コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。久しぶりのピラティスレッスン🤸🏻♀️ 今日はお天気も悪いし、猫が毎日上に乗って寝てるしで背中がバキバキだったり、走りすぎて膝が痛かったりと体に不調が多かったので笑 それを調整してもらいつつ、 横隔膜をしっかり動かしてコアを使う呼吸の大切さ、 足裏がしっかり正しく踏めると その上に乗ってくる下半身、上半身が正しく使えて 骨や筋肉が正しい位置にくればより効果的に、快適な身体に戻れますよ〜と教えて頂きました✨ ただ体を動かすだけではなく、 お話を聞きながら、頭も使いながら体を動かすので 色々な意味で面白くて、楽しくて、あっという間の1時間です！ sawako先生ありがとうございました❣️ #ピラティス#zenplace #pilates#workout# 呼吸の2024/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenplace#zenplacehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout2.44%880週末のいろいろ🐈 先週は全然見つけられなかったけど、今週には沢山つくしが出てた〜！ つくしとか、水仙、ムスカリ、ハナニラとかの球根系の植物の芽が出てるのを見るとどうしようもなくわくわくします🌷 あと、CMで見てめずらしく気になっていた 抹茶黒蜜わらびもちパイ食べれて幸せでした🤤 #ようするに春ですねってこと #春#descendant#gu#montbell#mammut#47#スウェットコーデ#カジュアルコーデ#お散歩2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ようするに春ですねってこと#ようするに春ですねってことhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/descendant#descendanthttps://www.instagram.com/explore/tags/gu#guhttps://www.instagram.com/explore/tags/montbell#montbellhttps://www.instagram.com/explore/tags/mammut#mammuthttps://www.instagram.com/explore/tags/47#47https://www.instagram.com/explore/tags/スウェットコーデ#スウェットコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/カジュアルコーデ#カジュアルコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/お散歩#お散歩3.24%1152暖かくなったから祖母と桜を見てお散歩してランチしてきました👵🏻🌸 いくつになっても、女子会たのしい！笑 最後の写真は、 カフェラテの泡にポテトをぶすっと入れて、くるくる〜して、 「この泡がポテトに絡んで美味しい」と言ってて爆笑したシーンです。笑 #おばあちゃんと孫 #95歳2024/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばあちゃんと孫#おばあちゃんと孫https://www.instagram.com/explore/tags/95歳#95歳4.43%1582愛しのアイツとツーショ✌️ #にゃんすたぐらむ #ボブ2024/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にゃんすたぐらむ#にゃんすたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボブ#ボブ4.07%1434三連休のさいごは雨か〜 何しようかなー🐸♡☔️ @m_knit_ #手編み#ニット#ハンドメイド#knit#knitwork#handmade #filmcamera #フィルムカメラ2024/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手編み#手編みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニット#ニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイド#ハンドメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/knit#knithttps://www.instagram.com/explore/tags/knitwork#knitworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/handmade#handmadehttps://www.instagram.com/explore/tags/filmcamera#filmcamerahttps://www.instagram.com/explore/tags/フィルムカメラ#フィルムカメラ2.91%102395歳&34歳 デイサービス前の朝の攻防🥊 本日は34歳孫の負け🫠 怪しげな理由で本日はデイサービス休みとなりました。。。笑 まいっか笑 #おばあちゃんと孫 #高齢者2024/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばあちゃんと孫#おばあちゃんと孫https://www.instagram.com/explore/tags/高齢者#高齢者4.13%1445最近のいろいろ☃️ 白いアウターばっかり着てる事に気づきました。笑 ばーちゃんも元気です♥️ #おばあちゃんと孫 #ボブ #revomax2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばあちゃんと孫#おばあちゃんと孫https://www.instagram.com/explore/tags/ボブ#ボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/revomax#revomax5.59%1975今まで力む系の運動をしてきたけれど、 ここ数年興味があるのが、骨の正しい位置、体のパーツの正しい位置や、体の重心の置き方、呼吸や横隔膜、骨盤底筋、 背骨をひとつひとつ動かすこと、 そしてそこから出ている自律神経を健やかに保つことなど、 自分の体と向き合うことに惹かれていました。 そこで第一次世界大戦時 兵士の方のリハビリにも取り入れられ、 背骨をたくさん動かすことで 背骨から無数に出ている自律神経を整える 【ピラティス】に興味を持ちました。 YouTubeやインスタから、 ピラティス講師の方のチャンネルを見て 家で取り入れていましたが 今回 @zenplace_official さんよりお声をかけて頂き、 マシーンピラティスのプライベートレッスンを 受けさせて頂きました✨ 独学ではありますがほーんの少し知識もあるし、 家でやったことあるし、少しは出来るだろう！と いざ教えていただいたら、、、 当たり前ではありますが、 先生に直接触って教えて頂くと、 今までやっていたやり方と全然違う！！！ 注意するポイントが全然違っていて、 正しい位置を指摘して頂けたり 他の動作に意識がいってしまって 疎かになっている部分を都度 触っていただいて指摘して頂けたり、 感動するほど、“上手く出来ないこと”“自分の体と向き合うこと”が楽しかったのです。 脳と体が連動してくれば 今日やった私のカクカクな動きも滑らかになるのだと思うと 今後の変化も楽しみでなりません。笑 レッスン中、集中していて ほぼ目を瞑って自分の体へ意識をむけていましたが 日頃取り入れてる瞑想とはまた違ったアプローチのマインドフルネスの効果がありました♥️ 心が健やかだと体も健やかに。 体が健やかだと心も健やかに。 自分を大切に出来ると、他人も大切にできる♡ ピラティス、素晴らしいです😍✨ zenplaceさん、tomoe先生、 素敵な機会をありがとうございました♡ #ピラティス#マインドフルネス#zenplace#動きの瞑想#pilates #mindfullness2024/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenplace#zenplacehttps://www.instagram.com/explore/tags/動きの瞑想#動きの瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfullness#mindfullness3.85%1372いつかのランニング🏃♀️✨ しかし、今日は風は強過ぎて辛かった〜笑 でも走り切った時のやり切った感は倍増♡ #ランニング#ランニング女子2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング女子#ランニング女子2.08%732昨日はおすすめしてもらって行ってみたかった 茨城県の宝篋山へ登ってきました⛰️ 461mと低山なのでゆっくり歩いても 1時間ちょっとでサクッと上がれ、 12時30頃からスタートして山頂でゆっくり食事をしても、 明るいうちに降りてこられました。 山頂からは筑波山や霞ヶ浦湖、関東平野が見渡せ眺望もよく、 途中の道も沢沿いでとても美しい山でした✨ （わたしは極楽寺コースを登りました） お子さんやわんちゃんも、多く見られました♡ 家族で登れるいい山ですね。 今度は父も連れて来ようと思います！笑 #宝篋山#茨城#茨城県#登山#登山女子 #ハイキング #revomax #mammut#hiking #mountain2024/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝篋山#宝篋山https://www.instagram.com/explore/tags/茨城#茨城https://www.instagram.com/explore/tags/茨城県#茨城県https://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/登山女子#登山女子https://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/revomax#revomaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/mammut#mammuthttps://www.instagram.com/explore/tags/hiking#hikinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mountain#mountain3.35%1165昨日の強風ラン🌬️🏃♀️ 辛かったけど、走り終わったらスッキリ✨ 洗濯物が全部吹っ飛んでるのを見て、今日は無理かも。と思ったけどw 頑張って行ってよかった！ 昨日はおばあちゃんを送り出して 家のことを全部済ませて、 父のご飯の準備も済ませて、 ランニングへ行き、サウナに行き♨️ 〆にゆで太郎さんでお蕎麦を食べて…と やりたかったことを全部できた最高の自分時間だった！笑 （まるでおじさまの休日のような流れw) いつもの景色も、 天気によって色んな表情。 どんな日もちがう。 人間と一緒で、ちがうということが何よりもの良さですね♡ 毎日晴れよりも、色んな日があるのがいい。 ダメな日もいい日もなんでもよし♡ #ランニング#ランニング女子 #running #runner#run2024/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング女子#ランニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/runner#runnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#run2.69%970美しい時間をありがとう。。♡ #ランニング#ランニング女子#running #runner #run2024/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング女子#ランニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/runner#runnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#run2.1%760伊勢の街を友人たちとゆる〜く10キロラン🏃♀️✌️ いつもふざけてるわたし。笑 #run#running #runner#ランニング#ランニング女子2024/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/runner#runnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング女子#ランニング女子3.35%1183アイコン写真変えました☺️🤍 #ボブ#knit#ニット #ボブ女子2024/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボブ#ボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/knit#knithttps://www.instagram.com/explore/tags/ニット#ニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボブ女子#ボブ女子3.85%1363週末のいろいろ🐈 久しぶりにグラノーラを作ってみたり、 ランニングして、お風呂とサウナに入って、 美味しい夜ご飯を食べたり、雪が降って嬉しかった☃️ 三半規管が弱すぎて、 『ととのう』というのを味わえないわたし😂 よくぐわ〜んとなって世界が回るっていうけれど 回ってる方に首が傾いちゃってそのまま酔ってしまいます笑 （ほかにもそういう人いますか？） だから『ととのう』のを楽しみに行くのではなく、 ただなんとなく、なんとな〜く流行ってるから入ってみよかな〜な感じで入っております☺️♨️ #一枚目のアウターは叔母が30年ほど前に着てたものをお下がりでもらった #コーディネートのテーマはマコーレカルキンw #ノームコア#カジュアルコーデ #料理#サウナ#ボブ#アラサーコーデ #GU#bob#hyke#dank#nike#防寒2024/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一枚目のアウターは叔母が30年ほど前に着てたものをお下がりでもらった#一枚目のアウターは叔母が30年ほど前に着てたものをお下がりでもらったhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーディネートのテーマはマコーレカルキンw#コーディネートのテーマはマコーレカルキンwhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノームコア#ノームコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カジュアルコーデ#カジュアルコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボブ#ボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーコーデ#アラサーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/GU#GUhttps://www.instagram.com/explore/tags/bob#bobhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyke#hykehttps://www.instagram.com/explore/tags/dank#dankhttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/防寒#防寒3.3%1136最近のいろいろ🤨🩶 #おばあちゃんと孫#ランニング#料理#にゃんすたぐらむ #ボブ#猫2024/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばあちゃんと孫#おばあちゃんと孫https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/にゃんすたぐらむ#にゃんすたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボブ#ボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫4.07%1398モデルとして篠山紀信さんに 写真を撮って頂けたこと本当に本当に、大変光栄な機会でした。 十代だった私にとって、 その一日はとても刺激的で、緊張やワクワクした気持ちの入り混じった今でも忘れることのない思い出の一日として色濃く、私の中に残っています。 しかも、デビューした時から今まで一緒に 色々な経験を共にしてきたモデル仲間であり、戦友でもある 汐織と二人で写真を撮って頂けたことも併せてとても嬉しかったなぁ。 この日の写真を未だに親はリビングに飾ってくれています🪽✨ こんな素晴らしい機会を繋げてくださった、 当時のマネージャーさんにも感謝です。 紀信さん、私の人生に残る素晴らしく刺激的な瞬間と、 素敵な思い出をありがとうございました。 #篠山紀信 さん2024/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/篠山紀信#篠山紀信8.94%3203先日友人たちとグランピングしてきました🤍 @r_garden_fuji にて🏕️⛄️ なんでも揃っていて、買い物も徒歩圏内で出来るし、 だけどゆったりと静かな時間を過ごせるし、 キャンプ不慣れな私たちには全てがちょうど良かったです♡ #グランピング#山中湖#富士山#誕生日会 #おたおめ#ペット可 #ワンコと泊まれる宿 #ペットok2023/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グランピング#グランピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/山中湖#山中湖https://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日会#誕生日会https://www.instagram.com/explore/tags/おたおめ#おたおめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペット可#ペット可https://www.instagram.com/explore/tags/ワンコと泊まれる宿#ワンコと泊まれる宿https://www.instagram.com/explore/tags/ペットok#ペットok3.85%1372こうやって、温かい飲み物をもって 冬の朝に森を散歩することにとてつもなく幸せを感じる☕️ 神社の参道の先に山中湖があって、 ちょうど朝陽が湖面に当たって金色に輝いていました。 金色の参道、とても美しかった💫 あらゆる光の中に私たちを導くものがある✨ どんなことに意識を使うか、 どんなものに意識を向けるか、 世界は私たち次第ですね♡ #あさんぽ#山中湖#諏訪神社#散歩#森#stanley2023/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさんぽ#あさんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/山中湖#山中湖https://www.instagram.com/explore/tags/諏訪神社#諏訪神社https://www.instagram.com/explore/tags/散歩#散歩https://www.instagram.com/explore/tags/森#森https://www.instagram.com/explore/tags/stanley#stanley3.74%1332@m_knit_ のこのモヘアのバラクラバと、 みほちゃんがきているピンクのニットもとっても可愛かった💗 全ての商品がすでにネットショップにあがっていますので、 皆さんぜひご覧になってみてください☺️🌈 URLは @m_knit_ のプロフィールページにあります♡ #ニット#ハンドメイド#ハンドメイドニット#モヘア#バラクラバ #knit#knitting #knitwork#handmade#onsale #mknit#ボブ2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニット#ニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイド#ハンドメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイドニット#ハンドメイドニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/モヘア#モヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バラクラバ#バラクラバhttps://www.instagram.com/explore/tags/knit#knithttps://www.instagram.com/explore/tags/knitting#knittinghttps://www.instagram.com/explore/tags/knitwork#knitworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/handmade#handmadehttps://www.instagram.com/explore/tags/onsale#onsalehttps://www.instagram.com/explore/tags/mknit#mknithttps://www.instagram.com/explore/tags/ボブ#ボブ47.16%1,6967<前へ1...2345678...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
