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✨6月3日（火）20:00〜再販START✨ @abotanical_official 半年ぶりの限定商品🌹《MULTIPLE OIL / DAMASK ROSE》と、 abotanicalスキンケア全14アイテムが再販に。 🌿大人肌のための、植物のちから🌿 厳選された天然由来成分で丁寧に作られたabotanical。全商品に配合された高品質な精油は、表皮から真皮、そして皮下組織まで深く浸透！だからこそ、お肌の内側からハリと潤いを引き出し、年齢にとらわれない美しさへ✨ 🌿再販アイテムラインナップ🌿 ・MULTIPLE OIL / DAMASK ROSE（数量限定）・MULTIPLE OIL C（100ml / 200ml）・MULTIPLE OIL ラベンダー（100ml / 200ml）・EXTRA RICH LOTION ・EXTRA RICH CREAM ・FACE OIL ・BEAUTY LIP BALM MAXIMUM（無色 / コーラルオレンジ / チェリーピンク）・HAIR TREATMENT OIL ・MOISTURE ESSENCE OIL IN MIST ・OVERNIGHT BEAUTY BOOST CREAM HAND & NAIL 今回は、どの商品でも2つごとのご購入で、　軽くて丈夫なブルーのアルミ製ボトル(500ml)をプレゼント🎁 数量に限りがありますので、お見逃しなく！ #abotanical #アボタニカル #ナチュラルスキンケア #エイジングケア

2025/06/01に公開- 指定なし

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🥭美肌も腸活も叶える／アルカリ性マンゴープリン🥭 冷凍マンゴー×アーモンドミルクで作る、からだに優しい植物性プリン💛 アルカリ性食品で、疲れなどで酸性に傾いたカラダを弱アルカリ性にキープ！腸内環境も整えて内側からキレイに✨ 罪悪感ゼロなのに、しっかり濃厚＆満足感🙌 酸性のはちみつは体内でアルカリ性になります！ 🌿【材料（2つ分）】 ☆ 冷凍マンゴー 100g ☆ アーモンドミルク 200ml ★ はちみつ大さじ1 ★ 粉ゼラチン 5g＋お湯 50ml 🌿【作り方】 ① 冷凍マンゴー・アーモンドミルク・はちみつをミキサーでなめらかに ② お湯で溶かしたゼラチンを加えて混ぜる ③ 器に入れて冷やすだけ！冷蔵庫で固めたら完成💫 お好みでナッツやフルーツをトッピングしても◎ #atsushikitchen #腸活スイーツ #アルカリ性食品 #美肌レシピ #マンゴープリン

2025/05/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/atsushikitchen#atsushikitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活スイーツ#腸活スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルカリ性食品#アルカリ性食品https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンゴープリン#マンゴープリン

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🌿弱アルカリ体質で元気いっぱいのカラダに🌿 カラダが酸性に傾くと疲れやすく、老けやすく、病気にもなりやすい💦 でも、弱アルカリ性を保てば、免疫力アップ、代謝もあがり若々しさもキープ✨ ポイントは、毎日の食事でバランスを整えることです。例えば、酸性の肉や魚を食べる時は、レモンやスパイスで“中和” フレッシュな野菜とフルーツ、海藻を意識して食べる、そして、水分をしっかり摂ること！ 🥬 高アルカリ性食品生ほうれん草、ケール、アスパラガス、かぼちゃ、大根、玉ねぎ、唐辛子、さつまいも、生姜、セロリ、パセリライム（体内ではアルカリ性に）、いちご、マンゴー、スイカ、キウイ、メロン、パイナップル、みかん海苔、昆布、わかめなどの海藻、味噌かぼちゃの種　など 🥗 中アルカリ性食品インゲン、オクラ、カブ、キャベツ、じゃがいも、ズッキーニ、なす、長ネギ、ピーマン、ブロッコリー、ルッコラ、レタス、アボカド、オレンジ、バナナ、グレープフルーツ、りんご、レモン、ぶどう、ブルーベリー、梨、桃カシューナッツしょうゆ、クミン、シナモン、ブラックペッパー　など 🍞 中酸性食品鶏肉、豚肉、鮭、さば、いか、かに、ピーナッツ、ハム、ソーセージ、ツナ缶　など 🍖 高酸性食品牛肉、ハム、ソーセージ、パン、パスタ、ピザ、エスプレッソ、炭酸水、炭酸ジュース、プロテインパウダー、ココア、インスタント食品、アイスクリーム、プリン、ファーストフード白砂糖、加工食品、アルコール類　など動物性のタンパク質は酸性食品なので、全く酸性食品を摂らないことも出来ません。だからこそ、酸性食品を多く食べる時は、アルカリ性食品でぜひ中和して🍋‍🟩🌶️ 体調が本当に良くなりました✨✨✨ #アルカリ性食品 #弱アルカリ体質 #体質改善 #腸活 #インナービューティー

2025/05/28に公開- 指定なし

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🥗疲れたカラダにご褒美サラダ🥗 高アルカリ性サラダでカラダを弱アルカリ性にリセット！ 🥬高アルカリ性サラダ🥒 <材料ひとり分> ☆カーリーケール2枚・約50g, 千切り ☆きゅうり1/2本, ざく切り ☆ディル5g, ざく切り ☆ブロッコリースプラウト1パック　 ☆むき枝豆30g ☆かぼちゃの種＆ひまわりの種各大さじ1 【ドレッシング】 ★梅干し1個, たたく ★焼き海苔1枚, ちぎる ★レモン汁1/2個分　★EXVオリーブオイル小さじ2 ★醤油少々　★チューブ生姜小さじ2 ボウルに全ての材料を和えれば出来上がり🥗 ビタミン・ミネラル・食物繊維もたっぷり！デトックス効果も抜群です！ If feeling drained and acidic, Time to reset your body with a high-alkaline salad that supports a slightly alkaline state and helps you feel refreshed!!! 🥗 High-Alkaline Salad 🥗 <Serves 1> ☆ Curly kale 2 leaves, about 50g, shredded ☆ 1/2 cucumber, chopped ☆Dill 5g, chopped ☆ 1 pack broccoli sprouts ☆ 30g shelled edamame ☆ 1 tbsp each pumpkin seeds & sunflower seeds Dressing: ★ 1 umeboshi (Japanese pickled plum), mashed ★ 1 sheet roasted seaweed, torn ★ Juice of 1/2 lemon ★ 2 tsp extra virgin olive oil ★ A dash of soy sauce Toss everything in a bowl—and it’s ready to nourish! Packed with vitamins, minerals, and fiber. Great for detox and overall recovery🥗 #アルカリ性食 #デトックスサラダ #atsushikitchen #AlkalineEating #DetoxSalad #BodyReset

2025/05/23に公開- 指定なし

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弱アルカリ性のカラダが、健康・美容に超大切✅ エイジングケア、ダイエットにもです✅ そして免疫力を高めるためにも✅ カラダは弱アルカリ性に保たれているのが理想的。弱アルカリ性をキープすると、エネルギーを生み出すミトコンドリアが最も活発に動くので、代謝もアップ🔥 また、肌の真皮も弱アルカリ性の状態で最も機能し、新しい細胞をみ出し、うるおい、ハリ、弾力のある美肌に。肌だけでなく、髪の老化も防いでくれます。そして、何より活力がみなぎり元気になります🔥🔥🔥 (これが1番びっくりしています✨）肉類、加工食品や小麦多めの食生活や、ストレス、睡眠不足、疲労などで、カラダはどんどん酸性に傾きます。酸性に傾くと、代謝が落ちて太りやすなり、肌はくすみ、たるみ、老化まっしぐら💦💦💦 あと、とにかく疲れやすくなる！酸性に傾いたカラダを弱酸性に戻すのはアルカリ性食品を毎日食べること。新鮮な野菜やフルーツなどです🥗🍓 おすすめなのは写真の乾物！かぼちゃの種、わかめ、キヌア、ひまわりの種、ごま。自宅にストックして、いつでもカラダを弱アルカリ性に。中でも、かぼちゃ種とわかめなどの海藻は高アルカリ食品✨ あと、ph値が9.9と高アルカリな温泉水99もオススメ！ (ph値が7が中性、ph 7以下だと酸性、ph7以上がアルカリ性）カラダを常に弱アルカリ性にキープするように意識しだしてから、体調が本当に良くて元気いっぱいです🔥 #アルカリ性 #インナービューティー #美肌 #美腸 #エイジングケア #ダイエット

2025/05/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アルカリ性#アルカリ性https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット

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アルカリ性食品で疲れにくく肌の調子も◎ カラダは本来、弱アルカリ性です。でも、酸性の食品（肉類、小麦、加工食品、添加物など)やストレス、疲労などで、酸性にに傾きがち。お肉などを食べる時はぜひレモンを絞って🍋 疲れやすい、肌がくすむ、むくみやすい、太りやすい、免疫力が落ちた、老けてきたなどは、カラダが酸性に傾いているからかも💦💦💦 アルカリ性食品を取り入れて、カラダを常に弱アルカリ性保つことが、健康、美容、免疫力、エイジングケア、ダイエットにとってもとっても大切です！大体のフルーツや野菜、そして海藻類はアルカリ性食品。肉類、魚類、加工食品、小麦食品は酸性食品。ちなみに、天然の硬水サンペレグリノは弱アルカリ性、最近よく見かける炭酸水は高酸性です😱 ミネラルウォーターは毎日たくさん飲むので、全て温泉水99に変えました（なんとph9.9の高アルカリ性！）カラダを弱アルカリ性に保つと、びっくりするくらい疲れにくなるし、代謝も上がるので太りにくく、そして細胞から老けにくい体へ。 Feeling less tired and my skin's glowing — thanks to alkaline foods! Our bodies are naturally slightly alkaline. But with today's diet — acidic foods like meat, wheat, processed items, and additives — plus stress and fatigue... we easily shift toward acidic. Keeping our body in a slightly alkaline state is key for: health, beauty, immunity, anti-aging, and weight management. Most fruits, vegetables, and seaweeds are alkaline. Meanwhile, meat, fish, processed foods, and wheat are acidic. #アルカリ性食品 #弱アルカリ性 #免疫力アップ #むくみ解消 #代謝アップ #エイジングケア #温泉水99 #サンペレグリノ #AlkalineFoods #AlkalineBody #NaturalDetox #BeautyFromWithin #AntiAgingTips

2025/05/20に公開- 指定なし

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. . 🌿5/18（日）20時再販開始！ abotanicalセルフケアオイル🌿 @abotanical_official 日常のちょっとした不調をケアする、 abotanicalセルフケアオイル8種類頑が再販に✨ 天然由来成分のみで作り、どの商品も精油配合率が70%と濃厚です🌿🌿🌿 🎁今回の再販では2本毎のご購入で、これからの季節に嬉しい軽くて丈夫なジュート製バッグ（22cm×22cm×11cm）をプレゼント！ ⚠️数に限りがありますので、ご用意分がなくなり次第別のノベルティー対応となります。（発送は5/21から）明日21時よりインスタライブで詳しくご説明しますので、ご質問などがあればぜひコメントで！ 💛CALM NOSE 辛い花粉症、鼻づまりをスッキリ！打撲の腫れにも◎ 🌿ユーカリ、ペパーミント、ティーツリー、ラベンダー、　レモンカモミールローマン、レモングラス ❤️WOMEN'S BEAUTY 女性ホルモンをサポート！辛いPMS、月経痛、更年期障害に◎ 🌿ゼラニウム、プチグレン、サイプレス、クラリセージ、スウィートフェンネル、パチュリー、ワイルドローズ、イランイラン 🧡CHEER UP 落ち込んだ心も元気に前向きに、やる気アップ↗️ 🌿プチグレン、ラベンダー、マジョラム、ベルガモット、フランキンセンス、オレンジ、マンダリン、オレンジ、イランイラン 💙D-SUPPORT 過剰な食欲やイライラを抑えたい時に！ 🌿グレープフルーツ、ラベンダー、ペパーミント、レモン、ローズマリー、ベルガモット、オレンジ　 🩷SLEEP NIGHT 睡眠の質を上げ、眠れない夜に 🌿ラベンダー、マジョラム、ベルガモット、カモミールローマン、プチグレン、オレンジ、イランイラン　 🤍BALANCING 神経バランスを整えて、自律神経を整えてくれる 🌿マジョラム、グレン、ラベンダー、サイプレス、ゼラニウム、ジュニパーベリー、カモミールローマン　 💚CALM HEAD 重だるい頭をスッキリ！偏頭痛にも◎ 🌿ラベンダー、ペパーミント、ベルガモット、カモミールローマン、ローズマリー、ユーカリ、クローブ　 🩵RELIEVES NECK & SHOULDERS 凝り固まった肩こり、首こりに！腰痛、筋肉痛、関節痛にも◎ 🌿ペパーミント、ラベンダー、マジョラム、ローズマリー、ジュニパーベリー、ジンジャー、レモングラス #abotanical #アボタニカル #メディカアロマ #セルフケア #ロールオンオイル #アロマテラピー #アロマ

2025/05/16に公開- 指定なし

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. . エミの帰国で４年ぶりにみんなでキャッチアップ🥂 各々歳を重ねて、それぞれライフステージも変わりましたが、みんな集まるといつもの和気藹々🫶 リニューアルしたばかりのTWO ROOMSのテラスで、あっという間の6時間でした。次回はイタリアでね🇮🇹❤️ Caught up with everyone for the first time in four years, With @emi_renata back in Tokyo! We’ve all grown older and moved on to different life stages, but whenever we get together, it’s the same warm, cheerful vibe🥂 We spent six hours the newly renovated terrace at @tworooms.tokyo Can’t wait for our next gathering in Italy🇮🇹 #hllspd #love

2025/05/15に公開Two Rooms Grill | Bar 日本東京都

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. . わーい、わーい、４年ぶりにイタリアより帰国したエミとランチ❤️🩷 4年間も会っていなかったのが信じられないくらい、再会した瞬間から、ノンストップトーキング。 2人のキッズの写真もたくさんみせてくれて、本当に可愛すぎる天使達でした👼🇮🇹 イタリアでのママ生活はとっても忙しいみたいだけれど、最高にポジティブで美しいエミのままでした✨ お店がクローズになるまで話し続けていたけれど、また、夜にみんなで集まることになっていたので一旦解散。やっぱり久しぶりの日本はお寿司かなと思いグランドハイアットの六録で🍣 Yay, yay! After four years, Emi is finally back from Italy❤️🩷 I couldn’t believe it had been four years since we last saw each other — from the moment we reunited, it was non-stop talking, haha She showed me tons of pictures of her two kids, and they were absolutely adorable little angels! 👼 Life as a mom in Italy seems to be super busy🇮🇹 but she was absolutely beautiful and radiated bright, positive energy✨ #love #bacibaci

2025/05/14に公開グランドハイアット東京日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/bacibaci#bacibaci

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. . 先日、大阪万博のフランスパビリオンにて AXAのトークショーに出席してきましたー！フランスパビリオンのテーマは愛の賛歌🇫🇷🇯🇵 滝川クリステルさんの軽快な司会進行で、ゲストのフランス在住の書道家MAAYA WAKASUGIさん、日本在住のパリジェンヌ・クララさん、様々な愛をテーマに、フランスと日本、それぞれの視点からのエピソードや思いなど、興味深いお話をたくさん聞かせていただきました！ MAAYAさんのフランスでのウェディングストーリーもとっても素敵で愛に溢れていて感動🥺 トークにもあったフランス人の人の目を気にしない生き方って、本当に共感❤️💙 他人はそれほど自分を見ていないし、自分に素直に生きる方が幸せだと思います。フランスパビリオンでは、　 LVの迫力のあるトランクのインスタレーション、ディオールの幻想的な白のトワルの世界、セリーヌの漆のアートピースなど、フレンチブランドの展示もあり、とても素敵でした🇫🇷 Attending the @axa talk show held at the French Pavilion at the Osaka Expo🇫🇷 Mcing @christeltakigawa keeping the audience entertained, guests @maayawakasugi ,calligrapher living in France, and @klara_blanc, Parisian living in Japan, shared many interesting stories and thoughts about love from the perspectives of both France and Japan🇫🇷🇯🇵❤️ #大阪万博 #AXA #EXPO2025 #PR #love #amour @expo2025japan

2025/05/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大阪万博#大阪万博https://www.instagram.com/explore/tags/AXA#AXAhttps://www.instagram.com/explore/tags/EXPO2025#EXPO2025https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/amour#amour

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. . ☆吉方位からのQ&Aライブ☆

2025/05/09に公開勝浦市日本千葉県

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タイの旨辛サラダ「ラープムー」ささみでさらにヘルシーに🇹🇭 タイ東北部発祥の“旨辛”ひき肉サラダ、ラープムー。香ばしい炒り米の香り、ライムとナンプラーの爽やかな酸味、ピリッと効いた唐辛子の刺激が絶妙に美味しいです🌶️ ラープ <材料1人分> ☆ささみ200g 茹でる際に、鶏ガラスープの素、酒、酢、各大さじ1 ☆ネギ20g ☆ミックスリーフ30g ★米大さじ1 ★ライムかレモン1/2個 ★ナンプラー大さじ1 ★唐辛子一本 <作り方> 1. 鍋で水を沸かし、細かくカットしたささみを茹でる。 2. フライパンを中火で熱し、米を炒る。 3. 2の玄米をミキサーで粉末にする。 4. ネギ、唐辛子をみじん切りにする。 5. ボウルに全ての材料を加え、和える。 Larb Moo is a bold and zesty minced pork salad from Thailand’s Isaan region. Made even healthier by swapping pork for chicken breast. Larb (Serves 1) Ingredients: ☆ 200g chicken breast (tenderloin) — When boiling: 1 tbsp chicken stock powder, 1 tbsp sake, 1 tbsp vinegar ☆ 20g green onion ☆ 30g mixed salad greens ★ 1 tbsp uncooked rice ★ Juice of 1/2 lime or lemon ★ 1 tbsp fish sauce ★ 1 chili pepper Instructions: 1. Bring water to a boil in a pot. 2. Cut the chicken breast into small pieces and boil it with chicken stock powder, sake, and vinegar. 3. Heat a frying pan over medium heat and toast the rice until golden. 4. Grind the toasted rice into a powder using a blender or food processor. 5. Finely chop the green onion and chili pepper. 6. In a bowl, combine all ingredients and mix well. #ラープ #タイサラダ #タイ料理 #larb #thaisalad #thaicuisines #atsushikitchen

2025/05/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ラープ#ラープhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイサラダ#タイサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイ料理#タイ料理https://www.instagram.com/explore/tags/larb#larbhttps://www.instagram.com/explore/tags/thaisalad#thaisaladhttps://www.instagram.com/explore/tags/thaicuisines#thaicuisineshttps://www.instagram.com/explore/tags/atsushikitchen#atsushikitchen

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. . タイ北部の古都チェンマイはグルメ天国🇹🇭 ナイトマーケットで食べ歩きするのもいいし、おしゃれなカフェ、レストランもたくさんあります🍽️ こちらはニマンヘミンのレストラン @kiewkaikachiangmai 様々な種類のタイ料理がいただけます🇹🇭 ミシュランを何度も獲っているお店なのに一品300〜400バーツ位とリーズナブル🍽️ ランチにもディナーにも◎ Chiang Mai is a true paradise for food lovers! This spot is @kiewkaikachiangmai popular restaurant in the Nimman Hemin area. They offer a wide variety of creative Thai dishes 🇹🇭 Despite having received multiple Michelin recognitions, most dishes are just around 300–400 baht — super affordable! Perfect for both lunch and dinner. ◎ #チェンマイグルメ #チェンマイ旅 #ChiangMaiEats #ChiangMaiFoodie #ThaiCuisine

2025/05/05に公開ร้านเขียวไข่กา Kiew Kai Ka One Nimman タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイグルメ#チェンマイグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイ旅#チェンマイ旅https://www.instagram.com/explore/tags/ChiangMaiEats#ChiangMaiEatshttps://www.instagram.com/explore/tags/ChiangMaiFoodie#ChiangMaiFoodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/ThaiCuisine#ThaiCuisine

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. . チェンマイに来ると必ず来る大好きなスーパー、Rimping Supermarket🇹🇭 オーガニック食材、ヴィーガン食材、健康&美容プロダクトまで揃う、チェンマイ発祥で北タイにのみ展開する地元では高級なスーパーマーケットです。日本だとクイーンズ伊勢丹みたいな感じ。バンコクにはないから貴重です！環境への配慮し地域社会とのつながりを大切にしているそう。もうこちらが大好きすぎて🩷🩷🩷 欲しいものがたくさんありすぎて、いつも大量に諸々買い込んできます、笑。 Every time I come to Chiang Mai, I have to stop by my favorite supermarket— @rimpingsupermarket This upscale Northern Thai chain is known for its wide selection of organic, vegan, and health & beauty foods. I seriously love this place so much🇹🇭❤️ #rimpingsupermarket #chiangmai

2025/05/04に公開- 指定なし

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. . チェンマイ、やっぱり好きです🇹🇭❤️ プールでのんびり過ごしたり、色とりどりの南国フルーツが美味しすぎて🥭 大好きなタイ料理を満喫して、そして毎日癒しのタイマッサージ。めちゃリフレッシュ出来ました🩷　　 Chiang Mai, I just love this place🇹🇭 Relaxing days by the pool, Enjoyed tropical fruits and Thai cuisine! Feeling totally refreshed and recharged! #チェンマイ旅 #タイ満喫 #ウェルネス #ChiangMaiVibes #ThailandLovers #ChiangMaiEscape

2025/05/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイ旅#チェンマイ旅https://www.instagram.com/explore/tags/タイ満喫#タイ満喫https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ChiangMaiVibes#ChiangMaiVibeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ThailandLovers#ThailandLovershttps://www.instagram.com/explore/tags/ChiangMaiEscape#ChiangMaiEscape

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. . チェンマイで一番大好きなレストラン、 The HOUSE by ginger🍽️ アンティーク家具とモダンなアジアンテイストが調和する空間が本当に素敵すぎて✨ シックなトーンとカラフルな色使い、至る所にピンクの蘭のお花があったり。お料理はモダンなタイフュージョン。ヘルシー食材を使い、とても美しい盛り付け。大好きなグァバのサラダはタイならではの味付け、ひき肉と香ばしいナッツが絶妙に美味しい😋 フルーツたっぷりのカラフルでキレイなドリンクやカクテルも豊富で、また素敵な時間を過ごせました🇹🇭 @thehouse_by_ginger My favorite restaurant in Chiang Mai. Vintage charm meets modern Asian elegance✨ Love guava salad, vibrant mix of fresh guava, packed with vitamins and light on guilt. #チェンマイレストラン #チェンマイ旅行 #HouseOfGinger #ChiangMaiEats #chiangmairestaurant

2025/04/30に公開The House by Ginger タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイレストラン#チェンマイレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイ旅行#チェンマイ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/HouseOfGinger#HouseOfGingerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ChiangMaiEats#ChiangMaiEatshttps://www.instagram.com/explore/tags/chiangmairestaurant#chiangmairestaurant

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. . 1週間のチェンマイホリデーもあっという間に終了✅ 今回はのんびり、ゆったり過ごせました。リゾート感溢れるホテルのプールでココロもカラダもオフモードに🇹🇭 One week in Chiang Mai🇹🇭 This trip was all about relaxing. Poolside at a dreamy resort = total mind & body reset mode✅ #チェンマイ #チェンマイ旅行 #ウェルネス #ChiangMai #ChiangMaiTrip #WellnessRetreat

2025/04/30に公開Siripanna Villa Resort & Spa, Chiang Mai タイ

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. . チェンマイ伝統のトークセン1時間と🔨 タイ古式マッサージ1時間、計2時間の至福の時間🇹🇭 Wat Pan Whaenという寺院にあるマッサージで、お値段がびっくりする位激安でした！トークセンとマッサージの2時間で計400バーツ！（約1700円くらい！）熟練されたマッサージテクニックで、技術は今までチェンマイで数々受けてきた、マッサージやスパの中で1番です（個人的感想) トークセンとは木槌を使って🔨 カラダをリズミカルに叩き、筋肉の奥深くに響く振動を利用して、深部の筋肉のコリを緩めて、血行やリンパの流れを促進。トントンと一定のリズムで響く音と振動で、自律神経も整えてくれるそう！あまりに良すぎて、２日連続でお世話になりました！ 2-hour massage at Wat Pan Whhean, a serene temple in Chiang Mai🇹🇭 It was pure bliss — a combination of Northern Thai tradition, Tok Sen (using a wooden hammer), and traditional Thai massage🇹🇭 #トークセン #watpanwhaen #チェンマイ #チェンマイ旅行 #ChiangMaiMassage #WatPanWhhean #TokSenMassage #TraditionalThaiMassage

2025/04/28に公開Chiang Mai Thailand タイ

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. . チェンマイ旧市街の中心に佇むワットチェディルアン🇹🇭 14世紀に建立された歴史あるお寺です。何度訪れても感動するのが、かつては86メートルもの高さを誇った、圧倒的な迫力の巨大な仏塔の遺跡。四方には神聖なナーガ（蛇神）やゾウの彫刻、まるで過去にタイムスリップしたような感覚に。本殿の中は赤と金を基調とした内装に、天井には精緻な木彫りの装飾が施され、きらびやかで大きな黄金の仏像が鎮座。荘厳な空気感の中、でもなんだか安心感もあり、不思議と全身が何かで包まれるような感覚がありました。ココロととカラダ、芯から何かが整ったような感じです。 No matter how many times I visit, I’m always blown away by the massive ancient chedi (stupa), which once stood 86 meters tall!!! Stepping into the main hall is something else. The space is calm and still, almost sacred. Beautiful Golden Buddha statue glowing at the center. There’s something powerful yet peaceful about it. #チェンマイ #チェンマイ旅行 #ワットチェディルアン #ChiangMai #WatChediLuang #ChiangMaiVibes #TravelThailand

2025/04/27に公開Wat Chedi Luang, Chiang Mai, Thailand タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイ#チェンマイhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイ旅行#チェンマイ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ワットチェディルアン#ワットチェディルアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ChiangMai#ChiangMaihttps://www.instagram.com/explore/tags/WatChediLuang#WatChediLuanghttps://www.instagram.com/explore/tags/ChiangMaiVibes#ChiangMaiVibeshttps://www.instagram.com/explore/tags/TravelThailand#TravelThailand

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. . タイ北部の街、チェンマイにて、最初のランチは、タイ北部のソウルフード、カオソーイをいただきました🍜 クリーミーなココナッツカレースープに、コシのある玉子麺とトッピングされたカリカリ揚げ麺。ライムや漬物を混ぜて味変も最高🍋‍🟩 スパイスたっぷりの辛さと旨さのバランスが◎ こちらのカオソーイニマンは、カオソーイのトッピングの種類が豊富で、清潔感のある店内と、オシャレな盛り付けも◎ チキンサテーも美味しかった😋 Chiang Mai, a city in northern Thailand🇹🇭 For my first lunch, I had Khao Soi at @khaosoi_nimman_bkk the soul food of northern Thailand🍜 It’s a creamy coconut curry soup with chewy egg noodles, topped with crispy fried noodles. The balance of spicy and rich flavor is just 👌 #カオソーイ #チェンマイグルメ #KhaoSoi #ChiangMaiEats #ThaiFoodLovers

2025/04/26に公開Kao SOY Nimman タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/カオソーイ#カオソーイhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェンマイグルメ#チェンマイグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/KhaoSoi#KhaoSoihttps://www.instagram.com/explore/tags/ChiangMaiEats#ChiangMaiEatshttps://www.instagram.com/explore/tags/ThaiFoodLovers#ThaiFoodLovers

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