コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順TODAY’S SCORE✴︎ 5.48km 00:58:04 282kcal #ウォーキング #整える暮らし #40代からの健康習慣 #自分を整える時間2026/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える暮らし#整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの健康習慣#40代からの健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自分を整える時間#自分を整える時間0.12%420週末は久しぶりに友達とゆっくり♡ 子どもたちは自由に遊んで、 私たちは積もる話をたくさん。 会えない時間があっても、 会えばすぐに戻れる関係って嬉しいよね😆 ゆっくりまったり あっという間の時間♡ 6枚目の動画 平均棒の親子対決🤭 一瞬で勝敗が決まってしまった笑 #ゆっくり時間 #親子対決 #友達2026/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっくり時間#ゆっくり時間https://www.instagram.com/explore/tags/親子対決#親子対決https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達1.12%3921先日のランチ帰りに ZARAで一目惚れしたのがこのパンツ🤍 白のワイドパンツって なんだかハードルが高いイメージだったけど、 試着した瞬間 「あ、これ好き♡」 ってなりました☺️ 履いた感じも軽くて、 ストンと落ちるシルエットがきれい✨ 最近は黒やネイビーを選ぶことが多かったから、 白を履くだけでなんだか新鮮🤍 @zara バレルワイドレッグ ミッドライズデニムパンツ #zara #40代ファッション #おしゃれさんと繋がりたい #ワイドパンツ2026/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zara#zarahttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ファッション#40代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれさんと繋がりたい#おしゃれさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイドパンツ#ワイドパンツ0.3%1052TODAY’S SCORE✴︎ 4.39km 01:10:41 272kcal #ウォーキング習慣 #朝活 #整える暮らし2026/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング習慣#ウォーキング習慣https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/整える暮らし#整える暮らし0.54%1892先日、友達と朝活からのランチへ☺️🤍 たくさん話して、 たくさん笑って、 たくさん歩いて🤭 あっという間の時間✨ こういう時間って、 やっぱり大切だなぁと改めて思う☺️ こうして何でも話せる存在がいるって、 本当にありがたい🤍 いつもありがとう。 友達に 褒められたブラウスは @larum__official 透け感もあるので華やかな印象に✨ そして、 帰りにふらっと立ち寄ったZARAで、 久しぶりに一目惚れしたアイテムも発見👀✨ 「これ好き♡」 と思える出会いに、 なんだか気分まで上がりました☺️ また今度紹介しますね🤍 #朝活 #ランチ #larum #zara2026/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/larum#larumhttps://www.instagram.com/explore/tags/zara#zara1.01%3533②婦人科受診の続き… 受診前は、 「婦人科って何するんだろう？」 「更年期外来ってどんな感じなんだろう？」 と少し緊張していました☺️ でも実際は、 助産師さんがとても丁寧に話を聞いてくださり、 今の身体の状態や気になっている症状について、 ゆっくり相談することができました🥹 ちなみに更年期とは、 閉経の前後5年、 約10年ほど続く“ゆらぎの時期”のことをいうそうです。 今年47歳。 私もその時期に入っている気がします☺️ 問診の後は、 ・助産師さんとのお話 ・先生の診察 ・血液検査 を受けました。 受診後は、 一緒に受診した友達とお茶をしながら情報共有☕️ 「私だけじゃなかったんだね😊」 そんな話をしながら、 少しホッとした気持ちになりました。 あまり重く考えすぎず、 自分の身体を知ること。 同世代の友達と話すこと。 どちらも前に進むための 大切な一歩なんだなと感じています☺️ 次回は1か月後。 また友達と一緒に受診してきます♪ 同世代のみなさん、 何か気になる症状はありますか？☺️ 「私も同じ！」 「こんなことが気になる！」 などあれば、 ぜひコメントやDMで教えてください ゆらぎの時期も 一緒に前向きに過ごしていきましょう✨ #アラフィフ #更年期 #40代女性2026/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性0.72%2513TODAY’S SCORE✴︎ 5.56km 01:09:52 303kcal #ウォーキング #アラフィフ #記録2026/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録0.46%1591毎日混ぜながら 「美味しくな〜れ♡」 と唱えてます 画像5枚目（動画） 左上が ぷくっ🫧てなってる🥹 泡がぷくぷく🫧 活きてる感がすごい✨ 毎日少しずつ変化していて、 見ているだけでなんだか嬉しい☺️ 育てていて なんだか愛おしくなってきました♡ 1年前に作った パイナップルとりんごの発酵ジュースが 子供たちやパパにも大好評で✨ 「また飲みたい〜！」って ずっと楽しみにしてくれていたので 今回も 出来上がりが待ち遠しいな🍍🍋♡ #発酵ドリンク #青梅 #腸活 #暮らしを整える2026/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ドリンク#発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/青梅#青梅https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整える0.37%130040代後半になり 朝起きた時のだるさや身体のむくみ 日中の疲れが抜けにくい日 何気ないことでイライラしてしまったり… 同世代のママ友との会話でも 「これって更年期かな？」と 話すことが増えました☺️ ウォーキングや腸活を始めたのも、そのひとつ。 「まだ頑張れるから大丈夫でしょ☺️」と 思っていたけれど これからも元気に 好きなことを楽しみたいから。 一度ちゃんと、 自分の身体と向き合ってみようと思い 同世代の友達と一緒に婦人科へ行ってきました また詳しい話は後ほど #アラフィフ #40代 #更年期 #身体を整える2026/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整える1.68%5845TODAY’S SCORE✴︎ 5.16km 01:08:43 293kcal #ウォーキング #アラフィフ #40代 #整える暮らし2026/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/整える暮らし#整える暮らし0.62%2153今回は作ったのは 定番のパイナップルの発酵ドリンクと 青梅×スパイスの発酵ドリンクにも挑戦🍋 以前に飲んだことがあって、すごく美味しかったのでこれもまた楽しみ😋 パイナップルの発酵ドリンク完成まで約3週間 青梅は、約1ヶ月。 毎日混ぜて発酵を促します ゆっくり変化していく時間も楽しむぞー♡ #腸活 #発酵ドリンク #暮らしを整える #楽しみ2026/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ドリンク#発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しみ#楽しみ0.28%97040代、気になることの１つ 《腸活》 発酵ドリンクのワークショップに行ってきました @biku_gohan 🍋✨ フルーツの香りもひろがる〜🤤 作りながら、みんなでしゃべって 楽しい時間🫶 出来上がりも楽しみー！ #発酵ドリンク #腸活 #楽しい時間2026/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ドリンク#発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間0.74%25725月3日は、 @ai_koumuten アイパーク延岡in宮崎での ベビーマッサージイベントでした👶🤍 今回も皆さんのほっこり笑顔がたまりませんでした✨ ご参加くださった皆さま、 ありがとうございました♡ レッスン後には、 「帰ってからぐっすり寝てくれました」 「おうちでもベビマ続けています」 「便秘で悩んでいたけれど、薬剤を使わず自力で出せました！」 「赤ちゃんも喜んでくれるけど、実は自分の方が癒されています☺️」 など、 たくさんの嬉しいお声をいただき、 本当に嬉しく思っています。 ベビーマッサージは、 赤ちゃんの心や体を育てるだけでなく、 ママ自身の心もふわっとゆるめてくれる時間。 “だいすきだよ” “あなたが大切だよ” そんな想いを、 言葉だけじゃなく“ふれること”で伝えられるのが ベビーマッサージの素敵な魅力です💓 大好きを伝えるベビーマッサージ 「ふれ愛」♡ ぜひ、おうちでも続けてみてくださいね🫶 @mille_eri_i 素敵な出会いに感謝♡ #ベビーマッサージ #宮崎 #アイ工務店 #アイパーク延岡2026/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーマッサージ#ベビーマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎#宮崎https://www.instagram.com/explore/tags/アイ工務店#アイ工務店https://www.instagram.com/explore/tags/アイパーク延岡#アイパーク延岡0.24%851携帯を見返してたら… えっっ？！🤣 竹の中に かぐや姫いたーーー！！笑 今年のたけのこ狩りで、 「え、子どもたち本当に見つけたの！？」 って一瞬信じかけて爆笑😂 よく見たら、 息子が幼い頃の写真🤭🌿 しかもこれ、 随分前に娘が私の携帯で作ってたらしい🤣センスある♡ 全然気づいてなかったから、 発見した瞬間ほんと驚いた。笑 なんかじわじわ可愛くて… 待ち受けにしようかな☺️🎋 #かぐや姫 #竹取物語2026/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぐや姫#かぐや姫https://www.instagram.com/explore/tags/竹取物語#竹取物語0.34%1162いつかの休日。 朝、急に連絡して 「今日いちご狩り行く？」で即決♡ こういうフットワーク軽いノリ、好き。 ハウスの中でみんなで 「どっちが大きい？」か勝負🤭 赤いいちごを見つけては 嬉しそうに見せにくる顔がたまらかったなあ♡ 急だったけど、 旬ないちご狩りに行けて大満足🍓 思い立ったらすぐ行動。 @yuri_ebihara thanks! #2026 #いちご狩り #family2026/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026#2026https://www.instagram.com/explore/tags/いちご狩り#いちご狩りhttps://www.instagram.com/explore/tags/family#family1.27%4451先日はアイメッセ福山で ベビーマッサージのイベントでした✨ ご参加いただいたみなさま、 本当にありがとうございました☺️ パパもママも、祖父母の方も一緒に参加してくださり、 そのあたたかい光景を見ている私も、 とても幸せな気持ちになりました♡ ベビーマッサージは、 夜泣き・便秘・ぐずりの解消だけでなく、 赤ちゃんの「心」もやさしく育ててくれます。 そしてこれは、 赤ちゃんの時期だけでなく、 成長してからもずっと続けていける大切なふれあい。 ぜひ毎日のどこかで、 少しでも取り入れてみてくださいね🌿 ママの手のぬくもりは、 赤ちゃんにとって何よりの安心です♡ #アイ工務店 #アイメッセ福山 #ベビーマッサージ #親子イベント2026/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイ工務店#アイ工務店https://www.instagram.com/explore/tags/アイメッセ福山#アイメッセ福山https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーマッサージ#ベビーマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子イベント#親子イベント0.24%850今年も何度も行った筍狩り。 食物繊維たっぷりの筍。 採れたての筍を食べると体も軽くなるし しっかり食べた日は、翌朝なんとなくスッキリして 体が軽くなっている気がする♡ 今年もたくさん筍いただきました✴︎ 我が家の2026年 パクパク食べてくれた 筍料理ランキング 1位 牛肉の甘辛煮 2位 天ぷら 3位 筍ご飯 4位 大根と人参のしみしみ煮、丼 5位 筍おにぎり 6位 筍と明太子パスタ 7位 大葉と筍のペペロンチーノ 個人的には 大葉のペペロンチーノや 大根や筍、にんじんの食感が楽しいしみしみ煮も 美味しくて大好き♡ ご飯に乗せて丼として食べても美味しかったなぁ 体も心も整う、 春の恵みに感謝✨ 来年も楽しみです😋 #腸活 #発酵ごはん #筍料理 #整える暮らし #アラフィフライフ2026/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/筍料理#筍料理https://www.instagram.com/explore/tags/整える暮らし#整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ0.75%2630先日16日に豊洲のシビックセンターにて、 ベビーヨガレッチを開催しました！ 育児の日々で凝り固まったママの体をほぐしながら、 ベビちゃんへのマッサージも一緒にプログラムした ベビーヨガレッチ🧘 今回も笑顔溢れる会になりました💕 #ベビーヨガレッチ #オンラインレッスン #親子イベント #日本チャイルドボディケア協会 #子育て2026/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーヨガレッチ#ベビーヨガレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子イベント#親子イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本チャイルドボディケア協会#日本チャイルドボディケア協会https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育て0.16%560正直、サイコーでした！ 『さがみ湖MORI MORI』 @sagamiko_resort 自然の中で思いっきり遊べて 景色も最高！ 山頂の青空ペダル🚲はスリル満点 sasukeとコラボの キッズアドベンチャーエリアもあって 大人も挑戦して筋肉痛😂 自然を満喫しながら身体も動かせて 絶叫系もあって大満足✨ 子どもたちはずっと夢中で フリーパスでも回りきれなかった！ また絶対行きたい場所認定です👍 #さがみ湖MORIMORI #子連れお出かけ #関東お出かけスポット #家族時間2026/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さがみ湖MORIMORI#さがみ湖MORIMORIhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れお出かけ#子連れお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/関東お出かけスポット#関東お出かけスポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族時間#家族時間2.21%7752春の恒例、たけのこ狩り🌿 去年はすぐ飽きてたのに、 今年は最後まで夢中で掘ってた息子。 こういう“ちょっとした成長”が、たまらない。 自然の中で思いきり遊んで、 みんなで笑って、動いて、学ぶ。 やっぱりこの時間、贅沢でした♡ みんなで採った筍は何本？🤩 #筍狩り #春 #自然2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筍狩り#筍狩りhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然1.1%38601234...38>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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