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BitStar ID: 209043
最終更新日: 2026/03/31
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渋木さやか / Sayaka Shibuki

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一言コメント（AI生成）

シヴァーナンダ流の実...

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  • 💻✨ @beej_india ✖️SayakaShibuki PC ケースの予約販売始まりました✌️10/31 23:59まで送料無料&10%OFFなので気になってくださっている方は是非. 開いたときに見える刺繍は “ I am enough “ 「わたしはありのままでいい」「わたしの幸せはわたし自身,幸せの本質はわたしにある」というメッセージを込めています. ※2月発売なので予約販売です 未来の自分のご褒美にしてね💕 サイズ：H34.5xW26cm 素材：表/ポリエステル 裏地/綿 原産国：インド 予約は @beej_india さんのプロフィールからstoresにとんでみてくだい🕊️

    2024/10/30に公開- 指定なし

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  • 三連休楽しかったな　 お十夜という地元のお祭りに 夕方花火にBBQ. ドングリの初のサーフィン大会出場. 半径1㌔に幸せが詰まってる生活. ⠀ #鎌倉ライフ #海のある生活

    2024/10/15に公開Kamakura Beach 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ライフ#鎌倉ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/海のある生活#海のある生活

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  • 「こうなって欲しいなぁ」 …って良いと言われる子供の習い事へ通ったりしてみてるけど、子供の性格や個性もあったりと、思い通りにはいかないものなんですね. 「個性を伸ばしたらいい」と言われつつ、何を伸ばしたらいいのやら、身長だけがぐんぐん伸びてるドングリ. 旅もいっぱいして、国内外の音楽フェスもいっぱい行って、英語にいっぱい触れさせて 「9月って英語でなんて言うの？」って聞いてみると 「クガーーーーツ！」 って言うドングリのことが、ほんとに面白いヤツだなって思ってる日々。 学校のプリントで「二年生になってがんばったことはありますか？」という問いにも「わすれた」と堂々と書く。今を生きているドングリ。

    2024/10/08に公開- 指定なし

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  • 🧘🏻‍♀️ 2006年からヨガインストラクターになって 18年目になりました. このノートたちは18年間の中で 勉強会やWorkShop、ヨガイベントに足繁く通って、クラスに活かせること、自分の知りたいことや気付いたことをひたすらメモし続けてきた、私の歴史であり宝物でもあります。(…が、私が死んじゃったら全部遺品になっちゃうので😇いつか一冊にまとめたい野望はある) 今も学んでいる最中の私は インドの先生の元に行ったり必要な知識を入れつつも 忘れてしまったことや薄らいだ記憶の為に 何度も何度も繰り返して読み直したりわざわざ同じ講座を受けに行ったりもしています。(その方が理解が深まる) (人間は忘れ続けることを実感してます…😇) 　 ⠀ 🚩((ここでいきなりヨガイベント告知))🚩 　私の大好きなシヴァーナンダヨガは、古典ヨガと言われるスタイルであり伝統的…クラシカルなもなので 新しい発見なんてないかと思いきや、今でも「ハッ！」と気付くことが日々あります。その気付いたことを ヨガの先人達,先生達の言葉や文献で答え合わせて,「ああ、間違ってなかった！」と感動することがあります。 そんなことたちをまとめたものを ヨガのイベントでは発信しています。 「来てよかった」って必ず思ってくださるクラスをいつも心がけてます。 お申し込みは、５枚目のQRコードからお願いします。 お会い出来るの楽しみにしてます✨ ———————— 　 🌿9/22 (日)14:30~16:30 「シヴァーナンダヨガ12の秘密」 @yogafestjp 昨日今日できたようなモダンなヨガとは一味も二味も違う、古代から伝わるシヴァーナンダヨガで心身ともに浄化や整う感覚を体験していくクラスです。 　身体、心、魂に統合的にアプローチしていき、12のポーズで構成されたシンプルなヨガの世界観を味わっていきます。シンプルだからこそ浮き彫りになる自分と出会える時間になるでしょう。ヨガをもっと深く知りたいと感じた方にオススメのクラスです。そして、シヴァーナンダヨガに隠された秘密も探っていきましょう。 

シヴァーナンダヨガは12の基本ポーズで成り立ち、”アーサナの王様”とも言われる「頭立ちのポーズ（シルシャーサナ）」から始まります。
 ２つのプラナーヤーマ(呼吸法)で内側からエネルギーのつまりを取り除き、アーサナで(ポーズ)でチャクラの位置を整え、身体を浄化していく。
 単なるストレッチ運動ではなく、インド発祥の古典ヨガとも言われるシヴァーナンダヨガを体験し、まるでインドのアーシュラムにいるような神聖な時間を過ごしてみませんか。きっと普段の生活の仕方、生き方、考え方、ちょっとしたことから変わっていくきっかけのクラスです。 
 ————————————— Specialアシスタント 私のクラスにいつも来てくださっている 最高の力強い仲間♡ よろしくお願いします✌️ よしこさん @yoshiko.u.n ひろみさん @hoshihiro_yoga8 さきちゃん @sk_mczk ___________ #yogafest #ヨガフェスタ #ヨガフェス　#ヨガイベント #シバナンダヨガ #シヴァナンダヨガ #シヴァーナンダヨガ #sivananda #sivanandayoga #渋木さやか

    2024/09/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/yogafest#yogafesthttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェスタ#ヨガフェスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェス#ヨガフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/シバナンダヨガ#シバナンダヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/シヴァナンダヨガ#シヴァナンダヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/シヴァーナンダヨガ#シヴァーナンダヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/sivananda#sivanandahttps://www.instagram.com/explore/tags/sivanandayoga#sivanandayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/渋木さやか#渋木さやか

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  • 🌞 ⠀ 今年は引っ越しもあるし 天気が良いので Bigカーペット洗おう！ 洗い始めたら 水を吸ってめちゃ激重になり、奥歯すり減るかと思いました。まじで詰みました… しかし！通りがかったご優しい近所さんと私の4人で持ち上げ干せました！ ミッション成功✨ ⠀ 本当にありがとうです😭 @ta74 @ゆいちゃん@あずまくん @yasumamiura 皆さま素敵な日曜日をお過ごし下さい♡ ⠀ #鎌倉ライフ #カーペット #カーペットって獣の匂いする ⠀

    2024/09/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ライフ#鎌倉ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーペット#カーペットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーペットって獣の匂いする#カーペットって獣の匂いする

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  • 👻 お化けが怖いというドングリ8才に 世の中にはもっともっともっと怖いことがあるって伝えた。 ⠀ 例えばみんながNISAやってるのに お母さんは完全に乗り遅れてることとか。 新札がわが家に一枚も流通してこないこととか。 お母さんはお父さんが何を考えるているのかいまだに分からないのに、死んじゃった人の気持ちを汲む余裕も優しさも全くないということを。 気にするな。 宿題をやって早く寝ろ、ドングリ。 ——————————- 9/22 @yogafestjp 「シヴァーナンダヨガ12の秘密」 毎年夏休みにパワーアップした私のクラス シヴァーナンダヨガについて熱くお伝えします. みんな横浜に会いに来てね！

    2024/09/05に公開- 指定なし

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  • 夏休みが終わり わたしの筋力も下がったことをひしひしと感じながら トレーニング後にケーキを食べる。 人生は矛盾ばかりだ。 わたしは動物アレルギーなのに 猫も犬も大好きだし エビアレルギーだが 甘エビも食べる。 (呼吸が辛くなるほどではない でも必ず痒くなったり蕁麻疹出るので薬を飲んだりして対処) ヨガも長年学んでいるけど 夫のことも大好きだけど… プロフィールにあるように 愚痴も沢山出てしまう。 ほんと、矛盾という言葉の中に 人生の彩りがあるような気がしてならない。 そんな私とドングリ息子は 2024年の夏休みには、色んな場所に行き、色んな人に会い また学校や仕事に戻っています。 義父の故郷の青森で 立ちねぶたやねぷたを見たり(色んな種類があるんだよ) カブトムシを獲ったり(ドングリの木に酒とバナナと砂糖が1番良いらしい) じいじに宿題みてもらったり… 軽井沢の友人宅で、猫ちゃんワンちゃんとイチャイチャしたり。あと宮崎も行ったよ。遊んでくれた友達もありがとう！ ——————— 9/22 @yogafestjp 「シヴァーナンダヨガ12の秘密」 毎年夏休みにパワーアップした私のクラス シヴァーナンダヨガについて熱くお伝えします. みんな横浜に会いに来てね！

    2024/09/04に公開- 指定なし

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  • ⠀ 拝啓スポーツインストラクターの方たちへ ずっと気になってた 「ミラドライ」というものを湘南美容クリニックさんで 施術していただきました. 汗も汗の匂いも抑えられるらしく！ (1ヶ月たった現在は汗の量がかなり少なくなりました💦) ⠀ 笑気麻酔(お酒飲んだみたいにふんわりする)→麻酔💉(これはちょっと痛かった)→機械のレーザーをあてる(まったく痛みなし) といった感じ. 担当は美しく優しい先生 @sbc_shion.h じっくりカウンセリングしていただいて、美容でいまどんなことができるのか、私には何が必要なのかがクリアになりました.よく考えてまた来院したいな. ⠀ これからは、めっちゃバンザイするヨガ講師になります！ 🌞太陽礼拝も太陽に向かって脇の下さえも捧げる所存です. ⠀ @sbc_south_shinjuku @sbc_shinjukuskin #渋木の美容 #ヨガインストラクター #PR だけどホントやってよかったやつ

    2024/08/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/渋木の美容#渋木の美容https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • ⠀ My Birthday Dinner 宮崎の美味しいお鮨やさんに 連れてきてもらいました. 日本酒ペアリングで顔真っ赤になりながら 感動して泣きそうなぐらい美味しいお鮨をいただき 感無量. 母の日も誕生日も割とセルフプロデュースしがちな私. ディナーの時に2人からの手紙を渡されたくなっちゃって 出かける前に自分のノートをビリッと破って渡し 「これでママに手紙書いて」と時間を作ってみました😂 夫は「元気でいてください」とか 親に渡す手紙みたいなのいただきましたが、 ドングリは「ママが笑ってるとうれしい」なんて 感動的なのいただきました. 友達に会う時も自分でケーキ買って 歌だけ歌ってもらったり😂 皆さんのお手を煩わせないスタイル！ かつ幸せは自分で作っていく所存です. 何才になっても幸せだなー！って思うよ, メッセージくれたみんなもありがとうー！ #mybirthday #宮崎旅行

    2024/08/27に公開一心鮨光洋 日本 宮崎県

    https://www.instagram.com/explore/tags/mybirthday#mybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎旅行#宮崎旅行

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  • My Birthday Trip in 宮崎 海遊びしたり川遊びしたり 花火見ながらBBQしたり 極め付けに家族でサウナしたり ドングリも汗かくとスッキリすると気付いたことや😂 旅をすると必ず訪れる「小さな成長」を目撃できることが嬉しい. ちなみにサウナ初心者でも プライベート空間で伸び伸び楽しめるよ！ 最高でした✨ @aoshima_picnic_club @kodomonokuni_sauna_park ここは是非寄ってみてね. #宮崎トリップ

    2024/08/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/宮崎トリップ#宮崎トリップ

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  • なんだか、秋の気配がしてきましたね. Photo by @yumind_saito #逗子映画祭

    2024/08/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/逗子映画祭#逗子映画祭

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  • ⠀ ⠀ 🌿拝啓 アムラー世代のあなたへ ⠀ ついにあの頃の眉毛を取り戻しました. @artmake_yumika さんありがとうございます♡ 毎日違う形の眉毛で(不本意)過ごしてきたので 心の安定と朝の時短が素晴らしいです. ⠀ ちなみに生え際もやっていただき 昔から憧れていたポニーテールもやろうと思います. でもまだ1回目だから定着するのは2回目以降らしいです. ずっっとやりたかったアート眉毛と生え際アート. サロンも施術者の方も無数. 選択肢がありすぎて決められなかったんだけど 美容に詳しい友人 @momokoogihara がやっていた方にお願いしたんだよね. 頼んでよかった✨お任せしてよかった✨ (正直生え際はちょっと痛かったけど我慢できるレベル) ⠀ 1枚目:スッピンだけど… なんか笑顔に自信出ちゃってるやつ…😂photo by ﾄﾞﾝｸﾞﾘ 2枚目:Before 眉なし剃り込みあり ３枚目:After 眉あり剃り込み(まだちょっと薄めに入れてる) ⠀ #渋木のオススメ #渋木の美容 #美容月間

    2024/08/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/渋木のオススメ#渋木のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋木の美容#渋木の美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容月間#美容月間

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  • 夫の誕生日週間🎂 お盆まっさかりに生まれた夫. お付き合いしてるときから どこ行っても混んでるし泊まりも高いしモーッと思っていたけれど😂 今年はご近所でご飯食べたり飲み行ったり楽しく過ごしました.産まれてきてくれてありがとう🌈 さいきんドングリもサーフィンがいい感じになってきたが パパが喜ぶから「パパとサーフィンやりたい」って言ってるのでは…と感じ取っている😂　空気読むドングリ 夕方のため息出るぐらいきれいな夕日を見ながら 家族や友達とサーフィンして 幸せだねぇって言い合って 近所でエビフライ食べて 子供達はお泊まり会して 地面師一気見して、まだ夏休みです. #鎌倉ライフ

    2024/08/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ライフ#鎌倉ライフ

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  • ⠀ 三浦半島の小さな旅のモデルと 取材をしていただきました. “MIURAIKU” 京急電鉄の駅などにある読み応えある冊子です. 見つけたら手に取ってみてね. 楽しかったー！三浦とってもいいところでした. クリームソーダも美味しかったしシーグラスもきれいだったなぁ. 衣装をお借りした @tsukimoto21 偶然にもご近所ママ友でビックリしたね 📸@wakyhama 💄 @sensyusan 🖊️ @tonchika @sachi.co.nakano 皆さまありがとうございました！ #miuraiku #三浦半島

    2024/08/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/miuraiku#miuraikuhttps://www.instagram.com/explore/tags/三浦半島#三浦半島

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  • ⛰️🎵 FUJIROCK FESTIVAL Cordinate FUJIROCK YOGAと称して 3日間ヨガで出演させていただきました。あー楽しかったなぁ。 毎年フジロックで販売しているタオルマットという名のヨガマットに今年は刺繍をほどこしlimited editionとなりました.これまた可愛く出来て即完売で嬉しかったー！pyramid Gardenエリアで取り扱っておりました. 持ち歩くとフェス中便利だったなぁ. @nomadix.jp わたしビーチでよく敷いてるんだ. ⠀ この時も今もピカピカネイルで夏を過ごしてます. @32hills_fujisawa 8月いっぱいは私の投稿をスタッフさんに見せると、全メニュー新規限定で通常価格の15%OFFになります🤩 子連れOK. まつ毛も眉毛も同時施術OKの最高なところでわたしは最近お世話になってます✌️前にもかいたけど信頼できるネイリストさんとお店でやった方がいいからね🥹✨ コーデの詳細はコメントにかくねー❤︎ ⠀ #フェスコーデ #フェスヨガ #フジロック #フジロックコーデ #フジロックヨガ #フェスファッション #fujirock #fujirock2024 #fujirockyoga

    2024/08/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/フェスコーデ#フェスコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェスヨガ#フェスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジロック#フジロックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジロックコーデ#フジロックコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジロックヨガ#フジロックヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェスファッション#フェスファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/fujirock#fujirockhttps://www.instagram.com/explore/tags/fujirock2024#fujirock2024https://www.instagram.com/explore/tags/fujirockyoga#fujirockyoga

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  • Hello August🌞 ⠀ 8月お仕事をお休みいただくことにしました。 各所お休みいただきありがとうございます🙇‍♀️ ⠀ 推しのドングリの夏休みに向き合って 九九覚えたりサッカーや空手体験行ったり 色んなことをしたいです。子育てはあっという間に終わってしまうらしいし🥹わたしが年をとっていっても、ああ2年生の夏休みはこんなことをしたねって言いたいのでした。 去年はインド🇮🇳に一緒に行って楽しかったけど、 今年は日本国内を色々巡りたいなー！ #未計画 FUJIROCK が終わり リール作ろうにも苦手すぎて困ってます😇 ﾀﾞﾚｶﾀｽｹﾃ #FUJIROCKYOGA Tops @muuet__ Pants @kiira_shikica (完売してますが他にもかわいいのたくさんあります！)

    2024/07/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/未計画#未計画https://www.instagram.com/explore/tags/FUJIROCKYOGA#FUJIROCKYOGA

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  • ⠀ 🚩FUJIROCK 2024🚩 今年も日本一のフェスでヨガの出演します！ フジロックでヨガしちゃうって最高の思い出じゃない？ Pyramid Garden で3日間とも8:30からです✌️ 起きれないかもと思ってる方 (実は…私も同じこと思ってますが🫣) 起きてよかったぁって絶対思ってもらえる時間と体験にするので、遊びにきてね！ 先日J-waveでもお話しさせていただいたんだけど フジロックで3日間出演してるのは わたしとクロワッサンサーカス🎪さんだけです… なんかよく分かんないけどすごいでしょー？🤣 #fujirock #fujirockyoga #pyramidgarden

    2024/07/26に公開Fuji Rock Festival 日本 新潟県

    https://www.instagram.com/explore/tags/fujirock#fujirockhttps://www.instagram.com/explore/tags/fujirockyoga#fujirockyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pyramidgarden#pyramidgarden

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  • 鎌倉に住んでいると お友達が観光気分で来てくれる♡ ⠀ わたしの大好きなごはん屋さんとカフェに行き ビーチを裸足で歩くコース。 最後にドングリ先生とUNOも挟みます。 独自ルールなので要注意。 ひとの不幸を楽しむタイプなので母は心配ですが ⠀ お友達も「それ、UNOー！！」って急に叫んでました。 …他人の分まで叫ばないと自分にもペナルティあると思っていたようです。 現場は混乱を極めていました。 わたしは横でハラハラしていましたが、 面白いので見守っていました。 ⠀ ドングリ８歳の当日は こんな感じでおねーさんたちと遊んでもらい 夜は家族で回転寿司行って ご近所のお友達にもお祝いしてもらいました。 ⠀ みんなありがとう！楽しかった！嬉しかった🥹✨ @yamaguchi_ayuko @ririko_yamaguchi @hiyori_yanagisawa @kyomi_h @yoisakeya ⠀ 赤いキャミ @searoomlynn_official ⠀ #鎌倉ライフ #鎌倉ビーチライフ

    2024/07/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ライフ#鎌倉ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ビーチライフ#鎌倉ビーチライフ

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  • ⠀ 明日でドングリ８才になっちゃう. ⠀ この動画はむかーしむかしのものなんですが ドングリ誕生日に向けて 昔の写真探してたら見つけちゃって 思わずアップしました。 この頃のドングリに会いたいなぁ。 きっとこの先、８才のドングリにも会いたいって思う日がくるんだろうなぁ。 なんか知らんけど 録画出来なかったから 放映時間にテレビを直接撮ったという😂伝統的な方法の動画です。 小さなドングリが「ママTV近い」ってずっと言ってきてる声も懐かしくて🥹✨ ⠀ このお家も今年にお引越し (めっちゃご近所に引越しします😂) ⠀ ⠀ #食の音色 #小さなドングリ

    2024/07/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/食の音色#食の音色https://www.instagram.com/explore/tags/小さなドングリ#小さなドングリ

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  • 🎆 🎇 ⠀ 鎌倉花火大会 ⠀ ご近所さんで集まって 楽しかった日. 美味しいご飯もお家もありがとう♡ ⠀ 逗子の花火大会の隙間なく上がる感じではなく 花火と花火の間に風情を感じる鎌倉花火😂 行間に雰囲気ある小説みたいだったよ… ⠀ ⠀ 訳: 約2500発を30分でゆっくり上げてたから 行間がある花火大会でした。なんにせよ最高だけどね！ ⠀ ⠀ 明日でドングリは８才になっちゃう. ⠀ #鎌倉ライフ #鎌倉花火大会 #海沿い暮らし

    2024/07/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ライフ#鎌倉ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉花火大会#鎌倉花火大会https://www.instagram.com/explore/tags/海沿い暮らし#海沿い暮らし

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