コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【昔はエクボ、今は「線」】 若い頃は可愛かったエクボ。 でも40代頃から その場所が「線」になってきた… という方がいます。 これは たるみだけではなく 笑うときに頬を奥に押し込む癖 が関係していることも多いです。 頬を横や奥に押し込むと くぼみが深くなり ほうれい線の内側に線が出やすくなります。 大事なのは 押すことではなく 内側に寄せる使い方。 私はこれを 「インナーV 」と呼んでいます。 くぼみを埋めるように 頬の核を作っていく いわば パテの原理です。 表情癖が変わると 顔の印象は少しずつ変わっていきます🌿 LINEでは 顔タイプ診断と対策動画を用意しています。 自分の表情癖を知りたい方は プロフィールから受け取ってください。2026/03/21に公開- 指定なし0.06%210コーヒーの値上げに驚いていたとき。 家でひとりの時間に 「コーヒー飲みたいな」 と思うことがある。 だけど その一杯のためだけに コーヒーを淹れるのも なんだか面倒で。 そんなとき 生徒さんが教えてくれたのが 麦カフェでした。 販売元のクライスカフェは 妊娠中に飲んでいた カフェインレスコーヒーの会社。 当時すごくお世話になっていて 妊婦さんじゃない友人にも 「これ美味しいよ」って 勝手にすすめていたくらい 信頼している会社さん。 カフェインも好きだけど 毎日となると ちょっと気になる日もある。 そんなときの一杯。 大麦を焙煎して作られた ノンカフェインの飲み物で 香ばしくて満足感も◎ そして個人的に好きなのが 混ぜなくても溶ける粒子の細かさ。 家時間にも 持ち歩きにも ちょうどいい一杯です☕ シリアルコーヒー知ってる？ 商品提供：kreiscafe #麦カフェ @bakucafe_2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麦カフェ#麦カフェ0.08%280【舌回し、もうやめました】 私も以前は ほうれい線を薄くしたくて ・頬を持ち上げる ・線の上を押す ・舌回し こんなケアをしていました。 でも40代に入ってから 違和感を感じてやめました。 理由は ・人中が伸びる ・上唇の縦ジワが増える ・顎の梅干しが出やすい など リスクを感じたからです。 フェイスラインが締まる可能性はありますが 私の経験では デメリットも大きいと感じました。 顔のケアは 「何をするか」より 「自分の顔に合っているか」が大切です。 自分の顔に合うケアは 顔タイプ診断でお伝えしています🌿 #ほうれい線ケア #顔のたるみ #40代美容 #50代美容 #表情筋 #顔トレ #Vフェイスケア #インナーV2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/50代美容#50代美容https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/顔トレ#顔トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイスケア#Vフェイスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーV#インナーV0.46%1690【ほうれい線、埋める感覚】 ほうれい線 押していませんか？ 実は 溝は 押し込むほど深くなります。 だからVフェイスでは 押し込むのではなく 埋める。 その最初の感覚が インナーV 口角の横に指を入れて 軽くすぼめると 頬骨に向かう 内側のラインが動きます。 ここが ほうれい線をパテのように埋める筋肉 頬骨筋 この感覚が 最初の一歩。 押し込むんじゃなく 埋める。 LINEで 顔タイプ診断＋対策動画 送っています🌿 プロフィールのLINEから 診断できます。 あなたは どのタイプ？2026/03/19に公開- 指定なし0.15%570【これやっている人、かなり多いです。】 ほうれい線が気になって 頬をぐっと上げて 笑っていませんか？ それ、 「押し込み笑い」 かもしれません。 輪郭が乱れている状態で 頬や口角を押し込むと ほうれい線の溝は 深くなります。 ほうれい線は 上げて消すものではありません。 Vフェイスでは ・溝をパテで埋める筋肉 【頬骨筋】を育てて 内側から整えます。 LINEで 顔タイプ診断＋対策動画 送っています🌿 あなたは どのタイプ？ プロフィールのLINEから 診断できます。 質問🙋♀️ 「これ、やってましたか？」2026/03/18に公開- 指定なし0.16%600「若返りたい」んじゃなかった。 ✔ 夕方の顔がぼやけるのが嫌 ✔ 写真を拡大して落ち込むのが嫌 ✔ 頑張るほど老ける気がするのが嫌 欲しかったのは、 “自分で戻せる顔”。 この3ヶ月で手に入るのは ・鏡を見て落ち込まない感覚 ・崩れても整え直せる技術 ・無意識の食いしばりに気づける力 ・頑張らない笑顔 ・自分の顔を好きでいられる余裕 一時的に上げるんじゃない。 むくみを外し、 癖をほどき、 土台を整え直す。 「春、私を覚醒する3ヶ月」 〜Ｖフェイス集中講座〜 3月21日(土) 9:30スタート 3月24日(火) 10:00スタート 全6回(スイッチ受講OK) 若返るんじゃない。 「正しく使い直す」 その感覚を まずは体験レッスンで感じてほしい。 体験グループ 3/7 (土) 9:30 体験個人 3/19まで開催 詳細はプロフィールから。2026/03/03に公開- 指定なし0.1%380これが、こうなる。 二重あご撃退は 顎を引くことでも 首を鍛えることでもない。 舌。 ✔ 下の歯の裏に舌先セット ✔ 舌根を上顎にタップ ✔ 奥を持ち上げるイメージで10回 舌が落ちてると フェイスラインは埋もれる。 今、できてる？ 保存して10回🪞 #二重あご #フェイスライン #たるみケア #顔痩せ #小顔になりたい #舌トレ #表情筋トレーニング #40代美容 #自力整形2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご#二重あごhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみケア#たるみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔になりたい#小顔になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/舌トレ#舌トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/自力整形#自力整形2.43%87621顔の土台から整える Vフェイス体験ライブでした✨ ✔︎ 食いしばりチェック ✔︎ 下顎のズレとフェイスライン ✔︎ 舌位置と舌下筋群の目覚め ✔︎ おでこに頼らない瞼の開き方 たったこれだけで、 顔の下半分の印象や 目元の軽さが変わるのを体感できましたか？ ほうれい線も フェイスラインも 目の下も 実は“上から崩れている”のではなく 土台からの影響が大きい。 今日のワークはほんの一部。 3ヶ月集中講座では ✔︎ 顔の土台を整え ✔︎ 舌と表情筋を正しく使い ✔︎ 無意識の癖を修正し ✔︎ 自信のある表情を育てます 体験レッスンも受付中です✨ 気になる方は プロフィールリンクから公式LINEへ🔗2026/02/27に公開- 指定なし0.17%620【たるませない頬あげ】 やってるのは たったこれだけ。 ただし上級編☝️ ✔︎ 唇を歯で軽くはさむ ✔︎ そのまま頬をふわっと上に 下に引っ張って笑うクセのままじゃ ほうれい線もフェイスラインも落ちていく。 先に“上げる位置”を作る。 これだけで 笑顔は立体になる。 毎日30秒。 一生たるませたくない人、やってみて✨ #Vフェイスケア #頬上げ #スマイルトレーニング2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイスケア#Vフェイスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬上げ#頬上げhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルトレーニング#スマイルトレーニング0.72%2640【ライブアーカイブ】 顔が下がってきた気がする。 ほうれい線が深くなった。 フェイスラインがぼやけてきた。 それは年齢のせいでしょうか？ 今日のライブでは ✔ 食いしばり ✔ 舌の位置 ✔ 顔の“土台” についてお話しました。 ほうれい線も 目の下のたるみも フェイスラインも 上から崩れているのではなく 土台が静かに落ちている可能性があります。 脂肪の前に、舌。 年齢の前に、使い方。 整え方には順番があります。 その順番を間違えると 頑張っても戻ってしまう。 今日お話した 「土台から整える」考え方は 集中講座でも大切にしている軸になっていきます✨ まずはアーカイブで 今のご自身をチェックしてみてください。 感想もお待ちしています📩2026/02/19に公開- 指定なし0.17%620フェイスライン、 埋もれてない？ 立体感は 正面だけじゃ作れない。 今日は一緒に10回。 ① こめかみリフトしながら 舌を斜めに10回 → 首のサイドラインを伸ばす → 舌筋トレーニング ② 顔を斜めに向けて 舌を斜め上に10回 → 広頚筋ストレッチ → フェイスライン引き締め 反対も同じ。 最後は 顔を真上に向けて 両鎖骨に手をクロス。 ぐーっと伸ばして深呼吸。 斜めを使える人は 輪郭が立体になる。 保存して 今日10回🪞 #Vフェイス #自力整形 #輪郭発掘 #フェイスライン #舌トレ #広頚筋 #胸鎖乳突筋 #首ケア #こめかみリフト #たるみ予防 #むくみケア #40代美容2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイス#Vフェイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整形#自力整形https://www.instagram.com/explore/tags/輪郭発掘#輪郭発掘https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/舌トレ#舌トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/広頚筋#広頚筋https://www.instagram.com/explore/tags/胸鎖乳突筋#胸鎖乳突筋https://www.instagram.com/explore/tags/首ケア#首ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/こめかみリフト#こめかみリフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ予防#たるみ予防https://www.instagram.com/explore/tags/むくみケア#むくみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容0.23%830【むくみ一掃！輪郭発掘】 フェイスライン、 立体感皆無だった私。 まずやったのは むくみを一掃すること。 顔を触る前に 流れ道を開く。 やることはこれ👇 ① 鎖骨3点 （内・真ん中・外側） 小刻みに各10回 ×2 ② 顎下プッシュ 耳下腺まで5箇所 ×2 ③ 耳下腺ほぐし 20秒 ④ 胸鎖乳突筋 耳裏つまむ 20秒 鎖骨上つかんで縦揺れ 20秒 ⑤ 側頭部ほぐし 20秒 ⑥ リフトストレッチ 斜め下・斜め上 深呼吸1回ずつ ×2 （余裕があれば×3） 保存して 今日やってみて🪞 #むくみケア #フェイスライン #自力整形 #小顔習慣 #40代美容 #たるみ予防 #Vフェイス2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみケア#むくみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整形#自力整形https://www.instagram.com/explore/tags/小顔習慣#小顔習慣https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ予防#たるみ予防https://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイス#Vフェイス1.24%4560【胸鎖乳突筋、行方不明…⁉】 太ってるからじゃないよ。 頭の位置が前にある 肩甲骨が寄せられてない つまり猫背・姿勢が原因。 たった16秒でわかる 見えない筋肉の正体🪞 #姿勢改善 #胸鎖乳突筋 #首ケア #小顔習慣 #Vフェイス2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/胸鎖乳突筋#胸鎖乳突筋https://www.instagram.com/explore/tags/首ケア#首ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔習慣#小顔習慣https://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイス#Vフェイス0.65%2380【フォロワー3.3万人ありがとう🌸】 感謝の気持ちを込めて、 3日間限定の無料Zoomレッスンを開催します💡 顔ワーク＋書き出しで自分の“顔の地図”を作る参加型✨ ■ 日程・時間 2/24（火） 10:00〜11:00 2/26（木） 10:00〜11:00 2/27（金） 10:00〜11:00 ご参加希望の方は公式LINEを追加して 【参加】と送ってください💌 当日参加できる方のみ受け付けます 「行ってみたい！」と思った方は コメントで気持ちを教えてね😊 コメントも読ませてもらいます💖 #Vフェイスケア #顔ヨガ #顔の地図 #無料レッスン #3日間限定 #3DaysZoom #笑顔習慣 #表情筋トレ #顔の変化 #美容好きな人と繋がりたい2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイスケア#Vフェイスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の地図#顔の地図https://www.instagram.com/explore/tags/無料レッスン#無料レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/3日間限定#3日間限定https://www.instagram.com/explore/tags/3DaysZoom#3DaysZoomhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔習慣#笑顔習慣https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレ#表情筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の変化#顔の変化https://www.instagram.com/explore/tags/美容好きな人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたい0.09%340【10年間、ワタシが毎日やってること】 顔を変えたいなら まずは“顔の通り道”から🛣️ 鎖骨 耳の付け根 耳下腺 えりあし 首のストレッチ たったこれだけ。 特別な時間も、強い刺激もいらない☝️ 小顔は作るものじゃなく まずは、戻していくもの。 朝の習慣が 10年後の顔をつくる。 保存して 明日も一緒にやろう。 #40代美容 #小顔習慣 #たるみ予防 #むくみケア #自力整形 #顔の使い方 #Vフェイスケア2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/小顔習慣#小顔習慣https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ予防#たるみ予防https://www.instagram.com/explore/tags/むくみケア#むくみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整形#自力整形https://www.instagram.com/explore/tags/顔の使い方#顔の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイスケア#Vフェイスケア26.33%9,64464無意識の“表情ぐせ”や、 コンプレックスを隠そうとするクセ。 実はそれが、 顔のバランスや印象を崩してしまうことがあります。 「隠す」より、「整える」へ。 表情ぐせの正体と、 自分の顔との向き合い方について 深くお話ししたライブでした💐 アーカイブはこちらから🪞 #Vフェイスケア #表情癖 #コンプレックス解放2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイスケア#Vフェイスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情癖#表情癖https://www.instagram.com/explore/tags/コンプレックス解放#コンプレックス解放0.09%320【ふとした横顔にギョッとしたこと、ない？🥺】 実はそれ、他人が一番見てる“あなたの顔”。 しかも、横顔のたるみ・二重あごの原因は 👉 舌の筋力低下👅 放っておくとフェイスラインがぼやけて、 顔がどんどん下がって見える😱 だから今日から、“舌トレ”始めよ💪✨ ✔️ 舌を回す ✔️ 尖らせて前に突き出す これで、たるみ・二重あごを一気にリセット💋 “横顔美人”は、1分で変わる☝️ #Vフェイスケア #舌トレ #二重あご解消 #たるみ改善 #横顔美人 #フェイスラインケア #表情筋トレーニング2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイスケア#Vフェイスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/舌トレ#舌トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご解消#二重あご解消https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/横顔美人#横顔美人https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスラインケア#フェイスラインケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニング0.12%440【半顔が激変する✨感動小顔ケア】 顔が四角く見える人は、テキメンよ✨ 片側だけでも、やってみてほしい。 (半顔がめっちゃ変わるから絶対反対もやりたくなる) 口の中のケアって、意外とやってる人少ないよね、、 でも実はお口の中に指を入れて、 コリに直接アプローチするのがいちばん早い☝️ 「マジで？」って思うくらい変わる。 半顔の変化、口角の上がりやすさ、動かしやすさ…ぜんぶ違う。 やってない側とのギャップにきっと感動するよ。 朝晩のケアにそっと取り入れて、 内側からスッと小顔へ✨ #エラ張り #小顔ケア #口内ほぐし #小顔習慣 #フェイスラインケア #顔のコリ #噛み締め改善 #Vフェイスケア #セルフケア美容 #顔ほぐし #エラ対策 #小顔メソッド2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ張り#エラ張りhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア#小顔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/口内ほぐし#口内ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔習慣#小顔習慣https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスラインケア#フェイスラインケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のコリ#顔のコリhttps://www.instagram.com/explore/tags/噛み締め改善#噛み締め改善https://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイスケア#Vフェイスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア美容#セルフケア美容https://www.instagram.com/explore/tags/顔ほぐし#顔ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ対策#エラ対策https://www.instagram.com/explore/tags/小顔メソッド#小顔メソッド0.11%410最近、肩こり首こりやばい人へ💆♀️✨ 実は、ほぐすだけで小顔効果も出ちゃうんです♡ 寒くなると、知らないうちに肩も首もギュッと力が入りやすい季節。 冬の間は特に意識してほしいセルフケア❄️ お風呂上がりや寝る前に1分だけでOK🙆♀️ スッキリ顔も、軽い肩も、どっちも叶えよう✨ 👉 保存版にして冬のセルフケア習慣にしてね💖 #肩こり解消 #首こり解消 #小顔ケア #顔ほぐし #セルフケア #肩こり女子 #冬のセルフケア #保存版リール #小顔になりたい #Vフェイスケア #顔ヨガ #おうち美容 #むくみ解消 #美容習慣2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/首こり解消#首こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア#小顔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ほぐし#顔ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり女子#肩こり女子https://www.instagram.com/explore/tags/冬のセルフケア#冬のセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存版リール#保存版リールhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔になりたい#小顔になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイスケア#Vフェイスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち美容#おうち美容https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/美容習慣#美容習慣0.13%471昔は笑顔を褒められてたのに、 最近、なんか顔が疲れて見える…？🥲 大丈夫✨ 1分で笑顔は取り戻せる！ お昼タイムに、こっそり笑顔をトレーニング🍙 口角が上がると、 顔も気分も一気に上向く💫 午後もこの調子でファイトー🔥 #Vフェイスケア #口角アップ #笑顔リフト #表情筋トレーニング #フェイスライン #大人女子の美容習慣2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Vフェイスケア#Vフェイスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/口角アップ#口角アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/笑顔リフト#笑顔リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子の美容習慣#大人女子の美容習慣0.09%3301234...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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