コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レッスンさせていただく前のひとりウォーミングアップ🪽(顔が怖いのはスルーしてw) 私は、心の底から100%で美しい歩き方、オーラのある歩き方、一目置かれる歩き方になっていただく為に、 おひとりおひとりの背中、骨盤、脚の癖、呼吸を見て対応しています🥰 足の指のどこに重心を置いてターンしてるタイプなのか、骨盤の意識の仕方、首の骨の使い方など、一度歩き方を見れば、全て見えているけど、一度に全ての全てをお伝えをしてしまったら、パンクしてしまうというのと、何より1番に大切なのは、心を開き合うことなので、レッスンを重ねながら確実にこころに届くように、お伝えしていけたらいいなって思っております😌 ⠀ ⠀ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ - 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒊𝒕𝒚 𝑾𝒂𝒍𝒌𝒊𝒏𝒈 𝑺𝒄𝒉𝒐𝒐𝒍 - メンタリティウォーキングスクール ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⠀ このレッスンでは、正しいコンテスト・モデルウォーキングを学びながら、心を優しく整える“メンタルケア”〝マインドセット〟も大切にしています。 姿勢、呼吸、そして心。 女性事情は色々ありますのでね🥰 女性の美しさの本質に触れる時間を提供していきたいと思っています。 ⠀ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 歩き方ひとつで、印象も気分も大きく変わる ウォーキング🪽 Mentality Walking Schoolでは、ただ歩くだけでなく、姿勢や呼吸、マインドのあり方まで整えるレッスンを行っています。 レッスンを重ねるうちに、鏡に映る自分が変わっていく そんな“静かな自信”を育てる時間です🌱 美しく、しなやかに、自分らしく生きたいと願うあなたへ まずは一歩、踏み出してみませんか🌸 プロフィールのリンクまたはDMにて、 お気軽にお問い合わせください📨 スケジュール調整など心を込めて対応させていただきます🥰 ⠀ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 生徒さま方からの感想のお言葉に感動した夜でした🥹💓 ありがたい限りです。 ⠀ #MentalityWalkingSchool #lesson#model #メンタリティーウォーキングスクール#トレーニング #ウォーキングレッスン#ウォーキング#モデルウォーキング2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MentalityWalkingSchool#MentalityWalkingSchoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタリティーウォーキングスクール#メンタリティーウォーキングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデルウォーキング#モデルウォーキング0.09%-11毎日パタパタで、〝何もない日〟がないこの頃。しっかりスケジュールに〝何もしない日〟と最近は書くようになり、その日を楽しみに頑張れたりこの日はメイクをしない、コンタクト入れない！と身の休憩も大切に労る36才🕊️笑 ⠀ 最近、表裏一体について勉強してみて思ったこと、 例えばよく耳にする、陰と陽。 光が強いと影も強くなるけれど、それでも影が強くならない方法。(突然w) ⠀ 影との向き合い方や光の当たり方に着目してみて、 例えば、強い直射の光は鋭い影を生みますが、柔らかな光なら影もきっと柔らかくなる🌿 周囲との調和が大切と言う感覚。 そして、一層のこと影をアートにしちゃったりね 影が生まれるのを完全に防ぐことはできなくても、その存在を受け入れて、意味づけを変える。陰さえ少しポジティブに。 「傷」は「深み」になり「孤独」は「静けさ」となる。 影を恐れず、美しく昇華する道を歩む感覚。 あとは、内側からの光に変えてみる。 外の光が強すぎると影は当たり前に濃くなるから 内側からの光にしたら外からの影に振り回されにくくなる という着地。笑 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 何の話？？って感じだよね。 私も今打ちながら何やねんって突っ込みそうです。笑 でも〝こういうもの！〟と決まっているかのようものは実は決まってはなくって。自分流に捉えるのも自由🗽 意識するだけで、進化出来そうな言葉はめーっちゃメモして、 タイミングタイミングで子どもたちへお伝えをする私の使命があって。 ⠀ それが楽しい。嬉しい。 ⠀ ⠀ そういえば、小さな事ではありますが 髪切った後に、学校へ行く時ってさ少しドキドキするものだから 切った子がいたら、髪型いいねって声をかけてあげたら、相手は幸せな気持ちになるとママは思うよー🥰みたいなことを何気なく独り言のように言っていたら 早速伝えていたらしい息子。笑 ⠀ ...可愛い🤤(親バカ) そのお友達もママに報告するなんて可愛い過ぎる♡ ⠀ 子は、本当に本当に可愛い。素直。スポンジ状態。吸収しかしない。笑 ⠀ ⠀ ⠀ さて寝よう♡笑2025/05/20に公開- 指定なし0.04%-5☕️☕️☕️梅雨明けたら夏が始まる❤️2025/05/17に公開- 指定なし0.02%-2レッスンのたびに確実に上達される生徒様の姿に思わず「天才的…」と感嘆してしまう✨ その背景には、まっすぐで素直な心があること、影の努力、日々のレッスンを通して深く実感中。 素直であることに勝る力はないなと、そう教えていただくような時間です。私自身も、大人になった今こそこころから素直であり続けたいと改めて感じます🌸 そして、美しくしなやかな身体づくりには、インナーマッスルを育てるピラティスをおすすめしています🌿 内側から整えることで、日々のウォーキングや姿勢、動きがより軽やかに、美しく変わっていきます🪽 ⠀ クラシックバレエもそうですが、一見すると軽やかで簡単そうに見える動きの裏には、想像以上の筋力が隠されているバレエ🩰 実際には、身体の深部にあるインナーマッスルがしっかりと使われていて、その筋肉の量や使い方は本当に驚くほど。 ウォーキングも、実はまったく同じ👠 ただ歩いているように見えても、正しく美しく歩くためには、身体の軸や重心を支える深層筋がしっかり働いていて、その積み重ねが姿勢や印象を大きく左右します🪽 ⠀ ⠀ また次回のレッスンも楽しみ。どんな進化があるのかな。 ⠀ #MentalityWalkingSchool #lesson#beauty#school#model#walking #メンタリティーウォーキングスクール#トレーニング#ウォーキングレッスン2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MentalityWalkingSchool#MentalityWalkingSchoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/school#schoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/walking#walkinghttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタリティーウォーキングスクール#メンタリティーウォーキングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスン0.02%-2@asami_tokyo2 💋あさみんに会うと、100%爆笑してる。しかもずーーーーっと。笑 大人もバカ笑いって本当大切！← ⠀ 可愛いお顔して色々な着眼点が本当に面白過ぎるあさみん。スキ♡笑2025/05/06に公開- 指定なし0.06%-7ちょこっと壁のお写真たち入れ替え❤️#love2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/love#love0.02%-2@tomorrowland_jp @uniqlo_jp @jilsander @adidastokyo ⠀ #outfit#ootd#fashion#coordinate2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/coordinate#coordinate0.03%-4この歌良い🥹🧡ダウンロードしよう♡笑 優しさでお互いを認めつづけてもっと声かけて 楽しくね それぞれの羽を伸ばして ⠀ 傷さえも愛してそして笑おう #Love 🧡🤍💛2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Love#Love0.02%-2パーフェクトマスター @studio_purelean 施術中の写真やBeforeafterの足の写真は恥ずかしくてストーリーのみにあげさせていただいたのですが凄い量のDMでびっっっくりしました🤣🤣✨ たった1回の施術でここまで細くなるとは私も思っていなかったので🤣✨とってもびっくり🥰きっとまだストーリー見れるかな😂？ エステティシャン @ak.kangaroo_fit03 Akikoさんはいつもハッピーオーラが凄くて柔らかい雰囲気で大好き♡何でも相談したくなっちゃいます🥰 ⠀ エステの前にはpilatesを✨ 肩甲骨がスーーーっと開いて、呼吸がさらにしやすくなる身体づくり、本当に本当に気持ちが良い🌿✨ ⠀ 私は、〝気を張る〟のがほんのり癖で。 身体の緊張がなかなか芯からは溶けづらいタイプなのに ピラティスの動きは本当に落ち着く💓 ⠀ また次回を楽しみにしてよっ♡ ⠀ いつもありがとうございます♡ @studio_purelean @ak.kangaroo_fit03 @kotomiyaegashi2025/05/03に公開- 指定なし0.01%-1＼ 🤍E l e H a s t – モード×エレガント×クラシカルな美しさを纏うcampaign🌹LINE登録で割引クーポンGet🤍 ／ .....𝐄 𝐥 𝐞 𝐇 𝐚 𝐬 𝐭 𝐀𝐇𝐒𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭..... E l e H a s t（エレハスト）は、 洗練された女性のためのファッションブランド。 モードの先進性、エレガントな佇まい、 クラシカルな品格を融合させたデザインが特徴です。 厳選された上質な素材と計算されたシルエットが生み出すのは 現代的でありながら時を超えて愛されるスタイル。 シンプルでありながらも個性が際立つデザインは 日常から特別なシーンまで、身にまとう人の美しさを引き立てます。 時代に流されないエレガンスを求める女性へ――。 E l e H a s tは、 あなたの内に宿る気品と自信を引き出す一着をお届けします。 𝐼 ℎ𝑜𝑝𝑒 𝑎𝑙𝑙 𝑤𝑜𝑚𝑒𝑛 𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑠 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑡𝑖𝑓𝑢𝑙 𝑎𝑠 𝑎 𝑟𝑜𝑠𝑒 𝑎𝑛𝑑 𝑒𝑛𝑗𝑜𝑦 𝑏𝑒𝑖𝑛𝑔 𝑎 𝑤𝑜𝑚𝑎𝑛. 大人女性の為のきらめきを✨ ⠀ ご注文は24時間受け付けております🌹 𝐄𝐥𝐞𝐠𝐚𝐧𝐭,𝐌𝐨𝐝𝐞,𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥 @ahselect.official #AHSelect profileURLからショップへ🕊️ .....𝐄 𝐥 𝐞 𝐇 𝐚 𝐬 𝐭 𝐀𝐇𝐒𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭..... ⇣𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 𝒔𝒕𝒐𝒓𝒆🥀 https://ahselect.official.ec/ オンラインストアよりLINE登録行っていただけます🦋2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AHSelect#AHSelect0.0%-0こんなにお天気が良いとさらに前向きになれるねー🧡 ⠀ 個人的なプライベート時間🪽 私にできることは喜んで、謹んで。そして全力で🤲🏻 今の時代、オンラインで出来ることがたくさんで実際私もオンライン講座で勉強したりしていますが、ただ直接会えると伝えたくなる言葉が人それぞれに違うと改めて感じる、 これは本当に本当にオフラインの良いところ。 ⠀ ウォーキングレッスンなんだけど、まぁたくさんたくさん伝えている🗣️90分間の中の大切な大切な部分は除いた、ほんの少しの8分の動画🎥 この動画だけでも最初と最後の方では歩き方が劇的に進化して。生徒様の吸収力の高さが伺えます。 複雑な情報や概念を、短時間で理解していただけることに本当に感動。 今は本当に数えきれない程にコンテストがありどのコンテストに出場したら良いかわからなくなってる方も多くよくご相談を頂きます。 直接お会いできた方へはお伝え出来ますのでおひとりで悩まれないで欲しいな🫶🏼 ⠀ お仕事のお話しやプライベートのお話し、お身体のお話し、レッスンを重ねれば重ねる程に深まるこの時間、やっぱり会うの大好き。 ⠀ 私のウォーキングの着眼点は少し変わっているので細かいと思いますが、今より何段階も必ずパワーアップしていかなければレッスンの意味がなく、 またパワーアップすれば、伝えたい言葉や技術もさらに出てくるので止めどないですが毎回、真剣に向き合っています🪽 ⠀ ⠀ 自分のオンライン🛜とオフライン🪽 心地よく生きていきたいね🌿 ⠀ #MentalityWalkingSchool #lesson メンタリティーウォーキングスクール #メンタリティウォーキングスクール #トレーニング#ウォーキングスクール #ウォーキングレッスン#美脚#ウォーキング2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MentalityWalkingSchool#MentalityWalkingSchoolhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesson#lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタリティウォーキングスクール#メンタリティウォーキングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングスクール#ウォーキングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキング0.02%-2桜が散り始め新緑の季節🌿🌸 ⠀ 新しい生活に慣れ始め、ほんの少しゆったり時間が流れる季節 ⠀ 好き。2025/04/18に公開- 指定なし0.03%-4先日、無事に🌸 「ママ、登下校もういなくていいよ！ボクひとりで帰れるよ？」2日目にしてそんなこと言い出して。 ⠀ まぢで⁉️⁉️とびっくりした登校2日目の朝。笑 自立が早すぎないか？？と謎の不安←なんて。いや嬉しい限りなんですがね。笑 ⠀ ⠀ ありがたいことに、会う人会う人に、しっかりしてる、優しいと言って頂けて母としてやっぱり嬉しい気持ちになると同時に褒めていただくたびにそんなTORAが当たり前だとは思えず、TORAへの感謝が止まらない日々🌸 ⠀ 「家では頑張らなくていい」「家では甘えて良い」そんな言葉がTORA自身に染み込んでいるのか、最近は「家って最高だわぁぁあ」と言いながらくつろぐ姿を見てニヤニヤしちゃう親バカ健在ではありますがw ⠀ 学校、習い事、お出かけ中、やっぱり彼は気を張ってくれて、気を配ってるんだなぁと、頑張ってるんだなぁと改めて気付く可愛い姿でもあります🥰(次男たっちゃんも最近マネしてカーペットに大の字！とかよくやってますw) ⠀ お家は、誰にも気を使わずに誰の顔色も伺う必要のない場所でありたい どんな時も許される場所のはずだから😌🍃 何も言わなくたって、勝手にお外では頑張っちゃうと思うから。 ⠀ ⠀ そして最近次男のイヤイヤ期、本当に面白くって。 朝起きて、目があって、「おはよ♡」って言ったら ⠀ 「やあだ♡」って返ってくるイヤイヤ具合🤣 「じゃあまだ寝てていいよ♡」 「やあだ♡」 「じゃ起きよっかぁ♡」 「やあだ♡」 「じゃぁ自分のタイミングで来なねー♡ママリビング行くねー」←自分で決めてくださーい感。笑 「やぁぁあだぁあああ！！パタパタパタパターー！」 笑 まぁこの今だけの「やあだ♡」も、できる限り寄り添い楽しむようにしています。わぁもうママがやだぁあ！泣きたーい！って時は大体トイレに隠れてます私w←まぁまぁわぁぁあぁぁああ⁉️って入ってくるけどw ⠀ 今しかない我が子の姿、じっくりゆっくり堪能しよう🌸 入学おめでとう🌸 すくすく大きくなってくれてありがとう🌸 もう少しだけ登下校見守らせてくださいね。笑 ⠀ ⠀ ⠀ なんかTORAくんTatsuくん、しっかりと自分の世界を自分で歩いてくれてる感じがする。本当にありがたいっ。(親バカですみません♡笑) ⠀ ⠀ 🌸💗#TORAくん2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/TORAくん#TORAくん0.0%-0👗 @ahselect.official 🌿🍃🪽ジャージのようなデザイン楽ちんさ♡ジャケットセットアップ💚 #Anna_ootd #AHSelect#エーエイチセレクト #EleHast2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Anna_ootd#Anna_ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/AHSelect#AHSelecthttps://www.instagram.com/explore/tags/エーエイチセレクト#エーエイチセレクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/EleHast#EleHast0.02%-2動画🎥 お洒落なマシン✨ スタジオピュアリーンでピラティス体験してきました🩰 @studio_purelean ずーっと気になっていたピラティス🍃 ご縁をいただき、「スタジオピュアリーン」へ🌿 お会いしたかったのどかさん @nodoka_nodo にもお会い出来て嬉しありがたい日に💓 ⠀ こちらのスタジオは、何よりも「一人ひとりの身体や心に寄り添ってくれる」丁寧なレッスンが魅力。 インストラクターの方が身体の悩みや、理想のスタイル、日常生活で感じる違和感などをしっかりヒアリングしてくれて、それに合わせて無理なく的確な指導をしてくださいます✨ 私自身、出産後の体の変化や、自分の時間の少なさからなかなか運動の機会が持てずにいましたが、ピュアリーンのレッスンでは「心地よく体を動かすって、こんなに気持ちいいんだ」と感じられました♡ 辛い想いは全くなく、その後筋肉痛もなく、インナーマッスルを鍛えられるのは本当に嬉しいです♡ おすすめポイントはたくさん♡ ✔︎ピラティス初心者の方も安心のセミパーソナルレッスン 少人数制なので、インストラクターさんがしっかり見てくれます。 ✔︎よりパーソナルなケアを受けたい方には、マンツーマンのパーソナルレッスンも◎ 自分だけのメニューで、体と向き合う特別な時間。 ✔︎ピラティスだけじゃない！エステメニューで外側からも美しさをサポート 運動＋エステで、心も体もととのう至福コース🤤 今はお得すぎるキャンペーンが開催中とのことで💗 入会金18,000円 が無料だったり、会費が永久割引価格になったりエステチケットプレゼントでしたり...🎁 ⠀ これは…行くしかないでしょ？というレベルの豪華さ。 ピラティスに興味はあるけど、最初の一歩が踏み出せない… そんな方にも、本当におすすめかな♡ 私も次回のレッスンが今から楽しみです🩰 お近くの方、ぜひ一度体験してみてくださいね♡ #pilates #machinepilates #自由が丘#奥沢2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/machinepilates#machinepilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/自由が丘#自由が丘https://www.instagram.com/explore/tags/奥沢#奥沢0.0%-0着るのを楽しみにしていたジャケット🧡🤎 @eaphi_official 嬉しい季節🌿1番心穏やかになる季節到来♡ ⠀ 春って最高🌸2025/04/08に公開- 指定なし0.01%-1🧡🤎🤍💚💛🩵#love #TORAくん #Tatsuくん #いよいよ春休み終わり スタートする🌸 ドキドキする！ ⠀ 卒業式までカウントダウンだ♡← ⠀ どんなことも、始まりがあると必ず終わりというものが来る だから今を精一杯楽しみ、今に感謝をするということが積み重ねになり きっと幸せへと導いてくれる 夢は必ず叶う 絶対に叶う ただひとつだけ条件があって。 それは、諦めないこと。悔しくてもやめないこと。 ⠀ そんなお話を、春休みにたくさんたくさんしました🌸 ⠀ 6歳のTORAくんは、夢はひとつなのかと思ってた！って気付いてくれて そして初めて、レーサー以外の夢を教えてくれました ⠀ レーサーにはなりたいけど、 YouTuberにもなりたい 整備工場もやりたいし、 歌手にもなりたい 警察官にもなりたい サッカー選手にもなりたい と、はっきり伝えてくれました 素晴らしい夢ばかり♡ ⠀ 私が6歳の時にここまでやりたいこと、出なかったから。 本当に尊敬しちゃうよ ⠀ なるための方法をひとつひとつ、真面目に語りまくった春。笑 ⠀ 私が出来るサポートは必ずするから、安心して。のびのびと🌿🍃 ⠀ TORAくんはTORAの世界で羽ばたいて🪽#TORAくん 歩んだところに自分だけ道が出来る 自分の道を愛してね 誰かに褒められる為ではない自分の為に楽しんでいこ♡2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/TORAくん#TORAくんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Tatsuくん#Tatsuくんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いよいよ春休み終わり#いよいよ春休み終わり0.03%-4スタジオピュアリーンでピラティス体験してきました🩰 @studio_purelean ずーっと気になっていたピラティス🍃 ご縁をいただき、「スタジオピュアリーン」へ🌿 お会いしたかったのどかさん @nodoka_nodo にもお会い出来て嬉しありがたい日に💓 丁寧なレッスン中動画もまわしてみたのでまた載せちゃいます♡ ⠀ こちらのスタジオは、何よりも「一人ひとりの身体や心に寄り添ってくれる」丁寧なレッスンが魅力。 インストラクターの方が身体の悩みや、理想のスタイル、日常生活で感じる違和感などをしっかりヒアリングしてくれて、それに合わせて無理なく的確な指導をしてくださいます✨ 私自身、出産後の体の変化や、自分の時間の少なさからなかなか運動の機会が持てずにいましたが、ピュアリーンのレッスンでは「心地よく体を動かすって、こんなに気持ちいいんだ」と感じられました♡ 辛い想いは全くなく、その後筋肉痛もなく、インナーマッスルを鍛えられるのは本当に嬉しいです♡ おすすめポイントはたくさん♡ ✔︎ピラティス初心者の方も安心のセミパーソナルレッスン 少人数制なので、インストラクターさんがしっかり見てくれます。 ✔︎よりパーソナルなケアを受けたい方には、マンツーマンのパーソナルレッスンも◎ 自分だけのメニューで、体と向き合う特別な時間。 ✔︎ピラティスだけじゃない！エステメニューで外側からも美しさをサポート 運動＋エステで、心も体もととのう至福コース🤤 今はお得すぎるキャンペーンが開催中とのことで💗 入会金18,000円 が無料だったり、会費が永久割引価格になったりエステチケットプレゼントでしたり...🎁 ⠀ これは…行くしかないでしょ？というレベルの豪華さ。 ピラティスに興味はあるけど、最初の一歩が踏み出せない… そんな方にも、本当におすすめかな♡ 私も次回のレッスンが今から楽しみです🩰 お近くの方、ぜひ一度体験してみてくださいね♡ #pilates #machinepilates #自由が丘#奥沢2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/machinepilates#machinepilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/自由が丘#自由が丘https://www.instagram.com/explore/tags/奥沢#奥沢0.02%-2DMたくさんありがと♡ もちろん開き直ってるわけではなく笑 本当にこの世の中生きていく上で、無理をする必要は全くないと、もっともっと気付いてもーっと楽になって欲しいなって気持ちになると同時に、自分の考えに改めて気付くSNS🛜 ⠀ 〝好き〟で溢れるように、自由に時に柔軟に、柔らかく、ふわふわに。 〝生きたいように生きていく〟に繋がるように🕊️ ⠀ 〝無理をし過ぎない〟〝頑張り過ぎない〟 これでは、結局ギリギリになっちゃったりもするから 一層のこと、〝無理をしない〟〝頑張らない〟と決める時も大切だったりすると思うの 誰に気を配る？？何に気を使う？？ 間違いなく〝愛する人〟だと思うのだけど、ただ、この愛するお相手、間違えのないようにしたいところ。 ⠀ 自分のことを犠牲にするのが美徳かのような時代は数年前にきっと終わりました。← 誰かを何かを大切にする為に、自分を大切にするということがとてもとても大切だと改めて思っていてね。 自分のことを大切にしていない人からは人が離れていくのではないかなと。 自分のこと、自分が大事にしたい事を、 胸を張ってこころから大切にして良い🌼 本来、自分が大切にしていることをそれぞれが自慢し合って、 シェアして心地良くなっていいはず♡ ⠀ 「私はこんなに犠牲にしてるのに」 「私だけなんで、、、」 必死な人、僻みや妬み、誹謗中傷は、時代遅れになるからもう遠くに置いて、なんか嫌だなと感じてしまう人からは心苦しいが離れて大丈夫。 そんなに頑張らなくて大丈夫。 もし、あなたの考えは甘い。など昭和のような言葉を耳にしたら、 そしてあなたへ言う人がいたら、すかさずこう言おう。 ⠀ ⠀ 「今、令和やん」 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 人はみんな同じ。 結婚していてもしていなくてもシングルマザーでも何でも 特に何も変わらない 時間の使い方とほんの少しの勇気の差だけ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ まぁ 私の考えだけどね♡2025/03/29に公開- 指定なし0.0%-0少し前から春休みスターーーート！お仕事頑張りながらも。しっっっかりふたりにも〝春休み〟をプレゼントしてあげたい🌸 ⠀ ⠀ 今年の長期休み。 凄まじいイヤイヤ期真っ只中の次男たっちゃんが我が家にはいるので大変です。笑 気合い！ ⠀ 長男のイヤイヤ期と比べものにならないくらいの、イヤイヤさ。 同じように育てていても、こうもまぁ違うんだなぁと、 子供の可愛さにデレデレな親バカは相変わらずです。笑 ⠀ ⠀ 今年の4月はそわそわしそうだなぁ🤣 いつ頃落ち着くかなぁ🌸 新しい環境、こころから楽しめますように🎒🌼🌸✨ 新しいスタートを切るフォロワーのみなさん！楽しみましょね✨ DMのお返事またストーリーに載せていきます♡2025/03/25に公開- 指定なし0.03%-4<前へ123456...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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