コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。最近よく思うことがあります。 今って 収入はなかなか上がらないのに 物価はどんどん上がる。 同じ給料でも 以前と同じように生活するのが 難しくなってきていますよね。 さらに 会社だって いつどうなるかわからない時代。 特に 私たちのような非正規社員は その影響を受けやすい。 私も派遣時代 「会社に必要とされなくなったら 終わりなのかな」 そんな不安を 感じたことがあります。 でも 自分でビジネスを始めて 一番感じたのは 自分という土台が すべてになるということ。 だからこそ 「私なんて…」 と思っていると なかなか前に進めない。 逆に 自分を信じて 少しずつでも行動する人は 人生を動かしていく。 だから今回 「私なんて」を卒業する ノート質問を作りました。 もし ・自信がない ・挑戦したいけど怖い ・私なんてと思ってしまう そんな気持ちがあるなら 一度やってみてください。 公式LINEで プレゼントしています🕊 LINEで 「ノート」 と送ってください。 公式ＬＩＮＥのリンク先は、プロフィール欄へ。 #私なんてを卒業 #私らしく生きる #人生を変える #40代からの人生 #第二の人生 #自分軸 #自己理解 #ノート習慣 #自分と向き合う #人生のターニングポイント #会社員の悩み #働き方を変える #LUXEME #私なんて卒業 #自由OLスタイル #あかりんノート2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/私なんてを卒業#私なんてを卒業https://www.instagram.com/explore/tags/私らしく生きる#私らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を変える#人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの人生#40代からの人生https://www.instagram.com/explore/tags/第二の人生#第二の人生https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/ノート習慣#ノート習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う#自分と向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生のターニングポイント#人生のターニングポイントhttps://www.instagram.com/explore/tags/会社員の悩み#会社員の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/働き方を変える#働き方を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/LUXEME#LUXEMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/私なんて卒業#私なんて卒業https://www.instagram.com/explore/tags/自由OLスタイル#自由OLスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/あかりんノート#あかりんノート0.66%22040代って 人生の流れが 変わるタイミング。 仕事も 人生も ある程度 先が見えてくる。 でも同時に 「まだ終わりたくない」 そんな気持ちも どこかにありませんか？ 最近 私の職場でも AI推進の話が増えてきました。 働き方も 仕事も これから どんどん変わっていく。 だからこそ 「会社にいるだけで安心」 そんな時代じゃ なくなるかもしれない。 40代って 実は 第2の人生のスタート。 私は 自由も お金も 挑戦も 欲張りに生きたい。 あなたは これからどんな人生を 生きたいですか？ #第二の人生 #人生の分岐点 #欲張りに生きる #私なんてを卒業 #40代からの人生 #第二の人生 #人生の分岐点 #欲張りに生きる #私なんてを卒業 #LUXEME #40代からの挑戦2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/第二の人生#第二の人生https://www.instagram.com/explore/tags/人生の分岐点#人生の分岐点https://www.instagram.com/explore/tags/欲張りに生きる#欲張りに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/私なんてを卒業#私なんてを卒業https://www.instagram.com/explore/tags/40代からの人生#40代からの人生https://www.instagram.com/explore/tags/LUXEME#LUXEMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの挑戦#40代からの挑戦0.69%230やりたいことがあるのに なかなか叶わない。 その理由って 才能でも 時間でもなくて 実はとてもシンプル。 それは やりたいと思った時に 動いていないから。 人って やりたいと思った瞬間は ワクワクしているのに 少し時間が経つと ・まだ準備が足りない ・タイミングが来たら ・もう少し勉強してから そんな風に やらない理由を作り始める。 これ、脳の仕組みなんですよね。 だからこそ やりたいと思った時が 一番エネルギーがある。 完璧じゃなくていい。 小さくてもいい。 やりたいと思った時に 一歩動いてみる。 それだけで 人生は動き始めます。 私は 自由も お金も 挑戦も 全部欲張りに生きたい。 だから やりたいと思ったことは 形にしていきます🕊 あなたは今 やりたいと思っていること ありますか？ #40代女性 #大人の挑戦 #人生を変える #自分らしく生きる #マインドセット #自己肯定感 #会社員の副業 #自分を信じる #私なんてを卒業 #欲張りに生きる #40代からの人生 #人生の転機2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性#40代女性https://www.instagram.com/explore/tags/大人の挑戦#大人の挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変える#人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/会社員の副業#会社員の副業https://www.instagram.com/explore/tags/自分を信じる#自分を信じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/私なんてを卒業#私なんてを卒業https://www.instagram.com/explore/tags/欲張りに生きる#欲張りに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの人生#40代からの人生https://www.instagram.com/explore/tags/人生の転機#人生の転機0.57%190こんばんは、あかりんです✨ 「私なんて…」 昔の私は この言葉をよく使っていました。 派遣の仕事をしていた頃は特に。 どれだけ頑張っても 契約が終わればそれまで。 社員との扱いの差を感じたり 「私の価値ってなんだろう？」 と思ったこともありました。 でも今は思うんです。 あの頃の私は 本当に価値がなかったわけじゃなくて 自分で自分を小さく扱っていただけ。 「私なんて」 この言葉を手放すだけで 人生は大きく変わります。 ・自分の意見を言える ・やりたいことに挑戦できる ・人に振り回されない そして 自由も お金も 挑戦も 全部欲張っていいと思えるようになる。 私はこれを LUXE ME 欲張りに生きる と呼んでいます。 “私なんて”を卒業して 人生の主役に戻る。 そんな女性を もっと増やしたいと思っています✨ #私なんてを卒業 #自分軸 #自分らしく生きる #40代女性の生き方 #会社員女性 #人生を変える #マインドセット #自己肯定感 #自分を大切にする #ノート習慣 #自由な働き方 #人生の主役2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/私なんてを卒業#私なんてを卒業https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代女性の生き方#40代女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/会社員女性#会社員女性https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変える#人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート習慣#ノート習慣https://www.instagram.com/explore/tags/自由な働き方#自由な働き方https://www.instagram.com/explore/tags/人生の主役#人生の主役0.63%201「準備ができたら動こう」 そう思って、 何年も動けなかった。 完璧じゃないとダメ。 自信がないとダメ。 失敗したら終わり。 でもね、 準備ができる日は、 一生来ない。 動いた人だけが、 あとから“準備が整った”って言える。 怖いのは、 準備不足じゃなくて “変わること”。 もし今、 まだ諦めたくないなら。 もう自分を後回しにするの、 やめない？ LUXE ME “私なんて”を卒業して、 人生の主役に戻る場所。 ブログに本音、書きました🕊 読んでくれたら嬉しい。 #まだ諦めたくない #40代からの挑戦 #40代会社員 #アラフォー独身 #自分を信じる #私なんてを卒業 #人生の主役 #40代からの挑戦 #40代会社員 #アラフォー独身 #自分を信じる #私なんてを卒業 #人生の主役 #LUXEME #欲張りに生きる #自由OLスタイル2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まだ諦めたくない#まだ諦めたくないhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの挑戦#40代からの挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/40代会社員#40代会社員https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー独身#アラフォー独身https://www.instagram.com/explore/tags/自分を信じる#自分を信じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/私なんてを卒業#私なんてを卒業https://www.instagram.com/explore/tags/人生の主役#人生の主役https://www.instagram.com/explore/tags/LUXEME#LUXEMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲張りに生きる#欲張りに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由OLスタイル#自由OLスタイル0.54%17110年働いた会社を手放した日。 私は、 「価値がないのかもしれない」 って思った。 でも本当は、 自由も、 お金も、 挑戦も、 全部、欲しかった。 諦めたくなかった。 あの出来事は 終わりじゃなかった。 ブログに本音を書きました。 （プロフィールから） #まだ諦めたくない #40代からの挑戦 #40代会社員 #アラフォー独身 #自分を信じる #私なんてを卒業 #人生の主役 #40代からの挑戦 #40代会社員 #アラフォー独身 #自分を信じる #私なんてを卒業 #人生の主役 #LUXEME #欲張りに生きる #自由OLスタイル2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まだ諦めたくない#まだ諦めたくないhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの挑戦#40代からの挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/40代会社員#40代会社員https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー独身#アラフォー独身https://www.instagram.com/explore/tags/自分を信じる#自分を信じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/私なんてを卒業#私なんてを卒業https://www.instagram.com/explore/tags/人生の主役#人生の主役https://www.instagram.com/explore/tags/LUXEME#LUXEMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲張りに生きる#欲張りに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由OLスタイル#自由OLスタイル0.75%241前回の投稿の続き。 そしてね、もうひとつ 大事なことに気づいたの。 私たちが 「欲張れなくなった」んじゃなくて 欲張る感覚を忘れてしまっただけなんだって。 子どもの頃は ・これもやりたい ・あれも欲しい ・こっちも好き って自然に思ってたのに、 大人になるほど 「現実的に」 「無理のない範囲で」 「ちゃんとして」 って言葉で 自分の本音を削っていく。 その結果 何が欲しいかわからなくなる。 欲張りじゃなくなったんじゃなくて 感覚が鈍くなっただけ。 だから私は思うんです。 未来をつくるのは 計画じゃなくて 「感じた回数」だって。 ・これ好き ・これ気持ちいい ・こういう空間いい ・この人の世界観、惹かれる そうやって 心が勝手に反応したものの中に 本当のビジョンが隠れている。 この講座でやりたいのは “正解の未来”を決めることじゃなくて自分の感覚を取り戻すこと。 そのために 一緒に体験する。 感じる。 言葉にする。 分かち合う。 ズレる。 広がる。 そうやって 自分の枠を 少しずつ、ゆるめていく。 欲張りに生きるって 頑張ることじゃなくて 「私は、これも欲しい」って 自分にOKを出すこと。 その許可を 日常の中で 何度も何度も 取り戻していくことなんだと思っています。 良いこと思いついちゃったなぁ、って 今も胸の奥が じんわり温かいです🕊️ 次は この講座で用意している **“体験の中身”**を もう少し詳しくお話しします。2026/01/26に公開- 指定なし0.63%201「良いこと思いついちゃった」 良いこと、思いついちゃった。 それはね、 欲張りに生きるって 頭で考えることじゃなくて 体験しながら思い出していくことなんじゃないかって。 私たちって ・仕事も ・自由も ・お金の安心も ・旅も ・美味しいものも ・人とのつながりも 本当は全部ほしい!! でも 「そんなの無理だよね」 「どれかにしなきゃ」 って、先に諦める癖がついてる。 だから 欲しい未来がわからない ビジョンが浮かばない って感じてしまう。 でもね、最近気づいたの。 欲しい未来がないんじゃなくて “体験が足りてない”だけなんだって。 ・ちょっといい空間に行ってみる ・いつもと違う人の話を聞く ・自分の感覚が動く体験をする そうすると 「あ、これ好き」 「こういう感じ、心地いい」 って、感情が先に反応する。 その積み重ねが 未来のヒントになる。 だからこの講座では ただ考えるだけじゃなくて 一緒に体験する時間を入れることにしました。 ・未来セッションで 今の枠を超えた視点に触れる ・ビジョンボードで 感覚から未来を描く ・体験をシェアして 自分の「当たり前」を広げる 欲張りに生きるって 全部を一気に手に入れることじゃない。 「欲しい」を否定しない体験を 日常に増やしていくこと。 良いこと思いついたな〜って ちょっとワクワクしてる今日このごろです🕊️ 次は ✔ この講座でやる“体験”の中身 ✔ なぜ体験が未来を動かすのか をお話しします。2026/01/17に公開- 指定なし1.49%482「欲張りに生きたい、って思っていい」 昨日の投稿で 「どんな人に、この講座を届けたいか」 をお話ししました。 今日は、もう一歩だけ奥の話をします。 実はこの講座の根っこにあるのは 「欲張りに生きていい」 という考え方です。 ・仕事も大事にしたい ・でも自由もほしい ・お金の不安は減らしたい ・旅もしたい ・美味しいものも食べたい ・誰かの役にも立ちたい ・自分も満たされたい これ全部、 ワガママでも欲張りでもない。 人として、すごく自然な欲求。 でも私たちはいつの間にか 「どれか1つにしなきゃ」 「欲張るのはよくない」 「我慢できる大人にならなきゃ」 って思わされてきました。 その結果 頑張ってるのに苦しい 手に入れても満たされない そんな状態になってしまう。 この講座でやっているのは 何かを足すことじゃありません。 ✔ 我慢を前提にしない ✔ 自分の本音を無視しない ✔ 日常の選び方をズラしていく ただそれだけ。 欲張りに生きるって 全部を一気に手に入れることじゃなくて 「本当は欲しい」を否定しないこと。 そして その欲求を 日常の中で少しずつ叶えていく力を 育てていくこと。 この講座は 人生を変えに来る場所じゃありません。 日常に戻っても ・また我慢する ・また諦める に戻らないための場所。 仕事も 副業も 旅も 食も 人間関係も 自分の気持ちも。 「どれか」じゃなく 「全部」を選びたい人へ。 そのための 戻れる日常を 一緒につくっていきます🕊️ 次は ✔ この講座で実際に何をするのか ✔ なぜ“体験”を大切にしているのか をお話しします。 #欲張りに生きる #どれかじゃなく全部 #日常が変われば未来が変わる #わたしを大切にする生き方 #我慢しない人生2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲張りに生きる#欲張りに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/どれかじゃなく全部#どれかじゃなく全部https://www.instagram.com/explore/tags/日常が変われば未来が変わる#日常が変われば未来が変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしを大切にする生き方#わたしを大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/我慢しない人生#我慢しない人生0.75%250今年もあと少し。 ずっと温めていたものが ようやく、カタチになってきています。 ずっと伝えたかったこと。 ずっと届けたかったこと。 「今の私だからこそ、つくれた」 そんな感覚です。 もし今、あなたが ・変わりたい気持ちはある ・学んできたはずなのに現実が変わらない ・頑張っているのに、どこか満たされない そんな感覚を抱えているとしたら それは、あなたの意志が弱いからでも 努力不足でもありません。 私もずっと、そうでした。 本を読み、学び、セミナーにも行った。 「わかっている」はずなのに 現実はなかなか動かない。 変わりたいのに変われない。 やりたいのに動けない。 その理由は、あとから分かりました。 未来が変わらなかった理由は 知識が足りなかったからじゃない。 「日常」が変わっていなかっただけ。 選び方 感じ方 言葉 思考 行動 この“毎日のベース”が変わらないまま 知識だけを増やしても 現実は、動かないんです。 「知っている」と 「できている」「続いている」には 想像以上の差があります。 私自身、 ずっと“知っているだけ”で止まっていました。 未来を変えるのは 知識ではなく 感情 × 体験 × 習慣 この3つがそろった時、 人生は静かに、でも確実に動き始めます。 そんな経験から生まれたのが ＼ 日常が変われば、未来は動き出す ／ 日常を変えて未来を動かす 2ヶ月実践講座 この講座は 「わかる」で終わらせません。 日常で試す ↓ 感じる ↓ 選択が変わる ↓ 行動が変わる このサイクルを 2ヶ月かけて、丁寧に体に落としていきます。 📌こんな人に届けたい ・来年こそ、同じループを終わらせたい ・学んでも変われなかった理由を知りたい ・思考ばかりで疲れている ・行動が続かない自分を卒業したい ひとつでも当てはまるなら あなたは、ちゃんと変われる人です。 未来を変えるのは 大きな決断じゃない。 日常の「選び直し」をすること。 2ヶ月後、 あなたは今と同じ場所にはいません。 続きは、次の投稿で🕊️2025/11/19に公開- 指定なし1.11%352【単発セッションのご案内】 「時間がないから、今はまだできない」 「もう少し落ち着いたら、自分のことを考えよう」 そうやって“自分を後回し”にしてしまうこと、ありませんか？ でも本当は、 “時間がない”のではなく、 “自分を優先できていない”だけ。 時間は、誰にでも24時間平等にある。 違いをつくるのは【意図】。 どんな想いで、どう生きたいか── その意図が、現実を静かに動かしていきます。 💫セッションの想い こんにちは🌸自由OLスタイル講師🕊️あかりんです。 私は会社員として働きながら、副業や発信を通じて “わたしらしい働き方”を叶えてきました。 昔の私は「時間がない」が口ぐせで、 やりたいことも行動も、いつも後回し。 でもノートとマインドを整えて、 “時間の使い方＝生き方”だと気づいたとき、 人生が少しずつ動き出したんです。 このセッションでは、 日々の中で埋もれてしまった“わたし”を取り戻し、 本当に大切なことへ意図を向けるお手伝いをします🕊️ 🌸セッション内容 🪞60分で心と時間を整える1dayセッション 1️⃣ 今の思考・時間の使い方を可視化するノートワーク 2️⃣ 「わたしを生きる」ためのマインド整理 3️⃣ 行動を変える“意図の設定”ワーク 思考・感情・時間を整えることで、 心の中に「わたしのための余白」が生まれます🌿 💖こんな方におすすめ ☑️ 行動したいのに、つい後回しにしてしまう ☑️ 時間に追われて、自分のことが後回し ☑️ やりたいことを見失っている ☑️ 今年のうちに、心と行動を整えておきたい ☑️ “わたしらしく生きたい”を叶えたい 💎このセッションで得られる変化 🍀 「やることに追われる時間」から「意図して生きる時間」へ 🍀 「焦り」から「安心」へ 🍀 「自分を後回し」から「“わたしを生きる”」へ 💬セッションの流れ ① お申込み（DMまたはLINE） ② ご入金のご案内 ③ 事前ヒアリング（今のお悩み・話したいテーマ） ④ 当日セッション（60分） ⑤ フィードバック＆次の一歩のアドバイス 💰料金・詳細 💎通常価格：10,000円（税込） ✨年内限定価格：8,000円✨（12月末まで） 🕊️形式：オンライン（Zoom）／60分 🌿お申込み方法 プロフィールリンクの公式LINEより 「セッション希望」とメッセージください📩 💖最後に “時間がない”と思っていたあの頃の私に伝えたい。 本当は、いつだって「わたしの時間」はここにある。 心と時間を整えて、 2026年を“わたしを生きる一年”にしていきましょう🕊️✨2025/11/06に公開- 指定なし0.93%3102025/10/13に公開- 指定なし0.12%40【学びが動き出したきっかけ】 こんにちは、「未来ビジョン・ライフデザイナー」（自由OLスタイル講師）あかりんです🌿 立ち止まったことで、ようやく「自分と向き合う大切さ」に気づけました。 本を読んでも、セミナーに行っても、なかなか変われなかった私。 「なんでなんだろう？」と悩んでいた時に、当時憧れていた人に会いに行ったことが、大きなきっかけになりました。 そこで初めて教えてもらったのが── まず「自分の時間をつくること」。 自分が何を考えているのか。 何を感じているのか。 何が好きで、何がイヤなのか。 どこに向かいたいのか。 そんな“自分を知る時間”でした。 この時間がなければ、今の現在地も、未来のゴールも決められない。 それに気づいてから、ようやく少しずつ未来が描けるようになったんです。 さらにわかったのは、「なぜ変われなかったのか」。 それは、私の“土台”が整っていなかったから。 同じ文章を読んでも、捉え方ひとつで答えは全く違う。 そして、インプットだけでは何も変わらない。 アウトプットして、行動して、初めて現実は動き出すんだ──そう知ったんです。 💭 あなたは、自分と向き合う時間を持てていますか？ 💭 インプットばかりで止まっていませんか？ 小さな一歩でも、自分と向き合うことから始まります。 それが“未来を変える最初のカギ”になるんです🗝️✨2025/09/16に公開- 指定なし1.32%413【立ち止まることは、ジャンプの準備だった】 こんばんは、「未来ビジョン・ライフデザイナー」（自由OLスタイル講師）あかりんです🌿 退職して少し体調が戻り始めた頃、 「働かなきゃ」という焦りに突き動かされて転職活動を始めました。 でも──面接が決まるたびに高熱が出る。 面接の日が近づくと体が動かなくなる。 そんなことを何度も繰り返していました。 体は「休みたい」と叫んでいるのに、 頭の中は「早く次を決めなきゃ」でいっぱい。 体と心がちぐはぐで、前に進もうとすればするほど苦しくなっていきました。 「なんで私はうまくいかないんだろう」 「ちゃんと休めばいいのに、休むのが怖い」 そんな思いが頭をぐるぐるして、 ますます自分を追い込んでしまっていたんです。 今振り返ると── あの頃の私は、体の声を無視して“頑張ること”で存在価値を証明しようとしていた。 でも本当は、 体はずっと「立ち止まって」とサインを送ってくれていたんですよね。 まだまだ心身ともに疲れているのに、無理に働こうとした私。 いまとなっては「休むことも必要」だとわかります。 羽ばたく前、ジャンプする前には、思いきりかがんで力をためる時間があるように── この時期は、私にとっての「小休止」でした。 止まることを知らずにずっと働き続けてきた私にとって、 初めて立ち止まることができたからこそ、少しずつ“自分と向き合う”ことの大切さを知ることができたんです。 💭 あなたは今、体や心の声を聞けていますか？ もし小さなサインを感じているなら、 それは「休んでもいいよ」というメッセージかもしれません🕊️2025/09/14に公開- 指定なし1.2%400【働くことで存在価値を証明しようとしていた私】 こんにちは、「未来ビジョン・ライフデザイナー」（自由OLスタイル講師）あかりんです🌿 退職して少し体調が戻り始めた頃、 「働かなきゃ」という焦りに突き動かされて転職活動を始めました。 でも──面接が決まるたびに、高熱が出る。 面接の日が近づくと、体が動かなくなる。 そんなことを何度も繰り返していました。 体は「休みたい」と叫んでいるのに、 頭の中は「早く次を決めなきゃ」でいっぱい。 体と心がちぐはぐで、前に進もうとすればするほど苦しくなっていきました。 「なんで私はうまくいかないんだろう」 「ちゃんと休めばいいのに、休むのが怖い」 そんな思いが頭をぐるぐるして、 ますます自分を追い込んでしまっていたんです。 今振り返ると── あの頃の私は、体の声を無視して、 “頑張ること”で存在価値を証明しようとしていた。 でも本当は、 体はずっと「立ち止まって」とサインを送ってくれていたんですよね。2025/09/09に公開- 指定なし0.72%240【やり切った気持ちと、体が言うことを聞かない私】 こんにちは、「未来ビジョン・ライフデザイナー」（自由OLスタイル講師）あかりんです🌿 もうしばらく私自身のストーリーにお付き合いください。 退職が決まったとき、私は最後まで全力を尽くそうと決めていました。 業務移管もきちんと終えて、社長案件までこなして── 「本当にやり切った」と胸を張れる状態で会社を去ったんです。 退職の日には、フロアにいた200人近くの人がわざわざ挨拶に来てくれて…。 「お世話になりました」「一緒に働けて良かったです」 そう声をかけてもらって、涙が止まりませんでした。 その瞬間は確かに誇らしくて、達成感もあった。 けれど同時に、体はもう限界を超えていました。 体は「休みたい」と訴えているのに、 気持ちだけは「早く次を見つけなくちゃ」と焦っている。 「働くこと＝自分の存在価値」だと信じていた私は、 仕事をしていないことに大きな違和感を抱いていました。 初めての体験でした。 平日の昼間に人に会いに行けることも、 好きな時間に過ごせる自由も、 心から楽しめずにいたんです。 むしろその自由の中で、ますます焦りを感じてしまう。 「働きたいって気持ちになれない…」 そんな相談を人にしていた私がいました。 でも今思えば、それは当然のこと。 体からは悲鳴が上がっていて、 さらに“燃え尽きた”という感覚も強くあったのに、 それでも「無理に働かなくちゃいけない」と思い込んでいた。 本当は休んでよかったのに。 立ち止まって、自分をいたわってよかったのに。 あの頃の私は、心も体も空っぽで、 どうしていいのかわからないまま立ちすくんでいたんです。2025/09/08に公開- 指定なし0.93%310【片道3時間の通勤、体調を崩しても休めなかった私】 こんばんは、「未来ビジョン・ライフデザイナー」（自由OLスタイル講師）あかりんです🌿 今週で今の職場を退職します。何も決めないで辞めるって決断できるまで軽やかになった私ですが、そこまでいくには数年という時間が必要でした。 せっかくなので、少し私の過去をお伝えしたいなと思います。 当時の私は、毎朝5時に起きて満員電車に揺られながら会社へ。 往復6時間の通勤、帰宅は0時近くになる日が毎日のように続いていました。 晩ごはんはコンビニおにぎりで済ませることもしばしば。 それでも「迷惑をかけられない」と熱があっても無理に出社し、 本当は辛くて泣きたいのに、笑顔で「大丈夫です」と答えていた。 その結果、毎月のように高熱を出したり、 咳が止まらなくなるほど体は悲鳴を上げていました。 エステや整体、マッサージで体を整えようとしても、 プロの人から「一旦仕事をやめることはできないの？」と アドバイスをもらうほど。 それでも私は「まだまだ出来る」と思い込み、頑張り続けていたんです。 なぜそこまで自分を追い込んでしまったのか。 それは「働くこと＝自分の存在価値」だと信じていたから。 その背景には、大好きだった職場の経験があります。 派遣という立場で約10年勤めた会社がありました。 環境も人間関係も恵まれていて、 「ここでずっと頑張りたい」と思える場所でした。 でも、会社の組織編制の関係で退職せざるを得なくなった。 ──どんなに頑張っていても、 どんなに好きな仕事をしていても、 仕事は突然なくなる。 その経験が私の心に深い恐怖を残しました。 だからこそ私は、 「頑張り続けないと自分の居場所がなくなる」 「忙しくしていないと価値がない」 そんな思い込みに縛られてしまったのです。 さらに私は、「大変なことをやる担当」として 生まれてきたんだと本気で思っていました。 だからどんなに負担が大きくても、 「これが私の役割だから」と受け止めてしまっていたんです。 そんな中、楽しそうに仕事をしている人を見ると、 心の奥でイライラしたり、 「助けてあげるよ」と言われても「大丈夫です」としか言えない自分がいました。 本当は助けてほしかったのに、 それを認めたら自分の価値がなくなる気がして── 素直に受け取ることができなかったんです。 そして、体調を崩して立ち止まらざるを得なくなった時でさえ、 まだ「自分と向き合う」ことができませんでした。 ただただ、どうしていいかわからなくて、 不安や焦りでいっぱいの毎日。 けれど今振り返ると── その“立ち止まれなかった時期”さえも、 私が変わっていくために必要な時間だったんだと思います。2025/09/07に公開- 指定なし1.46%472「人生を変えるのは、“楽しい選択”の積み重ね♡」 こんにちは、「未来ビジョン・ライフデザイナー」（自由OLスタイル講師）あかりんです🌿 私たちって、人生のいろんな場面で「正しい選択」を探しがちじゃないですか？ ・安定しているかどうか ・周りからどう見られるか ・失敗しないかどうか もちろん「正しさ」を基準にすることは安心につながります。 でも──正しい選択ばかりを優先していると、心がどこか置き去りになってしまうこともあるんです。 🌸私の気づき 昨日ストーリーズで未来の妄想をシェアしました。 カフェでノートを書いたり、アフタヌーンティーを楽しんだり、ふらっと旅に出たり…。 一見「正しい選択」ではないかもしれないけど、どれも心がワクワクする“楽しい選択”なんです。 そして不思議なことに、この「楽しい選択」を積み重ねるほど、人生の流れは軽やかになって、新しい出会いや経験がやってきます✨ 🌿正しいかより、やってみたいか 「これは正しいのかな？」と考えるよりも、 「私はやってみたい？」と問いかけてみる。 ただそれだけで、自分の心の声に正直になれるんですよね。 正しいかどうかを気にするよりも、心がときめくかどうか。 それだけで十分なんだと思います。 💭あなたへの問いかけ 最近、あなたが「正しい選択」を優先してやめてしまったことはありますか？ もしその時「楽しい選択」をしていたら、どんな未来が待っていたと思いますか？ そして今、あなたが“やってみたい”と心が動くことは何でしょうか？ ぜひノートに書き出して、自分の心に耳を傾けてみてください🕊️2025/09/05に公開- 指定なし0.78%260【気づかないうちに“エネルギー漏れ”していませんか？】 こんにちは、「未来ビジョン・ライフデザイナー」（自由OLスタイル講師）あかりんです🌿 最近あった出来事で、自分がすごく疲れてしまうことがありました。 その時にハッと気づいたんです。 「あ、これって“エネルギー漏れ”してるな」って。 🌿 エネルギー漏れって？ 「なんだかモヤモヤする」「すごく疲れる」 そんな時は、心のどこかで“エネルギー漏れ”が起きています。 しかもそれは、ひとつの原因じゃなくて複合的に重なっていることが多いんです。 💡 今回の私のケース（3つの原因） 望まない現実を受け入れている 本当は関わりたくないのに「仕方ないから」と我慢して続けていた。 本心をごまかしている 「嫌だ」「傷ついた」という気持ちを飲み込んで、心がすり減っていった。 やらなくてもいいことをやっている 必要以上に相手に反応してしまい、無駄に消耗していた。 🌸 そこから気づいたこと 人にはそれぞれのやり方がある。 でも「相手を傷つけない伝え方」や「お互い気持ちよく終われる関わり方」こそが、私にとって大事なんだと改めてわかりました。 私の価値観は── ✔ 相手を尊重すること ✔ お互いが気持ちよく終われること ✔ 本音を誠実に伝えること こういうことを大切にしたいんだな、と再確認できたんです🌿 ✨ まとめ エネルギー漏れは、 ・望まない現実を受け入れている ・本心をごまかしている ・やらなくてもいいことをやっている この3つが重なる時に起こりやすいもの。 だからこそ、切り替えの言葉が大事。 私は「ここで使うエネルギーは、次の私に残しておこう」 そう思うだけで、気持ちが少し楽になりました🕊️ 💭 あなたへの問いかけ あなたは今、どんなところで“エネルギー漏れ”していませんか？ そこから見えてくる、あなたの「大事にしたい価値観」は何ですか？2025/09/02に公開- 指定なし0.63%201【「私の本音」ってどこにある？】 こんにちは、「未来ビジョン・ライフデザイナー」（自由OLスタイル講師）あかりんです🌿 「周りに合わせてばかりで、 私の本当の気持ちがわからない…」 そんな風に思ったこと、ありませんか？ ◆ 見失いやすい“私の声” ✔ 職場では「断ったら悪いかな」と引き受けてしまう ✔ 家族や友人の希望を優先して、自分の予定は後回し ✔ 気づけば「私って何がしたいの？」とモヤモヤ 優しさや気配りがあるからこそ、 “私の本音”は後ろに隠れてしまいがちなんです。 ◆ 本音を思い出す方法 いきなり「私はこうしたい！」と強く言わなくても大丈夫。 まずは、自分の心に問いかける練習から始めましょう🕊️ ☕ 紅茶を飲みながら「今日、一番心地よかった瞬間は？」と聞いてみる 📓 ノートに「本当はやりたくなかったこと」を書いてみる 🌸 1日の終わりに「私が一番嬉しかったこと」を3つ書き出す 小さな積み重ねで、“私の声”が少しずつ聞こえるようになってきます。 ◆ 私の体験から 私も以前は、空気を読みすぎて自分を押し殺してばかり。 でもノートと紅茶時間で「本当は嫌だった」「これをやってみたい」 そんな本音を書き出していくうちに、 少しずつ“自分主役の人生”に戻せるようになりました。 🌸まとめ 「私の本音」って、ちゃんと自分の中にあります。 ただ、日々の忙しさや気配りで埋もれてしまっているだけ。 紅茶時間とノートで心を整えながら、 あなたの本音をそっと迎えに行ってみませんか？☕2025/09/01に公開- 指定なし1.08%3511234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 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