コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 長いものほくほくきんぴら (いいねしてくださった方ごめんなさい 再投稿しました🙇♀️) しゃきほくっとした食感に、 ピリッと甘辛い味わいがクセになる。 こちらのレシピ、 皮ごと長いもを使うのがポイント。 焼き付けた皮の香ばしさが おいしい一品です☺️🌿 作り置きよりも、 出来立てのほくほくした状態で いただくのがおすすめ！🤲 長いも一つでサッとできるので、 あと一品という時などに ぜひ作ってみてくださいね おいもさん おいもさん あなたはどうして そんなにおいしいのー🥺 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 長いも 200g A 醤油、みりん、水 各大さじ1/2 A 砂糖 大さじ⅓ ごま油 大さじ1 たかのつめ 1枚(3~4g) 黒ごま 大さじ1/3 作り方 1.長芋はしっかりと洗って水けを拭き取り、皮付きのまま5cm長さ、1cm角の棒状に切る(水にさらさない)。 2.フライパンにごま油、たかのつめを入れ中火で熱する。長いもを加え、焼き目をつけるように炒める。 3.焼き目がついたらAを加え、全体に調味料が絡まるまで火にかける。火を止めて、黒ごまを加えて混ぜ合わせる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 今年のハロウィンは、 かぼちゃの煮物(渋いって))を 食べて終了の予定 かぼちゃのスイーツまで行きつかない… 皆さんのフィールド見て目で楽しんでおきます…😂！ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #長いもレシピ#長芋レシピ#長芋 #きんぴら#居酒屋メニュー##和食#副菜レシピ#晩御飯#献立#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#nadiaレシピ2023/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長いもレシピ#長いもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら#きんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ1.52%560⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 味の素さん @ajinomoto_park からいただいた 素敵な秋の新商品を使って、 秋満喫なおうちごはん🍁 ・豚バラほうれん草のガリバタ醤油炒め ・にんじんとツナのクリームチーズ和え(#nadiaレシピ) ・3種の豆のポタージュ ・雑穀ごはん タンパク質をちゃんと取れるように 色々なおかずにタンパク質を 少しずつ意識して入れてみた💪 ・ ほうれん草が高過ぎて 泣く泣く小松菜で代用🥲🥲 (ごめんなさい) (本当はほうれん草でもアク抜き要らずで おいしくいただけるのがポイントだそうです) でもね、 炒めているときのバターの香りが すごく芳醇で…！ 自分でバターを用意しなくても この味わいが楽しめるなんですびっくり。 コクのあるガリバタ醤油が簡単につくれました🙌 ・ ポタージュは、 あたたかーいとろみが沁みる😌 スパイスの奥深さが ほんのりと効いていて 朝ごはんだけじゃなくて、 お昼や晩ごはんにも合わせやすい味わい☺️✨ 後半の方は 試食会に参加させていただいた時の 写真を載せてます。 自分じゃ普段、 買わない商品まで呼ばれたり、 開発の方のストーリーを伺えたり、 新しい体験ができてよかった。 ぜひ気になった商品があれば、 試してみてくださいね♩ #PR #味の素 #クックドゥ #和食#晩御飯#献立#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん#おうちごはん #おうちカフェ #料理好きな人と繋がりたい2023/10/20に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素#味の素https://www.instagram.com/explore/tags/クックドゥ#クックドゥhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい1.3%480⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 基本の高野豆腐のオランダ煮 高野豆腐なのに喜ばれる！ 「もちもちぷるぷる食感」に おだしじゅわっ！ 高野豆腐といえば、 植物性のタンパク質の宝庫！ 他にも、カルシウム、鉄分が ぎゅっと含まれていますよ✊✨ 乾物＝戻す時間がかかる というイメージですが、 電子レンジを使えば たったの3分半で戻るんです🙊♩ あとね、 おいしく調理するポイントは、 押し洗いをすること。 独特の風味を抑えたり、 味がしみ込みやすくなるので ぜひやってみて。 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 高野豆腐 2枚 A 水 2カップ(400ml ひたひた程度) B 水 3/4カップ(150ml) B 和風顆粒だし 小さじ1/2 B みりん 大さじ2 B 醤油 大さじ1 B たかのつめ 少々 片栗粉 大さじ2 サラダ油 大さじ2 作り方 1. 高野豆腐は耐熱容器に入れ、A に浸して、電子レンジ600wで1分半加熱する。そのまま庫内で2分おいて蒸らす。ふっくらと一回り大きくなる。 2.戻した湯を捨てて、新たに水(分量外)をひたひたに加えたら押し洗いをする。指先で押し、水が白くにごるまでしっかりともんで押し洗いを繰り返す。 3.高野豆腐はやさしく水気を絞り、4等分に切る。袋に入れて、片栗粉を加えまんべんなくまぶす(多少ダマになってもOK)。 4.フライパンにサラダ油を中火で熱し、3を表面がカリッとするまで両面各3分ほど揚げ焼きにする。 5.別の鍋にB を入れて火にかける。煮立ったら4を入れ弱火にし5分煮る。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 何だか急に寒くなってびっくり🍃 今年度は上着が無いので 上着を買わなければいけない… しっくりくるものは見つからないし、 いいのが見つかったと思ったら、 永遠在庫切れだし なんか違うトップスとか衝動買いしてるし… 上着難民だわ〜🥹 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #高野豆腐レシピ#高野豆腐#乾物レシピ#オランダ煮#高野豆腐のオランダ煮#揚げ出し豆腐 #和食#副菜レシピ#晩御飯#献立#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#nadiaレシピ2023/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野豆腐レシピ#高野豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/高野豆腐#高野豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/乾物レシピ#乾物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オランダ煮#オランダ煮https://www.instagram.com/explore/tags/高野豆腐のオランダ煮#高野豆腐のオランダ煮https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ出し豆腐#揚げ出し豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.14%-5⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 ご飯だけじゃもったいない！ 万能ふりかけで作る、サラダうどん ・ 味の決め手は、 大森屋さんの新商品 『ザク食感の変 旨辛エビ』✨ ☑︎サラダ感覚でいただけてヘルシー！ ☑︎レンチンでパパッとできる ザク食感の変「旨辛エビ」は、 コリアンダー、ジンジャーなどの スパイスが入っているんだとか🐱✨ ふりかけでコリアンダーなんて 珍しいですよね🤭 そんなふりかけでつくるお手製ドレッシングと 温泉たまごのまろやかなコクが合わされば 思わずやみつきになるおいしさに！！ 万能ふりかけの便利なおいしさをお試しくだい🫶 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料1人分 冷凍うどん 1玉 レタス 約2枚(約50～60g) ミニトマト 2～3個 A ザク食感の変「旨辛エビ」 小さじ3 A マヨネーズ 小さじ2 A 醤油、ごま油 各小さじ1 温泉たまご 1個 ザク食感の変「旨辛エビ」 適宜 作り方 1.ミニトマトは半分または4等分に切る。レタスは手で食べやすい大きさにちぎり、水けをしっかりと切る。 2.冷凍うどんは袋ごと耐熱皿にのせ、袋の表示通りに電子レンジで加熱する。流水で充分にこすり洗いし、水けをしっかりと切る(凍ったままの部分が残っていたら、10秒ずつ様子を見ながら追加加熱をしてください)。 3. 2を加熱している間にミニトマト、Aを混ぜる。 4.器にうどん、レタス、3、温泉たまごの順番で盛りつける。お好みで上からザク食感の変「旨辛エビ」をふりかける。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #PR #大森屋#ふりかけ#万能調味料#大森屋商品#大森屋ふりかけ#ザク食#ザク食感の変 #冷凍うどん#冷凍うどんレシピ#うどんレシピ#そうめんレシピ#ふりかけレシピ#ふりかけアレンジ#サラダうどん #献立#お昼ごはん#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#nadiaレシピ2023/09/30に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/大森屋#大森屋https://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけ#ふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料https://www.instagram.com/explore/tags/大森屋商品#大森屋商品https://www.instagram.com/explore/tags/大森屋ふりかけ#大森屋ふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザク食#ザク食https://www.instagram.com/explore/tags/ザク食感の変#ザク食感の変https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどんレシピ#冷凍うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけレシピ#ふりかけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけアレンジ#ふりかけアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダうどん#サラダうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.95%350⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 ひらひら大根と豚こま肉のサッと煮 ・ 5分煮るだけで味しみしみ♩ 簡単なのに本格和食🤭✨ 豚肉×大根の相性抜群の食材を 使った定番おかず。 ひらひら大根だから、 大根1/4本をあっという間にペロリ！🐱 ヤマキさんの新しくなった 『鰹節屋の割烹だしパック』は だしパックにかつおだしのうま味や塩味が しっかりと効いているため、 少ない調味料でも料理の味がまとまるの✊ あと、 煮る前に炒めることで 豚肉や大根の素材のコクを 引き出してくれますよ👍 いつもの料理がワンランクアップ！ これからの季節おすすめです☺️🍂 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 A 水 3カップ A 鰹節屋の割烹だしパック 1個(工程1参照) 大根 1/4本(200〜250g) 豚こま切れ肉 150g 醤油 大さじ1/2 酒 大さじ1/2 ごま油 小さじ1 かいわれ大根 適量 作り方 1.【だしを取る】 Aを入れ、水から煮出す。 沸騰したら、中火にして3〜5分煮出して、だしパックを取り出す。 2.大根は、ごく薄切りの輪切りに切る。 3.フライパンにごま油を中火で熱し、豚こま切れ肉を入れて、焼き色が変わるまで炒め、さらに大根を加え1分ほどさっと炒める。 4.工程1でとっただし汁 1カップ、酒を加え沸々したら落し蓋をして弱火で5分煮る。 5.火を止め、仕上げに煮汁に醤油を加え、3分そのままフライパンに置き、味を含ませる。器に盛りつけ、かいわれ大根を乗せる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ オーガニックリネンの シンプルな「っぽい」雰囲気の エプロンが欲しい(唐突) エプロンってきっと いくつあっても困らないわよね？ サンタさん、、来てくれないかな🎅←早い😂 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #PR #ヤマキレシピ#ヤマキ#鰹節屋の割烹だしパック#だしパック #豚こま切れ肉#豚こまレシピ#豚肉レシピ #作り置きレシピ#作り置き #大根レシピ#おうち和食#減塩レシピ #献立#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ #Nadiaレシピ2023/09/27に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマキレシピ#ヤマキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマキ#ヤマキhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹節屋の割烹だしパック#鰹節屋の割烹だしパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/だしパック#だしパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま切れ肉#豚こま切れ肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち和食#おうち和食https://www.instagram.com/explore/tags/減塩レシピ#減塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピ1.25%424⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 ザク食感の変「アーモンド醤油」の和風シュリンプ ・ 大森屋さんの新商品 『ザク食感の変 アーモンド醤油』を 味付けに使った和風ガーリックシュリンプ🍚✨ マリネして焼くだけで、 おうち本格味が楽しめちゃいます🍤 ザクザクアーモンドの食感と、 殻付きのエビの香ばしい味わいの相性は抜群です ザク食感の変「アーモンド醤油」は、 かつおや玉ねぎのうま味が 効いた万能ふりかけだから、 にんにくを切る手間なく、 おいしさを引き出してくれます😊！ 万能ふりかけの便利な美味しさをお試しくだい🫶 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 バナメイエビ 10尾(殻付きを使用) じゃがいも 2個(150g) A 片栗粉 小さじ2 A 塩 小さじ1/4 B ザク食感の変「アーモンド醤油」 大さじ1 B オリーブオイル 大さじ1と1/2 B 黒こしょう 少々 バター(有塩) 10g 醤油 小さじ1 レモン(くし形切り) 2個 作り方 1.【バナメイエビの下処理】 臭みを取るために、ボウルにバナメイエビ、Aを入れ、全体をからめるようによくもむ。流水で洗い流して、水けを切る。 2.【バナメイエビの下処理】 バナメイエビは、キッチンばさみで殻に切り込みを入れ、背ワタを取る。 3.ポリ袋に2、Bを入れ、袋の上から軽くもむようにしてなじませる。空気を抜いて口を縛り、1時間漬け込む。 4.じゃがいもはよく洗い、皮ごとひと口大の大きさに切る。水でさっと洗って耐熱ボウルに入れ、ラップをし電子レンジ(600W)で3分加熱する。(じゃがいもの写真を撮り忘れて、異なる時の写真を参考に貼っています) 5.フライパンに3、4を入れて重ならないように広げ、中火で両面にしっかりと焼き目をつける。 6.バナメイエビが赤くなり火が通ったら、バター(有塩)、醤油を加えて全体にからめたら火を止める。 7.器に盛りつけ、レモン(くし形切り)を添える。お好みでご飯を盛って、ザク食感の変「アーモンド醤油」をふりかける。 ・工程3では、最低でも30分以上漬け込んだ方が殻までしっかりと染み込み、美味しい仕上がりになります(一晩でもOK! )。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #大森屋#ふりかけ#万能調味料#大森屋商品#大森屋ふりかけ#ザク食#ザク食感の変 #PR #ガーリックシュリンプ#えびレシピ#じゃがいもレシピ #ふりかけレシピ#ふりかけアレンジ #お弁当レシピ#お弁当おかず#パーティーレシピ #献立#作り置き#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#nadiaレシピ2023/09/19に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/大森屋#大森屋https://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけ#ふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料https://www.instagram.com/explore/tags/大森屋商品#大森屋商品https://www.instagram.com/explore/tags/大森屋ふりかけ#大森屋ふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザク食#ザク食https://www.instagram.com/explore/tags/ザク食感の変#ザク食感の変https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックシュリンプ#ガーリックシュリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/えびレシピ#えびレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけレシピ#ふりかけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけアレンジ#ふりかけアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーレシピ#パーティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.87%320⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 ライスペーパーのはんぺん餃子 ・ ヘルシー&もちシャキ食感にはまる！ ライスペーパーは加熱すると やみつきもちもち食感に！ 【餃子の皮の代わりに】 ライスペーパーでもちもちヘルシー🥟 【肉だねの一部に】 はんぺんとれんこんに置き換えて🐟 れんこんは、 半分はすりおろし、 半分は刻んで入れるので、 さらにもちシャキ感がアップ🙆🏻♀️ あとあと、はんぺんに しっかり味がついているので、 下味入れなくてもオッケーです🙆🏻♀️ ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料(ライスペーパー12枚分) れんこん 300g 豚ひき肉 200g はんぺん 1袋(110g) 大葉 10枚 しょうが ひとかけら(みじん切り) A 片栗粉、酒 各大さじ1 A 黒こしょう 少々 ごま油 大さじ1 ライスペーパー 12枚(直径22cm) 作り方 1.れんこんは、飾り用に12枚薄い輪切りにする。残りの半分はすりおろし、半分は角切り(5〜7mm)にする。大葉は千切りにし、しょうがはみじん切りにする。 2.ボウルに豚ひき肉、はんぺん、1、Aを入れ、よく混ぜる。 3.水で戻したライスペーパーの手前1/3の上に、12等分にした2をのせる。途中でれんこんを1枚のせ、春巻き型に巻く。 4.焼く前も写真のように重ならないようにバット等に置いておくと皮が破けないです。フライパンにごま油を中火で熱し、3を重ならないように並べ、焼き色がつくまで3〜4分焼く。 5. 3に焼き色がついたら、裏返して蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。器に盛り付けて、お好みでポン酢を添える。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 今年は気になる映画がちらほら… でも一人で行ってまで、わざわざ見たいはあまり思わない🙃笑 誰か誘ってくれないかしら(めんどくさいやつ🔨😂😂) 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #ライスペーパー#ライスペーパー餃子#ライスペーパーレシピ#餃子レシピ #はんぺん#はんぺんレシピ#れんこんレシピ #もちもち #お弁当レシピ#お弁当おかず#パーティーレシピ #献立#作り置き#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#nadiaレシピ2023/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー餃子#ライスペーパー餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパーレシピ#ライスペーパーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子レシピ#餃子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/はんぺん#はんぺんhttps://www.instagram.com/explore/tags/はんぺんレシピ#はんぺんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もちもち#もちもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーレシピ#パーティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.05%-2⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 ザク食感の変「アーモンド醤油」のスティックズッキーニ ・ 主な食材は、ズッキーニ1つ！ シンプルに焼いただけなのに、 とびきりおいしいやつが できちゃいました🤭 その秘密は、 大森屋 ザク食感の変「アーモンド醤油」。 【＋焼く前にまぶして！】 かつおや玉ねぎのうま味がズッキーニに移る🐟 【＋仕上げにもかける！】 ザクザクアーモンドの食感が楽しめる🥒 2つの万能ふりかけの美味しさを 楽しむことができます👌✨ めちゃ簡単なので、 あと一品という時に おすすめです😊 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 ズッキーニ 大1本(200g) A ザク食感の変「アーモンド醤油」 大さじ1/2 A パン粉 大さじ½ オリーブオイル 大さじ1 黒こしょう 少々 ザク食感の変「アーモンド醤油」 大さじ1 作り方 1. ズッキーニはヘタを切り落とし、3～4等分の長さに切り、縦に6等分に切ってボウルに入れる。 2. A ザク食感の変「アーモンド醤油」大さじ1/2、パン粉大さじ1/2を加えてまんべんなくまぶす。 3. 火を止めて、ザク食感の変「アーモンド醤油」大さじ1、黒こしょうを加えて和える。 4. フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱し、2を入れて各面にこんがりと焼き色がつくまで約5～6分焼く。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #大森屋#ふりかけ#万能調味料#大森屋商品#大森屋ふりかけ#ザク食#ザク食感の変 #PR #ズッキーニ#ズッキーニレシピ#スティックズッキーニ #ふりかけレシピ#ふりかけアレンジ #お弁当レシピ#お弁当おかず#パーティーレシピ #献立#作り置き#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#nadiaレシピ2023/09/08に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/大森屋#大森屋https://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけ#ふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料https://www.instagram.com/explore/tags/大森屋商品#大森屋商品https://www.instagram.com/explore/tags/大森屋ふりかけ#大森屋ふりかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザク食#ザク食https://www.instagram.com/explore/tags/ザク食感の変#ザク食感の変https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スティックズッキーニ#スティックズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけレシピ#ふりかけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかけアレンジ#ふりかけアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーレシピ#パーティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ1.19%440⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 鶏むね肉としめじ、ピーマンのコクうま炒め ・ 仕上げのバターが味の決め手！ コク深いオイスターソースとバターの 濃厚な風味が合わさったコクうま炒めは、 ごはんの進むこと間違いなし！ バターのコクがピーマンの苦味を 和らげてくれるので、 お子さまでも食べやすいですよ☺️✨ 脂質が少ない鶏むね肉は、 片栗粉をまぶすことで、 つるんと食べやすくなります！ 仕上げの黒こしょうは多めが 個人的なおすすめです✊ これからの季節におすすめですので もし良かったらお試しくださいね☺️🍂 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2〜3人分 鶏むね肉 1枚(300g) A 塩 小さじ1/3 A 酒、砂糖 各小さじ1 片栗粉 大さじ2 ピーマン 2〜3個 しめじ 1株 B オイスターソース 小さじ1 B 醤油、みりん、酒 各大さじ1 B バター 5g サラダ油 大さじ1 黒こしょう 少々 作り方 1.鶏むね肉は厚さ1cmのそぎ切りにしてから、1cm幅に切る。袋に入れてAを加えてもみ込み、１０分程置いて下味をつける。 2.ピーマンは縦に半分に切って種を取り除き、1cm幅のせん切りにする。しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく。小さめのボウルにBはよく混ぜ合わせておく。 3. 1の鶏むね肉に片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏むね肉を炒める。 4. 3に火が通ったら、ピーマン、しめじを加えて、さらに2分ほど炒める。 5.再度混ぜ合わせておいたBを加える。全体に調味料が絡まるまで火にかける。器に盛り付け、黒こしょうをふる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ ブルームーン見るの忘れた…🌙 昨日見ようと思ったけれど、 曇っていてどこかわからなかった…🙈 お月さまって結構毎年なんやかんや言って 何十年に一度の〇〇が観測！ みたいなのがあるけれど、 それは気のせいかしら？笑 空のことも、歴史も全く詳しくないので、 面白さがわからない自分が惜しい() これから色んなの、興味広げてこ。 ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #鶏むね肉#鶏むね肉レシピ#胸肉レシピ #しめじレシピ#きのこレシピ#和食ごはん#秋レシピ#オイスターソース炒め #献立#作り置き#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#nadiaレシピ#フーディーテーブル2023/09/02に公開- 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【@non.hungry のんちゃんと名古屋グルメ&一緒にお料理してきたよ！】 ・ 恒例になりつつある のんちゃんとのお出かけ 今回は「2人でお料理がしたい！」を目的に のんちゃんのお母さま手作りの素敵なキッチンを お借りして念願の2人でお料理を楽しんできました！ ・ 眼福、満腹のあまり 何度幸せのため息をついたことか…🥺🫶 タイル張りのキッチンでいいな… あーーーかわいかった…🌱🌱 この度はお邪魔させていただき ありがとうございました。 ・ おやつの時間と晩ごはんは のんちゃん、 のんちゃんのお母さま 私 の3人で女子会 盛り上がって この旅行イチ楽しかったです〜☺️🫶 ・ そして、 今回初めて訪れた名古屋！ せっかく来たならば、 ザ・名古屋メシ！を 楽しみたいよねっていうところで 名古屋グルメも味わってきました 西京味噌、淡口醤油の文化で育った私にとっては 異質の食文化だったけれども笑、 どれもボリューミーで とってもおいしかった✊ あまりのボリュームに 何度二人で顔を見合わせたか…😂！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回お邪魔させていただいたお店の情報は👇 ●#喫茶高原#高原 さん ・小倉トースト 530円 ・フレンチトースト 630円 この値段でこのボリューム&このおいしさ！！ 優勝すぎる…！ 因みにモーニングはゆで卵もついてきます🥚 #大須#大須カフェ#名古屋モーニング ・ ●#島正#鳥正 (しましょう)さん ・おでん盛り合わせ5種 1200円 ・串カツ(味噌) 150円 インスタグラムでは絶対見つからない！ たまたま偶然の出会いで入ったお店が 老舗の人気店だった！ 画面ばかり見るのもいいけど、 行き当たりばったりもいいなと思いました😌 とんかつをちょこっと食べたいっていう時に この量が私にとって最高でした！ あとあと、 大根は中まで赤味噌のだしが染み込んでいて 何日もかけて煮込んだんだろうなと、 豪快な見た目のインパクトの裏に 手間暇を伺えました🙏🌱 #伏見#名古屋居酒屋#伏見グルメ#伏見ディナー ・ ●#シェトト さん ・鯛のポワレバジルソース (サラダ・パン付き) 1390円 皮がパリッと焼かれたお魚が 結構ボリュームあって満足の一品でした！ #新栄町#新栄町カフェ#新栄町ランチ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いろんな場所に行って いろんな味を知って 味覚鍛えていこっ！✊✨ 今回の旅もたのしかった。 ありがとうね。 ・ ・ ・ #名古屋旅行 #名古屋カフェ#栄カフェ #大学生#一眼レフのある生活#料理好きな人と繋がりたい#名古屋観光 #カフェ巡り#旅の思い出#女子旅#小倉トースト#味噌おでん#赤味噌おでん2023/08/28に公開喫茶 高原 日本 愛知県https://www.instagram.com/explore/tags/喫茶高原#喫茶高原https://www.instagram.com/explore/tags/高原#高原https://www.instagram.com/explore/tags/大須#大須https://www.instagram.com/explore/tags/大須カフェ#大須カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋モーニング#名古屋モーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/島正#島正https://www.instagram.com/explore/tags/鳥正#鳥正https://www.instagram.com/explore/tags/伏見#伏見https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋居酒屋#名古屋居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/伏見グルメ#伏見グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/伏見ディナー#伏見ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェトト#シェトトhttps://www.instagram.com/explore/tags/新栄町#新栄町https://www.instagram.com/explore/tags/新栄町カフェ#新栄町カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/新栄町ランチ#新栄町ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋旅行#名古屋旅行https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋カフェ#名古屋カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄カフェ#栄カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生#大学生https://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフのある生活#一眼レフのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋観光#名古屋観光https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅の思い出#旅の思い出https://www.instagram.com/explore/tags/女子旅#女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/小倉トースト#小倉トーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌おでん#味噌おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤味噌おでん#赤味噌おでん3.09%1095⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 たくあんのポテトサラダ ・ お酒のおつまみにもおすすめ🍺 たくあんの甘塩っぱ × マヨネーズ で、 コクのあるポテトサラダです🌱 ぽりぽりたくあんの歯触りが 良いアクセントなのと、 黒こしょうを たっぷり効かせて スパイシーにするのが 個人的なおすすめです…！ 大葉やきゅうりなどを入れるのも◎ たくあん＝お弁当、塩分が高い みたいな用途が少ないイメージだけど… 調味料の一部として 使うと深い味わいになるんですよ👍✨ もしよかったらお試しくださいね☺️ ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2〜3人分 じゃがいも 2個(250〜300g) ゆで卵 2個 たくあん 40g たくあんのつけ汁 大さじ2(ない場合、【米酢大さじ1、砂糖小さじ2、塩ふたつまみ】で味を調整してください A マヨネーズ 大さじ3 A からし 小さじ1 A 黒こしょう 少々 作り方 1 たくあんは、細切りにする。 じゃがいもは皮をむき、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで6分加熱する。 2.熱いうちにたくあんのつけ汁を入れて、フォークなどでしっかりつぶす。 3.ゆで卵は縦に４等分に切り、さらに半分に切る。飾り用に半分を残しておくとお店屋さんのような盛り付けができる 4.粗熱をとり、人肌くらいまで冷めたらA マヨネーズ大さじ3、からし小さじ1、黒こしょう少々、たくあん、3を加えて混ぜる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 先日、サマーセールで 服をまあまあ買った私。 トップスと、ボトムスとスカートと… わーーー届くの楽しみすぎる🥺 全然出費しない時はしないのですが、 タガが外れたみたいな出費になっています 夏休み期間だから仕方ないよね？笑🙈 ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #ポテトサラダ#ポテトサラダレシピ#じゃがいもレシピ #たくあんレシピ#たくあん #居酒屋#居酒屋メニュー#おうち居酒屋#おつまみレシピ #献立#作り置き#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#nadiaレシピ2023/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダレシピ#ポテトサラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくあんレシピ#たくあんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくあん#たくあんhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋#居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ1.93%710⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 とろとろ茄子と鶏むね肉の梅ポン照り焼き ・ 梅干しのクエン酸と ポン酢の柑橘の酸味で、 さっぱり食欲増進！ ホンマに暑い…🫠 かと思えば、 建物の中は冷房ガンガンに 効きすぎて寒い…😣 そんなお疲れさまのカラダに ぴったりなレシピです🍵🌿 ごはんも進むように、 照り焼きの甘辛味に 仕上げてみました！ ヘルシーな鶏むね肉には 片栗粉をまぶしているので やわらかジューシーですよ☺️ 梅干しは、塩分10%のものを使用しています！ ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2〜3人分 鶏むね肉 1枚(300g) A 塩 各小さじ1/3 A 酒、砂糖 各小さじ1 片栗粉 大さじ2 茄子 2本 大葉 2枚(手でちぎる) B ポン酢 大さじ2 B みりん、水 各大さじ1 B 梅干し 中2個(種取り後20g) サラダ油 大さじ3 作り方 1.鶏むね肉は繊維を断ち切るように一口大のそぎ切りにする。袋に入れてAを加えてもみ込み、１０分程置いて下味をつける(この状態で作り置きOK)。 2.茄子は乱切りにする。小さめのボウルにB はよく混ぜ合わせておく。 3.フライパンに大さじ2のサラダ油を中火で熱し、茄子の皮目を下にして両面焼く。茄子に火が通ったら、皿に取り出す。 4. 1の鶏むね肉に片栗粉をまぶす。フライパンに残りの大さじ1のサラダ油を中火で熱し、鶏むね肉を両面焼く。 5. 4に火が通ったら、余分な油をペーパーで拭き取り、茄子を戻し入れる。再度混ぜ合わせておいたBを加える。全体に調味料が絡まるまで火にかける。 6. 器に盛り付け、手でちぎった大葉を乗せる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ お盆スタートしましたね…！！ みなさんはどんな風に過ごされるのかな📚 私は…バイトと料理をがんばります😂 あーあっという間に終わりそう😂 (バイトの時間はあっという間に終わってほしい笑！) ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #鶏むね肉#鶏むね肉レシピ#胸肉レシピ #茄子レシピ#なすレシピ#夏休みごはん #梅干し#梅干しレシピ#手作り梅干し #献立#作り置き#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#nadiaレシピ2023/08/11に公開- 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@kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 カレー風味の豚丼【簡単・漬け込むだけ】 ・ 豚肉に、カレー粉などの調味料を 漬け込んで焼くだけ！ 漬け込んだ状態で 作り置きもできるので、 帰宅後すぐに出来立ての豚丼が いただけますよ♩ マヨネーズの油脂を加えて、 さらに食欲のそそる コク深い味わいに 仕上げました🍚🥹✨ カレー粉は、 油脂や塩味と組み合わせることで、 よりスパイスとハーブの香りが引き立ちます。 さあ、出来立てあつあつの スパイシーな豚肉を ごはんとキャベツの上に 乗せて召し上がれ☺️ ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 豚こま切れ肉 200g(お好みの部位) A 醤油、みりん 各大さじ2 A マヨネーズ、酒 各大さじ1 A 砂糖 小さじ1 A S&B カレー粉スティック 1本(2g) A にんにくチューブ 3cm 千切りキャベツ 100g 枝豆 6粒(冷凍) 白ごま 適量 ・ 作り方 1. 豚こま切れ肉は、ポリ袋にA とともに入れてもみ、1時間〜漬け込む（時間がない場合は30分）。 2.フライパンを中火で熱し、豚肉の色が変わるまで炒める。 3.温かいごはん（分量外）を器に盛り、千切りキャベツ、2、枝豆を乗せ、白ごまをふる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 最後9,10枚目📚 梅シロップの梅を有効活用して、 3層のゼリーを作りました！🍸✨ 本当は最初、パウンドケーキでも 作ろうと思っていたのですが、 バターの入ったパウンドケーキよりも 冷たいさっぱりとした口当たりの 冷菓の方が好きかなーと思い こっちを作ってみましたよ☺️ 味はおいしかった(素材が間違いない笑)😂🫶 味は変化があったけど 食感観点では、たのしさがなく、 単調な食感だったのがいま一つ。 離水恐れて、 凝固剤を全部ゼラチンにしたけど 梅ゼリーは、寒天にすればよかったかな〜😗 ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #豚こま切れ肉#豚こまレシピ#豚肉レシピ #作り置きレシピ#作り置き#夏休みごはん #豚丼#丼レシピ#丼もの#スタミナ丼 #献立##大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ #エスビー食品タイアップ #梅シロップの梅#梅酒の梅#梅シロップ#梅シロップレシピ2023/08/03に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま切れ肉#豚こま切れ肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚丼#豚丼https://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼もの#丼ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタミナ丼#スタミナ丼https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビー食品タイアップ#エスビー食品タイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップの梅#梅シロップの梅https://www.instagram.com/explore/tags/梅酒の梅#梅酒の梅https://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップレシピ#梅シロップレシピ1.22%450⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 オクラとにんじんのおひたし ・ 暑いですね🫠 主菜はいいけど 副菜で火を使いたくない私← そんなときに、 レンジでサッとできると楽ですよね🏖 ・ ふつうの定番料理だけど、 オクラのやわらかなネバネバ感と、 だしのうま味が感じられるおひたしを 作ってみました☺️ おくらとにんじんは緑黄色野菜の一種で、 オクラにもβカロテンが多く含まれています🥕 にんじんが入っているので、 さらに彩りも栄養もアップです♩ 最近のオクラはトゲが少ないので、 塩で板ずりしなくても ネットでこするだけで十分です🙆🏻♀️！！ 簡単なので あと一品におすすめです！👇✨ ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 オクラ 1〜1.5袋(100g) にんじん 1/3本(50g) A 水 小さじ2 A 醤油、みりん 各小さじ1 A 和風顆粒だし 小さじ2/3 かつおぶし 適量 ・ 作り方 1.オクラは、ネットに入れたまま、流水で両手でこすり合わせるように洗う。オクラはガクを取り、斜め半分に切り、にんじんは千切りにする。 2.耐熱容器に、にんじん→オクラの順に重ねて入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで2分半ほど加熱する。 3.ボウルにAを加えてあえる。 4.器に盛り、かつおぶしを散らす。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ ところで 梅シロップ、梅酒の余った梅はみなさんどうされていますか？ そのまま食べているのかな？ それともスイーツ作るとか？ なにか、おすすめの活用法があれば教えてください… ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #オクラ#オクラレシピ#おひたし #副菜レシピ#作り置きレシピ#作り置き #献立#スピードメニュー#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ2023/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひたし#おひたしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/スピードメニュー#スピードメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ1.74%631⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 厚揚げの肉詰め 油淋鶏だれ ・ ボリュームたっぷり満足おかず🍚 お酢とねぎの香味で食欲アップ！ こんがりと香ばしく焼いた厚揚げと、 油淋鶏風のタレが絡んで、 ジューシーなおいしさです☺️👌 ポイントは、 ひき肉の下味に、 にんにく、しょうがを加えること！ 下味がしっかりと引き立ち、 コク深い味わいになります🙊 お財布にやさしい厚揚げを使って、 ごはんにもおつまみにも合う こんな一品はいかがでしょうか。 もし良かったらお試しくださいね☺️🌿 ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 厚揚げ 2個(正方形) 豚ひき肉 150g 長ねぎ ⅓本 A 酒、醤油、片栗粉 各小さじ1 A にんにく、しょうが ひとかけら(チューブでも可) B 長ねぎ 2/3本 B 砂糖、醤油、酢 各大さじ1 B 鶏ガラスープの素、ごま油 各小さじ1 B 白ごま 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 ・ 作り方 1.厚揚げは3等分に切り、袋状に切り込みを入れる(切り離さないように)。長ねぎは、みじん切りにしBは混ぜ合わせておく。 2.豚ひき肉に、みじん切りにした長ねぎ、Aを加えて粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。 3. 2を6等分にし、厚揚げの切り込みに均等に詰める。 4.フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉を詰めた面を下にして並べ、3〜4分焼く。 5.焼き色がついたら裏返し、蓋をして3〜4分蒸し焼きにする。 6.焼けたら取り出し、器に盛り付け、Bをかける。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 近くの幼稚園や小学校を通ると 小さな子達のプールではしゃぐ声が 聞こえてきて微笑ましい☺️ 昔の7月のプールは寒かった記憶があるけれど、 今は7月でもプール日和な水温なんだろうな〜🙃 ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #厚揚げ#厚揚げレシピ#厚揚げの肉詰め #肉詰め#はさみ焼き#ひき肉料理#豚肉レシピ #油淋鶏#ネギだれ#居酒屋メニュー #献立#おつまみレシピ#おうち居酒屋 #大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ #瑞々2023/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げの肉詰め#厚揚げの肉詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉詰め#肉詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/はさみ焼き#はさみ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉料理#ひき肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/油淋鶏#油淋鶏https://www.instagram.com/explore/tags/ネギだれ#ネギだれhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/瑞々#瑞々1.74%622⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 豚肉とスナップえんどうのレモン塩麹炒め 今回は塩麹！ うま塩麹のレモンだれで さっぱりお箸が進む！ ・ 塩麹は やさしい甘味と、 発酵したうま味が特徴です☺️ 塩麹で味付けすると おおざっぱに味付けしても 塩カドがキツくならなくて 失敗が少ないから、 私は好きです✋(ズボラな😂) おいしさのポイントは、 しゃきしゃきスナップえんどうの 食感を生かすために、 豚肉から出た油で コーティングするように サッと炒めること🍳！ 包丁いらずなので、 カンタンにお作りいただけますよ♩ ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 豚こま切れ肉 200g(お好みの部位) A 酒、片栗粉 各小さじ1 スナップえんどう 130g B 塩麹 大さじ2 B みりん、レモン汁 各々大さじ1 B にんにく ひとかけら(3cmのチューブでも可) B 黒こしょう 適量 ごま油 大さじ1/2 レモン 2枚(スライスあれば) (アスパラガスもおすすめ👍) ・ 作り方 1.スナップえんどうは、筋を取る。豚こま切れ肉は、A をもみ込んでおく。B はよく混ぜ合わせておく。 2.フライパンにごま油を中火で熱し、豚こま切れ肉を炒める。 3.全体に火が通ったら、スナップえんどうを加えて、さらに1分ほど炒め、再度混ぜ合わせておいたB を加える。全体に調味料が絡まるまで火にかける。 4. 器に盛り付け、お好みでレモンをのせる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ ✿ ✿ 先日は、 念願の紫陽花を見に行きました 楚々とした花々が 本当にきれいだった… 紫陽花に元気を チャージもらいました🫶 私の一生分の紫陽花を 見たような気がする😌 玉露も興味深い🍵 ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #豚肉レシピ#豚こまレシピ #スナップえんどう#スナップエンドウ#スナップエンドウレシピ #塩麹#塩麹レシピ#発酵食品 #献立#お弁当おかず#大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ #Nadiaレシピ #井山三希子 #玉露2023/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップえんどう#スナップえんどうhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップエンドウ#スナップエンドウhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップエンドウレシピ#スナップエンドウレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/井山三希子#井山三希子https://www.instagram.com/explore/tags/玉露#玉露1.84%635⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ ・ ・ 📖今日のレシピ📖 スナップえんどうの三色ナムル ・ 食材ごとに重ねて、サッとチンするだけ！ スナップえんどうが主役の、 三色の彩りが鮮やかなナムルは いかがでしょうか🥗 スナップえんどうのシャキシャキ感と、 しめじのうま味と歯応えのバランスが とても良い一品です。 ナムルにすると 野菜がおいしくいただけるので、 野菜不足を感じる方にも おすすめです☺️ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 スナップえんどう 100g しめじ 1/2株(50g) にんじん 1/3本(50g) A ごま油、白ごま 各小さじ2 A 鶏ガラスープの素 小さじ1 A 醤油 小さじ1/2 1.スナップえんどうは筋を取り、しめじは石づきを落とし、にんじんは3cm幅の千切りにする。 2.耐熱容器に、しめじ→スナップえんどう→にんじんの順に重ねて入れ、ラップをする。電子レンジ600wで2分半加熱する。 3.熱いうちに、ボウルにA ごま油、白ごま各小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、醤油小さじ1/2を加えてあえる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ ・ ・ ✿ ✿ 花のことは、 あまり詳しくないのですが、 この季節が来ると 好きだなぁって、きれいだなぁって 紫陽花。 つい、 花は八重咲きの花の美しさに 心惹かれてしまうのですが、 紫陽花に至っては、 「ガクアジサイ」が好きなんです なんと言いますか、、 がくが開かない、 何もない余白が綺麗なんです。 ガクアジサイは日本原産の花だそう。 余白を楽しむ文化の 日本らしい花だなと思いました。 ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #スナップえんどう#スナップえんどうレシピ#スナップエンドウレシピ #ナムル#三色ナムル#ナムルレシピ #居酒屋メニュー#作り置き #献立#おつまみレシピ#お弁当おかず #大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ #awabiware2023/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップえんどう#スナップえんどうhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップえんどうレシピ#スナップえんどうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップエンドウレシピ#スナップエンドウレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/三色ナムル#三色ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムルレシピ#ナムルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/awabiware#awabiware1.46%540⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ ・ ・ 📖今日のレシピ📖 スナップえんどうのアンチョビ炒め【食材一つ】 ・ スナップえんどう一つで、簡単おつまみ🍳 アンチョビの塩味で スナップえんどうの甘味が引き立つ！ シンプルなのに、 止まらないおいしさです。 スナップえんどうは、 シャキシャキとした食感を 残すためにさっと炒めてどうぞ。 少なめの分量なので、倍量で作るのもおすすめ💁♀️ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 スナップエンドウ 100g にんにく ひとかけら アンチョビ 1枚(3~4g) オリーブ油 小さじ1 醤油 小さじ⅓(醤油さしひとまわしほど) 黒こしょう 適量 作り方 1.スナップエンドウは、筋を取る。にんにく、アンチョビはみじん切りにする。 2.フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ弱火をつけ、香りがたったらアンチョビも加える。 3.スナップエンドウを入れ、全体に緑色が鮮やかになるまで中火で２分ほど炒める。 4.火を止めて、醤油、黒こしょうを加えて混ぜ合わせる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ ・ ・ ✿ ✿ 最近は、 朝ドラの#らんまん にハマってます。 教えていただいて 見始めたのですが、 おもしろい。。 見逃さないように、 いつもらんまんまでに 必死に身支度を済ませてる🏃♀️ 槙野に恋しているのに、 それに気がつかない浜辺美波ちゃんがカワイイ。 さあ、これからどうなるのかな🙊 ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #スナップえんどう#スナップえんどうレシピ#スナップエンドウレシピ #アンチョビ#アンチョビレシピ #食材一つ #居酒屋メニュー#作り置き #献立#おつまみレシピ#お弁当おかず #大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ #awabiware2023/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/らんまん#らんまんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップえんどう#スナップえんどうhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップえんどうレシピ#スナップえんどうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナップエンドウレシピ#スナップエンドウレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチョビ#アンチョビhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチョビレシピ#アンチョビレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食材一つ#食材一つhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/awabiware#awabiware1.82%652⁂ 【栄養たっぷりレシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ ・ ・ 📖今日のメニュー📖 とうもろこしとチーズのつくね【#冷凍#作り置き#卵なし】 ・ 角切りにしたゴロゴロチーズと、 コーンの甘味でにっこり笑顔♩ ・ 小さめの一口サイズだから食べやすい◎ 冷凍コーンでカンタン🌽 チーズに味がついているのと、 下味自体もしっかり目に付けているので、 そのままでも楽しめます🎶😸 最後に、ふたを開けてから 流れ出たチーズも最後にカリッとさせると、 香ばしい羽根つきつくねの完成🕊 お弁当や作り置きにもおすすめの一品です☺️ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料2人分 鶏ひき肉 200g(今回は鶏むねひき肉を使用) 玉ねぎ 1/4個 コーン 40g(冷凍) プロセスチーズ 30g(切れてるチーズ4,5枚分) (夏は、旬の生のとうもろこしを茹でたものを使用しても👆) A片栗粉 大さじ1 A味噌、砂糖 各小さじ1 A和風顆粒だし 小さじ サラダ油 大さじ1/2 ・ 作り方 1.プロセスチーズは、角切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。 2.ボウルに鶏ひき肉、1の玉ねぎ、プロセスチーズ、コーン、A 片栗粉、味噌、砂糖、和風顆粒だしを入れ、よく混ぜる。 3.フライパンにサラダ油を中火で熱し、6等分にして丸く成形した2を並べ、焼き色がつくまで3〜4分焼く。 4. 3に焼き色がついたら、裏返して蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。 5.ふたを開け、チーズがカリッとするまで2分ほど焼く。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ ・ ・ ✿ ✿ GW前半！ 素敵な場所を教えていただいたので 春日大社の#萬葉植物園 に 行ってきました◎ 温暖な今年は、もう散りかけか…？と 若干ドキドキしながら行ったのですが、 ちょうど見頃でした…！ ついつい華やかな藤に目を奪われ、、 古来から日本に生息する植物も 周りにあったのですが、、 あまり見ず… もっとちゃんと説明見とけばよかった😅 そんな一枚、10枚目に載せてます📸 ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #つくね#つくねレシピ#ひき肉レシピ#チーズレシピ #とうもろこし#とうもろこしレシピ #居酒屋メニュー#作り置き #献立#おつまみレシピ#お弁当おかず #大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#節約レシピ#簡単レシピ#ヘルシーレシピ2023/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍#冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵なし#卵なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/萬葉植物園#萬葉植物園https://www.instagram.com/explore/tags/つくね#つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくねレシピ#つくねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしレシピ#とうもろこしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ2.14%790⁂ 【栄養たっぷり献立レシピ】 @kana.bunchannnnnn ←他のおいしくて健康になれるようなごはんはこちら✿ 📖今日のメニュー📖 キャベツとわかめの和風コールスロー 【おだしが効いた】 この季節におすすめの一品を また紹介させてください🙌🌿 ・ キャベツがたくさん食べられる！ レンジでかんたんコールスロー✨ ポイントは、「めんつゆ」 おだしを効かせた和風味に ごまとマヨネーズのコクのある味わい！ レンジ加熱だから 水っぽくならないのはもちろんなんですが、 塩もみよりも、 キャベツの甘味が引き立つので、 ハムやわかめとの相性が抜群なんです🥗 洋風、中華の献立の副菜にも合うので 作り置きにもめっちゃ便利です☺️👌 ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ 材料2人分 キャベツ 200g(3〜4枚) 乾燥わかめ 5g ロースハム 4枚 Aマヨネーズ、白すりごま 各大さじ1と1/2 A砂糖、米酢、めんつゆ3倍濃縮 各大さじ1/4 ・ 作り方 1.キャベツ、ロースハムは千切りに、乾燥わかめはたっぷりの水で戻し、水気を切っておく。 2.キャベツは千切りにし、耐熱ボウルに入れ、ラップをし、600W2分半の電子レンジで加熱する。粗熱が取れてから、2の水気をぎゅっと絞り、ボウルに入れる。わかめ、ロースハム、Aマヨネーズ、白すりごま、砂糖、米酢、めんつゆ3倍濃縮を加える。 3.調味料がダマにならないよう、よく和える。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✿ ✿ 最近わかめ推し推し✋ ・ 美味しそう！作りたい！と思った方、良かったら「いいね、お気に入り」に していただけると投稿の励みになります🙌 もっと詳しくレシピや、コツを知りたい方は、 プロフィールのリンクからNadiaページに飛ぶ事ができます！ Nadiaでもお気に入りに入れてくださると嬉しいです🥗 おいしく作れますように。 ・ ・ ・ #わかめ#わかめレシピ #春キャベツ#春キャベツレシピ#キャベツレシピ #コールスロー#和風コールスロー#作り置き #献立#おつまみレシピ#あと一品 #大学生ごはん#ふたりごはん#二人暮らしごはん #食べて痩せる#腸活#簡単レシピ#ヘルシーレシピ2023/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめ#わかめhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめレシピ#わかめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツレシピ#春キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コールスロー#コールスローhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風コールスロー#和風コールスローhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あと一品#あと一品https://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らしごはん#二人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ2.52%930<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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