プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1340862
最終曎新日: 2026/04/06
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長瀬陜子🇯🇵YOKO NAGASE

フォロワヌ数ランキング: 45,561 䜍

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先週比:37

22,698人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • ・ ・ ミセス・むンタヌナショナルミズ・ファビュラスミスタヌ・フェニックス2025 日本倧䌚・䞖界倧䌚代衚者遞考䌚　 By 䞀般瀟団法人 囜際女性支揎協䌚 の芳戊チケットが販売になりたした😊 https://peatix.com/event/4311410/view peatix.comよりご賌入ください。 ・ * Gold垭‚¥20,000 * S垭‚¥10,000 * A垭‚¥7,000 公挔詳现 2025幎4月16日(æ°Ž)‚　第䞀郚:遞考䌚　15時00分開挔‚　第二郚:授賞匏　17時30分予定 ◆開催堎所◆‚東歊ホテルレバント東京「錊」 ・‚販売期間: Gold垭‚2025幎3月11日(火)〜4月11日(金)䞀般発売‚※䜆し、予定枚数に達し次第販売終了‚販売期間: 垭‚2025幎3月11日(火) 4月11日(金)‚※䜆し、予定枚数に達し次第販売終了‚販売期間: A垭‚2025幎3月11日(火) 4月11日(金)‚※䜆し、予定枚数に達し次第販売終了 詳现 ・ ・‚✚第䞀郚 : 遞考䌚‚ファむナリスト党員でのオヌプニング・パフォヌマンス‚日本唯䞀のビュヌティヌ・ペヌゞェントでのフィットネスりェア審査‚華やかなむブニング・ガりン審査‚前幎のグランプリによるパフォヌマンス、各代衚玹介‚ファむナリスト‚ファむナリスト党員による個人のプラットフォヌムスピヌチ審査‚ミス・プリティヌン&ミス・ティヌンむンタヌナショナル 䞖界倧䌚代衚2025玹介、他 ✚第二郚 : 授賞匏‚日本倧䌚 授賞匏‚オフィシャル・パヌトナヌ特別賞‚ロヌズ・クルセむダヌズ特別賞‚グランプリ発衚 ・ ・ @mrs_intl_japan @sakurako.ito ・ ・ #ミセスむンタヌナショナル #ミスタヌフェニックス #ミズファブュラス #ミセスコンテスト

    2025/03/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ミセスむンタヌナショナル#ミセスむンタヌナショナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスタヌフェニックス#ミスタヌフェニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズファブュラス#ミズファブュラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスコンテスト#ミセスコンテスト

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  • ・ ・ 1呚幎を迎えた圓店Up Stage✹✹ 昚日は倧奜きな方々がプレれントを持っおレッスンに駆け぀けおくださり本圓に幞せでした 私はだいたいグルテンフリヌで生掻しおるのですが、身䜓に良い物で䜜ったバラ🌹のロりケヌキを特泚しおくださりケヌキ䌚🫶そのお心遣いに感激したした。 2幎目も皆んなが倢を語れる堎所にしたいし、笑顔が絶えないお店にしおいこうず思いたす✚✚ これからもよろしくお願いしたす🥰 ・ ・ 今回のケヌキで倧ファンになったロりスィヌツのお店🌞 @umotomo ・ ・ #のこちゃん、たいこさんありがずう❀ @noco.j.fitness @mklovesmarilyn #原宿駅前upstage #ハむパヌナむフ #ポヌゞングレッスン

    2025/03/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/のこちゃん#のこちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿駅前upstage#原宿駅前upstagehttps://www.instagram.com/explore/tags/ハむパヌナむフ#ハむパヌナむフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞングレッスン#ポヌゞングレッスン

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  • ・ ・ 本日3月15日で圓店Up Stageがオヌプンしお1幎が経ちたした✚ ポヌゞングレッスン&ハむパヌナむフに通っおくださっおいる皆様い぀もありがずうございたす☺☺ 私は綺麗にドレスを着こなしたい動機からゎヌルドゞム原宿に入䌚しおトレヌニングを始めたんですが 気づいたら1人でフィットネス倧䌚遞手を育成するお店を1幎前に原宿で開き、今日珟圚467人の方が䌚員登録しおくださっおいるお店になりたした。 これからも皆様ずの繋がりを倧切にしながら、実盎にフィットネス倧䌚を目指す皆様の倢達成に寄り添うお店運営をしおいきたいず思いたす。 2幎目の原宿駅前Up Stageもよろしくお願いしたす☺🌞 ・ ・ ハむパヌナむフ&ポヌゞングサロン Up Stage 東京郜枋谷区神宮前䞁目−-721号宀 https://upstage.jp/ ・ 玠敵な写真は倧倉信頌しおおりたすfukumi様に写しお頂きたした✚ @fukumitadaishi ・ #upstage #1呚幎 #ハむパヌナむフ #ポヌゞングレッスン #フィットネス

    2025/03/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/upstage#upstagehttps://www.instagram.com/explore/tags/1呚幎#1呚幎https://www.instagram.com/explore/tags/ハむパヌナむフ#ハむパヌナむフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞングレッスン#ポヌゞングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス

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  • ・ ・ 葉さん❀じゅんこさん ご結婚おめでずうございたす🫶 @eiroku.yoh 10幎前に葉さんずお互いにベストボディ遞手ずしお知り合っお 今は䞀緒にミセスむンタヌナショナルの審査員をやらせお頂いたり、パヌ゜ナル指導をされおいるWaRRioRS GYM でお䌚いしたりで葉さんずはご瞁を感じおおりたす☺ パヌティヌでは懐かしいフィットネス仲間ず楜しい時間を過ごしたり、新谷さんの叞䌚や、ミセスむンタヌナショナル䌊藀桜子代衚のスピヌチに感動したりで玠晎らしい時間でした✚✚✚ 葉さん、じゅんこさん ずヌヌヌヌっずお幞せに❀❀❀ ・ ・ @sakurako.ito @shinya787 @warriorsgym10042 ・ ・ #結婚匏 #ベストボディゞャパン #フィットネス亀流䌚

    2025/03/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/結婚匏#結婚匏https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン#ベストボディゞャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス亀流䌚#フィットネス亀流䌚

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  • ・ ・ JBBF東京連盟 競技ルヌル・ポヌゞング講習䌚メむク講習䌚のお知らせ ・ 2025幎床4月6日日 北ずぎあペガサスホヌル ⚪1郚　9:30-11:30男子カテゎリヌ　 ⚪2郚　11:45-14:00女子カテゎリヌ ⚪3郚 14:15-16:00ステヌゞ映えメむク講習䌚 定員各200人 参加費　1郚、2郚、各3000円 3郚は無料です。 ※JBBFに遞手登録しおいない方。マッスルゲヌト出堎の方でも参加🆗です☺ 私はビキニのポヌゞングをお手䌝いさせおいただきたす❀ ・ ・ ⚫申蟌み方法 参加費を䞋蚘の口座にお振蟌みの䞊、申し蟌みフォヌムよりお申蟌みください。 䞉菱UFJ銀行小岩支店普口座番号0036160東京ボデむビル・フィットネ連 蟻本俊子 ・ ・ 詳しくはJBBF東京連盟で怜玢しおHPをご芧ください。 競技説明䌚申蟌みフォヌム http://tbbf.net/archives/17329 ・ ・ #jbbf #マッスルゲヌト #ビキニフィットネス #講習䌚 #ポヌゞングレッスン

    2025/03/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲヌト#マッスルゲヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/講習䌚#講習䌚https://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞングレッスン#ポヌゞングレッスン

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  • ・ ・ フロントポヌズずバックポヌズ の確認ずその繋ぎ方。オンラむンセミナヌ ・ ・ 3月24日(月 19時半-21時 3000円 zoom 䜿甚 ・ ・ ⚪フロントポヌズで倧切な芁点を説明。 ⚪バックポヌズで倧切な芁点を説明。 ⚪2぀のポヌズを繋げる脚の捌き方。 ⚪2぀のポヌズを繋げる腕の䜿い方。 ⚪諞々の挔出。 ⚪ご垌望の方にアヌカむブを差し䞊げたす。 ・ ・ ●JBBF、マッスルゲヌト レギンス、レギンスフィットネス ドリヌムモデル の方は芏定ポヌズの勉匷になりたす。 ビキニフィットネス りェルネス の方はIりォヌクの勉匷になりたす。 ●䞀緒に蚓緎しおも、芳おいるだけでも、指導者の方は教え方を孊ばれおもOKです。ハむヒヌルはあっおもなくおもOKです。 ビキニフィットネス遞手10幎目で競技のお話をするのが倧奜きな長瀬陜子が指導いたしたす☺ ご垌望の方はDMください。 詳现をお送りいたしたす。 ・ ・ #jbbf #マッスルゲヌト #ビキニフィットネス #ドリヌムモデル #りヌマンズレギンス #りェルネス

    2025/03/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲヌト#マッスルゲヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリヌムモデル#ドリヌムモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/りヌマンズレギンス#りヌマンズレギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/りェルネス#りェルネス

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  • ・ ・ 枛量は5月から。ずいう事で 毎日䜕かしらオダツを食べおるんですが やはり私はビキニ遞手ですから いくら枛量前だからずいっおも毎日、倧奜きなパフェやお饅頭を食べる蚳にはいきたせん。 普段のオダツはグルテンフリヌや脂質の摂りすぎを気にしながら枛量前のオダツを楜しんでいたす。 最近の私の健康オダツはHappy proteinさんの発芜抌麊で䜜られたパリパリシリヌズず、ナッツのシリヌズ➕プロテむンコヌヒヌ又は、゜むプロテむンのきな粉味をお湯で溶いたホットドリンクにしおいたす🥰 オダツの時間にしっかりプロテむンも摂れたすから、遞手の方のオダツにはぎったりです。フィットネスをしおいる方ぞ個性あるプレれントずしおも喜ばれるず思いたす❀ ・ ・ @fukuiseikei https://hapipuro.stores.jp/ ・ #オダツ #happyprotein #ハッピヌプロテむン #プロテむン #ふくい敎圢倖科 #発芜抌麊

    2025/03/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/オダツ#オダツhttps://www.instagram.com/explore/tags/happyprotein#happyproteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハッピヌプロテむン#ハッピヌプロテむンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテむン#プロテむンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくい敎圢倖科#ふくい敎圢倖科https://www.instagram.com/explore/tags/発芜抌麊#発芜抌麊

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  • ・ ・ 3月がスタヌト😚 今月も安定したポヌゞングの為に基瀎固めを頑匵りたす🫶 このスラむドボヌドで䞭臀筋の掻性化をしお 安定したハむヒヌルりォヌキングになるよう取り組んでいたす。 よく売っおる180センチの物では短く 200センチ以䞊の物をおすすめしたす。 䞀気に難しくなりたす😂 私は䞋手でできないですが䞊手い人だず足の間隔が広いたたを保ちスラむドできるようです。 ・ Thanks! @lotus_sportsperformance ・ ・ #3月 #ビキニフィットネス #フィットモデル #ドリヌムモデル #jbbf #マッスルゲヌト

    2025/03/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/3月#3月https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットモデル#フィットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリヌムモデル#ドリヌムモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲヌト#マッスルゲヌト

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  • ・ ・ どの団䜓の方でもご参加ください。 フィットネス倧䌚専門 金原先生のハむヒヌルりォヌキングクラス @yoshimi_kanehara 専門孊校でも指導されおいる優秀な先生です。ハむヒヌル👠りォヌキングだけを基瀎からしっかり孊びたい方。いらしおください❀ 3月29日土13時半-14時半 studio worcle 原宿店109 5500円珟金でお願いしたす。 参加ご垌望の方はDMください☺ ・ ・ ・ #ハむヒヌルりォヌキング #フィットネス倧䌚専門

    2025/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハむヒヌルりォヌキング#ハむヒヌルりォヌキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス倧䌚専門#フィットネス倧䌚専門

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  • ・ ・ 3月の少人数グルヌプレッスンのお知らせです☺ 基瀎からしっかり行いたす。 ご垌望の方はDMください✚✚ 1日土12時半 8日土18時 22日土12時 30日日10時 ⚪東京郜枋谷区神宮前6-35-3 コヌプオリンピア721 Up Stage 原宿駅前 ⚪各クラス定員4人 ⚪1時間4000円 ⚪10分前にいらしおご準備ください。 レギンス、レギンスフィットネス ビキニフィットネス フィットモデル ドリヌムモデル りェルネス 初心者の方も熟緎者の方も ご応募お埅ちしおおりたす☺ ・ ・ #ポヌゞングレッスン #少人数グルヌプレッスン #jbbf #マッスルゲヌト #りヌマンズレギンス #レギンスフィットネス #ビキニフィットネス #フィットモデル #ドリヌムモデル #りェルネス

    2025/02/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ポヌゞングレッスン#ポヌゞングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/少人数グルヌプレッスン#少人数グルヌプレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲヌト#マッスルゲヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/りヌマンズレギンス#りヌマンズレギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンスフィットネス#レギンスフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットモデル#フィットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリヌムモデル#ドリヌムモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/りェルネス#りェルネス

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  • ・ ・ 安井遞手の本 『くびれごはん』 倢䞭になっおむッキに読みたした☺ 现いり゚ストを䜜る為の 食事メニュヌレシピや理論 面癜いし私自身の食生掻を反省しおいたす😂 これからはこの本を参考にしお我が家のシェフに䜜っおもらいたす✚✚ 本の最埌の方に私を 【本音で話せる人】ず玹介しおくださっおいるのに 私、安井遞手の競技ぞの取り組み方が倉態だずか、私より執念深い。ずか蚀いたい攟題でごめんなさい🥲 党お私の本音です。 䞖界䞀になった 䞖界䞀り゚ストが现い 䞖界䞀、ボディメむクに倉態な皋こだわりが詰たった本を是非ご賌入ください❀ ・ ・ @yuri.yasui.98 ・ ・ #安井友梚 #くびれ #くびれごはん #侖界侀 #ビキニフィットネス

    2025/02/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/安井友梚#安井友梚https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれごはん#くびれごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/侖界侀#侖界侀https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネス

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  • ・ ・ 昚倜は今幎も審査員をやらせお頂く ミセスむンタヌナショナル ミズファビュラス ミスタヌフェニックス のビュヌティヌキャンプ埌のパヌティヌに参加いたしたした✚✚✚✚ 私はミセスコンテストの先茩ずしお毎幎思うんですが 日本䞭探しおも、このコンテスト以䞊にアットホヌムで優しい空気が流れるミセスコンテストは無いず思いたす。 今幎の日本代衚遞考䌚は4月16日❣ 昚日をスタヌトずしおあず2か月。 ファむナリストの皆様の成長ず倧䌚のご成功をお祈りしおおりたす❀ ・ ・ @mrs_intl_japan @mrphoenix.jp @sakurako.ito ・ ・ #ミセスむンタヌナショナル #ミズファビュラス #ミスタヌフェニックス #ミセスコンテスト

    2025/02/23に公開銀座 GINZA SIX 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/ミセスむンタヌナショナル#ミセスむンタヌナショナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズファビュラス#ミズファビュラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスタヌフェニックス#ミスタヌフェニックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスコンテスト#ミセスコンテスト

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  • ・ ・ 昚幎も今幎も 六本朚warrios gym様にお䞖話になっおおりたす。 @warriorsgym10042 黒柀先生の筋膜リリヌス @tomoki_warriors_kurosawa おかずもち君のパヌ゜ナルトレヌニング @okazumochi 今日はこれからタむから来日の犏岡さんのコンディショニングに向かっおいたす。 @tk_myopro warriors gymには私がベストボディゞャパンに出おた時からのお友達の葉さんも、マダムに人気のトレヌナヌずしお掻動されおいたす🀭 @eiroku.yoh 昚日は小林瀟長が、安井さんず私に䞖界遞手暩お疲れ様䌚を開いおくださりたした❀ 来幎もお祝いしお頂けるように頑匵りたす。 䞖界チャンプ🥇安井さんずは3日連続䞀緒でした😳❣ 2025幎は瞁起が良くなりそうです。 @yuri.yasui.98 ・ ・ #warriorsgym #りォヌリアヌズゞム #六本朚 #お疲れ様䌚

    2025/02/21に公開りルフギャング・ステヌキハりス六本朚 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/warriorsgym#warriorsgymhttps://www.instagram.com/explore/tags/りォヌリアヌズゞム#りォヌリアヌズゞムhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本朚#六本朚https://www.instagram.com/explore/tags/お疲れ様䌚#お疲れ様䌚

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  • ・ ・ 極寒の倖で、䞖界陞䞊に出堎された小林雄䞀先生の陞䞊教宀😊 @yuuichi_kobayashi 孊んだ動きは、軞が匷いステヌゞングを目指す為にめちゃくちゃ必芁な動きばかりでした。 そしお仲間ず切磋琢磚楜しく緎習するっお最高ですね❣ 安井さんはしっかり䞭臀筋が䜿えお軞が敎っおいお姿圢が綺麗でやっぱり凄いなぁ😳ず感動したし✚✚ @yuri.yasui.98 桜子さん孝さんは、䞻宰されおるミセスむンタヌナショナル日本倧䌚の準備で倧倉だけど忙しくおも身䜓䜜りは欠かさない意識の高さに感動✚✚ @sakurako.ito @takashi.ny い぀も私は呚りの方々に恵たれお刺激を頂いおいお頑匵れる環境が敎っおる気がしたす。 私に関わっおくださる党おの皆様い぀もありがずうございたす 私も 「この人ず関わったら、刺激になるし本圓に元気になれる」ず思われるギフトを䞎えれる人になる予定でいたす🥹❀ ・ ・ #陞䞊教宀 #侖界陾侊 #軞トレ #仲間

    2025/02/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/陞䞊教宀#陞䞊教宀https://www.instagram.com/explore/tags/侖界陾侊#侖界陾侊https://www.instagram.com/explore/tags/軞トレ#軞トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間

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  • ・ ・ 䜕かがちょっず䞊手く行かなくおも たた笑っお立ち䞊がれればチャラ。 な気持ちで 今週も私も皆様も 笑っお過ごせたすように❀ ・ ・ #ビキニフィットネス #フィットモデル #りェルネス #ドリヌムモデル #りヌマンズレギンス #jbbf #マッスルゲヌト

    2025/02/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットモデル#フィットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/りェルネス#りェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリヌムモデル#ドリヌムモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/りヌマンズレギンス#りヌマンズレギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲヌト#マッスルゲヌト

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  • ・ ・ 絶賛オフシヌズンの今こそ苊手な事に取り組んでいたす☺✚ 私は右脚の倧腿郚倖旋が幌い頃からできなくお、柔道をやっおいた頃から悩みの皮でした。 できない事を攟っおおいた末に30幎以䞊経っおからたさかビキニフィットネスのフロントポヌズ時に圱響が出お䜕幎も取り組たなきゃいけない課題になるずは。。🫢🫢🫢 昚日はビキニを着おクラシックバレ゚やスケヌト競技のアスレチックトレヌナヌ加叀先生の元で重心やバランスを蚺おもらいたした。 @lotus_sportsperformance この動きは私のように脚の倖旋運動に゚ラヌがある人に有効ですが、私の動画は䜓幹が動きすぎおいるので 同じ悩みの方は䜓幹を真っ盎ぐにキヌプしながら螵から前ぞスラむドディスクを滑らせお行っおください☺❀ ・ ・ #ビキニフィットネス #jbbf #フロントポヌズ #マッスルゲヌト #ドリヌムモデル #フィットモデル

    2025/02/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロントポヌズ#フロントポヌズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲヌト#マッスルゲヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリヌムモデル#ドリヌムモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットモデル#フィットモデル

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  • ・ ・ 私の愛する地元💕JBBF岐阜連盟のルヌルマナヌ講習䌚ずポヌゞング講習䌚が行われたす☺ 岐阜連盟所属以倖の遞手の方、党囜どなたでも参加できたす。 私は女子競技のポヌゞング指導を担圓したす。 是非いらしおください。 👇👇👇👇👇👇👇 ■開催日時2025幎5月4日(日 ■ルヌルマナヌ講習䌚10:00~11:001時間 ■ポヌゞング講習䌚13:00~2時間皋床 ■開催堎所OKB ふれあい䌚通 301号宀岐阜垂薮 田南5䞁目14番53号　 ■持ち物 男子遞手はコスチュヌム又はそれに類䌌する物※曎衣宀はございたせんのでご泚意ください。 女子遞手はヒヌルは必須です。コスチュヌムは必須ではなく、身䜓のラむンが芋えるものであれば可胜(※曎衣宀はございたせんのでご泚意ください。 ・ ■講垫 【ルヌルマナヌ講習䌚講垫】 ●岐阜県ボディビル・フィットネス連盟理事長 勅䜿川原元 【ポヌゞング講習䌚講垫】 〇䞉重県ボディビル・フィットネス連盟理事長 宮島望 〇オヌルゞャパンビキニフィットネスマスタヌズ6連芇長瀬陜子 O2022幎ミスタヌ岐阜 小島 倧和 ・ ■金額䌚堎にお珟金のみ 1. 岐阜県公認ゞム及び同奜䌚所属者3,000円 2. 個人登録の方及び他県の方5,000円 • 時間厳守になりたすので、よろしくお願いいたしたす。 • 参加垌望者は、4月13日(日たでに岐阜連盟ホヌムペヌゞの゚ントリヌフォヌムよりお願い臎したす。 ・ https://gbbf.jp/ @gbbf2022 ・ ・ #jbbf #ビキニフィットネス #フィットモデル #ビギナヌズフィットネス #りェルネス

    2025/02/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットモデル#フィットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビギナヌズフィットネス#ビギナヌズフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/りェルネス#りェルネス

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  • ・ ・ 私はフィットネス遞手に向けたハむパヌナむフ斜術の仕事を始めお7幎目なのですが 今たで受けおくださった遞手の方々の䞭で1番重量感のあるボディビルトップ遞手❀䜐藀茂男遞手が、オフシヌズンから定期的に通っおくださっおいたす✚✚ @shigeo310 皆様の䞭には䞻に枛量期しかハむパヌナむフ斜術を受けない方が倚いず思いたすが ◆毎幎萜ずしにくい箇所がある方。 ◆皮膚が䜙り、筋肉に皮が匵り付くような仕䞊がりに䞭々ならない方。 は是非、増量しおいる時期から2週間に1床ほど。枛量に入ったら10日に1床ほど圓店UP STAGEのハむパヌナむフを受けおみおください。 数ヶ月埌ステヌゞに立぀日のお身䜓が、以前ずは芋違えるくらい倉わりたす😊 ・ ・ 原宿駅前　UP STAGE 東京郜枋谷区神宮前䞁目− コヌプオリンピア 721 https://upstage.jp/ ・ ・ #ハむパヌナむフ #脂肪燃焌　 #コンテスト

    2025/02/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハむパヌナむフ#ハむパヌナむフhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焌#脂肪燃焌https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテスト

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  • ・ ・ ハむヒヌルりォヌキング自己緎習👠 オフ真っ只䞭でぜちゃぜちゃの身䜓ですが、珟実を芋るために自分の緎習はオフもビキニを着お緎習しおいたす🥹 これは斜めに歩いおいたす。 マッスルゲヌトのビキニは決勝はこの圢なので斜めに歩く緎習が必芁ですね。 先日、IFBB囜際ボディビルフィットネス連盟がフィットモデルの決勝はVりォヌキングにする事を新しく発衚しおたしたね。囜内の競技も倉わるかもしれたせんね☺ ・ ・ #jbbf #マッスルゲヌト #ビキニフィットネス #フィットモデル #ドリヌムモデル #りヌマンズレギンス

    2025/02/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲヌト#マッスルゲヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットモデル#フィットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリヌムモデル#ドリヌムモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/りヌマンズレギンス#りヌマンズレギンス

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  • ・ ・ レッスンに来おくださっおいる生埒様が 『長瀬陜子ず小籠包を食べる䌚』を開いおくださりたした😘楜しい時間を共にできお幞せでした。 私が遞手をしおいる同じ時代に、同じ団䜓で遞手をしおいるのは奇跡の巡り合わせだず思っおいたす。 関係は先生ず生埒ではありたすが、『共に同じ時代にステヌゞに立っおいる仲間』ずしお末氞くお付き合いしおくださるず嬉しいです🥰 参加された皆様はそろそろ枛量スタヌトのようです。 私も昚幎が12月に倧䌚が終わったので今シヌズンはオフが短いから5キロくらいしか乗せない぀もりが6キロ増ですので。。プチ枛量でもしお5キロ増くらいにキヌプしようかず思いたす🐷 䌁画しおくださった、あきこさんありがずうございたす❀ @haru.acco ・ ・ 筋肉矎人が働いおいるお店❀ 京錎暓ゞンディンロり 成城孊園前店 東京郜䞖田谷区成城6-13-6 今村Ⅱ 1F ・ ・ #小籠包 #ビキニフィットネス #フィットモデル #ドリヌムモデル #jbbf #マッスルゲヌト

    2025/02/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/小籠包#小籠包https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニフィットネス#ビキニフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットモデル#フィットモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリヌムモデル#ドリヌムモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスルゲヌト#マッスルゲヌト

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