コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@erikocookingsalon 『さっぱり青じそ風味！豆と夏野菜とひじきのサラダ』 →→レシピはスワイプしてご覧ください。 * * * なんだか今日もジメジメしていますね。 それとも私だけですか？笑 体力勝負の夏。 しっかり野菜もたんぱく質も摂って、楽しく過ごしたいです。 今日のレシピは「サラダに！まめ」、ひじき、夏野菜を使ったサラダ。 ポン酢しょうゆで簡単に味つけし、青じその香りで暑い夏もさっぱりと食べられます。 サラダに！まめは薄味がついているので味が調いやすく、大豆イソフラボンやたんぱく質、食物繊維が手軽にプラスできます。 ぜひ作ってみてくださいね。 * * 「サラダに！まめ」は全国のスーパーマーケットのほか、 楽天カネハツ本舗で購入できます！ https://item.rakuten.co.jp/kanehatsushop/saladamame-select/ * * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ ▶︎レシピサイトNadiaでもレシピ掲載中です ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ * * * * #PR #カネハツ食品 #サラダにまめ #カネハツ #カネハツ本舗 #カネハツnadiaコラボ #カネハツ_ごはん#nadia #夏野菜 #豆レシピ #ひじき #デリサラダ #野菜たっぷり #野菜不足解消レシピ2024/07/05に公開- 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🍽材料：2人分 三つ葉…2株 しらす…30g 大根…100g レモン…1/2個 A オリーブオイル…大さじ1 A しょうゆ…大さじ1/2 A 砂糖…少々 A 黒こしょう…少々 🍽作り方 1,三つ葉は4cm幅に切る。 2,大根は皮をむいてすりおろし、水気を軽く切る。 3,【A】を混ぜ合わせる。 4,器に1の三つ葉、2の大根おろし、しらすを盛り付ける。 レモンを絞り、3をかける。 🍽ポイント ・食べる直前にレモンを絞り、Aをかけるとしんなりしにくくおいしいです。 * * * * #野菜不足解消 #旬の野菜 #旬の野菜レシピ #旬の食べ物 #シンプルなレシピ #副菜レシピ #三つ葉レシピ #しらす #大根おろし #レモン2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消#野菜不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルなレシピ#シンプルなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/三つ葉レシピ#三つ葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらす#しらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根おろし#大根おろしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモン#レモン1.55%942@erikocookingsalon 『豆たっぷり！ポークチャップ』 →→レシピはスワイプしてご覧ください。 * * うちの食べ盛り、高校サッカー部男子は、 「肉ならいくらでも来い」。 そうは言っても、 こっちとしては、経済的にも、栄養バランス的にも そればっかりというわけにはいかない。 そんな時に、私は煮豆にたよってます。 植物性たんぱく質が摂れるし、 大豆イソフラボンや食物繊維も手軽にプラスできる。 今日は、そんな便利な煮豆「サラダに！まめ」を入れた 豆たっぷりポークチャップのレシピです。 豚肉はとんかつ用を使って、食べごたえもあり。 「サラダに！まめ」はほんのり下味がついていて、 味もととのいやすいし、 すぐに使えるし、めちゃくちゃ重宝してます。 * * 「サラダに！まめ」は全国のスーパーマーケットのほか、 楽天カネハツ本舗で購入できます！ https://item.rakuten.co.jp/kanehatsushop/saladamame-select/ * * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ * #豆たっぷりポークチャップ_神田えり子 * レシピサイトNadiaでもレシピ掲載中です * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #PR #カネハツ食品 #サラダにまめ #カネハツ #カネハツ本舗 #カネハツnadiaコラボ #カネハツ_ごはん#nadia #ポークチャップ #豆レシピ #食べ盛り #野菜たっぷり #野菜不足解消レシピ2024/06/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/豆たっぷりポークチャップ_神田えり子#豆たっぷりポークチャップ_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ食品#カネハツ食品https://www.instagram.com/explore/tags/サラダにまめ#サラダにまめhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ#カネハツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ本舗#カネハツ本舗https://www.instagram.com/explore/tags/カネハツnadiaコラボ#カネハツnadiaコラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ_ごはん#カネハツ_ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/ポークチャップ#ポークチャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆レシピ#豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ盛り#食べ盛りhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消レシピ#野菜不足解消レシピ1.05%650『豆とかぶのポトフ』 →→レシピはスワイプしてご覧ください。 * * GWという暴飲暴食期間が終わり、 やや胃腸が疲れております。 今日のレシピは、そんな体にやさしい、 「サラダに！まめ」と旬のかぶのポトフ。 かぶは葉も入れて彩りよく、栄養もプラスしました。 サラダに！まめは薄味がついているので、味が調いやすく、 煮込み料理やスープにぴったりです。 さらに、大豆イソフラボンやたんぱく質、食物繊維が手軽にプラスできます。 意外と冷えやすい春や梅雨のシーズン。 体を温めて、免疫力もアップしましょう！ * * ***今日のレシピは 『豆とかぶのポトフ』（調理時間：20分） *** 「サラダに！まめ」は全国のスーパーマーケットのほか、 楽天カネハツ本舗で購入できます！ https://item.rakuten.co.jp/kanehatsushop/saladamame-select/ * * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ * #豆とかぶのポトフ_神田えり子 * レシピサイトNadiaでもレシピ掲載中です * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #PR #カネハツ食品 #サラダにまめ #カネハツ #カネハツ本舗 #カネハツnadiaコラボ #カネハツ_ごはん#nadia #かぶ #ポトフ #豆レシピ #野菜たっぷり #野菜不足解消レシピ2024/05/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/豆とかぶのポトフ_神田えり子#豆とかぶのポトフ_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ食品#カネハツ食品https://www.instagram.com/explore/tags/サラダにまめ#サラダにまめhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ#カネハツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ本舗#カネハツ本舗https://www.instagram.com/explore/tags/カネハツnadiaコラボ#カネハツnadiaコラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ_ごはん#カネハツ_ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶ#かぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポトフ#ポトフhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆レシピ#豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消レシピ#野菜不足解消レシピ1.3%792『アスパラと豆のドライカレー』栄養満点◎ →→レシピはスワイプしてご覧ください。 * * 「サラダに！まめ」を入れたお豆たっぷりドライカレー。 春が旬のアスパラガスを加えました。 サラダに！まめは国産大豆を使用。 薄味がついていて、味が調いやすいのがうれしい！！ 大豆イソフラボンやたんぱく質、食物繊維がしっかり摂れて、 これだけで満足の一品です。 * * ***今日のレシピは 『アスパラと豆のドライカレー』栄養満点◎ （調理時間：15分） *** 「サラダに！まめ」は全国のスーパーマーケットのほか、 楽天カネハツ本舗で購入できます！ https://item.rakuten.co.jp/kanehatsushop/saladamame-select/ * * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ * #アスパラと豆のドライカレー_神田えり子 * レシピサイトNadiaでもレシピ掲載中です * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #pr #カネハツ食品 #サラダにまめ #カネハツ #カネハツ本舗 #カネハツnadiaコラボ #カネハツ_ごはん#nadia #アスパラガス #ドライカレー #豆レシピ #野菜たっぷり #野菜不足解消レシピ2024/03/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/アスパラと豆のドライカレー_神田えり子#アスパラと豆のドライカレー_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ食品#カネハツ食品https://www.instagram.com/explore/tags/サラダにまめ#サラダにまめhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ#カネハツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ本舗#カネハツ本舗https://www.instagram.com/explore/tags/カネハツnadiaコラボ#カネハツnadiaコラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ_ごはん#カネハツ_ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラガス#アスパラガスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライカレー#ドライカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆レシピ#豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消レシピ#野菜不足解消レシピ1.35%840☺︎ 小学館WEBサイトkufura @kufura で1月からせいろの記事を書かせてもらっています。 ４回目の今回は 「【せいろ2段で作る献立】 お祝いの食卓にも！うなぎの蒸し寿司＆大きな茶碗蒸し」 蒸し寿司って関西では馴染みあるんですが、 いかがですか？ 蒸すとふっくらとして酸味の和らぎます。 同時調理でもう１段では大きな器で作る茶碗蒸しを。 ひな祭りや春のお祝いの席に作って見てくださいね！ せいろは取材に伺った 阿佐ヶ谷のかごやさん @kagoya_official のものを使ってます🧺 https://kufura.jp/life/cooking/469717 #小学館 #小学館kufura #kufura #かごや #蒸し寿司 #ぬく寿司 #ちらし寿司 #寿司 #茶碗蒸し #ひな祭り #ひな祭りメニュー #ひな祭りごはん #ひなまつり #旬の食べ物 #旬の野菜レシピ #食養生 #体にいい2024/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学館#小学館https://www.instagram.com/explore/tags/小学館kufura#小学館kufurahttps://www.instagram.com/explore/tags/kufura#kufurahttps://www.instagram.com/explore/tags/かごや#かごやhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し寿司#蒸し寿司https://www.instagram.com/explore/tags/ぬく寿司#ぬく寿司https://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/寿司#寿司https://www.instagram.com/explore/tags/茶碗蒸し#茶碗蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りメニュー#ひな祭りメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りごはん#ひな祭りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなまつり#ひなまつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/体にいい#体にいい1.84%1140作り置きにも！『春キャベツとお豆のラペ』 →→レシピはスワイプしてご覧ください。 * * 朝ごはんだけ、ゆるくベジタリアンしてる。 朝は野菜とスタートすると、頭がスッキリする気がする。 さらに、たんぱく質をプラスすると、 必須アミノ酸から「幸せホルモン」とも呼ばれる セロトニンが作られる。 豆はそれがたっぷり含まれているので、 積極的に摂り入れるようにしている。 今回は、「サラダに！まめ」を入れた お豆たっぷり春キャベツのラペサラダを。 サラダに！まめは薄味がついているので、 味がととのいやすい！ 大豆イソフラボンやたんぱく質、食物繊維が手軽にプラスできる。 国産大豆を使用して原料にもこだわっていて、カラダにもやさしい。 作り置きにもおすすめです。 * * ***今日のレシピは 作り置きにも！『春キャベツとお豆のラペ』 （調理時間：15分） *** 「サラダに！まめ」は全国のスーパーマーケットのほか、 楽天カネハツ本舗で購入できます！ https://item.rakuten.co.jp/kanehatsushop/saladamame-select/ * * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ * #春キャベツとお豆のラペ_神田えり子 * レシピサイトNadiaでもレシピ掲載中です * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #PR#カネハツ食品 #サラダにまめ #カネハツ #カネハツ本舗 #カネハツnadiaコラボ #カネハツ_ごはん#nadia #春キャベツ #キャベツレシピ #野菜不足 #野菜たっぷり #野菜不足解消レシピ #旬の食べ物 #旬の野菜レシピ #食養生 #体にいい #シンプ好き #野菜大好き2024/02/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツとお豆のラペ_神田えり子#春キャベツとお豆のラペ_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ食品#カネハツ食品https://www.instagram.com/explore/tags/サラダにまめ#サラダにまめhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ#カネハツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ本舗#カネハツ本舗https://www.instagram.com/explore/tags/カネハツnadiaコラボ#カネハツnadiaコラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ_ごはん#カネハツ_ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足#野菜不足https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消レシピ#野菜不足解消レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/体にいい#体にいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプ好き#シンプ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜大好き#野菜大好き1.19%740@erikocookingsalon◁野菜不足解消レシピはこちら →→レシピあり 栄養たっぷり『切り干し大根とセロリの和え物』 * * 煮物に使いがちな切り干し大根。 実は戻してそのまま食べられます。 抵抗があるって方は、 戻したあとに熱湯を回しかけるといいです。 セロリは葉っぱも一緒に入れて、 より爽やかな香りもプラス。 切り干し大根と野菜の食感もおいしく、 さっぱり食べられます。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⏰調理時間：10分（水で戻す時間は除く） 🍳材料🍳（3〜4人分） 切り干し大根･･･30g セロリ･･･60g（葉も含む） にんじん･･･30g きゅうり･･･1/2本 塩（塩もみ用）･･･小さじ1/2強 A 砂糖･･･小さじ2 A 酢･･･大さじ2 A ごま油･･･大さじ1と1/2 A 白いりごま･･･大さじ1/2 塩（調味用）･･･適量 🍳作り方🍳 1、 切り干し大根はたっぷりの水に15分ほどつけて戻し、 水気を絞る。 2、 セロリは筋をとって斜め薄切り。葉は1cm幅に切る。 にんじんは繊維に沿って4cm長さの細切り。 きゅうりは斜め薄切りにしてから細切り。 野菜をまとめてボウルに入れ塩（小さじ1/2強）で 揉んで5分おく。 3、 （1）、（2）を添えぞれ水気を絞ってボウルに入れる。【A】を加えて和え、塩で味をととのえる。 🔖POINT🔖 ■気になる方は、戻した切り干し大根に熱湯をかけても。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ✨野菜の使いまわし料理教室します✨ 料理家ユニットとして一緒に活動している 服部みどりさん @recipe_m.hattori と一緒に開催します。 場所は、服部さんのキッチンスタジオ「atelier月」@kitchen_studio_atelier_tuki （文京区千石）にて。 2月は白菜編／大根編でお届けします。 気軽に参加していただけるとうれしいです。 ■ 場所：キッチンスタジオatelier月 東京都文京区千石 （都営三田線A4出口より徒歩2分） ■ 白菜編 日時：2月9日 （金） 11：00〜13：00 白菜で8品！余すことなく使う料理講座 https://hakusai1.peatix.com/view ■ 大根編 日時：2月10日 （土） 11：00〜13：00 大根で8品！あっという間に1本使い切る料理講座 https://daikon2.peatix.com/view ■ 費用：各回3,300円 （税込） ※ こちらは特別価格のコースにつき、 割引券は適用外となりますことをご了承ください。 ※ 同月に２回以上野菜使いこなし講座にご参加の場合は セット割引 3,300円 × 2回＝6,600円 → 6,000円で 受講いただけます。 ※ 1回の講座約8品程度の料理を、 デモンストレーションを中心に一部体験いただく内容です。 🥗ご参加お申込み、お問い合わせは DM📩より、気軽にどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お一人様・初参加・料理が苦手…でも大歓迎！ 少人数制で温かい料理教室を開催したいと思います。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ * #切り干し大根とセロリの和え物_神田えり子 * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #切り干し大根レシピ #切り干し大根 #セロリ #旬の食べ物 #野菜レシピ #旬の野菜レシピ #シンプルなレシピ #野菜不足解消 #野菜好き #野菜大好き #野菜好き #野菜好きな人と繋がりたい #食養生 #体にいい #ヘルシーレシピ #おうちごはん #いえごはん #作り置き #常備菜 #献立 #手作りごはん #副菜レシピ #フードエッセイ #エッセイ2024/01/19に公開- 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→→野菜不足解消のコツ 【リール】大根の皮の冷凍保存 * * 家庭料理っていうのは、日々つなげていくものだと思う。 ごちそうを作った次の日は、残りもんを食べたり、簡単なもので済ませたり。 作る人のパワーはずっとハイテンションではいられないし、 受け入れるカラダもそう。 なんとなく、日々のリレーができていれば、 気合いは入れずとも、ちゃんと食べられて、野菜も摂れる。 私は食べるものの節約はあまり得意でないけど、 地球の一員として、極力ムダはなくしたい。 最近ようやく気負いなく、 食材や体調や気分を、毎日つなぎながら、 料理ができるようになったと思う。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ 大根の皮。 料理で使ったときに適当な幅に切って、 保存袋に入れて冷凍している。 生のまま醤油漬けにしたり、きんぴらにしたりするのもいいけど、 結構な量で食べきれなかったり、 あと冷蔵庫を開けたときの、 あのフワ〜っと香る「大根臭さ」がイヤだったりもする。 冷凍すればそれらも解決でき、使いたい分だけ冷凍したまま使える。 これが結構便利。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ * #大根の皮_神田えり子 * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #大根レシピ #大根 #大根の皮 #旬の食べ物 #野菜レシピ #旬の野菜レシピ #シンプルなレシピ #野菜不足解消 #野菜好き #野菜大好き #野菜好きな人と繋がりたい #食養生 #体にいい #ヘルシーレシピ #おうちごはん #いえごはん #作り置き #常備菜 #献立 #手作りごはん #副菜レシピ #フードエッセイ #エッセイ2024/01/17に公開- 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→→レシピあり オイスターソースで出汁いらず『小松菜とえのきのおひたし』 * * 私の中でほうれん草と小松菜は、同じようなポジションだ。 スーパーに行って、安い方のどちらかを買う。 用途は微妙に違うこともあれど、 普段のごはんにほうれん草じゃなきゃ、小松菜じゃなきゃってことはない。 ただ、ほうれん草はそのままよりも下茹でした方がアクが抜けておいしいので、 面倒なときは小松菜を選ぶ。 小松菜は切ってそのまま炒めたり、味噌汁に入れたり、煮たりもできて、 かなり助かる。 もちろん、おひたしなんかは、 下茹でした作るのが正解なんだろうけど、さっと通せば問題ない。 今回のレシピは出汁も使わず。 オイスターソースを使えば、牡蠣の旨味でおいしくなる。 冷やしてもおいしい。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⏰調理時間：10分 🍳材料🍳（2~3人分） 小松菜 1束（約200g)） えのき 小1P（約100g） 白いりごま 適量 A 水 300ml A オイスターソース 小さじ2 A 酒 小さじ2 A しょうゆ 大さじ1/2 🍳作り方🍳 1、小松菜は根元を落として4〜5cm幅に切る。 えのきは石づきを落として3〜4等分に切って根元をほぐす。 2、鍋に【A】を入れ、中火にかけてひと煮立ちしたら、（1）を入れて2分ほど 弱〜中火で煮る。 3、器に盛り付けて白いりごまをちらす。 🔖POINT🔖 ■時間があれば煮汁につけて冷ますと味がより染みます。 ■今回は下茹でせずに作っています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ * #小松菜とえのきのおひたし_神田えり子 * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #小松菜レシピ #小松菜 #えのき #旬の食べ物 #野菜レシピ #旬の野菜レシピ #シンプルなレシピ #野菜不足解消 #野菜好き #野菜大好き #野菜好き #野菜好きな人と繋がりたい #食養生 #体にいい #ヘルシーレシピ #おうちごはん #いえごはん #作り置き #常備菜 #献立 #手作りごはん #副菜レシピ #フードエッセイ #エッセイ2024/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜とえのきのおひたし_神田えり子#小松菜とえのきのおひたし_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜#小松菜https://www.instagram.com/explore/tags/えのき#えのきhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルなレシピ#シンプルなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消#野菜不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/野菜好き#野菜好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜大好き#野菜大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きな人と繋がりたい#野菜好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/体にいい#体にいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードエッセイ#フードエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイ2.03%1242@erikocookingsalon◁野菜不足解消レシピはこちら 今年もよろしくお願いします！ ポリ袋でシャカシャカ！『キャベツのチョレギサラダ』 →→レシピあり * * どうしても料理が嫌いな人はいる。 誰でも好き嫌いや得手不得手があるので仕方ない。 私の場合は掃除がそうだから、気持ちはすんごくわかる。 料理したくない理由は人それぞれだろう。 共通して聞くのは「切るのが面倒くさい」。 わかる、わかるよ。 私の掃除でいうところの「掃除機かけるの面倒くさい」 に相当するところでしょう？ 基本だし、避けては通れぬ掃除機をかけるっていう家事。 これを「クイックルワイパーで済ませる」という、 ちょっとだけハードルを下げてくれる技があるので、 私は多用している。 料理で使える技のひとつは「ちぎる」だろうか。 野菜不足が気になってるけど、 まな板出して包丁で野菜切るのが嫌って人は、 もうちぎっちゃって。 今日のレシピも調味料を入れたポリ袋に、 ちぎったキャベツを入れてシャカシャカ。 ちなみに、切るよりちぎる方がタレ絡みがいいので 理にかなってもいる。 洗い物も少ないしよい。 あと、使ったポリ袋もったいないので、 生ゴミ入れたりに使って、捨てるとよいです。 私は食パンの空き袋とかを生ゴミ入れにして、 いかに生ゴミのためにポリを使わないかに力を注いでる。 もやしの袋や小松菜の袋、あれは破れやすいので包むようにして使う。 掃除機はかけたくないけど、ゴミ袋は節約する。 なんだかアンバランスだろうか。 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⏰調理時間 ：5分 🍳材料：2〜3人分🍳 キャベツ…1/8玉(約150g) 海苔…1/2枚 A 白いりごま…大さじ1/2 A ごま油…大さじ1 A 鶏ガラスープの素…小さじ1弱 A しょうゆ…小さじ1 A 酢・おろしにんにく…各小さじ1/2 A 砂糖…小さじ1/4 A こしょう…少々 🍳作り方🍳 1、 ポリ袋に【A】を入れ、ポリ袋の上から指でなじませる。 2、キャベツは手で食べやすい大きさにちぎる。 3、キャベツを入れて空気を含ませてポリ袋の口を閉じ、シャカシャカ振ってまんべんなく味を絡める。 4、器に盛り付け、好みで白ごまを追加してちらし、海苔をちぎってかける。 🔖POINT🔖 ■シャカシャカしたらすぐに食べる、食感を残したレシピです。 時間を置くとキャベツがしんなりして味が染みます。 これはこれでおいしいです。 ■味が薄まらないように、キャベツは洗ったら水分をしっかり拭き取ってください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ * #キャベツのチョレギサラダ_神田えり子 * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #キャベツのチョレギサラダ #キャベツレシピ #旬の食べ物 #野菜レシピ #旬の野菜レシピ #シンプルなレシピ #野菜不足解消 #野菜好き #野菜大好き #野菜好き #野菜好きな人と繋がりたい #食養生 #体にいい #ヘルシーレシピ #おうちごはん #いえごはん #作り置き #常備菜 #献立 #手作りごはん #副菜レシピ #フードエッセイ #エッセイ2024/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツのチョレギサラダ_神田えり子#キャベツのチョレギサラダ_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツのチョレギサラダ#キャベツのチョレギサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルなレシピ#シンプルなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消#野菜不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/野菜好き#野菜好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜大好き#野菜大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きな人と繋がりたい#野菜好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/体にいい#体にいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードエッセイ#フードエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイ1.84%1068『チキンとたっぷりお豆のトマト煮込み』 栄養満点◎鍋ひとつ →→レシピはスワイプしてご覧ください。 * * お正月明けは、 ちょっと洋風のものが食べたくなるのが常である。 かつ、年末年始に飲み過ぎ、食べ過ぎで、 胃腸を酷使した私は、 カラダにいい、ホッとするものが食べたい。 だけど、おせち作りでここのところ随分頑張っていたので、 今は時間や手間はかけたくない。 そんな私が作るのは、 「サラダに！まめ」を入れたお豆たっぷりのトマト煮込み。 国産大豆を使用して原料にもこだわっていて、 カラダにもやさしい。 そのまま食べてもサラダに加えるだけでもおいしい、 うす味付きです。 なので、アレンジしても味が決まりやすいのです。 今回のレシピも味付けは塩麹、塩、こしょうのみ！！ ご飯はもちろん、パスタやパンとも合います。 簡単！手間なし！栄養満点◎ ぜひ作ってみてください。 * * ***今日のレシピは 『チキンとたっぷりお豆のトマト煮込み』 （調理時間：15分） *** 「サラダに！まめ」は全国のスーパーマーケットのほか、 楽天カネハツ本舗で購入できます！ https://item.rakuten.co.jp/kanehatsushop/saladamame-select/ * * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ * #チキンとたっぷりお豆のトマト煮込み_神田えり子 * レシピサイトNadiaでもレシピ掲載中です * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #PR #カネハツ食品 #サラダにまめ #カネハツ #カネハツ本舗 #カネハツnadiaコラボ #カネハツ_ごはん #nadia #野菜不足 #野菜たっぷり #野菜不足解消レシピ #食養生 #体にいい #シンプルなレシピ #野菜レシピ #野菜好き #野菜大好き2024/01/05に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/チキンとたっぷりお豆のトマト煮込み_神田えり子#チキンとたっぷりお豆のトマト煮込み_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ食品#カネハツ食品https://www.instagram.com/explore/tags/サラダにまめ#サラダにまめhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ#カネハツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ本舗#カネハツ本舗https://www.instagram.com/explore/tags/カネハツnadiaコラボ#カネハツnadiaコラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/カネハツ_ごはん#カネハツ_ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足#野菜不足https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消レシピ#野菜不足解消レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/体にいい#体にいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルなレシピ#シンプルなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好き#野菜好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜大好き#野菜大好き1.35%822『炊飯器で簡単！りんごのコンポートのケーキ』本みりんでもっとおいしく！ →→レシピはスワイプしてご覧ください。 * * 先日、キッコーマンさま×Nadiaのインスタライブに出演しました。 ご覧いただいた皆様、ありがとうございました！！ コメントもたくさん頂戴し、励みになりました。 ありがとうございました！！ シリーズ最終回！！ 今回も『マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん』 を使ったレシピをご紹介しました。 仕事でもプライベートでも愛用し続けている商品で思い入れもあります。 おいしさは伝わりましたか？ スーパーでこのおいしさ、この品質の本みりんが買えるのもうれしいところです。 年末年始はみりんの登場も多いと思います。 たっぷり入った620mlボトルもおすすめ♥ 今日はインスタライブでご紹介したレシピから 『炊飯器で簡単！りんごのコンポートのケーキ』を。 本みりんでつくるりんごのコンポートがたっぷり！！ 炊飯器で生地を焼き上げる簡単ケーキです。 やさしい甘みのコンポートと、 本みりんの効果でしっとり、ふんわりした生地が たまらないおいしさです。 昨日投稿した #照り焼きチキンとれんこんのキッシュ_神田えり子 も、ぜひお試しください。 ✨✨Nadiaではキッコーマンさまのファンサイト「本みりんパーク」も公開中！ 12月12日までプレゼントキャンペーン第3弾もやってるので、 のぞいて見てくださいね！ https://oceans-nadia.com/fans/honmirinpark * * ***今日のレシピは 『炊飯器で簡単！りんごのコンポートのケーキ』 （調理時間：20分（炊飯器での加熱時間は除く）） コンポートの残ったシロップは ヨーグルトやアイスにかけても美味♡ *** * * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ * #りんごのコンポートのケーキ_神田えり子 * レシピサイトNadiaでもレシピ掲載中です。 ID：472351で検索してください☆ * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #キッコーマンタイアップ #キッコーマン #マンジョウ #米麹こだわり仕込み本みりん #本みりん #本みりんパーク #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #炊飯器ケーキ #ホットケーキミックス #りんごレシピ #りんごのコンポート2023/12/09に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼きチキンとれんこんのキッシュ_神田えり子#照り焼きチキンとれんこんのキッシュ_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/りんごのコンポートのケーキ_神田えり子#りんごのコンポートのケーキ_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマンタイアップ#キッコーマンタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマン#キッコーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンジョウ#マンジョウhttps://www.instagram.com/explore/tags/米麹こだわり仕込み本みりん#米麹こだわり仕込み本みりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/本みりん#本みりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/本みりんパーク#本みりんパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ケーキ#炊飯器ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキミックス#ホットケーキミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごレシピ#りんごレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごのコンポート#りんごのコンポート0.92%570『照り焼きチキンとれんこんのキッシュ』本みりんでもっとおいしく！ →→レシピはスワイプしてご覧ください。 * * 昨日は、キッコーマンさま×Nadiaのインスタライブに出演しました。 ご覧いただいた皆様、ありがとうございました！！ コメントもたくさん頂戴し、励みになりました。 ありがとうございました！！ シリーズ最終回！！ 今回も『マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん』 を使ったレシピをご紹介しました。 仕事でもプライベートでも愛用し続けている商品で思い入れもあります。 おいしさは伝わりましたか？ スーパーでこのおいしさ、この品質の本みりんが買えるのもうれしいところです。 年末年始はみりんの登場も多いと思います。 たっぷり入った620mlボトルもおすすめ♥ 今日はインスタライブでご紹介したレシピから 『照り焼きチキンとれんこんのキッシュ』を。 照り焼きチキンとれんこんがたっぷりのキッシュです。 甘辛味が全体になじんでおいしく、大人も子どもも大好きな味です。 生地は冷凍パイシートを使っています。 ぜひ、お試しください。 ✨✨Nadiaではキッコーマンさまのファンサイト「本みりんパーク」も公開中！ 12月12日までプレゼントキャンペーン第3弾もやってるので、 のぞいて見てくださいね！ https://oceans-nadia.com/fans/honmirinpark * * ***今日のレシピは 『照り焼きチキンとれんこんのキッシュ』 （調理時間：50分） れんこんのシャキシャキ感も好評でした。 ごぼうやさつまいもでもおいしいですよ〜！！ *** * * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ * #照り焼きチキンとれんこんのキッシュ_神田えり子 * レシピサイトNadiaでもレシピ掲載中です。 ID：472379で検索してください☆ * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #キッコーマンタイアップ #キッコーマン #マンジョウ #米麹こだわり仕込み本みりん #本みりん #本みりんパーク #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist #キッシュ #れんこんレシピ #冷凍パイシート #照り焼きチキン2023/12/07に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼きチキンとれんこんのキッシュ_神田えり子#照り焼きチキンとれんこんのキッシュ_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマンタイアップ#キッコーマンタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッコーマン#キッコーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンジョウ#マンジョウhttps://www.instagram.com/explore/tags/米麹こだわり仕込み本みりん#米麹こだわり仕込み本みりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/本みりん#本みりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/本みりんパーク#本みりんパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/キッシュ#キッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍パイシート#冷凍パイシートhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼きチキン#照り焼きチキン1.1%680✨ご要望にお応えして配送でのお届け スタートします✨ 先日ご案内した「KEITA監修イタリアンおせち」について、 「配送はできないのか？」 「その日に取りに行く時間はないけど、注文したい！！」 「実家にプレゼントしたい！」 など、多くのお声をいただき、ありがとうございました。 私たちも、 ぜひKEITAの特製おせちを召し上がっていただきたく、 ご要望にお応えして、全国配送を承ります‼️ ※別途、配送料（2000円/税込）を頂戴いたします。 ※クール便（冷蔵）でのお届けとなります。 ※到着は12月31日（日）・時間指定不可。 ※沖縄・離島、その他一部地域を除く（詳しくはお問い合わせください）。 ※安全にお届けするため、一部写真とは異なる形状となります。ご了承ください。 ぜひ、ひとりでも多くの皆様に お楽しみいただければうれしいです。 ご注文、心よりお待ちしております！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨12/5（火）まで！！早割キャンペーン中✨開催中！！ 12/5（火）までにお申し込みの方は、 2024年開催のKEITAイタリアンレッスン （文京区キッチンスタジオatelier月での開催分）に ご利用いただける1000円OFF券を プレゼントいたします！！ ※利用有効期限2024年6月末日 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸KEITA監修イタリアンおせち🔸 ご予約受付開始！ 料理家ユニット<C @cresc.c93 より 2024年イタリアンシェフKEITA @keitacooks 監修おせちのご案内です。 皆様が新しい１年を楽しく、 健やかに過ごされますよう、 ひとつずつ丁寧に手作りいたします。 私にご連絡いただくか、 以下ご案内しています料理家ユニット＜Cのメールアドレス またはDMにてお申し込みください。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております！！ ☆内容☆ 2〜3人分 限定30食 税込33,000円 《一の重》 5種の野菜のピクルス 和牛のローストビーフ 鴨ロースのコンフィ 鶏肉のインボルティーニ 豚肉のリエット 牡蠣のアヒージョ 数の子とポテトのインサラータ スモークサーモン イタリアン栗きんとん 《二の重》 KEITA特製ラザニア アランチーニ 豚肉の赤ワイン煮 有頭海老のマリネ バッカラ・マンテカートと焼きポレンタ ☆受け渡し日時☆ ・12月31日（日）10:00〜12:00 文京区千石のキッチンスタジオatelier月にてお渡し。 ・または、配送（クール便・冷蔵）でのお届け。 ※配送ご希望の場合は、別途2000円頂戴します。 ☆お申し込み☆ DMまたは メール cresc.c3@gmail.com に、 お名前・お電話番号・数量をご記載の上、 お申し込みください。 折り返しご連絡いたします。 事前お振込みにてお願いしております。 詳細はお申し込みの方にお知らせいたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #料理家ユニット #KEITA #おせち料理 #2024年 #イタリアンおせち #洋風おせち #おせち #おせち予約 #全国配送2023/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理家ユニット#料理家ユニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/KEITA#KEITAhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち料理#おせち料理https://www.instagram.com/explore/tags/2024年#2024年https://www.instagram.com/explore/tags/イタリアンおせち#イタリアンおせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋風おせち#洋風おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち予約#おせち予約https://www.instagram.com/explore/tags/全国配送#全国配送0.71%431🎄少人数限定！超レア🎄 ✨大手料理教室では告知と同時に即売キャンセル待ち！！ 人気料理家KEITA @keitacooksのXmasレッスン🎄🎅🎄 料理家ユニット＜C（クレッシェンドシー）より お知らせです！ 今回キッチンスタジオatelier 月（文京区千石）にて クリスマスレッスンを開催します。 ✨KEITA特製クリスマスチキン2本お持ち帰り ＆カルローズプレゼント（3500円相当） 乾杯ドリンク&Special ギフト付きの特別な内容で お届けします🎁 ※ノンアルコールのご用意もございます。 * * 🎄開催日時🎄 12月23日（土） 午前の部11:00〜 午後の部15:00〜 ※それぞれ2時間程度を予定 🎄募集人数🎄 各回 限定6名様 🎄レッスン内容🎄 ⭐️前菜盛り合わせ 豚ハムのグリーンタプナード 鮮魚のタルタル ロシア風ポテトサラダ カリフラワーのポタージュ+チーズ ⭐️クリスマスチキンのコンフィ ⭐️ビーツのリゾット ⭐️赤ワインゼリーフルーツ添え 🎄料金🎄 12000円（税込） ✨🎄参加特典🎄✨ レッスンご試食分とは別に、 KEITA特製クリスマスチキン2本お持ち帰り ＆カルローズプレゼント付き（3500円相当） ※チキンの追加お持ち帰りは1本1200円（税込）にて 承ります。 事前にお申し付けください。 🎄お申し込み方法🎄 DMまたは メール cresc.c3@gmail.com に、 お名前・参加希望時間をご記載の上、 お申し込みください。 折り返しご連絡いたします。 開催場所の詳細はお申し込みの方にお知らせいたします。 #料理教室 #イタリアン #イタリアン料理教室 #料理家 #KEITA #料理家ユニット #文京区レッスン #文京区 #千石2023/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/イタリアン#イタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアン料理教室#イタリアン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/KEITA#KEITAhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理家ユニット#料理家ユニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/文京区レッスン#文京区レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/文京区#文京区https://www.instagram.com/explore/tags/千石#千石0.81%500🔸2024年KEITA監修イタリアンおせち🔸 ご予約受付開始！ ※画像が「イタリアン⇛イタリンおせち」になってたので再投稿です💦（そういうとこな、えり子） いいねくださった方すみません。 早くも明日から12月ですが、 お正月のおせち料理のお準備はお済みでしょうか？ ストーリーではちょくちょく投稿していましたが、 秋から 料理家のおふたり KEITAさん @keitacooks 服部みどりさん @recipe_m.hattori と 料理家ユニット＜C（クレッシェンドシー）@cresc.c93 を始めました。 すでにマルシェへの出店や、企業案件など いろいろスタートしています🥰 この度は、その料理家ユニットから 2024年イタリアンシェフKEITA監修おせちのご案内です。 皆様が新しい１年を楽しく、 健やかに過ごされますよう、 ひとつずつ丁寧に手作りいたします。 ⭐️私にご連絡いただくか、 以下ご案内しています料理家ユニット＜Cのメールアドレス またはDMにてお申し込みください。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております！！ ✨早割キャンペーン中✨ 12/5（火）までにお申し込みの方は、 2024年開催のKEITAイタリアンレッスン （文京区キッチンスタジオatelier月での開催分）に ご利用いただける1000円OFF券を プレゼントいたします！！ ※利用有効期限2024年6月末日 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆内容☆ 2〜3人分 限定30食 税込33,000円 《一の重》 5種の野菜のピクルス 和牛のローストビーフ 鴨ロースのコンフィ 鶏肉のインボルティーニ 豚肉のリエット 牡蠣のアヒージョ 数の子とポテトのインサラータ スモークサーモン イタリアン栗きんとん 《二の重》 KEITA特製ラザニア アランチーニ 豚肉の赤ワイン煮 有頭海老のマリネ バッカラ・マンテカートと焼きポレンタ ☆受け渡し日時☆ 12月31日（日）10:00〜12:00 文京区千石のキッチンスタジオatelier月にて ☆お申し込み☆ DMまたは メール cresc.c3@gmail.com に、 お名前・お電話番号・数量をご記載の上、 お申し込みください。 折り返しご連絡いたします。 事前お振込みにてお願いしております。 詳細はお申し込みの方にお知らせいたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #料理家ユニット #KEITA #服部みどり #神田えり子 #おせち料理 #2024年 #イタリアンおせち #洋風おせち #おせち #おせち予約2023/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理家ユニット#料理家ユニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/KEITA#KEITAhttps://www.instagram.com/explore/tags/服部みどり#服部みどりhttps://www.instagram.com/explore/tags/神田えり子#神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/おせち料理#おせち料理https://www.instagram.com/explore/tags/2024年#2024年https://www.instagram.com/explore/tags/イタリアンおせち#イタリアンおせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋風おせち#洋風おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おせち予約#おせち予約1.32%784自然な甘み『さつまいものきんぴら』 →→レシピはスワイプしてご覧ください。 * * 芋掘りシーズンになり、 子供が頑張って掘ってきたさつまいもは格別。 そう、格別なはずなんだけど、 それは愛する子供が掘ってきたという バイアスがかかっているのかもしれない、というお話。 家庭料理のおいしさには、 そういう背景が大きく関わってくるので、 格別なのは絶対なのだけど、 さつまいもについては本当のところは違ったりする。 さつまいもは掘ってすぐよりも、 冷暗所で10日ほど置いてからの方が、 甘みが増すし、ホクホクもする。 かぼちゃもそうなんだよね。 でも、子供がせっかく掘ってきて、 「ママ、これでお料理しよう！」なんて言ってきたら、 「いえいえ、ここから冷暗所でしばらく置いて 追熟してからだよ」 なんて、そんな白けたことは言えない。 言う気にもならない。 むしろ、親の方がテンションマックス。 料理し、それを食べたらさらに喜ぶだろうと ときめくのである。 息子が小さいときにうれしそうに持って帰ってきた、 笹かまぼこくらいの大きさの、小さなさつまいも。 学校の畑で獲ったトマトを道で落としてしまい、 ポリ袋の中で潰れていたのを、一緒に食べたこと。 なんかいろいろ思い出し、 別に追熟なんてどうでもよくなる。 * * ***今日のレシピは 自然な甘み『さつまいものきんぴら』 🍳調理時間：10分 🍳日持ち：冷蔵で2〜3日 さつまいもの持つ自然な甘みを活かして、 みりんとしょうゆだけで味付けしたきんぴらです。 作り置きもできて、お弁当にも便利です。 *** * * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ▶︎フォローはお気軽に♪ コメントもお待ちしています @erikocookingsalon ▶︎ぜひ写真の右下の「保存」を押して、後からゆっくり見返してください♪ * #さつまいものきんぴら_神田えり子 * ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ #さつまいも #さつまいものきんぴら #きんぴら #旬の食べ物 #野菜レシピ #旬の野菜レシピ #シンプルなレシピ #野菜レシピ #野菜好き #野菜大好き #野菜好き #野菜好きな人と繋がりたい #食養生 #体にいい #ベジ活 #ヘルシーレシピ #おうちごはん #いえごはん #作り置き #常備菜 #献立 #手作りごはん #副菜レシピ #フードエッセイ #エッセイ2023/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいものきんぴら_神田えり子#さつまいものきんぴら_神田えり子https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいものきんぴら#さつまいものきんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら#きんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食べ物#旬の食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルなレシピ#シンプルなレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好き#野菜好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜大好き#野菜大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜好きな人と繋がりたい#野菜好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/体にいい#体にいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジ活#ベジ活https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いえごはん#いえごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードエッセイ#フードエッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイ3.0%181510月14日（土）午前の部は料理教室です。 服部さんの唐揚げは必見です！！ #リポスト - @kitchen_studio_atelier_tuki by @get_multi_repost #料理教室 お知らせ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ▫️日持 10/14 11：00〜13：00 初開催のレッスン ボリュームある料理と特典をご用意しました。 お料理はご試食いただけます😊 【場所】 文京区千石駅より徒歩２分 裏路地にある昭和長屋 #キッチンスタジオatelier月 (月桂樹が前にあるから月) @kitchen_studio_atelier_tuki ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【レッスン担当】 @erikocookingsalon 大手料理教室の講師や食品メーカーのレシピ開発やフードエッセイストとして活動中。 料理の知識が幅広い神田えり子さんはエッセイを書いたりフードイベントの司会もされるフードスペシャリスト。 メディア各種出演もあり明るく人気の料理家さんです✨ 今回は中でも得意とする「おばんざい」のコツを伝授していただけます。毎日食べても飽きない「基本調味料で作る」カラダにやさしいおばんざいは自分と家族の健康にプラスの得する情報満載です！ @recipe_m.hattori 観光地カフェや飲食店マネジメント、居酒屋チェーン店のメニュー開発、機能性野菜を扱う農園でのレシピ企画職を経て、現在は飲食店メニュー開発のほか、書籍やぐるなびプロ向け機関誌で唐揚げのレシピ監修のほか、晋遊舎の炊飯器決定戦特集の識者として活動中。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 最高においしいほめられる唐揚げとおばんざい！ １回完結レッスン 【内容】 ・炊飯の基本 ひと昔前の炊飯事情とは異なり、おいしくご飯を炊くコツを交えながら土鍋で新米を炊来ます ・出汁の基本 難易度が高そうと思われる出汁はじつは簡単 基本のかつお出汁、誰でもできる昆布だしのとりかたをお伝えします ・出汁を使ったおばんざい 季節の野菜と出汁で作る「ほめられる」簡単おばんざい ・基本のからあげ 外はカリッと！中はジューシー もう唐揚げで失敗しないポイントやアレンジをお伝えします 合わせて、料理で迷いがちな「塩少々」「適量」など日常で応用できる料理の疑問などもレクチャーします ・塩こうじを使った旬のさつまいもの副菜 ・米こうじを使ったデザート @_totonou__ さんの人気の米糀を使った腸にやさしい仕上がりです！ （コーヒーまたはお茶つき） ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ★ 初回特典 ★ ・14日の料理教室レッスンご参加で@のアカウントをフォローいただけた方には、次回以降の料理教室やイベントでご利用いただけるポイント（1000円相当）をプレゼント ※ すでにお申し込みいただけた皆さまも対象です！ さらに今回のみの特典も✨ お申し込みは私か神田えりこさんにお気軽にメッセージかメールでご連絡ください！ info@reciplus.jp 【料金】 8,000円 【キャンセルポリシー】 前日80％ 当日100％ #料理家 #料理家ユニット #料理教室東京 #からだにやさしいごはん #シンプル料理 #家庭料理 #唐揚げ #唐揚げレシピ #おばんざい #おばんざい料理 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #野菜料理 #塩こうじ #米糀 #腸 #腸活 #腸活レシピ #文京区 #文京区グルメ2023/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リポスト#リポストhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンスタジオatelier月#キッチンスタジオatelier月https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/料理家ユニット#料理家ユニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室東京#料理教室東京https://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしいごはん#からだにやさしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプル料理#シンプル料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばんざい#おばんざいhttps://www.instagram.com/explore/tags/おばんざい料理#おばんざい料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/塩こうじ#塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/米糀#米糀https://www.instagram.com/explore/tags/腸#腸https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/文京区#文京区https://www.instagram.com/explore/tags/文京区グルメ#文京区グルメ1.59%99010月14日（土）開催！！ フードコーディネーターが現場で生かせる講座です。 お席あと僅かです。 少しでも気になられたらぜひお問い合わせください。 #リポスト - @kitchen_studio_atelier_tuki by @get_multi_repost #フードスタイリング 10/14 フードスタイリング講座 （14：30〜16：00） 【レッスン担当】 @recipe_m.hattori @erikocookingsalon 現役の料理家・フードコーディネーターで食品メーカーや飲食店のメニュー開発職のほか、メディア向けフード撮影を担当する現役のフードコーディネーターです。 フードスタイリング講座では料理の撮影現場で「おいしそう」の作り方や撮影時に気を付けることなど、プロのフード撮影現場で活用できるテクニックをお伝えします。 現在、現役で活動されている料理家さんの申し込みとお問合せがメインですが、SNSでの映え料理を強化したい方にもおすすめです。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ よく聞かれるご質問Q&A 書いておきます！ Q 何を教えてくれますか？ A 今回は ・調理撮影で必須の７つ道具とその活用方法 ・具が沈まない撮影で長持ちするお味噌汁や麺類の秘密 ・箸上げ、スプーンシーンの作り方のコツ ・アツアツシーンの作り方 ・撮影で溶けないアイスクリーム ・しばらくしなしなにらならない海苔料理 ・撮影現場で注意すること… 少人数なので、普段迷っていることなどあれば… お気軽にご質問いただける内容です😊 Q 料理も教えてくれますか？ 食べられる料理レシピのレッスンではありません。 今回の内容は学校や通信教育で習うような内容で、実際に撮影現場で使える技術。単発のレッスンです。 Q 次回の開催はいつですか 半年後以降にできれば…開催は未定 （年内は最初で最後です） 【料金】 12000円 【キャンセルポリシー】 前日80％ 当日100％ ★ 初回特典 ★ @kitchen_studio_atelier_tuki アカウントをフォローしていただきスタイリング講座にご参加いただいた場合、スタイリング現場で使えるグッズをプレゼントいたします! ※ すでにお申し込みいただいているみなさも対象です！ よろしくお願いします。 【場所】 文京区千石 キッチンスタジオ atelier月 #教室 #フードコーディネーター #フードスタイリング #撮影 #料理撮影 #foodphotography #foodblogger2023/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リポスト#リポストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードスタイリング#フードスタイリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/教室#教室https://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/料理撮影#料理撮影https://www.instagram.com/explore/tags/foodphotography#foodphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodblogger#foodblogger1.1%662<前へ1...2345678...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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