繋がりたい#食べるのが好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/毎日ごはん#毎日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の晩ごはん#リタイア夫婦の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦の食事記録#リタイア夫婦の食事記録https://www.instagram.com/explore/tags/リタイア夫婦のごはん記録#リタイア夫婦のごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちイタリアン#おうちイタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りピザ#手作りピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/生ハムとマンゴーのピザ#生ハムとマンゴーのピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミックスピザ#ミックスピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト味クラムチャウダー#トマト味クラムチャウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモンサラダ#サーモンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/友人#友人10.59%36918<前へ1234567...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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