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BitStar ID: 1337519
最終更新日: 2025/12/27
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東京在住のライフスタ...

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  • 10分簡単ランチ🍅🥢🌸 　 抗酸化作用のあるトマトをたっぷり使った 冷んやり涼しげなそうめん。 美味しくてお肌も内臓もつやんつやん嬉しい。♡ 子どもたちも私も大好きなレシピで夏は毎週作るよ🍃 お家にあるもので簡単に作れるので是非作ってみてね 　 　 【　4人分レシピ 】 ⚪︎ ミニトマト　　　　　10個程度 ⚪︎ ツナ缶　　　　　　　1個 ⚪︎ めんつゆ3倍濃縮　　200cc ⚪︎ カットトマトorホールトマト　　　　1/2〜1パック ⚪︎ いりごま　　　　　　大1 ⚪︎ ごま油　　　　　　　大1 ⚪︎ にんにく　　　　　　お好み ⚪︎ お水　　　　　　　　150cc ⚪︎ 氷　　　　　　　　　10個程度 ⚪︎ そうめん　　　　　　6束 　 　 #簡単レシピ #時短レシピ #レシピ動画#ダイエットレシピ #ダイエット#美肌 #美肌レシピ #トマトレシピ #ツナレシピ #トマト素麺 #素麺アレンジ #献立 #今日の献立 #離乳食 #幼児食 #子育て #育児 #昼食 #夕食

    2025/05/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト素麺#トマト素麺https://www.instagram.com/explore/tags/素麺アレンジ#素麺アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食

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  • 4人家族最後の思い出の旅🍃 　 末っ子が生まれたら しばらくお出かけはお預けになるので 産前に4人でどこかへ行きたいなと思っていて。♡ 　 トレジャーハントやクラフトワーク、 ふたりが大好きなアクティビティが楽しめそうな 那須にビビッときて、3泊4日過ごしてきました。 　 　 もう本当に本当に楽しかったし、 ママとパパとお出かけしたいと思ってもらえる この期間限定の尊い時間を噛み締めることができて 本当に幸せな旅でした（ ; ; ） 　 露天温泉も緑に囲まれたデトックス空間で お食事はお野菜が特に美味しくて。 お部屋もメゾネットだと1階、2階それぞれにベッドがあるので 寝かしつけ後も気兼ねなく過ごすことができてとにかく癒しの空間でした🍃 　 　 　 シーズンによって景観や楽しめるアクティビティが また変わりそうなので、 末っ子が大きくなったらまた絶対に訪れたいです。♡ 📍 リゾナーレ那須 　 　 #家族旅行 #子連れ旅行 #星野リゾート #リゾナーレ那須

    2025/05/18に公開星野リゾート　リゾナーレ那須　Hoshino Resorts Risonare Nasu 日本 栃木県

    https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅行#子連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/星野リゾート#星野リゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾナーレ那須#リゾナーレ那須

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  • ただただ新幹線で移動するvlog🚄 今回は3泊4日の小旅行ですが 手ぶらで移動したいので、 荷物はベビーカーの中に入る量にまとめます🌳 その中でも、移動のときや食事を待つ時間に遊べるグッズは どこへでも欠かさずに持ってゆきます〜♡ #子連れ旅行 #子連れ新幹線 #子連れおでかけ #2才 #4才

    2025/05/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅行#子連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ新幹線#子連れ新幹線https://www.instagram.com/explore/tags/子連れおでかけ#子連れおでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/2才#2才https://www.instagram.com/explore/tags/4才#4才

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  • 子どもたちのお支度ロッカーと Todoリストの詳細です。🌸🍃

    2025/05/16に公開- 指定なし

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  • 4才幼稚園児 帰宅ルーティン🎓 　 物の定位置を決めること、 収納をつくるときもこどもたちと一緒にすることで 朝のお支度、帰りのお片付け、 おやすみ前の準備は全部自分たちでできるように。♡ 　 　 #ただいま動線 #帰宅ルーティン #帰宅動線

    2025/05/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ただいま動線#ただいま動線https://www.instagram.com/explore/tags/帰宅ルーティン#帰宅ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰宅動線#帰宅動線

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  • 母の日に、3人から素敵な贈り物。 お仕事や読書に使えるようにと 押し花の栞を作ってプレゼントしてくれました。 　 　 娘が作ってくれたママの絵がぎゅっとしているのは マグネットなんだって..！かわいい。♡ （ しばらくこのまま飾っておきたくて開けられない ） 花束の色は息子が選んでくれたそう💐 （考えるだけで愛おしくてたまらない） たくさん考えてくれて、準備してくれたパパ、ありがとう 　 　 ３人と家族になれて、本当にしあわせです いつもありがとう。♡

    2025/05/12に公開- 指定なし

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  • 野菜をホイホイ入れるだけで 簡単に作れる美肌健康カレー🍅✨（ダイエット中にも。♡） 　 　 成分や添加物のこともそうだけれど、栄養が摂れて、 何より素材の味って本当においしくて味覚すら変わる気持ち。🥹 　 こどもたちも、カレーやスープにすると どんな野菜を入れても美味しい美味しいと食べてくれる🥑✨ 　 　 油や食材の摂り方を意識するだけで お肌や腸の調子が本当によくなることを実感するので ポットがあると本当に便利、♡☺️ （愛用しているポットはsoup potのハイライトに ） 　 　 🌸動画ではカレー粉最後に入れていますが 中間層に入れた方が良さそうです...！ ⚪︎ カットトマト　　1箱 ⚪︎ ヨーグルト　　　大1 ⚪︎ ケチャップ　　　大3 ⚪︎ 玉ねぎ　　　　　1/4個 ⚪︎ ナス　　　　　　1本 ⚪︎ ひき肉　　　　　150g ⚪︎ 塩　　　　　　　甘めなら小1/2、塩っけありなら小1） ⚪︎ はちみつ　　　　大2 ⚪︎ カレー粉　　　　大2 　 　 　 #簡単レシピ #時短レシピ #レシピ動画#ダイエットレシピ #ダイエット #カレー #カレーレシピ #献立 #今日の献立 #離乳食 #幼児食 #子育て #育児 #昼食 #夕食

    2025/05/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食

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  • GW🌳✨ どこにいくわけでもなかったけれど、思い出たくさん🌱 　 　 ① - ⑧ 図鑑、画用紙、おやつを持って心地いい気候の中で過ごした日 ⑨ - ⑯浜辺で貝殻拾い🐚なんてわけにはいかず入水しておおはしゃぎ ⑰ - ⑳ 大雨で引きこもり。おうちの中でのんびり🍒

    2025/05/07に公開- 指定なし

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  • 今年のこどもの日は おうち縁日にしました🎏🌸 　 お店屋さん役をしたり、お客さん役をしたり とくに射的なんかは大人まで盛り上がって、 とっても楽しかった。♡ 　 　 　 　 端午の節句おめでとう。 いっぱい食べて、いっぱい遊んで、 これからも元気に、毎日楽しく過ごそうね☺️ 　 　 世の中のこどもたちの未来が 健やかで明るいものでありますように。

    2025/05/06に公開- 指定なし

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  • 🤍 GW初日、こどもたちが👨🏻‍🦰👩🏻‍🦰のお家にお泊まりにゆき。 三人目が生まれたら夫婦二人での時間も中々ないと思うので いつもありがとうの気持ちを込めて。 　 　 夫であり、親友であり、ビジネスパートナーでもあり。 この数年間、本当に色々な思いや経験を共にしてきたね🤝🏻 これからもよろしくお願いします。🌱 　 　 そして父母、ありがとう。♡

    2025/05/05に公開Mandarin Oriental, Tokyo マンダリン オリエンタル 東京 日本 東京都

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  • 夫婦のギブアンドテイクのバランスについて。 　 　 勤務時間、収入は夫婦で同等 でも家事育児のボリュームは私寄り。 そのことに対して、私は「自分ばっかり頑張ってる」と思ってた。 　 反面、夫も夫なりに頑張っていて 「これ以上何をどう頑張ればいいのか」 そんな風に思いがすれ違い、ぶつかる時期がありました。 　 　 結局、どんな夫婦もお互い必死に頑張ってる。 でも、夫婦生活は目に入らないギブ(家族のための苦労)で溢れてる。 　 　 食事でいえば バランスを加味しながら献立を考えること 子連れでカオスな中スーパーで買い出しをすること 子どもをみながら料理を作ること、という苦労がある 仕事でいえば プロジェクトに対するプレッシャー 上司同僚部下や顧客への立ち回り 座る時間、食事を摂る時間もないようなマルチタスクがある。 でもお互いに目に入るのは 完成した食事と、帰ってきた夫の姿のみ。 　 　 　 「こんなに頑張っているのに」 「こんなに大変な思いをしているのに」 そう思っても、 自分の経験の中で想像する以上のことはできないから 「なんでこの大変さがわからないの？」という論争は 堂々巡りにしかならないことも学んだ🥹 相手のこんな所が大変なんだというコミュニケーションがとれたら 少しは相手の気持ちを知る良いきっかけになるかもしれないということも。 　 　 　 「こっちだってこんなに大変なんだよ」「私だって！」と 苦労の大きさを競い合っていてもきっと思いやりは生まれない。 けど、「今日も大変だったね、お疲れ様」という労りの言葉があれば 相手にもそう返したくなるものかもしれない。 そんな風に気付いてからは、 大変合戦よりも、労り合戦！ そう思いながら、お互いに労われる関係に成長しました😹🩵 　 　 　 私は人間関係全般において、 ギバーテイカーマッチャーという視点に重きを置く癖があります。 　 　 目に見える事象の裏にはどんな苦労や努力があるのか。 人の時間の価値をよく考えること。 生きて行く上で、良い人間関係を構築して行く上で とても大切なことだと思う。 　 　 これからも肝に銘じて、円満な人間関係の中で生きていきたい🌸 　 　 　 　 #夫婦時間 #夫婦 #産後 #出産 #育児 #結婚 #産後クライシス #4人家族 #女の子ママ #男の子ママ #2歳差育児 #妊娠7ヶ月

    2025/05/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦時間#夫婦時間https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚https://www.instagram.com/explore/tags/産後クライシス#産後クライシスhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人家族#4人家族https://www.instagram.com/explore/tags/女の子ママ#女の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳差育児#2歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠7ヶ月#妊娠7ヶ月

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  • 4月さいごの休日。 ここ最近のお天気が心地良すぎて、テントを持って公園へ🚗 ずっとこの気候が続けば幸せだな〜なんて思っているうちに すぐあつあつな夏になってしまうのだろうね。🍉 水遊びや花火も楽しみ。☺️♡ 　 　 #2才男の子 #4才女の子 #妊娠7ヶ月 #マタニティコーデ

    2025/04/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/2才男の子#2才男の子https://www.instagram.com/explore/tags/4才女の子#4才女の子https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠7ヶ月#妊娠7ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティコーデ#マタニティコーデ

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  • お弁当を作って公園に行った日🍙🌸 　 この2種類のおにぎり 子どもたちがむさむさと食べるのでぜひ作ってみてほしいです🍚 　 　 　 ベビーカーでのお散歩は五感で楽しむものだと思いつつ、 キャノピーを閉めると景色が見えなくなってしまう事が気になり ずーっとほしかったパラソル。 Stokke YOYO Bonpoint beigeがあまりにも可愛くて🍒 ベビー用のシートも一緒にゲットしました。♡ 　 ベビーカーに乗ってる子だけじゃなくて みんなで日陰に入れるのもいいね☺️ 　 　 ベビーカーは5つ持っているのですが（笑）、 YOYOはふたりが小さい頃から愛用していて 肩掛けできるくらいコンパクトで、 自転車のカゴに入れて持ち運べたり。 抱っこ紐をつけていても簡単に折り畳みできるのがとってもいい。🤍 　 持ち運び用の日焼け止めストラップと アルコールホルダーも可愛すぎて育児モチベあがります🫶🏻 　 　 　 公園3時間コース、縁日、この週末も楽しかった。♡ 　 　 #ピクニック #公園 #お弁当 #おにぎり #簡単レシピ #子連れおでかけ #ストッケ #stokkeyoyo #ストッケYOYO #AB型ベビーカー #A型ベビーカー #B型ベビーカー #コンパクトベビーカー #出産準備 #ボンポワン #bonpoint #bonpointademie

    2025/04/28に公開- 指定なし

    #PR / キッズ・おもちゃ

    https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック#ピクニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/公園#公園https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れおでかけ#子連れおでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストッケ#ストッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/stokkeyoyo#stokkeyoyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ストッケYOYO#ストッケYOYOhttps://www.instagram.com/explore/tags/AB型ベビーカー#AB型ベビーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/A型ベビーカー#A型ベビーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/B型ベビーカー#B型ベビーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンパクトベビーカー#コンパクトベビーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産準備#出産準備https://www.instagram.com/explore/tags/ボンポワン#ボンポワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/bonpoint#bonpointhttps://www.instagram.com/explore/tags/bonpointademie#bonpointademie

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  • 3人目でも愛用する育児グッズたち👶🏻♡ どれも1.2人目でとても重宝したものたちです🌼 （知母時、爪やすり、絵本は今でも大活躍中🫶🏻） 3人目になっても、ベビーグッズって見てるだけで 本当に癒される🥲✨✨ 　 　 今回は愛用するものというテーマで動画を撮ってみたけれど 反対に、買わなくてもよかったかな？と思うものは 　 ・短肌着 赤ちゃんの動きと共にずり上がってしまい、 （我が家のふたりが活発すぎたのかしら。笑） 中でぐちゃあっとなってしまうことが多くて 沢山準備しておいたけど殆ど出番はありませんでした🥹 　 ・オムツ用ゴミ箱 オムツ専用のゴミ箱は使っているうちに臭ってきてしまうのと 結構場所もとっていたので無くして、 生ゴミと同じ扱いにしてからストレスフリーに🙏🏻 防臭袋だけあれば十分でした！ 　 　　 ・ミトン 引っ掻き予防のためのミトンも売られているけど 引っ掻き傷は爪やすりで予防できたよ。♡ 爪やすりはずーっと使えるし、 大人が赤ちゃんを引っかかないように大人もやすると🙆🏼 　 　 赤ちゃんや環境によっては必要なものもあると思うので あくまで個人的な意見です☺️✨ 　 　 　 #育児グッズ #ベビーグッズ #ベビーワゴン #出産準備 #妊娠7ヶ月 #新生児 #女の子ママ #男の子ママ #便利グッズ

    2025/04/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/育児グッズ#育児グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーグッズ#ベビーグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーワゴン#ベビーワゴンhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産準備#出産準備https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠7ヶ月#妊娠7ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/女の子ママ#女の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/便利グッズ#便利グッズ

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  • のんびり休日🫐🌼 こどもたちの朝は平日と変わらず、6時起床•7時就寝。 私は平日夜間仕事をしているので 土日どちらかは9時頃まで寝かせてもらっています🍃 この日も9時起き。パパに感謝👨🏻 　 　 　 こどもたちが小学生になったら、 土日はお友達と遊んでくるー！なんて言って 家族全員でお出かけすることも減っていくのかな？ まだまだ先の話なのに勝手に寂しい（笑） 　 思い出たくさんつくろう。♡ #妊娠7ヶ月 #2才男の子 #4才女の子

    2025/04/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠7ヶ月#妊娠7ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/2才男の子#2才男の子https://www.instagram.com/explore/tags/4才女の子#4才女の子

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  • 宝物たち👨🏻👧🏻👦🏻👶🏻♡ #妊娠7ヶ月 #2才男の子 #4才女の子

    2025/04/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠7ヶ月#妊娠7ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/2才男の子#2才男の子https://www.instagram.com/explore/tags/4才女の子#4才女の子

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  • 免疫アップのための、おすすめ一日献立🌼 　 　 新生活が始まり、 環境の変化で体調を崩しやすい季節になってきたので 簡単に作れて、身体が元気になる献立を撮ってみました。🍚 　 　 子どもたちや私が 免疫力を高めるために気をつけていること、 こちらのレシピはサブスクに載せています🍃 ( 限定全体公開しているので是非作ってみてください🌼 ) 　 　 もりもり食べて元気に過ごそう✊🏻♡ 　 　 #献立 #レシピ #腸活 #菌活 #朝食 #昼食 #夕食 #簡単レシピ #レシピ #幼児食 #子どものいるくらし

    2025/04/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいるくらし#子どものいるくらし

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  • 賃貸戸建て4人暮らし🍋 なにげに、LDKを写真で投稿するのははじめてかも？ マイホームのように、 すべてを自分たちの好みにするのは難しいけど ちょっとした小物やインテリアを選びながら 自分の理想に近づけていくのも楽しい。🍃 　 　 #賃貸 #賃貸暮らし #4人暮らし #インテリア

    2025/04/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/賃貸#賃貸https://www.instagram.com/explore/tags/賃貸暮らし#賃貸暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4人暮らし#4人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリア

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  • ルーレット週末旅 - vol.1🫐🌼 手作りしたルーレット 使いたい用途はたくさんあるのだけど やりたかったことのひとつ、ルーレット旅🚃 　 読んでお分かりの通り ダーツの旅からのインスピレーション。♡（笑） 子どもの時に楽しそうだなと 番組を観ていたことを思い出してやったみたかったのです〜！ 　 　 想像以上に子どもたちは喜んでくれました☺️☺️✨ そして大人でもわくわくしちゃう 　 　 　 雨予報の週末だったので 雨でも楽しめそうなものを選んでルーレットにしました🍋 　 　 　 日記も、娘はしばらく描いていたのですが 私の悪阻でやめてしまい、これを機に再開しました✏️ 弟も興味津々だったので一緒に♡ 　 　 しまじろうは本当に親切設計で、 間に休憩タイムや撮影タイムがあったり 参加型の演出であったり お話もよく考えられていて大好き🐯💛 これだから、こちゃれも0才からやめられません..！（笑) 　 　 　 次のお出かけは晴れるといいな⛅️ 　 　 #週末ルーレット旅 #4人家族 #子連れおでかけ #子連れスポット #子連れスポット東京 #錦糸町グルメ #妊娠6ヶ月 #2才男の子 #4才女の子

    2025/04/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/週末ルーレット旅#週末ルーレット旅https://www.instagram.com/explore/tags/4人家族#4人家族https://www.instagram.com/explore/tags/子連れおでかけ#子連れおでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れスポット#子連れスポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れスポット東京#子連れスポット東京https://www.instagram.com/explore/tags/錦糸町グルメ#錦糸町グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠6ヶ月#妊娠6ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/2才男の子#2才男の子https://www.instagram.com/explore/tags/4才女の子#4才女の子

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  • スーパーに行く日のルーティン🍃 　 　 野菜がなるべく新鮮に長持ちするように保存すること、 （他にコツがあれば是非教えてください🥹） 冷蔵庫掃除、下味冷凍 この3つは帰ってきた流れでささっとしてしまうことが多いです?！ 　 　 冷蔵庫掃除は、毎回していませんが 汚れが溜まってしまったり、材料が散乱してしまうと 心も散乱（笑）して、お掃除も大変になってしまうので 大掃除しなくてもいいよう、気づいた時にするように🧼 　 　 　 下味冷凍は我が家には欠かせません🥺✨✨ 　 　 　 #買い物 #下味冷凍 #時短レシピ #レシピ動画 #冷蔵庫収納 #野菜室収納 #冷蔵庫掃除 #簡単レシピ

    2025/04/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/買い物#買い物https://www.instagram.com/explore/tags/下味冷凍#下味冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫収納#冷蔵庫収納https://www.instagram.com/explore/tags/野菜室収納#野菜室収納https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫掃除#冷蔵庫掃除https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ

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