Yumiko☺︎

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. 【シンプル】人生は選択の連続。いろいろと人生を変えるような大きな決断をするときもたくさんありますよね。私はいつも決断するのにかなり時間がかかるタイプです。だいたい自分の気持ちはある程度決まっているものの、いろんなことが頭にぽわんぽわん…..と浮かんできて物事を複雑化していきます。そんなときに救われた言葉。『Life is simple.』考えすぎるのをやめなさい、人生はシンプルだから。えっ、それだけ！？ってぐらいすんごいシンプルですよね。笑たしかに考えて先がどうにかなるならいいけど、やってみないとわからない。超能力者でもない限りきっと誰にも未来はわからない….。自分の決断に嘘がなければ、気持ちが向く矢印の方へ進んできっと後悔はない。そっか。これだよ、これ。勝手に物事を複雑にしているのは、自分自身なんだ。と気づかされました。人生はシンプルに。いきましょう♪ 📍Banff,Canada 🇨🇦 -Hello July Happy 3.9 Anniversary- #hellojuly #lifeissimple #3.9anniversary #ldr #111 #canada #canadalife #lovecanada #workingholiday #japacana #banff #ワーホリ #カナダ #バンフ #ワーホリ女子 #記念日 #美容好き #旅好き #カナダ好き #カナダ好き #シンプル

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. Hello June🧡Happy 3.8 years Anniv. この6月でカナダワーホリから日本に戻ってはや3年。 3年前の私と今の私は、どんなところが変わっただろうか。 3年前は私を探すのに必死だった。今は私自身をどう表現するかを模索してる。おお‼︎ 微々たるものでも成長してるんだなと私の変化を感じて嬉しい🤍 時間はあっと言う間にすぎる。ぼーーっとするのは私の得意分野だけど、そんな時間ばかりで過ぎないようにその時々のいまを精一杯の私でいたい。 6月のスタートにわくわく🧡 Photo:トロントのコンサートにて (残念なのはこのアーティストさんの名前を忘れてしまった...😂) #hellojune #newme #3.8anniversary #111 #canada #canadalife #workingholiday #ワーホリ #カナダ #ワーホリ女子 #ライフスタイル #記念日

2021/06/02に公開

#hellojune#newme#3#111#canada#canadalife#workingholiday#ワーホリ#カナダ#ワーホリ女子#ライフスタイル#記念日

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. Hello May 🤍🕊 Happy 3.7 years Anniv. . またあのドラマを観てしまった。 . 「愛の不時着」 . 前に観てるからストーリーも知ってるのに、 . 目が釘付けで夢中になって、 . 同じシーンで何度も涙がでる....。 . . 「会いたいと心から願えば、会いたい人に会える」 . というセリフがドラマの中で出てきます。 . . このドラマのような . 大それたものじゃぜんぜんないけど . コロナ禍でのいまの自分の状況に . どことなく重なって、 . 涙•腺•崩•壊です😭 . . ドラマに入り込みすぎかもしれないけど、 . もうすぐ会いたい人に会える . そう心から信じて願っていれば叶う。 . きっときーっと会える。 . ※ドラマのシーンで出てくるスイスの大自然は忘れられません。この写真はスイスではないけど、私の大好きなカナダの場所バンフより。 . Photo:📍Banff,Canada🇨🇦 . #Netflix #韓国ドラマ #愛の不時着 #2回目 #スイス # カナダ #バンフ #絶景スポット #ワーホリ女子 #記念日 #111 #旅 #canada #banff

2021/05/06に公開

#Netflix#韓国ドラマ#愛の不時着#2回目#スイス#バンフ#絶景スポット#ワーホリ女子#記念日#111#旅#canada#banff

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. . ———Another Sky———✈︎ Vol.1② ◆Jun さん　@tristan_jun ◆アメリカ人の旦那さんと2歳女の子のママ妻、ママ、会社員、個人事業主とさまざまな顔を持ち、パラレルキャリアとしてコーチングやコミュニティを通じて女性の人生に自由と選択肢を与える活動をされています。 - - - - - - - - - - - 【憧れの女性にインタビュー】 -憧れの女性は？憧れの女性は、”未来の私”。ロールモデルとなる女性は、旦那さまのお母さま、エマ•ワトソンであったり、ビジネス、ワーキングママなどそれぞれに素敵だなと感じたところをミックスしている。だから、誰かのようになりたいというより、 ”未来の私”が憧れ。 -美容習慣や気をつけていることは？ (私がとても聞きたかったところ😍) ◆美容習慣 •肩甲骨が命 ➡︎肩甲骨を制するものは、健康を制する。背筋がピンとしているだけで、気分も上がる。体重や体脂肪を重要視せず、見た目を重視‼︎ •腹8分目(満タンまで食べない) ➡︎食事の回数を分ける •水を2ℓ飲むこと •タイトな服を着ること •軽食をこまめにとること ◆毎日食べてる食べもの ①パプリカ🫑 ②キムチ🥬 ③キウイ🥝 ※ダイエットに必要なのは...我慢はしない‼︎ 幸せホルモンがあると太らない。我慢はせずに無理はせずに、幸福感を感じることが大切。 -旦那さんと仲良しの秘訣とは？ •ジャッジしない ➡︎ 行動に良し悪しをつけない。ただの違いだけ。 •自分のご機嫌とりは自分でとる •察しては手放す ➡︎伝えないとわからないから、必ずしてほしいことは言葉にして伝える。 -大切にしている言葉は？ “意思あるところに、道は開ける。” 情熱があるからこそ、道は開ける。この言葉を聞いたときから、ただただこの言葉信じている。 -今後のビジョンは？女性が人生に自由な選択肢ができるようにしたい。今、コーチングやコミュニティを通して、さまざまなな発信をしている。ゆくゆくは、今のJunさんのようにそれを伝えていく女性を増やしていきたい。 -メッセージ変わらない自分を想像してみてほしい。最初の一歩を踏み出すのは恐怖に感じるけど、それよりも何も変わらない自分の方が怖い。失敗はない、すべては経験である。 ◆インタビュー後、私の気持ち Junさんという人を知れば知るほど、魅力のかたまりのような方だなと思う。何かビックなことをするというより、 Junさんの根本の考えにもあった、 ”周りにいる人を笑顔にするために、どうしたらいい？” ”そのために私ができることは？” ということを自分に問いかけ、できることからトライしていく勇気と行動が大切なんだと感じた。憧れの存在は、未来の自分。そんな風に言えるように私もなりたい。一歩の行動からつながる次の道を、私も見てみたいな思った♡ そして、美容習慣ぜったいマネっこします。みなさんは、どう感じましたか？^^ 貴重な機会とお時間をいただいた、 Junさんには心の底から大感謝です。ほんとにいつもありがとうございます♡

2021/05/01に公開

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. . ———Another Sky———✈︎ Vol.1① ◆Jun さん　@tristan_jun ◆アメリカ人の旦那さんと2歳女の子のママ妻、ママ、会社員、個人事業主とさまざまな顔を持ち、パラレルキャリアとしてコーチングやコミュニティを通じて女性の人生に自由と選択肢を与える活動をされています。 - - - - - - - - - - - 【憧れの女性にインタビュー】 -どんな子供だったの？チャレンジすることが好き。ビジョンや目標を持って物事に取り組み、プロセスを楽しむタイプ。部活はバスケと駅伝部を兼部していたという活発な女の子。 -子供の頃の夢は？ユニセフやNGOで働くこと。きっかけは世界の貧しい子供たちを見たときに、なんて世界は不平等だと感じたこと。また同時に自分の無力さを感じたことで、募金やできる活動から行い、友達も巻き込んで学校でも活動をしていた。マザーテレサの言葉で、『世界平和のために何かをしなさい、身近な人を大切にしなさい。』という言葉を聞いて、目の前の人を笑顔にしたいという想いになった。このことが現在の活動につながっている。 -パラレルキャリアというスタイルで働こうと思いはじめたきっかけは？ “コロナ”と”娘”の存在がきっかけ。コロナで世界や人が変わっていく中で、自分も変わっていけるようになりたいと思った。また、娘が生まれことをきっかけに、ママや妻としてだけではなく、一人の女性としてどうなりたいかを考えた。そして、娘に将来どうなってほしいかと思ったときに幸せになってほしい、彼女が仕事に愛情を持ってやってほしいと思った。でも、娘にそう思うのであれば、自分自身もそういう状態でなくてはいけない。そして始めてみた上で心から愛情を持ってやれる仕事のスタイルがパラレルキャリアであった。 -パラレルキャリアのやりがいは？不安は？ ◆やりがい •普通の会社では知り合いない人に出会える •自由なところ ◆不安....とくになし！ •『ノーリスク、ハイリターン』 •収入に関しては、自己投資は必要だけど、今ある収入から下がることはないから失うものはない。いろいろやることが多いように思うけど、コーチングやコミュニティでの活動でむしろ充電やストレス発散ができるから、負担はない。 -タイムマネジメントはどうやってるの？優先順位を決めて、 ①重要性②緊急性の２つに仕分けをする。重要でも緊急でもないことは、無駄をなくすようにしている。例)•洗濯機はドラム式に投資。　•料理はワンプレートにする。etc 自分や家族が特に重要ではないということは、優先度が低いからそういうことを手放していき、やるべきことに時間を使う。 - - - - - - - - - - - 次回に続きます♡

2021/05/01に公開

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. Hello April 🤍❤️💛💖 Happy 3.6 Anniversary 🌸🌺🍁❄️ さくらを見に行ったら、ピンクの雪が降ってるみたいな花吹雪。とても綺麗だった。 . 川も一面ピンク色の絨毯状態。ピンク好きには、たまらん季節。 . . 四季のある、日本の気候は好きだ。いろんな気持ちを沸きたたせる。 . 春は、ピンクの花に優しい気持ち。夏は、ブルーの空に爽快な気持ち。秋は、レッドの葉に心が彩る気持ち。冬は、ホワイトの雪に新鮮な気持ち。 . . 綺麗なものを、好きなだけ、大好きな人と一緒に感じたい。 . 待ち遠しいな。 . 📍Aichi,Japan🇯🇵 . . #4月 #愛知 #さくら #花見 #カナダ好き #カナダ好きな方とつながりたい #記念日 #旅女#ライフスタイル #ヨガ好き #OL #アラサー #アラサー女子 #わがままライフ #アラサー女子の自由ライフ #111 #helloapril #sakura #spring #japan #aichi #hanami

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. Hello March🌸3.5 Anniversary 🎎💕 2021.3.3(3.1) . はじめてバンクーバーへ行ったときの写真がでてきた。 (なんか幼くみえる...🤣笑) . この頃も3月だった。 3月のバンクーバーはまだ寒かった記憶がある。レインクーバーがこの日晴れてたのが、とってもラッキーだった🍀 . 何年経っても、このカナダへ行った経験は、私にとってかけがえのないもの♡ . カナダへ行くことで、仕事を辞めたり、家族や友人とも離れたり、大変なこともたくさんあったけど、それよりもカナダで得たことの方が多い。 . あの時勇気を出して、やりたいことをやってほんとに良かった🌸 . 春は、新しい環境になる人も多い季節。私もその一人。 . 新しい環境での経験や出会いが楽しいものになりますように✨🕊 . . 📍Gastown Steam Clock,Vancouver 🇨🇦 . #3月 #ひなまつり #カナダ好き #カナダ好きな方とつながりたい #カナダ #バンクーバー #記念日 #ワーホリ女子 #旅女#ライフスタイル #ヨガ好き #OL #アラサー #アラサー女子 #わがままライフ #アラサー女子の自由ライフ #111 #hellomarch #steamclock #vancover #lovecanada #workingholiday #goabroad

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. Hello February🧡🕊3.3 Happy Anniv. . 2月になりましたね😆✨ . 私にとってはうれしいことがここ最近いろいろと起こってます。 . 1月にビジョンボードに書いたことが、いいかんじに少しずつ実現に向かってます♡ . もちろん実現するように努力はしないといけないけど、夢(イメージ)を描くことが現実になる一つのカギだと思います。スポーツ選手もよくやってますよね。 ※脳の取り扱いというので、学んだやつ。 . だから、イメトレするのはとっても大事‼︎ . 一つ一つ夢が叶うように、 2月もコツコツ努力とイメトレしよう🧡　 . Photo:📍Graffiti Alley,Toronto,Canada 目から入るアートの刺激がすごい。どうやって描いたんだろ〜っていつも不思議に感じる光景。 . 会えてないから彼との写真がマジなーい。笑早くいっぱい写真とりたい〜😂 . #カナダ好き #カナダ好きな方とつながりたい #カナダ #トロント #記念日 #ワーホリ女子 #旅女#ライフスタイル #ビジョンボード #ヨガ好き #瞑想 #イメトレ #アート #OL #アラサー #働き方 #アラサー女子 #わがままライフ #アラサー女子の自由ライフ #111 #2021.2.1#hellofebruary #loveyoga #lovecanada #graffitialley #toronto

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. めちゃくちゃかわいいオードリーのチョコいただきました🥰🍓❤️ . チョコ好きにはたまらん季節😍 チョコをくださった職場の先輩に感謝❤️ . . 余談で私の母は、この写真のチョコを見て真面目に一言母:『かわいいニンジンね❤️』って•••🥕🐰 . 私:『そうそう。かわいいニンジンだよね〜。ってどうみてもいちご🍓でしょ👋』って爆笑でした🤣🤣🤣笑ほんとボケていらっしゃるわ😂 . . . #バレンタイン #チョコレート #オードリー #チョコ好き #甘いもの好き #いちごチョコ #ニンジンじゃないよ #アムールドショコラ #valentine #chocolate #sweets #audrey

2021/01/30に公開

#バレンタイン#チョコレート#オードリー#チョコ好き#甘いもの好き#いちごチョコ#ニンジンじゃないよ#アムールドショコラ#valentine#chocolate#sweets#audrey

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. 自分を変えたい変えたいって、そうずっと前から思ってた。 . . 自己分析をし自分をよく知り自分の才能に気づいたら、自分を変えるんじゃなくて、自分の短所を気にするんじゃなくて、自分の”長所”をのばせばいいんだっていうことに気付かされた。 . 自分の持つ才能を強みにする方が、何百倍も何千倍も人生楽しそうだ。 . 私に必要だったのは、自分を変えるじゃなくて、自分の思考を変えること。 . 自分を知ることは楽しい。ステイホームでほんとの自分に出会った。よい時間が取れて今日もハッピー♪ . . 使用した本: 📚世界一やさしい自分の見つけ方 📚さあ、才能に目覚めよう . . Photo:📍Canada🇨🇦名前がわからない...😂 (ドライブ行ったときに撮った写真) . -余談- まじめかよっ👋て、自分でもツッコミたくなる内容ですが😂、マジで自己分析やると楽しい。笑 . #自己分析 #自分探し #読書 #ステイホーム #世界一やさしい自分の見つけ方 #さあ、才能に目覚めよう #ストレングスファインダー #強み #長所 #才能 #まじめかっ。笑 #読書嫌いが本を読む #自分使いすぎ #OL #アラサー #働き方 #ライフスタイル #アラサー女子 #わがままライフ #アラサー女子の自由ライフ #カナダ好きの方とつながりたい #book #canada #lovecanada

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. 今日は父の誕生日だったので、久しぶりにグラマシーとモンシュシュでケーキを買ってきてみんなで食べました🎂 (モンシュシュは食べちゃって写真なし😂笑) . お正月太りがなかなか激しいですが、先日の箱根駅伝に感化されてヨガ🧘‍♀️+ランニング🏃‍♀️も開始。 (ってランニングはまだ1回だけ🤣) . 2021年は心も身体もレベルアップしていきたい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ . Photo:バースデーケーキ🎂 . #父の誕生日 #バースデーケーキ #おめでとう #正月太り #ヨガ #ランニン #元陸上部 #駅伝 #2021年抱負 #レベルアップ #グラマシーニューヨーク #アップルパイ #happybirthday #cake

2021/01/06に公開

#父の誕生日#バースデーケーキ#おめでとう#正月太り#ヨガ#ランニン#元陸上部#駅伝#2021年抱負#レベルアップ#グラマシーニューヨーク#アップルパイ#happybirthday#cake

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. Happy New Year & Happy 3.2 Years Anniv. ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ついに新しい一年がはじまりました🕊✨ . 昨年からいろんなことが変化している世の中だけど、とにかくみんなが健康で元気でいられますように🙏 . 今回の写真は、バンクーバーの2018年カウントダウンより。たまたま今日は朝からイッテQのはじめてのおつかいでバンクーバー編の再放送やってて、すっごく懐かしくてテレビをガン見。めっちゃ朝から大爆笑させてもらった。笑 . 2枚目の大晦日(お休み期間中)のバスの行き先が【Happy Holidays】ってなるのも細かいこういうとこ好きだったな🚌💨 . 今年もカナダ情報を気ままにアップします🇨🇦❤️🙋🏻‍♀️ . Photo:📍Vancouver,Canada 2018年大晦日より . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #カナダ好き #カナダ好きな方とつながりたい #バンクーバー #カナダ #2018年カウントダウン #大晦日 #新年 #あけおめ #記念日 #ワーホリ女子 #旅女 #111 #2021.1.1 #canada #vancouver #lovecanada #happyholidays #happynewyear #2018countdown #workingholiday #🇨🇦 #🇨🇦🇯🇵

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. 2020年も今日で終わり🌟 . 去年の大晦日はディズニーのカウントダウン行ってたのに、今年は状況が180度変わって家ごもり...😂 . わざわざ思い返さなくともなかんじの2020年ですが、私にとってはいろんなことに耐えるに耐えた ”耐える一年”だったかなって思う。 . その状況ではあったけど、自分が何か変われないかって始めたのがヨガだった。 . 2,3日続くかというところから、今は3ヶ月毎日続くという個人的には快挙達成👏✨ . 誰にでもできることだけど、習慣化されるまで地道に続けるって自分の中ではものすごく自信になった。 ↓↓↓↓ 今もヨガは継続中なので、来年は...目指せ一年継続🧘‍♀️🧘‍♂️✨ . あとこんな女性になりたいってそう思える女性の方々に出会えた❤️ 自分の芯をちゃんともってて、笑顔がスーパー癒しでステキすぎる。なりたいってイメージが固まったからあとは実践あるのみ〜〜👏ファイト、私‼︎ . . 2020年はいろいろあったけど、 . 2021年は今年よりいい年になるよ。来年はぜったい一緒だから。 . 彼がそう言ってくれたので、そうなるでしょう🌟 . 2021年が待ちきれません😆✨ . みなさーん、今年もお世話になりました🙇‍♀️ 来年もどうぞよろしくお願いします✨ 笑顔と愛があふれる一年になりますように🕊 . Photo:📍Nagoya,Japan ♡LOVEが♡あふれますように。 #大晦日 #2020.12.31 #雪の日 #振り返り #感謝 #出会い #耐える #笑顔 #来年の抱負 #2021年 #新年 #家ごもり #カウントダウン #カナダ好き #ヨガ好き #ヨガチャレンジ #カナダ好きの方とつながりたい #ハッピーホリデー #海外好き #旅女 #ワーホリ女子 #遠距離 #来年は一緒に #コロナに負けない #空港好き #航空ショー #ブルーインパルス #✈︎ #♡

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. 2020.12.25 🎀🎅🏻Merry Christmas 🎄🌟 . 昔はプレゼントをもらうことが幸せって思っていたけど、 . 今はプレゼントをあげること、一緒に幸せをシェアすることが、もっと幸せだなって思うことが増えてきた。 . 幸せの思考回路が少しずつ変化してきている。彼のおかげかな。 . 誰かを幸せに、喜ばせることができるってほんとに最高だ♡ (もちろんもらうことも大好きですが。笑) . Have a wonderful holiday 💕 ステキな休日をお過ごしください。 . Photo: 1枚目📍Quebec,Canada ▶︎マイナス世界の極寒ですが、テーマパークきた気分くらいにテンション上がる大人かわいい街並みです。 2枚目 📍Toronto, Canada ▶︎顔が似てくるってよくいうけど、そんな気がする一枚。来年は一緒に🎅🏻🎄🌟 . #メリークリスマス #メリクリ #カナダ好き #カナダ好きの方とつながりたい #ハッピーホリデー #海外好き #旅女 #ワーホリ女子 #遠距離 #来年は一緒に #コロナに負けない #サンタコスプレ #仲良し #lovecanada #christmas #happyholiday #🎅🏻 #🎄 #💝 #⭐️ #🇨🇦🇯🇵 #👱🏻‍♂️👩🏻

2020/12/25に公開

#メリークリスマス#メリクリ#カナダ好き#カナダ好きの方とつながりたい#ハッピーホリデー#海外好き#旅女#ワーホリ女子#遠距離#来年は一緒に#コロナに負けない#サンタコスプレ#仲良し#lovecanada#christmas#happyholiday

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