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ここは、想像をはるかに超えていました🇻🇳 今回のベトナム旅で一番楽しみにしていた場所、古都フエ。風水の思想を取り入れて造られた世界遺産フエ王宮（Hue Imperial City）は、想像していたスケールを遥かに超える壮大さ！広大な城壁に囲まれた王宮、どこまでも続く回廊、赤と金を基調にした美しい建築。そして、豪華絢爛な調度品や装飾の数々にも驚きました✨✨ ベトナム最後の王朝阮（グエン）朝の都として栄えた場所。実際に歩いてみて初めて分かる、写真では伝わらないスケールと空気感。見どころがめちゃ多くて、来てよかった😄 📍Hue Imperial City （フエ王宮 / 世界遺産） The place I was most excited to visit on this Vietnam trip — Hue, the ancient capital. Hue Imperial City, a UNESCO World Heritage site built with feng shui principles, was far more magnificent than I expected. Massive walls, endless corridors, and beautiful red-and-gold architecture. I was also amazed by the luxurious decorations and royal details ✨ Once the capital of Vietnam’s last dynasty, the Nguyen Dynasty. Definitely worth visiting!!! 📍Hue Imperial City (UNESCO World Heritage Site) #フエ #Hue #HueImperialCity #フエ王宮 #世界遺産

2026/03/13に公開Imperial Palace, Hue, Vietnam ベトナム

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世界遺産が見たくて、 1泊だけの古都フエ滞在。まさかの今日は一日中雨。観光は少しお休みして、ゆっくりとした時間を過ごしています。ホテルが思っていた以上にステキで良かった✨ 雨に包まれた静かな景色も、フエらしい空気を感じられて、これはこれで贅沢な時間。明日の午後にはホイアンへ戻るので、午前中だけでも世界遺産を巡れることを祈っています🙏 One night in the ancient city of Hue to see the World Heritage sites. But it’s been raining all day. So today turned into a slow, quiet day instead. Even in the rain, Hue feels beautiful. #フエ #ベトナム旅行 #HueVietnam #世界遺産 #古都フエ

2026/03/12に公開Senna Hue Hotel ベトナム

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1000年前の遺跡に立ってみた🇻🇳 ホイアンから約1時間、ジャングルの奥に眠る世界遺産。 My Son Sanctuary ミーソン遺跡 4〜13世紀に栄えたチャンパ王国の宗教聖地で、ヒンドゥー教の神々に祈りを捧げるために建てられた寺院群です。ベトナムにいながら、インドやアンコールワットに近い文化を感じる不思議な場所。実際に歩いてみるとジャングルの静けさの中に赤レンガの遺跡が突然現れて、とても神秘的。ダナン、ホイアンから車で約1時間ちょっと🚗 ぜひベトナム旅行の参考に！ My Son Sanctuary UNESCO World Heritage🇻🇳 About an hour from Hoi An, hidden deep in the jungle, An ancient temple complex built between the 4th–13th centuries by the Champa Kingdom, dedicated to Hindu gods. It’s fascinating how you can feel a mix of Vietnamese, Indian, and Angkor-style culture here. Walking through the quiet jungle and suddenly seeing these red-brick ruins… truly mystical. #ベトナム旅行 #ミーソン遺跡 #世界遺産 #MySonSanctuary #worldheritage

2026/03/11に公開My Son Sanctuary, Vietnam ベトナム

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ダナン市街で泊まるならここ🇻🇳 マリオット系列二軒目で泊まったのは Courtyard by Marriott Danang Han River ビーチ沿いのリゾートホテルではなくダナンの街の中心エリアにあるホテルです。なので、カフェ巡り、レストラン、街歩き、そしてスパやマッサージにはにはめちゃ便利な立地！ホテルにはインドアプールやジムもあって旅行中に体を動かすのも気持ちいい時間。朝食では南国フルーツやダナン名物ミークアンも楽しめて旅の朝にぴったりでした。正直、リゾート感はそこまで強くないですが街を楽しむダナン滞在にはちょうどいいホテル。ビーチリゾートならミーケービーチ周辺。街探索を楽しむならこのエリアもおすすめです。保存して、ぜひダナンホテル選びの参考にしてくださいねっ🇻🇳 Staying in Da Nang city 🇻🇳 at @courtyardbymarriottdanang It’s not a beach resort, but the location is perfect for cafes, restaurants, city walks, and lots of spas and massages💆‍♀️ #ダナン旅行 #ダナンホテル #ベトナム旅行 #danangtravel #dananghotel

2026/03/10に公開Courtyard by Marriott Danang Han River ベトナム

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ダナンで一番美味しかったベトナム料理🇻🇳 ミシュラン掲載の人気店 Madame Lan ここで食べたダナン名物ミークアン（Mi Quang）と香ばしく焼いたポークグリル。これが本当に美味しくて😋 ミークワンは太めの米麺に濃厚な出汁、ハーブ、ピーナッツ、そしてサクサクのライスペーパー。さらに香ばしく焼かれたポークグリルはレタス、ハーブ、マンゴー、きゅうり、米麺を薄いライスペーパーで一緒に巻いて食べるスタイル。ベトナム料理はハーブとお野菜の量が本当に多くて美味しいのにヘルシーだし体が軽い🥬 店内はランタンが飾られたベトナムらしい空間で雰囲気も最高🎈 そして最後はベトナム名物のアイスコーヒー☕️ 濃くて甘くて食後にぴったり！ダナンに来たらぜひ行ってほしいお店です🩷 コスパも最高デジタ！ The best Vietnamese food I had in Da Nang 🇻🇳 A popular Michelin-listed restaurant @madame.lan.restaurant I tried Da Nang’s famous Mi Quang and grilled pork. So delicious 😋 Mi Quang is thick rice noodles with rich broth, herbs, peanuts, and crispy rice crackers. The grilled pork is wrapped with lettuce, herbs, mango, cucumber, and rice noodles in thin rice paper. Vietnamese food has lots of herbs and vegetables, so it’s delicious but still feels light 🥬 The restaurant is decorated with lanterns, very beautiful and classic Vietnamese atmosphere 🎈 And to finish… Vietnamese iced ☕️ Strong, sweet, and perfect after the meal. #ダナン #ベトナム料理 #DaNang #VietnamFood #MiQuang

2026/03/09に公開Nhà hàng Madame Lân ベトナム

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Da Nang, Vietnam 🇻🇳 南西の吉方位で訪れたダナン。海から始まる初日の朝。 Four Points Danang は海目の前でコスパも最高！プール、部屋、ベトナムの朝食、そしてまたビーチへ。ダナンは本当に気が良い場所。良いエナジーをたくさんチャージしています。旅は、人生を整える時間。 Came here for my lucky southwest direction. Starting the morning by the ocean. Staying at @fourpointsbysheratondanang Great location and amazing value. Pool, room, Vietnamese breakfast… and back to the beach. Da Nang has such good energy. Charging up with the ocean vibes. #ダナン #Danang #ベトナム旅行 #VietnamTravel #吉方位旅行

2026/03/08に公開Four Points by Sheraton Danang ベトナム

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顔のもたつき、実は頭皮が原因かもしれません💦💦💦 顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっています。そのため頭皮が固くなると、・フェイスライン・目元の印象・顔全体のすっきり感にも影響が出ることがあります。そこで今夜のライブでご紹介したのが SCALP D BEAUTÉ ビューティーヘッドスパ。 @scalpdbeaute まるでヘッドスパを受けているような感覚で、頭皮を立体的に動かしながらほぐしてくれる医師監修のスカルプケア美容機器です。赤外線による温熱ケア、 3段階の強さ調整、防水仕様でバスタイムでも使用可能。シャンプー時に使うと、頭皮の毛穴の汚れもスッキリ！そして今回のライブではかなりお得なセットをご紹介も。 ①2100円OFFクーポン ②楽天ポイント10倍さらに ③約3650円分の無料ギフト付き・シャンプー＆トリートメントパウチセット・薬用育毛スプレー（ハーフサイズ）ギフトだけでもかなりお得な内容です✨✨✨ クーポンURLはハイライトからご確認ください! #スカルプDボーテ #ビューティーヘッドスパ #ヘアケア #PR #頭皮ケア

2026/03/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/スカルプDボーテ#スカルプDボーテhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティーヘッドスパ#ビューティーヘッドスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケア

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【今夜21:00 LIVE】頭皮ケアで顔印象は変わる！最近よく実感するのですが、顔の印象はスキンケアだけでなく頭皮の状態にかなり左右されます。特に側頭筋！！！！！（側頭筋をほぐしてから寝ると疲れがめちゃ取れます🛏️🌙）頭皮と顔は一枚の皮膚。頭皮が凝り固まるとフェイスライン目の開き顔のもたつきにも影響が出てしまうことがあります。忙しかったり、ストレスがあったり、睡眠中に食いしばりがあったり。頭皮って本当に凝り固まりやすい💦💦💦 そこで今夜ご紹介するのが SCALP D BEAUTÉ ビューティーヘッドスパ。 @scalpdbeaute 医師監修で作られた逸品デス！まるでヘッドスパを受けているような感覚で、頭皮をしっかり動かしながらほぐしてくれる美容機器。めちゃ最高すぎて、効果を実感できるので、旅行にも必ず持参しています✈️ 頭皮を立体的に動かす本格スパ設計で、 ①赤外線による温熱ケア ②3段階の強さ調整 ③防水仕様でバスタイムにも使用可能（IPX7防水仕様） ④コンパクトなのにしっかりケア（172g、携帯より軽い！） ⑤頭皮の毛穴の汚れをしっかり落とし、ハリツヤ髪に✨ ドライでも使えますが、シャンプーの時や、湯船に入っている時に、特にオススメです🛀 そして今回のライブ限定オファー✨ 楽天スーパーSALEにて、スパマッサージャーに、薬用スカルプシャンプーorトリートメントの頭皮ゆらぎケアBOX❤️ 通常価格から　2,100円オフの限定クーポン獲得で 20,250円 → 18,150円（税込）さらに、無料特典として頭皮ケアもしっかりできる、シャンプーとトリートメントのサシェが8セット、ミニ育毛剤（65g）がプレゼント🎁 というかなりお得な内容になっています。　携帯より軽いのに（手が疲れない、これ大切！）まるでゴッドハンドの方にヘッドマッサージをしてもらったかのような、素晴らしい心地よさ👍👍👍 ライブでは、 ①実際の使い方 ②おすすめのケア方法 ③頭皮ケアの重要性についても詳しくお話ししますねー。本日21:00からライブでお会いしましょう🥰 #スカルプDボーテ #ビューティーヘッドスパ #ヘアケア #PR #頭皮ケア

2026/03/05に公開- 指定なし

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LEVEL 40の輝き✨✨✨ 今日は仲良しメンバーで大好きなクリスタルケイちゃんのバースデーをお祝い💐 先週の横浜でのバースデーライブでも感じたけれど、 40歳になったクリちゃんは本当にキラキラと輝いていて✨ エネルギーも存在感もさらにパワーアップしていました。改めて思うのは、 40代は人生が一番楽しい時期かもしれないということ！経験も重なり、自分の軸も見えてきて、好きなものも大切な人もよりクリアになる年代。 LEVEL 40へようこそ、笑。クリちゃん、素敵な一年になりますように🩷 今回のお祝いの場所は東京タワーの真下にある美しい日本庭園が広がるとうふ屋うかい。実は今月いっぱいでクローズしてしまうそうで、そんな特別なタイミングでのランチでした。アンさんがとてもお忙しい中、素敵にアレンジしてくれていつも感謝です❤️ 春の息吹を感じる日本庭園と丁寧に作られたお料理、そして大切なお友達との時間。とてもエネルギーに満ちたパワーランチなバースデーお祝いでした。クリちゃん、本当におめでとう✨✨✨ Celebrating @crystalkayofficial birthday 🎉 She was absolutely shining at her birthday live in Yokohama last week — LEVEL 40 looks amazing on her! Your 40s are going to be fun!!! Wishing you the most beautiful year ahead❤️ We had lunch right under Tokyo Tower at Ukai, which sadly closes at the end of this month. Beautiful garden, amazing Japanese cuisine, and great company. Such a special birthday lunch❤️ #happybirrhday #BirthdayCelebration

2026/03/04に公開東京芝とうふ屋うかい日本東京都

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花粉の季節、肌がゆらいでいる人へ🌼 目まわりがかゆい。鼻まわりが赤い。ヒリつく、乾く、なんとなく不安定。それ、保湿不足ではなくバリア低下かもしれません。そんな時こそabotanical MULTIPLE OIL @abotanical_official 洗顔後すぐに使う、導入美容オイルです。そして全身の保湿とエイジングケア。天然由来成分100%。花粉症シーズンにも特におすすめ。目周り・鼻周りの赤みやかゆみにやさしくなじませ、肌を沈めて守ります。肌がゆらぐ時は、これ1本でのケアでも大丈夫。まずは守ることが最優先。なぜ整うのか？は配合成分に理由があります。 ■ サトウキビ由来シュガースクワラン（ブラジル産・GMOフリー・純度92%）・人の皮脂に最も近い構造・角質を柔らかく整える・化粧水の通り道をつくる・乾燥・粉ふきを即効ケア・バリア機能を高め、花粉刺激から守る ■ アルガンオイル・ビタミンE豊富・強力な抗酸化・ハリ・弾力アップ ■ ラベンダー精油・炎症鎮静・修復促進・自律神経を整える ■ ネイティブエッセンス（マリンフェンネル由来）・セラミド減少抑制・ターンオーバー正常化 ■ アンチロイキン-6（海藻由来）・高保水・炎症ダメージ抑制・ゆらぎ肌安定肌をほぐし、通して、受け入れる。乾かない肌の「土台」をつくる1本。顔・体、一本で全身エイジングケア。【期間限定スペシャルノベルティ】商品を2点ご購入ごとに abotanical ロゴ入りガジェットポーチをプレゼント。・サイズ：約12cm × 12cm × マチ4cm ・素材：ポリエステル・若草色の春らしいカラー充電コードやイヤホン、リップや小物をすっきり収納できるサイズ感。バッグの中で散らからない、上質ミニポーチです。 ※数量限定 ※なくなり次第、別ノベルティへ変更明日、3月2日（月）20時再販スタート。春のゆらぎ対策は、早いうちに。 #花粉症対策 #ゆらぎ肌 #エイジングケア #abotanical #アボタニカル

2026/03/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ肌#ゆらぎ肌https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/abotanical#abotanicalhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボタニカル#アボタニカル

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49歳。今が、人生でいちばん肌がいい。ブランド立ち上げの8年前、 41歳から自分で天然成分を厳選し商品開発してきた @abotanical_official を毎日続けてきた結果です。私が証明です（笑） *たまに美容医療の力もお借りしています！ 3月2日 20:00 abotanical スキンケアライン全13種再販スタート。　今夜21時よりInstagram LIVEで成分・順番・組み合わせを詳しく解説します🎙️ 春は、肌が崩れやすい季節。花粉、寒暖差、乾燥、紫外線。老化も一気に進みます😱 abotanical、洗顔後は4STEP。ほぐす → 巡らせる → 包む → 支える。 ⸻ STEP 1 MULTIPLE OIL 導入美容オイル｜天然由来成分100% 🌿角質をやわらかく整え、次に使うアイテムの浸透を高める。【植物オイルと効果】・サトウキビ由来スクワラン（ブラジル産・GMOフリー・純度92%）人の皮脂に最も近く、角質を柔軟化。乾燥・粉ふき・ごわつき改善。浸透経路を作ります。・アルガンオイルビタミンE豊富。強力抗酸化。ハリ・弾力向上。紫外線ダメージ予防。【機能性植物成分】・ネイティブエッセンス（マリンフェンネル由来）セラミド減少抑制。ターンオーバー正常化。キメ改善。・アンチロイキン-6（海藻由来）高保水力。炎症抑制。ゆらぎ肌安定。【精油】・ラベンダー精油炎症鎮静。修復促進。自律神経安定。顔・体、一本だけ全身エイジングケア。 ⸻ STEP 2 EXTRA RICH LOTION エイジングケア化粧水｜天然由来成分100% 🌿水分補給と巡りの回復。【植物オイルと効果】・シアバター高保湿。バリア機能強化。乾燥小ジワ予防。・アルガンオイル抗酸化。ハリ弾力向上。・マカデミアナッツオイル肌なじみ良好。柔軟性向上。キメ改善。・シュガースクワラン水分蒸発防止。軽やかな保湿。・オリーブオイル抗酸化。肌保護。しっとり感持続。【精油と効果】・フランキンセンス細胞再生促進。ハリ弾力向上。・ラベンダー鎮静。ゆらぎ安定。・ゼラニウム皮脂バランス調整。血行促進。・パルマローザ保湿力向上。・プチグレン皮脂コントロール。ストレス緩和。・レモン透明感向上。毛穴引き締め。・キャロット抗酸化。肌荒れ予防。水を1滴も使わない処方。ダマスクローズウォーター配合。 ⸻ STEP 3 FACE OIL 密封美容オイル｜天然由来成分100% 🌿水分蒸発防止。再生促進。【植物オイルと効果】・マカデミアナッツオイルパルミトレイン酸豊富。弾力向上。乾燥小ジワ予防。・ホホバオイル皮脂バランス調整。毛穴詰まり予防。バリア強化。・サチャインチオイルオメガ3・6・9高濃度。抗炎症。細胞修復。・月見草オイル γリノレン酸豊富。ホルモン由来肌荒れケア。・白ゴマオイルセサミンによる抗酸化。血行促進。くすみ改善。【精油】・ラベンダー精油修復促進。炎症鎮静。自律神経安定。包み、守り、再生。 ⸻ STEP 4 EXTRA RICH CREAM FACE & NECK 最高峰エイジングケアクリーム｜天然由来成分98.5% 🌿乾燥・小ジワ・たるみ・くすみへ総合アプローチ。【植物オイルと効果】・シアバター長時間保湿。バリア強化。・アルガンオイル抗酸化。ハリ向上。・マカデミアナッツオイル柔軟性回復。弾力維持。・シュガースクワラン軽やか保湿。水分保持。・オリーブオイル抗酸化。肌保護。【精油と効果】・フランキンセンス再生促進。ハリ弾力向上。・パルマローザ保湿強化。・ワイルドローズ再生促進。艶向上。・ラベンダー鎮静。修復。・プチグレン毛穴引き締め。・ゼラニウム巡り改善。皮脂バランス。・ホーウッド弾力サポート。【高機能成分】・ダーマキシルシワ改善サポート。・マキシリップ口元ボリュームケア。・レチノールターンオーバー促進。弾力向上。フェイスから首元まで。 49歳の肌は、偶然ではない。毎日の積み重ねです。 #abotanical #アボタニカル #エイジングケア #オイル美容 #ナチュラルケア

2026/03/01に公開- 指定なし

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『老ける人は炎症を放置している』老化の大きな原因の一つは「慢性炎症」です。医学的にも inflammaging（炎症性老化）という言葉があります。炎症が続くと、活性酸素が増える😱 コラーゲンが破壊される😱 バリア機能が落ちる😱 くすみ・乾燥・たるみが加速する😱😱 慢性炎症の原因は、・ストレス・睡眠不足・血流低下・過度な摩擦・糖質過多・紫外線老化は生活習慣の積み重ね。スキンケアは全てabotanicalに。全て自分で成分を厳選してセレクト、使用感、テクスチャー、香りまで全てに納得がいくまでこだわって作っています。 @abotanical_official abotanical の様々な商品に配合している大好きなラベンダー精油には🪻 抗炎症作用の研究報告があり（in vitro）。それが、多くのabotanicalの商品に配合している理由です。炎症を鎮めることは立派なアンチエイジング戦略🪻 3月2日(月）20:00 abotanicalスキンケアライン再販です！すべてまず静めること、整えること。美肌は設計できる✨ People age faster when they ignore inflammation. One major cause of aging? Chronic inflammation. It’s even called “inflammaging.” When inflammation doesn’t stop: • Oxidative stress increases 😱 • Collagen breaks down 😱 • The skin barrier weakens 😱 • Dullness, dryness, sagging speed up 😱😱 What causes it? Stress. Lack of sleep. Poor circulation. Too much friction. Too much sugar. UV damage. Aging is daily habits. That’s why all my skincare is @abotanical_official Every ingredient is personally selected. Texture, feel, scent — refined until I’m 100% satisfied. Lavender 🪻 (one of my favorites) has in-vitro research showing anti-inflammatory effects. That’s why it’s in so many abotanical formulas. Calming inflammation is real anti-aging. March 2, 8PM. Skincare restock. Great skin is built. #abotanical #アボタニカル #ラベンダー #lavenderessentialoil #エイジングケア

2026/02/27に公開- 指定なし

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モルディブブルーはやっぱり別格🇲🇻⛱️ 前回の滞在がとても快適だったので今回も3年ぶりのルメリディアン。今回も前回と同じヴィラ。息をのむほど透明なラグーンの青。モルディブの海が今まで訪れた海外の海で1番キレイ。太陽の光で揺れる水面、足元まで透ける海、やっぱりモルディブの海は特別です🇲🇻 Back to the same villa after three years!! — this Maldives Blue is on another level. Still the most beautiful ocean I’ve ever seen⛱️ #Maldives #LeMeridienMaldives #WaterVilla #モルディブ旅行 #水上ヴィラ

2025/11/15に公開Le Meridien Maldives Resort & Spa 指定なし

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✨ 🇲🇻モルディブに到着 🇲🇻✨ 3年ぶり、3度目のモルディブ。まさか人生で3回も訪れるとは思っていなかった場所に、こうしてまた戻ってこられることがウレシイ。ラウンジで窓の外に見える青空を見ながら、ホテルまでの水上飛行機待ち✈️ 日本から直行便のないモルディブ。乗り継ぎを経て、やっと到着してもまたホテルのある島まで、水上飛行機。なかなか遠いです、笑。だからこそ、特別な場所なのかな。 ✨ 🇲🇻 Back in the Maldives 🇲🇻 ✨ 3 years later, my 3rd time here. Never thought I'd visit this place three times, but I’m happy to be back again. Now waiting for the seaplane, looking at the bright blue sky from the lounge. No direct flights from Japan… so even after the long transit, still need a seaplane to reach the island. It’s far — but maybe that’s what makes it special. #モルディブ #モルディブ旅 #ウェルネス #Maldives #WellnessJourney #MindAndBody

2025/11/14に公開Maldivian Seaplane Terminal 指定なし

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✈️ 3年ぶり、3度目のモルディブへ Air India が予想以上に良かった🇮🇳 初めてのエアインディア。レビューを読んで少しドキドキしていましたが、想像以上に快適な10時間フライトでした💤 （パジャマも借りてリラックス）￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🛋 広々としたシートスペース 🍽 スパイスが効いた美味しい機内食 👨‍✈️ 親切なCAさん達￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣直行便がないモルディブ旅だけど、移動時間そのものを楽しめるフライトってやっぱり大事。明日の朝はいよいよモルディブへ。今日はニューデリーの空港ターミナル直結ホテルで（最後の動画）ゆっくり身体を整えます🌿 ✈️ Back to the Maldives — 3rd time in 3 years Tried Air India for the first time and it was way better than expected! I was a bit nervous after reading reviews, but the flight was super comfortable: – spacious seats – tasty meals – really kind crew 10 hours went by so fast. I’ll stay at the airport hotel tonight, and fly to the Maldives tomorrow morning ✈️ #モルディブ旅行 #エアインディア #ターミナル内ホテルはHolidayinexpress #MaldivesTravel #AirIndiaExperience

2025/11/13に公開Terminal 3 - Indira Gandhi International Airport インド

https://www.instagram.com/explore/tags/モルディブ旅行#モルディブ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/エアインディア#エアインディアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ターミナル内ホテルはHolidayinexpress#ターミナル内ホテルはHolidayinexpresshttps://www.instagram.com/explore/tags/MaldivesTravel#MaldivesTravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/AirIndiaExperience#AirIndiaExperience

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🇰🇷 週末は弾丸で、釜山へ。滞在したのは、活気あふれる繁華街「西面（ソミョン）」。夜遅くまでネオンが灯り、ローカルの熱気が肌で感じられる街。ランチは以前から気になっていた有名店「済州家」で、念願の✨ウニビビンバ✨を。正直、日本人観光客に人気すぎて期待していなかったのですが、予想を超える美味しさにびっくり！ウニの甘みと海苔のバランスが絶妙で、口の中でふわっと海の香りが広がります。そしてタンパク質補給に選んだアマダイの焼き魚も最高。カリッと揚げ焼きで香ばしく、旅の疲れが一気に癒されました🐟✨ Weekend getaway to Busan🇰🇷 Stayed in Seomyeon, the city’s most vibrant area — full of lights, locals, and late-night energy✨ Finally tried the famous Jeju House and their uni bibimbap way better than I expected! 🥢💛 The creamy sea urchin and crispy seaweed melted perfectly together🌊✨ 🇰🇷 #済州家 #ウニビビンバ #釜山グルメ 📍 #西面 #BusanTrip #釜山旅行 ✈️ #週末トリップ #BusanEats #KoreanFoodTrip #TravelVibes

2025/11/10に公開済州家西面店大韓民国

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💐香りで、生き方まで整える💐 abotanical SELF-CARE OIL 🗓 11月8日（土）20:00 再販スタート！ @abotanical_official 🎙️同時刻に釜山よりインスタライブで、詳しくご紹介します！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌿 全て天然成分100% 精油濃度約70% ただの香りではなく、心・カラダ・生き方を整える天然処方箋。なにかと乱れがちな自律神経ケアにもおすすめです。 ⸻ 🌿NEW：S-SUPPORT（スキンサポート）新発売！ニキビ・吹き出物・湿疹・かゆみ・ゆらぎ… 季節やストレスで肌が敏感なときこそ、植物の治癒力を。肌にスッと馴染み、赤み・炎症を静めながら透明感を引き出します。香りは、深呼吸したくなる 🌲ティーツリー × 💜ラベンダー。まるで森林浴のような清らかさで、心までリセット。 ⸻ 🫧 こんな時におすすめ・ニキビや吹き出物ができやすい・乾燥やマスクでかゆみが出る・季節の変わり目で肌が不安定 ⸻ 🍃7種の精油ブレンド ① ティーツリー：抗菌・抗炎症、肌を清潔に保つ ② ラベンダー：赤み・かゆみを鎮め、安らぎを与える ③ ユーカリ：毛穴ケア＆皮脂バランス調整 ④ プチグレン：ストレスによるゆらぎ肌に ⑤ パルマローザ：高保湿でバリア機能サポート ⑥ ローズマリー：血行促進・くすみ改善 ⑦ ゼラニウム：ホルモンバランスを整えるベースはサトウキビ由来のシュガースクワラン。肌の水分を守りながら、なめらかで柔らかな質感に。 ⸻ 💎 同時販売：E-CIRCLE（アイサークル） 👁 目尻・おでこ・ほうれい線・頬の縦ジワに。年齢サインをふっくらと押し戻す再生ブレンド。ベースはアルガンオイル。血行促進 × コラーゲン生成で、内側からハリと輝きを。ベースは自然界最高の老化薬と呼ばれるアルガンオイル。 ⸻ abotanical SELF-CARE OIL 8種類ラインナップ・BALANCING（自律神経ケア）・CHEER UP（気分の切り替え）・SLEEP NIGHT（睡眠サポート）・RELIEVES NECK & SHOULDERS（首・肩こり）・D-SUPPORT（ストレス食い・食欲コントロール）・CALM NOSE（花粉・鼻ムズ）・CALM HEAD（頭痛・集中力ケア）・WOMEN’S BEAUTY（女性バランス・PMS） ⸻ 🎁 Special Present 今回はどの商品でも 🪞2点ご購入ごとにノベルティプレゼント！ゴールドのがま口タイプ ✨「ロゴ入りマルチポーチ」✨ （9.5cm × 15cm × 5cm）コスメポーチにも、持ち歩きにも◎ ※数量限定。なくなり次第、別ノベルティへ切替となります。 ⸻ #abotanical #アボタニカル #メディカルアロマ #自律神経ケア

2025/11/07に公開- 指定なし

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✨🍋 朝の一杯で、今日の自分を整える 🍋✨ もう14年間、毎朝欠かさず続けているレモンウォーター。レモン半分を絞ってミネラルウォーターに入れるだけのシンプルな習慣🍋 （時々ライムやすだちになることも🍋‍🟩）そして、朝は固形物を摂らずフルーツを食べます🍎　最初に始めたのは、なんと2011年。 2012年の初めての著書でも紹介していたほど！こんなに長い間続けられているのが、自分でもびっくり🫢 💛 レモンはビタミンCが豊富で、疲労を回復させるクエン酸もたっぷり。さらに、抗糖化作用（＝細胞の焦げ防止）がトップクラス🔥 肌・代謝・エイジングケアのすべてに◎ 皮ごと使うことで、果皮の果肉以上に　豊富なビタミンCが溶け出します🍋(ビタミンCは水溶性なので) だからこそ、無農薬 or ノンケミレモン必須！朝一杯のレモンウォーターで、今日のエネルギーと透明感をチャージ🍋✨ Every morning, I squeeze half a lemon into mineral water. It’s been my daily ritual for 14 years now! ☀️ Lemons are packed with vitamin C and citric acid— great for recovery, anti-aging, and glowing skin. I always use organic lemons and add the peel too, because that’s where most of the nutrients live🍋💛 #MorningRoutine #レモンウォーター #デトックス習慣 #エイジングケア #美容ルーティン #抗糖化 WellnessLifestyle #Anti-glycation #lemonwater

2025/11/05に公開- 指定なし

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🍂 秋のご褒美、上海蟹の季節🦀 秋が深まると、どうしても食べたくなる。大大大好きな、上海蟹🦀 もう長い間通っている、神田の名店「竹苑」。蒸しも、老酒漬けも、どちらも絶品！！港区で食べるよりも価格はおよそ1/3なのに、クオリティは驚くほど高く、繊細で、滋味深い。上海蟹の甘みを引き立てるのは、紹興酒を勘で、少しのザラメと干し梅。まろやかで、香りの奥行きが増し、一口ごとに秋の深みが広がります。干し梅はお店にないので持参しています🍶 ⸻ あとね、北京ダッグも絶品！他にも色々といただきましたが、写真をこのくらいで。毎年恒例のこの季節。今年はあと何回、この幸せな味に出会えるかな🦀 Fall treat!!! It’s Hairy Crab season 🦀 The sweetest taste of autumn in Tokyo. Among famous Chinese restaurants in Tokyo, this spot is incredibly good value for the quality — refined taste without the luxury-price tag!!! #上海蟹 #hairycrab #竹苑

2025/11/03に公開竹苑日本東京都

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🌿 3月から始めた「月8回ピラティス」で、カラダが再生していく感覚。長年のデスクワークで悪化した😂 腰痛・巻き肩・猫背・反り腰・肋骨の開き・股関節の硬さ。全部がつながっていたのだと、再確認。少しずつ柔軟性が戻り、巻き肩はほとんど改善。今は「背骨」「肋骨」「股関節」にフォーカスしたワークで内側から整えていく段階へ。毎回の小さな積み重ねが確実に変化していきます！ 🌿 Started Pilates 8 times a month since March — and my body’s finally coming back to life. Years of desk work left me with all the classics 😂 back pain, rounded shoulders, bad posture, tight hips… and I realized it’s all connected. Now I’m regaining flexibility, shoulders almost fixed, and focusing on my spine, ribs & hips — realigning from the inside out!!! #ピラティス記録 #姿勢改善 #背骨ワーク #ボディメイク #自律神経ケア #PilatesJourney #BodyAlignment #MindfulMovement

2025/11/01に公開- 指定なし

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