コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順●仕事だと、できている人のやり方や成果物を「正解」にするから、自分もおなじ成果をださないと…と、プレッシャー感じがち。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ●学業だと 参考文献や表彰された卒業生の論文などを 「正解」にするから、 筆が進まなくて提出できず、単位落としがち。 ●人間関係だと みんなに好かれているあの人を「正解」にするから 自分とは違う価値観に合わせてしまい 自分とは違う価値観の人に寄っていきがち。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ わたしはわらしべ庵に出会って 「やるべきことをやれない自分」 そんな自分のままでいることができる場所を 持つことができ、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「正解を出せない自分」 を許してあげられるようになってきました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あの人の成功やあの人の能力、 あの人の愛され力・・・ 「ああ、いいなぁ。わたしもそうならないと」 「じゃないと必要としてもらえないよね」 「価値がないと思われてしまう。怖い」 そう自分を責めることもまだまだあるけど ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「それができないわたしが だけどできることってなんだろう」 わらしべ庵のみんななら そんなわたしのなにを好きだと言ってくれるんだろう。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そう考えることで 「今の自分にできること」に 少しずつ目を向けられるようになってきました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いつも寄り添ってくれて そばにいてくれて ありがとう。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #メタ認知 #メタ認知トレーニング #大人の発達障害 #warashibeと発達障害2022/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタ認知#メタ認知https://www.instagram.com/explore/tags/メタ認知トレーニング#メタ認知トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害1.83%1064みんなは、どう？ -------------------------------------------------- #メタ認知 #人間関係 #コミュニケーション #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #hsp気質 #hsp #hss型hsp #warashibeと発達障害2022/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタ認知#メタ認知https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害2.69%1584疲れてるときって、#思考力 や判断力だけじゃなく、自制心といった#セルフコントロール 力も落ちてるから ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 普段なら 「これくらいにしておこう」 「ここまででやめておこう」 と調整できる "守りのブレーキ"がゆるくなってて。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 😵💫思考力が落ちる🤯 ↓ 作業効率も落ちる ↓ 残業 ↓ 🤨頑張ってるしご褒美だ🥺 ↓ アニメ、漫画、お酒、SNS ↓ 酔いが回りやすい ↓ 止め時を逃し気づけば深酒 ↓ 😮💨寝不足🥱 ↓ さらなる疲労の蓄積 ↓ イライラ ↓ ふだんならスルーできることに引っかかる ↓ ツンケンした態度や喧嘩(口論)になる ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ : ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 疲れたら ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 休む。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ やることをやめる。 タスクを手放す。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そうしているもの、と思ってたけど ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ アクセル踏んで突っ走る。 疲れてるのに余計疲れるようなことして ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 休めていないどころか 自分で自分を追い込んでいた🙈 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みんなはどう？ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 夏の暑さと その対策の冷房や冷たいもの そうした影響で いつもより疲れが追いかけてきやすい 今の時期。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 知らず知らず セルフコントロール力が弱まってるときに わたしと同じタイプの人は ますます疲れを助長するようなこと やっちゃってるかも？🥺 「わたしも同じ！」という共感や 「わたしの場合は…」気づきがあれば コメントで教えてね👇 -------------------------------------------------- #夏バテ #メタ認知 #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #hsp気質 #hsp #hss型hsp #warashibeと発達障害2022/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考力#思考力https://www.instagram.com/explore/tags/セルフコントロール#セルフコントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタ認知#メタ認知https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害1.83%10281話30分のアニメは見られるんです。大好き。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ でも、「映画版アニメ」は見られない。 なんでなのか… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「映画版」は特別感を演出したり 2時間で完結させるため ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ●オリジナルの設定→混乱する ●展開が早い→疲れる ●情報量が多い→疲れる ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ のかもしれません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ちなみに、 ワイドショーや漫才も苦手で… バラエティ番組は 見てしまうのですがひどく疲れる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今の家に引っ越してから 断捨離の一環でテレビを手放したのですが 暮らし自体がとても楽になりました😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #hsp気質 #hsp #hss型hsp #ドラマが苦手 #映画が苦手 #warashibeと発達障害2022/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラマが苦手#ドラマが苦手https://www.instagram.com/explore/tags/映画が苦手#映画が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害3.59%20610これはわたしの場合なので、結婚していない人みんなに、こう思っているわけではないので、そうした前提で読んでもらえると嬉しいです💦って書きたいけど、、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ぬーーーーーーーーーーーーーん ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 見てたん…だろうなぁ…^^; ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 非難やジャッジはしなくても 「なぜこの人は結婚しないんだろう。 それともできないのだろうか」 そういうフィルターで見ていたんだと思う。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ はぁ…結婚という選択肢に対して、 あまりにも無防備で そうでない人生のロールモデルに乏しい。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ この価値観に縛られていることは 実は前からわかっていたけれど、 その先の思考にまで進めなかった。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ それくらい 「どう考えていいかわからない」問題だった。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ それは、もういろんな要因があるんだと思う。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 漫画や小説、アニメ、ドラマ、 映画など創作物の影響もあるし📚📺 新卒で働いた会社にいた、 尊敬する大先輩の 「30超えて 結婚できない女は人としてなにかあるからだ」 という言葉は今でも鮮明に思い出せる💭 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 親戚で結婚していない叔母は うん、かなりの問題児なんだよなぁ…🤦🏻♀️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 機能不全家族だったから ベースとなる居場所への飢餓感が強いのも分かってる🏡 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 周りが見せる 「結婚しているひとへの理解や共感」も 「結婚は社会性の基盤となるものなんだ」 というわたしの「べき論」スイッチな気がするし ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 子供がどれだけ可愛か支えになってくれているか 子育ては人生でかけがえのない経験だ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ という、愛情深く尊敬できる周りのひとたちの エピソードや気持ち、眼差しも 「なるほど、じゃあそれを経験すべきなのね🔥」 というべき論に、わたしの場合繋がっていく。 そしてとにかく「普通になりたい」。 全てにおいて「普通」への憧れが強い。 家庭を持つことが普通なのであればそうなりたい。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ などなどなど…刷り込み、触れる情報のバイアス、 自信のなさや自己肯定感の低さ、愛着問題など、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 文化、環境、自身の問題、 いろんなものが絡み合って 「家庭をもつべき」という価値基準ができ、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ だけどそれをクリアできないしんどさがあり、 「結婚さえすれば少なくても この問題からは解放される」 という考えにつながっていった。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ だけど、わたしは「結婚」していない。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そしてなぁ そしてそしてなのだけど わたしは今、とても幸せなのです🌈☺ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 結婚していなくても幸せで、 どうしてもそれが欠けていることとは思えない。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ わたしの幸せって、 人間として認められている、 尊重されている、居場所がある、 そう感じられる安定、安心。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そしてそれは間違いなく この場所、わらしべ庵があることが大きくて。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 自分のベースができたと感じられた。 だからようやく「結婚できない自分」に 落ち着いた気持ちで 距離をとって向き合うことができたんだと思う。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 事あるごとに言ってるから「またかーい」って 思うかもしれないけれど ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みんないつも、ほんとうにありがとう🥲 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 結婚は「もうしなくていいや」という 考えになったわけじゃないの。 結婚していなくても欲しかった「幸せ」が 今の暮らしには在ること 心理的に安定している状況であることに気づいて ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ようやく結婚を強迫観念的な呪縛ではなく ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「じゃあ今の私にとっては どんな意味があるものなんだろう？」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 等身大のわたしとして その意義を考えられるようになった という感じ。まだまだスタート地点です！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #メタ認知 #幸せの価値観 #常識 #普通 #結婚 #未婚 #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #hsp気質 #hsp #hss型hsp #warashibeと発達障害2022/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタ認知#メタ認知https://www.instagram.com/explore/tags/幸せの価値観#幸せの価値観https://www.instagram.com/explore/tags/常識#常識https://www.instagram.com/explore/tags/普通#普通https://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚https://www.instagram.com/explore/tags/未婚#未婚https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害2.76%1651電話が苦手な理由の一つに「相手の気分までこちらの責任と思っていた」。少しでも「わたしと喋っている間は気分良くいてもらうため」必死に笑っていた。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ということに気づいたお話でした。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そりゃ疲れるわ🥲 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 電話で笑わないと言っても 機械的に話すのではなく ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 穏やかな口調を心がけて 感情より事実で話すのを意識した。 そういうイメージです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みんなも 相手の気分の責任を引き受けて 自爆した経験、ないかな〜 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #adhdあるある #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #hsp気質 #hsp #hss型hsp #warashibeと発達障害2022/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adhdあるある#adhdあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害4.15%24010私服の制服化を経てバリエーションが出せるようになってきました^^ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「コーディネートを見てみたい」 という声を前からよく頂いていたのですが ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ どんな風に見せればいいのかわからず… ストーリーで試行錯誤したものを 投稿にまとめてみました！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 金曜祝日は、パジャマで過ごしたので 6日分となりました。パジャマ最高👍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みんなは何曜日が好きだった？😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コーディネートのルール ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昔は足し算のコーディネートで あれやこれやと付け足してしまい 過剰装飾気味だったので ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そうならないよう コーディネートにもルールを設けています。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〇3首(首、手首、足首)のどこかを出す 寒いなど出せないときは 3首の箇所に明るい色を持ってきます！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〇色味は3色以内に収める ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〇柄物は1つまで ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〇シルエットはIラインかAライン ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〇オールカジュアル、オールドレッシーにしない ベースとするもの8に対して 2くらいの割合で混ぜこみます！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 購入時のルール ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 迷う時間と思考力を省エネしたいので 購入時のルールも決めています❗ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〇なるべくオールシーズン着回せるもの 〇長く使えるもの(デザイン、生地、縫製など) 〇皺になりにくいorなってもいいもの 〇汚れてもガシガシ洗えるもの 〇肌触りが心地いいもの 〇肌に張り付かず通気性が良いもの 〇体の曲げ伸ばしを阻害しないもの ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 以前は、色味は白黒茶と決めていましたが 最近は少しずつ「許せる」ようになり 幅が広がってきています☺ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ それと、わたしは買い物自体がプレッシャーなので セールだから安くなっているからと 買うことはしなくなりました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 買い直さず長く繰り返し着れる 「本当に気に入ったもの」を選ぶためです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 回数が減れば1着あたりにかけられる費用も上がるので (といっても数千円程度ですが😂) 値段よりも出会いを大切にしています🫶💓 ちなみにわたしの身長は170cm 体重は60kg程度 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ インナーはMサイズ アウターはLサイズを選ぶことが多いです^^ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #1週間コーデ #着回しコーデ #無印コーデ #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #hsp気質 #hsp #hss型hsp #warashibeと発達障害2022/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1週間コーデ#1週間コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/着回しコーデ#着回しコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印コーデ#無印コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害2.77%1598動くたびに汚すし、液体や粉もの系を手に取るたびにまき散らかす。「ちょっとだけ」と思ってちょっとだった試しはない、、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昨日わたしがやらかした ひとつひとつは、 たぶん誰の日常にもあることで みんな「あるある」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そのあるあるが 行動の度にセットでくっついてきて ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 365日24時間、360度から トラップ仕掛けられた 日常サバイバル送ってる感じになるのが 凹凸あるある。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そのトラップ仕掛けてるの自分。 という、 どうしようもなさに切なくなるのも 凹凸あるある。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ じゃないかと思ってるんやけど みんなはどう？😂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あと、潔く諦めるというの 意外と重要な対策やと思ってる🌝 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #adhdあるある #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #hsp気質 #hsp #hss型hsp #warashibeと発達障害2022/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adhdあるある#adhdあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害2.77%15314買い物していて、突然涙が溢れ出して止まらなくなったことが人生で２回あって。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 一度目はドラッグストアで ホスピスに入った母に持っていくため オムツを選んでいたとき ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 二度目はスーパーで 食べなくなったミーのご飯を選び終わって 人間の食材を買おうとしたとき ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ どちらも前兆とか全くなくて。 なにかの拍子にくしゃみが出て止まらなくなった。 そんな感じで涙が止まらなくて ほとほと困った。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ この場合は感情がないというより 感情を認知していなくて 涙が先走ったって感じやったけど ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 白黒映画と涙腺決壊 両方に共通しているのは ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 自分の気持ちは動いていない 動きを感じ取れていないということ。 膜を通して 違う世界で起こっていることを ぼんやり見ている そんな感覚なのでした。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いいとか悪いとかじゃなくて なんていうか ほんとに不思議な経験やったなぁ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #hsp気質 #hsp #hss型hsp #warashibeと発達障害2022/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害2.08%1223もし今、わたしが#障害者雇用 で転職活動をするとして。面接時に#合理的配慮 を求めるとしたら、この5つのどれかだろうなぁ。。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ どれも学生時代から苦手なことではあったんやけど、 働いてみるとなんていうか、、 「決定的にできない」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ どこから克服していいのか 取っ掛かりすら見つからないという感じ🥺 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 正直今も克服できてない気がするけれど😂 #環境調整 などで 少しずつズラして対応しています↓ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ━━━━━━━━━━━━ 1.電話応対について ━━━━━━━━━━━━ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 1社目2社目は、会社への電話応対📞が わたしの役目だったのですが、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今の会社になってから、 社会人生活で初めてこの業務がなくなりました。 こんなにも気持ちが軽いものなのかと 自分でもびっくり🥺 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 営業職なので、 自分の携帯にはかかってきますが💦 固定電話がなくなっただけでも 負担は大きく減りました！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ━━━━━━━━━━━━ 2.計算 ━━━━━━━━━━━━ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これは未だに頭を悩ませている〜😭 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今の会社に入ってからは売買も担当するようになり、 土地面積や延床面積、容積率建ぺい率、 利率や事業収支など あらゆる計算が求められる日々🤯🤯🤯 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ネットの自動計算サービスを利用したり、 計算式事例集を手作りしたり… あとは日々、数をこなすことで 体に叩き込もうとしています🥲 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ━━━━━━━━━━━━ 3.手書き ━━━━━━━━━━━━ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 見た目の美しさへの拘りもあるのですが、 表書きの汚さで 相手に不快感を与えるのが怖い… そんなHSP気質も関係しているように思います。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今は、 ●なぐり書き ●敬称が抜けている などでなければ、 ある程度の不揃いさはそこまで気にされない、 それで関係性が決まるわけではない。と言い聞かせ、 完璧主義より完了主義で出せるよう、 訓練しているところです💦 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ━━━━━━━━━━━━ 4.車の運転 ━━━━━━━━━━━━ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これはもうほんと、 はやく自動運転になって欲しい😭😭😭 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 幸いなことに人身事故を 起こしたことはありませんが、 対物や自損は何回か経験済み。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 現状としては運転しないのが一番で、 上司のがちゃさんにも入社時に 「なるべく運転したくない」 とは伝えていますが、 不動産営業という職業上 なぁなぁになっています。。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ただ、道はめちゃくちゃ聞きます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 社員になって2年経ちますが、 会社から高速に乗る道も未だに混乱するので、 それも毎回聞きます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ スタッフが同乗しているときはナビもお願いします。 それに対し「いい加減覚えろ」 と言われたことがないのが救いですし、 もしも言われたら多分、 少しずつ気持ちがフェードアウトしていくと思います… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ━━━━━━━━━━━━ 5.営業 ━━━━━━━━━━━━ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 営業職になってからもうすぐ丸9年なのですが、 初の営業職となった前職は、 ネットを見てお問い合わせされたお客様に対応する、 反響営業でした👩🏻💻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今の会社は、反響営業半分、 メールや電話で行う インサイドセールス半分という感じ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ このインサイドセールスを何回かやりこむ機会があり、 最初は気が重くて仕方なかったのですが、 結果をチームで共有しみんなで喜ぶ、 不動産の成約に至らなくても他の業務に繫がるなど、 今の会社では、 目の前の売上だけのためだけに 存在しているのではなく、 自分の仕事が誰かの仕事と繋がっている そう感じられることがふとあり… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昨年受けた#知能検査 の結果、 わたしは経験や学習の中で蓄積する能力 （#結晶性知能 ） が高そうだと自己診断していて。 であれば「経験は力なり」タイプなので もう少し粘って専門性を深めたとき ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 自分なりの三方よしの営業方法法、 みつけられるのでは…🔥 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ など、期待が生まれている昨今です。。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #hsp気質 #hsp #hss型hsp #warashibeと発達障害2022/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/障害者雇用#障害者雇用https://www.instagram.com/explore/tags/合理的配慮#合理的配慮https://www.instagram.com/explore/tags/環境調整#環境調整https://www.instagram.com/explore/tags/知能検査#知能検査https://www.instagram.com/explore/tags/結晶性知能#結晶性知能https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hsp気質#hsp気質https://www.instagram.com/explore/tags/hsp#hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/hss型hsp#hss型hsphttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害3.61%2134IQはあくまで一つの指標なので、IQの高さ低さに一喜一憂するのは実はあまり意味がないというか、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 目的が違うところに行っちゃうのかな。 とは思ってる🥺（なんの説得力もない） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⚠️そして当然だけど検査は万能ではなくて。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そもそも知能検査って WAIS以外にもいろいろあって、 検査によって内容や考え方の違い、 IQの出し方も変わってくるんだって。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 例えば今回わたしが受けた ウェクスラー式知能検査では ●創造性 ●感情コントロール ●精神年齢 などについては測ることができないそう。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ : ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ それぞれの知能検査によって ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・どんな特徴を持ち ・何を目的とした検査で ・どんな基準で測定しているのか ・どんな指標を出せてどんな指標は出せないのか ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そうしたことが違ってくる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今回はあくまで 「WAIS-Ⅲ」（ウェクスラー式成人知能検査） を受けたわたし個人のお話🙋🏻♀️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みんなに当てはまるわけではないというのと なにより忘れてはならないのが 「知能検査の結果だけで発達障害と 診断されるものではない」ということ☝☝☝ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ わたしも知能検査以外にも 心理検査や問診などを通し 総合的に判断されたようです😊 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そもそも、10年前とこんなに結果が違うのって どうなの！？😂 （10年前は動作性優位） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ この結果だけ見ても そのときに出た検査結果はひとつの指針でしかなく 能力を規定するものではないのかな〜 なんて、書いていて思った次第です。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最後に… 投稿に書いてる内容だけど いろんなところから調べて引っ張ってきてるから 理解が間違ってるとこもあるかも💦 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 気になった人は自分で調べたり 先生に聞いたりしてみてね🙏🙏🙏 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #知能検査 #ウェクスラー式成人知能検査 #言語性iq #動作性iq #warashibeと発達障害2022/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/知能検査#知能検査https://www.instagram.com/explore/tags/ウェクスラー式成人知能検査#ウェクスラー式成人知能検査https://www.instagram.com/explore/tags/言語性iq#言語性iqhttps://www.instagram.com/explore/tags/動作性iq#動作性iqhttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害1.79%1044この「よく引っ掛ける」問題、発達障害の特性の一つ#ボディイメージ の把握力の弱さかな〜と、自分では思っています。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ‹ボディイメージの把握とは› ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 皮膚を通して自分の体の輪郭を感じる能力。 これにより、自分の身体の大きさや長さなどを 把握することができ ●このスペースは通れそうか？ ●頭をぶつけそうだから下げておこうか など、環境と体の距離を調整できます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 猫のヒゲみたいですね！😸 （なので猫のヒゲを切ってしまうと 通れないような小さな穴に頭を突っ込んだりして 抜けなくなってしまうことが😿） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ : ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 猫の話で思い出した。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 火事の話に戻りますがそういえば、 ある年の冬場、なんか焦げ臭くて… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ でもどこを見ても火の手🔥はないんですよね。 「なんだろう…」と思っていたら、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 電気ストーブに寄り過ぎた ミー助が焦げていたことがありました！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あれはほんとびっくりしたな〜😂😂😂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お気に入りの デザイン家電でしたが手放しました😂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #ひとり暮らし #一人暮らし #火事対策 #感覚統合 #warashibeと発達障害2022/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディイメージ#ボディイメージhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らし#一人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/火事対策#火事対策https://www.instagram.com/explore/tags/感覚統合#感覚統合https://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害1.36%775日々の暮らしって、実は同じことの繰り返しでできている。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ということに、10年以上気づかなかったわらしべです。 こんにちは☺ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ この事実に気づいてから 自分の暮らしの中にあるパターンを洗い出し 未来のスケジュールとして 予定に組み込んでしまうことで ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ●期日忘れ ●やり漏れ ●見通しが立たない不安 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 緩和されました👏 ここ3年ほどの話です。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ よく、ひとり暮らししてきたな〜😂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ : ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ わらしべ庵のひとたちからも こんなアドバイスもらっています😍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ●寮、下宿から始めてみる ●シェアハウスを利用してみる ●ウィークリーでお試ししてみる ●家事を減らす （割り箸紙皿、乾燥機付洗濯機使用など） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いきなりのひとり暮らしが不安であれば 環境の力を借りながら 少しずつ慣れていく、、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そんなやり方もあっていいのかもしれませんね✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ それでいうと、 #グループホーム という選択肢もあります🏡 （対象は診断を受けたひとのみになりますが💦） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これは門限やルールが決まっている 大人の寮のようなもの。 まずはこうしたところを利用して ひとり暮らしに向け じょじょに自分を知っていく。 そんな期間があってもいいかも〜☺ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ちなみにわたしの発達障害友だちも実家を出て グループホームで暮らしています！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ なにかひとつでも 参考になることがあれば嬉しいです🥰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #大人の発達障害 #大人の発達障がい #発達障害 #精神障害 #adhd #大人の発達障害当事者 #発達障害グレー #発達障害かも #発達障害支援 #ひとり暮らし #warashibeと発達障害2022/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループホーム#グループホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障がい#大人の発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/精神障害#精神障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害当事者#大人の発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害グレー#発達障害グレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害かも#発達障害かもhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害支援#発達障害支援https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らし#ひとり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害2.21%1312先週のやらかしを日替わりでまとめてみました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 自分の特性を知り、コントロールするための 訓練をはじめて10年程たちましたが、 やらかしの種類も頻度も 減って来た気がします！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 訓練する前、 野放し状態のときに多かったやらかしは、 時間関係と人間関係。 あと、お酒。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ●時間関係は ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・ダブルブッキング、トリプルブッキングする ・遅刻する ・結果、欠席する 時間の概念があやふやで スケジュール管理ができない人でした🗓🙅♀ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ バイトにはいつも遅刻 飛行機や新幹線は乗り逃す 大学は単位が足りずに留年 高校は卒業できない夢を未だに見る、、🎓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 小中は不登校でした。 これは時間というより対人かな。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ●人間関係は ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ とにかく失言が多かった🤐🤬 人を傷つけ拒否される一方、 勝手気ままさや強引さに惹かれる人もおり、 共依存の関係になることも多かった。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ どちらにせよ、適切な距離感で 付き合うということができませんでした。 ゼロヒャクの人間関係。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 共依存もいい関係の作り方ではなかったので 最後はお互いボロボロになって関係を絶つ デッドエンド☠ ヒリヒリした生き方でした。ツラミ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ●お酒に関しては ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 大きな声で言えません。言えません、、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ●その他には過集中も ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・寝ない。やり続ける ・態勢を変えない。やり続ける ・トイレも食事も行かない。やり続ける ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 24時間以上平気でやっちゃう。 倒れます。 生活リズムも狂うからあっという間に昼夜逆転。 そしてますます乱れていく。 悪循環でした。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こう考えると だいぶと穏やかになったなぁ、、 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ただ、車の運転だけは対策に限界を感じていて🚘 人を巻き込むことなので… アタマが痛い問題です😞 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #多動性障害 #adhdあるある #共依存 #失言 #発達障害 #発達障がい #発達凸凹 #大人の発達障害 #発達障害当事者 #adhd #注意欠陥多動性障害 #注意欠如多動性障害 #asd #自閉症スペクトラム #アスペルガー症候群 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #warashibeと発達障害2021/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/多動性障害#多動性障害https://www.instagram.com/explore/tags/adhdあるある#adhdあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/共依存#共依存https://www.instagram.com/explore/tags/失言#失言https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/発達障がい#発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達凸凹#発達凸凹https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害当事者#発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/注意欠陥多動性障害#注意欠陥多動性障害https://www.instagram.com/explore/tags/注意欠如多動性障害#注意欠如多動性障害https://www.instagram.com/explore/tags/asd#asdhttps://www.instagram.com/explore/tags/自閉症スペクトラム#自閉症スペクトラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスペルガー症候群#アスペルガー症候群https://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害10.05%57134注意欠陥多動性障害(ADHD)の多動性は、男子の方が多くみられ、女子は不注意が多い。とよく言われますが、いつだったか ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 「女子は頭の中が多動のケースが多く 外からは見えないので気づかれにくい」 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ と読んだことがあり📖 凄く納得したことを覚えています👧👦 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ その記憶があるからかもしれませんが、 診断を受け服薬をスタートしたとき、 頭の中が湖のように静かになり、 あまりのギャップにびっくり。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今までは 嵐の海のように慌ただしくうるさかったんだ と知り、他の人はみんなこうなの！？ 驚愕したことを今でも鮮明に覚えています。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 頭の中が凪いでいると気持ちも穏やか。 慌てることなく ひとつひとつの物事に向き合い検討でき 優先順位をつけて 終わらせていくことができました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして、薬を飲み頭の中を静かに保ちながら 思考やタスクを整理する訓練をしました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 薬を飲まなくなってからは、 やはりノイジーだな…とは感じますが ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ハロウィーン時期の 渋谷のような喧騒だったのが🎃 休日の大阪駅前くらいに なったように思います。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ただ、油断するとこうして すぐにリセットしようとするので🥺 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 周りの反応で気づくことが多く そのたびに自己嫌悪と反省会。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ それでもまだ、気づけてよかった、、 そして、わたしの場合は思考の多動も 影響するらしいことも分かったので ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 進んでるように見えなくても 少しずつ変化はしているのだと自分を慰め 「今日の目標、人の話を最後まで聞くこと！」 そんなスローガンを掲げて会社に向かう朝でした。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ がんばる💪🥺👂 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #多動性障害 #思考の多動 #発達障害 #発達障がい #発達凸凹 #大人の発達障害 #発達障害当事者 #adhd #注意欠陥多動性障害 #注意欠如多動性障害 #asd #自閉症スペクトラム #アスペルガー症候群 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #warashibeと発達障害2021/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/多動性障害#多動性障害https://www.instagram.com/explore/tags/思考の多動#思考の多動https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/発達障がい#発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達凸凹#発達凸凹https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害当事者#発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/注意欠陥多動性障害#注意欠陥多動性障害https://www.instagram.com/explore/tags/注意欠如多動性障害#注意欠如多動性障害https://www.instagram.com/explore/tags/asd#asdhttps://www.instagram.com/explore/tags/自閉症スペクトラム#自閉症スペクトラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスペルガー症候群#アスペルガー症候群https://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害10.15%59417「遅刻する理由」と書きましたが、正しくは「遅刻していた理由」ですね！ややこしくてすみません。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今はほとんど遅刻しなくなりました。 ブラボー👏(TT) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ とにかく時間指定を守れないひとでした。 大学を留年していますが 理由はほぼ「遅刻」です。（ハァハァ） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 社会人になって 遅刻はもちろんできないんですが いつもギリギリセーフなのかアウトなのかという感じ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ というか、 段取りとか翌日のためとかいう概念が壊滅的で ちょっとここでは書ききれないこと 数々やらかしてきました… ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 時間を守れるようになり 「怒られる」 「信用をなくす」 「愛想をつかされる」 その恐怖に怯えなくていいという点で ほんとうに気持ちが楽になりました。 （新幹線は逃したけどな…） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みんなの遅刻対策術も ぜひ教えてくだい！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------------------------------------------- #遅刻 #遅刻魔 #遅刻常習犯 #遅刻ギリギリ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #発達障害 #発達障がい #発達凸凹 #大人の発達障害 #発達障害当事者 #adhd #注意欠陥多動性障害 #注意欠如多動性障害 #asd #自閉症スペクトラム #アスペルガー症候群 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #warashibeと発達障害2021/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/遅刻#遅刻https://www.instagram.com/explore/tags/遅刻魔#遅刻魔https://www.instagram.com/explore/tags/遅刻常習犯#遅刻常習犯https://www.instagram.com/explore/tags/遅刻ギリギリ#遅刻ギリギリhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達障害#発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/発達障がい#発達障がいhttps://www.instagram.com/explore/tags/発達凸凹#発達凸凹https://www.instagram.com/explore/tags/大人の発達障害#大人の発達障害https://www.instagram.com/explore/tags/発達障害当事者#発達障害当事者https://www.instagram.com/explore/tags/adhd#adhdhttps://www.instagram.com/explore/tags/注意欠陥多動性障害#注意欠陥多動性障害https://www.instagram.com/explore/tags/注意欠如多動性障害#注意欠如多動性障害https://www.instagram.com/explore/tags/asd#asdhttps://www.instagram.com/explore/tags/自閉症スペクトラム#自閉症スペクトラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスペルガー症候群#アスペルガー症候群https://www.instagram.com/explore/tags/warashibeと発達障害#warashibeと発達障害12.11%7218<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 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