コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。明けましておめでとうございます🎍 昨年は皆様からフォローやいいねをして下さり、大変充実した一年でした。 仕事も有り忙しくしているので、キャプションにコメントなどしてくだされば嬉しく思います。 今年もどうぞ宜しくお願いいたします🙇 #フーディストノート #レシピサイトnadia #フーディストノートアンバサダー #igersjp #お節料理 #へびどし #2025 #新年2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトnadia#レシピサイトnadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/igersjp#igersjphttps://www.instagram.com/explore/tags/お節料理#お節料理https://www.instagram.com/explore/tags/へびどし#へびどしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/新年#新年2.65%29917🌿 「わさび味の松前漬け」 🗻☀ 今年も今日で終わり。 あっという間の2024年でした。 フォローして下さったユーザー様、本当に感謝の気持ちで一杯です。 皆様にとりまして良い年でありますように願ってます🎍🎍 松前漬けはごはんにもおつまみにもなるお惣菜です。 細く切ったスルメに昆布、にんじんのシャキシャキ食感とプチプチした数の子の楽しい歯ごたえが食欲をそそります。 これにわさびをプラス。 わさびの鼻に抜けるツーンとした辛さがますますやめられない美味しさとります。 是非作ってみて下さいね。 カナディアン・パシフィックカズノコ協会主宰の食卓を彩るカズノコレシピフォトコンテストのレシピです🧡 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料 調理時間 :5分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 数の子 150g (塩を抜いたもの。) 松前漬けセット 1袋70g (タレは使わない。) 切り干し大根 50g にんじん 80g めかぶ 50g A わさび 5センチ A しょう油 大さじ3 A みりん 大さじ4 A 日本酒 大さじ4 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ポイント わさびの分量ですが好きなだけ入れてください。 私はこの倍の分量を入れました。 わさびの辛さが強くなりますので加減をして入れてください。 下準備 ・切り干し大根は水で戻しておく。 4センチの長さに切る。 ・にんじんは約4センチの長さの千切り。 ・A しょう油大さじ3、みりん大さじ4、日本酒大さじ4は１分煮立たせて冷ましておく。 1 数の子を食べやすい大きさに切り、松前漬けセット、切り干し大根、にんじん、切り昆布をボウルに入れてA しょう油大さじ3、みりん大さじ4、日本酒大さじ4の調味料で和える。 一晩、冷蔵庫で漬け込む。 #PR #カズノコ #カズノコレシピ #カズノコフォトコンテスト #CPKA #カナディアン・パシフィック・カズノコ協会2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコ#カズノコhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコレシピ#カズノコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコフォトコンテスト#カズノコフォトコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/CPKA#CPKAhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナディアン#カナディアン1.59%1864🌿 ダイエットにオススメの ターキーの丸焼き 今年のクリスマスはクリスマスの気分にはなれない、そんな日でしたが、夫のリクエストに答えて今年も作りました。 ターキーって、鶏肉とは異なる味わいで、香りも良いし、美味しいし、その上脂肪分もほぼ無いといっても良いぐらい、少ないし、高たんぱく質でダイエットにはオススメです。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料 ターキー2kg ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ターキー 2kg ハーブソルト 4g A【ターキーに詰めるスタフィン】 バゲット 5～8cm ソーセージ5本 セロリ 1本 玉ねぎ 1/2個 砂肝（ターキーの付属） ハツ（ターキーの付属） レバー（ターキーの付属） ハーブソルト 少々 コンソメ顆粒 小さじ1 B【クランベリーソース】 クランベリー缶詰め 1缶 レモン汁 1個分 C【グレービーソース】 ターキーから出た汁 適量 ワイン 1カップ 玉ねぎ 1/個 マッシュポテト ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ターキーはじっくり2日かけて解凍します。 食べる日にハーブソルトをまぶして3時間ほど室温に置く。 ターキーは奇麗にしてからスタフィンを詰め、天板に玉ねぎとワイン1カップを入れてその上に網を乗せてターキを焼いていきます。 玉ねぎとワインがターキーを蒸された状態となり、それがまたグレービーソースにもなります。 焼き時間はこれで220℃のオーブンで40分焼いてから180度に温度を下げて30分。 あとはじっくりとオーブンの中で火を入れていきます。 温度計を刺したらギリギリ75℃。 これ以上だと肉質がパサパサなってしまうので今回は丁寧にじっくりと火を通していきました。 その為なのか、ジューシーに仕上がって美味しかった💖 スタフィンやクランベリーソース、 グレービーソースが本当に幸せな気持ちにさせてくれます。 では、これからお正月に向けて 頑張って掃除や料理をしようと思います。 ✨🎄✨ #turkey #christmas #christmasparty #くりすます #クリスマスパーティー #foodblogger #tutti_dolci #foodpicture #Foodblog #foodlover #still_life_gallery #eatwell #wp_deli_japan #wp_deli_style #節約レシピ #時短レシピ #クリスマス #クリスマスパーティー #ターキー #Nadia #レシピサイトNadia #Nadiaレシピ # IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2024/12/27に公開- 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「JAあわじ島×フーディストパーク」のPR企画に参加❗ 「12月のテーマは冬の食卓の定番に♪あわじ島レタスで作る簡単あったか料理」 🌿 この冬は特に寒さが厳しいのか、仕事から帰ってくると冷えた体に温かいスープが欲しくなります。 そこで、春雨を加えて食べ応えのある、体が温まる生姜を入れたスープを紹介したいと思います。 あっという間に作れて、観の心もホッカホカになるスープです。 年末の忙しい中、ぜひ作ってみて下さいネ。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料4人分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 豚の挽き肉 300g A 玉ねぎ 1/2個(約100g) A 液体塩こうじ 大さじ1 A 生姜のすりおろし 大さじ1 A ニンニクのすりおろし 小さじ2ぐらい A 白こしょう 少々 A 鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 A ごま油 大さじ1 レタス 1/2個 春雨 50g1袋 キクラゲ 8個 B 水 4カップ B 噌味シャンタン 8cm B 鶏ガラスープ顆粒 小さじ1～2 B 薄口醤油 大さじ1 生姜千切り ひと塊20～30g(皮 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 下準備 ポイントが無いぐらい簡単に作れます。 ・キクラゲは水で戻しておく。 ・玉ねぎをみじん切りにしたら豚の挽き肉を入れたボウルに入れてA 玉ねぎ1/2個、液体塩こうじ大さじ1、生姜のすりおろし大さじ1、ニンニクのすりおろし小さじ2ぐらい、白こしょう少々、鶏ガラスープ顆粒小さじ1、ごま油大さじ1の調味料を加えて白っぽくなるまでよく練る。 ・レタスは一口大に切る。 ・春雨は食べやすい長さに切る。 ・生姜は繊維に沿って千切りに切る。 1 鍋に水を加えて生姜の千切りの量の半分を加える。 煮立ってきたらB 水4カップ、噌味シャンタン8cm、鶏ガラスープ顆粒小さじ1～2、薄口醤油大さじ1のスープを入れて肉団子を入れていく。 途中、灰汁を救う。 肉団子が浮いて中まで火が通ったら、残りの生姜と春雨を入れる。 春雨に火が通り透き通ったらレタスを入れ、一煮立ちさせたら完成。 【あわじ島レタスの今回のレシピについて】 加熱をすると甘味が増すあわじ島レタスを温たかいスープや鍋で楽しみました。 特に今回ご紹介した生姜が効いたスープは体がポカポカになり、レタスのシャキシャた食感も楽しむことも出来、体にも良いイチオシのレシピとなりました。 生は勿論美味しいのですが、加熱する事もオススメです。 是非作ってみて下さいね。 🌿🌿🌿 #PR #JAあわじ島 #あわじ島レタス #フーディスト #スープ #IGersJP #wp_deli_japan #レシピサイトNadia #Foodblog #foodlover #still_life_gallery #eatwell #wp_deli_japan # wp_deli_style #節約レシピ #時短レシピ #フォトジェニック #ファインダー越しの私の世界2024/12/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JAあわじ島#JAあわじ島https://www.instagram.com/explore/tags/あわじ島レタス#あわじ島レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/Foodblog#Foodbloghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodlover#foodloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/still_life_gallery#still_life_galleryhttps://www.instagram.com/explore/tags/eatwell#eatwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォトジェニック#フォトジェニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界1.82%2135🌿 キーマーカレー風の炒飯 12月の投稿テーマは 「アンバサダー活動の総決算！カルローズを使った私の推しレシピ」 カルローズ米で作る酢飯は私のイチオシですが、炒飯も外せないほどの美味しさです❣️ もっちりしながらも粘りけがないので、炒飯は作りやすくて失敗なし。 カルローズ米を酢飯や炒飯で食べてみるとまた食べたくなるような美味しさなので買う価値ありです❗ 日本米には無い美味しさなので一度は味わってみてくださいね😋 🌿 @usa_rice_jpUSAライス連合会×フーディストパーク」のPRな企画に参加。 USAライス連合会 @usa_rice_jp のカルローズアンバサダーとして活動。 頂いたカルローズ米で美味しいレシピを考案してます。 🌿 キーマーカレー風の炒飯 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料4人分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ カルローズ米 1カップ 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 2個 赤ピーマン 2個 豚挽き肉 300g A カレールー粉末タイプ (甘口) 大さじ5 A カレー粉 大さじ1 コリアンダー 約1束 青唐辛子 １本 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 下準備 ・カルローズ米は2～3回水でといで同量の水を入れて炊飯器で炊く。 ・玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンは細かく切る。 ・コリアンダーは1センチ幅に切る。 1 フライパンに米油大さじ2を入れて豚の挽き肉をポロポロになるまで炒めたら、玉ねぎを加えて少ししんなりするまで炒める。 ◆火加減 IH4中火 2 ピーマンと赤ピーマン、炊いたカルローズ米を加えて、少しヘラで崩したらAの調味料を入れよく混ぜる。 味をみて、塩が足りないと思ったら少々入れて味を調整する。 3 トッピング用としてコリアンダーを残しておいて、２に加えざっと混ぜたら完成。 ポイント ◆ご飯は炊きたてのものを使用する。 ◆カレールー粉末タイプはお好みのものをお使いください。 ◆ご飯をフライパンに入れたら調味料を加えて一緒に炒めます。 🌿🌿🌿 #PR #カルローズ #オススメレシピ #フーディスト #リゾットレシピ #フーディスト #マルゲリータレシピ #risotto #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2024/12/20に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルローズ#カルローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/オススメレシピ#オススメレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾットレシピ#リゾットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルゲリータレシピ#マルゲリータレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/risotto#risottohttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー1.74%2035🌿 鰻の蒲焼き薬味たっぷり散らし寿司 12月の投稿テーマは 「アンバサダー活動の総決算！カルローズを使った私の推しレシピ」 カルローズ米は30年前、ニューヨークに住んでいた頃から日本のお米として食べてました。 当時はカルフォルニアの「ローズ」、「錦」と言う名前で売ってました。今でも「錦」は売られてます🍚 この名前は懐かしい～🌠 寿司が大好きなので特に「錦」のお米で握り寿司、押し寿司、散らし寿司を作ったものです。 そう、このカルフォルニア米はリゾットや、チャーハンもオススメですが、お寿司の要となる寿司ご飯には絶対に外せない美味しいお米です。 粘りけが少ないので酢飯にはピッタリ🧡 カルフォルニアで作られているカルローズ米、是非手に入れて作ってみてくださいね❣️ @usa_rice_jpUSAライス連合会×フーディストパーク」のPR企画に参加。 USAライス連合会 @usa_rice_jp のカルローズアンバサダーとして活動。 頂いたカルローズ米で美味しいレシピを考案してます。 カリフォルニア米で作る 鰻の蒲焼きと薬味散らし寿司 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料4人分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 寿lカリフォルニア米 2合 寿司酢 大さじ3 A ガリ(甘酢しょうが漬け) 30g A しその葉 5枚 A 三つ葉 1/2束 (この内の2／3をご飯と混ぜる) 塩漬け紫蘇の穂(あれば) 大さじ3 塩漬け山椒の実(あれば) 大さじ2 B 卵 ２個 B 液体塩こうじ 小さじ2 鰻の蒲焼き 1尾 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 下準備 ・お米を炊く。 ・【A】やくみを細かく刻む。 ・寿司酢は市販ので良い。 ・鰻の蒲焼きは耐熱性の地にのせてサランラップをふんわりかけておく。 1 カリフォルニア米は2～3回といで水洗いをする。このぐらい洗うとかなり水が綺麗になります。 2 お米と同量の水を入れて炊飯器で炊く。 水に塗らした板台に炊きたてを入れて寿司酢で混ぜ合わせる。 あらかじめ寿司酢と混ぜたら、刻んだAの薬味を加えてうちわで扇ぎながら混ぜ合わせる。 水で湿らせた布巾を被せておく。 3 【B】の材料で厚焼き卵を作る。 人肌に冷めたら1センチ角に切る。 4 鰻の蒲焼きは、600Wの電子レンジで2分半加熱して、１センチ幅に切る。 5 工程2をお皿によそり厚焼き玉子、鰻の蒲焼き、塩漬け紫蘇の穂と塩漬け山椒の実を散らしたら完成。 ◆ポイント 塩漬けの紫蘇の穂と山椒の実は手作りの物を使用しましたが、デパ地下に売っている物でも美味しく作れます。 また、苦手な方は入れなくても良いです。 ◆作ってみた感想◆ 寿司職人さんは酢飯を作るとき新米とは違い古米で作ります。 寿司酢が炊きたての古米に入っていくそうです。 また、うちわで仰ぐのはご飯にツヤを出すため。 カルローズ米は古米とは違いますが、粘りけの無い食感が似ているので、酢飯にピッタリ。 是非手に入れて酢飯を作ってみてくださいね。 🌿🌿🌿 #PR #カルローズ #オススメレシピ #フーディスト #リゾットレシピ #フーディスト #マルゲリータレシピ #risotto #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2024/12/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルローズ#カルローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/オススメレシピ#オススメレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾットレシピ#リゾットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルゲリータレシピ#マルゲリータレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/risotto#risottohttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー1.84%2146🌿 8分で作れる 「レタスのあったか味噌バタースープ」 🌿 「JAあわじ島×フーディストパーク」のPR企画に参加❗ 「12月のテーマは冬の食卓の定番に♪あわじ島レタスで作る簡単あったか料理」 🌿 レタスを火を通すとシャキシャキとした歯触りが心地の良い美味しさが病み付きになります。 我が家では、よくみそ汁やスープに入れて気軽に楽しんでいます。 このレシピは我が家の定番で簡単に作れ、栄養もとれるのでおすすめです。 レタスは火を通すことによってビタミンCが減少しますが、レタスの食物繊維が柔らかくなり、消化吸収が容易になる利点もあります。 一部のミネラル成分は加熱によって吸収率が向上します。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料2人分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ レタス 1/4個 トマト 1/2個 絹ごし豆腐 1/2丁 水 2カップ 味噌 大さじ2(だし入り) 無塩バター 8g 溶き卵 1個(L) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 下準備 ・レタスは水で綺麗に洗う。 一口大に切る。 芯まで入れてしまいました😊 ・トマトはくし形に切ったら半分に切る。 1 鍋に水を入れて煮立たってきたら 絹ごし豆腐をちぎり、トマトを入れる。 煮立ったら無塩バターとレタスを投入ししんなりしたところで味噌を投入し溶かす。 鍋の回りが煮立ってきたら溶き卵を静かに入れて卵に火が通ったら完成。 火加減 IH4中火 ポイント ◆レタスは入れたら30～40秒で出来ますので、頃合いを見計らって味噌を入れて下さい。 ◆味噌はだし入りのものを使用しました。 味噌の味を生かすために、味噌を入れたら煮立たせないように溶かすこと。 【あわじ島レタスを食べてみて】 とっても新鮮でみずみずしかったので、まず始めにサラダにしてみました。 とってもシャキシャキして美味しかったです。 あまりの美味しさに今度は簡単に作れる味噌バタースーを作りました。 加熱してもシャキシャキした歯応えがコクのあるスープに絡まってたまらなく美味しかったです❣️ 🌿🌿🌿 #PR #JAあわじ島 #あわじ島レタス #フーディスト #スープ #IGersJP #wp_deli_japan #レシピサイトNadia #Foodblog #foodlover #still_life_gallery #eatwell #wp_deli_japan # wp_deli_style #節約レシピ #時短レシピ #フォトジェニック #ファインダー越しの私の世界2024/12/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JAあわじ島#JAあわじ島https://www.instagram.com/explore/tags/あわじ島レタス#あわじ島レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/Foodblog#Foodbloghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodlover#foodloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/still_life_gallery#still_life_galleryhttps://www.instagram.com/explore/tags/eatwell#eatwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォトジェニック#フォトジェニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界2.14%24885分で出来る食べるサプリメント♪レタスの丸ごとサラダ （調理時間：5分) 「JAあわじ島×フーディストパーク」のPR企画に参加❗ 「12月のテーマは冬の食卓の定番に♪あわじ島レタスで作る簡単あったか料理」 ですが、 まずは生で食べたいと思い、勝手ながら初めにこれを作ってしまいました💦 フーディストパーク様 申し訳ございません🙇💦💦💦 あったかレシピは近日中にご紹介しますね☺ 新鮮な「あわじ島レタス」をモニタープレゼント して下さったので、とっておきの私の十八番をご紹介したいと思います！ クリスマスのメインのお肉のサイドメニューとしても、また、パスタや西洋料理に是非作ってみて下さいネ♪ 【料理紹介】 レタスはほとんどが水分ですが、ビタミンやミネラルがバランスよく含まれており、食物繊維も豊富で水分は多いのですが、ビタミンミネラルもあるのでアンチエイジングには欠かせない食材です。 これにサルサとしてトマトや玉ねぎを加え、アンチョビや黒オリーブを入れて旨味をプラスし、ビタミンCの宝庫、レモン汁で鯵にパンチを効かせました。 風邪予防に、体力維持、アンチエイジングに是非作ってみて下さいネ。 ------------------- 【材料2人分】 ------------------- レタス:1/２個 トマト:1/２個 玉ねぎ:１/２個 約8０ｇ (A)黒オリーブ:5個 (A)アンチョビヒレ:3枚 (A)ケッパー:大さじ１ (A)EXVオリーブオイル:大さじ２ (A)塩:３ｇ (A)粗びき胡椒:少々 (A)てんさいオリゴ糖:小さじ１ (A)レモン汁:大さじ1～2 ------------------- 【手順】 ------------------- 【下準備】 ・レタスは奇麗に洗い水気を切る。 ・Aに入れる野菜を切る。 トマトは細かく切る。 玉ねぎみじん切り。 黒オリーブはスライス。 トマトと玉ねぎ、黒オリーブをボウルに入れて【A】の調味料を入れてサルサを作る。 【1】 レタスを半分に切り、更に半分に切る。 【A】のサルサをかけたら完成。 ポイントが無いぐらい簡単に作れます。 アンチョビヒレが苦手と言う方はアンチョビを入れず、その分の塩分となる塩を少し足してみて下さい。 (1人分の栄養価) 総カロリー186kcal タンパク質 2.89g 脂質 14.28g 炭水化物 12.42g 糖質※ 10.03g 🌿🌿🌿 #PR #JAあわじ島 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食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JAあわじ島#JAあわじ島https://www.instagram.com/explore/tags/あわじ島レタス#あわじ島レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/Foodblog#Foodbloghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodlover#foodloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/still_life_gallery#still_life_galleryhttps://www.instagram.com/explore/tags/eatwell#eatwellhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォトジェニック#フォトジェニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界1.99%2362🌿 数の子とXmasカラー野菜のテリーヌ カナディアン・パシフィックカズノコ協会主宰の食卓を彩るカズノコレシピフォトコンテストのレシピです🧡 コリコリ、プチプチとした歯応えの響きが楽しい数の子が意外にもコンソメジュレと柔らかく蒸したブロッコリーと甘味の有るミニトマトにマッチ。 彩りがXmasカラーなのでお子さまにも喜ばれる一品です。 是非作って家族をアッと言わせてみてはいかがでしょうか。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 6人分 5×5×12パウンド型1台分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 数の子 5本 ブロッコリー 80g ミニトマト 7個 黒オリーブ 10個 かにかま 4本 A 水 500cc ローリエ 1枚 Avコンソメ顆粒 小さじ2 A 白ワイン 50cc A 塩 少々(天然塩) ゼラチン 10g ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ポイント ◆数の子は塩水で塩抜きをして下さい。 【数の子の栄養機能】 ◆EPA、DHAが豊富に含まれている。 EPAは血液をサラサラにする効果がある。DHAは脂肪の燃焼を促し血管や脳、神経系の健康を改善することが期待切る。 ◆プリン体が極めて少ない。 公益財団法人痛風・尿酸財団発行の『高尿酸血・痛風ガイドライン』では、極めて少ない分類にされている。 ◆コレステロールが少ない。 数の子のEPA・DHAがコレステロール値を改善されると考えられている。 ◆リン脂質が多い。 リン脂質の中にレシチンが含まれており、細胞膜の健康を保ったり、脂肪肝を改善したり、高血圧や動脈硬化を改善したりする効果が期待できる。 ◆たんぱく質が豊富。 ◆マグネシウムや亜鉛などのアンチエイジングには抱えない栄養素が含まれている。 参考資料 カナダ・パシフィック・カズノコ協会 下準備 【数の子の塩抜き方法】 数の子は時間をかけて塩抜きをします。 100～160g(6～10キレ)の数の子をA 水500cc、ローリエ1枚、コンソメ顆粒小さじ2、白ワイン50cc、塩少々に浸します。 3時間置きに塩水を取り替えて浸します。 これを約４～５回繰り返して１２～１５時間、塩抜きをします。 ・深いボウルに水の中にブロッコリーのつぼみを入れて20秒そのまま入れて洗い水を切る。 これを3回ほど繰り返す。 水切ったら一口大に切る。 湯気がたった蒸し器で8分蒸す。 ・ミニトマトは水で洗い水気を切る。 1 A 水500cc、ローリエ1枚、コンソメ顆粒小さじ2、白ワイン50cc、塩少々を鍋に入れて5分ほど弱火で煮るは ゼラチンを加えてよく混ぜ人肌に冷ます。 冷ましている間にパウンド型に数の子、かにかま、黒オリーブ、蒸したブロッコリーとミニトマトをランダムに彩り良く入れていく。 ゼラチン液を流し入れて冷蔵庫で3時間以上固まらせたら完成。 2 マヨネーズをお皿に円を描くように絞り出し、ピンクペッパーを散らせばおもてなしの一品になります。 🌿🌿🌿 #カズノコ #カズノコレシピ #カズノコフォトコンテスト #CPKA #カナディアン・パシフィック・カズノコ協会 #IGersJP #wp_deli_japan #冷凍パイ #クロワッサン #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2024/12/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/カズノコ#カズノコhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコレシピ#カズノコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコフォトコンテスト#カズノコフォトコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/CPKA#CPKAhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナディアン#カナディアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パイ#冷凍パイhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロワッサン#クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー1.67%1982🌿 数の子とXmasカラー野菜のテリーヌ 📷 画像6枚リールにて投稿。 カナディアン・パシフィックカズノコ協会主宰の 食卓を彩るカズノコレシピフォトコンテスト開催！ 子供も大好きなテリーヌです。 コリコリ、プチプチとした歯応えの響きが楽しい数の子が意外にもコンソメジュレと柔らかく蒸したブロッコリーと甘味の有るミニトマトにマッチ。 彩りがXmasカラーなのでお子さまにも喜ばれる一品です。 是非作って家族をアッと言わせてみてはいかがでしょうか。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 6人分 5×5×12パウンド型1台分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 数の子 5本 ブロッコリー 80g ミニトマト 7個 黒オリーブ 10個 かにかま 4本 A 水 500cc ローリエ 1枚 Avコンソメ顆粒 小さじ2 A 白ワイン 50cc A 塩 少々(天然塩) ゼラチン 10g ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ポイント ◆数の子は塩水で塩抜きをして下さい。 【数の子の栄養機能】 ◆EPA、DHAが豊富に含まれている。 EPAは血液をサラサラにする効果がある。DHAは脂肪の燃焼を促し血管や脳、神経系の健康を改善することが期待切る。 ◆プリン体が極めて少ない。 公益財団法人痛風・尿酸財団発行の『高尿酸血・痛風ガイドライン』では、極めて少ない分類にされている。 ◆コレステロールが少ない。 数の子のEPA・DHAがコレステロール値を改善されると考えられている。 ◆リン脂質が多い。 リン脂質の中にレシチンが含まれており、細胞膜の健康を保ったり、脂肪肝を改善したり、高血圧や動脈硬化を改善したりする効果が期待できる。 ◆たんぱく質が豊富。 ◆マグネシウムや亜鉛などのアンチエイジングには抱えない栄養素が含まれている。 参考資料 カナダ・パシフィック・カズノコ協会 下準備 【数の子の塩抜き方法】 数の子は時間をかけて塩抜きをします。 100～160g(6～10キレ)の数の子をA 水500cc、ローリエ1枚、コンソメ顆粒小さじ2、白ワイン50cc、塩少々に浸します。 3時間置きに塩水を取り替えて浸します。 これを約４～５回繰り返して１２～１５時間、塩抜きをします。 ・深いボウルに水の中にブロッコリーのつぼみを入れて20秒そのまま入れて洗い水を切る。 これを3回ほど繰り返す。 水切ったら一口大に切る。 湯気がたった蒸し器で8分蒸す。 ・ミニトマトは水で洗い水気を切る。 1 A 水500cc、ローリエ1枚、コンソメ顆粒小さじ2、白ワイン50cc、塩少々を鍋に入れて5分ほど弱火で煮るは ゼラチンを加えてよく混ぜ人肌に冷ます。 冷ましている間にパウンド型に数の子、かにかま、黒オリーブ、蒸したブロッコリーとミニトマトをランダムに彩り良く入れていく。 ゼラチン液を流し入れて冷蔵庫で3時間以上固まらせたら完成。 2 マヨネーズをお皿に円を描くように絞り出し、ピンクペッパーを散らせばおもてなしの一品になります。 🌿🌿🌿 #カズノコ #カズノコレシピ #カズノコフォトコンテスト #CPKA #カナディアン・パシフィック・カズノコ協会 #IGersJP #wp_deli_japan #冷凍パイ #クロワッサン #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2024/12/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/カズノコ#カズノコhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコレシピ#カズノコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコフォトコンテスト#カズノコフォトコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/CPKA#CPKAhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナディアン#カナディアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パイ#冷凍パイhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロワッサン#クロワッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー1.47%1742ミラノ風前菜 「数の子のスカペーチェ」 📷 画像3枚リールにて投稿。 カナディアン・パシフィックカズノコ協会主宰の 食卓を彩るカズノコレシピフォトコンテスト開催！ コリコリ、プチプチと食感の良いお正月の定番の数の子はお寿司にしたりすると贅沢な気持ちになります。 これをイタリアのクリスマス料理は魚介でお祝いをするので、意外だけど美味しい数の子でイタリアの前菜として作ってみました。 ミラノ風とは、ミラノはかつては商業、金融の中心でした。富の象徴すなわちゴールドです。そのゴールドの輝きを、サフランや揚げ衣などを使って表現しています。 要するにテイストではなく「黄金色」が「ミラノ風」のポイントだそうです。 【数の子の栄養機能】 ◆EPA、DHAが豊富に含まれている。 EPAは血液をサラサラにする効果がある。DHAは脂肪の燃焼を促し血管や脳、神経系の健康を改善することが期待切る。 ◆プリン体が極めて少ない。 公益財団法人痛風・尿酸財団発行の『高尿酸血・痛風ガイドライン』では、極めて少ない分類にされている。 ◆コレステロールが少ない。 数の子のEPA・DHAがコレステロール値を改善されると考えられている。 ◆リン脂質が多い。 リン脂質の中にレシチンが含まれており、細胞膜の健康を保ったり、脂肪肝を改善したり、高血圧や動脈硬化を改善したりする効果が期待できる。 ◆たんぱく質が豊富。 ◆マグネシウムや亜鉛などのアンチエイジングには抱えない栄養素が含まれている。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料2人分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 数の子 3本 120gぐらい ミニトマト 5個 黒オリーブ 6個 ケッパー 大さじ1 A オリーブオイル 小さじ1 A 塩 少々1～2g ブラックペッパー 少々 A てんさいオリゴ糖 小さじ1/2 A レモン汁 小さじ2 A すりおろしニンニク 少々 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ポイント ◆数の子は塩水で塩抜きをして下さい。 下準備 【数の子の塩抜き方法】 数の子は時間をかけて塩抜きをします。 水１リットルの水に小さじ1弱の塩を入れます。 100～160g(6～10キレ)の数の子を浸します。 3時間たったら同様に塩水を取り替えて浸します。 これを繰り返すこと12時間から15時間つけて塩抜きをする。 1 ミニトマトは半分に切り、食べやすい大きさに切った数の子、黒オリーブ、ケッパーをボウルに入れてA オリーブオイル小さじ1、塩少々1～2g、てんさいオリゴ糖小さじ1/2、レモン汁小さじ2、すりおろしニンニク少々を上から順に入れて混ぜたら完成。 #PR #カズノコ #カズノコレシピ #カズノコフォトコンテスト #CPKA #カナディアン・パシフィック・カズノコ協会2024/12/06に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコ#カズノコhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコレシピ#カズノコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズノコフォトコンテスト#カズノコフォトコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/CPKA#CPKAhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナディアン#カナディアン1.66%1944🌿 Three Snow 新越ワークス ザルせいろで作る ＼餅米のトントロ豚肉団子の蒸し物／ @kuramoni.jp 様モニター企画 @stylstore.ip 様 よりThree Snow 新越ワークス/ザルせいろ 19cm」をモニタープレゼントされたので、「餅米の蒸し肉団子」を作ってみました。 アミせいろに食用油を塗ったり、ペーパーを敷かないと具材がくっつきますが、気軽に使え、素敵なデザインのザルせいろなので食卓にそのまま出しても華やかな気持ちになります。 この肉団子は母がよく作ってくれた思い出の味です。食べると気持ちも心も満たされて嫌なことも吹き飛んでしまいます。 餅米は本来、8時間浸水しておくのですが、時間が無かったので電子レンジで50℃に温めて3時間浸して作りました。 蒸し時間も10分で仕上がります。 ほっこらする優しい味です。 是非作ってみて下さい。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 調理時間 15分 （下準備は省く） 2～3人分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 餅米 1/2カップ 水 2カップ 豚ひき肉 200ｇ 玉ねぎ 150ｇ A 片栗粉 小さじ２ A しょう油 大さじ１ A てんさいオリゴ糖 小さじ２ A 鶏がらスープ顆粒 少々 A 日本酒 小さじ１/２ A 白コショウ 少々 A ごま油 小さじ１/２ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 下準備 ・耐熱性のボウルに水と餅米を入れて600Wの電子レンジで1分半加熱して3時間浸す。約50℃の湯になる。 ・玉ねぎは極みじん切りに切る。 1 ボウルに豚ひき肉と玉ねぎ、A 片栗粉小さじ２、しょう油大さじ１、てんさいオリゴ糖小さじ２、鶏がらスープ顆粒少々、日本酒小さじ１/２、白コショウ少々、ごま油小さじ１/２を入れて粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。 12等分に丸める。 餅米をまぶす。 2 アミせいろに切れ目を入れたペーパーをせいろに敷く。 工程１の肉団子をのせて強火で湯気がたったら中火（中）IH6に弱めて10分蒸したら完成。 3 しょう油、酢、和からしで頂く。 ◆ポイント 玉ねぎは出来るだけ細かく刻みます。 刻む機械があれば機械で刻んで下さい。手動の微塵切り器具が美味しく作れるコツでしたが無いので包丁で刻みました。 🌿🌿お知らせ🌿🌿 PR企画 スタイルストア @stylestore.jp のPR企画に参加🧡 スタイルストア @stylestore.jp では「Three Snow 新越ワークス/ザルせいろ 19cm」が10%OFFとなるInstagram限定クーポンキャンペーンを実施中です。 期間 ～12月31日（火）23:59まで スタイルストアでのご注文手続きの際に、注文情報画面にて、クーポン番号をご入力いただくと割引が適用されます。 クーポンコード： gift2411 対象商品「Three Snow 新越ワークス/ザルせいろ 19cm 🌿🌿🌿 #スタイルストア #ザルせいろ愛用記 #蒸し料理 #肉団子 #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #かんたんレシピ2024/12/05に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/スタイルストア#スタイルストアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザルせいろ愛用記#ザルせいろ愛用記https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し料理#蒸し料理https://www.instagram.com/explore/tags/肉団子#肉団子https://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピ1.39%1651蒸し時間をずらして美味しく ＼蒸し鶏と野菜の簡単蒸し物／ @kuramoni.jp 様モニター企画 @stylstore.ip 様 よりThree Snow 新越ワークス/ザルせいろ 19cm」をモニタープレゼントされたので、「鶏もも肉と野菜の簡単蒸し物」を作ってみました。 アミせいろに食用油を塗ったり、ペーパーを敷かないと具材がくっつきますが、気軽に使え、素敵なデザインのザルせいろなので食卓にそのまま出しても華やかな気持ちになります。 野菜に火が通りにくい野菜から蒸していくので失敗も無く蒸すことが出来る簡単な蒸し料理です。 お肉には下味は必ず漬けておきます。 今回は塩麹ですが塩少々でも十分美味しいです。 味はソースが決め手。 アンチョビヒレの味が気にならない美味しさです。 ぜひ、作ってみて下さいネ。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 2人分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ A 鶏もも肉 180g A 塩こうじ 大さじ1/2(液体) じゃがいも 1個 ブロッコリー 100g ミニトマト 6個 れんこん 80g B 粒マスタード 小さじ2 B マヨネーズ 大さじ1 B アンチョビヒレ 4枚 B 豆乳クリーム 大さじ2 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ポイント ◆火が通りにくい根菜から蒸していきます。15分内で仕上げて下さい。 そのうちの10分は根野菜。 ３～５分はブロッコリーとミニトマトです。 蒸し過ぎてしまうとブロッコリーの甘い美味しさが損なう。 ミニトマトは蒸しすぎるとドロッとした食感となってしまうので5分までとします。 下準備 ・A 鶏もも肉180g、塩こうじ大さじ1/2の鶏もも肉は筋と脂肪を取り一口大に切る。 ・ブロッコリーはたっぶりな水を入れたボウルにつぼみから入れて20秒浸けて洗う。これを3回ほど繰り返して水気を切る。 ・じゃがいもは水洗いをしたら皮をむいて一口大に切る。 ・ミニトマトは半分に切る。 ・れんこんは皮をむいて１cm幅に切る。 さらに半分に切り、半月の形に切る。 1 ザルせいろに器に入れたBのソースを置いてじゃがいもとれんこん、鶏もも肉をザルせいろに入れて湯気が立っている鍋に入れて蓋を閉めて10分蒸す。 彩りを考えて白い野菜の間にトマトとブロッコリーが入るように隙間を空けておくと彩画良くなる。 2 10分経ったらミニトマトとブロッコリーを入れて３～５分蒸らしたら完成。 Bのソースをつけながら頂く。 🌿お知らせ🌿 スタイルストアのPR企画 スタイルストア @stylestore.jp 様のPR企画に スタイルストア @stylestore.jp では「Three Snow 新越ワークス/ザルせいろ 19cm」が10%OFFとなるInstagram限定クーポンキャンペーンを実施中です（～12月31日（火）23:59まで）。 スタイルストアでのご注文手続きの際に、注文情報画面にて、クーポン番号をご入力いただくと割引が適用されます。 クーポンコード： gift2411 🧡 🌿🌿🌿 #PR #スタイルストア #ザルせいろ愛用記 #蒸し物 #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #かんたんレシピ2024/12/04に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタイルストア#スタイルストアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザルせいろ愛用記#ザルせいろ愛用記https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し物#蒸し物https://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピ1.49%1717🌿 COSORI ノンフライヤーで作る ピサ味のクロワッサン 🌿 お腹が空いたときとか、おやつによく作るのがこれ。 冷凍パイで簡単にクロワッサンもどきが作れちゃうんです。 今回はピサ味。 以前、ナチュラルチーズを挟んで作ったときはオープンで作りました。 しかし、焼きムラが出来てしまい、位置を変えながら結局12分では終わらなかった苦い経験がありました。 でもCOSORI のノンフライヤーで作ると焼き色は綺麗に均等に焼けてサクサクに❗ このノンフライヤーは絶対にお勧めですのでぜひGETしてみて下さい。 ❇️❇️❇️開催中❇️❇️❇️ COSORI ブラックフライデーキャンペーン11月29日から12月6日まで 「COSORI 電気ケトル CO108-NK」をもれなく24名様にプレゼントします❣️ 📲応募方法 1⃣ COSORIアンバサダーのInstagramアカウントのいずれかをフォロー 2⃣ COSORI公式Instagram @cosoricooksjp をフォロー 3⃣ @cosoricooksjpのキャンペーン投稿に「いいね！」❤ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 8個分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 冷凍パイ生地 2枚 ビザ用トマトソース 各1枚につき適量 パルメザンチーズ 適量 オレガノ 適宜 粗びき胡椒 適宜 塩 少々 モッツレラチーズ 各3個 卵黄 1個分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 1 冷凍パイ生地は麺棒で一回り大きく伸ばす。 2 ピサ用トマトソースを伸ばす。 冷凍パイに約大さじ2弱の量を使 いました。 3 パルメザンチーズ、オレガノ、粗挽き胡椒、塩をふりかけ、半分に切る。 さらに対角線に切り分け全部で8枚作る。 4 モッツレラチーズを手前に置いてくるくる巻いていく。 動画参照。 5 卵黄を刷毛でつけて予め温めたノンフライヤーに入れて200℃で12分に設定して焼いたら完成。 🌿🌿🌿 #根野菜 #煮物 #フライパン #フーディスト #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2024/11/30に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/根野菜#根野菜https://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー2.23%2615🌿 毎日食べたいお気軽♪簡単煮物♪ ＼根野菜と鶏もも肉のこってり煮／ 煮物は難しいと思われがちですが、野菜の切り方や、新鮮野菜でしたら火が通りやすく、時間と手順さえ守れば美味しい煮物が作れます。 今回はもっと簡単に手軽に毎日でも作りたくなるようなお手軽の煮物の作り方を紹介します。 煮付けや煮物が大好きな夫に、普段から作っているこの煮物は、毎日でも食べたくなる素朴な懐かしい味。 ご飯やお酒のあてにお勧めです。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 4人分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 里芋 5個 にんじん 1/2本 大根 10cm しいたけ 4枚 A 鶏モモ肉 300g A 塩こうじ 大さじ1と1/2 B 日本酒 大さじ2 B みりん 大さじ2 B 砂糖 大さじ2 しょう油 大さじ3 ｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰ 【1】 フライパンに水を入れて煮たったら里芋と大根を5分煮る。 ざるに開ける。 【2】 【B】を入れて煮たったらにんじんとしいたけを加えてさらに3分煮る。 鶏もも肉を加えてしょう油を加えて混ぜ合わせて落し蓋をして10分弱火で煮る。 【3】 10分経ったら水分を飛ばしながら汁を少し残して煮詰めたら完成。 【4】 牛蒡、蓮根、こんにゃくを入れた画像です。 ポイントを参考にされてください。 ◆野菜の大きさによって煮る時間が異なるので乱切りの大きさは一口大で揃えます。 ◆これに蓮根100g、牛蒡1/2本、こんにゃく1/2枚を入れたいときは、蓮根も同じ大きさに出来るだけ切って、牛蒡は4センチの長さの斜めに切る。こんにゃくは浅く格子に切れ目を入れて一口大に切り、大根と里芋を煮るときに一緒に入れて、次に鶏もも肉を入れるときに、蓮根、牛蒡を一緒に入れて煮ていきます。 調味料は倍増します。 ◆日持ちがするので温める際は、銘々皿に入れてサランラップはせずに600wの電子 レンジで3分半加熱する。 銘々皿に入れる目安 里芋3個 ニンジン3個 しいたけ2個 大根3枚 🌿🌿🌿 #根野菜 #煮物 #フライパン #フーディスト #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #かんたんレシピ2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/根野菜#根野菜https://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピ1.69%19012リゾットは出きるだけシンプルな味でトマトとチーズのマルゲリータにしました。 鶏もも肉のハーブ焼きを添えてボルュームを出しました。 ご飯のトロリとした濃厚なトマトにチーズがマイルドな味に仕上げてくれました。 鶏もも肉はなるべく皮の下に有る脂肪を取ってヘルシーな仕上がりにしました。 お米を煮ている間に鶏もも肉が焼けるので、気軽な気持ちで作ってみて下さい。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 3人分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ カルローズ米 100g ニンニク 3片(みじん切り) オリーブオイル 大さじ１ 無塩バタ－ 10g カットトマト １カップ 水 適量(お米がかぶる量) にんじん 1/2本(50g) ミニトマト 10個 粉チーズ 30g モッツレラチーズ 10個(小さなボールタイプ) A 鶏もも肉 ３５０ｇ A ハーブ（ローズマリー） 適量 A 塩こうじ 大さじ2 ｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰ ◆鶏もも肉はなるべく大きい物を選び、脂肪を取る。 ◆にんじんの皮は一緒に擦るのでたわしでよく水洗いをする。 ◆ご飯の固さは目安として20分としましたが、芯が残るので延長して弱火で10分以上弱火で煮て好きな固さに調整して下さい。 (1人分の栄養価) 総カロリー478kcal タンパク質 29.22g 脂質 23.18g 炭水化物 20.11g 葉酸 47.61μg 糖質 18.49g 下準備 ・A 鶏もも肉３５０ｇ、ハーブ適量、塩こうじ大さじ2の鶏もも肉は余分な脂肪と筋を取り除き、調味料でマリネをする。 リゾットを作っている間に焼くので使うまで室温で置いておく。 （冬場は室温、夏場は冷蔵庫の中に置く。） ・ニンニクはみじん切り。 ・にんじんは擂る。 ・ミニトマトは半分に切る。 1 中火で温めたフライパンにオリーブオイル、無塩バタ－を入れてニンニクのみじん切りを入れて10秒ほど炒める。 お米を加えて弱火で5分炒める。 火が強いと思ったらとろ火にして炒める。 2 5分経ったらホールカットトマト、水、にんじん、粉チーズを加え、火を強め煮立ったら弱火にして20分※ほど煮る。 ※お好みのご飯の方さで煮るので20分は目安にします。柔らかいご飯がお好みの場合は、更に10分ほど時間がかかることも有ります。 3 ご飯が丁度良い固さに煮えたらモッツレラチーズを加え5分ほど煮たら完成。 @usa_rice_jpUSAライス連合会×フーディストパーク」のPR企画に参加。 USAライス連合会 @usa_rice_jp のカルローズアンバサダーとして活動。 頂いたカルローズ米で美味しいレシピを考案してます。 【リゾットにしてみて】 一粒一粒のご飯の存在がしっかりしていてまるでパスタに似たような仕上がりになります。お勧めですので、カルローズ米で作ってみて下さい。 🌿🌿🌿 #PR #カルローズ #あったかレシピ #フーディスト #リゾットレシピ #フーディスト #マルゲリータレシピ #risotto #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー2024/11/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルローズ#カルローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかレシピ#あったかレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾットレシピ#リゾットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルゲリータレシピ#マルゲリータレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/risotto#risottohttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー1.93%22110🌿 ザクザククリスピー衣の ケンタ風フライドチキン 2011年にレシピ投稿をしたクックパッド「スパイシーフライドチキン」を少し改良しました。 https://cookpad.com/jp/r/19239926 懐かしい～🍗 ザクザク衣が美味しい、あのケンタのフライドチキンに近い味です。 衣は色々工夫をしましたが、強力粉と片栗粉を混ぜたのが一番美味しと思います。 スパイスも手軽に使いきれるのを使用しました。 簡単でボリュームの有るフライドチキンです。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 調理時間 20分 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 手羽元 12本 780g A コンソメ顆粒 小さじ2～3 A 天然塩 5g A 粗挽きコショウ 適量 A カレー粉 小さじ1と1/2 強力粉 大さじ3 片栗粉 大さじ4 米油 適量(300cc) ◆強力粉だけですとザクザク感が衰えてしまいます。片栗粉を加えてください。 ◆揚げ油はお好きなものをお使いください。 ◆鍋底の径が18cm のフライパンを使用。 ◆ガスコンロで作る場合は、低温130℃に熱した揚げ油にお肉を入れて弱めの中火でじっくり揚げる。 途中返しながら8分揚げてきつね色になったら、170℃に温度を上げてカラッと揚げます。 ＊鶏肉の中心温度について 鶏肉は生や加熱が不十分な鶏肉を食べるとカンピロバクター食中毒などの食中毒を引き起こす可能性があります。 肉が焼けているかどうかは、温度計を刺して確認します。 中心温度が75℃以上で1分以上の加熱をすることが重要となります。 75℃をキープできなかった場合は、まず30秒加熱して温度計で確認する作業を繰り返して安全な温度になるまで加熱して下さい。 下準備 手羽元にA コンソメ顆粒小さじ2～3、天然塩5g、粗挽きコショウ適量、カレー粉小さじ1と1/2をまんべんなくこすり付ける。お肉の皮の下の部分にもつける。 20分から１日浸けておく。 1 強力粉と片栗粉を混ぜる。 味を染み込ませた手羽元に、骨とお肉の間にも粉が入るようにも見込みながら、万減んなくまぶす。 2 IH3、160℃に設定（揚げ物に設定しない）した米油で8分で返しながらカラリと揚げる。 IH4 170℃に上げて1～2分、カラリと揚げたら網にのせる。 余分な油を切ったら盛り付ける。 3 2011年にレシピ投稿をした「スパイシーフライドチキン」を少し改良しました。 🌿🌿🌿 #フライドチキン #ドラムスティック #フライ #フーディスト #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #friedchicken #spicy2024/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライドチキン#フライドチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドラムスティック#ドラムスティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライ#フライhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/friedchicken#friedchickenhttps://www.instagram.com/explore/tags/spicy#spicy2.26%2628ゆで方で栄養たっぷり 野菜と豆もやしのピリ辛やみつきナムル 😭 間違えて削除をしてしまったので、リポストします💦 野菜はほぼ生に近い状態で下処理しているので水溶性ビタミンが損なわれることもなく、またミネラルや植物繊維が豊富で疲れたとき食べると体が元気になります。 ニラは湯をかけているので生っぽくない。 美味しくてモリモリ食べられる栄養たっぷりの副菜です。 食感が良いので噛みごたえがある。 ◆ニンニクは血流を良くして病気の予防には欠かせません。 また、アンチエイジングとして期待が出来ます。 臭みは強いですが、健康やアンチエイジングのためでしたら一日1片は必ず摂取したい野菜です。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 豆もやし 一袋(200g) ニラ １/2束 ニンジン 1/2本(100g) A ごま油 大さじ2 A 鶏ガラスープ顆粒 小さじ2 A てんさい糖 小さじ1 A 白こしょう 少々 A 魚醤 小さじ1(薄口しょう油でもOk) A ニンニクすりおろし 1片 ラー油 宜 かいわれ大根 適量 （Aの中に1パックを使ってもOK) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ◆ニラは湯の中で湯でこぼさないこと。 ◆電子レンジは機種にもよるので野菜の食感にムラに仕上がりますが、このやり方で茹でると高い栄養価が接種出来ます。 ニンジンは熱を加えた野菜の下になるようにして調味料を上から順番に入れてから混ぜ合わせること。 下準備 ・豆もやしは水洗いをしてザルにあける。 ・ニラは3～4センチの長さに切る。 ・ニンジンはタワシで綺麗に洗い、皮をむかずに斜めにスライスをして千切りに切る。 1 沸騰した湯の中に豆もやしを入れて2分茹でる。 ニラを入れたザルに豆もやしを湯でこぼす。 2 ボウルにニンジンの上に湯でこぼした豆もやしとニラを入れる、 3 A ごま油大さじ2、鶏ガラスープ顆粒小さじ2、てんさい糖小さじ1、白こしょう少々、魚醤小さじ1、ニンニクすりおろし1片の調味料を順に入れたら混ぜ合わせる。 器によそりかいわれ大根をのせたらラー油を好きなだけかけて頂く。 🌿🌿🌿箸置きのお問い合わせ🌿🌿🌿 @miho.tanno.9 様 にゃんずの箸置きの他、小さな野菜シリーズ また、アクセサリーも販売してます。 🌿🌿🌿 #ナムル #時短ごはん #フーディスト #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディーテーブル #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #豆もやし #まめもやしナムル #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ2024/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムル#ナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆もやし#豆もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まめもやしナムル#まめもやしナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ1.81%2097最近買ったにゃんずの箸置きか幸せな気持ちにしてくれる、まさに幸福の箸置き。 一つ一つ手作りだから、ブチ模様も個性があって、しかも小さいからつい微笑んでしまう。 こんな箸置き、はじめて🥰 😻猫ちゃん好きにはたまりませんよ🧡 商品のお問い合わせは @miho.tanno.9 様 お勧めです😻(=^ェ^=)😻 #ネコ #ねこ好き #箸置き #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #ガラスアクセサリー #ガラス2024/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネコ#ネコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこ好き#ねこ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/箸置き#箸置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガラスアクセサリー#ガラスアクセサリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガラス#ガラス1.56%17214秋のメイクイーンは、春に比べると皮が厚いですが、じゃがいもの香りが強く、メイクイーンならではの煮崩れしにくいので、スペインでもよく使われてます。 じゃがいもの形を残したい料理に適しているので、少ないオリーブオイルでおつまみのアヒージョを作りました。 オリーブオイルは、@orobailen.jp を使用。 おつまみですが、ほっこらとするお味です。また、コリコリとした砂肝のアクセントが相まってお酒がすすんでしまいます。 お子さまにも喜ばれるのでぜひ作ってみて下さい。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 材料と分量 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 砂肝 200g(約１0個) メークイン ２個 オリーブオイル 大さじ2 (炒め物用) ニンニク 4～5片(みじん切り) 塩 3g 鶏がらスープ顆粒 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1以上 ( 砂肝にかける。 炒め終わった最後の仕上げにかける。) 唐辛子 2～3本 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 作り方 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ◆煮込み料理や炒め物に適しているじゃがいもの品種はメイクイーンを使用。 ◆砂肝は新鮮なので筋は取りません。 味が染みるのと食べやすくなるため、格子状に切れ目を入れて下さい。 ◆オリーブオイルは好みの物をお使いください。 ◆火加減 THで調理 ４中火の弱め 1７0℃ で炒めてます。 下準備 ・メークインはタワシで泥等の汚れを綺麗に洗う。 ・砂肝は筋のようなものを取り水洗いをして水分を取る。 白い筋はそのまま使いますが、取り除いても良い。 1 メークインを一口大に切り、耐熱皿に入れてサランラップをかけて、600Wの電子レンジで5分と2分と二回に分けて加熱する。 竹串ですうっと通ったらOK。 2 フライパンにオリーブオイルを回し入れてメークインをら3分ほど炒める。 少し焼き目が出たら端に寄せて砂肝とにんにくを投入して炒める。 砂肝が縮れてき、またオリーブオイルを約大さじ1ほど回しかけ、鶏がらスープ顆粒、粗めに切った唐辛子を入れて全体を混ぜながら炒める。 3 砂肝に火が通ったら完成。 粗挽きコショウをかけて塩が足りなければ好みの塩加減で塩をかける。 #アヒージョ #オロバレイン #orobailen #オリーブオイル #フーディスト #IGersJP #wp_deli_japan #うちのごはん #手作りごはん #ダイエット #低糖質レシピ #レシピサイトNadia #フーディストノート #フーディストノートアンバサダー #oliveoil #ajillo #spain #spain🇪🇸 #スペイン2024/11/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/アヒージョ#アヒージョhttps://www.instagram.com/explore/tags/オロバレイン#オロバレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/orobailen#orobailenhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/IGersJP#IGersJPhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/うちのごはん#うちのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピサイトNadia#レシピサイトNadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/oliveoil#oliveoilhttps://www.instagram.com/explore/tags/ajillo#ajillohttps://www.instagram.com/explore/tags/spain#spainhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペイン#スペイン1.92%2227<前へ1234567...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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