コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。「だから言ったでしょ！」 気づいたら口にしていた…そんな日、ありませんか？ 本当は怒りたくないのに。 責めたいわけじゃないのに。 でも、時間にも気持ちにも余裕がなくて… あふれた感情が限界を迎え、言葉になって出てしまう。 そのあとにやってくるのは “後悔”と“自己嫌悪” 「また言っちゃった…」と、 自分を責めることありませんか？ 一分一秒も惜しい忙しい朝。 何度も何度も 「前を向いて食べてね」 「コップは真ん中においてね」と伝えたのに、 次の瞬間――こぼれる水。 あーもう！ 「だから言ったでしょ！！！」と、思わず出てしまう… 言いたくなる気持ち、痛いほどわかるんです。 だって、失敗しないように“先回りして伝えている”のに、 あっけなくこぼされる。 片付け、着替え、出発時間。 その一瞬で全部が崩れそうになるんですよね… でもね、そのイライラの奥にある“本当の想い”に、一緒に目を向けてみませんか？ 「だから言ったでしょ」は、 本当にママの想いが届く言葉でしょうか？ つい出てしまうけれど、 その一言では、お互いに 悲しさ・虚しさ・罪悪感のような、 心をキュッと締めつける感覚が残ってしまうんです。 こぼしたことを責めたところで、何も変わらない。 むしろ、子どもが萎縮してしまい、 また同じことの繰り返し。 それならば、 こぼさないためにどうしたらいいかを 子ども自身が考えられる方が、 ずっと大切ですよね。 そして、こぼしてしまった時には 「じゃあどうしようか？」と 一緒に考えられる関係こそ、 子どもの“考える力”と“前に進む力”を育てていきます。 だからこそ大切なのは、 ①失敗を認める ②責めるのではなく、問いかける ③一緒に解決策を考える 失敗の中には、 学びと成長のチャンスがたくさん詰まっています🌱 「こぼしちゃったね」 「次はどうしたらいい？」 「じゃあどうしようか？」 そんなやりとりが、 子どもの自立心を少しずつ育てていきます。 ママだって、何かを失敗した時に パパから「だから言ったじゃん」と言われたらどうでしょうか？ 「本当はこうしようと思っていたのに…」とか 「そんな風に言わなくたっていいのにな」って、 モヤッとしたこと、ありませんか？ 子どもも同じです。 そして、「本当は責めたいわけじゃないのに…」 「言ってあげたい言葉があるのに咄嗟に出てこない」 そんな風に苦しくなっているママがいたらーー 私もそうでした。 でも大丈夫。変われます。 大切なのは、言葉をただ変えることよりも、 自分の中の“怒りの根っこ”に気づいてあげること。 怒りや焦りの奥にある気持ちに少し目を向けるだけで、 言葉の選び方も自然と変わっていきます。 無料メールレッスンでは、 私自身がどうやってこの“怒りの根っこ”に向き合い、 子どもと穏やかに向き合えるようになったのかを7日間でお伝えしています📩 プロフィールのリンクから、ぜひ受け取ってくださいね🌱 @rin_mama32 ^_^2026/03/16に公開- 指定なし0.12%300正直、「子どもと遊ぶのがしんどい日」ってありませんか？ 「ママ遊ぼう！」って言われても、 心の中では「今は無理…」って思ってしまう。 私も同じでした。 洗濯も途中、夕飯の準備もまだ。 “断ったら冷たいママになっちゃう”って、無理して笑ってました。 子どものために頑張って遊ぶのが「いいママ」だと思っていたんです。 でもね、全然楽しくなかった。 笑ってるのに、心はモヤモヤしてた。 そんなある日、子どもがポツリと 「ママ、楽しい？」って聞いてきたんです。 その瞬間、ハッとしました。 私、子どものためって言いながら、 “いい母親”に見られたい自分のために頑張ってただけだったんだって。 それから少しずつ変えました。 「今はママちょっと疲れてるから、あとで一緒に遊ぼうね」 って、素直に伝えるようにしたんです。 すると、子どもは意外とすんなり受け入れてくれて。 「じゃあ1人でやってみるね」って言葉が返ってきたとき、 “断る＝冷たい”じゃないんだと気づきました。 私に本当に必要だったのは、 「無理して応えること」じゃなくて、 自分の気持ちを大切にすること。 そして、子どもにも同じように 「自分の気持ちを大事にしていい」と伝えることだったんです。 もし今、 「子どもに申し訳なくて断れない」 「遊んであげられない自分がダメな気がする」 そう感じているなら、大丈夫。 ママが自分を大切にする姿を見せることこそ、 子どもに“思いやり”を教える一番の方法です。 ＼ そんな関わりをもっと知りたい方へ ／ まずは無料のメールレッスンに登録してみませんか？💌 私の変化の軌跡と、怒りに振り回されず子どもと穏やかに向き合える方法を 7日間でお届けしています。 ※クリック1つで解約できるので、安心して始められます。 登録はプロフィール @rin_mama32 のリンクから🌱2026/03/09に公開- 指定なし0.08%200おもちゃを「貸してあげて」って言っても なかなか貸せない子どもにイライラしてしまうことありませんか？ お友だちとおもちゃを取り合う姿を見るとどうしても 「意地悪しないで」「貸してあげてよ」って つい言いたくなりますよね。 実は私もおもちゃの取り合いが始まると 毎回同じことを思っていました。 なんでうちの子はこんなに意地悪ばかりするの？ 優しい子になってほしいだけなのに… 「そんなに意地悪をする子はもうお友だちと遊べなくなるよ！」 どんどん声が強く荒くなって 気づいたらいつもイライラ怒鳴っている私… でも，あるとき気づいたんです。 もしかして「貸してあげる」の意味が伝わっていないのかな？ そう思って調べてみたら当たり！ そっか…3歳ってまだ「貸してあげて」は難しかったんだ そして，「やっぱりまた共感か…」って思いながらも 「まだ遊びたかったよね」「もっと遊びたいよね」 思いっきり遊ばせてみたり 「あとでね」「おわったらね」 どうしたらいいのかやり方を伝えてみたんです。 でもね，全然伝わらない！ ほらね，やっぱり共感する意味なんてないじゃん！ そう思ったんです。 でもね，あるときふと思ったんですよね。 優しい子に育ってほしいと思っていたのは わがままな子＝しつけのできない親 そう思われているかも…って 私自身が周りの目を気にして不安になっていたんです だから共感をして待っているつもりだったけど まだかな…早く満足してくれないかな… 早く貸してあげてよ… 気もちの中はすごく焦っていて 全然共感して待ってあげられていなかったんです。 気づいたら「そろそろもういいでしょ」「いっぱい遊んだよ」 私のペースで終わらせていたんです。 子どもはそれをちゃんとわかっていて満足できない これじゃあ，おもちゃを貸したくないのは当たり前ですよね。 ここに気づいてからは もっと思いっきり一緒に遊ぼう って思えるようになって焦らずに子どもを待てるようになりました。 そしたら，おもちゃの取り合いが少しずつ変わってきたんです。 あるとき子どもが「どうぞ」って 2つもっていたおもちゃのうち1つを お友だちに貸してあげることができたんです！ 待ってよかったとはじめて思うことができました☆ 子どもの発達を理解するだけじゃなくて 私自身も変わることが必要だったんですよね そんな私が変わることができた方法を無料メールレッスンでお届けしています。 ＊1クリックで解約もできるので気軽にどうぞ。 登録はプロフィール @rin_mama32 のリンクから✨2026/03/02に公開- 指定なし0.12%290兄弟喧嘩が始まると、最初の方は、まだ落ち着いて対応できるのに、何回も何回も喧嘩になると… 「いい加減にしなさーーい💢」 「どっちが悪いの？！」 「仲良くできないなら離れてなさい！！！」 とイライラが大爆発… 私が声を荒げることで家の中の空気も悪くなり…悪循環でした。 でもね、ある時、気づいたんです。 「どうして私はこんなにイライラするんだろう？」 「兄弟喧嘩って本当に悪いことなのかな？」って。 自分と向き合ったことで、今まで当たり前のように思っていた価値観が、ちょっとずつ変わっていったんです。 ① 喧嘩は成長の証 ② 仲裁しなくてもいい ③ どちらの味方もする この3つに気づいてからは、 兄弟喧嘩を「悪いこと」ではなく、 「自分で考え、人間関係を学ぶ大切な時間」として見られるようになりました。 「子どもたちには子どもたちの世界がある」 そう思えるようになったから、 私は、一方的に手が出た時は声をかけるけれど、それ以外は見守れるようになりました。 「ママはあなたの気持ちもわかってるよ」 「どっちのことも大事に思ってるよ」 そう伝えるだけで、子どもたちは安心します。 安心できる環境だからこそ、子どもは自分で挑戦して学ぶ力を身につけていきます。 とはいえ… 「喧嘩を見守るなんて無理！」 「仲直りしたと思ったら10分後にまた泣いてるし…」 「イライラなんて止まらない！！！」 と、皆さんの心の声が聞こえてきそうですが（笑） そんな日も、もちろん、あります。 でもね、違うのは、 「怒りに支配されて爆発しなくなった」こと。 イライラも喧嘩もゼロになるわけじゃない。 けど、イライラに飲み込まれずにいられるようになった。 それは私にとって、ものすごく大きな変化でした🌿 今は、子どもたちを心の底から信用し、親として、成長をそばで見守れることがなにより幸せです。 そして、子どもをただ責めるのではなく、自分の心と向き合って、怒りをぶつけないママを増やしたい🌷 📩そんな変化を始めたいママは 無料のメールレッスンに登録してね🙌🏻 登録はプロフィール@rin_mama32のリンクから🌱2026/02/20に公開- 指定なし0.06%141朝の「自分でやる！」バトル、正直めっちゃしんどいですよね。 私も毎朝 イライラ → 怒鳴る → 自己嫌悪 のループでした。 そんな私がラクになれたのは 「子どもを思い通りにさせたい」と握りしめていた気持ちを手放したときでした。 以前の私は、 「子どもは言えば動く」 「聞かないのは子どもが悪い」 そう思って、強い言葉で従わせようとしていたんです。 でもそれは、私が子どもを自分の思い通りにさせようとしていただけのこと。 その結果、子どもが「自分でやってみよう」と考える時間や 選ぶ力が少しずつ減っていく――。 そう気づきました。 そこから、まず私の声かけ・環境を変えることを意識したら 朝がぐっとラクになったんです🌿 私が少しずつ試してラクになった工夫をまとめてみました👇 ⸻ ① 任せ方がざっくり → 具体的にする NG：「自分でやる！」だけで放置 OK：「今日は何を自分でやる？」と項目（ズボン・靴下など）を確認。 子どもが『ズボン！』と言ったら 「じゃあズボンは自分でやって、ボタンはママが手伝おうか？」と 一緒に決めてスタートすると我が家ではラクになりましたよ。 ② 声かけが途切れる → 短くリマインドを入れる 2分おきに短く 「あとこれだけだよ」「できたら教えてね」 と声をかけるのを試してみたらスムーズに進みました。 ③ 環境の誘惑 → 気をそらすモノを制限 着替え用の“着替えスペース”を決め、 テレビは消す・おもちゃは視界から出すと我が家の場合は着替えやすくなりました。 ④ できてないことを叱る → できたことを先に認める NG：「なんでできないの！」 OK：「ズボンを自分で履こうとしてるね、足をここに入れてみよう。一緒に1回やってみる？」 その後で具体的に褒めるのがポイント。 例：「つま先までちゃんと入ったね！」 先に認めると子どもが嬉しそうでした。 ⑤ 予定をつめすぎる → 時間配分を子ども基準に 大人1分の作業は子どもにとって10分。 朝は“余裕”を作るか “やることを減らす” と我が家はラクになりました。 タイマーをゲーム感覚で使うのも楽しかったです。 ⸻ 少しずつ工夫するだけで、毎日のバトルがぐっとラクになりました！ とはいえ、イライラしたり怒鳴りそうになる時は今もあります💦 でも昔と比べたら 笑顔で出発できる日が増え、 家族から 「ママが笑ってると朝が気持ちいいね」 と言ってもらえるようになりました💛 ⸻ もっとラクになる声かけを試してみたいなと思ったら 📩 無料メールレッスン に登録してみてください🙌🏻 ※クリック1つで解約できるので、気軽に始められます。 登録はプロフィール @rin_mama32 のリンクから🌱,2026/02/16に公開- 指定なし0.07%160「何で言うこと聞かないの？」 と子どもに強く言いすぎてしまう。 そのあと「またやってしまった…」と自己嫌悪。 そんな毎日にうんざりしていませんか？ そこから抜け出すヒントがあります。 実は、人は「やりなさい」と言われると反発したくなるんです。 私たちも「今やろうと思ってたのに！」って心の声、出ちゃうことありませんか？ 特に夫に「早く片付けてよ」なんて言われたら、イラッとして「わかってるよ！」って言い返したり。 子どもも同じなんです。 だから、イライラしながら指示をするよりも 小さな選択肢を渡すことが効果的。 そのほうが子どもが自分から動きやすくなります。 「言うことを聞かない＝悪い子」ではありません。 『どうしてうちの子は言うこと聞かないんだろう…』って落ち込んだり、他の子と比べてしまったりすることもあると思います。 でも、自分の意見を言えるのは、健全な成長の一歩。 大切なのは、イライラをぶつける関係ではなく、 【お互いの意見を尊重し合える関係】を築くことです。 でも「そう分かっていても、つい怒ってしまう」… 私も以前はそうでした。 夕食前のある日。 「もうすぐご飯だから片付けてね」と伝えても、なかなか遊びを止めないどころか、片付けられない状況に。 私はイライラしてきて 「何度言えばわかるの？」 「片付けないなら夕飯なしだからね！」 と吐き捨てました。 本当はこんな言葉をかけるよりも、褒めたり楽しく過ごしたい。 そんな思いもあるのに、口から勝手に出てしまう。 悪循環に苦しむ時期がありました。 そんな中で気づいたのは「私の視点を変える必要がある」ということ。 視点を変えることで、子どもの小さなサインに気づけるようになり、 子どもに届く言葉をかけられるようになっていきました。 その結果、怒鳴ることもイライラすることも減ったんです。 そんな小さな積み重ねが、子どもに伝わる言葉につながっていきます。 ＼ そんな関わりをもっと知りたい方へ ／ まずは無料のメールレッスンに登録してみませんか？💌 私の変化の軌跡と、怒りに振り回されず子どもと穏やかに向き合える方法を 7日間でお届けしています。 ※クリック1つで解約できるので、安心して始められます。 登録はプロフィール @rin_mama32 のリンクから🌱2026/02/13に公開- 指定なし0.08%200「また約束守れなかった…」 「どうしてうちの子だけ？」 そんなふうに悩んで、ついイライラしてしまうことありませんか？ 実は私もまったく同じで、毎日のように同じことを思っていました。 「返事したんだから分かってるはず」 「なんでできないの？」 そう思っていたけれど…本当は子どもの脳はまだまだ発達の途中なんです。 3〜5歳の子どもは、 ・数を理解する力 ・時間を見通す力 ・約束を覚えておく記憶力 こうした力はまだ練習中… だから大人が思う「約束」を理解するのはとても難しいんですよね。 私自身もそれを知らずに 「なんでできないの？」とイライラしてばかりでした。 そんな日々を過ごしてると、ご飯、お風呂、お出かけって何かするたびに家の中が戦争になるんです。 でも少しずつ子どもに伝わりやすい方法を試すうちに、「これならできる！」につながる5つのステップが見えてきたんです。 子どもに伝わる！約束の5ステップ ① 簡単な約束から練習 「ブロックここに入れてくれる？」→1つだけでもOK ② 子どもが決める 「ブロックと絵本、どっちから片づける？」 ③ ママも協力する 「じゃあママは赤を片づけるね。青はお願いね」 ④ 思い出させる 「ブロック遊び終わったら、どうするんだっけ？」 ⑤ 守れたら一緒に喜ぶ 「できたね！」ハイタッチで達成感を共有 そして本当に大切なのは… 大人が子どもとの約束を守ること。 「あと1回って言ったけど泣くからもう1回」 「あとでって言ったけど、まぁいいか」 そんなふうになると、子どもは「約束って守らなくてもいいんだ」と学んでしまうんですよね。 私も最初は全然できなくてイライラばかりでしたが、言い方や伝え方を工夫するうちに、少しずつ親子で変わっていけました。 すると今まではご飯のたびにギスギスした空気だったのに、息子が「ご飯の時間って楽しいね」と言ってくれてが明るくなるんです。 その方法を無料メールレッスンでお届けしています。 ＊1クリックで解約もできるので気軽にどうぞ。 登録はプロフィール @rin_mama32 のリンクから✨2026/02/09に公開- 指定なし0.11%280今日も全然寝てくれなくて、イライラしちゃった… そんな夜、ありませんか？ 「早く寝て！」 「もう寝てくれないなら知らない！」 「お願いだから寝てよ…」 １日の最後に、優しい顔は出来なくて… 挙句、「ママぁ！ごめんなさいぃぃ」と泣きながら寝ていく子どもをみてはまた自己嫌悪。 まだ家事も終わってない、 成長のためには規則正しい生活を送らないと、 と焦りから行き着いた先は、SNSで得た「今日の出来事をほめること」 藁をもつかむ思いで試してはみたけど… まー寝ないですよね… 正直、ほめただけで寝るわけないじゃん！と、 そのことにさえ、またイライラする… うまくいかない理由はとてもシンプルです。 それが“本当に伝えたい思い”ではなく、 「早く寝てほしい」というコントロールの手段になってしまっているから。 子どもは小さいながらも、一人の人間。 感情もあるし、意思だってある。 眠くなければ寝ないし、 自分のタイミングで眠りに落ちていきます。 感情のコントロールを学んだ今は、 「そっか、まだ眠くないんだね」と受け止め、 「ま、いいか」と、見守れるようになりました。 1日の終わりに、 イライラを隠せないママと、穏やかな気持ちで見守ってくれるママ。 子どもはどちらの隣だと気持ちよく眠れるでしょうか。 …もちろん本音をいえば「早く寝てほしい」（笑） でもね、イライラしていないからこそ“安心して甘えられる環境”のおかげで、すんなり寝てくれる日もぐんと増えたんです🙌🏻 私は、この環境こそが子どもの心の土台になると信じています🌿 無料メールレッスンでは、 私の変化の軌跡とともに 怒りに振り回されず、子どもと穏やかに向き合える方法を7日間でお届けしています📩 登録はプロフィール＠rin_mama32 のリンクから🌱2026/01/26に公開- 指定なし0.09%230子どもに「感情の整え方」を伝えても できない・わかってくれない・変わらない… そんな風に悩んでませんか？ 私もよく「どうしたらいいのよ！」 って叫んでたからわかります。 でもね、子どもが変わらないと嘆く前に 確認してほしいことがあります。 それは—— ママはできてる？ってことです。 イライラした時に ・怒鳴ってない？ ・叫んでない？ ・無視してない？ ・物にあたってない？ 子どもは、ただ私の真似をしてただけだったんですよね。 私が怖い顔しながら 「感情を整えようね」なんて伝えても うまくいくはずないですよね。 ——これがうまくいかなかった答えなんです。 だから私は変わると決めて、 イライラしたら ・深呼吸をする ・その場を離れる ・本当に伝えたいことを考える これを実践して「ぶつけない姿」を見せてみました。 でも正直簡単ではなく、 気を抜くと私はすぐに爆発してしまうので 振り出しに戻るんです。 そんな自分にもイライラする日々もありました。 でも苦しみながらも、ある日夫が 「なんか今の家って落ち着くなぁ。」 って夕食の時に言ってくれました。 子どもにも少しずつ変化が出てきていたんです✨ もちろん今でも泣き叫ぶし、叩くことだってある。 でも、以前と比べたら全然違う毎日です！ 子どもが変わらないと嘆く前に、 まずは自分を振り返ってみると答えが見つかるかもしれません。 少しでも変わりたい！ 感情爆発せずに子どもと関わりたい！ って思った方は 📩無料メールレッスンに登録してみてください🙌🏻 ※クリック1つで解約できるから、気軽に始められます！ 登録はプロフィール＠rin_mama32 のリンクから🌱2026/01/19に公開- 指定なし0.11%262"子どもに強く怒ってしまい、後から後悔することはありませんか？ 私は散々怒って、怒鳴って、手をあげて、そんな自分を責め立てる夜を何日も そして何年も…過ごしました。 スヤスヤと眠る子どもの寝顔を見ては、何度涙を流したか数え切れません。 そんな私でしたが、「自分と感情を切り離す」ことができるようになって 大きく変わったんです。 だったそれだけ、なんですがこの”たったそれだけ”が 私のイライラ育児から抜け出す大きな1歩だったんですよね。 怒ってしまうことは悪い子どもじゃないんです。 ただ、一時的に湧き上がったエネルギーに翻弄それてるだけ。 だから、「私が怒りそのもの」ではなく「私の中の一部に怒りエネルギーがある」と考えるだけで、感情に飲み込まれにくくなります。 方法はとてもシンプルです。 ・怒りを風船に入れて空に飛ばすイメージをする ・「イライラ」という名前をつけて別の存在として眺める ・目の前のスクリーンに映して観察する 繰り返し実践することで、怒りのループから少しずつ抜けやすくなります。 簡単じゃ無いけど、全然簡単じゃ無いけど、 その地道な努力の積み重ねの先に、 子どもと笑える未来がきっと待ってますよ。 私はそんなら未来を手にすることができて、本当に心の底から幸せだと言える毎日を過ごせています。 保存して、次に感情が高ぶったときにぜひ試してみてください。 自分の心を整えたいと思ったママは 📩無料のメールレッスンに登録してね🙌🏻 登録はプロフィール＠rin_mama32 のリンクから🌱"2026/01/15に公開- 指定なし0.07%180ちょっと待ってほしいだけなのに 「まだ？まだ？」が止まらない 気づけばイライラ爆発 そんな日々過ごしてませんか？ 実は「待てない」のはワガママではなかったんです。 子どもの脳の発達や時間の感じ方のせいでした。 当時の私は、なんとなく分かっていたようで本当の意味では子どもの脳を理解出来てなかったんですよね。 幼児の5分は大人の15分くらいに感じられるともいわれているんです つまり、「5分待って」って15分も何もせず、待たないといけない スマホがあれば私も待てるけど、何も無い15分は結構しんどいです だから ・ちょっと待って ・５分だけ は子どもが待てなくて当然 待つには自分に ・ブレーキをかける力 ・時間の見通し が必要だけど2歳や3歳の子どもだと、まだまだ育っている途中だったんですよね。 私でも待てないんだから、当然ですよね… 具体的な工夫は ・タイマーや砂時計で「見える時間」にする ・待つ間のミニ遊びや絵本を用意する ・「あと3回」と数字で伝える ・「洗濯をたたんだら」見てわかる場面を伝える ちょっとした工夫で「待てた」の成功体験を積むことができるようになります。 すると… 子どもには「できた！」という自信が積み重なって、自分から待てるという確信に変わっていきます。 でも… 工夫をしたのに上手くいかない！ そんなの知ってるし、やってる！！ そんなママに必要なのは 子どもへのテクニックだけではなく ママ自身の「心の整え方」かもしれません。 ママが変わると家の空気も家族の関係も変わっていく… 嘘だと思うでしょ？私も昔は疑っていたから分かりますよ。 でも、ごめんなさい。 本当なんですよね。 まずは無料のメールレッスンに登録してみませんか？ 私の変化の軌跡と怒りに振り回されず、子どもと穏やかに向き合える方法を7日間でお届けしています。 ＊クリック1つで解約できるから、気軽にどうぞ！ 登録はプロフィール＠rin_mama32のリンクから2026/01/12に公開- 指定なし0.08%190大事なのは、「何を言うか」だけじゃなく 「誰が、どんな気持ちで伝えるか」なんです。 「子どもが全然言うことを聞いてくれない…」 そんなふうに感じて、つらくなること、ありますよね。 でももし、少しだけ心に問いかけてみる余裕があるとしたら、 こんなふうに聞いてみてください。 「子どもが、私の話を聴きたいと思える関係になれてるかな？」 子どもって、自分の気持ちをうまく整理できなかったり、 言葉にするのが難しかったりするんです。 そんな不器用な気持ちに、 「 私は気づこうとしてこれたかな？」 「ちゃんと受け取ろうとしてこれたかな？」 でもね、できなかったとしても、 それは仕方のないことなんです。 だって、お母さんだって毎日手探りでがんばってる、ひとりの人間だから。 子どもが3歳なら、お母さんも「3歳のお母さん」。 一緒に成長していけばいい。 その関係づくりは、今からでも、きっと間に合います。 少しでも子どもの気持ちを理解したいなって思ってくれたママは 📩無料のメールレッスンに登録してね🙌🏻 ※クリック1つで解約できるから、気軽にどうぞ！ 登録はプロフィール＠rin_mama32 のリンクから🌱2026/01/08に公開- 指定なし0.3%730イライラしちゃう日って、ほんとしんどいよね。 1日何回怒ったか分からなくなって、 寝顔を見るたびに「またやっちゃった…」って 涙を流していたこと、今でも思い出します。 「子どもが変わってくれればいいのに」 「どうしたら言うこと聞いてくれるの？」 そう思って、 検索魔になったり育児書を読み漁ったり…📖 でも、変われなくて。 子どもも変わらなくて。 毎日が苦しかった…💭 私に本当に必要だったのは、 自分の心と向き合うことだったんです。 ・感情に飲み込まれずに関わる力 ・子どもの行動じゃなく、気持ちを見る視点 ・「なんでできないの？」の前に、私自身が落ち着く余白 それがなかったから、 何を学んでも、うまくいかなかったんだなって。 もしあなたが今、 「イライラしたくないのに止められない」 って感じてるなら、 大丈夫。 自分と向き合うことで、 必ず変われます。 私が向き合い方を 直接伝えてたママたちからも、 「怒りの導火線が長くなりました」 「手を上げることはゼロになりました」 「子どもの言動を待てるようになりました」 そんな変化の声が届いています✉️ 私だけじゃない。 変われているママが、たくさんいます🌷 📩無料の個別相談行ってます📩 毎月1日10時〜 Instagramのストーリーで募集中🫶🏻 少しでも変わりたいと思ったら、 まずは一歩👣 プロフィールのリンクから チェックしてみてくださいね。 一緒に、“怒りをぶつけない子育て” 始めていきましょう🌱 #イライラ育児卒業したい #怒らない子育て練習中 #育児の悩みシェアしよう #ママの心が整うと子どもが変わる #育児に余白を2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ育児卒業したい#イライラ育児卒業したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒らない子育て練習中#怒らない子育て練習中https://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩みシェアしよう#育児の悩みシェアしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの心が整うと子どもが変わる#ママの心が整うと子どもが変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児に余白を#育児に余白を0.31%751癇癪、どうしたら収まってくれるの？ そう悩みながら、毎日をやり過ごしていませんか？ 泣く、叫ぶ、暴れる。 優しくしても、怒っても、泣き止まない。 「いや〜！」 「そうじゃない！」 「ぎゃあああああ！！」 一緒になって泣きたくなって、 「ママにどうしろって言うのよ…」 って声を上げた日もありました。 もう知らないから！ うるさい！ 勝手にしろ！ 怒鳴り散らしたことも、 泣き叫ぶ子どもの口を抑えたこともありました…。 ⸻ もし今、 過去の私と同じように 毎日の癇癪に疲れきっているママがいるなら。 その関わり方、 逆に癇癪を悪化させてしまっているかもしれません。 ⸻ 私も昔は、 ✔ とにかく共感すればいいと思ってた ✔ 早く終わらせたくて怒鳴ってた ✔ 理由を聞き出そうとしてイライラしてた でも、それ全部… 【逆効果】だったんです。 ⸻ 癇癪って、 子どもの“困ってるサイン”。 未熟な脳がうまく感情を処理できずに、 “叫ぶ・泣く”という形で外に出してるだけ。 だから本当に大事なのは、 「どうやって静かにさせるか」ではなく **“どうやって終わるのを待つか”**なんです。 ⸻ …とはいえ、 外出先で始まったら？ 時間がないときに泣き止まなかったら？ 焦って、つい声をかけすぎたり、 怒ってしまうこともありますよね。 その気持ち、痛いほど分かります。 でも実は、 その焦りからの対応こそが、 癇癪をこじらせてしまう原因になるんです。 ⸻ 「分かってても、どうしたらいいか分からない」 「怒りたくないのに、怒ってしまう」 「毎日自己嫌悪で苦しい…」 そんなママに必要なのは、 子どもへのテクニックだけでなく、 **ママ自身の“心の整え方”**です🌱 ⸻ ✨6月限定✨ 【無料個別相談】受付スタート！ ✔ 癇癪対応に限界を感じている ✔ 何を変えたらいいのか分からない ✔ 一度、誰かに話を聞いてほしい そんなママのために、 1対1でじっくりお話を伺い、 あなたの状況に合ったヒントや考え方をお伝えします。 ⸻ 📣受講生の声より📣 「初めて“責められずに話せた”気がしました」 「子どもへの関わり方だけでなく、私の気持ちが軽くなった」 「“私でも変われるかも”って、初めて思えました」 ⸻ 📩お申し込みはプロフィールのリンクから！ ※毎月すぐに満席になるため、気になる方はお早めに♡ #癇癪対応 #子育てイライラ #怒らない子育て #育児の悩み #感情的な自分を変えたい #ママの心を整える #イヤイヤ期しんどい #自己嫌悪ママ #無料個別相談受付中 #プロフィールのリンクから2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/癇癪対応#癇癪対応https://www.instagram.com/explore/tags/子育てイライラ#子育てイライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒らない子育て#怒らない子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩み#育児の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情的な自分を変えたい#感情的な自分を変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの心を整える#ママの心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期しんどい#イヤイヤ期しんどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己嫌悪ママ#自己嫌悪ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無料個別相談受付中#無料個別相談受付中https://www.instagram.com/explore/tags/プロフィールのリンクから#プロフィールのリンクから0.27%67072時間限定！癇癪、わがまま対応✨2025/06/04に公開- 指定なし0.15%334じゃあ、どんなふうに言えば “受け取ってもらえる”伝え方になるんだろう？ さっきの、私のお迎えのエピソード。 もちろん、私が間違っていたのは百も承知です。 でも、たとえばこんなふうに言われたら、 心の受け取り方は全然違ったと思うんです。 ⸻ 🟢「そうだったんですね。ただ、書いてありますよ」 🟢「勘違いされてたんですね。連絡はしてました」 ⸻ 言ってることは同じでも、 ちょっとしたクッションがあるかどうかで 伝わり方は大きく変わります。 ズドン！と“正しさ”をぶつけるよりも、 伝えたいことが届く確率はぐんと上がるんですよね。 ⸻ 私もずっと、 「私は正しい。 だから、子どもも言うことを聞くべき」 って思ってました。 でも―― 子どもに届きにくくしていたのは、実は私だった。 ⸻ もちろん、100％意図通りに伝わることはない。 でも、伝え方を意識することで、 “怒って終わり”じゃなくて **「変化を積み重ねていける関係」**にはなれる。 ⸻ 📌 たとえば、こんなふうに👇 ❌「いい加減にして！」 ✅「遊びたい気持ちはわかるけど、今は終わりの時間だよ」 ❌「早く靴履いてよ！」 ✅「ママ、◯分に出発したいな。手伝おうか？」 ⸻ ほんのひと言でも、 “伝わる言葉”に変えるだけで、 ママも、子どもも、 もっとラクに、もっと優しくなれるんです。 言語でのコミュニケーションが 取れるようになってくる年齢だからこそ こちらがどんな言葉を発するか？ とても大切だよな… 改めて気づかせてもらえた 出来事でした☂️ ⸻ 📣【6月の無料個別相談】受付中🌿 こんなママにぴったりの時間です： 🔹 毎日怒ってばかりで苦しい 🔹 子どもに手をあげそうになる自分が怖い 🔹 どう関わったらいいか分からない 🔹 「このままじゃダメだ」と感じている ⸻ そんなママたちが、たった1回の対話で、 ☑ 「なんでイライラするのか」が見えて ☑ 「どうすればいいか」が具体的にわかる そんな“ホッとできる時間”をご用意しています＾＾ ⸻ 📅 Instagramストーリーで募集中📱 #子育ての悩み #怒らない子育て #ママの気持ち #イライラしない育児 #子どもへの声かけ #伝わる言葉2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒らない子育て#怒らない子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの気持ち#ママの気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラしない育児#イライラしない育児https://www.instagram.com/explore/tags/子どもへの声かけ#子どもへの声かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/伝わる言葉#伝わる言葉0.68%1615子どもの理不尽な怒りにイライラするママは 👉 @rin_mama32 の投稿をチェックしてみて🌱 ⸻ 「なんで私が、こんなことで責められるの？」 「そんなことで怒られても困るんだけど…」 子どもの“理不尽すぎる怒り”に、 心がぐしゃっとなる日、ありませんか？ 私も昔は、 「何がそんなにイヤなの？」 「なんでそんな言い方されなきゃいけないの？」 って、毎日カリカリしてました。 ⸻ 「共感してあげて」って言われても、 共感しても泣き止まないし、 むしろこっちが爆発しそうで。 「共感って、意味あるの…？」 本気でそう思ってた。 ⸻ ちょっと子どもが話せるようになったから、 “もうわかるよね”って思ってた。 でも本当はまだ、 自分の気持ちの整理すらできないし、 思い込みを修正する力も未発達なまま。 私が子どもを 正しく理解できていなかったんですよね… そして、私の理解不足を 子どもにぶつけていたんです。 子どもが「じゃがりこ返して！」 って泣き叫ぶのも、 自分でも気持ちを どうしたらいいか分からないだけなんだよね。 ⸻ その気持ちを「くだらない」と切り捨てた私のほうが、 子どもにとっては、“理不尽”だったのかなって💭 ⸻ でも今の私は、 「じゃがりこ1つで怒れるって、なんかかわいいな」って 余裕をもって見守れるようになったんです。 まさか、あの私が！ですよね😂 寄り添えるママになれた自分を、 ちょっと誇らしく感じてます✨ ⸻ 実は今日、受講生さんから こんな嬉しい報告もいただきました👇 「夫に講座のことを話したら、 “やっぱり？”って言われました。 最近、子どもに落ち着いて話す姿が増えてたって…」 ⸻ ママが変わると、 家の空気も、家族の関係も変わっていく。 だから私は、 「怒りに振り回されないママ」を増やしたい🌷 ⸻ 📩 そんな変化を始めたいママは 無料のメールレッスンに登録してね🙌🏻 ※クリック１つで解約できるから、気軽にどうぞ！ 登録はプロフィールのリンクから🌱 #子どもの気持ちに寄り添う #感情的にならないママになりたい #共感子育てってなに？ #怒らない子育てへの道 #保存推奨 #育児のイライラ解消したい #理不尽な怒りにどう向き合う？ #イヤイヤ期の向き合い方 #怒りに振り回されない子育て #りんさんの子育て講座2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもの気持ちに寄り添う#子どもの気持ちに寄り添うhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情的にならないママになりたい#感情的にならないママになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/共感子育てってなに#共感子育てってなにhttps://www.instagram.com/explore/tags/怒らない子育てへの道#怒らない子育てへの道https://www.instagram.com/explore/tags/保存推奨#保存推奨https://www.instagram.com/explore/tags/育児のイライラ解消したい#育児のイライラ解消したいhttps://www.instagram.com/explore/tags/理不尽な怒りにどう向き合う#理不尽な怒りにどう向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期の向き合い方#イヤイヤ期の向き合い方https://www.instagram.com/explore/tags/怒りに振り回されない子育て#怒りに振り回されない子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんさんの子育て講座#りんさんの子育て講座0.19%470「早くして！！」って毎回言ってない？ そんなママは @rin_mama32 をのぞいてみて🌱 “ガミガミ育児”を手放すヒント、お届けしています。 出発前、毎回恒例のバトル💥 「早く行くよ！」 「まだ！？」 「もう行くって言ってるでしょ！」 そんな状態が、日常になっていた頃。 私は 「なんで子どもは全然準備しないの！？」 ってずっと思ってたんですよね。 でも、学びを通して 自分の考え方が変わっていく中で 子どもが急がない時って 大抵、私自身が 下の子のオムツ替えたり、台所片づけたり、 バッタバタしてたんですよね💭 つまり、子どもからしたら 「ママも準備中だからまだ大丈夫だな」 と感じていたんでしょうね。 だから今は—— ✔ まず自分の準備をすべて終わらせてから ✔ 子どもの目を見て、両手を握って 「ママ玄関で待ってるから、鞄持っておいでね」 と伝える。 あとは本当に、待つだけ。 ドアの外に出て待つこともあれば、 玄関に座ってゆっくり待つ日もあります。 あまりにも来ない時は 「来れそうかな？あとどれくらい？」 子どもの側まで戻って 声をかけるんですよね 面倒ですけどね（笑） もちろん、それでも動かない日もあるし、 ぐずって時間がかかることもある。 でもね、 「できる回数」は確実に増えてるんです。 結局、子どもの行動って 自分の関わり方次第で 大きく変わるんだなぁって、 今はしみじみ感じています。 ＼子育てのイライラの手放し方／ 無料の7日間メルマガで詳しくお伝えしています📩 ▶︎プロフィールのリンクから受け取ってね 【🌸毎月1日 朝10時〜無料個別相談も実施中🌸】 ストーリーズで募集しています！ 少人数なので、チェックはお早めに🕊️ 8か月連続🈵毎月満席🎉 朝の「早くして！！」を減らしたいママへ。 まずは“ママの動き方”を変えるところから始めてみませんか？🌱2025/05/09に公開- 指定なし0.45%1110「共感してるのに、全然落ち着かない…」 そんな経験があるママは @rin_mama32 をのぞいてみて🌱 “本当に伝わる共感のやり方”をお届けしています。 SNSや子育て本で 「癇癪を起こしたときは“共感”しましょう」 なんて見たこと、ありませんか？ 私もそれを見て、こう思いました。 ＼なるほど！共感したら落ち着くのか！／ だから、さっそくやってみたんです。 「そっか、悔しかったんだね」 「悲しかったね」 ──「いやーーーーーー！！！！！」 え？ 全然落ち着かないんですけど！？ むしろ、 泣き叫ぶ・暴れる さらにヒートアップ… 「え、共感って逆効果！？」 って思ったことが、何度もありました。 でも、ある時ハッと気づいたんです。 私がかけていた“共感”の言葉には、 「早く落ち着いてほしい」という、 私自身の焦りがにじみ出ていたってことに。 そしてその焦りは、 ちゃんと子どもに伝わっていたんですよね。 だからこそ、 **「ママの思い通りにされそう」**って感じて、 余計に反発していたんだと思います。 そこで私は、関わり方をこう変えました👇 ✔ 最初に軽く共感して、子どもが落ち着けそうかどうかを判断 ✔ 難しそうなら、自分で気持ちを切り替えるまで“待つ” ※5分で落ち着くときもあれば、30分かかるときもあります ✔ 落ち着いてきたタイミングで、もう一度共感にチャレンジ ✔ 大丈夫そうなら、子どもの気持ちを代弁しながら、たっぷり寄り添う もちろん、また泣き出すこともあるけど、 そんなときは 「まだ気持ちが残ってたんだな」と思うだけ。 “癇癪を止めるための共感”じゃなくて、 “気持ちに寄り添うための共感”を届けること。 それが、 子どもの心に一番届くんだと実感しています。 ＼共感したいけど、イライラすると無理💭／ 無料の7日間メールレッスンで 怒りの手放し方を詳しくお伝えしています📩 ▶︎プロフィールのリンクから登録してね 【🌸毎月1日 朝10時〜無料個別相談も実施中🌸】 ストーリーズで募集しています📲 少人数制なので、お早めのチェックを🕊️ 焦らず、責めず、見守る力。 それがきっと、 子どもの心を安心で満たしていく 第一歩になると信じています🌱 #イヤイヤ期2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヤイヤ期#イヤイヤ期0.24%590子どもの“挑戦心”伸ばせてるかな？ そんなふうに感じたことがあるママは @rin_mama32 をのぞいてみて🌱 イライラ育児卒業のヒント、お届けしています。 ここから学べるのは—— 子どもの「やってみよう」を育てるために ママができる、一番シンプルで大切なこと。 ✅ なんでも挑戦できる子に育ってほしい ✅ 失敗しても立ち上がれる子であってほしい そう願っていたのに、 実は私はずっと… その挑戦心をつぶす関わりをしていたんです。 「ちょっと危ない！」 「早くしてよ！」 「もう貸して！」 焦って、急かして、待てない。 子どもの“やってみたい” を止めてばかりいた結果、 長男は成長するにつれ、 こう言うようになりました。 「僕にはできないよ」 「失敗したらどうしよう」 失敗を恐れて、動けない。 それは、 過去の私の関わり方が原因だったんです。 でもね、 3人目のシンディには、関わり方を変えました。 ☑ できるだけやらせてみる ☑ イライラしても「待つ」ことを意識する ☑ 失敗しても責めない そして迎えた、あの日の朝。 「キウイ食べたい」と言ったシンディが、 自分で包丁を取り出し、 何も言わずにカットした🥝 「この子、ちゃんと育ってる」 そう実感できた瞬間でした。 “怒らない”って、ただガマンするんじゃない。 信じて、見守って、 「待てるママ」になること🕊️ その積み重ねが、 子どもの「やってみよう」の芽を育てていくんです🌱 ＼そんな関わり方をもっと深く知りたい方へ／ 無料の7日間メルマガで 怒らずに育てるヒントをお届けしています📩 ▶︎ プロフィールのリンクから今すぐ登録してね 【🌸毎月1日 朝10時〜無料個別相談も実施中🌸】 ストーリーズで募集しています！ 少人数なので、お早めにチェックしてくださいね🕊️ できない子どもを責めるより、 できない子どもも愛せる自分になりませんか☺️？ その一歩が、未来を変えていきます🪄✨ #かんしゃく #3歳育児2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんしゃく#かんしゃくhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳育児#3歳育児0.27%6501234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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