コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。レシピを見た感想を、ぜひコメントで教えてください😋 気になるレシピは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟意外な組み合わせがくせになる！ 魚肉ソーセージとりんごとチーズのホットサンド🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC「海のエコラベル」付いた魚肉ソーセージで、ホットサンドはいかがですか？ 一緒にサンドしたのは、秋を感じる果物のりんごとスライスチーズ。 ちょっと意外な組み合わせですが、魚肉ソーセージの塩気とりんごの甘みと酸味を、チーズが優しくまとめ、くせになるおいしさです。 粒マスタードもよいアクセントになり、あつあつをほおばれば、口いっぱいに味のハーモニーが広がります。 フライパンで手軽に作れるので、朝食やランチにどうぞ！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 📝材料（１人分） ・MSC「海のエコラベル」付き魚肉ソーセージ：1本 ・食パン：2枚（8枚切り） ・りんご：1/8個 ・粒マスタード：大さじ1/2 ・スライスチーズ：3枚 ・バター：小さじ2（8g） ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟作り方🐟（調理時間：10分） ① MSC「海のエコラベル」付き魚肉ソーセージは、横半分に切り、更に縦半分に切る。りんごは皮をむかずに、5mm幅の薄切りにする。 ② 食パンの片面に粒マスタードを塗り、スライスチーズをのせる。その上に魚肉ソーセージをのせ、スライスチーズ、りんごの順にのせる。さらにスライスチーズをのせ、もう一枚の食パンを重ね、しっかり押さえる。 ③ フライパンを火にかけ、温まったら弱火にし、バターの半量を加えて溶かす。②のパンを入れ、フライ返しなどで押さえたら、ふたをしてこんがり色づくまで焼く。 ④ 残りのバターを入れて裏面も同様に焼く。取り出して半分に切り、器に盛りつけたら、できあがり！ 🐟ポイント🐟 ・焼く前に、フライ返しなどで押さえて、具材とパンを密着させてください。 ・ふたをして弱火でじっくり焼いて、中身があつあつの状態でいただきます。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟MSC認証や、MSC「海のエコラベル」が何か気になる方は、プロフィールのURLから公式ウェブサイトをご覧ください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ MSC「海のエコラベル」はMSC認証を取得したサステナブルな漁業で獲られた印🐟 このラベルが付いたお魚のレシピや、海を守るために知っておきたいトピックを紹介しています→ @mscjapan ぜひフォローしてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #サステナブルなお魚レシピ #魚レシピ #ソーセージの日 #魚肉ソーセージ #りんご #スライスチーズ #とろけるチーズ #ホットサンド #在宅ランチ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはんlover #レシピ付き #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルなお魚レシピ#サステナブルなお魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーセージの日#ソーセージの日https://www.instagram.com/explore/tags/魚肉ソーセージ#魚肉ソーセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/スライスチーズ#スライスチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/とろけるチーズ#とろけるチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/在宅ランチ#在宅ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル0.23%110レシピを見た感想を、ぜひコメントで教えてください😋 気になるレシピは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟ほくほくの旬のじゃがいもと！ シマホッケとじゃがいもの黒こしょう炒め🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ カリッと香ばしく炒めたMSC認証のシマホッケとほくほくのじゃがいもに、バターと粗びき黒こしょうの香りをきかせた食欲そそる炒め物です。シマホッケのうま味とじゃがいもの相性もよく、食べ応えも満点です。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 📝材料（2人分） ・MSC「海のエコラベル」付きシマホッケ：2切れ(120g) ・じゃがいも：大1個（180g） ・塩：小さじ1/4 ・薄力粉：適量 ・サラダ油：大さじ1と1/2 ・バター：15g ・しょうゆ：小さじ2/3 ・粗びき黒こしょう：適宜 ・パセリ（みじん切り）：適宜 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟作り方🐟（調理時間：20分） シマホッケに下味をつける時間を除く ① じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、ふんわりラップをして電子レンジ（500W）で3分で加熱する。そのまま2分ほどおいて予熱で蒸らす。 ② MSC「海のエコラベル」付きシマホッケは、塩をまんべんなくふり、10分ほどおいてキッチンペーパーなどで水けを拭く（干物の場合は不要）。ひと口大に切り、薄力粉を薄くつける。 ③ フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、シマホッケの皮目を下にして入れる。全体がカリッとするまで焼いたら取り出す。 ④ フライパンの油をふき、バター、じゃがいもを入れ、中火で炒める。じゃがいもに軽く焼き色がついたらシマホッケを戻す。 しょうゆを加え、粗びき黒こしょうをふり、シマホッケとじゃがいもを崩さないように炒めて仕上げる。器に盛り付け、パセリのみじん切りを散らしたら、できあがり！ 🐟ポイント🐟 ・シマホッケとじゃがいもを別々に加熱してから炒め合わせることで、それぞれが食感よく仕上がります。 ・彩りは、パセリ以外に小ねぎを散らすのもおすすめです。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟MSC認証や、MSC「海のエコラベル」が何か気になる方は、プロフィールのURLから公式ウェブサイトをご覧ください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ MSC「海のエコラベル」はMSC認証を取得したサステナブルな漁業で獲られた印🐟 このラベルが付いたお魚のレシピや、海を守るために知っておきたいトピックを紹介しています→ @mscjapan ぜひフォローしてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #サステナブルなお魚レシピ #魚レシピ #シマホッケ #ホッケ #じゃがいも #じゃがバター #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはんlover #レシピ付き #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルなお魚レシピ#サステナブルなお魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シマホッケ#シマホッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホッケ#ホッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがバター#じゃがバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル0.69%330この投稿を読んだ感想を、ぜひコメントで教えてください🐟 気になるトピックは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟漁法の紹介 「刺し網」ってどんな漁法？🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 刺し網とは、水中に垂直に張った網に刺さるようにかかった魚を漁獲する漁法です。 ニシン、サバ、イカ、イワシ、マダラ、サケなどを対象に世界中で使用されており、網目の大きさは、対象魚種の頭部だけが網目に入るように設計されています。 刺し網は海底との接触が少ないため、生息域への影響は小さいと言えますが、漁獲対象外の生き物を混獲してしまう恐れがあります。 MSC認証を取得した漁業は、環境への影響を抑えるため改善を続けます。 未成魚が網にかからないよう網目を調整したり、海洋哺乳類が網に近づかないよう音響装置を使ったりするなど、様々な取り組みを行っています。 MSC認証を取得した漁業で獲られたサステナブル・シーフードにはMSC「海のエコラベル」が付いています。スーパーなどで探してみてくださいね。 #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル #生物多様性 #持続可能な漁業 #刺し網 #漁法2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/生物多様性#生物多様性https://www.instagram.com/explore/tags/持続可能な漁業#持続可能な漁業https://www.instagram.com/explore/tags/刺し網#刺し網https://www.instagram.com/explore/tags/漁法#漁法0.64%310レシピを見た感想を、ぜひコメントで教えてください😋 気になるレシピは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟旬の野菜と組み合わせて 魚肉ソーセージとチンゲン菜のあんかけ焼きそば🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC「海のエコラベル」が付いた魚肉ソーセージを使ったあんかけ焼きそばはいかがですか？ カリッと焼いた麺に、魚肉ソーセージと旬のチンゲン菜で作ったあんを絡めていただきます。 ボリュームがありながら、味わいはさっぱりとヘルシー！ 柔らかな魚肉ソーセージのうま味と、チンゲン菜のシャキシャキ食感、長ねぎの香りなど具材のバランスもよく手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりです。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 📝材料（2人分） ・MSC「海のエコラベル」付き魚肉ソーセージ：1本 ・焼きそば麺：2人分 ・チンゲン菜：1株（100g） ・長ねぎ：1/3本 ・しめじ：1/2袋 ・塩：ひとつまみ ・サラダ油：大さじ1 ・ごま油：小さじ2 ・酒：大さじ1 ・水：270ml ・鶏がらスープの素：小さじ2 ・しょうゆ：小さじ2 ・こしょう：適量 【A】 ・片栗粉：小さじ4 ・水：大さじ2 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟作り方🐟（調理時間：15分） ① MSC「海のエコラベル」付き魚肉ソーセージは、約8mm幅の斜め薄切りにする。チンゲン菜は約5cmの長さに切り、根元はくし切りにする。長ねぎは約5mm幅の斜め薄切りにし、しめじは石づきを切り落として小房に分ける。 ② 焼きそば麺は、電子レンジ（600W）で1分ほど加熱する。フライパンにサラダ油の半量（大さじ1/2）を入れて中火にかけ、焼きそば麺を入れる。麺がほぐれてきたら塩ひとつまみを加えて混ぜる。麺が平らになるように広げたまま、軽く焼き色がつくまで動かさずに焼く。裏返し、残りのサラダ油（大さじ1/2）をフライパンのふちから加える。同様に焼き色がつくまで加熱し、器に盛り付ける。 ③ 同じフライパンにごま油をひき、魚肉ソーセージ、チンゲン菜の根元、長ねぎ、しめじを入れて、中火で炒める。魚肉ソーセージに軽く焼き色がついたら、酒、水、鶏がらスープの素、しょうゆを入れる。ふつふつしてきたら、チンゲン菜の葉を加える。 ④ 【A】の片栗粉と水を混ぜ合わせ、フライパンに加える。混ぜながら弱火で1分ほど加熱してとろみをつけ、こしょうを加える。②の麺の上に盛り付けたら、できあがり！ 🐟ポイント🐟 ・焼きそば麺は冷蔵庫から出したばかりだとほぐれにくいので、焼く前に電子レンジで加熱します。あまり動かさずにカリッとするまで焼くと、香ばしく、食感も楽しめます。 ・こしょうをしっかりきかせると味にメリハリが出ておいしいです。紅しょうが、からしも相性がよいので、お好みで添えてください。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟MSC認証や、MSC「海のエコラベル」が何か気になる方は、プロフィールのURLから公式ウェブサイトをご覧ください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ MSC「海のエコラベル」はMSC認証を取得したサステナブルな漁業で獲られた印🐟 このラベルが付いたお魚のレシピや、海を守るために知っておきたいトピックを紹介しています→ @mscjapan ぜひフォローしてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #サステナブルなお魚レシピ #魚レシピ #魚肉ソーセージ #チンゲン菜 #焼きそば #あんかけ焼きそば #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはんlover #レシピ付き #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルなお魚レシピ#サステナブルなお魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚肉ソーセージ#魚肉ソーセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/チンゲン菜#チンゲン菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんかけ焼きそば#あんかけ焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル0.56%270この投稿を読んだ感想を、ぜひコメントで教えてください🐟 気になるトピックは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟これまでのように食べられなくなるかも？ 危機的状況にあるサバ資源🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ タイセイヨウサバの資源量が危機的状況にあります。 北東大西洋沿岸国での過剰漁獲が原因です。 かつてはMSC認証を取得していたタイセイヨウサバ漁業も、資源の減少により認証を失い、日本のスーパーからもMSC「海のエコラベル」が付いたサバの商品がなくなってしまいました。 水産資源を守るためにも、持続可能な漁業で獲られた証であるMSC「海のエコラベル」が付いた水産物を選んでください。 #世界食料デー #サバ #鯖 #水産資源 #過剰漁獲 #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #水産物 #サステナブル #サステナブルシーフード #エシカル #持続可能な漁業2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界食料デー#世界食料デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ#サバhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖#鯖https://www.instagram.com/explore/tags/水産資源#水産資源https://www.instagram.com/explore/tags/過剰漁獲#過剰漁獲https://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/水産物#水産物https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルシーフード#サステナブルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/持続可能な漁業#持続可能な漁業1.06%492この投稿を読んだ感想を、ぜひコメントで教えてください🐟 気になるトピックは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟 MSC「海のエコラベル」付き商品、どんなものがある？🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 水産資源と環境に配慮した、持続可能な水産物の証である、MSC「海のエコラベル」が付いた商品。 鮮魚以外にも、実は色々な商品に付いています。 どのような商品に付いているのか、知ってみませんか？ 現在開催中の「サステナブル・シーフード・ウィーク 2025」キャンペーンで、MSC「海のエコラベル」ガチャを回すと商品カテゴリーのイラストが出てきます。 その際に当たりの表示が出たら、海や魚に関連したプレゼントがもらえます。 さらに、商品のイラスト全10種類をすべて集めると、抽選で「コンプリート賞」が当たります。 ガチャは、プロフィールページのハイライト「キャンペーン」をタップすると表示されるリンクからプレイできます。 #世界エコラベルデー #プレゼント #ガチャ #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #水産物 #サステナブル #サステナブルシーフード #エシカル #持続可能な漁業2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界エコラベルデー#世界エコラベルデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチャ#ガチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/水産物#水産物https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルシーフード#サステナブルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/持続可能な漁業#持続可能な漁業1.0%480レシピを見た感想を、ぜひコメントで教えてください😋 気になるレシピは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟サラダでタンパク質補給！ 豆腐とかつお節のサラダ仕立て🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 豆腐にかつお節といえば冷ややっこのイメージですが、野菜と一緒にサラダ仕立てにしました。 かつお節は持続可能な水産物の目印であるMSC「海のエコラベル」が付いたものを使用します。 食感と香りのアクセントにまいたけを入れ、コクのある味わいのアボカドを加えれば、この一品で栄養も満足感もたっぷり。ランチにもお勧めです。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 📝材料（1人分） ・MSC「海のエコラベル」付きかつお節：ひとつかみ（2g） ・木綿豆腐：150g（1/2丁） ・サラダ油：大さじ1 ・まいたけ：1/3パック（35g） ・サニーレタス：1～2枚 ・アボカド：1/2個 ・紫玉ねぎ：20g 【A】 ・ポン酢しょうゆ：大さじ1 ・オリーブオイル：小さじ2 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟作り方🐟（調理時間：10分） ※木綿豆腐の水切り時間を除く ① 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、重しをのせて30分ほど水切りをする。まいたけは石づきを切り落とし、小房に分ける。 ② フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、まいたけを入れて焼く。茶色く色づいてカリッとするまで加熱したら取り出し、キッチンペーパーにのせて油を切る。 ③ サニーレタスはひと口大にちぎり、アボカドは皮をむいて2～3cmの角切りにする。紫玉ねぎは2～3mm幅程の薄切りにする。 ④ ①の木綿豆腐は手でひと口大にちぎる。サニーレタス、アボカド、紫玉ねぎ、まいたけ、木綿豆腐を器に盛り付け、MSC「海のエコラベル」付きかつお節を散らしたら、できあがり！【A】を混ぜてドレッシングを作り、食べる直前にかけてください。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟MSC認証や、MSC「海のエコラベル」が何か気になる方は、プロフィールのURLから公式ウェブサイトをご覧ください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ MSC「海のエコラベル」はMSC認証を取得したサステナブルな漁業で獲られた印🐟 このラベルが付いたお魚のレシピや、海を守るために知っておきたいトピックを紹介しています→ @mscjapan ぜひフォローしてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #サステナブルなお魚レシピ #魚レシピ #サラダ #かつお節 #豆腐レシピ #木綿豆腐 #豆腐の日 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはんlover #レシピ付き #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルなお魚レシピ#サステナブルなお魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお節#かつお節https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/木綿豆腐#木綿豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐の日#豆腐の日https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル0.46%220レシピを見た感想を、ぜひコメントで教えてください😋 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟この半年で人気が高かったお魚レシピTOP3をご紹介🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 手軽に調理できるこちらの3品が人気でした。 １位：MSC認証のたらこのクリームうどん ２位：MSC認証のカニかまとハムの生春巻き ３位：MSC認証のカニかまとなすのサラダ 香味ドレッシング ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証のたらこのクリームうどん🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 📝材料（1人分） ・MSC「海のエコラベル」付きたらこ：30g ・冷凍うどん：1玉 ・豆乳（または牛乳）：80ml ・薄力粉：大さじ1/2 ・バター：10g ・白だし：小さじ2 ・小ねぎ（小口切り）：適量 ・刻み海苔：適量 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟作り方🐟（調理時間：10分） ①耐熱容器に豆乳と薄力粉を入れ、泡立て器でよく混ぜる。白だしとバターを加え、ラップはせずに電子レンジ（600Ｗ）で1分加熱する。取り出して泡立て器でさらに混ぜる。 ②冷凍うどんを凍ったまま加える。ふんわりとラップをし、電子レンジ（600Ｗ）で3分加熱したら取り出して、うどんにクリームを絡める。 ③もう一度ふんわりとラップをし、電子レンジ（600Ｗ）で1分加熱したら取り出して、全体をよく混ぜる。 ほぐしておいたMSC「海のエコラベル」付きたらこの2/3を加えてさらに混ぜる。 ④器に③を盛る。小口切りにした小ねぎと刻み海苔を散らし、残りのたらこをのせたら、できあがり！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証のカニかまとハムの生春巻き🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 📝材料（2人分 ※3本分） ・MSC「海のエコラベル」付きカニかま：3本 ・生春巻きの皮：3枚 ・ゴーヤ：1cm程度 ・ハム（薄切り）：6枚 ・サニーレタス：30g（2枚） ・スイートチリソース：大さじ3 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟作り方🐟（調理時間：10分） ① MSC「海のエコラベル」付きカニかまは、斜め半分に切る。 ゴーヤは種とワタを取り、厚さ3mmの半月切りにする。塩もみをしたあと、冷水で洗って水気を拭き取る。 ②キッチンペーパーを水で濡らして、まな板に敷く。 生春巻きの皮をさっと水にくぐらせ、キッチンペーパーの上にのせる。 ③生春巻きの皮の手前にハム1枚を置き、その上に、ハムと同じくらいの大きさにちぎったサニーレタス１枚をのせる。さらにハムとレタスを1枚ずつ重ねてのせる。 皮の奥の方に、ゴーヤ、カニかま2切ずつを、交互に横に並べる。 ④生春巻きの皮を、ハムとレタスと一緒に、手前から奥に向かって2回巻く。皮の左右を内側に折りたたんだらさらに奥に向かって巻き、カニかまとゴーヤを巻き込む。 ⑤同様に2本巻き、ひと口大に切る。器に盛り付け、スイートチリソースを添えたら、できあがり！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証のカニかまとなすのサラダ 香味ドレッシング🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 📝材料（2人分） ・MSC「海のエコラベル」付きカニかま：5本 ・なす：2本(180g) ・しょうが：1/2かけ ・青ねぎ：1本 ・大葉：2枚 ・みょうが：1本 ・いりごま(白)：小さじ1/2 【A】 ・ポン酢しょうゆ：大さじ2 ・ごま油：大さじ1 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 🐟作り方🐟（調理時間：15分） ※なすを冷やす時間を除く ① なすは皮をむき、1本ずつラップに包んで耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。ラップに包んだまま氷水(分量外)の中に入れて冷やす。 ② なすを取り出し、手で縦に割いて4等分にする。 ③ 青ねぎは、小口切りにする。しょうが、大葉、みょうがは、それぞれみじん切りにする。 ボウルに【A】を入れて混ぜ、青ねぎ、しょうが、大葉、みょうが、いりごま(白)を加えてさらに混ぜ、香味ドレッシングを作る。 ④ なすとMSC「海のエコラベル」付きカニかまを器に盛り付け、③の香味ドレッシングをかけたら、できあがり！ MSC「海のエコラベル」はMSC認証を取得したサステナブルな漁業で獲られた印です🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #サステナブルなお魚レシピ #魚レシピ #たらこ #カニかま #サラダレシピ #生春巻き #時短レシピ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはんlover #レシピ付き #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルなお魚レシピ#サステナブルなお魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらこ#たらこhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニかま#カニかまhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/生春巻き#生春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル0.6%272キャンペーンの感想をぜひコメントで教えてください🐟 気になるトピックは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 「サステナブル・シーフード・ウィーク 2025」開催！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC「海のエコラベル」とASCラベルが付いた持続可能な水産物について知っていただくキャンペーン、「サステナブル・シーフード・ウィーク 2025」を10/31（金）まで開催します！ MSCジャパンでは、MSC「海のエコラベル」付き商品にどのようなものがあるかを知ることができるオンラインガチャを実施。 ガチャを１回すとMSCラベル付き商品のイラストが1種類出てきます。 その際に当たりの表示が出たら、海や魚に関連したプレゼントがもらえます。 1日3回までガチャを回すことができ、毎日挑戦いただくことも可能です。 さらに、商品のイラスト全10種類をすべて集めると、抽選で「コンプリート賞」が当たります。 詳細は、プロフィールページのハイライト「キャンペーン」をタップすると表示されるリンクから、キャンペーン特設ページをご覧ください。 #サステナブルシーフード #プレゼント #キャンペーン #ガチャ #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #漁業 #エシカル2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルシーフード#サステナブルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガチャ#ガチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/漁業#漁業https://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル1.1%530「魚の漢字が出てくるタオル」をお湯に浸すと…？ #アハ大漁ムービー に感想コメントで🎁応募OK！2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハ大漁ムービー#アハ大漁ムービー1.06%465レシピを見た感想を、ぜひコメントで教えてください😋 気になるレシピは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証の明太子と高菜の焼き手羽先🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 手羽先にMSC認証の明太子と高菜を詰めて、こんがり焼きました。 パリッと焼いた手羽先に、明太子のうま味があふれ、ご飯もお酒も進むメニューです😋 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 📝材料（2人分） ・MSC「海のエコラベル」付き明太子：60g ・手羽先：6本 ・塩：ひとつまみ ・高菜漬け：20g ・ごま油：小さじ1/2 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ①手羽先は、くの字に曲がっている部分を逆に折り曲げ、関節を外す。 ②キッチンばさみで、2本の骨をまわりについた肉から切り離す。はさみを中に押し込みながら切り進める。 ③2本の骨をひねるようにして抜き取る。手羽先の表面に軽く塩を振る。 ④骨を抜いた手羽先の中に、高菜漬け、MSC「海のエコラベル」付き明太子の順に詰める。手羽先の表面に、はけなどを使ってごま油を塗る。同様にして全部で6個作る。 ⑤魚焼きグリル（両面焼き）に皮目を上にして並べ、強めの中火で8～10分焼く。こんがりと焼き色がついたら、できあがり！ 🐟ポイント🐟 ・手羽先の骨を抜く時、キッチンペーパーなどで巻くと滑らず抜きやすいです。 ・焼くと手羽先の肉が縮むので、明太子は詰めすぎないよう注意してください。詰めた口が閉じられるくらいの量を入れると、加熱中に明太子があふれず、きれいに焼きがあります。 ・今回は明太子と一緒に高菜を詰めていますが、明太子だけでもおいしいです。高菜の代わりに大葉を詰めるのもおすすめです。 ・魚焼きグリルが片面焼きの場合は、強めの中火で約6〜7分、 裏返して5〜6分焼いてください。オーブンの場合は200℃で25分焼いてください。フライパンで焼く場合は皮目を下にして入れ、ふたをして中火で5分、裏返して3分焼いてください。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証や、MSC「海のエコラベル」が何か気になる方は、プロフィールのURLから公式ウェブサイトをご覧ください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC「海のエコラベル」はMSC認証を取得したサステナブルな漁業で獲られた印🐟 このラベルが付いたお魚のレシピや、海を守るために知っておきたいトピックを紹介しています→ @mscjapan ぜひフォローしてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #サステナブルなお魚レシピ #レシピ #おつまみ #おつまみレシピ #おつまみメニュー #明太子 #手羽先 #高菜 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはんlover #レシピ付き #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルなお魚レシピ#サステナブルなお魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみメニュー#おつまみメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/手羽先#手羽先https://www.instagram.com/explore/tags/高菜#高菜https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル0.66%320人気商品の写真、どう変わった？ コメント＆アカウントフォローでプレゼント当たる🎁 #アハ大漁ムービー #クイズ #プレゼント #懸賞 #キャンペーン #さかなかるた #タオル #選ぼうMSCラベル #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #漁業 #エシカル #世界海洋デー #魚を増やそう #ベニザケ #アハ体験2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハ大漁ムービー#アハ大漁ムービーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイズ#クイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/懸賞#懸賞https://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/さかなかるた#さかなかるたhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオル#タオルhttps://www.instagram.com/explore/tags/選ぼうMSCラベル#選ぼうMSCラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/漁業#漁業https://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界海洋デー#世界海洋デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚を増やそう#魚を増やそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベニザケ#ベニザケhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハ体験#アハ体験6.09%183110この投稿を読んだ感想を、ぜひコメントで教えてください🐟 気になるトピックは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC設立のきっかけとなった1992年の出来事とは？🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 国際的な非営利団体のMSC（Marine Stewardship Council：海洋管理協議会）が設立するきっかけとなったのが、1992年のカナダ・グランドバンクスのマダラ漁業の崩壊です。 長年30万トン程度だった漁獲量が、1960年代に入り一気に80万トン以上にまで増大しました。この結果、1992年にはマダラが全く獲れなくなり、400以上の沿岸地域で働く35,000人以上の漁業者や工場労働者が職を失うことになりました。 この出来事によって、環境、人々の生活、そして水産物の供給に大きな影響を与える過剰漁獲の世界的な問題が浮き彫りになりました。 これを機にMSC認証の構想が生まれ、1997年にイギリスでMSCが設立されました。 MSCは「世界の海が生命にあふれ、現在そして将来の世代にわたり水産物の供給が守られること」というビジョンのもと、認証制度と水産エコラベルを通じて、持続可能で適切に管理された漁業の普及に努めています🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC「海のエコラベル」が何か気になる方は、プロフィールのURLから公式ウェブサイトをご覧ください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC「海のエコラベル」はサステナブルな漁業で獲られた印🐟 このラベルが付いたお魚のレシピや、海を守るために知っておきたいトピックを紹介しています→ @mscjapan ぜひフォローしてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #海の豊かさを守ろう #持続可能な漁業 #水産資源 #マダラ #カナダ #グランドバンクス #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海の豊かさを守ろう#海の豊かさを守ろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/持続可能な漁業#持続可能な漁業https://www.instagram.com/explore/tags/水産資源#水産資源https://www.instagram.com/explore/tags/マダラ#マダラhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダ#カナダhttps://www.instagram.com/explore/tags/グランドバンクス#グランドバンクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル1.31%603海の色彩を守るために✨ MSC「海のエコラベル」付き製品を選んで持続可能な漁業を応援しよう🐟2025/06/27に公開- 指定なし0.52%250レシピを見た感想を、ぜひコメントで教えてください😋 気になるレシピは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証のベニザケのしっとり生ふりかけ🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC認証のベニザケとしょうがで作る、風味豊かな生ふりかけです😋 ご飯にのせるのはもちろん、お茶漬けやおにぎりの具にもおすすめ。また、パスタやチャーハンの具など、いろいろな料理に使えます。 時間のある時に作り置きしておくと重宝します。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 📝材料（6人分） ・MSC「海のエコラベル」付きベニザケ：3切れ（約210g） ・日本酒：大さじ1/2 ・しょうが：1/2片（約5g） ・いりごま（白）：小さじ1 ・サラダ油：小さじ1 ・醤油：小さじ1/2 【A】 ・酒：小さじ2 ・みりん：小さじ1 ・塩：ひとつまみ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟作り方🐟（調理時間：10分） ①しょうがはみじん切りにしておく。 耐熱容器にMSC「海のエコラベル」付きベニザケを入れ、日本酒を振りかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ（500W）で3分加熱する。ラップをかけたまま粗熱を取る。 ②粗熱が取れたら、皮、骨、血合い（皮についている薄い茶色の部分）を取り除く。 ③フライパンにサラダ油を入れて、中火にかける。しょうが、②のベニザケを入れて、軽くほぐしながら加熱する。 【A】を加えて混ぜ、水分がとんだら醤油を回しかける。いりごまを加えたら、できあがり！ 🐟ポイント🐟 ・ベニザケは電子レンジで加熱しすぎないよう注意してください。温めた後の余熱を使うことで、しっとりとした食感に仕上がります。 ・血合いの部分を取り除くことで、時間が経っても臭みが出にくくなります。 ・冷蔵庫で5～7日、冷凍庫で１か月程度保存できます。保存容器に入れるときは、清潔なスプーンを使ってください。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証や、MSC「海のエコラベル」が何か気になる方は、プロフィールのURLから公式ウェブサイトをご覧ください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC「海のエコラベル」はMSC認証を取得したサステナブルな漁業で獲られた印🐟 このラベルが付いたお魚のレシピや、海を守るために知っておきたいトピックを紹介しています→ @mscjapan ぜひフォローしてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #サステナブルなお魚レシピ #レシピ #ふりかけ #ふりかけレシピ #作り置き #つくりおき #つくおき #ベニザケ #鮭 #鮭レシピ #しょうが #いりごま #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはんlover #レシピ付き #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルなお魚レシピ#サステナブルなお魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけ#ふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけレシピ#ふりかけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベニザケ#ベニザケhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭https://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょうが#しょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/いりごま#いりごまhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル0.75%342🎁魚関連グッズ当たる！ アハ体験動画の感想コメント＆アカウントフォローで応募OK🐟 #アハ大漁ムービー #クイズ #プレゼント #懸賞 #キャンペーン #さかなかるた #タオル #アハ体験 #トリビア #雑学 #豆知識 #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #漁業 #エシカル #世界海洋デー #選ぼうMSCラベル #魚を増やそう #ベニザケ2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハ大漁ムービー#アハ大漁ムービーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイズ#クイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/懸賞#懸賞https://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/さかなかるた#さかなかるたhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオル#タオルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハ体験#アハ体験https://www.instagram.com/explore/tags/トリビア#トリビアhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑学#雑学https://www.instagram.com/explore/tags/豆知識#豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/漁業#漁業https://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界海洋デー#世界海洋デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/選ぼうMSCラベル#選ぼうMSCラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚を増やそう#魚を増やそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベニザケ#ベニザケ8.16%259134レシピを見た感想を、ぜひコメントで教えてください😋 気になるレシピは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟 MSC認証のベニザケと新じゃがのガーリックバター炒め🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC認証のベニザケと新じゃがいもを、にんにくとバターで香りよく炒め合わせました。 ボリュームたっぷりのおかずを作りたいときにおすすめです。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 📝材料（2人分） ・MSC「海のエコラベル」付きベニザケ：2切れ（140g） ・新じゃがいも：小さめのもの2個 ・新玉ねぎ：1/2個（約100g） ・薄力粉：適量 ・サラダ油：大さじ1と1/2 ・バター：10g ・にんにく：1片 ・粗びき黒コショウ：適量 ・パセリ：適量 【A】 ・みりん：小さじ1 ・酒：大さじ1/2 ・しょうゆ：小さじ2 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟作り方🐟（調理時間：20分） ①よく洗った新じゃがいもをラップで包み、電子レンジ（500W）で5分加熱する。途中で取り出し、じゃがいもを一度裏返す。竹串を刺し、固ければ追加で加熱する。 加熱が終わったらラップをしたまま数分蒸らし、粗熱が取れたら、ひと口大に切る。 新玉ねぎは幅2cmのくし形切りにする。にんにくはみじん切りにする。 ②MSC「海のエコラベル」付きベニザケは1切れを4～5等分にし、薄力粉をまぶす。 ③フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れて中火にかけ、ベニザケを入れる。焼き色がついたら裏返す。全体に焼き色がついたら、一度取り出す。 ④フライパンを拭き、サラダ油大さじ1を入れる。新じゃがいもを入れて加熱する。焼き色がついたら返し、全体に焼き色がついてきたら、新玉ねぎを加えて炒める。 ⑤玉ねぎにある程度火が通り、透き通ってきたら、具材をフライパンの端に寄せ、バター、にんにくを入れる。バターがふつふつとしてきたら、取り出したベニザケを戻す。【A】と粗びき黒コショウを加え、具材に照りが出るまで炒め合わせる。 器に盛り付け、刻んだパセリを散らしたら、できあがり！ 🐟ポイント🐟 ・新じゃがいもを炒めるときは、あまり動かさずに焼き色をつけることで、形が崩れず、香ばしく仕上がります。 ・今回は、火の通りやすい新たまねぎを使い、少し食感が残る程度に加熱しています。普通のたまねぎを使う場合は少し薄めに切り、新じゃがいもと同じタイミングでフライパンに入れて炒めてください。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証や、MSC「海のエコラベル」が何か気になる方は、プロフィールのURLから公式ウェブサイトをご覧ください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC「海のエコラベル」はMSC認証を取得したサステナブルな漁業で獲られた印🐟 このラベルが付いたお魚のレシピや、海を守るために知っておきたいトピックを紹介しています→ @mscjapan ぜひフォローしてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #サステナブルなお魚レシピ #レシピ #ベニザケ #じゃがいも #新じゃが #玉ねぎ #新玉ねぎ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはんlover #レシピ付き #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルなお魚レシピ#サステナブルなお魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベニザケ#ベニザケhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃが#新じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル0.93%405キャンペーンに興味がある、参加したいという方は、ぜひコメントで教えてください！ 保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSCオリジナルの魚関連グッズが当たる！ アハ大漁ムービーにコメントしよう🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 現在開催している「海の恵みをもっと、ずっと。選ぼうMSCラベル」キャンペーンでは、プレゼントキャンペーンを実施中🎁 MSCオリジナルの「さかなかるた」や「魚の漢字が出てくるタオル」が、抽選で250名様に当たります！ MSCの公式Instagramアカウントをフォローして、MSC認証に関連した魚種のトリビアについての動画「アハ大漁ムービー」を見て感想をコメントすると、応募できます。 【A賞】は、MSCオリジナルの「さかなかるた」と「魚の漢字が出てくるタオル」のセットを50名様にプレゼント✨ 【B賞】は、「魚の漢字が出てくるタオル」を200名様にプレゼントします！ ※A賞、B賞かはお選びいただけません。 アハ大漁ムービーは、プロフィールページ @mscjapan でご覧いただけます。 ぜひコメントして、MSCオリジナルの限定アイテムを手に入れてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #クイズ #プレゼント #キャンペーン #さかなかるた #タオル #選ぼうMSCラベル #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #漁業 #エシカル #世界海洋デー #魚を増やそう #アハ大漁ムービー #アハ体験2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイズ#クイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/さかなかるた#さかなかるたhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオル#タオルhttps://www.instagram.com/explore/tags/選ぼうMSCラベル#選ぼうMSCラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/漁業#漁業https://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界海洋デー#世界海洋デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚を増やそう#魚を増やそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハ大漁ムービー#アハ大漁ムービーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハ体験#アハ体験2.33%8428感想コメント＆アカウントフォローで魚関連グッズ当たる🎁 カラフトマスの写真、どこが変わった？ #アハ大漁ムービー #クイズ #プレゼント #キャンペーン #さかなかるた #タオル #選ぼうMSCラベル #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #漁業 #エシカル #世界海洋デー #魚を増やそう #カラフトマス2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アハ大漁ムービー#アハ大漁ムービーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クイズ#クイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/さかなかるた#さかなかるたhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオル#タオルhttps://www.instagram.com/explore/tags/選ぼうMSCラベル#選ぼうMSCラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/漁業#漁業https://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界海洋デー#世界海洋デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚を増やそう#魚を増やそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラフトマス#カラフトマス10.68%412102レシピを見た感想を、ぜひコメントで教えてください😋 気になるレシピは保存すると後から見返せるので便利です📝 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証のマグロたたき韓国風🐟 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC認証のマグロたたきを、韓国風にアレンジしたおつまみはいかがですか？ 韓国海苔や大葉、サニーレタスと合わせてお楽しみください。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 📝材料（2人分） ・MSC「海のエコラベル」付きマグロたたき：120g ・長ねぎ：7～8cm（約15g） ・きゅうり：1/2本 ・いりごま（白）：小さじ1 ・サニーレタス：1枚 ・大葉：4枚 ・卵黄：2個 ・糸唐辛子：適量（お好みで） ・韓国海苔：6枚 【A】 ・おろしにんにく：小さじ1/2 ・コチュジャン：小さじ2 ・醤油：小さじ1 ・ごま油：小さじ1/2 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟作り方🐟（調理時間：10分） ①長ねぎはみじん切りにする。 きゅうりは千切りにする。 ②ボウルに、MSC「海のエコラベル」付きマグロたたき、長ねぎ、いりごまを入れる。【A】を加え、へらなどでよく混ぜる。 ③器にきゅうり、ひと口大にちぎったサニーレタス、大葉を敷く。②をのせ、真ん中をくぼませる。卵黄をのせ、お好みで糸唐辛子を散らす。 韓国海苔を添えたら、できあがり！ 🐟ポイント🐟 温かいご飯にのせて、丼にするのもおすすめです。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 🐟MSC認証や、MSC「海のエコラベル」が何か気になる方は、プロフィールのURLから公式ウェブサイトをご覧ください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ MSC「海のエコラベル」はMSC認証を取得したサステナブルな漁業で獲られた印🐟 このラベルが付いたお魚のレシピや、海を守るために知っておきたいトピックを紹介しています→ @mscjapan ぜひフォローしてください！ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ #サステナブルなお魚レシピ #レシピ #韓国レシピ #韓国料理 #韓国料理レシピ #マグロ #マグロたたき #長ねぎ #きゅうり #サニーレタス #大葉 #卵 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちごはんlover #レシピ付き #SDGs #海のエコラベル #msc認証 #サステナブル #エシカル2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルなお魚レシピ#サステナブルなお魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国レシピ#韓国レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理レシピ#韓国料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグロ#マグロhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグロたたき#マグロたたきhttps://www.instagram.com/explore/tags/長ねぎ#長ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/サニーレタス#サニーレタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/SDGs#SDGshttps://www.instagram.com/explore/tags/海のエコラベル#海のエコラベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/msc認証#msc認証https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカル0.98%4431234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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