コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@mama.kacchi ←アイテムの購入先は本文に👻 こんばんは♡かっちです🎃 少し早いですが… 先日、憧れのハロウィンツリーを飾りました♡ おうちにクリスマスツリーを飾るのが憧れで 去年はバタバタしながら11月に飾ったので 今年はもっと長く楽しみたくて、 9月から出しちゃいました👻 季節の行事やイベントを 子どもと思い切り楽しみたいなあꕀ♡ と思っていたので、 今回息子と一緒に飾ることができて とっても楽しかったです🥰 🌲ツリー /アルザスツリー 150cm ツリーの目隠し / アルザスツリー 楽天ROOMに載せています💫 👻おばけのバケツ / @daiso_official 3個セットを2つ買いました 🎃ベロアかぼちゃ Sサイズ / @salut_shop オレンジ、その他 2つずつ 🎃ギンガムチェックかぼちゃ Sサイズ / @salut_shop ベージュ 🎃ギンガムチェックかぼちゃ Mサイズ / @salut_shop カーキ 🦇クロッシェコウモリガーランド / @salut_shop 🧶麻ひも / @daiso_official ・・・ ここまでご覧いただきありがとうございます♡ 34歳、3歳の男の子のママです☺️ ファッションやおしゃれ、美容が大好き💫 仲良くしてもらえたら嬉しいです🥰 #子どものいる暮らし #30代ママ #ハロウィンツリー #アルザスツリー #アルザスツリー150 #おうちハロウィン #ハロウィングッズ #salut #サリュ #ダイソー購入品 #halloween2025 #happyhalloween #淡色ハウス #halloweentree #ハロウィン飾り #ハロウィン飾り付け みんなはハロウィンどうやって楽しむ〜？❤︎2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンツリー#ハロウィンツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルザスツリー#アルザスツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルザスツリー150#アルザスツリー150https://www.instagram.com/explore/tags/おうちハロウィン#おうちハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィングッズ#ハロウィングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/salut#saluthttps://www.instagram.com/explore/tags/サリュ#サリュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー購入品#ダイソー購入品https://www.instagram.com/explore/tags/halloween2025#halloween2025https://www.instagram.com/explore/tags/happyhalloween#happyhalloweenhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡色ハウス#淡色ハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/halloweentree#halloweentreehttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン飾り#ハロウィン飾りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン飾り付け#ハロウィン飾り付け0.07%-13@mama.kacchi ←最後のワンピの値段が衝撃すぎる😳.ᐟ.ᐟ こんばんは♡かっちです🍂 少し過ごしやすくなったとはいえ、 まだまだニットは着られなそう…😭 ということで、 今から着れて、涼しくなってもずっと着まわせる 秋服たちを プチプラでいくつか購入したので 紹介させてください🤎🐿️ˊ˗ ①チェックセットアップ / @naturalcouture_official これ本当に可愛すぎない…？🥺 楽天ROOMに載せています👜 ②フェザーベスト / @titivatejp おととしから何度もどこのですかーって聞かれたベスト💭 ふわふわキラキラのラメがかわいいの🥺🤎 楽天ROOMに載せています🐏 ③サマーニット / @blueeast.jp これも去年からずっと着てるんだけど、 もう少し涼しくなったらジャケット羽織る予定🧥 楽天ROOMに載せています🐿️ ④フリルティアードスカート / @grl_official タイトスカートとはいえ、 ウエストが全ゴムでめちゃくちゃ楽ちん！ しかも¥1,099 ってなにごと？！ ディズニーにも着ていきたいくらい可愛くてお気に入り🖤🐦⬛ ⑤チェックワンピース / @grl_official もうこれほんっっっっとに買って良かった！😭🤍 生地薄めだから涼しくて軽いし、 丈感といい、形といい、 チェックの色合いや胸元やバックリボンのデザインも ぜんぶが好きすぎた🙈 しかもこれで¥999は元を取りまくる予感しかしてない🤣💓 ちなみに身長は157cmです🍂 秋服のお買い物の参考に少しでもなれば🤏 すっごくすっごく嬉しいです☺️ ・・・ ここまでご覧いただきありがとうございます♡ 34歳、3歳の男の子のママです☺️ ファッションやおしゃれ、美容が大好き💫 仲良くしてもらえたら嬉しいです🥰 #30代ママ #子どものいる暮らし #楽天roomに載せてます #アラサーママ #アラサーママファッション #楽天購入品 #アラサーママコーデ #30代コーデ #プチプラママファッション #プチプラコーデ #おしゃれママと繋がりたい2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天roomに載せてます#楽天roomに載せてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママファッション#アラサーママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天購入品#楽天購入品https://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママコーデ#アラサーママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代コーデ#30代コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラママファッション#プチプラママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラコーデ#プチプラコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれママと繋がりたい#おしゃれママと繋がりたい0.09%-17@mama.kacchi ←案件なし！！動画に入りきらなかった分はコメント欄に🧸🍨 こんばんは、かっちです☺️ しばらく肌診断に行けてなかったんだけど、 2年前に肌年齢を計った時に23歳でした！😳(当時32歳) そんな私がこだわっているのが、 まずはしっかりと「落とす」こと！ 乱れたところに栄養を入れるのではなく、 ファスティングと同じで、まずはまっさらな土台を綺麗にすることが何より大切だと思っていて…！！！ 高いスキンケアや美容医療を試す前に、 まずこれをまるっと真似して欲しいです😳！ 本文も全部読んで保存してみてね ५✍️ ༘ ♡ ①水温にこだわる 自宅でも温泉などでも、 必ず「人肌」くらいのぬるま湯になるまで時間をかけて徹底的に温度を調整します！ 35-36度くらい⌛️ 熱すぎると、必要な皮脂まで落としすぎてしまって乾燥の原因に😭 逆にお水だと、皮脂がしっかり落ちずに 皮脂詰まりや角質、ニキビの原因に😭 ②マスカラリムーバーを使う 目をゴシゴシするだけで乾燥や色素沈着の原因に😭 私は昔やっていたせいで、いまだに色素沈着やシワが残っています😢後悔 色んなところから出ているけど、私の一押しは ヒロインメイク / スピーディーマスカラリムーバー！ 数ヶ月間毎日使っても全然無くなりません😳 薬局で買えるよ🥰 ③皮脂の出やすいTゾーン(おでこ・鼻)から乗せる 長時間クレンジングを乗せていると乾燥の原因に😭！ そのため皮脂の出やすいおでこと鼻から最初に塗っていくよ☺︎ わたしは目の周りが本当に乾燥するので、 最後に目周りをサッと落として流すようにしています☺️ ④絶対に乳化する ここを面倒くさがってしまうと、 せっかくクレンジングしたのにまったく落ちきってない…なんてことになるので気をつけてください…！😨 乳化のやり方は、 いきなりクレンジングを洗い流すのではなく 手を水分で濡らして、肌を押さえていきながら メイク汚れや皮脂汚れの脂と水分を馴染ませていくこと！ 濡れた手で顔を何度か触って馴染ませ、また手を濡らして馴染ませて…を4-5回繰り返します☺️ 詳しいやり方は、「ささえり」さんのYouTubeおすすめです♡ ⑤10回以上洗い流す 乳化が終わったら、同じく水温にこだわったぬるま湯でしっっかりと洗い流します！ ここはシャワーNGで、10回以上を意識するだけで全身違うよ😳💓 ⑥タオルは使わない 田中みな実もおすすめしていた使い捨てのフェイスタオルでももちろんOKで、一度私も買って使ってみたんだけど 個人的にはティッシュでじゅうぶんかなと思って コスパ重視でティッシュにしています☺️💓 洗面所にティッシュを置いておくだけでOKの0円美容🙆♀️ ゴシゴシせず、動画のように 顔に貼り付けて水分を吸い取るようにしてね💆！ 夫にもそうしてもらってから肌が超綺麗になったよ☺️💓 ⑦きめ細かい泡で洗う 洗顔ネット使ってる人は、今すぐダイソーの「ほいっぷるん」に変えてみて〜🥰💖 10年以上愛用してるんだけど、 これのおかげで本っ当ににニキビできません😳😳😳 きめ細かすぎてもっっちりとした泡ができるから、これ以外使えなくなるよ！！ 洗顔料は メラノCC / ディープクリア酵素洗顔 他の使ってもこれが良いってなる…！！！ 5個くらいリピートしてます🥺🥺💖 薬局で数百円で買えちゃうよん☺️💓 ⑧摩擦ダメゼッタイ お顔と手の間にもっちり泡があるから 手と顔は一切ふれない状態で洗ってね！！！ あんまりくるくるしすぎず、 泡を押し当てる感じで皮脂を落としてるよ🥰🫶🏻 (誰かの美容家のYouTubeで見た気がする！笑) こだわり強すぎて熱弁してしまいましたが、 どれも慣れてしまえば習慣化できるし 0円で今すぐできるものも多い💓☺️ 1ヶ月続けてみて自分のお肌がどう変わるか 実感してみて欲しいです！😳😳😳💖 質問があればコメントしてね𓂃 𓈒𓏸 #30代ママ #肌診断 #スキンケア #アラサーママ #ママ美容 #クレンジング #乳化 #美肌になりたい #ママの美容 #30代ママと繋がりたい2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌診断#肌診断https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ美容#ママ美容https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳化#乳化https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの美容#ママの美容https://www.instagram.com/explore/tags/30代ママと繋がりたい#30代ママと繋がりたい0.12%-22. @mama.kacchi ←30代ママの暮らし♡ˎˊ˗ こんばんはかっちです☺️✨ 34歳、生まれて初めて(？)デニムにハマったよ〜！！😳 今まではデニムって似合わない気がして ずっとスカートだったんだけど、 トップスを変えればいいだけだからこんなに楽なんだね👖♡笑 甘めのトップスにスカートだと甘すぎるなぁと、今更やっと気づけたので…😰 それでもやっぱり可愛いトップスは好きだから、 甘めのトップスにデニムを合わせてこれからも着たいなぁと思っていろいろ着てみました☺️🤍 デニムが似合う体型になるように筋トレも頑張る！！！ どのコーデが一番好きですか？🥹🥹 詳細はこちら♡ 楽天ROOMにもサイズ感など載ってます🥰💗 ⬇️ ① @coca_official_store チュールVネックトップス ¥1,900 ② @momentplus.official リネンライクドットプリントシャーリングペプラムフリルブラウス ¥2,900(セール価格) ③ @nugu__official @___una_ ボリュームクロップド半袖ブラウス ¥4,000(セール価格) ④ @kbfofficial マルチWAYクロスフリルブラウス ¥6,050 ⑤ @zara ポワンテルニットカーディガン ¥5,290 ⑥ @amely__official バルーンフリルドッキングトップス ¥3,990(クーポン価格) #coca#コカ#コカコーデ#coca_code#チュールキャミ#チュールトップス#コカ購入品#30代ママコーデ#30代ママファッション#プチプラママコーデ#体型カバー#デニムコーデ#体型カバーコーデ#ザラ#zara#デニム着回し#momentplus#モーメントプラス#kbf_リアルバイ2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/coca#cocahttps://www.instagram.com/explore/tags/コカ#コカhttps://www.instagram.com/explore/tags/コカコーデ#コカコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/coca_code#coca_codehttps://www.instagram.com/explore/tags/チュールキャミ#チュールキャミhttps://www.instagram.com/explore/tags/チュールトップス#チュールトップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コカ購入品#コカ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/30代ママコーデ#30代ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママファッション#30代ママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラママコーデ#プチプラママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/体型カバー#体型カバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニムコーデ#デニムコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/体型カバーコーデ#体型カバーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザラ#ザラhttps://www.instagram.com/explore/tags/zara#zarahttps://www.instagram.com/explore/tags/デニム着回し#デニム着回しhttps://www.instagram.com/explore/tags/momentplus#momentplushttps://www.instagram.com/explore/tags/モーメントプラス#モーメントプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/kbf_リアルバイ#kbf_リアルバイ1.05%16134. @mama.kacchi ←30代ママの暮らし♡ こんばんはかっちです！ あっという間にやってくる父の日、みんなはプレゼント決めた？👨🏻🤍 去年から健康についてとことん考え始めてずっと向き合ってきたんだけど、 食はもちろん、筋肉ってとーっても大事！！！ まだ30代の私たちだけど、筋肉を鍛える習慣を、今からしっかりつけておきたいなと思ってます🥹 Foot Hit 3 HEATはテレビ見ながら・スマホ見ながらでも使えるから、めちゃくちゃ良くて 足裏からふくらはぎの筋肉、つまり歩くときに使う足の筋肉をEMS（筋電気刺激）で鍛え られるの！！ しかも、「トレーニング・プログラム」は1日1回たったの15分🥹🥹🥹✨ ふくらはぎを直接ケアできる「コンディショニング・プログラム」と、歩いているような 体感を得られる「ウォーキング・プログラム」も搭載されていて、3種のプログラムから選べる。使い方は足を乗せるだけだから、ズボラなわたしたち夫婦でも続けられてる🤣 操作も簡単だし、お父さん世代や、 いつも元気でいたい人へのプレゼントにもぴったりだよね☺️✨🫶🏻 今年の父の日、これにして正解だった🥹✊🏻 @sixpad_official #PR#SIXPAD#父の日ギフト #ながらトレーニング #おうち筋トレ #EMSトレーニング #ふくらはぎ大事 #歩く力 #座ってOK #健康習慣 #プレゼントにおすすめ 2025/05/28に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/父の日ギフト#父の日ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち筋トレ#おうち筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSトレーニング#EMSトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふくらはぎ大事#ふくらはぎ大事https://www.instagram.com/explore/tags/歩く力#歩く力https://www.instagram.com/explore/tags/座ってOK#座ってOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントにおすすめ#プレゼントにおすすめ0.37%690@mama.kacchi ←30代ママの暮らし♡ こんばんはかっちです☺️ 最近急に暑くなって、半袖でも良くなったね😳！ フォロワーさんでお揃いしてくれた率ナンバーワンかもしれない、 3年前から愛用しているエアラブに 新しいシリーズの エアラブ4+が出たよ♡☺️✨ 去年のエアラブ4と違うところは ☑️保冷剤ポケット付き ☑️シートサイズがより小さくなって快適に♡ ☑️人気のブラックが全グレードに！ 我が家はベージュが好きなので ロリポップシリーズのオーツラテというカラーを使用しています🍭♡ ロリポップにした理由は ☑️空気清浄機能がついていること ☑️足元が防水で、公園帰りの靴で汚れてもサッと拭けること です☺️✨ ベビーカーでお昼寝した時とか、 汗びっしょりで起きるのあるあるじゃない？！ あとは赤ちゃんは単純に暑すぎて心配だよね（ ; ; ） めちゃくちゃ快適になるので、 わたしはこの快適さに比べたら金額は激安だと思う！🧊♡ ハイライトにも詳細を載せてるのでぜひチェックして見てね ५✍️ ༘ @poled_japan #PR #エアラブ #エアラブ4プラス #Poled #ポレッド #赤ちゃん暑さ対策 #エアラブとお出かけ #赤ちゃんとお出かけ#暑さ対策#子どものいる暮らし#30代ママ#男の子ママ2025/04/23に公開- 指定なし#PR / キッズ・おもちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアラブ#エアラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアラブ4プラス#エアラブ4プラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Poled#Poledhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポレッド#ポレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん暑さ対策#赤ちゃん暑さ対策https://www.instagram.com/explore/tags/エアラブとお出かけ#エアラブとお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんとお出かけ#赤ちゃんとお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/暑さ対策#暑さ対策https://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママ0.52%970@mama.kacchi ←コスメの詳細はコメント欄に☺️✨ こんばんは、かっちです🌸🤍 ストーリーで好評だったメイクを リールに撮ってみました♡ わたしは自己診断イエベ春なのですが…… もうここ3-4年くらいずーっとコーラルメイク！ コーラルメイクにしてから、人に褒められることが増えました☺️✨ 使ったコスメはコメント欄に詳しく書きました☺️🤍少しでも参考になれば嬉しいです♡ ♡メイクのポイント♡ なんか年々年取ると顔が長くなっていく気がしてるので、笑 中顔面短縮を心がけてます！！ ・上のアイシャドウはあまり濃くせず、下まぶたに色を濃いめに入れる！ 下まつ毛のマスカラはかならず塗る！ ・バニラコのチークが可愛すぎる🥹🥹🥹ほわっと全体に広めに入れることで顔の余白を減らして小顔に見せてくれる気がします🤍 真ん中にマイロインクのオレンジを重ねました🍊🧡 ・鼻チークとあごチークは顔全体に統一感が出る気がする☺️相当濃くしない限り、鼻にチーク入れても違和感ない🥹🌸(持論) ・眉毛の脱色と眉マスカラは自分のメイクには必須です！♡めっちゃピンク？って思ってもすごく馴染むし、ロムアンドのアプリコットタンはめっちゃ可愛いい🥹🌷 ♡ そして、リール内でも出てきたアンチ？DMについて！ 普段滅多にアンチは来ないんだけど、 容姿のことを言われるとやっぱり傷つく🥲 けどわたしは、その人を晒しあげてここでみんなで悪口を言いたいわけじゃないのです！！！ じゃあなんでわざわざこうして動画にしたかって言うと、 DMやコメントを送るときに 画面の向こう側に人がいることをちゃんと考えてほしいし、 この動画を見た人にはそういうコメントを送る前に今一度考えてほしいから🥲☁️ 私のフォロワーさんには優しい人が99.9%なんだけど、アンチじゃない風を装って そんなこと聞く？と思うような、答えたくないことを聞いてきたりする方もいます。 「気にしてたらすみません」って思うなら 心の中で思っておいてください！！！ それか、画面の向こうで私の顔を見せて「この人歯列矯正したほうがいいよね😗」 って身内でやってください🥲 そしてね、最近聴いているラジオで 「嫌な人がいたときほどその人の幸せを願うことにする！そして、その人が幸せそうにしていたらムカつくのではなく、 あなたが幸せなのは実は私が毎日祈ってあげてるからだよ！私って素敵でしょ？と思うようにしている！」 と言っている方がいて、すごく素敵だなと思ったの☺️🌸 だから私も、その人が幸せでいますようにと願うことにしました😳💖 だからみんなも、嫌な人がいたらその人の幸せを願ってみてください☺️🍀 相手と同じ土俵に立たないようにしよう♡ 長くなったけど、ここまで読んでくれた人がいたらありがとう🥰🤍 #コーラルメイク#多幸感メイク#30代メイク#メイク動画#春メイク#イエベ春#イエベ春メイク#ピンクメイク#リップアンドチーク#30代ママ#34歳#34歳ママ#アラサーママ#子どものいる暮らし#3歳ママ#男の子ママ2025/03/23に公開ママってHappy 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/コーラルメイク#コーラルメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/多幸感メイク#多幸感メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代メイク#30代メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク動画#メイク動画https://www.instagram.com/explore/tags/春メイク#春メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/イエベ春#イエベ春https://www.instagram.com/explore/tags/イエベ春メイク#イエベ春メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンクメイク#ピンクメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップアンドチーク#リップアンドチークhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/34歳#34歳https://www.instagram.com/explore/tags/34歳ママ#34歳ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ママ#3歳ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママ0.21%-39@mama.kacchi ⇦30代ママの暮らし♡ˎˊ˗ こんにちは！かっちです☺️🤍 前回の卒園式、入園式コーデにたくさん保存ありがとうございます🥹✨ 今日は卒園式、入園式やオケージョンにも使えるヘアアレンジをご紹介します☺️🌸 アフレコでも色々喋ってるので聞いてみてね♡ 🌷簡単ヘアアレンジやり方🌷 ①ロックオイルを全体に馴染ませる ②適当に巻いておく(意外と大事な工程です！) ③上半分の毛をくるりんぱして引き出す ④その下の毛を結んでくるりんぱして引き出す ⑤その下の毛をきつく三つ編みして引き出す ⑥ ④のくるりんぱの中に毛を入れ込んで、3箇所ピンで留める ⑦ヘアアクセサリーをつける ⑧もみあげの毛や横の毛を巻き、バームをつけてケープをしたら完成♡ 🤍使っているもの🤍 ・リファ ロックオイル ブルーミングライト ・ヘアビューロン 3D 26.5mm ・ザ・プロダクト ヘアワックス ・スリコ メタルリーフフラワーUピン 4個セット ・紫ケープ ・ダイアン パーフェクトビューティー マエガミスティック 🌸うまくいくコツ🌸 コメント欄に書きました♡ 今年入園式のママさんどのくらいいるかなあ？♡ ポチッとしてくれると嬉しいです🤍🤍🌸 #入園式コーデ#卒園式コーデ#ヘアアレンジ#ヘアアレンジ動画#ママファッション#ママヘアアレンジ#入園式ヘア#卒園式ヘア#入園式ヘアアレンジ#卒園式ヘアアレンジ#入学式コーデ#入学式ヘアアレンジ#30代ママ#アラサーママ#オケージョンヘア#セルフヘアアレンジ2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/入園式コーデ#入園式コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒園式コーデ#卒園式コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアアレンジ#ヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアアレンジ動画#ヘアアレンジ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ママファッション#ママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヘアアレンジ#ママヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/入園式ヘア#入園式ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒園式ヘア#卒園式ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/入園式ヘアアレンジ#入園式ヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒園式ヘアアレンジ#卒園式ヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/入学式コーデ#入学式コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/入学式ヘアアレンジ#入学式ヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オケージョンヘア#オケージョンヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフヘアアレンジ#セルフヘアアレンジ0.12%-23@mama.kacchi ←30代ママの暮らし♡ˎˊ˗ ※動画内で間違えて卒園式って書いてますが、 明るいカラーなので、このコーデは入園式にしようと思います☺️🌸♡ 卒園式は基本的に暗いカラーがマナーのようです🥹 こんばんは、かっちです☺️🤍 みんな入園式、卒園式コーデは決まった？🌸 セレモニーとかで検索すると、 セットアップが多くて どれも10000円越えするものばかり🥹 シンプルで高くて良いものを 何年も着るのも素敵だけど、 わたしは数年後には好みも流行も きっと変わっていると思ったし ずっと同じものではなく、違うものを着たかったので プチプラで探してみました！☺️🤍 息子の着ているものは楽天ROOMに載せました☺️🌸 SHEINでも同じの見つけたけど 楽天のほうが安かったし届くの早かったので、楽天で購入！！ ベージュのジャケットが可愛すぎる🤍🤍🤍 少しでも参考になれば嬉しいです♡♡ 息子は2歳までの保育園を3月に卒園し、 4月からは幼稚園に入園予定です🌸 おなじく今年の4月から幼稚園になるママさん、 仲良くしてくれたら嬉しいです🙈 リアルなママ友問題、今から不安すぎる！🤣 アフレコでちょっと話してるので 聞いてもらえたら嬉しいです🥹🥹 次回はヘアアレンジを紹介するね♡ #卒園式コーデ#入園式コーデ#オケージョン#オケージョンコーデ#セレモニースーツ#セレモニーコーデ#30代ママ#プチプラママコーデ#プチプラママファッション#グレイル#grl#UNIQLOコーデ#ママファッション#ママファッションプチプラ#卒園式#入園式#ツイードベスト#チュールトップス#入学式コーデ2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒園式コーデ#卒園式コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/入園式コーデ#入園式コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/オケージョン#オケージョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オケージョンコーデ#オケージョンコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/セレモニースーツ#セレモニースーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/セレモニーコーデ#セレモニーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラママコーデ#プチプラママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラママファッション#プチプラママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイル#グレイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/grl#grlhttps://www.instagram.com/explore/tags/UNIQLOコーデ#UNIQLOコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママファッション#ママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママファッションプチプラ#ママファッションプチプラhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒園式#卒園式https://www.instagram.com/explore/tags/入園式#入園式https://www.instagram.com/explore/tags/ツイードベスト#ツイードベストhttps://www.instagram.com/explore/tags/チュールトップス#チュールトップスhttps://www.instagram.com/explore/tags/入学式コーデ#入学式コーデ0.11%-21@mama.kacchi 正月太り防止しよっ🥹✨ 息子にフルアフレコ挑戦してもらいました🤍🤣 こんばんは！ 一気に年末ですね（ ; ; ）✨ 去年のお正月に息子が伊達巻にハマりまして 「ままー！だてまきつくってー♡」 と言ってくれて、 伊達巻って作れるの、、？ と思いながら検索してみたら とっても簡単にできることが判明🥹🤍 そこからどハマりし、 春も夏も伊達巻を一緒に作ってきました☺️笑 みんな離乳食でブレンダー買わなかった？😳 おうちに眠ってる人はぜひ ブレンダー使って簡単に作ってみてね♡ フードプロセッサーでもできると思います😍 ブレンダーもフードプロセッサーもない人は 袋に入れてよーーくよーーくはんぺんを潰すとできるみたい😳✨ 巻き簾は100均に売ってます♡ 節分で手巻き寿司にも使えたりするから 今後も家にあって損はないです☺️💖 𓇠𓇠材料と作り方𓇠𓇠 ・はんぺん 1枚 ★ラカントまたははちみつ 大さじ1.5 ★白だし 大さじ1 ★みりん 大さじ0.5 ・たまご4個 ①はんぺんをちぎってブレンダーに入れ、 ★を全て入れて混ぜる ②たまごを入れて混ぜる ③フライパンを熱して薄く油を敷き、 濡れ布巾でジュー！と冷ます(ここ大事♡) ④液を注ぎ、蓋をして15分弱火で焼く ⑤巻き簾にラップを敷き、フライ返しで生地を乗せる 円の余った部分は四隅を切り、足りない部分に足す ⑥ラップが巻き込まれないように気をつけながら、ギュッギュッと巻いていく ⑦冷蔵庫で2-3時間以上寝かせて、切ったら完成♡ はんぺんは白身魚でできているのでタンパク質も豊富♡ 脳にも良いDHA、EPAも摂れます☺️✨ 消化吸収が良いので、子どもにもおすすめな食材です🤍 砂糖が大量に入ってさえいなければ、伊達巻はとっても栄養があるので ぜひ手作りして ママも太りにくく、子どもも喜ぶお正月にしてみてください☺️🫶🏻🤍 #伊達巻#伊達巻き#伊達巻レシピ #お正月レシピ#お正月ごはん #年末年始ごはん#子どものいる暮らし#子どもと料理#台所育児#台所育児の記録#ヘルシーレシピ#男の子ママ#男の子ママと繋がりたい#ダイエットレシピ#ダイエットおやつ#ダイエットおやつレシピ 2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊達巻#伊達巻https://www.instagram.com/explore/tags/伊達巻き#伊達巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊達巻レシピ#伊達巻レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月レシピ#お正月レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月ごはん#お正月ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末年始ごはん#年末年始ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと料理#子どもと料理https://www.instagram.com/explore/tags/台所育児#台所育児https://www.instagram.com/explore/tags/台所育児の記録#台所育児の記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつレシピ#ダイエットおやつレシピ0.08%-14@mama.kacchi クリスマスに失敗した話🎄 みなさん、MerryChristmas ♡ みんなはサンタさん、いつ来ましたか？！😳 我が家は21.22日の週末でクリスマスパーティー、 25日の朝にサンタさん🎅🏻が来たのですが、、、 私も夫も仕事だったので、 すぐ遊びたいところを 「保育園に行くよ！！！」になってしまい大失敗🥲🤣 息子ごめんよ〜🥲😭😭 その分今日の夜、たーくさん遊んでます🥰 フォロワーさんや友達の話を聞き、 お風呂に入っている間にサンタさんがきたおうちもあったそうで……✨✨ みんなちゃんと考えてる！！頭良すぎる！！ と思ったのでした、、🥹(計画性なし。笑) まだ小さいから日付とかも分かんないだろうし、来年こそは気をつけようと思います😂❤️ というわたしの備忘録でした📝笑 ちなみに息子がサンタさんに頼んだプレゼントは トーマスの虹色プラレール🌈♡ めちゃくちゃ喜んでいて良かった🥰🫶🏻 みんなのクリスマスはどうでしたか？♡コメントで教えてもらえると嬉しいです😍 今年のクリスマスは 夫が揚げないオートミールドーナツを作ってくれました🎄❤️ それに苺サンタを飾り付けしたよ☺️✨ めちゃくちゃおいしかった〜🎅🏻✨ そして大好きな @andmel_official のケーキに🍰♡ アンドメルは何度もリピートしているんだけど、 なんと！！ デイリーコレクションが新発売したよ☺️💖 まごわやさしい を摂れる雑穀米と タンパク質と食物繊維が摂れるプロテインコーンスープ タンパク質と食物繊維が摂れるプロテインチョコクランチ もーー全部神すぎて、全部美味しすぎて はづちゃんさすが！！😭😭💖 @diet50_38 @h20_chocolate ってなりました（ ; ; ）🤍🤍 チョコもコーンスープもプロテイン感まったくなし！！ 罪悪感なくチョコを食べられて 栄養補給もできるなんてすごいよね🥹❤️❤️🫶🏻 ほんっっとに美味しすぎるから みんなもぜひ買ってみて欲しいです🙈 わたしは米粉ベーグルやクッキー、ティラミスなどをリピートしてます🥹🤍🤍 本当に全部天才的に美味しいの（ ; ; ） ほんっとにおすすめなのでチェックしてみてね😳❤️❤️ &Melさまよりご提供いただきました💌 #andmel#アンドメル#クリスマスケーキ#クリスマスパーティー#子どものいる暮らし#3歳ママ#男の子ママ#男の子ママと繋がりたい#グルテンフリースイーツ#グルテンフリーケーキ#グルテンフリー生活#gifted#淡色ハウス#リビングインテリア2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/andmel#andmelhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンドメル#アンドメルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ#クリスマスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスパーティー#クリスマスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳ママ#3歳ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママと繋がりたい#男の子ママと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーケーキ#グルテンフリーケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/gifted#giftedhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡色ハウス#淡色ハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングインテリア#リビングインテリア0.79%1398 @mama.kacchi 33歳でミニスカあり？なし？？ 33歳、ママだけど ミニスカートにロングブーツ履いちゃいました！👢❤️ 始めは緊張したけど、ストーリーに載せたら たくさんフォロワーさんからお褒めの言葉をもらって……😭😭👏🏻 うれしいよー！（ ; ; ）ぜーんぶスクショしてます🥹💖 「もう大人だから」 「私はおばさんだから」 「30代だから」 「ママだから」 「ママなのに」 こういうのってつい、自分を守るために言ってしまいがち……😭 それって周りの目が怖かったからなんだよね🥲 なんか思われるのがずーっと怖かった（ ; ; ） でも自分の人生だから！ 気にしてそれをやめたところで 相手は何もしてくれないって気付いた。 人から言われたことをいつまでも引きずったり、 ネガティブに捉えたりせずに 好きな服を着て、好きな髪型をして、 好きなところに行って、 好きなことをして 最高の自分になりたいっ！！ それは母親になっても同じだなって思いました🥹💖 今年ももう終わるけれど、 私は来年はもっともっと 自分の心の声に耳を傾けて、 自分を大切にしていきたい！ あとは自分が変われたことを発信して もっとたくさんの人を勇気づけたり 誰かを幸せにできる人間になりたいです♡ みんなの来年の目標はなんですか？🐍 もし良かったらコメントで教えてください♡ #30代ママ#アラサーママ#30代ママファッション#ママコーデ#香港ディズニー#香港ディズニーランド#親子ディズニーコーデ#親子ディズニーバウンド#ママの自分磨き#自分磨き#アラサー自分磨き#ママの暮らし#子どものいる暮らし#ロングブーツコーデ#ロングブーツ#disneybounding#ディズニーバウンド2024/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママファッション#30代ママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/香港ディズニー#香港ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/香港ディズニーランド#香港ディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ディズニーコーデ#親子ディズニーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ディズニーバウンド#親子ディズニーバウンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの自分磨き#ママの自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー自分磨き#アラサー自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの暮らし#ママの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロングブーツコーデ#ロングブーツコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロングブーツ#ロングブーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/disneybounding#disneyboundinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーバウンド#ディズニーバウンド0.29%-53 @mama.kacchi ←妊娠前よりも痩せることができました😭🤍🤍🤍✨✨✨ ※PRじゃないです！ こんにちは、かっちです☺️ 少し前に投稿した、 8日間のミネラルファスティングの 結果発表！！！ (身長は157cmです♡) 先月は46.8kgだったんだけど、、、 ファスティングに向けて食生活を改善しただけで 44.9kgまで体重が減り、 なんと、ファスティングを終えて43.0kgになりました😭😭😭✨✨✨✨✨ 1ヶ月でマイナス3.8kg達成🥹🤍 断食期間中は42.9kgまで落ち、 そのあとも43kgをキープできています😭💖💖💖 スケジュールは 準備食 2日間 断食 3日間 回復食 2日間♡ 初めてのファスティングは全然辛くなくて、 むしろめちゃくちゃ楽しくて！！！ 酵素ドリンクも美味しくて、 栄養がたっぷりなので ファスティングが終わった後も飲んでいます🍹 ファスティング🟰食べないダイエット🟰すぐに戻る、むしろ太りやすい身体を作る…？ って思い込んでいたけど、 食生活そのものや意識を変えることによって 身体の中から変えていけて、 デトックスと腸内環境の改善ができます✨ なによりお腹と背中のお肉が劇的に変わったのが嬉しい😭🤍 動画を見て自分がびっくりしました🤣 お尻の筋肉が無くて垂れているのが悩みなので これからはあまり体重は気にせずに、 筋トレも増やしていきたいと思っています☺️✨ そして、ダイエット効果だけではなく むしろダイエットはおまけ！というぐらい ファスティングには良い効果がたくさん😳 頭がかなりスッキリとして色々なことに集中できたり、 朝スッキリと起きられて子どもと思い切り遊べたり 落ち込みやすいメンタルがものすごく改善しました🥲✨✨ 今まで遅くまで寝てダラダラと仕事していた私が、朝6:00や6:30に起きて 息子と早朝に電車を見にいったりできるように🚃 8日間のファスティングを終えた事で、やり切った気持ちが溢れてきて 自己肯定感がかなり上がりました💫 詳しい数値の変化はコメント欄に書きました！ 少しでも参考になれば嬉しいです☺️💞💞 みんな産後ダイエットはどうだった？？ #30代ママ#ミネラルファスティング#ファスティング#産後ダイエット#産後ダイエット部#ファスティング指導士#ファスティングダイエット#子どものいる暮らし#うつ病克服#産後ダイエット成功#アラサーママ#ダイエットビフォーアフター2024/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルファスティング#ミネラルファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット部#産後ダイエット部https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング指導士#ファスティング指導士https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うつ病克服#うつ病克服https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット成功#産後ダイエット成功https://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットビフォーアフター#ダイエットビフォーアフター0.02%-4 @mama.kacchi ←30代ママの暮らし♡ˎˊ˗ こんばんは、かっちです♡ なんと私、この前 ジムに行って鏡を見てみたら ヒップがあんまりよろしくなく… そこで本気で筋トレ🏋️頑張ることに！！！ 動画の最後には お尻トレーニングも載せてるから保存してね☑️ みんなあのSIXPADって知ってるよね？！😳 @sixpad_trainingbeauty 腹筋につけるイメージだと思うんだけど、 我が家では夫が足バージョンを使っていて わたしも試させてもらったことがあって！！ なんとあのSIXPADから Hipアイテムが登場したそうで♡🍑 EMSが流れてお尻の筋肉にアプローチしてくれて ヒップの筋肉を鍛えることができるの😳✊🏻 ピンクの見た目でかわいい〜😭🤍 そしてなんと言ってもこれは 「ながらトレーニング」ができるのが特徴！ 私は朝の家事をしながら Hipfitをつけるのを習慣にし始めて もう、、めっちゃ良い感じ、、🥹🥹🥹✊🏻 最近はトレーニングによって、健康的に過ごせることを目標にしているから 気になるお尻にとにかくアプローチしたい😭✊🏻 健康的なヒップを目指したい私に ほんっとうにぴったりな商品😭💖 これならきっとみんな続くトレーニングだから 是非是非チェックしてみてください😳！！！ もう本当におすすめで毎日履いてる😳😳✨ みんな一緒に頑張ろう😭💖 #PR#SIXPAD#Hipfit#ヒップフィット #ながらトレーニング#宅トレ#ママトレーニング#産後トレーニング#30代ママ2024/11/09に公開- 指定なし#PR / 医薬品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIXPAD#SIXPADhttps://www.instagram.com/explore/tags/Hipfit#Hipfithttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップフィット#ヒップフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらトレーニング#ながらトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレーニング#ママトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後トレーニング#産後トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママ0.0%-0 @mama.kacchi こんばんは、かっちです☺︎♡ 今日はずっと友達やフォロワーさんに言えていなかったことを初めてお話します。 本文の最後に、なぜ食べ物とうつ病が関係があるのかをお話しています。 イライラしてしまうママさんはぜひ読んでみてください📖 息子が1歳の頃、うつ病になり クリニックに通い、薬を飲んでいました。 当時は、毎日死にたい、生まなきゃよかったと思ったり、寝たきりの毎日を過ごしていました。 我が子のことは大好きで愛しているのに、 生まなかった人生を想像したりもしました。 インスタをずっと見てくださっていたフォロワーさんからは 到底信じられないことだと思います。 当時の息子はまだ「ママ」「パパ」しか喋れず、 ただ「パパ」と泣かれて拒否される現実に あまりにも心が辛くなり、 夫と息子の前でガラスのコップを投げて割ったこともありました あれから1年以上経ち、 特に息子との関わり方は変えていないのに ママだいすき！ぎゅー！と毎日してくれるようになって パパっ子は一時的なもので、今でこそ自分のせいではなかったんだと思えますが 当時の私は、自分を責めすぎていました。 他の人からしたら、 「こんなことでうつ病に？」 と思ったり、 「たくさん一人時間があって、リフレッシュできていいじゃん」 と思う人もいるかもしれません。 ですが今までの私は 気持ちのアップダウンが激しく、 些細なことでも傷ついて リフレッシュしても楽しいのはその日だけで 次の日にはまた鬱になっていました。 寝ても寝ても眠くて、 検索欄には「双極性障害」や「睡眠障害」ばかりが履歴に残っていました チョコやケーキなどの白砂糖の入っているお菓子は、 もちろん食べてはダメではありませんが 私は依存症で、毎日何度も食べすぎていました。 糖質を摂りすぎてしまっていると 血糖値を急上昇させてしまいます。 その時、インスリンがドバドバと分泌され 眠気やだるさが起こります そしてそれを人間は元に戻そうとします。 血糖値が急降下し、イライラや集中力の低下が起こります。 そのようにして血糖値が乱れていき、 ホルモンが乱れていきます。 ファスティングの資格を取るにあたり、 これらを勉強することによって あれほど365日やめられなかった甘いものを 不思議なほどすんなりとやめることができました。 毎日ちょっとした事でイライラしてしまったり、 疲れやすくて子どもの相手ができない、 そんな悩めるママ達も きっと性格のせいではなく、 食生活のせいかもしれません。 「脳腸相関」という言葉があり、 腸の状態は脳にも影響します。 腸内環境が良くなると、脳もハッピーになるそうです。 腸内環境の乱れは不安やうつ状態を引き起こすことがあります。 食生活を変え始めてまだ数週間ですが、 早くも良い影響がたくさんあり、 この先の人生が楽しみになりました🥲🤍 うつ病だった頃の私からしたら考えられません。 ここまで読んでくださり、ありがとうございます。 本当は公に書くべきことではないかもしれませんし、 フォロワーさんだけでなく友達や知り合いがたくさん見ているのでこんなことを書くのはとても勇気がいりましたが 完璧なママなんていない、みんな悩んでる。 SNS社会で、完璧に見えるママを見て比べて落ち込んでしまったりする人がいるかもしれないけれど 見えているのはほんの一部です。 私の辛い経験が誰かの役に立てればと思い投稿しました。 動画内で作っているのは、 ファスティングの回復食1日目にやると 宿便が出て腸内が大掃除できるという 「スッキリ大根」です♡ˎˊ˗ 大根の甘みがしっかり感じられて 食べることの幸せを噛み締めた朝でした☀️𓂃 𓈒𓏸 食生活をこれに変えたわけではないので、お間違いなきよう！笑 レシピはコメント欄に📝🤍 #ファスティング#ミネラルファスティング#産後ダイエット#30代ママ#アラサーママ#子どものいる暮らし#ママの暮らし#丁寧な暮らし#食生活改善#産後ダイエット#産後ダイエット部#スッキリ大根#梅流し#腸活2024/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルファスティング#ミネラルファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの暮らし#ママの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット部#産後ダイエット部https://www.instagram.com/explore/tags/スッキリ大根#スッキリ大根https://www.instagram.com/explore/tags/梅流し#梅流しhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活1.8%30728@mama.kacchi ←30代ママの暮らし♡ˎˊ˗ こんばんは！かっちです☺️ 実は！！！ ストーリーで既にたくさんのフォロワーさんに反応いただけましたが、 ファスティングに挑戦することにしました♡ (PRではなく、資格を取得してやっています✨) 実は私……… 体脂肪率まさかの30%越え😱😱😱ひいぃっ 妊娠してから 45→59kgに増え、 出産後3年かけて45-6キロに戻しまして そんなに太っている方ではないと思っていたけれど、 自分の身体はブヨブヨで全く好きになれず…… 動画で見るとこのヤバさ、伝わりますか？😱 そして、動画内でも話しているけれど もう20年くらい甘いもの依存症で 365日、お菓子を食べない日が1日もありませんでした（ ; ; ） 野菜も全然好きではなく、 ご飯よりパン、焼肉、揚げ物が大好き😇 みんなには見せられない食生活でした。 週に4日は頭痛薬を飲み、 いつも眠くてメンタルのアップダウンも激しく 食生活を改善しなきゃと思いつつ、 なんとか生きてこれているから どうしてもやめられませんでした😭 こんな自分をなんとか変えたい！ 健康的になって、いつも元気でハッピーなママでいたい！ そう思い、ファスティングを決意✊🏻✨ 知れば知るほど、ご飯作りが楽しくなり、 あんなにやめられなかった甘いものを すんなりやめることができました🤍😳 経過はストーリーにて詳しく載せているので、 ぜひフォローして見守ってくれると嬉しいです🤍🍎 #産後ダイエット#ファスティング#30代ママ#ママの自分磨き#アラサーママ#子どものいる暮らし#ミネラルファスティング#ダイエット#産後ダイエット部#可愛いママになりたい#断食#自分磨き2024/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの自分磨き#ママの自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママ#アラサーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルファスティング#ミネラルファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット部#産後ダイエット部https://www.instagram.com/explore/tags/可愛いママになりたい#可愛いママになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食#断食https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き0.89%1579@mama.kacchi ←30代ママの暮らしˎˊ˗ こんばんは、かっちです☺︎♡ 最近急に寒くなったねーーー（ ; ; ）！ 毎年あったかいインナーを購入して ニットやスウェットの下に着ているんだけど @bellemaison_fashion から出ている 「ホットコット」が 綿95%でとっても良かったの🥹✨✨ 化繊インナーに比べて、 肌のうるおいを逃さない上、 乾燥や静電気対策にも良くて とにかく着心地が良い………🤍🤍🤍 自信を持っておすすめできるし 今年のインナーはぜんぶ このシリーズで揃えたい！😳😳😳🫶🏻 「襟からはみ出しにくい九分袖」 をわたしは選んだんだけど、 九分袖だからニットからも見えなくて よくある「インナー見えててダサい😭！」問題がなくなるから最高だなと思いました☺️🫶🏻💖 寒がりさん用や敏感肌さん用のも出ていたりするから 是非チェックしてみてください〜🥰💖💖 #PR#ベルメゾン#ホットコット#hotcott#インナー#あったかインナー#防寒対策 #30代ママ#ママの暮らし#アラサーママファッション2024/10/26に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルメゾン#ベルメゾンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットコット#ホットコットhttps://www.instagram.com/explore/tags/hotcott#hotcotthttps://www.instagram.com/explore/tags/インナー#インナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかインナー#あったかインナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/防寒対策#防寒対策https://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの暮らし#ママの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママファッション#アラサーママファッション0.04%-8@mama.kacchi 👈🏻30代ママの暮らし♡ˎˊ˗ こんにちは♡かっちです☺️🤍 楽天お買い物マラソン始まったね〜♡ 楽天でプチプラで買える秋服が どれも可愛かったのでシェア🫰🏻 ①NOAHL シャギーコート ¥16,000→クーポンで40-50%off ②and Me ポンチ素材パンツ ¥4,890→クーポンで30%off ③イーザッカマニアストアーズ キルティングジャケット 40%offで¥2,400〜 ④セレクトモカ オーバーサイズハニカムニット ¥7,370 →1000円オフクーポンあり すべて楽天ROOMに載せてます☺️💞 こちらからどうぞ👉🏻 @mama.kacchi サイズや生地の感じなどなど 質問があればお気軽にコメントください♡ みんなは秋服買った？？☺️ . #ママファッション#アラサーママコーデ#アラサーママファッション#30代ママ#30代ママコーデ#シャギーニット#シャギーコート#楽天購入品#楽天お買い物マラソン#楽天ROOM#楽天ROOMに載せてます#淡色コーデ#セレクトモカ#NOAHL#andme#coca購入品#イーザッカマニアストアーズ2024/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママファッション#ママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママコーデ#アラサーママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサーママファッション#アラサーママファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママ#30代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/30代ママコーデ#30代ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャギーニット#シャギーニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャギーコート#シャギーコートhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天購入品#楽天購入品https://www.instagram.com/explore/tags/楽天お買い物マラソン#楽天お買い物マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天ROOM#楽天ROOMhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天ROOMに載せてます#楽天ROOMに載せてますhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡色コーデ#淡色コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/セレクトモカ#セレクトモカhttps://www.instagram.com/explore/tags/NOAHL#NOAHLhttps://www.instagram.com/explore/tags/andme#andmehttps://www.instagram.com/explore/tags/coca購入品#coca購入品https://www.instagram.com/explore/tags/イーザッカマニアストアーズ#イーザッカマニアストアーズ0.04%-8. @mama.kacchi ←30代ママの暮らし♡ˎˊ˗ こんばんは、かっちです☺️🤍 先日のお誕生日リールに たくさんのコメントと保存、ありがとうございました😭🙏✨✨✨ 電車好きの男の子ママさんから 参考にします！とたくさんメッセージをいただき、 静止画の方が分かりやすいこともあると思ったので ゆっくり見れるように投稿も作りました☺️♡ 最後に3歳息子の最近のようすも載せたので 女の子ママも良かったら最後の1枚まで見てくれるとうれしいです😍💛ˎˊ˗ みんなの2-3歳はどうですか？！ 我が家の息子は相変わらずお調子者😂 なんで？なんで？が少しずつ増えてきて、 母としても語彙力や知識、答え方を鍛えなければな！と思っているところです…！笑 お誕生日のことで、何か分からないことがあればコメントしてね😚🤍 #3歳誕生日#3歳男の子#３歳誕生日#プラレール#電車好き#子鉄#子鉄ママ#おうちスタジオ#プラレール大好き#新幹線ごはん #電車ケーキ #新幹線ケーキ #子どものいる暮らし#3rdbirthday #男の子ママ2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳誕生日#3歳誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/3歳男の子#3歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/プラレール#プラレールhttps://www.instagram.com/explore/tags/電車好き#電車好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/子鉄#子鉄https://www.instagram.com/explore/tags/子鉄ママ#子鉄ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちスタジオ#おうちスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラレール大好き#プラレール大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/新幹線ごはん#新幹線ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/電車ケーキ#電車ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/新幹線ケーキ#新幹線ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3rdbirthday#3rdbirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/男の子ママ#男の子ママ0.04%-7 @mama.kacchi ←30代ママの暮らし♡ˎˊ˗ こんばんは、かっちです☺️ 先日息子が3歳の誕生日を迎えました…💛🫶🏻 ストーリーに載せたら本当にたくさんのメッセージをいただいて🥲 ありがとうございます😭✨ リールでも語ってるんだけど、 本当に本当に 育児って1人じゃできなくて 自分が頑張って育てた、とはあまり思ってなくて。 直接息子に関わって育てたのは 母親父親である私たちが 物理的には多いかもしれないけど (偉大なる保育士さんももちろん😭✨) 直接でなくても、 私の育児の悩みを聞いてくれた お友達やフォロワーさんがいてくれたり 悩みを聞いてくれるだけでなく リフレッシュの時間を一緒に作ってくれたお友達がいてくれたり 一緒に可愛がってくれたり、遊んでくれたり そのおかげで、日々の育児が頑張れるわけで🥲 だから本当に本当に！ 大袈裟でもなんでもなく、 周りの人たちみーーーんな全員のおかげで 息子が3歳になることができました。 初めての育児は 悩むことも辛いことも、イライラしちゃうことも 息子に怒ってしまって自己嫌悪になることも、 もちろんあって その度に何度泣いたかわからない🤣🤣🤣 けど、無事に3歳を迎えられて嬉しいし、 息子の笑顔をたくさん見られて本当に良かったです🎂 いつも見てくださり、ありがとうございます😭🤍 以下、準備したものの詳細です𓇠 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💛線路ポスター Pinterestを参考にし、 ダイソーのマステとクレヨンで数字を作る☺️ そこに息子の大好きな京急の電車を3色走らせました🚃 💛電車ケーキ ①参考にしたいイラストを印刷し、 クッキングシートになぞっていく ②ホワイトチョコを溶かし、 ウィルトン(着色料)で色をつけて クッキングシートの上からなぞって冷やし固める ③チョコだけだと不安定なので CHOICE(お菓子)に乗せて固定する ④スポンジはスーパーで購入🎂 バナナと生クリームでトッピングして 竹串とクラフトペーパーで作ったガーランドと 電車チョコを飾って完成🚃 💛パンダくろしお&はくたかごはん🐼 おにぎりを四角くぎゅっと形作って 海苔をハサミで切ってデコレーション はくたかの赤い線はカニカマです🦀♡ 💛ドクターイエロー卵焼き 卵焼きを大・中で作って重ねて 薄く焼いたたまごで覆って形をつくり 海苔を切ったら マヨネーズを糊代わりにしてくっつけました☺️ 💛テーブルの上の線路 ダイソーのマステを貼りました！ １個まるまる使ったので 多めに用意するといいかも😳？ 電車を乗せている木のトレーも ダイソーで購入しました🚃 💛花瓶、衣装、帽子 すべてSHEINで購入しました💐 なにか質問があればお気軽にコメントください！☺️♡ ここまで読んでくださり、ありがとうございます🥲✨ みんなの子どもは… #3歳誕生日#3歳男の子#誕生日パーティー#誕生日飾り付け#おうちスタジオ#電車ケーキ#京急ケーキ#京急大好き#子鉄#子鉄ママ#プラレール#プラレール大好き#プラレール寿司#タカラトミー#パンダくろしお#はくたか#電車大好き#子どものいる暮らし#おうちスタジオ準備中#おうちスタジオ撮影 #ドクターイエロー#新幹線ごはん#電車ごはん2024/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳誕生日#3歳誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/3歳男の子#3歳男の子https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日パーティー#誕生日パーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日飾り付け#誕生日飾り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちスタジオ#おうちスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/電車ケーキ#電車ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/京急ケーキ#京急ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/京急大好き#京急大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/子鉄#子鉄https://www.instagram.com/explore/tags/子鉄ママ#子鉄ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラレール#プラレールhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラレール大好き#プラレール大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラレール寿司#プラレール寿司https://www.instagram.com/explore/tags/タカラトミー#タカラトミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンダくろしお#パンダくろしおhttps://www.instagram.com/explore/tags/はくたか#はくたかhttps://www.instagram.com/explore/tags/電車大好き#電車大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちスタジオ準備中#おうちスタジオ準備中https://www.instagram.com/explore/tags/おうちスタジオ撮影#おうちスタジオ撮影https://www.instagram.com/explore/tags/ドクターイエロー#ドクターイエローhttps://www.instagram.com/explore/tags/新幹線ごはん#新幹線ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/電車ごはん#電車ごはん0.31%-57<前へ12345...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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