コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしフィリピン 日本 インドネシア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。久々の帰省に夫がついてきてくれて 自分の大好きな場所を案内できた. 5/16 群馬県前橋市の県庁でナイトヨガ @gunma_night_yoga わたしの育った群馬県でヨガします 予約不要です✌️ ヨガインストラクターになってから群馬や栃木で活動を始めて沢山の生徒さんたちに出会って成長できたわたし。久々の方にもお会いしたい！(たまに地元でクラスをすると同窓会みたいになるのが本当に嬉しいです🥹🫶)もちろんはじめましての方にもお会いしたいです. ⠀ 📍1-3 名草の巨石群 1.2はドングリが撮ってくれた📷✨ 📍4 群馬県庁ヨガのお知らせ 📍5.6 栃木県足利市のクレープ屋さん @pompokocrepe 美味しすぎてビックリした！ 📍7-9 群馬県桐生市のｾﾚｸﾄｼｮｯﾌﾟ @stcompany_kiryu 📍10.11 夫が桐生の街を歩いてる😂 📍12 登利平弁当 大好物 📍13 謎の置き物並び: 実家あるある 母のセンスがかわいい😂 ⠀ #北関東 #鶴まう形の群馬県2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/北関東#北関東https://www.instagram.com/explore/tags/鶴まう形の群馬県#鶴まう形の群馬県2.24%54611神様がいるかいないかよりも、いて欲しいなぁと思ってる。勝つよりも、色んなことに負けないで欲しいなぁと息子に思ってる。 #ヨガメモbysaya2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガメモbysaya#ヨガメモbysaya2.38%58011🕊️Weekend photo dump.2026/03/15に公開- 指定なし0.88%2155普段のわたしは、ヨガに目的や目標はありません。 「⚫︎⚫︎のポーズができるようになること」も、「痩せること」も、もちろん喜ばしい変化のひとつかもしれません。けれど、それはヨガの本質ではなく、ただ通り道に現れる美しい風景のようなものだと思っています。 ⠀ その積み重ねの中で、気がついたら心と身体にふと変化が訪れる。それくらいが、ちょうどいいのだと思います。 ⠀ ヨガは「何者かになるため」のものではなく、 「何者かに気付く」ものだと思います。 しかし、「痩せたいし、顔のたるみを引き上げたい」とうんざり顔の夫にメルマガみたいに定期的に言っています。この矛盾のある言動が美しき人生そのものなんだと思いますし、モチベーションになるので目的意識も大切なんですよね😂(どっちやねん) 朝ヨガオンラインを立ち上げてから約一年が経ちました✨ 私自身も不調や未病が予防できているようで、体調や心の状態も格段に良くなっています。 ——————- 🌞はじめの一歩は週3「朝ヨガオンライン」 ¥3500 アーカイブ見放題✨ @yoga_citta 🔗より 🌱ヨガイベント : @organiclifetokyo 原宿 4/19 12:45- 「シヴァーナンダヨガバリエーション」 対面でエネルギーを感じて欲しいです✨2026/03/02に公開- 指定なし1.27%30214ストレスが溜まったらどうしますか。 わたしは、視野の広い場所を探します。 海の近くに住んでいるので「ふぁぁぁ」と遠くを見に行きます。 大好物を食べて飲みます。 @millcoffeestand 好きな物を身につけます。 @euteamosol_jewerly あとは友達に会えたら最高なんだけど 今日はひとり時間を楽しみます。 自分の機嫌は自分で治すとよく言うけれど、 ご機嫌を伺われたい願望は常にございます。 Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ （ヨーガ・チッタ・ヴリッティ・ニローダハ） 『ヨーガ・スートラ』第1章2節 ヨガとは、心の働きの揺れをコントロールすること わたしの @yoga_citta の語源でございます。 ∝∝∝ @yoga_citta 🔗より : 4/19 @organiclifetokyo シヴァナンダヨガで登壇します2026/02/20に公開- 指定なし0.92%2272【🎫チケット販売開始されました！】 東京で一番大きなヨガのお祭りが4/17-19 原宿で開催します ORGANIC LIFE TOKYO @organiclifetokyo 今年も登壇させていただきます✨ 4/19(日)12:45-13:45 【 シヴァーナンダヨガ Asanaバリエーション 】 100人クラスです✨ Sivananda の研ぎ澄まされた12のアーサナを軸に一段と深める60分。「えー！」と見たこともないようなバリエーションもご紹介。楽しく古典ヨガで整える実践クラス。伝統の叡智を体感し、ヨガをもう一歩深めたい方へ。 わたしのずっと学び続けている シヴァーナンダヨガを丁寧にお伝えしようと思っています。そして、皆さんにインドのアシュラムにいるような神聖な雰囲気を味わってもらいたく、マントラもお唱えしていますॐ ⠀ 🎫予約は @yoga_citta ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ🔗または②枚目のQRを読み込んで下さいね。 今年はどんな方とお会いできるのかなー！ 当日会場へ行ってみたら1人でした…とか嫌だなと毎年「ひゃぁっ」と声を出しいますが、何卒📣よろしくお願い致します。(祈) ⠀2026/02/19に公開- 指定なし0.77%1902🕊️🌿💍🌱 わたしの実践しているヨガのシヴァーナンダ先生は、「庭の草花や、吹く風、通り過ぎる獣たちとも神性を通わせなさい」と、「物にも神が宿っている」ともおっしゃっていたそうです。 だからこそ敬意を表しながら、ドングリの筆箱を開けました。鉛筆の長さは1センチぐらい。「ごめん、ありがとう」と伝えて、捨てました。授業中に作ったであろう真っ黒な大量のねり消しもそっと捨てました。#小３男子 ∝∝∝∝ ⠀ 「大切なもの」「大切なものを増やす」 手放すこともあるけれど わたしやあなたの人生を豊かにしてくれるものを作りたいです。 昨日は @euteamosol_jewerly をフォローしてくれたり、お買い上げいただいたり、感謝です。ありがとうございました😭✨ Simple. Verはありがたいことに完売しました。この画像のmix verは数多めに作成したのでまだ少し残ってます✨ ⠀⠀ ⠀2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小#小1.53%3773【大切なお知らせ】 ∝∝Jewelry Brand Launch ∝∝ ∝∝ euteamo☀︎sol ｴｳﾁｱｰﾓｿﾙ ∝∝ “愛と情熱 太陽で心を照らす” という願いをかたちにしています。旅に出る人へ、夢を追う人へ、 そして自分自身を大切にしたいすべての人へ @euteamosol_jewerly ⠀ 実は…ヨガに出会う前2004年に自ら立ち上げたブランドです。当時はセレクトショップさんのお取り扱いや、憧れのブランドさんとのコラボ、宝島社さんの雑誌の付録などもやらせていただいたこともありました。勢いづいて雑誌の表紙を飾ることもあったし、ミューズのように敬愛していたモデルさんにもご購入いただき、「これお気に入り♡」なんてメディアに何度かご紹介いただいたのを目撃したときは思わず飛び上がったり。 ⠀(🤥過去の栄光語ってます。許して。でも言わせて。老害が止まらない。)(SNSのない時代なので実家に全ての雑誌を保管したと思っていたら捨てられたのか紛失。もはや証拠なし。「お母さん昔はすごいモテたのよ」と同等レベルなので流して下さい) ⠀ 自分の作品を各所で発見したときは、感動もひとしお。生きててよかったぁの連続でした✨ ⠀ なので再スタートといった感覚なのですが、 今のわたしに必要な感覚 ヨガをしている時でも違和感のない存在、お守り、マントラॐみたいな神聖さ、そんなイメージで作っています。 ⠀ 今回は旅にインスピレーションを受けた スペインのvintage ガラスビーズ。🇪🇸ふと材料やさんに入って この赤でもないベージュでもないこの美しい曖昧な色合いのvintage ビーズを見つけて、居ても立っても居られなくなり作成に至りました✨次回は上質な原産地にもこだわった宝石 オパールを使ったジュエリーも企画中です。 ⠀ 話が長くなりましたが、2026年 Restart!! 本日より販売開始です🙏✨数量限定でございます✨ #jewelry @euteamosol_jewerly フォローよろしくお願いします🫶 ちなみに学生の頃からのマブダチとやることになりました。そして「大切なお知らせ」で始めると大抵が結婚や離婚系ですが、特にプライベートで変化はございません🙄凪ナギ🌊 ⠀ ⠀2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jewelry#jewelry1.81%42920Happy Valentine 💘 塩顔界でイケメンと言われる夫と(自社調べ) 顔とキャラが濃いと言われるわたしの 結婚記念日でした スイート10に何も起こらず11周年💘 ドングリにはマカロン@ladureejapon を. マカロンねぇ…なんて思ってたわたしが Parisで食べて「うまっ」となったので、その感動を恵比寿で購入💘 塩顔に囲まれてわたくし幸せです。 そして、よーやく風邪が治りました。 もぉぉぉ、長かったァァ。 頭ぼーっとして何も出来なかったぞ2026/02/15に公開- 指定なし2.04%5052🧝♀️わたしには特殊能力があります ⠀ 「パパー何時に帰ってくる？」 毎晩、夕飯のタイミングを知りたくて、 息子とわたしで夫に電話している。 ⠀ 👩🏻「今度から何時に帰るよーって電話して欲しい (訳:めんどくさい)」と伝えたら ⠀ 👨🏻「かけてもらうのが好きだから、俺の楽しみを取らないでくれ (訳:めんどくさい) 」と言われました。 ⠀ 夫が何を考えてるのか手に取るように分かる、という特殊能力がわたしにはあります。 ******* もうすぐお仕事で正式にお知らせできることが２つあります✨New Project よろしくお願いします🙏 ******* 「🌞朝ヨガオンライン」月額¥3500もよろしくね @yoga_citta プロフィールより ⠀ #Mexicoの思い出2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Mexicoの思い出#Mexicoの思い出2.4%5962遅ればせながら… 明けましておめでとうございます🎍 ⠀ 2026年でヨガ講師歴20年目になりました。 派手な近道はなく、繰り返し繰り返し学び直しと実践を重ねながら、マットを毎日敷いていたら20年という月日が経っていました。(ぎゃぁ！月日の数字の圧コワッ！) わたしの一生を使っても学び終わることが出来なそう…そんな奥深さもヨガの魅力なんですよね✨ ⠀ 新人枠でイベントに登壇させていただいていた頃が 昨日のことのようですが 20年分の様々なお仕事やヨガの練習や勉強の積み重ね、楽しいことも嬉しいことも悔しいことも悲しいことの全ての経験の積み重ねは、今のわたしの確かな土台。 ⠀ これからも初心を忘れず、 わたしという存在を通したシヴァーナンダヨガを誠実に届けていきたいと思います。 ⠀ 今年はお仕事の面で、 鎌倉でヨガスタジオをオープンさせたりと 新しいお知らせが出来るかと思いますので そちらも合わせて今年もよろしくお願い致します。 ⠀ 年末年始は家族で🇲🇽Mexicoへ 波がないらしくサーフィン出来ない夫はなんだか寂しそう。と心配してましたが、ドングリとは沢山遊んでます。よき父です。夫としては、もう少し妻に寄り添っていただけますと幸いですが、結局お互いさまなので来年へ持ち越しでございます。 愛する家族も関わってくださる全ての皆様も、みんなみんな良き一年でありますように🐴✨ ⠀ ではでは 今年もよろしくお願いいたします🙏✨ ⠀ 渋木さやか 夫のお仕事関係の皆様 夫のことも宜しくお願いします🙇♀️ (Mr. Instagram見る専門)2026/01/05に公開- 指定なし4.19%1,0376⠀ こんばんは🎤 鎌倉のアリシアキーズです @yoga_citta イベント等情報はプロフィールから (ヨガのイベントだけど)2025/10/19に公開- 指定なし3.83%90746“ヨガをする理由” アーサナ(ポーズ)だけがヨーガのすべてではないけれど、アーサナを日々練習することで、「心」に意識の矢印が向いたり、呼吸法や瞑想が習得しやすくなる。 これが「腑に落ちる」ということらしいです。 わたしは何かのきっかけで身体が思った通りに動かなかったり、想像していたことと違う出来事が起こった時に、物事を受け入れる、「受容」する練習をヨガでしている気がします🤔💭 —————- ⚫︎週3回日々の練習 “渋木さやかの朝ヨガオンライン” ⚫︎単発のヨガイベント “ life tuning days” 11:1(Sat) 15:30- in 渋谷 どちらも @yoga_citta Profile🔗でCheckしてみてね🫶✨ —————— —————— #鎌倉ライフ #湘南ライフ #インテリア2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ライフ#鎌倉ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南ライフ#湘南ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリア1.88%4670🎤それでは聞いてください 金沢が最高だった思い出 📍石川県立図書館 「本のページをめくったような」万博の大屋根リングを彷彿させる建築や本を通したアートそのものが素晴らしかった✨閉館の”蛍の光”久々に聴いた(到着が遅い) 📍金沢21世紀美術館 有名なプールは当日予約…！予約が苦手な為、外からそっと見て満足. 外のカラー・アクティヴィティ・ハウスというもので遊んでいたら「場所によって色んな色に見えるアートなんだね」とドングリが言っていたのでよもや満足. 天才なのかもしれない… 📍お寿司もおでんも🍣🍢サクッと駅前 どこいっても結局、ドーミーインの夜鳴きラーメンが一番美味しいと言われがち 庶民的な息子 ⠀ 16:00に金沢駅到着したけど充分楽しく過ごせました。次の日は福井の恐竜博物館行けたし、北陸最高でした。声かけてくださった方々ありがとう！！子連れの方もぜひご参考にして下さい。仕事で色んな場所に行けるのってほんとうに嬉しいしありがたいです✨そして展示もさることながら建築の素晴らしさや圧倒的な存在感でわたしは感動するのだと初めて知れた出張子連れ旅でした。 ⠀ #北陸旅 #金沢おすすめスポット ———— 🧘🏻♀️11/1(Sat)15:30-16:30 Balance & Harmony @life_tuning_days 詳細は1番☝️上の投稿で✨ 📍代々木公園（神南一丁目地区） BESTAGE 芝生エリア インドの伝統的なヨガスタイル、シヴァーナンダのアーサナシークエンスをベースに、背骨を整える動きと逆転ポーズを丁寧に体験。普段の生活で乱れがちなリズムを整え、心身を調和させるクラスです。2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/北陸旅#北陸旅https://www.instagram.com/explore/tags/金沢おすすめスポット#金沢おすすめスポット1.42%3467🦀🌊 福井TV様主催のイベント 「 @vivayoga_fitness_in_shibamasa 」 スペシャルゲストで出演させていただくために 初の福井県へ🙏 太平洋から日本海へ移動もワクワクしたし ずっとドングリと一緒に行きたかった恐竜博物館🦖へ行くキッカケもいただけたし 会場だけでなく駅や新幹線でも 皆さんが声をかけてくださって とっても嬉しかったです. 「ヨガしてないけど子育てに共感して…」 なんて言ってくださった方もいて 「色んな経験が自然にヨガの行為だったりもするんですよね！お互い頑張りましょうね…！」 …なんて気の利いたことも言えず 「あの、渋木さんですか？」 「あ、ハイ！渋木です！」 まるで宅急便の受け取りみたいな反応してしまったな…と蟹をほおばりながら振り返りました🐈⬛ それはさておき 会場の芝政ワールドは壮大な景色が広がっていて 日本海バックで行ったヨガクラスもスケールが大きくとにかく圧倒されました 来てくださった皆さん笑顔でヨガを受けてくださってありがとうございました✨ @fukui_tv_official パケット山本様や池原様 関係者各位ありがとうございました✨ #福井県最高に楽しかった2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福井県最高に楽しかった#福井県最高に楽しかった0.88%2181🌿イベントのお知らせ🌿 "WELLNESS SCRAMBLE! 2025" ⠀ ⚫︎11/1 (Sat) PARK STAGE 講師：渋木さやか @yoga_citta レッスン時間 15：30-16:30 TICKET INFO 🎫チケットは3投稿目のQRコードから ... このクラスは「心に余韻を残す」ヨガクラスです インドの伝統的なヨガスタイル、シヴァーナンダのアーサナシークエンスをベースに、背骨を整える動きと逆転ポーズを丁寧に体験。 普段の生活で乱れがちなリズムを整え、 心身を調和させるクラスです。 シヴァーナンダヨガの呼吸法や 背骨の話を添えて実践します✌️ ————- イベント全体の開催日時 •DAY1| 2025年11月1日（土） ・DAY2｜2025年11月2日（日） ・DAY3｜2025年11月3日（月） \ 都会の真ん中で、心も体も解放しよう/ @life_tuning_days2025/10/15に公開- 指定なし0.64%158110月の始まり 夏に生まれた私は 夏に気になっていたことを片っ端から実践して 行きたかったヨガの場所に行き ヨガの学びを深めることにしています。 だから秋のクラスはとにかく伝えたいことで溢れているので、少し熱くなってしまうことが多いです。 ヨガを教え始めて19年目、 来年は20年 インドの伝統的なシヴァーナンダヨガをずっとずっと学んでるけど、終わりなんてまだ全然見えないし、いまだに気付かされることも無数にあるし、まだまだドラゴンボールの孫悟空みたいに「ワクワクすっぞ！」とも思ってもいます。今世が終わるまでに学び終えなそうなところに未来も感じていたりもします。 20代、30代、40代、ライフステージが変わっていき、特に環境と身体が変わることに日々動揺し まるで、ネットに突如現れる「クッキーを受け入れますか」という強引な選択肢みたいだけど、訳もわからず「YES! 」と押してしまうのではなく、わたしは一つ一つ納得しながら、歳を重ねる自分を大切にしていくつもりで「YES! 」と押しています。 このボタンを押す行為が、まさにヨガの知恵の恩恵であり、その知識や身についていく知性にいつも感謝しています。 とにかく…わたしはヨガ推しです。 ———————— ⚫︎10/13(月祝) 福井テレビ様主催 「Vivaヨガ＆フィットネス」 in 芝政ワールド @fukui_tv_official ⚫︎11/1(Sat) 15:30-16:30 @life_tuning_days in渋谷 イベントで皆さんにお会いできたらとっても嬉しいです✨✨福井県🦀も楽しみだなぁ🦕 わたし主宰の朝ヨガオンラインや各スタジオのレギュラークラスも宜しくお願いします。プロフィールに載せています @yoga_citta2025/10/08に公開- 指定なし2.39%5887🔴🔵万博2025年🔵🔴 最高だった、行けて良かった！ 「いのち」や「未来」がテーマのパビリオンを たくさん見て、ドングリは大人になったときに、この記憶をなんて人に伝えるんだろう。 ips心臓の動く姿も見て感動✨🫀 人は心臓が動いていなければ 「生きている」とは言えないけれど 心臓だけで「生きている」とは言えないんだなぁ…なんてぼんやり考えてしまった。 ⠀ 万博のテーマでもある「いのち」に関わる たくさんの展示に考えさせられて 考える機会ができて本当に良かった。 限りのある「いのち」 と思っていたが、未来にはもう永遠を生きることも出来るのかも知れないね。 ヨガの哲学を勉強していると、科学とリンクすることも沢山あるし、「いのち」って今も昔も分かっているようで分からない、身近で遠い存在で、人類は恋焦がれるように追いかけてしまうものなんだね。 ⠀ 万博催事企画プロデューサー @kenji_kohashi 沢山アドバイスありがとう✨ こんな未来溢れる万博に携わってることが すごいなぁー！って思った👏2025/09/16に公開- 指定なし1.73%4290🇵🇭 現在のワタクシ、肌がまるこげになってしまい、 ５月にシミ取りレーザー行ったのなんだったん？ってなってます。夫はお土産やさんに売ってる木彫りの人形(しかも売れ筋じゃなくて埃かぶってるやつ)みたいな肌の色になってます。 夫とわたしは、海外でも前日にエアチケット取って、ホテルも現地に行ってみて決めたりするような、ちょっと個性味が出ちゃってる一期一会タイプなんですが…今回はお友達と一緒なので、嫌われないようにしようと夫婦で決めました。お友達が良い人で器がデカかったし、ありがたかったです😂 ほっそいのにビックリするぐらいよく飲みよく食べるモモコさんといて、下戸のわたしはちょっとお酒が呑めるようになった旅でもありましたし、素敵な写真もたくさん撮ってくれて、かわいい @ommo_official_ の水着も着たり、女子旅の喜びも感じちゃったりー！ すでに帰国してますが、明日のmybirthdayにむけて駆け足投稿。あー楽しかったなぁ。あなたに出会えてよかったわ、モモコありがとうー！ #summervavation2025/08/25に公開Siargao Island, Philippines フィリピン https://www.instagram.com/explore/tags/summervavation#summervavation2.67%6614🇵🇭✈️ ドングリ2025 Summer Campの大冒険 ⠀ 2週間も離れていたから 感動的な再会をイメージしてたら 「あと4週間はいたかったなぁー！」って言われた. (楽しかったなら良かったです….さみしーな😂) お迎え行ったその足でそのままみんなでVacation. 今回は @momokoogihara とeitoとうちの家族と. ドングリがわたしに買ってくれたお土産のジャムは 検疫？で取られてしまったのでﾊﾟﾁﾘ📷 成長した息子たち… 結局、寂しかったのは私たちだけでした！！ ⠀ My swimwear @lepidos_swimwear2025/08/22に公開- 指定なし1.75%43221234...25>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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