高木沙織/Saori Takagi

🐅 * 先月購入した虎さんの絨毯気に入ってもらえて嬉しいです♡ * 最近は暖かくなってきて一緒に寝てくれませんが昨日は食べ過ぎて胃が痛くなって横向きで寝ていたらお腹にくっ付いて丸くなってくれました😭🙏✨ * 虎のように強いけれど（いつも私が負ける）優しい小虎さんが大好きです^ ^ 8歳おめでとう🎉 * * #猫 #cat #ねこ #ねこすたぐらむ #猫部 #きじとら #虎 #虎の絨毯 #続続最後から二番目の恋にも出てきたと聞きました。

2025/04/21に公開- 指定なし

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⛰️ * 『BOULCOM（ @boulcom_tokyo ）』さん 2回目 * 初めてルーフ160°を登りました。楽しかった！体、重かった😂 * やっぱりゴールできた時の達成感は最高です^ ^ 最近ゴール前で粘れるようになってきた。 * * #ボルダリング #bouldering #ボルダリング初心者 #ボルダリング動画 #ボルダリング4級 #ボルダリングジム #ボルコム #boulcom東京 #boulcom #大手町 #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #トレーニング #training

2025/04/19に公開Boulcom東京（ボルコム東京　ボルダリングジム）日本東京都

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🎂 * Happy Birthday♡ * 小虎さんは4月生まれ。 8歳です。 * 毎日たくさんの幸せをもらっています。ありがとう^ ^ 私よりお兄さんになってしまったけれどこれからもお互いに健康に気をつけてずっと、長く一緒にいようね🐅🩵 * * #お誕生日 #birthday #お誕生日おめでとう #happybirthday #お誕生日会 #birthdayparty #🎂 #キジトラ #猫がいる幸せバルーンは #shein と #ダイソー

2025/04/15に公開- 指定なし

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🧘‍♀️ * 『ルルレモン（ @lululemonjp ）』「Wunder Train ハイライズタイツ 24インチ」アジアフィット * 『ルルレモン』のこのシリーズが大好きです。フィット感しっかりめ、締まるところは締まるだけど、窮屈じゃないって最高です🩵 * 少し前に新調してからめちゃくちゃ履いてます。来週の撮影でも履きます^ ^ 脚がキレイに見えるから手放せません。 * サイズはXS （161cm/49kg）カラーはESPR ブルー系と合わせてもかわいい♡ * * 今日はCPY閉館後、初のレッスン開催日でした。ご参加いただきありがとうございます！スタジオがなくなってからもご一緒できて嬉しいです。 * 会場の手配から予約、そして今日は準備や後片付けまで手伝ってくださり… さらにはPayPayを使いこなせてなさそうというみなさんのご想像通り、モタつきました💦 現金ちょうど、しかもジッパー付き袋に入れてきてくださったり PayPayの練習をさせてくださったりありがとうございました🙏✨ このご恩はレッスンでお返しします🧘‍♀️✨ * * スタジオで働いていた時はいかにまわりの方々に助けていただいていたのかも改めて身に染みました。 * また来週^ ^ * #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #ヨガクラス #yogaclass #ヨガウェア #yogawear #ootd #fashion #ルルレモン #lululemon #レギンス #トレーニング #training

2025/04/11に公開- 指定なし

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3

⛰️ * 大手町駅から徒歩5分 * 『BOULCOM（ @boulcom_tokyo ）』さんにお邪魔してきました^ ^ * 滞在したのは1時間半 9級〜6級の半分までは 1回で完登できました。残りの6級と5級は今月中にクリアしたい。課題はCPYと近いレベルなのかな、といった印象です。 * 色々なホールドに触れて楽しかった♡ * * #ボルダリング #bouldering #ボルダリング動画 #movie #ボルダリング初心者 #ボルダリング4級 #ボルダリングジム #ボルコム #boulcom #ボルコム東京 #boulcomtokyo #トレーニング #training #ヨガ #yoga #大手町 #ジム #スポーツ #sports #climbing

2025/04/09に公開- 指定なし

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🧘‍♀️ * ヨガレッスン開催のお知らせです^ ^ * 3/30に閉館したCPY 生徒さまたちがお声がけから会場探しまでしてくださり 4月にレッスンをさせてもらう大変ありがたい運びとなりました🙏✨ * 何から何まで環境を整えていただきました。心より感謝いたします。 * * 開催日は… ⚫︎11日（金） ⚫︎18日（金） * CPYの会員さま、そして会員さまのお知り合いの方向けの限定レッスンです。 DMをいただけましたら、会場や時間、料金等お伝えします。 * * ささやかながらこれまでの感謝の気持ちを込めて 75分のレッスンを開催します。またご一緒できるのを楽しみにしています！ * * #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #ヨガレッスン #yogalesson #ヨガクラス #yogaclass

2025/04/01に公開- 指定なし

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⛰️ * 最後のボルダリングは 105° 4級黄色V 久しぶりにゴールできて最高の終わり方でした♡ ※ 1秒足りない気もする😅 * ボルダリングを楽しめたのはみんながいたからです^ ^ たくさん教えてくださりありがとうございました。 * * 師匠からの「しつこい」はこの上ない褒め言葉です。大事にします🙏 * * #ボルダリング #bouldering #ボルダリング初心者 #ボルダリング動画 #ボルダリング4級 #ボルダリングジム #トレーニング #training #体幹 #core #楽しかった #✌️ #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor

2025/03/29に公開- 指定なし

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🧘‍♀️🙏✨ * 2023年8月から約1年8ヶ月お世話になった『Community Park YASHIO （ @communitypark.yashio ）』が 3月末に閉館します。 * * 今日は最後のレッスンを担当させてもらいました。ご参加いただきありがとうございました。お会いできなかった方々にもお礼申し上げます。 * レッスンでは自分自身と丁寧に向き合いレッスン前後にはたくさん楽しい話しをして皆さまから元気や活力をもらっていました。 * 受付の皆さまもいつも温かくサポートしてくださりとても素敵なスタジオでレッスンができたことを幸せに思います。 * ボルダリングでもたくさんお世話になりました。 * * 場所は変わっても続けていればまたつながれる^ ^ * お世話になりました。ありがとうございました！ * これからの幸せと健康をお祈りしています。 * * 最後の写真は CPYに初めてお邪魔した日、懐かしいー！ * * #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #ヨガクラス #yogaclass #2025春 #トレーニング #training #ヨガウェア #yogawear #ootd #lululemon #ヨガスタジオ #yogastudio #communityparkyashio #ボルダリング #bouldering

2025/03/28に公開- 指定なし

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📸🧘‍♀️ * 3月の『 @oggi_mag 』さんの撮影ではエクササイズボールを使いました^ ^ 腕やお腹のエクササイズ、ストレッチにも使えていい感じです * * 今週金曜日 3/28 09:30- ついに最後のレッスンとなりました * テーマは「自分と向き合う1時間」スタジオでお待ちしています♡ * * #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #トレーニング #training #エクササイズ #exercise #小学館 #oggi #撮影 #shooting

2025/03/24に公開小学館日本東京都

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3

🩵 * ドラえもーんかわいいなぁ * 小学館ビル1階 @nonpi_cafelish 4/30日までの限定メニューです * 青いソースはブルーハワイ * * 来週木曜日•春分の日はいよいよヨガのイベントレッスンです^ ^ @life_tuning_days 楽しみましょう！ * * #ドラえもん #映画ドラえもん #のび太の絵世界物語 #doraemonthemovie2025 #小学館 #神保町 #神保町カフェ #カフェ #cafe #スイーツ #sweets #ヨガ #yoga #whiteday

2025/03/14に公開小学館日本東京都

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⛰️ * 105° 4級/黄色/四角 * 思っていたゴールとは全然違ってぬるっとした動きになってしまったけれどずっと練習していたから嬉しい🩵 * たくさん教えてもらいましたありがとうございました^ ^ 3月中にもう1つゴールしたい動画奥の黄色Vとか🟡 ※ 今日はスタートも怪しかった * * 【3月のヨガ】 ⚫︎3/20(木•祝）11:30- 呼吸の通り道を作るYoga @life_tuning_days 東急プラザ渋谷 * ⚫︎3/12（水）09:30- 巡るストレッチヨガ～アロマ @communitypark.yashio * ⚫︎3/14、21、28（金）09:30- アンチエイジングヨガ @communitypark.yashio * * #ボルダリング #bouldering #ボルダリング初心者 #ボルダリング4級 #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #トレーニング #training #体幹 #core #体幹トレーニング #communityparkyashio

2025/03/09に公開- 指定なし

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4

🧘‍♀️ * 『ALOALO』さんから素敵なヨガウエアをプレゼントしてもらいました * * ケーブル編みのトレンカがかわいい🩶 ニットに見えて、ニットではないんですハイウエストで足の甲までしっかりカバーしてくれるのに伸縮性があってフィット感は優しめです * ねじりや前屈のポーズの最中もお腹を動かす呼吸がスムーズにできました * * トップスのボレロはVネックのカットがちょうどいい顔周りがすっきり見えます手の甲まですっぽりだけど指穴があるから袖がずれにくかったです * 「ケーブル編みトレンカ」（ダークグレー）S-M 「フィットクロップドカーデ」（パープル）M * ALOALOはハワイ語でハイビスカス🌺 花言葉は“上品な美しさ”、“新しい美” まさにその通りの素敵なウエアが揃っているので私もまたチェックしようと思います^ ^ * * 【3月のヨガ】 ⚫︎3/20(木•祝）11:30- 呼吸の通り道を作るYoga @life_tuning_days 東急プラザ渋谷 * ⚫︎3/12（水）09:30- 巡るストレッチヨガ～アロマ @communitypark.yashio * ⚫︎3/14、21、28（金）09:30- アンチエイジングヨガ @communitypark.yashio * * 暖かい日が増えてきます一緒に体を動かしましょうご参加お待ちしています * * #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #ヨガウエア #yogawear #ファッション #ootd #ヨガレッスン #yogalesson #イベント #event #トレンカ #ボレロ #aloalo #lifetuningdays #communityparkyashio

2025/03/08に公開東急プラザ渋谷日本東京都

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🧘‍♀️ * ✨Yogaイベントレッスンのご案内です✨ * 【日程】日にち:3/20（木•祝）時間:11:30〜12:45 会場:東急プラザ渋谷4階（駅直結）東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３（渋谷フクラス内）料金:レッスンのみ3.500円参加者特典:以下記載しています主催: LIFE TUNING DAYS @life_tuning_days * https://life-tuning-online.com/products/yoga0320saori?utm_content=Facebook_UA&variant=40726418128931&utm_source=IGShopping&utm_medium=Social * 【クラステーマ】『呼吸の通り道を作るYoga』〜春の心地良い気候を味わい尽くす心と体作り〜 * 春の心地良い気候を存分に味わい尽くすためのふんわり軽やかな心と体作り！体のすみずみまで伸びやかに動かすヨガのポーズとストレッチで、呼吸の通り道を丁寧に作っていきます。 ※ ご予約はLTDチケットページからお願いいたします。 * * 【参加者特典】 ■オブ・コスメティックス ソープオブヘア・1-G＆トリートメントオブヘア・2-G 毛髪を優しくいたわり、輝く艶を与えてしなやかでサラサラな髪に導くヘアサロン生まれのシャンプー＆トリートメントグレープフルーツの香り サンプルパウチプレゼント ■LTDウェルネス商品プレゼント LTDより人気ウェルネス商品アソートプレゼント ■LTD SHOP 5%～10%オフクーポン LTD SHOPで使用できるオフクーポンプレゼント OUTLETも含め全ての商品にご使用可能です。 ＊レッスンチケット購入には使用できません。 * * 週半ばの祝日、お疲れ気味の心身をゆったりリラックスさせつつ週末に向けての活力を生み出しましょう！ 3/20、渋谷でお待ちしています。 * * 東急不動産✕LIFE TUNING DAYS SHIBUYA WELL-BEING PROJECT * * 本日4日は”シブヤ（428）の日” WELLNESS POINT 10倍DAYです。 LIFE TUNING DAYS 店舗・オンラインストアでのSHOPING、レッスンやヒーリングチケットの申込みもすべて10倍のお得な日なので、LTDのサイトをチェック！です^ ^ * * #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #ヨガイベント #yogaevent #イベントレッスン #eventlesson #lifetuningdays #渋谷 #shibuya

2025/03/04に公開東急プラザ渋谷日本東京都

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⛰️ * ずっと練習していた 4級黄色•棒•🍑の課題やっとゴールできました * たくさん教えてくださりありがとうございました^ ^ * ゴール前が怖かったので止まらないようにした * 久しぶりにボルダリングで達成感を得られた嬉しい日でした * * #ボルダリング #bouldering #ボルダリング初心者 #ボルダリング4級 #トレーニング #training #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #communityparkyashio

2025/02/28に公開- 指定なし

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8

⛰️ * 練習していた課題たくさん教えてくださり、ありがとうございました^ ^ * 久しぶりにゴールできて嬉しい * * #ボルダリング #bouldering #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #トレーニング #training #communityparkyashio

2025/02/12に公開- 指定なし

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📕 * 『おつかれ、今日の私。/ジェーン•スーさん』『揉まれて、ゆるんで、癒されて/ジェーン•スーさん』『ヘルジャパンを女が自由に楽しく生き延びる方法/アルテイシアさん』『40歳を過ぎたら生きるのがラクになった/アルテイシアさん』『フィンランドは今日も平常運転/芹澤桂さん』『鎌倉の家/甘糟りり子さん』『人生オークション/原田ひ香さん』『いつも旅のなか/角田光代さん』『人生はどこでもドア/稲垣えみ子さん』『クスノキの番人/東野圭吾さん』『あのころ/さくらももこさん』『たぶんねこ/畠中恵さん』『はたらく細胞/清水茜さん』 * * 今はハン•ガンさんの『菜食主義者』を読んでいます。 * * #おつかれ今日の私 #揉まれてゆるんで癒されて #ジェーンスーさん #ヘルジャパンを女が自由に楽しく生き延びる方法 #40歳を過ぎたら生きるのがラクになった #アルテイシアさん #フィンランドは今日も平常運転 #芹澤桂さん #鎌倉の家 #甘糟りり子さん #人生オークション #原田ひ香さん #いつも旅のなか #角田光代さん #人生はどこでもドア #稲垣えみ子さん #クスノキの番人 #東野圭吾さん #あのころ #さくらももこさん #たぶんねこ #畠中恵さん #はたらく細胞 #清水茜さん #読書 #読書記録 #読書ノート #読書倶楽部 #読書日記 #読書部

2025/02/11に公開- 指定なし

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🧘‍♀️×📸 * すべて『 @undigi_style 』さんのヨガウェア少ししか写っていませんが「スムースライトヨガパンツ」が気に入っています * ゆったりしているのに足さばきが良くてとっても動きやすい◎ ボルダリングの時にも履けそう^ ^ * カラーはトープグレージュっぽい上品な色で合わせやすい！ * * #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #撮影 #shooting #ヨガウェア #yogawear #アンデジさん #undigi #ootd #ボルダリング #bouldering

2025/01/29に公開小学館日本東京都

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⛩️ * 秩父三社巡り * 三峯神社秩父神社寳登山神社 * 空気と緑と水、そして彫り物が素晴らしく美しかったです * * 寳登山神社の境内にある売店で焼かれている黄金だんごも美味しかった^ ^ * #秩父 #秩父三社巡り #三峯神社 #秩父神社 #寳登山神社 #初詣 #埼玉 #長瀞

2025/01/25に公開三峯神社日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/秩父#秩父https://www.instagram.com/explore/tags/秩父三社巡り#秩父三社巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/三峯神社#三峯神社https://www.instagram.com/explore/tags/秩父神社#秩父神社https://www.instagram.com/explore/tags/寳登山神社#寳登山神社https://www.instagram.com/explore/tags/初詣#初詣https://www.instagram.com/explore/tags/埼玉#埼玉https://www.instagram.com/explore/tags/長瀞#長瀞

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📝 * マガジンハウス『Hanako Web（ @hanako_magazine ）（ @hanako_lab ）』「私が、私を好きであるためにしていること」vol.2 僭越ながら取材していただきました✨ * ヨガインストラクターとしてお世話になっている『 @communitypark.yashio 』にてボルダリングやマインドセットなどについてお話しさせてもらいました。私自身、モチベーションが下がりそうになったときに改めて読み返したくなるとても大事な記事となりました。この度はありがとうございました^ ^ * お時間のあるときにご一読いただけたら嬉しいです♡ * https://hanako.tokyo/learn/460792/#heading-1 * そして本日は 2025年ヨガレッスン始め、ボルダリング始めでもありました。ご参加ありがとうございました。 * * #ハナコ #hanako #インタビュー #interview #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #yogainstructor #ボルダリング #bouldering #マインドセット #mindset #communityparkyashio

2025/01/10に公開Community Park YASHIO 日本埼玉県

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🎍 * あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。皆様にとって良い1年になりますように。 * * 年末から粕汁にハマり毎日飲んでいます。昔は温かい汁物が苦手でしたが最近は飲むとホッとする^ ^ * * #あけましておめでとうございます #今年もよろしくお願いします #粕汁 #発酵食品 #雑穀米 #はと麦 #黒米 #2025 #happynewyear

2025/01/04に公開- 指定なし

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