コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順(約１年ぶりの投稿…🫠💦) 先日、６年ぶりくらいに東京で眉のアートメイクを受けてきました👀 . 韓国で10年の腕を持つ先生が毎月、来日してくれる！ だったらリタッチもちゃんと出来る😍 ほんとここポイントで、リタッチもセットでやっと完成するからこそ、１回ぽっきり受けられてもな〜って悩みも解消🙆🏻♀️ . 当日は今まで受けたことないくらい丁寧なカウンセリングにビックリ。 眉の色も今までは３種類から選ぶとかだったけど、自分に合う色をミックスしてくれたり！ デザインの微調整もほんと細かくしてくれるし、こちらの意見も聞きつつ似合うアドバイスも貰える😉 そうそう、通訳してくれる可愛い可愛いお姉ちゃん @flow_hejjjin も居てくれるので、ニュアンスもしっかり伝わりやすいです💗 . 私は6年くらい前に施術受けた時は少し幼い感じになったので(当時の年齢もあるか？🤭)、今回は少しキリッとしたいとお伝えしました💗 ナチュラル眉毛が大好きな女優のキム・テリちゃんの写真とかも見せながら😂 今までも結構すっぴん生活だったけど、更にすっぴん生活へアップグレード！🤣笑 . 個人的に全力でオススメする美容サロンって少ないのですが、今までネイルとまつげパーマがあったのに加えて、眉のアートメイクは絶対にコチラがオススメです🫰🏻 (ネイルとまつげパーマのサロンが知りたい方は別途仰ってください😂) . 10月はもう予約が埋まってしまったようで、11月はまだ日程決まってないけど来日してくれるそう。 リタッチ楽しみ🥹✨ . . . #眉毛 #眉毛デザイン #眉毛アートメイク #眉毛アート #眉デザイン #眉アートメイク #韓国アートメイク #韓国メイク #ママ #ママモデル #ママメイク #ママ美容 #すっぴん #すっぴんメイク #30代メイク #30代ママ #30代美容 #美肌ケア #美肌作り2024/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉毛#眉毛https://www.instagram.com/explore/tags/眉毛デザイン#眉毛デザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉毛アートメイク#眉毛アートメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉毛アート#眉毛アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉デザイン#眉デザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉アートメイク#眉アートメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国アートメイク#韓国アートメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国メイク#韓国メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママモデル#ママモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママメイク#ママメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容https://www.instagram.com/explore/tags/すっぴん#すっぴんhttps://www.instagram.com/explore/tags/すっぴんメイク#すっぴんメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代メイク#30代メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代美容#30代美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作り0.28%-17約１年ぶりの投稿、記録のためにも📝 本日無事、我が家の恐竜🦖次男が１歳に🎉 本当にあっという間の一年で、でも産んで退院してからの毎日をひとつひとつ思い返すと、それはそれはとても長くて遠い一年という道のりでした。 . 今になって思い返すと、あの頃の長男はまだまだ赤ちゃんでした😅でも彼なりにきっと一生懸命頑張ってくれて、今では次男に嫌がられるくらい大好きでいてくれてます🥹🩷 . 次男は周りから聞いていた「二人目楽ちん説」とは大きくかけ離れたタイプで、もし彼が長男だったら二人目は産めなかったかも🤣 あまりにも途中はしんどくて、これ以上私のメンタルがヤバくなったらココに駆け込もう…と、育児ノイローゼも受け入れてくれる良さそうなメンタルクリニックを下調べして、そのクリニックの存在を御守りがわりに、とにかく１日が終わると安心して、朝が来るとまたツラくて、何とか時間が過ぎることを耐えていた記憶です。なのでこの辺りのことは正直あまり覚えていません。 . そしてそうこうしていたら２回の入院。 私のメンタルがとかそういう状況でも無くなり、とにかく次男の命が無事であったことを感謝するのみで。 そこからはずーーーっと、母子でお家に引きこもり生活。 かかりつけ医へ行く回数も多すぎて、大学病院は退院したと思ったらまた帰ってきちゃうし、友人たちには全然会えないし、この一年で私はかかりつけ医や看護師さんと一番仲良くなった気がする。 . その他にもい〜ろいろありましたが、母子共に無事１年を過ごせたことは本当に奇跡であると感じています。 私のお腹に来てくれてありがとう、無事に産まれてくれてありがとう、無事に育ってくれてありがとう❤️ １歳を過ぎた恐竜さんは恐らくアクティブになられるのでとても怖いですが🥶、穏やかな声がけを意識して、なるべく穏やかな恐竜さんに育って欲しいと思い…ます…🦖笑 . #1歳誕生日 #1歳 #1歳男の子 #1歳バースデー #令和4年ベビー #令和4年11月ベビー #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #兄弟ママ #兄弟ママと繋がりたい #兄弟 #3歳差 #3歳差育児 #育児日記 #育児記録 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #赤ちゃんがいる生活 #ママライフ #ママモデル2023/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳誕生日#1歳誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/1歳#1歳https://www.instagram.com/explore/tags/1歳男の子#1歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/1歳バースデー#1歳バースデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和4年ベビー#令和4年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和4年11月ベビー#令和4年11月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/兄弟ママ#兄弟ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/兄弟ママと繋がりたい#兄弟ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/兄弟#兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/3歳差#3歳差https://www.instagram.com/explore/tags/3歳差育児#3歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児記録#育児記録https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんがいる生活#赤ちゃんがいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/ママライフ#ママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママモデル#ママモデル2.25%130911/15 13:27 次男誕生👶🏻💕 母子共に健康な出産となりました。 . 早産になるかもと言われみんなが緊張な毎日でしたが、なんとか37週0日まで耐えてくれて本当に良かったです。 体重も長男より60gほど大きい2528gまで増えていた🥹💕 . 退院の今朝、とてもとても力強い朝日を浴びながら授乳していて、あぁこの瞬間のことは死ぬまで忘れないなぁと思いました。 次男の名前は妊娠前から決まっていたのですが、もしまだ名前が決まってなかったら、SUNサンにしていたと思います☀️笑 . 男の子２人のママになった私を、引き続きよろしくお願いします🥹❤️2022/11/19に公開- 指定なし7.47%4412036週6日の本日、無事に予定通り入院しました🤰🏻🏥 今回のマタニティ期間は、ほんとあっという間というか、一つずつ思い返せば長かったんだけど、結局なんかよく分からないバタバタしてるうちに終わりました😂 全然お腹に話しかけることも出来ず、イライラすることも多く…申し訳ないことが沢山😅 きっと長男も沢山我慢してくれてただろうし🥲 . 息子の幼稚園の選択肢を増やすためにも自動車免許取りに通って、それが無事終わったら幼稚園の説明会などを周り、お受験からの自宅安静💦 最初は「張りが気になったら飲んで」と処方されてた張り止め薬も、33週からは1日4錠になり、副作用で震える手で幼稚園の願書の長文を何回も書いて🤣、1日4錠の張り止め薬だけだと足りなくなって早産防止の筋肉注射も入れながら最終的には1日12錠を飲み😂 いよいよヤバくなってきた頃が35週だったので、なんとか入院は逃れられ、夫はもちろん、母や姉家族や義姉家族に沢山助けてもらいながら無事今日まで辿り着けました😭🙏🏻❤️ . 37週まで保つか怪しいと言われてたので、私はもちろん周りの家族もみんなハラハラそわそわしながらずっと過ごしており、無事今日入院出来て、まだこれから命懸けの出産という大仕事が残ってるのに、なぜかホッと一安心😮💨笑 . そんな今日も、張りが強くて多いから今夜お産になっても麻酔使えるように夜ご飯食べないか、食べるなら急いで食べ終わってと助産師さんに言われる始末😅(もちろん急いで完食😋) . さぁ、あとひと踏ん張り❤️ 今日はゆっくり休んで、明日は朝から出産頑張ります✨2022/11/14に公開- 指定なし4.85%28118お酒投稿がなくなってお気付きの方も多いかと思いますが😂、2人目がお腹に来てくれました🤰🏻💕 上の子がいる中での妊娠期間は思ってた以上にしんどく、１人目のときと同じく出血あったりもしましたが、先日無事 安定期に入ることが出来ました✨ 早速飛行機乗って旅行に行ったり、今はとにかく息子との時間を大切に過ごしています。 . 自動車免許もあるし(これは妊娠が分かってからほんとに最後のチャンスだと思って頑張ってる🤣)、出産直前に息子の幼稚園受験もあるし、２人目のためにベビーベッド卒業してもらわなきゃとかトイトレが〜とか細かい諸々がありますが、基本的に何事もベストを尽くしていれば後は神様のお導き！と思ってるので、妊娠生活に加えてお仕事もお家のことも育児や免許すべてベストを尽くして頑張ります💕 . ひとつだけボヤかせていただくと、お酒を飲めないストレスが一人目妊娠より圧倒的に凄いです😤😤😤🍻笑 . #第二子妊娠中 #第2子妊娠中 #2人目妊娠中 #二人目妊娠中 #マタニティ記録 #マタニティーライフ #マタニティ生活 #ママライフ #ママモデル #妊娠5ヶ月 #安定期 #安定期突入 #育児日記2022/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/第二子妊娠中#第二子妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/第2子妊娠中#第2子妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/2人目妊娠中#2人目妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/二人目妊娠中#二人目妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ記録#マタニティ記録https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーライフ#マタニティーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ生活#マタニティ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ママライフ#ママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママモデル#ママモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠5ヶ月#妊娠5ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/安定期#安定期https://www.instagram.com/explore/tags/安定期突入#安定期突入https://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記9.14%51153春ネイル🍋 . . . . . #春ネイル #春ネイルデザイン #フレンチネイル #フレンチネイルデザイン #シンプルネイル #ママネイル #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい2022/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ネイル#春ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ネイルデザイン#春ネイルデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチネイル#フレンチネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチネイルデザイン#フレンチネイルデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルネイル#シンプルネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママネイル#ママネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたい1.48%901無事昨日、息子が２歳になりました。 去年のお誕生日の写真や動画を見返していたら、嘘みたいに号泣してしまった🤷🏻♀️ . まさか一年前は歩くことはもちろん、つかまり立ちすら出来なかったなんて。 一年前もスタスタ歩いてた感覚でいた。それがまさかのハイハイだった。 この一年で私が思っていた以上の成長を遂げていた事実。 不意打ち喰らった、この感じ。 たった一年でこんなに大きくなったなんて。信じられなかったし、疑った😂 . それと同時に、こんなに小さかったのに当時私は彼に対して何をそんなに怒ったりイライラしてしまっていたのか、それに腹立たしくもあり、だけど当時の必死すぎる毎日を覚えているからこそ、もうそれは仕方なかったのだよと自分をなだめるところもあった。 そんな葛藤が入り乱れて、泣き果てて、今朝夫に笑われるほど目を腫らしていた。笑 私は彼としっかり向き合えていたのだろうか。必要なものを与えられているのだろうか。 . 私の愛は伝わっているのか。どんなに大切に想っているか、ちゃんと伝わっているのだろうか。 . 分からない。分からない。分からないけど、精一杯、頑張ったのよ。 こんなんだから、きっと一年後も同じことを繰り返すんだけど。 . だけど一年前も、今も、一年後も、本当にあなたのことが大好きなんです。あなたに出会えたことで、私の人生は大きく変わったの。ありがとう。 . って、いつまでも伝えていきたい。いつかはきっと伝わるよね☺️❤️ . ママ２歳を迎える前に、自分の中でとても大きな心境の変化を感じました。 またそれは、いつか、どこかで。 . 世界中の母ちゃん、あっぱれ！ . #2歳 #2歳誕生日 #２歳誕生日 #２歳 #2歳男の子 #2歳児 #２歳児 #2歳児ママ #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #育児日記 #育児あるある #育児奮闘中2022/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳#2歳https://www.instagram.com/explore/tags/2歳誕生日#2歳誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/2歳男の子#2歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/2歳児#2歳児https://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ママ#2歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児あるある#育児あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児奮闘中#育児奮闘中4.52%2736お久しぶりすぎてどうしたらいいですか。笑 今年はもう少し投稿したい❤️危うく１年ぶりになるところでした。 フィード投稿ってついつい気張っちゃってたので、もっと気楽に投稿します☺️ . にしても前回に比べて髪伸びたな。 これだけ時間が経てば当然かw . 今年は皆様に良い報告も出来ると思います。 いいねやコメント、お待ちしてます🥺❤️← . #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #男の子ママとつながりたい #ママ #ママ友募集 #ママスタグラム #ママメイク #ママコスメ #ママ美容 #1歳児ママ #2歳児ママ2022/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママとつながりたい#男の子ママとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ友募集#ママ友募集https://www.instagram.com/explore/tags/ママスタグラム#ママスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママメイク#ママメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコスメ#ママコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容https://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ママ#1歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳児ママ#2歳児ママ4.96%28917(投稿が久しぶりすぎる…笑) 先日ストーリーに載せたコチラ、恐れ多くも文字無し画像を保存したいとDMをいくつか頂戴してしまい、震えながら投稿させていただきます… 私なんかがごめんなさい…🥶🥶🥶🥶🥶 今日は朝から夕方まで、何一つ上手くいかない１日でした🥲 明日はきっと、良い日になぁれ🔥 . #selfie #selca #自撮り #セルフィー #セルフィー女子 #ママ #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #1歳児ママ #ママライフ #ママモデル #ママさんと繋がりたい #ママスタグラム #ママ美容2021/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfie#selfiehttps://www.instagram.com/explore/tags/selca#selcahttps://www.instagram.com/explore/tags/自撮り#自撮りhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフィー#セルフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフィー女子#セルフィー女子https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ママ#1歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママライフ#ママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママモデル#ママモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママさんと繋がりたい#ママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママスタグラム#ママスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容4.1%2485今日はいつも意識している絵本選びについて📚✨ 以前は図書館にも行ったりしていたのですが、なぜか息子は図書館にある絵本への食いつきがかなり悪く😅 ほぼ興味なし。なので図書館は一回お休み中です😅💦 . そこで基本的に絵本は買っているのですが、何を買ったらいいのか悩みますよね。 絶賛７回目のメンタルリープ中である息子は、ページめくりが大好き！（これも順序を学ぶ行為だそう） なので基本はボードブック（ページが硬くて分厚い本）を選んでいるのですが、中でも特にオススメなのは…「触って感じられる本」です✨ . 紙、布、ゴム、シリコンなどいろんな素材が使われていて、ふわふわ・ボコボコ・トゲトゲ・ザラザラ・ぷにぷになどいろんな感触が指先で楽しめます。 息子はこれを触るのが大好きで、ページをめくっては眉間にシワを寄せて、唇を尖らせて集中しながら、これを触っています😳❤️ 指先でいろんな感触に触れることは、脳への刺激になるんだとか。 こういった本なら誤飲の心配もなく、お家の中で、そしてママが頑張らなくても笑、安心して脳への刺激を与えられます🙆🏻♀️ . 国内の本ですと、ぴよちゃんシリーズの「ふわふわだあれ？」があります。（息子はこれより「めくってばぁ！」が好きですが😅） あと洋書は本当にこのタイプの本が多いです。ほんとに、多いです。笑 なので基本的に私は洋書で探すことが多いです！読めないので、触る専門😂 中でも一番大好きなのは「NEVER touch A dinosaur」 この表紙が一番好き。これはシリーズ通してわりと好きで、sharkやpandaバージョンも持っています。 洋書でこういった感触を楽しめる本を探すときのポイントは、「feel」とか「touch」とかが表紙などに書いているかをチェックしてみてください。 本によって感触のしかけは様々で、感触レベルも様々ですが（上記のNEVER touchシリーズはシリコンでとにかくボッコボコ！笑）、少なくともfeelとかtouchとか書いていれば、何かしらの感触はあるものが多いです。 . ちなみに洋書がたくさん置いている本屋さんは… 麻布十番のTSUTAYA、代官山蔦屋、新宿の紀伊国屋（同じビルに洋書専門店があります）、武蔵小杉グランツリーの紀伊国屋、青山ブックセンターです。（他にもあるのかも！） . 参考になれたら嬉しいです❤️ . #生後10ヶ月 #生後10ヶ月男の子 #生後10か月 #男の子ベビー #令和2年ベビー #令和2年1月生まれ #令和ベビー #令和ベビーママ #0歳児 #0歳児ママ #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #新米ママ #新米ママと繋がりたい #月齢フォト #ママリ #mamagirl #赤ちゃん絵本 #オススメ絵本 #絵本 #絵本のある暮らし #絵本育児 #絵本記録 #脳育 #早期教育 #知育 #知育おもちゃ #知育遊び #知育教材2020/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後10ヶ月#生後10ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/生後10ヶ月男の子#生後10ヶ月男の子https://www.instagram.com/explore/tags/生後10か月#生後10か月https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和2年ベビー#令和2年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和2年1月生まれ#令和2年1月生まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和ベビー#令和ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和ベビーママ#令和ベビーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/0歳児#0歳児https://www.instagram.com/explore/tags/0歳児ママ#0歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママと繋がりたい#新米ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/月齢フォト#月齢フォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママリ#ママリhttps://www.instagram.com/explore/tags/mamagirl#mamagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん絵本#赤ちゃん絵本https://www.instagram.com/explore/tags/オススメ絵本#オススメ絵本https://www.instagram.com/explore/tags/絵本#絵本https://www.instagram.com/explore/tags/絵本のある暮らし#絵本のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵本育児#絵本育児https://www.instagram.com/explore/tags/絵本記録#絵本記録https://www.instagram.com/explore/tags/脳育#脳育https://www.instagram.com/explore/tags/早期教育#早期教育https://www.instagram.com/explore/tags/知育#知育https://www.instagram.com/explore/tags/知育おもちゃ#知育おもちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/知育遊び#知育遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/知育教材#知育教材3.49%2114投稿したい情報がいーっぱいなのに、平気で数週間・数ヶ月経ってるから不思議です❤️笑 今日は取り急ぎ、最近卒乳したときのケアについて。 . 私の場合は１週間ずつくらいで授乳回数を徐々に減らしていっていたので、まずは卒乳してから張るまで１週間近くかかりました。爆 マジでおっぱい出てなかったのかも？と、とにかく授乳を嫌がっていた息子に申し訳なくなった瞬間です😂💦 (ご存知の方が多いと思いますが、息子は卒乳したがっていたのに母が準備できていなくて、しばらく息子に付き合ってもらっていました🤣💦) . 私の場合のやり方なので、専門家の方のアドバイスに従ってください！ というのを念頭に置いていただいて、私の場合はとりあえず腕を上にあげるのも痛くなるくらいまでは放置でした。多分こうなる手前くらいで搾っても良かったのかな？と今になると思います。 で、この時点でもう卒乳してから１週間ほど経っていたので、乳頭乳輪は刺激しないように、痛みがなくなるまでしっかりと手で搾りました。 . 次は腕はあげられる程度に張ったので(やっぱりまだ一部硬いとこあるよな〜？って感じでした)、お世話になったスーパー助産師さんに相談。( @mirei_weather ちゃんが紹介してくれました❤️私の訪問ケア系は全てみれいちゃん紹介！笑) 「ある程度吸収させることも大事だから、揺らしてみて！」とのこと。 産後にスーパー助産師さんにしていただいた母乳マッサージを思い出して、ゆさゆさ。そしたらその日の夜には、ふわふわぺったんこに😳マジで吸収された…！（ここでやっぱりスーパー助産師さんはスーパーだったと 改めて実感w） . そこから数日後は、右胸だけ小さなしこりがまたあったので、それを搾り切っちゃって、それ以降はケアなし＆しこりもありません。 . 何が言いたいかというと、スーパー助産師さんの揺らすケアが痛みゼロで効果抜群で最高ってことなのですが、やり方は… ①右手で左胸を包み、左下から右上中央に向かって軽く引き上げて、ゆさゆさ。軽くゆさゆさです。おっぱいをふわふわ揺するイメージ…プリンをふるふるする感じ？笑 ②逆もする。（左手で右胸） えっ？て感じですが、これを数分ずつするだけで、数時間後にアレ…？ってなります。 これは産後すぐのママさん、絶賛授乳中のママさん、卒乳断乳ママさん、誰でも使える技です✨ . おそらくこれから卒乳断乳を控えている方がたくさんいらっしゃると思うので、参考にしてみてください❤️ ちなみにジーナ式をしっかりされている方は、断乳卒乳に関してほぼ問題ないかと思います！なぜなら寝かしつけを授乳でしないし、夜中に起きることもないはずなので。粉ミルクで全然カバー出来るし、息子みたいに哺乳瓶を嫌がる場合はストローマグにしてしまえば、授乳してましたっけ？ってくらい忘れられます🤣 . #おっぱいケア #おっぱいマッサージ #卒乳 #断乳 #卒乳レポ #卒乳後のおっぱい #卒乳後のケア #卒乳記録 #断乳レポ #断乳記録 #断乳ケア #母乳ケア #母乳マッサージ #母乳育児 #母乳育児の悩み #母乳外来 #完母育児 #母乳問題 #母乳育児奮闘中 #断乳成功 #卒乳しました #断乳完了2020/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おっぱいケア#おっぱいケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/おっぱいマッサージ#おっぱいマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒乳#卒乳https://www.instagram.com/explore/tags/断乳#断乳https://www.instagram.com/explore/tags/卒乳レポ#卒乳レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒乳後のおっぱい#卒乳後のおっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒乳後のケア#卒乳後のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒乳記録#卒乳記録https://www.instagram.com/explore/tags/断乳レポ#断乳レポhttps://www.instagram.com/explore/tags/断乳記録#断乳記録https://www.instagram.com/explore/tags/断乳ケア#断乳ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳ケア#母乳ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳マッサージ#母乳マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児#母乳育児https://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児の悩み#母乳育児の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/母乳外来#母乳外来https://www.instagram.com/explore/tags/完母育児#完母育児https://www.instagram.com/explore/tags/母乳問題#母乳問題https://www.instagram.com/explore/tags/母乳育児奮闘中#母乳育児奮闘中https://www.instagram.com/explore/tags/断乳成功#断乳成功https://www.instagram.com/explore/tags/卒乳しました#卒乳しましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/断乳完了#断乳完了1.82%1066えーっと、もう10ヶ月なんですけどね…笑 投稿し忘れていた＆記録のために💦 ９ヶ月の変化は、もう忘れました！🤣 あ、そうだ、卒乳したんだ！ とはいえ完母→完ミになったって感じで、ストローマグで粉ミルクを１日３回あげています。 卒乳に関して、とてもおすすめなおっぱいケアについては、また今度。 . もりもり食べて、ぐっすり寝て、いっぱい遊んで、すくすく成長していることは間違いなしです🙆🏻♀️ 10ヶ月の写真も早く投稿しないと、11ヶ月になっちゃうよ…！ . #生後9ヶ月 #生後9ヶ月男の子 #生後9か月 #男の子ベビー #令和2年ベビー #令和2年1月生まれ #令和ベビー #令和ベビーママ #0歳児 #0歳児ママ #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #新米ママ #新米ママと繋がりたい #月齢フォト #ママリ #mamagirl2020/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後9ヶ月#生後9ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/生後9ヶ月男の子#生後9ヶ月男の子https://www.instagram.com/explore/tags/生後9か月#生後9か月https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和2年ベビー#令和2年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和2年1月生まれ#令和2年1月生まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和ベビー#令和ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和ベビーママ#令和ベビーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/0歳児#0歳児https://www.instagram.com/explore/tags/0歳児ママ#0歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママと繋がりたい#新米ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/月齢フォト#月齢フォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママリ#ママリhttps://www.instagram.com/explore/tags/mamagirl#mamagirl3.44%2084随分と前の投稿を…！30歳の記念すべきお誕生日に、ずっと欲しかったピコタンをプレゼントしてもらいました😭🧔🏻❤️❤️❤️ しかも、欲しいけど絶対無理だよなぁと諦めていたエトゥープ😭 . 🧔🏻がラーメン食べてエルメス寄ったら、15分前にパリから１点だけ到着して、２番手で見せてもらう予約して、たまたま１番手のお客様が悩みながらも買わなかったそうな🥺💕 ラーメン食べずに先にエルメス行ってたら出会えなかった…まさにラーメンが呼んだ奇跡…🍜 . 一生大切に使わせてもらいます❤️ . #hermes #hermès #hermesbag #hermespicotin #エルメス #エルメスバッグ #エルメスピコタン #ピコタン #ピコタンロック #ピコタンロックmm #エトゥープ #エトープ #エルメス好きな人と繋がりたい #30歳 #アラサー #アラサー女子 #アラサーママ #アラサーママコーデ2020/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hermes#hermeshttps://www.instagram.com/explore/tags/herm#hermhttps://www.instagram.com/explore/tags/hermesbag#hermesbaghttps://www.instagram.com/explore/tags/hermespicotin#hermespicotinhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルメス#エルメスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルメスバッグ#エルメスバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルメスピコタン#エルメスピコタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピコタン#ピコタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピコタンロック#ピコタンロックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピコタンロックmm#ピコタンロックmmhttps://www.instagram.com/explore/tags/エトゥープ#エトゥープhttps://www.instagram.com/explore/tags/エトープ#エトープhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルメス好きな人と繋がりたい#エルメス好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/30歳#30歳https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー#アラサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー女子#アラサー女子https://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママコーデ#アラサーママコーデ5.35%3246ここ数ヶ月は美容液にハマっています！ こちらは#velyvely の#ヒアルロン酸水光アンプル ✨青のリボンが可愛い😊 . ２枚目のお写真を見てもらうと分かる通り、伸びるほどの濃厚美容液。ピタッもちっ艶っな美容液なんです。 本当に本当にお肌がもっちりしっとりします。 ファンデーションとの相性は良くないときもあるので、夜限定で使っています✨ これを塗れば翌朝までしっとり💕 . 最近朝晩でいろんな美容液を使い分けているので、そちらも紹介したいです😘 . #ブリーブリー #ブリーブリーレビュー #美容液 #美容液マニア #アンプル #ツヤ肌 #ツヤ肌メイク #ツヤ肌作り #艶肌 #艶肌ドロップ #美肌作り #美肌レシピ #美肌ケア #スキンケア好きさんと繋がりたい #ママ美容2020/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/velyvely#velyvelyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒアルロン酸水光アンプル#ヒアルロン酸水光アンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリーブリー#ブリーブリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリーブリーレビュー#ブリーブリーレビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液https://www.instagram.com/explore/tags/美容液マニア#美容液マニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンプル#アンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌#ツヤ肌https://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌メイク#ツヤ肌メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌作り#ツヤ肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶肌#艶肌https://www.instagram.com/explore/tags/艶肌ドロップ#艶肌ドロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア好きさんと繋がりたい#スキンケア好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容1.52%940今日はお宿の選び方＆旅先での夜の過ごし方についてです . しっかりとジーナ式をしてるお子様は、いつも暗くて静かなお部屋で寝てる分「じゃあ旅先ではどうしたらいいの！？」って感じの方も多いのでは私もそうでした . まずはお宿の選び方 正直言って、何も気にしないことが一番です！泊まりたいところに泊まりましょ。笑 というのが前提で、個人的に思ったことは… 旅館の場合はお布団敷いて寝るお部屋と過ごすお部屋と襖で区切れて別れている場所もあるので、夜の過ごし方としては最高♀ですが障子から光が入るので夏場は早朝覚醒の可能性が高いかも…？ 旅館やホテルで季節的にお外に出ていられる場合は、ベランダにテーブルや椅子があるお部屋がオススメ今回そうだったのですが、お部屋は洗面所＆トイレ以外の電気は全て消して、ベランダに通じるカーテンだけ開けておいて、大人はベランダで晩酌。息子は暗いお部屋で爆睡普通のボリュームで話しながら過ごしても一切何の問題もなかったので、これがベストな気がします！肌寒い季節の場合は、ベランダで過ごす前提で上着を準備するのも良さそう . あとは夜の過ごし方ですが…とりあえずホワイトノイズに頼りました♀ 音で音をカバーするということです。 日常生活で工事音に悩んでいたら、 @y._.0118 さんが教えてくださいました 普段は工事音などがするお昼寝の時間だけ使ったりしてましたが、旅行中は翌朝までかけっぱなしで使いました一部、脳への影響などの論文も出てますが…いずれにせよ旅行中だけなら大丈夫だろうという自己判断です。 あと息子からの距離は２メートルくらい離して、音量は5055dbくらい。(念のためお家でお昼寝中にかける場合は50db、絶対工事音がする日や旅行中は55dbくらいにしてます) . 私が使ってるホワイトノイズは２枚目のお写真のアプリで、時間を無制限でかけ続けられるので助かります♀ あと音量については３枚目のお写真のアプリで、スマホをベビーベッドに置いて理想のdbになるように音量調節してます。 . ホワイトノイズがかかってると、普通に夜中トイレに行ったりするのも大丈夫でした！ 旅行のご予定がお有りの方はもちろん、日常生活で音に悩まれている方にもオススメです . #ジーナ式 #ジーナ式スケジュール #ジーナ式育児 #ネントレ #ネントレ記録 #ネントレ成功 #セルフねんね #赤ちゃん連れ旅行 #赤ちゃん連れ #子連れ旅行 #ホワイトノイズ #騒音対策 #生後9ヶ月 #生後9ヶ月男の子 #令和ベビー #令和ベビーママ #令和2年ベビー #令和2年1月生まれ #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #男の子ベビー #息子ラブ #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし2020/11/04に公開ホテル シギラミラージュ/Hotel Shigira Mirage 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/ジーナ式#ジーナ式https://www.instagram.com/explore/tags/ジーナ式スケジュール#ジーナ式スケジュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジーナ式育児#ジーナ式育児https://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ#ネントレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ記録#ネントレ記録https://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ成功#ネントレ成功https://www.instagram.com/explore/tags/セルフねんね#セルフねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ旅行#赤ちゃん連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ#赤ちゃん連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅行#子連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトノイズ#ホワイトノイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/騒音対策#騒音対策https://www.instagram.com/explore/tags/生後9ヶ月#生後9ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/生後9ヶ月男の子#生後9ヶ月男の子https://www.instagram.com/explore/tags/令和ベビー#令和ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和ベビーママ#令和ベビーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和2年ベビー#令和2年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和2年1月生まれ#令和2年1月生まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ベビー#男の子ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子ラブ#息子ラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる暮らし1.98%1211たまには #ママメイク の情報も 毎日#マスク生活 なのて、ファンテーション事情に悩まれてる方も多いのては 最近の私は #velyvely の#ミルクトーンアッフクッション を 適度な艶感て、素肌に透明感をプラスしてツヤッとして見えます ナチュラルにお顔をワントーン明るくしてくれます (２枚目のお写真の右半分か素肌。左半分か、クッションを塗った感してす) カハー力は少なめなのて、しっかりカハーしたい方はコンシーラーの併用かオススメ。 . マスクを取った時にファンテーション付いてるとなせか萎えるし、そもそもファンテーション必要？ほほ顔面隠れてるのに？って感してすし ても日焼け対策やら考えると何か塗っとかなきゃね…ってときに最適てす♀ クッションなのて、ハンハンするたけて手も汚れない なんとなく手て塗るよりクッションって気軽てすよね。手を洗う工程たけても、面倒しゃないてすか？ とにかくこちら、オススメてす . #フリーフリー #フリーフリーレヒュー #クッションファンテ #クッションファンテーション #クッションカハー #ツヤ肌メイク #ツヤ肌 #ツヤ肌ファンテ #ツヤ肌ヘースメイク #トーンアッフ #艶肌 #艶肌メイク #艶肌ファンテーション #美肌メイク #透明感メイク #マスクメイク #時短メイク2020/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママメイク#ママメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスク生活#マスク生活https://www.instagram.com/explore/tags/velyvely#velyvelyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルクトーンアッフクッション#ミルクトーンアッフクッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーフリー#フリーフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーフリーレヒュー#フリーフリーレヒューhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッションファンテ#クッションファンテhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッションファンテーション#クッションファンテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッションカハー#クッションカハーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌メイク#ツヤ肌メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌#ツヤ肌https://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌ファンテ#ツヤ肌ファンテhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツヤ肌ヘースメイク#ツヤ肌ヘースメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーンアッフ#トーンアッフhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶肌#艶肌https://www.instagram.com/explore/tags/艶肌メイク#艶肌メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶肌ファンテーション#艶肌ファンテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌メイク#美肌メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/透明感メイク#透明感メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスクメイク#マスクメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メイク#時短メイク1.3%800今日は本当に本当にオススメな、ねんねアイテムについて 今までもねんねアイテムをオススメしてきましたが、今回の旅行でオススメアイテムから必須アイテムへと変わりました . ジーナ式の本ではねんねアイテムについて触れていませんが、他の本では３ヶ月くらいからねんねアイテムを用意するよう書かれていました。 私は３ヶ月だとまだ窒息などが怖かったので、ねんねアイテムは渡さずに、ねんねアイテムを使って「おやすみなさい」と伝えました。そして顔にかかったタオルを自分で退けられるようになったら、ねんねアイテムを使って「おやすみなさい」と伝え、そのまま渡すようにしました。 これは安全第一で、お子様の成長具合に合わせられたらいいと思います♀ . このねんねアイテムが嘘みたいにパワーを発揮してくれるのです！ 例えば抱っこ紐で寝かしつけてベッドに置いたら泣いちゃった時。すぐにねんねアイテムを渡すと、泣き止んで再入眠してくれたり。 外出先で寝てて起きちゃった時、息が出来るように隙間を作りながら目の辺りにねんねアイテムを掛けると再入眠してくれたり。 旅先で初めての環境で寝る時も、ねんねアイテムを渡せばセルフねんねしたり。 ねんねアイテムは、いつも寝ている時と同じ環境と思わせてくれるのかな？とにかく「ねんねアイテム＝安心して眠れるアイテム」になります (ねんねのサインになるように、必ず寝る時だけ渡すようにしてください！) . 私はねんねアイテムとして、 @angeldearinc のタオルを使っています 、、とそれぞれ違う３種類を使っていますが、息子は今のところ「象じゃないと嫌！」とかっていうわけではないようで、このタオルだったらいいみたいです。毎日お洗濯もしてますし、柔軟剤を変えても特に問題ないです♀ . オススメのねんねアイテムは 外出先や旅先に持っていけるサイズ感 毎日お洗濯できるもの(ハムハムしながら寝たりもするので、よだれでビッショビショになる日もあります) 失くしたりボロボロになったとき、また同じ物を買える定番商品 遊ぶ物ではなくて寝るための物なので、カサカサ音など気になる音がしなくて、カラフルじゃない優しい色合いのもの あたりがポイントかなと思います . 個人的にはangel dearが本当にオススメです毎日洗濯＆乾燥機にかけてますが全然大丈夫ですし、タオルなので持ち歩くのも便利です。そしてこのタオルを握りしめて寝てる姿が可愛すぎるのもツボ . これから旅行を控えている方もそうでない方も、まだねんねアイテムないなーって方は、今すぐ準備してください . #angeldear #エンジェルディア #ドゥドゥ #ねんねアイテム #ねんねグッズ #セルフねんね #ネントレ #ネントレ成功 #ねんねトレーニング #ジーナ式 #ジーナ式スケジュール #ジーナ式育児 #育児日記 #育児アカウント #ねんね #ねんねルーティン #寝かしつけ #寝かしつけ問題 #寝かしつけ成功 #生後8ヶ月 #生後8ヶ月男の子 #0歳 #0歳児 #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #0歳児ママ2020/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/angeldear#angeldearhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンジェルディア#エンジェルディアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドゥドゥ#ドゥドゥhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんねアイテム#ねんねアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんねグッズ#ねんねグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフねんね#セルフねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ#ネントレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ成功#ネントレ成功https://www.instagram.com/explore/tags/ねんねトレーニング#ねんねトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジーナ式#ジーナ式https://www.instagram.com/explore/tags/ジーナ式スケジュール#ジーナ式スケジュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジーナ式育児#ジーナ式育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児日記#育児日記https://www.instagram.com/explore/tags/育児アカウント#育児アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんねルーティン#ねんねルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ問題#寝かしつけ問題https://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ成功#寝かしつけ成功https://www.instagram.com/explore/tags/生後8ヶ月#生後8ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/生後8ヶ月男の子#生後8ヶ月男の子https://www.instagram.com/explore/tags/0歳#0歳https://www.instagram.com/explore/tags/0歳児#0歳児https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/0歳児ママ#0歳児ママ4.07%23912お待たせしました 旅行に行くことを投稿していたら、旅行中のタイムスケジュールについて沢山ご質問いただきました . 結果的に、旅行中のタイムスケジュールは「なるようになる！」です ２枚目の写真の10/1719が旅行中の睡眠時間です。 . まず17日は朝5時過ぎにお家を出たので、5時過ぎにちゃんと起きてしまい朝7時前の飛行機に乗って、飛行機で50分くらい寝て。 最終日の夜が全然寝ていないのは、飛行機が20時発で機内で寝たものの起きてしまい、帰宅するまで眠れなかったからです . 基本的には普段のタイムスケジュールは一切気にしないで、グズグズしたら抱っこ紐で抱っこしたり、移動中の車で寝たり。 今回の旅で、いつものジーナ式タイムスケジュールじゃない場合は、２時間半起きてたら限界が来ることが分かりました♀ (この経験が、今も外出する日に活かされています) . 初日は環境の変化なのか疲れすぎなのか夜泣きがあったものの、夜泣きは初日だけでした . ３日間もこんなにスケジュールが崩れてどうなるかと思ってましたが、翌日からしっかりいつも通りのタイムスケジュールが過ごせたので本当に良かったですこの立て直しの早さは、ジーナ式だからこそ！ . せっかく旅行に行っているので、親もしっかり楽しみながら、たとえば移動中の車で寝ている場合は目的地に到着しても起きるまで車で少し待機したり、そんな無理のない範囲でフレキシブルに行動しました あとは今のうちに一回寝たほうがいいよね！ってときは抱っこ紐で寝かし付けたり。寝かし付けをしたことが無かったのでやり方が分からなかったのですが、抱っこ紐して両手で足の裏を包んで温めて、ユラユラして、最後の方は眉間やまぶたのあたりを撫で撫ですると寝てくれました . あとはそうでなくても刺激とお昼寝の短さで疲れてるので、夜寝るのはあまり遅くならないように意識して、もしさっきまで寝てた！という場合はお風呂に入れてから寝る。もう眠さの限界なときはお風呂無しで寝るなど、そこもフレキシブルに。 なんと夜はホテルでもセルフねんねしてくれて、授乳してベビーベッドに寝かせると、ゴロゴロしてスヤァ… 寝床や環境が違ってもセルフねんねできることが分かり、感動的でした . 次回は旅先での睡眠＆セルフねんねに必須なアイテムをご紹介します… 本当に必須！早めに更新します . #宮古島 #宮古島旅行 #赤ちゃん連れ旅行 #赤ちゃん連れ #赤ちゃん連れ飛行機 #生後8ヶ月 #生後8ヶ月男の子 #男の子ママ #男の子ママと繋かりたい #0歳児 #0歳児ママ #アラサーママ #ジーナ式 #ジーナ式スケジュール #ジーナ式育児 #ネントレ #ネントレ記録 #ネントレ成功2020/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島旅行#宮古島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ旅行#赤ちゃん連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ#赤ちゃん連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ飛行機#赤ちゃん連れ飛行機https://www.instagram.com/explore/tags/生後8ヶ月#生後8ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/生後8ヶ月男の子#生後8ヶ月男の子https://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋かりたい#男の子ママと繋かりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/0歳児#0歳児https://www.instagram.com/explore/tags/0歳児ママ#0歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジーナ式#ジーナ式https://www.instagram.com/explore/tags/ジーナ式スケジュール#ジーナ式スケジュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジーナ式育児#ジーナ式育児https://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ#ネントレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ記録#ネントレ記録https://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ成功#ネントレ成功1.83%1130質問の多かった、旅先での離乳食について 離乳食で荷物がビックリ多く＆重たくなるので、要覚悟です！笑 . 基本的には息子がよく食べているキューピーの瓶のベビーフードを持って行きました。 旅行中はもういいや！と、息子が間違いなく食べてくれる「白身魚と野菜のクリーム煮」と「ささみと緑黄色野菜」をかなり多めに！結果毎食どちらかを食べていました あとバナナプリン … お砂糖が追加されているのであまり気が進まなかったのですが、卵と乳製品が使われていてカロリーは高く。うーむ、まぁ最悪の手段で…と思って一応多めに。結果バナナプリンにはかなり助けられて「もう食べてくれたら何でもいい！」な時は本当に助かりました あとコーンドリアなど、とにかく食べ慣れていて確実に食べてくれる物だけ持って行くのがオススメです。 . そして１番のオススメは、写真２枚目の物たち！ iHerbで一応買ってみたのですが . 左→フルーツ＋オーツ麦。フルーツだけじゃなくオーツ麦が入っているので炭水化物代わりにも♀カロリーも大体１袋80100kcal(113g)って感じでいい感じ。オーガニックフルーツの味で、バックバク食べてくれましたお砂糖が入っているバナナプリンとは訳が違うので、安心してあげられます。これがあれば、次回からはバナナプリン はなくていいかな . 右→ひよこ豆やキヌアが入っています。タンパク質もとれて、緑黄色野菜もとれます♀なかなかタンパク質がとれるパウチは無いのでオススメ！ . どちらもパウチタイプなので、上手くスプーンをパウチの口部分に付かないように絞り出せば、小分けにしなくても半分食べて残りは明日とかも出来ます♀(開封後は冷蔵庫へ、24時間以内に食べきる！) 本当に便利すぎて、帰宅して追加で大量購入しました 日本で買うオーガニック系のベビーフードは高いですが、こちらは１袋200円くらい。 食事らしいものではありませんが、フルーツやお野菜、物によってはオーツ麦やキヌア、ひよこ豆なども入っていて、これだけで一度に最低３品目は摂取できるので、個人的にはすごくいいと思ってます お家でもオートミールに混ぜたり、フルーツ代わりにあげたり、おやつ代わりにあげたりと、とにかく毎日出番が多いです。 今まではお家でしかあげていなかったので、サブ的な役割でオーツ麦が入っていないパウチを選んでましたが、今後は外出時や旅行を考えて、メインでも使えるようにオーツ麦入りやひよこ豆入りもストック予定です♀ . iHerbで少しお得にご購入いただけるクーポンコードは「CEE7334」です . あと出来るときはなるべくいつも通りオートミールをあげたいと思って、３枚目のお写真のように、粉ミルクの小分け袋にオートミールを15g測って持参しました。 朝はお部屋でオートミールの粉ミルク割りを作ってホテルのレストランへ持ち込み。粉ミルクをサッと作れる環境のときはオートミールをあげていました . あとオートミールを作るにあたって、プラスチックの食器や食器を洗うスポンジも持参しました。 . 違う環境でなかなかお家みたいに落ち着いて食べられることもないので、基本的には「食べてくれたらOK」な考え方でした こんなフルーツ味とかばかりで大丈夫かなと不安になりましたが、帰って翌朝はまた、味付け一切なしの質素な離乳食を食べてくれたので、特に問題なしでした . ベビーフードはカロリーがかなり低いものばかりで、高くても１つで50kcalくらい。だからこそ先ほどのパウチは特にオススメなのです♀ . 旅行のご予定がある方もない方も、今すぐチェックしてみてくださーい . #離乳食 #離乳食日記 #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食メニュー #離乳食記録 #離乳食準備 #離乳食ストック #ベビーフード #ベビーフード活用 #ベビーフードアレンジ #海外ベビーフード #オートミール #ガーバー #iherb購入品 #赤ちゃん連れ旅行 #赤ちゃん連れ #赤ちゃん連れランチ #子育てアカウント #育児アカウント #8ヶ月ベビー #生後8ヶ月 #生後8ヶ月男の子 #0歳児 #0歳児ママ #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #育児情報 #海外離乳食2020/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食日記#離乳食日記https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食初期#離乳食初期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食中期#離乳食中期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食メニュー#離乳食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食記録#離乳食記録https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食準備#離乳食準備https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食ストック#離乳食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフード#ベビーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフード活用#ベビーフード活用https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフードアレンジ#ベビーフードアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外ベビーフード#海外ベビーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーバー#ガーバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherb購入品#iherb購入品https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ旅行#赤ちゃん連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ#赤ちゃん連れhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れランチ#赤ちゃん連れランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てアカウント#子育てアカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児アカウント#育児アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/8ヶ月ベビー#8ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後8ヶ月#生後8ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/生後8ヶ月男の子#生後8ヶ月男の子https://www.instagram.com/explore/tags/0歳児#0歳児https://www.instagram.com/explore/tags/0歳児ママ#0歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児情報#育児情報https://www.instagram.com/explore/tags/海外離乳食#海外離乳食2.45%13615初めての飛行機について 旅行の不安要素の１つだった飛行機 耳抜きとか、３時間出れないけど大丈夫かなとか…１つずつ説明していきます . ①耳抜き まずこれが一番心配でした 最初に、寝てたら何もしなくてOKだそう♀ 起きてた場合は…授乳や哺乳瓶、ストローマグやコップなど何か飲み物を飲むor食べる。 飲み込むことで耳抜きをするので、お子様が確実に飲み込んでくれるもので大丈夫です 息子は授乳やミルクは絶対無理だなと思って、大好きなお水をストローマグで飲みました ちなみに離陸より着陸のほうが耳が詰まりやすいので注意を 高度が変わるたびに耳が詰まったりするので、一気にゴクゴク飲ませないで、少し飲んで休憩、少し飲んで休憩って感じでしました自分が詰まってきたら飲ませるイメージです。 ②沢山のおもちゃ 今回はフライトが３時間＋まさかの飛行機乗ってから40分間飛ばないトラブルもあり 飛行機ってそういうことがあるので、退屈しないようにオモチャは大目に♀ お気に入りの物や、初めてあげるオモチャもいいと思います！ あとお菓子が好きなお子様でしたら、そういうのもいいと思います ③抱っこ紐やヒップシート なんだかんだずーっと座ってると、いくらオモチャがあっても飽きます 絶対抱っこして立つときは来るので、抱っこ紐やヒップシートなどは持ち込んだほうが楽です♀ ④隣や周りの席の方に一声かける うるさくしたらゴメンなさいと先に一声かけると、皆さま理解してくださったり、遊んだりしてくださいました 狭い機内ですし、たった一言でも大切かなと思います ⑤防寒具 今はコロナでブランケットの貸し出しが無いです寒くなったときのために、上着やおくるみがあると安心です . 基本的にはCAさんが色々気遣ってくださるので、大騒ぎすることなく移動できました♀ . #宮古島 #宮古島旅行 #子連れ旅行 #赤ちゃん連れ旅行 #赤ちゃん連れ飛行機 #飛行機デビュー #0歳児 #0歳児ママ #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #令和ベビー #令和2年生まれ2020/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮古島#宮古島https://www.instagram.com/explore/tags/宮古島旅行#宮古島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅行#子連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ旅行#赤ちゃん連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん連れ飛行機#赤ちゃん連れ飛行機https://www.instagram.com/explore/tags/飛行機デビュー#飛行機デビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/0歳児#0歳児https://www.instagram.com/explore/tags/0歳児ママ#0歳児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和ベビー#令和ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和2年生まれ#令和2年生まれ2.27%13641234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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