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最終更新日: 2025/11/02
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杉浦 巌

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  • ▼ 変化し続ける「様」が好き ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私自身、物事が変化し続けていく「様」が、つくづく好きなんだなぁと思います。
同じ状態でい続けないということ。 ある意味では、「予定調和」をあまり好まず、むしろ突然の「予定不調和」にワクワクしてしまう。
どう考えても無理そうなことが、土壇場でギリギリ実現してしまうような、そんなストーリーに、ゾクゾクします。 だから私は、自分にはできなさそうと思うことをできるようにしていくプロセスが、たまらなく好きなんです。 会社員からの独立、法人設立、メディア出演、各種イベントの企画・運営、すごい会議コーチへの挑戦など、無理そうに思えたことに取り組んでみて、そのたびに自分自身の成長を実感してきました。 自分自身の変化だけではなく、フィットネスのお客様の身体や心の変化、会社や組織の中での成果や数字の変化、そんな変わっていく瞬間をともに体験できることが、何より嬉しいです。

    2025/11/01に公開- 指定なし

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  • ▼ 毎日が人生の岐路 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2025年の9月から新たなチャレンジをスタートさせました。 「すごい会議」という、企業の経営会議を通して変革を起こし、経営チームの生産性を高める組織コーチングを行います。 最近、スーツ姿の投稿があるのはそのためです。 「おしり」や「フィットネス」とは全く別の文脈ですが、人生を賭けた私のチャレンジです。 今年4月にそのチャレンジを決意させてくれる人と出会って即決しました。 私自身の人生を豊かにするため、おしり文化を普及するため、「すごい会議」に入門しました。 そのため、OSHIRI Factoryのフィットネスジムとしての営業は、2025年10月31日をもってお休みします。 高齢者施設などへの訪問の事業は継続します。 自分自身の人生をより豊かにするために、本当に手に入れたいものを手に入れるために、在りたい自分であれるように、退路を断ちました。 今後も、「こんなことができたらサイコーな未来」を追い続ける【今】にフォーカスして生きていきます。 そんな私のこの投稿を読んでいただいている、あなたに絶大な感謝をしています。 ありがとうございます。

    2025/10/31に公開- 指定なし

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  • ▼ ほとんどのことは知っている ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・夢を大きく持つ ・自分を信じる ・他人に感謝する ・諦めずに継続する ・行動をすること ・わからないことは他人に聞く ⁡ などなど、自己啓発的な思想は何十年も前から知っていたんです。 如何に、知っていることが実践できていないか。で、それをただ実践した人が成果を得ていく。世の中ってものすごくシンプルなことを、ものすごく複雑に捉えちゃってるんだなぁと。 ⁡ ・物事をシンプルに解釈する ⁡ これも散々言われていることで。 知っているなら、やる。これに尽きるんでしょうね。やることに違和感があるなら、尚更やる。できる無理なら無理じゃないってことだと理解してます。 ⁡ ⁡ Photo by @photoscope.hp Makeup by @akemi_hairmakeup_produce Styling by @keimatsudafashion

    2025/08/22に公開- 指定なし

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  • ▼ 自分は無欲だと思い込んでいた ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ タワーマンションに住みたいわけでもないし、高級車に乗りたいわけでもない。 そんな自分にとっての理想の暮らし（プライベート）って何だろう？って考えて挙げてみたんです。 ⁡ ・食べたい食材を金額を気にせず買ってストックできる ・サプリメントが常時揃っている ・お気に入りのインテリアに囲まれた部屋に住む ・自由にリノベーションできる部屋に住む ・自分がカッコいいと思うファッションができる ・外食時に料金を気にしない ・トレーニングやリラクゼーションの時間確保できる ・全身脱毛を完遂する ・AGAの治療する ・定期的に歯科検診行く ・バイクに乗って時々ツーリングに出かける ・時々バンドでライブする ⁡ って、意外とあるんですよね、欲って。 でも何故だか、「今はまだ」とか「お金がないから」って理由で節制しちゃってる。 よくよく考えてみると、大してお金もかからないし節制しなくても実現できることもいっぱいあるんです。 自分の理想の暮らしを実現できるにも関わらず、謎の節制モードになっていいるなら、いろんな「やりたいこと」は叶いづらいんじゃないかと思うのです。なので、できそうなことはどんどん実施して、自分の理想の水準をアップデートしていこうと決めました。 ⁡ 先日、「〜してからは、一生来ない」と投稿しましたが、ここに通づる部分だと思います。 Photo by @photoscope.hp Makeup by @akemi_hairmakeup_produce Styling by @keimatsudafashion

    2025/08/19に公開- 指定なし

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  • ▼ 現状の外側で生き続けること ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ もし現状の枠を超えたゴールに辿り着きたいなら、今日までにがんばってきた軌跡の延長線上では、現状の枠を超えられないと思うのです。 で、その現状の枠を超えた目標に向かうことを「挑戦（チャレンジ）」と呼ぶのかな、と。 ただ、現状の外側に挑戦しようとすると経験した人しか例えようのない不安感に襲われます。 あの、ソワソワ感というかヒリヒリ感というか、その渦中にいるときはものすごく不安なんだけど、そのうちその不安感がないことがストレスにもなってきたりするんです。 不安感と達成感の繰り返しに、依存しちゃってるような。 そんな感覚に共感してもらえると嬉しいし、そうゆう人を好きになります。 Photo by @photoscope.hp Makeup by @akemi_hairmakeup_produce Styling by @keimatsudafashion

    2025/08/18に公開- 指定なし

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  • ▼ どうせカッコよくなる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 昨日知人と飲んでいて、その知人が言うのは「ダサい生き方をしたくない」と言うのです。 例えば一度掲げた目標を志半ばで降りるとか、そうゆうダサさ。 でもその知人は、その知人のコーチに「でもどうせ、カッコよくなるんですよね？」って言われて「はっ」っとしたと。 「どうせカッコよくなるなら、いいか！」ってふっと開き直って心持ちが軽くなったと。 ⁡ 自分も当然ダサい生き方をしたいとは思わないけど、そのダサさをもぶっちぎるほど手に入れたいものに出会って、既存の価値観をどんどん手放していくことが大切だと思いました。 ⁡ レッツ！おしり！！ をしり Photo by @photoscope.hp Makeup by @akemi_hairmakeup_produce Styling by @keimatsudafashion

    2025/08/17に公開- 指定なし

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  • ▼ 〜してからは、一生来ない ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 何かを手に入れたいと思ったときに、時間やお金の準備が整わず、「〜してから」という場面がよくあると思います。 私もそのようにして決断を先延ばしすることが多々あります。 でも、「〜してから」は一生来ず、手に入れたいものは一生手に入らないことが殆どだと、やっと理解しました。例えば、お金がない人なら「お金の余裕ができたら」と言って、実際にお金に余裕ができた時には「時間がないから」と言い、時間の余裕ができたときには、「家族の反対が」と言う堂々巡りです。 だから、本当に手に入れたかったら、お金も時間も後回しにして、入手することを先に決めちゃって、追って何とかする、これが自分にとっての正解なんだと思います。 ⁡ レッツ！おしり！！✨✨ ⁡ をしり

    2025/07/29に公開スタジオレンズマン 日本 東京都

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  • ▼ ゴールが定まると世界が変わる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・おしりを文化を普及させる ・おしり年商を10億円達成する ・これらを5年以内に達成する ・2025年内に月商300万円未達ならおしり工場長の肩書きを捨てる 定性的にも定量的にも自分の辿り着く世界のイメージを具現化していくと、目の前の世界が変化するということを身をもって感じています。 これまで「人生本気で臨めば、だいたいのことは叶えられる」って知っていたけど、すぐ忘れて、また思い出しての繰り返しでした。 でも、今はもう、忘れようのない場所まで来られたと思っています。 退路を断ち、進む先だけを見られている感じです。 ⁡ レッツ！おしり！！✨✨ ⁡ をしり

    2025/07/03に公開- 指定なし

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  • いちりんご @ichiringo_setagaya にてりんごのかき氷をいただいて、りんご箱を買ってきたよ🍎✨

    2025/06/21に公開いちりんご 日本 東京都

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  • 明日香健康フェスタに出演🍑✨ 奈良にて、レッツ！おしり！！大成功！！！ #おしり工場長

    2025/05/17に公開Asuka Historical National Government Park 国営飛鳥歴史公園 日本 奈良県

    https://www.instagram.com/explore/tags/おしり工場長#おしり工場長

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  • SusHi Tech Tokyo2025 アフターパーティまで参加して、色々と掻き立てられた！ #sushitech #sushitechtokyo2025

    2025/05/10に公開Tokyo Big Sight 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/sushitech#sushitechhttps://www.instagram.com/explore/tags/sushitechtokyo2025#sushitechtokyo2025

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  • 【おしりのこと】 ⁡ ▼ おかげさまで6周年 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 個人事業としてスタートし、副業期間も含めて2年半。
ジムを移転し法人化してから、あっという間に3年半。
気づけば、丸6年が経ちました。 山あり谷あり、本当にいろいろありましたが、
「どうにかこうにかやってみる」と、本当にどうにかなるものだと、しみじみ感じています。 ⁡ 振り返れば、ここ2年ほどは、どこか“混沌”の中にいたようにも思います。
事業の継続や発展はもちろん見据えていたけれど、気づけば目の前のことに追われ、自分が本当に在りたい姿や、たどり着きたいゴールを見失いかけていました。 ⁡ 大きなイベントは成功させてきたけれど、それでも心のどこかに満たされない自分がいたのも事実です。 だからこそ今、改めて自分の日常の行動や思考を徹底的に見直しました。 ⁡ そして、もう一度この言葉を掲げます。 ⁡ “おしりで10億” ⁡ 3年前は何度も口にしていました。 
最近はすっかり忘れていましたが、もう一度、ここに立ち返ります。 老若男女すべての人が、おしりフィットネスを通じて健康になっていく文化を醸成すべく私は、おしりのビジネスを5年で10億円規模に育てます。 ⁡ そのためには、手段を選びません。
自分の人生を、この挑戦に捧げる覚悟です。 ⁡ ⁡ ▼ 都内での活動スタート ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 代々木上原・六本木にて、女性専門のパーソナルトレーニングを承ります。 興味はあるけど、登戸は遠いなぁと感じていた方、お気軽にご相談ください。 DMでもコメントでもOKです。 ⁡ ⁡ ▼ Youtube再開 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おしり工場のYoutubeチャンネルの更新を再開しました。 「おしり工場」で検索して、再開一発目の動画を視聴してみてください。 ⁡ ⁡ レッツ！おしり！！✨✨ ⁡ をしり

    2025/05/04に公開Oshiri Factory 日本 神奈川県

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  • ▼ おしりが在るイメージ
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この1年近く、混沌とした日々の中で、たくさんのことを考え、試行錯誤しながら動いてきました。
うまくいかないことも多く、落ち込んだり、自分を責めたり、周囲に迷惑や心配をかけてしまったこともあったと思います。 でも、どんなに苦しい時も、強烈な痛みとともに自分と向き合い続けた結果、ようやく―― 
「自分はどこへ向かいたいのか」「どんな在り方が楽しいのか」 
少しずつ、見えるようになってきました。 
正確に言えば、「見ようとする勇気」をやっと持てたのかもしれません。 ​ 私はこれまで、「結果」を出さない自分に価値がないと思い込んでいました。
でも今は、たとえ目に見える実績がなくても、“自分が本当に実現したい世界”に向かおうと決めました。 ゴールを信じることで、現実が少しずつ変化していく。
その変化を、私はこれからも受け入れていきます。 ​ 「ココロもお尻も上向きに」 が叶った世界線。
その景色に興味のある方へ、 昨年開催した【おしり工場長講演会】のアンサーともいえる、
今の私の考えや、これからのビジョンをお話しする場をつ設けます。 ​ ▶︎ おしり工場長の考えとビジョンを聞く会
 日時：2025年5月2日（金）19:00〜
 会場：OSHIRI Factory（おしり工場）
 定員：3名
 参加費：10,000円 ​ 「最近のおしり工場長、何を考えてるの？」
「ちょっと気になる…！」そんな方はぜひ、DMください。 ​ ​ レッツ！おしり！！✨✨

    2025/04/23に公開- 指定なし

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  • 🍜【美容と健康にうれしい！町田の絶品ヴィーガンラーメン】🌱 町田にあるラーメン屋さん「七志」で、なんとヴィーガンラーメンを発見✨ スープは豆乳ベースに昆布・醤油麹・味噌、麺は黄えんどう豆から作られててグルテンフリー！ これがまじで、忖度なしでうまかった…‼️ 大豆ベースだから、タンパク質も食物繊維も発酵食品もたっぷり。 美容・健康を気にしてる人には最高すぎるラーメンです🤍 ダイエット中でも罪悪感ゼロなのに、ちゃんと「ラーメン食べた！」って満足感もあるのがすごい👏 町田駅から徒歩5分くらいなので、近くに行ったらぜひ立ち寄ってみてね🌿 🍜七志 町田店 町田市原町田6-18-17 042-724-1774 @nanashimachida @ajiwai.neokamakura #ヴィーガン #グルテンフリー #町田グルメ #ラーメン #おしり工場長 #pr

    2025/03/31に公開七志とんこつ編町田店 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/町田グルメ#町田グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしり工場長#おしり工場長https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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  • Wellness Day Camp ~Mind weekend Retreat~ TALK SHOW_4 おしり工場長(杉浦巌) 『ココロもお尻も上向きに!エンタメに富んだトークで、おしりのこと、健康のこと、美容のことについてお話しします!』 ヒップアップに特化したフィットネスジム『OSHIRI Factory(おしり工場)』運営。 自身が経営するフィットネスジムにてトレーナーを務めながら、講演会やトークライブなども主催しタレント業でも活躍。 メディア出演も多数。 @iwaojpn @rina_ikeuchi @tokyoclassiccamp @eat_play_works 🏭＊🌎＊🍑＊🏭＊🌎＊🍑 OSHIRI Factory（おしり工場） 小田急線向ヶ丘遊園駅徒歩6分 2140014 神奈川県 川崎市多摩区 登戸1728 吉澤電工ビルB103 体験トレーニングのご希望は、DMください。 👉 @oshiri_factory 🏭＊🌎＊🍑＊🏭＊🌎＊🍑 #フィットネス #パーソナルジム #尻トレ #ヒップアップ #おしり工場

    2025/03/23に公開Tokyo Classic Camp 東京クラシックキャンプ 日本 千葉県

    https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしり工場#おしり工場

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  • ホームレスとおしりのトークライブ

    2024/12/14に公開Oshiri Factory 日本 神奈川県

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  • 【おしりのこと】 ▼ ちょうど48年生きました ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 高校を卒業後、役者を目指して上京、フリーターから保険会社に就職し結婚したり子供を授かったり離婚したり。 おしり工場長になってみたり、テレビに取り上げてもらったり、大規模な講演会を開催してみたり。 ここ最近は、自分自身がどう生きたいかということを、ずっと考えています。 考えてる過程で、ふわっと気持ちが楽になったり重たくなったりして右往左往しています。 小手先のノウハウにはあまり興味が湧かず、色んな情報の取捨選択をしながら自分を保っている感じです。 先日、久しぶりに会った、おしり工場の元お客さんと出会う機会があったんです。 おしり工場でのトレーニングを終えても尚、自身でトレーニングは継続していて、「もう一生やめられないと思う」って聞いて、すごく嬉しかったんです。 あぁ、ここが原点だなぁって思いました。 私自身、もうちょっと、自分自身の生き方と向き合って考えていきます。 あたたかく見守っていただけたら、嬉しいです。 本日、48歳の誕生日なんですが、おしり工場の備品として使用したいグッズで、欲しいものリストを作成しました。 ストーリーズから支援いただけるとありがたいです。 @iwaojpn ありがとうございます。 レッツ！おしり！！✨✨ をしり

    2024/11/27に公開- 指定なし

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  • ▼ 金がないと夢は途絶える ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 改めて、夢と金の関連性を身に沁みて感じております。 おしり工場長としての露出に頼りすぎていて、売上という数字から目を背けていた自覚もあります。 リアルな数字から目を背けることで、自分を正当化して行動に移していませんでした。 もう一度、「事業」と丁寧に向き合おうと思います。 五反田の某所に、おしり工場の電柱広告を出しました！ 見かけた際には、SNSに投稿してください。 おしり工場へ、ココロもお尻も上向きにしに来てください。 レッツ！おしり！！✨✨ をしり #電柱広告 #五反田

    2024/11/18に公開Gotanda 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/電柱広告#電柱広告https://www.instagram.com/explore/tags/五反田#五反田

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  • みんなの川崎祭のプロレスリングステージにて、ステージMCを担当しました！ #みんかわ #川崎市 #レッツおしり

    2024/11/04に公開Kawasaki 日本 神奈川県

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  • このカンパイのためと言っても過言ではないよね！ さぁ！いくぞ🔥日本全国🇯🇵レッツ！おしり！！ #おしり工場長講演会in新百合ヶ丘 #新百合ヶ丘 #タマバサダー #多摩区prアンバサダー

    2024/10/21に公開CRAFT & Farmers 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/おしり工場長講演会in新百合ヶ丘#おしり工場長講演会in新百合ヶ丘https://www.instagram.com/explore/tags/新百合ヶ丘#新百合ヶ丘https://www.instagram.com/explore/tags/タマバサダー#タマバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/多摩区prアンバサダー#多摩区prアンバサダー

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