コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。みんなも作ってみてね🥗 〈サラダの具材〉 ケール🥬 アボカド🥑 トマト🍅 サーモン🐟 ナッツ類 （アーモンド、カシューナッツ、くるみ） 〈トッピング〉 みつばちの花粉 ❤️〈おすすめトッピング〉 カボチャの種 ひよこ豆 ゆで卵 〈ドレッシング〉 粒マスタード EXバージンオリーブオイル レモン汁 塩 ブラックペッパー ハチミツ2025/06/20に公開- 指定なし0.66%2354食べなきゃ損🤍美肌食材3選 スーパー行ったら必ず買っちゃう 美肌と老化防止にも良い食材😋👌🤍 🥑 アボカドの美容効果 ①肌の保湿と柔軟性の向上 アボカドに含まれる**不飽和脂肪酸（特にオレイン酸）**が、肌の乾燥を防ぎ、潤いを保ちます。 ②老化防止（アンチエイジング） ビタミンEやCが豊富で、これらは抗酸化作用があり、紫外線やストレスによる肌ダメージを防ぎます。 ③肌のターンオーバー促進 ビタミンB群（特にB6、葉酸）は新陳代謝を助け、くすみの改善やハリのある肌をサポートします。 ⸻ 🧡サーモンの美容効果 ①肌のハリと弾力アップ サーモンに含まれるアスタキサンチンという赤い色素成分は、強力な抗酸化作用があり、シワやたるみの予防に効果的です。 ②うるおいのある肌へ EPA・DHAなどのオメガ3脂肪酸が炎症を抑え、肌荒れやニキビの予防に役立ちます。 ③コラーゲンの生成を促進 タンパク質やビタミンB群が豊富で、肌の再生・修復をサポートします。 ⸻ 🤎アーモンドの美容効果 ①高い抗酸化作用 アーモンドはビタミンEの宝庫で、肌の酸化を防ぎ、シミやくすみを予防します。 ②血行促進 マグネシウムや鉄分が豊富で、血流を改善し、くすみのない明るい肌色に導きます。 ③健康的な髪と爪 亜鉛や良質な脂質が、髪や爪の健康を守ります。ツヤのある髪や丈夫な爪をキープできます。 次のリールでは私がハマってる ケールの美肌サラダレシピ🥗 お伝えします😋❤️2025/06/18に公開- 指定なし0.28%1010本日のライブ配信 知らないと損すぎる🫧 クレンジングと洗顔の話2025/06/18に公開- 指定なし0.19%700お腹いっぱい食べない美容効果👌❤️ 腹八分目や適度な食事制限は、美容面でも大きな効果が🤍これは単なる「痩せるための方法」ではなく、体の代謝・ホルモン・細胞の再生機能にまで関係している科学的な美容法でもあるんです🤭✨ . . ◆ 1. 糖化（＝肌の老化）を防ぐ 食べ過ぎによって血糖値が急上昇すると、「糖化反応」が起こります。これは、余分な糖が体内のタンパク質（特にコラーゲン）と結びつき、**AGEs（終末糖化産物）**という老化物質を生成する現象です。 🤍AGEsは肌のハリや弾力を失わせ、くすみ・黄ばみ・たるみ・シワを引き起こします。 🤍腹八分目に抑えることで血糖値の急上昇を防ぎ、肌の透明感と若さをキープしやすくなります。 ⸻ ◆ 2. 消化にエネルギーを取られすぎず、代謝・修復に回せる 🤍食べすぎると消化器官がフル稼働し、体のエネルギーが「消化」に偏ります。 🤍腹八分目にすると、余剰エネルギーを細胞の修復・代謝・デトックスに使えるようになり、ターンオーバーの正常化や、肌の再生が促進されます。 🤍結果として、肌荒れ改善、ニキビの予防、くすみ解消など美容全般に好影響を及ぼします。 ⸻ ◆ 3. オートファジー活性化で細胞が若返る 🤍空腹時間が適度にあると、「オートファジー（細胞の自己浄化機能）」が活性化します。 🤍オートファジーは、古くなった細胞のタンパク質を分解・再利用して新しく作り直す機能。これにより肌の老化を防ぎ、内側からのアンチエイジングが可能になります。 🤍ノーベル賞（2016年）でも話題になった重要なメカニズムです。 ⸻ ◆ 4. ホルモンバランスの安定につながる 🤍食べすぎや血糖値の乱高下は、インスリン・コルチゾール（ストレスホルモン）などの分泌を乱しやすく、女性ホルモンのバランスにも影響を与えます。 🤍腹八分目を意識した安定した食生活は、エストロゲンやプロゲステロンの分泌を穏やかに保ち、肌の潤い・ハリ・髪や爪の健康を維持しやすくなります。 ⸻ ◆ 5. 腸内環境が整いやすい 🤍過食は腸に負担をかけ、未消化物が増え、悪玉菌のエサになります。 🤍腹八分目は消化吸収を効率よく進め、善玉菌優位の腸内環境に導き、美肌菌・免疫力・便通の改善へとつながります。2025/06/12に公開- 指定なし0.46%1641顔たるませない簡単習慣3つ ①口角を上げておくこと 効果: 🤍口角を上げることで、顔の表情筋（特に笑筋や口輪筋）が鍛えられ、筋肉の衰えを防ぎます。 🤍筋肉が引き締まることで、皮膚のたるみを抑え、フェイスラインがすっきりと見えやすくなります。 🤍口角が上がっている表情は顔全体の血行を促進し、肌のハリやツヤを保つのにも役立ちます。 ②姿勢を良くすること 効果: 🤍正しい姿勢を保つことで、首やあごまわりの筋肉に余計な負担がかからず、筋肉の緊張やたるみを防げます。 🤍姿勢が良いと顔の皮膚が自然に引き上げられやすくなり、重力によるたるみを軽減できます。 🤍姿勢が良いと呼吸が深くなり血行やリンパの流れが良くなるため、むくみや老廃物の蓄積を防ぎ肌の健康維持に繋がります。 ③紫外線カット 効果: 🤍紫外線はシミやくすみだけでなく、真皮層にある線維芽細胞を破壊し皮膚の弾力を保つためのコラーゲンなどが破壊されてしまいます。たるみ予防に日焼け止めは必須アイテムです！ 🤍日傘やサングラスなどで紫外線を防御することで、より強固なたるみ予防対策になります。 🤍たるみ予防にはブルーライトカットも重要。MELAME《メラミー》のクリアヴェールUVクリームはSPF50PA＋4に加え、ブルーライト81.2%カット測定済み！ ・美容液ベース ・乾燥＆炎症対策済み ・ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用） ・アルコールフリー ・無香料 など、、こだわりがたくさん詰まった 優秀な日焼け止め＆化粧下地です！ ぜひチェックしてみてね🤍 ↓ \女神肌を作るスキンケア/ @melame_official ①②③どちらも日常で簡単にできる習慣なので、継続することで顔のたるみ予防に大いに効果的ですよ👌✨ 他にも知りたいことがあればコメントで 教えてくださいね☺️✨2025/06/11に公開- 指定なし0.45%1574うれしい美容効果♡ 飲まずにはいられない🤭🤍 🫐 ブルーベリー ・抗酸化作用：アントシアニンが豊富で、老化や肌のくすみを防ぎます。 ・美肌効果：ビタミンCがコラーゲンの生成を助け、肌のハリを保ちます。 ・目元のクマ対策：血行促進効果でクマやくすみ改善に◎。 ⸻ 🍌 バナナ ・肌の保湿：ビタミンB群とカリウムが肌の潤いを保ちます。 ・便秘改善：食物繊維が腸内環境を整え、肌荒れの原因を減らします。 ・ストレス対策：セロトニンの材料トリプトファンが、リラックス効果をもたらします。 ⸻ 🥭 マンゴー ・美白・シミ予防：ビタミンA・C・Eが豊富で、紫外線ダメージから肌を守ります。 ・肌のターンオーバー促進：βカロテンが新しい肌の生成をサポート。 ・保湿効果：ビタミンCとEが肌の潤いを守ります。 ⸻ 🐮牛乳 ・日本人は乳糖不耐性が多いので、、 オーツミルクやアーモンドミルクなど工夫してね♡ ⸻ 💎ウモプラス ・美容リテラシーの高い人は知ってる🤍水溶性珪素のパイオニア！体内デトックス効果はもちろんのこと、骨を丈夫にし食事の栄養素をグッと引き出し吸収しやすくしてくれます◎コラーゲン結合で肌のハリと潤いup。髪の毛にもコシとハリが出て艶々に。 🛒プロフィールのリンク先【MELAMEオンラインショップにて好評発売中✨】 ⸻ 🍋クエン酸 ・肌のくすみ改善 → 血行を促進し、顔色を明るく見せる効果があります。 ・老化予防（抗酸化作用） → 体内の疲労物質「乳酸」の分解を助け、新陳代謝を活性化します。 ・ニキビ・肌荒れの予防 → 代謝が整い、肌のターンオーバーがスムーズに。 . . 美容効果も高くて美味しくて大満足♡ お菓子代わりにオススメ🤭🤍2025/06/09に公開- 指定なし0.47%1700最新♡肌管理情報🤍🪽 プラソニックは元々クリニックで ニキビ治療器として有名なマシーン✨ ▶︎ニキビ、毛穴、クレーター◎ 注射器のいらない導入系の 最終形態としても優秀✨🏆🥇 ▶︎肌の若返り効果抜群！シワ・たるみ◎ 【プラソニックで使用する導入美容液】 ※本来注射器で入れていく冷蔵保存必須の高濃度美容液をサロンでは２種類管理しています。施術の際に開封し1人1回１本使い切りの贅沢なサロンでしか出来ない特別なフェイシャルケアです。 \私の月①肌管理/ ▶︎プラソニック（真皮ケア） ▶︎プラチナクレイピール（表皮ケア） @laura_tokyo プラチナクレイピール導入店 \日本全国92店舗に拡大中🇯🇵/ @platinum.clay.peel プラチナクレイピールは大人の肌悩みを解決するハーブトリートメントピーリング🌿肌負担最小限で効果最大限の秘密は、皮膚理論に基づき成分や設計に忠実にこだわり抜いたメソッドだからです。 ダウンタイムなし！痛みなし！この感動をあなたの肌にも。 ▶︎ニキビ、毛穴、ニキビ跡、シミ、小ジワ、くすみ、軽度のたるみ、繰り返す肌荒れ、大人の肌老化改善にも！2025/06/05に公開- 指定なし0.28%991本日のライブ配信 たるみケアについてなど👌✨2025/06/05に公開- 指定なし0.27%943💉やってよかった美容医療3選🏥 エステと美容医療の 良いとこ取りが好き❤️ \私の肌管理はもっぱらエステ/ @laura_tokyo \ホームケアはメラミー🤍🪽/ @melame_official2025/06/04に公開- 指定なし0.8%2845Vlog🏝️GUAM編おわり！ 紫外線は蓄積なので 日焼け止め塗り塗りして 南国満喫してきました🤭 日焼け止めを選ぶポイント💡 ◎紫外線カットPA+4は必須 ◎ブルーライトカット測定済み ◎ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用） ◎ノンアルコール ◎無香料 ◎美容液ベース（乾燥対策） ◎化粧下地としても優秀 ◎肌を綺麗に見せてくれる 日焼け止めにありがちな 肌の乾燥やキシミ感なし！ シミ・くすみ・たるみを徹底予防☀️ #メラミー #クリアヴェールUVクリーム \女神肌を作るスキンケア/ @melame_official2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メラミー#メラミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリアヴェールUVクリーム#クリアヴェールUVクリーム0.25%910途中から音出ます👌✨ 大人気のスキンケアミニキット 公式LINEでクーポン配信中です♡ 6月5日まで♡ \女神肌を作るスキンケア/ @melame_official2025/05/29に公開- 指定なし0.19%670Vlog🏝️南国編 紫外線は蓄積なので 日焼け止め塗り塗りして 南国満喫してきました🤭 日焼け止めを選ぶポイント💡 ◎紫外線カットPA+4は必須 ◎ブルーライトカット測定済み ◎ノンケミカル（紫外線吸収剤不使用） ◎ノンアルコール ◎無香料 ◎美容液ベース（乾燥対策） ◎化粧下地としても優秀 ◎肌を綺麗に見せてくれる 日焼け止めにありがちな 肌の乾燥やキシミ感なし！ シミ・くすみ・たるみを徹底予防☀️ #メラミー #クリアヴェールUVクリーム \女神肌を作るスキンケア/ @melame_official2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メラミー#メラミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリアヴェールUVクリーム#クリアヴェールUVクリーム0.55%1944息子がキッチンで滝行してた話w👶 バスタオル何枚使ったかな😇 皆様のおもしろ育児エピソードも コメントで教えてください🤣🤍 小さい頃は目が離せなくて 大変ですよね😇 もうすぐ15歳の息子も 今では私よりしっかり者🥹🫶✨ . . . #ワーママ #育児 #女性経営者 #女性起業家 #シングルマザー #ママ2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママ0.31%1111ライブ配信少し残します🤍🪽 おでこはコテで火傷しましたw #ニキビ #アトピー #肌老化 #トニーシュア #プラチナクレイピール #スキンケア #メラミー #ミレーナ #フェムケア #美容医療2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌老化#肌老化https://www.instagram.com/explore/tags/トニーシュア#トニーシュアhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラチナクレイピール#プラチナクレイピールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メラミー#メラミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミレーナ#ミレーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容医療#美容医療0.35%1234育児と仕事の両立🤍🪽 育児と家事 完璧じゃなくて大丈夫♡ まぁいっか！って 魔法の言葉。 自分を許すこと。 心に余裕を持つこと。 思ってる以上に 人生あっという間です。 1日1日を大切に♡ ただ、仕事は誠実に！ 思考＆行動あるのみ🤞✨ . . . #女性の自立 #育児と仕事 #シングルマザー #ワーママ #女性経営者 #女性起業家 #サロンオーナー #化粧品会社経営2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/育児と仕事#育児と仕事https://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/サロンオーナー#サロンオーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/化粧品会社経営#化粧品会社経営0.53%1883姉妹ライブ配信少し残します🫶🤍 私のプロフから公式LINEクーポンgetできます🤍🪽 \女神肌を作るスキンケア/ @melame_official2025/05/21に公開- 指定なし0.33%1171詳しくはコメント欄を見てね🥹🫶🤍 #老化防止 #美肌習慣 #40代美容 #女性経営者 #モーニングルーティン2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/美肌習慣#美肌習慣https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティン0.78%26613本日のライブ少し残します🤍🪽2025/05/16に公開- 指定なし0.51%1813プレゼントキャンペーン開催中🤍🪽 こちらのフィード投稿に 応援コメント📣をくれた方の中から 抽選で5名様に豪華プレゼント🎁 \女神肌を作るスキンケア🤍🪽/ @melame_official \3つのうれしいプレゼント/ 🎁MELAMEリペアゲルマスク 🎁MELAMEトート（Sサイズグレー） 🎁1,000円OFFクーポン 応募期間 5/12〜5/16までにこちらの投稿へ コメントされた方が対象となります。 ※当選者の発表は賞品の発送をもって 代えさせていただきます。 （当選した方には企画担当者よりメラミー公式アカウントから @melame_official 事前にDMにてお知らせいたします。） . . . #MELAME #メラミー #MELAMEスキンケア #基礎化粧品 #肌の治安を守る2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MELAME#MELAMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/メラミー#メラミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/MELAMEスキンケア#MELAMEスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/基礎化粧品#基礎化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/肌の治安を守る#肌の治安を守る1.2%37258beauty world Japan 2025 tokyo 🇯🇵 東京ビッグサイト 4/28.29.30 @beautyworldjapanofficial \女神肌を作るスキンケア/ @melame_official \美肌革命♡私の月1ご褒美肌管理/ @platinum.clay.peel 今年3回目の出展も無事終了✨ たくさんの方にお立ち寄りいただき 感謝感激の3日間でした！！！！ ありがとうございました🥹🫶🤍 🇯🇵日本各地の導入店の先生方をはじめ、導入ご検討の先生、インスタを見て来てくださった方、たまたまブースを通りかかり知ってくださった方、🇰🇷🇯🇵お取引各位様、家族や大事な人までetc... たくさんの方々に支えられて私がいます。 ありがとうございます🥹😭✨ 導入店の先生♡サポートメンバー🤍🪽 お手伝いに来てくださいました♡ @acorde.beauty 利紗先生 @beryeee.f 涼子先生 @carenge_mayu 麻由先生 @celle.youko 陽子先生 @kozy_esthetic 里奈先生 @kyas.yuka ゆかり先生 @mariposa_holistic_beauty 真結先生 @melia_beauty_salon 絢子先生 @shepri_salon 優希先生 . . . この感謝の気持ちを胸に来年も出展できるよう 愛と誠実さをモットーに！！ 価値ある美容をお届けし続けます。 . . 簡単に自己紹介😊🤍🪽 エステサロンと化粧品会社を経営する 中学3年生の息子がいるシングルマザー。 自身のニキビや肌荒れに悩んだ経験を活かし 価値ある美容をお届けするためエステサロン開業。 その後、本当に価値あるスキンケアを開発するため 化粧品会社を立ち上げ今に至ります。 敏感肌でありながらニキビにも悩んだ経験あり。 今年44歳、生物学的にも老化に直面する年齢だからこそ、 私だからこそ！価値ある美容を届けられると自負しています。 美容を愛する全ての方のお役に立てることを日々探究中。 . . 私の店舗はここ1つだけ \月島駅徒歩5分美肌作り専門サロン/ @laura_tokyo ▶︎プラチナクレイピール導入店様 🇯🇵日本エステサロン89店舗 🇯🇵美容クリニック1店舗 @platinum.clay.peel ▶︎MELAMEスキンケア導入店様 🇯🇵日本全国100店舗以上 🇰🇷韓国美容クリニック3店舗 @melame_official . . . #beautyworldJapan #ビューティーワールドジャパン東京 #ビューティーワールドジャパン2025 #MELAME #メラミー #MELAMEスキンケア #スキンケア #ハーブピーリング #プラチナクレイピール #platinumclaypeel #女性経営者2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautyworldJapan#beautyworldJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーワールドジャパン東京#ビューティーワールドジャパン東京https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーワールドジャパン2025#ビューティーワールドジャパン2025https://www.instagram.com/explore/tags/MELAME#MELAMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/メラミー#メラミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/MELAMEスキンケア#MELAMEスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブピーリング#ハーブピーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラチナクレイピール#プラチナクレイピールhttps://www.instagram.com/explore/tags/platinumclaypeel#platinumclaypeelhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者0.31%1130<前へ123456...38>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
