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最終更新日: 2025/06/06

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ビーチクリーンに参加しました🏖️ 今まで正直ちゃんと考えたことなくて、ビーチが綺麗なんて結構当たり前って思ってたんやけど全然そんなことなかった！！ゴミめっちゃあるやん！特にペットボトルとかのプラスチックゴミ！そして考えたことなかったってことは、私が見てた海に関しては裏で綺麗にしてくれてる人がいたってことやな！ありがとう😢 私も自分の分だけじゃなく、せめて手の届く範囲のゴミは拾おうと決意したよ！で、もっと想像力を働かせて色んなところに感謝できる大人でありたいものです💭 ちなみに、このままのペースでプラゴミが増え続けると自然に分解されないから蓄積され続けてしまって 2050年にはゴミの量が全海洋生物の数を上回ってしまう計算らしい！やっばー！！ 27年後て！まぁまぁすぐやん！ばりばり生きてるし！！息子たち32&28歳の超いい時期！そうさせないためにもポイ捨てはもってのほか🙅‍♀️ 自分のゴミが風で飛んでっても必死で追いかけたり落ちてるゴミも拾ったり、マイボトルは使ってるから引き続き使うのとあと周りの人も洗脳していくのと、もしポイ捨てする人がいたら注意とか舌打ちとか睨むとか、、(本気) できることから少しずつやっていこう！🔥 愛する子どもが大きくなった時はもちろん、そのまた子どもの子どもの子どもの、、何代先までも安全で綺麗な海で遊べますように🫶 今回のサムイ島旅はこちらのビーチクリーンが1番の目的でした！ @2zi_1204 ↑地球にやさしい、とっても素敵なプロジェクト🫶 ・・・ #MakeUpEarth #2Zi #地球を綺麗に #地球に優しい旅を #SDGs #コロナ #アフターコロナ #aftercovid19 #travel #tour

2023/06/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/MakeUpEarth#MakeUpEarthhttps://www.instagram.com/explore/tags/2Zi#2Zihttps://www.instagram.com/explore/tags/地球を綺麗に#地球を綺麗にhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい旅を#地球に優しい旅をhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/コロナ#コロナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アフターコロナ#アフターコロナhttps://www.instagram.com/explore/tags/aftercovid19#aftercovid19https://www.instagram.com/explore/tags/travel#travelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tour#tour

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4歳息子とノーヘル2ケツの思い出🫶 旅、楽しすぎぃ🥺 こんなのアジアでしかできない！親離れするまで、いっぱい色んな経験しようね！もちろん千璃くんもね！あ、パパもね！！👨‍👩‍👦‍👦 ・・・ #サムイ島#子連れタイ旅行#子連れ旅#子連れ海外旅行#2児の母#母子海外旅行#子連れ海外#子連れ海外旅行

2023/06/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サムイ島#サムイ島https://www.instagram.com/explore/tags/子連れタイ旅行#子連れタイ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅#子連れ旅https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ海外旅行#子連れ海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/2児の母#2児の母https://www.instagram.com/explore/tags/母子海外旅行#母子海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ海外#子連れ海外

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地球にいいことするためにタイのサムイ島に来ています🫶 @2zi_1204 #MakeUpEarth 昨日は保護されてるぞうさんに餌あげたり洗ってあげたり逆に洗われたりしたよ！鼻から水かけられてギャン泣きした4歳児😌 ゾウ使いの人テンション高くて良き🫶 木下大サーカスで働いてた人もいて日本語上手やったしめっちゃ慈円と遊んでくれた！ゾウさんの服はお寺で600円くらいで買ってもらった🐘 着心地いいらしく気に入ってる！彼にとっての初海外、素敵な機会をありがとうございます！！しばらくタイ投稿続きまっせ🇹🇭 #サムイ島#kohsamui🌴 #子連れタイ

2023/06/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/MakeUpEarth#MakeUpEarthhttps://www.instagram.com/explore/tags/サムイ島#サムイ島https://www.instagram.com/explore/tags/kohsamui#kohsamuihttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れタイ#子連れタイ

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寝て起きたら爪が可愛くなりすぎてて信じられないからもう信じないことにした😌 #フィクション#嘘#ファンタジー @sunnyside_eyelash おおきに🫶🫶 ・・・ #沖縄ネイル#ネイルサロン沖縄#フットネイル夏 #べっこうネイル #ママネイル

2023/05/25に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/フィクション#フィクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/嘘#嘘https://www.instagram.com/explore/tags/ファンタジー#ファンタジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ネイル#沖縄ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルサロン沖縄#ネイルサロン沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/フットネイル夏#フットネイル夏https://www.instagram.com/explore/tags/べっこうネイル#べっこうネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママネイル#ママネイル

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インフィニティプール付きコンドミニアム @coldio_resort_premium 見せてもらったお部屋は、洗濯機とキッチンとしっかり足伸ばせる浴槽付きのバスルームと赤ちゃんがハイハイしまくれる和室とベッドが4つもあってゲストルームっぽい方にはシャワーもついてた！！和室含めて3家族くらいいけるんちゃん？？大阪から家族きたら絶対泊まろー🫶 黒ひげ危機一発、ファミコンがあったのも見逃せませんね💭 絶対たのしいやつ！！プールにはバーもついてるし下におしゃれな足立屋もあって動線が完璧。 (足立屋とは沖縄のせんべろのパイオニア！大衆的なお店が主やけどここのは高級感あった🫶) すぐ帰れるから記憶なくしても大丈夫なやつ。みんなでわいわい泊まりたいなー！！沖縄、ホテルもコンドミニアムもおすすめがいっぱいあって大変だ！！・・・ #沖縄家族旅行#沖縄親子旅#沖縄子連れ旅行 #子連れホテル#沖縄ホテルプール#親子旅行 #子連れ旅#子連れ旅行

2023/05/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄家族旅行#沖縄家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄親子旅#沖縄親子旅https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄子連れ旅行#沖縄子連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れホテル#子連れホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ホテルプール#沖縄ホテルプールhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子旅行#親子旅行https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅#子連れ旅https://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅行#子連れ旅行

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愛する弟も、そのうち赤ちゃんじゃなくなると気づいてしまってショック受けてた兄ちゃん🥰 最近また写真撮っていいらしいので嬉しい🥰 ・・・ #4歳10ヶ月 #4歳差兄弟#兄弟育児 #ブラコン

2023/05/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/4歳10ヶ月#4歳10ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/4歳差兄弟#4歳差兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/兄弟育児#兄弟育児https://www.instagram.com/explore/tags/ブラコン#ブラコン

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子なし旅行は荷物少ないし何もかもスムーズでびっくりするけどもちもちくんたちがめっちゃ恋しかった😌 (たったの一泊です) パパはすごく疲弊してた！ありがとうなー！！ママはリフレッシュできました🫶🫶 ・・・ #4歳差兄弟#兄弟ママ#2児のママ#沖縄ママ

2023/05/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/4歳差兄弟#4歳差兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/兄弟ママ#兄弟ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ママ#沖縄ママ

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朝から顔面すみませんね🫶 沖縄のプロたちに色々していただいた顔面と頭に、耳は @cherie_ac_official のピアス！気づいたらゴールドばっかり！こちらも金属アレルギー対応のステンレスですわよ🫶 シンプルやけど存在感あって平たい顔族の顔面が一気に華やかになった気がして嬉しいな🫶 せんりくんといるときは 100%引きちぎられるので1人の時だけ！！ナチュラルフィルターじゃもう消えないクマつら🐻 頭と眉毛 @elly0827 天才。まつげ @ayumi_eyelash 天才。・・・ #cherie_ac #アクセサリー #ピアス #2児のママ#2児の母#男の子兄弟ママ#沖縄ママ

2023/05/19に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/cherie_ac#cherie_achttps://www.instagram.com/explore/tags/アクセサリー#アクセサリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピアス#ピアスhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児のママ#2児のママhttps://www.instagram.com/explore/tags/2児の母#2児の母https://www.instagram.com/explore/tags/男の子兄弟ママ#男の子兄弟ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ママ#沖縄ママ

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え？？急にこっち系の写真アップし出したらめっちゃインスタグラマーっぽいかなと思って😉 ・・・ #圧倒的無益 #oluoluの写真使い回してごめんねおしゃれなんやもん😉

2023/05/15に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/圧倒的無益#圧倒的無益https://www.instagram.com/explore/tags/oluoluの写真使い回してごめんねおしゃれなんやもん#oluoluの写真使い回してごめんねおしゃれなんやもん

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@okinawa_0120_akinawan のピアスが可愛すぎた、、センスが良すぎた、、ときめきが止まらなかった🫶 カジュアルも可愛いも綺麗も全ジャンル網羅してた！あと、やってる人が綺麗やからこっちまで美にあやかれそうで良き🫶 お風呂もそのまま入れる、金属アレルギー対応のステンレスのを買ったよ🫶 大好きなプチプラ高見え！海も見えるし景色が良すぎてお外でピクニックしてごめんなさい☺️ 沖縄好きなないちゃー女子たち、旅行の時にこのお店知ってたらだいぶ沖縄のこと知ってるマウント取れるのでは？？😉 @olu.olu_okinawa_bake.shop の 3階にあります☺️ ・・・ #金属アレルギー対応ピアス #金属アレルギー#沖縄アクセサリー #沖縄アクセサリーショップ#ゴールドピアス#シンプルピアス#沖縄ママ#沖縄生活

2023/05/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/金属アレルギー対応ピアス#金属アレルギー対応ピアスhttps://www.instagram.com/explore/tags/金属アレルギー#金属アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄アクセサリー#沖縄アクセサリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄アクセサリーショップ#沖縄アクセサリーショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドピアス#ゴールドピアスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルピアス#シンプルピアスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ママ#沖縄ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄生活#沖縄生活

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@olu.olu_okinawa_bake.shop 1周年おめでとう🎊 私とは違って正真正銘の意識高い @y.r_rie ちゃん！店舗がかっこよすぎて全てのセンスが良すぎてそこにいる私もおしゃれなのかと素敵な勘違いして帰ってきたよ🫶 この日はいろんなお店が集まってお弁当とか調味料売ってた☺️ おしゃれなだけじゃなく、体に良くて美味しい🤤 りえちゃんのブラウニーもキャロットケーキもとっても美味しかった！学び続けて夢を実現しててステキだなぁ🫶 今度はお料理教室も行くねん楽しみ🫶 場所は宜野湾で空いてる日は不定期なのでタイミング見て行ってみてね🫶 みんなで日光浴びてお弁当食べてハッピー🫶 動画撮影はこれまたハイセンスな @miyabi_inazumi さん🫶 @natsuko.power_of_music @miyuki.128 @izumi.nail74 ・ #沖縄カフェ#沖縄ヴィーガン#ヴィーガングルメ#沖縄観光オススメ #宜野湾グルメ#宜野湾カフェ#沖縄ママ

2023/05/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄カフェ#沖縄カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヴィーガン#沖縄ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガングルメ#ヴィーガングルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄観光オススメ#沖縄観光オススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾グルメ#宜野湾グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/宜野湾カフェ#宜野湾カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ママ#沖縄ママ

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おかえり、髪美(かみ)！約1年半ぶりのoooitで私の髪がだいぶ蘇りました🫶 産後の抜け毛がピンピン生えてきてるけど綺麗！！動画もあるんやがこの上なく盛れてないから控える🫶 初期から通ってるのに、生粋のズボラゆえに一番やったらあかん毎日自然乾燥とか沖縄で紫外線浴びまくったりとかで oooit卒業からの再入学を繰り返す不良客なんです私😌 久々にしてもらったら進化しまくってて近衛兵💂‍♀️みたいな帽子かぶって時間おく必要もなくてめっちゃ短時間でこんなサラサラなってた！来週カラーしたら完璧🫶 で、ホームケアが何より重要なのでヘアケアグッズ爆買い！あとはやるだけ！続けるだけ！髪オタクのプロが使い方の説明を長文で送ってくれたんやけどもはやサイエンス。全然覚えられない！当たり前にできるようにがんばります🫶 大阪店は心斎橋、東京は恵比寿にあって私は @suntiemn_shingo さんにしてもらいました🫶 東京で @yusuke_mashu_suntiemn さんにやってもらおうとするとまさかの1000人待ちとからしいので行きたい人は徳積んで自分の番待ってて？？お金と時間いくらかかっても行く価値があるよ！・・・ #美髪ケア#美髪計画 #美髪#大阪美髪サロン #髪質改善大阪 #髪質改善トリートメント#沖縄ママ#綺麗なママになりたい

2023/05/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美髪ケア#美髪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美髪計画#美髪計画https://www.instagram.com/explore/tags/美髪#美髪https://www.instagram.com/explore/tags/大阪美髪サロン#大阪美髪サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善大阪#髪質改善大阪https://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善トリートメント#髪質改善トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ママ#沖縄ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗なママになりたい#綺麗なママになりたい

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ナチュラル加工を覚えた✊ こりゃ麻薬だわ、、金属アレルギー対応の @cene_316l のピアスが可愛いのでヘビロテしたいけどせんりくんに引っ張られるから友達と出かける時だけ！！ブレスレット？ブレス？バングル？どれ？なに？は、ずーっとつけっぱなし！温泉もお風呂も海もどこでも一緒！それでも錆びないって素晴らしい❤️ 高見え&プチプラやから爆買いしたくなるで❤️ かわいいかわいいお帽子ちゃん @marihoja は @via818candle でポップアップしてて初日並んで買ったよ❤️‍🔥 今日までしてるらしいよ❤️‍🔥 ぜーーんぶ可愛くてたまらなかった！！おしゃれすぎる空間に可愛い人がたくさんいて胸が苦しかった🥺 いいお買い物できてハッピー🫶 ちょっとずつ集めようっと！！おしゃれになりたい🫶 ・・・ #cene #316lサージカルネックレス� #セネ #金属アレルギー対応 #pr�

2023/04/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/cene#cenehttps://www.instagram.com/explore/tags/316lサージカルネックレス#316lサージカルネックレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セネ#セネhttps://www.instagram.com/explore/tags/金属アレルギー対応#金属アレルギー対応https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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東京滞在時のホテル🧖‍♀️ @hotel_minato お部屋にドライサウナとカラオケがあって、ドライヤー類は全部リファ！シャワーヘッドもリファ！！ロウリュもできてアロマ選べてちょーーー癒し🥺 女子会にぴったりすぎ！西麻布って好立地にあるのに、充実しすぎてるからどこにも行かずだらだらしゃべってサウナ何周もしてウーバーして引きこもって夜更かしして目覚ましかけずに寝た。誰にも邪魔されず9時まで寝れてん、、！ママにとって最強の贅沢🥺 最強のプライベート空間やからカップルでも夫婦でも間違いなく楽しい🫶 何事もストイックな美爆乳まりこはわたしが寝た後もサウナ100周くらいしてたらしい☺️ 超おすすめ〜🫶🫶 サウナハットが似合いすぎてもはや一体化してしまった私たちにも注目🫶 ・・・ #東京サウナ#サウナ付きホテル #西麻布サウナ#サウナ女子 #サウナハット

2023/02/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東京サウナ#東京サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ付きホテル#サウナ付きホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/西麻布サウナ#西麻布サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナハット#サウナハット

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私が女子高生やったらカバンに入れときたいナンバーワンコードレスのアイロン！！しかもあのReFaの！！！ストレートはもちろん、ニュアンスでくるんてしたり外ハネ内ハネなんかも余裕です🫶 スタイリッシュな見た目やのに 1本で何役もできるのお利口さんすぎ🫶 わたし実は何年もアイロンなんて使ってなくて、、！だって洗面所で立ちながらセットするのめんどいし！ドレッサー買うほど美容に力入れてなかったし！けどこれなら充電しとけばリビングのテーブルでも座ってでっきるー🥳最高！全体的にコンパクトやから髪短めの人にも使いやすい🥰 超おすすめ🫶 ・・・ #ReFa#ReFaタイム#リファ#リファビューテックフィンガーアイロン

2023/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ReFa#ReFahttps://www.instagram.com/explore/tags/ReFaタイム#ReFaタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/リファ#リファhttps://www.instagram.com/explore/tags/リファビューテックフィンガーアイロン#リファビューテックフィンガーアイロン

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愛する息子たち🫶🫶 割と最近まで慈円にはなんも気にせず結構なペースでラーメンとかあげてたんやけど！！意識高い系ご飯の方がめっちゃ食べてくれるから気をつけるようになって、ついに冷凍食品も意識高く🫶🫶🫶 ご飯作りたくなーい！人が作ったご飯が食べたーい！でも身体にいいものがいいー！ってときに最高🙋‍♀️ 今もジャンクなの全然食べるけど、丁寧に暮らしてるわぁ〜って思うのが好き🫶 入ってる添加物は必要最低限で、江戸時代以前からあるものしか入れてないというこだわりっぷり！しかもめっちゃ美味しい！冷蔵庫に常備しておきたい！！無添加風添加物でおなじみの酵母エキスはたまに入ってたり入ってなかったり！あとお肉の産地は外国が多め！なので徹底的に気にする人は気になるかも？けどメニューがたくさんあるから、気にする人はその中でもよりシンプルな材料のものを選んだらいいはず✨ スーパーに並んでる冷凍食品ってもうめっちゃくっちゃ色々入ってるから、こんなに少ないってすごいこと！！企業努力ありがとうございます😩 チンするだけで手の込んだお料理食べれるなんていい時代🥰 ラインナップありすぎるから詳しくはアカウント見てみて！！ @fitfood_home . . . #無添加食品 #無添加生活#無添加冷凍食品#意識高い系 #無添加ママ #丁寧な暮らしに憧れる #4歳差兄弟#男の子兄弟

2023/01/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/無添加食品#無添加食品https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加冷凍食品#無添加冷凍食品https://www.instagram.com/explore/tags/意識高い系#意識高い系https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らしに憧れる#丁寧な暮らしに憧れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/4歳差兄弟#4歳差兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/男の子兄弟#男の子兄弟

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先週やけど、新年会&リサさん法人化おめでとうございますの会🫶 @kitchen_hikaru で美味しすぎるご飯食べながら大好きな人たちとのハッピーな会話、そこに懐メロのBGM！！しかも、この日は暦上めっちゃ良い日でさらに統計学でおなじみのA'z学的に今年一緒にいるとラッキーな人が集まってて幸先良すぎる2023🫶 沖縄ってほんまにかっこいい女性が多くて刺激にしかならへんねん🥺 @risa.akamine さん沖縄でリンパドレナージュを受ける&習うにはここ🫶 人気すぎて実はまだいけたことないけどほんまに誰もがレベチって言うよ！！勉強熱心で気遣いがとんでもなくて素敵すぎて見習うところばかり🥹 @natsuko.power_of_music さんおなじみ親子リトミック教室のなすこ🍆 みんな大好きなすこ🫶 子どもへの声かけから人間力の高さまでいつも参考にしかならない！！私の2023年ラッキーパーソンやけど別に何年かなんて問わずラッキーパーソン🫶 @azusa__kamiya24 県民の母なかなか予約が取れない、A'z学の人🫶 なんともう4月まで埋まってるって！民謡も懐メロもなんでもとにかく歌が上手すぎてもはやできないことないのでは？！🥺 人気者なので一緒にいると多方面から妬かれがち！！ @arisa_aesthetic さん豊崎のPOLAエステで大人気の可愛いありささん、この日初めてちゃんと飲んだけどお酒めっちゃ飲むし強いしギャップがとんでもなくて恋に落ちた🫶 あと子ども4人って！見えな！！そこになぜか私！混じれて光栄ですー！ @kina_rie0728 さんも来れて欲しかった、次回ぜひ！！🫶 5月はみんなで飲んだくれ旅行するよ、るるーん！夫たち、子どもたちをよろしくな🫶 しかしお料理もお酒も素晴らしく美味しかった！！！😤 絶対また行く！！・・・ #沖縄移住#沖縄移住生活#沖縄居酒屋#那覇居酒屋#沖縄グルメ

2023/01/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄移住#沖縄移住https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄移住生活#沖縄移住生活https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄居酒屋#沖縄居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/那覇居酒屋#那覇居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄グルメ#沖縄グルメ

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”自分で自分をご機嫌にする” って言うとってもとっても素敵なコンセプトで発信してる @theday_premium のプロダクト(かっこつけました)(紗栄子きどり)がパレット久茂地の楽園百貨店で取り扱われるようになったと聞いて、お邪魔してきました🫶 ラインナップはバスソルトとキャンドル🕯 一つ一つ手づくりで、どれもこれも女子がときめくに決まってるルックス🥺 キャンドルなんて天然石入り！！で、バスソルトをいただいたのでさっそく使ったよ！高級感があって置いとくだけでも可愛すぎて苦しい、、過呼吸、、、🥺 画面では伝わらないのがもどかしいけど上品なローズの香りがして幸せリラックスタイム🌹 お塩は与那国のを使ってるらしい🫶 お風呂で深呼吸しながら読書したら至福すぎたからふにゃふにゃになるまで入ってた！ギフトにもぴったり！こんなんなんぼあってもええですからねぇ。ちょーーーおすすめ🫶🌹 ・・・ @thedaypremium_shop @resortdept #バスソルト#内祝いギフト #ギフトにおすすめ #お風呂美容

2023/01/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/バスソルト#バスソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/内祝いギフト#内祝いギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフトにおすすめ#ギフトにおすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/お風呂美容#お風呂美容

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あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします🐰🫶 写真はトレーニングおさめの時の。 (2回行っただけやけどな) ついに運動を習慣化できそう。噂の筋肉痛、すごかったでーす！プランク、腕も脚も全然降ろさせてくれない🥺❤️ けど体の背面の普段使ってないところばっかりが痛くって痛くってめっちゃいい感じ！！通い放題とかおうちでいつでもできますとかっていつでも行けるし〜と思うとどうも続かなくて、けどパーソナルで日にち決めてたら行けるな！ (だから2回行っただけやけどな) 塾でも対面じゃなくZ会とかでやりきれる人はほんまもんやと思う🥺 私にその意志があればそもそもすでにブラジル人なのよ🇧🇷 あとボディメイクって、毎日毎日過酷なことしなあかんのやと思ってたけどそれももちろんアリやけどゆとり第一世代のわたしには無理や！！プロにきちんと教わって正しいフォームでしたら週一でもどんどん変わっていくって！楽しみー！！このまま続けよう❤️ ・・・ #沖縄パーソナルトレーニング#沖縄ジム#南風原ジム#産後ダイエット#産後骨盤矯正 #産後美容#産後8ヶ月#産後太り #産後トレーニング

2023/01/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄パーソナルトレーニング#沖縄パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ジム#沖縄ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/南風原ジム#南風原ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後美容#産後美容https://www.instagram.com/explore/tags/産後8ヶ月#産後8ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/産後太り#産後太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後トレーニング#産後トレーニング

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2022年はなんと言っても 2度目の出産がんばったので偉いぞ私✊ そのほかにも臨月で免許取ったり、無痛分娩の注射20回くらい失敗されてめっちゃ泣いたり、産後すぐに引っ越したり、夫仕事辞めてわたし開業届け出したり、大黒柱生活5ヶ月経ったり、兄はスクール変わったり、ついにパーソナルトレーニング通い出したり、色々ありまくった2022🤭 自分で決めて動くと自己効力感ってやつが高まるとかなんとか！！激動やけど、今まで甘え散らかして生きてきた分感じたことないタイプの幸せをを感じれてるのはめっちゃ幸せ〜！わたし、生きてる〜！けど、夫は私というベーシックインカムがあるうちに何かしらで独立してくれー！！🤣 仲良くしてくれたみなさんありがとう！遠慮のかけらもない私に構ってくれてありがとう！愛しています！ 2023年はその愛を言葉と行動でたくさん伝える❤️ 年女な私を超超よろしくおねがいします🐰 写真は産後0秒のとき！無痛なので余裕の私ともじゃもじゃちびガッツ石松👶🏻❤️ ・・・ @tamahiyoinsta #公式たまひよグラマー #成長記録#出産しました #2022年ベビー#産後ママ#4歳差育児#4歳差兄弟#男の子兄弟ママ #無痛分娩#沖縄無痛分娩#沖縄ママ

2022/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/公式たまひよグラマー#公式たまひよグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長記録#成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/出産しました#出産しましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/2022年ベビー#2022年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/4歳差育児#4歳差育児https://www.instagram.com/explore/tags/4歳差兄弟#4歳差兄弟https://www.instagram.com/explore/tags/男の子兄弟ママ#男の子兄弟ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無痛分娩#無痛分娩https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄無痛分娩#沖縄無痛分娩https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ママ#沖縄ママ

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