コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 𓎩 鱈と蕪の発酵柚子胡椒煮 ﾚｼﾋﾟ𓂅 季節の食材 鱈と蕪と柚子胡椒… さっぱり爽やかな煮物 (*´꒳`*) お魚料理は短時間で 仕上がるのもよいところ♡ お醤油の煮物も良いけれど 白身魚と柚子胡椒で爽やかな煮物も良き良き◎ これは飲みたくなっちゃうねっ🍶 ほっと一息つきたい夜に✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃レシピ 【材料】２人分 鱈 ２切れ 蕪 １個 ⚪︎水３５０ｃｃ ⚪︎酒５０ ⚪︎塩麹 大さじ１ ⚪︎柚子胡椒 小さじ１／２ ⚪︎醤油 小さじ１／２ ⚪︎みりん 小さじ１／２ ごま油 適宜 片栗粉 小さじ２ 【作り方】 ❶鱈は塩をふりしばらくしたら水気をキッチンペーパーで拭き取り、一口に切る。片栗粉をまぶしておく。 ❷蕪は皮を剥き縦４等分に切る。 ❸フライパンに蕪と⚪︎を加え、煮立ったら鱈を入れる。 ❹落とし蓋をして５分煮る。魚臭くなるのでフライパンの蓋はしないようにする。器に盛り付け、ごま油を垂らす。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹は作り方により塩分濃度が異なります。 コメトハナの塩麹は 動画とテキストのレッスンでご紹介 @kometohana へ✈︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #発酵食品 #塩麹 #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #クラシル #koji #レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #お昼ごはん #シンプル #シンプルな暮らし#夜ごはん #夕飯 #家庭料理 #鱈レシピ #発酵食品2023/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプル#シンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/鱈レシピ#鱈レシピ0.0%-0. 𓅱 おひるごはん記録 𓈒𓏸𓐍 塩麹、梅干し、長芋、しめじ、ごはん それにたっぷりの生姜をｺﾄｺﾄ ｺﾄｺﾄ 仕上げに薬味たっぷり ありもので しみじみおいしいお昼ごはん 長芋は叩いたものを入れて ちょっと大きめ一口大 いただきますの前に 白胡麻たくさんトッピング◎ 食感も香りも楽しい(*´꒳`*) お腹いっぱい満たされて 午後はお掃除がんばります♪ 素敵な休日を♡ 今日もおおらかに軽やかに(о´∀`о)/~ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #お昼ごはん #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #塩麹 #発酵食品 #今日のお昼ごはん #シンプル #シンプルな暮らし #コメトハナ #お昼ごはん #昼食 #レシピ2023/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお昼ごはん#今日のお昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプル#シンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼食#昼食https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.0%-0. 𓅱 おやつ記録 𓈒𓏸𓐍 甘酒チョコパウンドケーキ(⑅˃◡˂⑅) 刻んだﾁｮｺは入れているけど お砂糖不使用 甘酒ﾌﾟﾗｽｱﾙﾌｧの甘味で♪ ｽﾊﾟｲｽを効かせて 好みのおやつできた🙌✨ ﾊｯﾋﾟｰﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝですね♡ あまり関係ないのだけどねw ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #発酵食品 #料理上手になりたい #おうちごはん #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #今日のおやつ #コメトハナ #おやつ #手作りおやつ #甘酒 #バレンタイン2023/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン0.0%-0. 𓎩 鶏じゃが甘酒キムチ煮 ﾚｼﾋﾟ𓂅 めっちゃおいしい 発酵の旨味を詰め込んだキムチ煮(*´꒳`*) 濃縮甘酒を作っている方はぜひ✧ じゃがいもに染み込んだ キムチと麹、鶏の旨みが… 悶絶級です(о´∀`о) しかもﾎﾟｶﾎﾟｶになるので この季節たまらんのです✧ 濃縮甘酒の作り方は ＠kometohana へ✈︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃レシピ 【材料】２人分 鶏もも肉 １枚 じゃがいも ２５０gくらい キムチ １００ｇ ⚫︎濃縮甘酒 大さじ２ ⚫︎水 １００ｃｃ ⚫︎酒 ７０ｃｃ ⚫︎醤油 小さじ1 ⚫︎味噌 小さじ２ 片栗粉 小さじ２ ごま油 適宜 【作り方】 ❶鶏肉は余分な脂を取り、一口大に切る。片栗粉をまぶす。じゃがいもは皮がかたければむいて、１ｃm幅に切る。 ❷フライパンにごま油を熱し、鶏肉を皮の面から焼く。両面焼けたら、じゃがいもと⚫︎を加え、蓋をして１０〜２０分じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。 ❸好みでネギを散らして出来上がり。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 発酵調味料は作り方により塩分濃度が異なります。 コメトハナの塩麹・醤油麹は 動画とテキストのレッスンでご紹介 @kometohana へ✈︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #発酵食品 #塩麹 #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #クラシル #koji #レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #今日のごはん #お昼ごはん #シンプル #シンプルな暮らし#キムチレシピ #発酵食品 #夜ごはん #夜ご飯2023/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプル#シンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯0.0%-0. 𓅱 手しごと記録 𓈒𓏸𓐍 ミモザのちびリース(⑅˃◡˂⑅) お花のレッスンでミモザのリースを 習ったので おうちでさっそく復習復習 ✼ ✼ ✼ レッスンより 小さなリースで作ってみたら ちびっこリースも可愛いー(*´꒳`*) 短くカットしたミモザとユーカリで 小さな花束をたくさん作って それを土台にくくりつけて… を繰り返して作るそう せっせと作業して 気づけば１時間経過⌛︎ その無心になる時間が心地よい 出来栄えはさておき 無心に夢中になるひとときを 意識して重ねていきたいな♪ もっと歳を重ねた時 ﾆｺﾆｺ笑顔の似合う おばあちゃんになりたい♡ やっぱり小さな幸せ大切にしよ(о´∀`о) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #発酵食品 #料理上手になりたい #おうちごはん #アラフィフ #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #フラワーアレンジメント #コメトハナ #趣味 #大人の休日 #自分軸 #flowerarrangement2023/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/フラワーアレンジメント#フラワーアレンジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/趣味#趣味https://www.instagram.com/explore/tags/大人の休日#大人の休日https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/flowerarrangement#flowerarrangement1.96%640. 𓎩 ｵﾆｵﾝｿｰｽのﾁｷﾝｿﾃｰﾚｼﾋﾟ 𓂅 おうちにある材料で 簡単ﾁｷﾝｿﾃｰ 🙌 お醤油ﾍﾞｰｽのｼﾝﾌﾟﾙなｿｰｽは やっぱりごはんに合うのだ◎ 炊き立てごはんと 召し上がれ〜(о´∀`о) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃レシピ 【材料】 ２個分 鶏もも肉 １枚 玉ねぎ １／２個 ごま油 適宜 ⚫︎醤油 大さじ２ ⚫︎酒 大さじ２ ⚫︎みりん 大さじ１ ⚫︎にんにくすりおろし 小さじ１ ⚫︎しょうがすりおろし 小さじ１ ⚫︎輪切り唐辛子 適宜 塩、胡椒 適宜 【作り方】 ❶鶏肉は余計な脂は取り除し、軽く塩胡椒を振る。玉ねぎはすりおろす。 ❷玉ねぎのすりおろしと⚫︎は混ぜ合わせる。 ❸フライパンにごま油を熱し、鶏肉の皮の面を中火で焼く。狐色に焼き色がついたら裏返し、蓋をして３〜４分焼く。 ❹蓋を取り、②を加え、鶏肉に火が通るまで３分くらい火にかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵ごはん #発酵食品 #麹 #発酵食 #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #料理上手になりたい #クラシル #koji #レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #お昼ごはん #夜ごはん #時短 #チキンソテー2023/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/チキンソテー#チキンソテー0.0%-0. 𓎩 鶏と梅干しの酒粕粥 ﾚｼﾋﾟ𓂅 寒かった日のいつかの1人ごはん 芯から温まりたかったので 酒粕でお粥を作ったよ(о´∀`о)/ 板状の酒粕も ｸﾞﾂｸﾞﾂする過程で溶けてくれるので そのままﾎﾟﾄﾝして大丈夫◎ 塩麹と酒粕 発酵×発酵でｺｺﾛもｶﾗﾀﾞもぽっかぽか(*´꒳`*) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃レシピ 【材料】１人分 ごはん 軽く１杯（１３０ｇ） 水 ２５０ｃｃ 鶏胸肉 ８０ｇ 酒粕 ５ｇ 塩麹 大さじ１ 梅干し １個 【作り方】 ❶鶏肉は小さめの一口大に切る。塩麹を塗しておく。 ❷鍋に①と他の材料全てを入れ、沸騰したら弱火で２０〜３０分ｸﾞﾂｸﾞﾂする。 今回は彩りに水菜をほんの少し添えました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹は作り方により塩分濃度が異なります。 コメトハナの塩麹は 動画とテキストのレッスンでご紹介 @kometohana へ✈︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #発酵食品 #塩麹 #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #クラシル #koji #レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #お昼ごはん #シンプル #シンプルな暮らし #朝ごはん #お粥 #発酵食品 #酒粕 #胸肉2023/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプル#シンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お粥#お粥https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/胸肉#胸肉0.0%-0. 𓅱 おやつ記録 𓈒𓏸𓐍 お餅いろいろ あんこ、のり、きな粉… お餅の好みｿﾚｿﾞﾚ 皆違うのがおもしろい 母作のお餅が 毎年実家から届きます☺︎ しっとりもちもちでおいしい✨ あんこ入りも作ってくれるので テンション上がる⤴︎ １０年くらい前に お誕生日のリクエストで 餅つき機をプレゼントしたら お餅作りが冬の恒例行事に 今は2代目餅つき機が活躍しているそう♫ 杵と臼で作った 出来立てのお餅って 本当に美味しいんだろうな〜(*´꒳`*) 想像しただけで楽しいな⭐︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #発酵食品 #料理上手になりたい #おうちごはん #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #今日のおやつ #コメトハナ #おやつ #手作りおやつ #お餅2023/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お餅#お餅0.0%-0. 𓅱 朝ごはん記録 𓈒𓏸𓐍 いただきもののﾀﾗｺで ｳｼｼ〜(*´꒳`*) 危険な卵かけごはん ｺﾒﾄﾊﾅでご紹介している醤油麹は 醤油だけで作るものより 塩分濃度低めの優しい醤油麹 だからいいよね、 たまにはこんな卵かけごはんも… ちゃっかりｳｳﾏｰｯと食べる朝(о´∀`о)/ 今日は節分ですね👹 楽しい1日を♫ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵食品 #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #醤油麹 #おうちごはん #お弁当記録 #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #bento #コメトハナ #朝ごはん #卵かけごはん #シンプル #シンプルな暮らし #朝ご飯 #朝食2023/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵かけごはん#卵かけごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプル#シンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食0.0%-0. 𓎩 鶏の味噌唐揚げﾚｼﾋﾟ 𓂅 いつもはお醤油ﾍﾞｰｽの唐揚げなので 今回はお味噌で🙌 そしてこの作り方だと 油が汚れにくいので 大量生産な我が家でも 最後までｶﾗﾘと揚がる♪ ほんのりお味噌が香る 冷めてもしっとりな唐揚げは お弁当にもｵｽｽﾒです(о´∀`о) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃レシピ 【材料】 ４人分 鶏もも肉 ２枚 ⚫︎味噌 大さじ2 ⚫︎酒 大さじ２ ⚫︎きび砂糖 小さじ１／２ ⚫︎にんにくすりおろし 小さじ１ ⚫︎しょうがすりおろし 小さじ１ 卵 １個 片栗粉 大さじ５ 揚げ油 適宜 【作り方】 ❶鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。 ❷⚫︎をポリ袋に混ぜ合わせ、①を加えてよくもみ合わせる。３０分〜おく。 ❸②に卵と片栗粉を加えよくもみ合わせる。 ❹１８０℃の揚油で③をカラリと揚げる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵食品 #発酵食品 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #料理上手になりたい #クラシル #koji #レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #お昼ごはん #夜ごはん #時短 #唐揚げ #鶏肉レシピ #夕飯 #味噌2023/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌0.09%-3. 𓅱 おべんと記録 𓈒𓏸𓐍 久々おべんと写真 (◍ ᴗ ◍) ・鶏の味噌唐揚げ ・ちょっと酸っぱいきんぴら（醤油麹） ・ほうれん草の胡麻和え（醤油麹） ・かぼちゃの塩麹煮 発酵調味料満載のお弁当☺︎ ✎𓈒𓂂𓏸 味噌唐揚げは ほんのり味噌風味で冷めてもしっとり 次回はお弁当に入れている 「鶏の味噌唐揚げ」 のレシピをご紹介☺︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 年明けした今月は心新たにｽﾀｰﾄ 自分の中では、めいいっぱい駆け抜けた💨 想像する実った姿は明確に 小さな種を 丁寧に丁寧に手をかけていけば まずは小さく実る 小さな実りを大切に より工夫して手をかけると 大きくなる 同じｷﾓﾁの方と 話をするとその気持ちはより 強く輝いていく✨ そんなｺﾄを改めて感じた先週😊 今週も頑張るぞー🙌 今日もおおらかに軽やかに♡ では 今日も元気にいってらっしゃい(о´∀`о)/~ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #お弁当記録 #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #bento #お弁当 #今日のお弁当 #シンプル #シンプルな暮らし #コメトハナ #お昼ごはん #発酵食品2023/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/シンプル#シンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品0.0%-0. 𓎩白菜と鶏の滋養酒粕ｽｰﾌﾟﾚｼﾋﾟ 𓂅 寒い日が続きますね❄︎ ｺｺﾛも、ｶﾗﾀﾞぽっかぽか〜(*´꒳`*) 身体が温まるｽｰﾌﾟはいかがでしょう 肌艶改善 便秘解消 冷え性改善 血圧上昇防止ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ… 嬉しい効果いっぱいの酒粕と塩麹とお味噌 ﾄﾘﾌﾟﾙ発酵でごきげんｽｰﾌﾟ♫ 酒粕は板状のものでも ﾎﾟﾄﾝと入れて大丈夫◎ ｸﾞﾂｸﾞﾂする過程で溶けるし 溶けるまでの過程で発酵ﾊﾟﾜ-も利用できます☺︎ ｱﾙｺｰﾙもしっかり飛ぶから お子さまでも安心◎ ｽｯｷﾘとした酒粕ｽｰﾌﾟです(о´∀`о)/ 寒さに負けず ｺｺﾛすこやかに軽やかに♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】４人分 鶏もも肉 １枚 白菜 ４００ｇ 生姜すりおろし 少々 塩麹 大さじ２ 米油（サラダ油、太白胡麻油、菜種油でも） 小さじ１ 塩小さじ１／４くらい ⚫︎水 ８００ｃｃ ⚫︎味噌 ２０ｇ ⚫︎酒粕 ２０ｇ 【作り方】 ❶鶏肉は余計な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩麹を揉み合わせ、３０分〜おく。 ❷鍋に油を温め、鶏肉を弱火でほんのり色づく程度に両面焼く。白菜を加えさっと炒める。 ❸②に⚫︎を加え中火にかける。沸騰したら弱目の中火で白菜がクタクタするまで煮込む。 ❹全体をしっかり混ぜて、酒粕がしっかり溶けている状態になったら火を止め、生姜のすりおろしと味噌を溶き入れる。塩を少しずつ加えて味を整える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹は作り方により塩分濃度が異なります。 コメトハナの塩麹は 動画とテキストのレッスンでご紹介 @kometohana へ✈︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵ごはん #発酵食品 #麹 #発酵食 #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #bento #お弁当 #今日のお弁当 #レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #お昼ごはん #夜ご飯 #酒粕 #スープレシピ2023/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピ0.0%-0. 𓅱 おやつ記録 𓈒𓏸𓐍 いつかのおやつ お弁当にどうしても サンドウィッチを持って行きたくて 珍しく薄切り食パンを購入 残りは家族にも食べてもらえず 残ってしまった（ ; ; ） 冷凍するよりは！と 懐かしい雰囲気のおやつを作ってみたよ😊 と言っても レシピいらずの簡単おやつ １ｃｍ角にカットした食パンに 米油（サラダ油や菜種油などでも）を適量全体に回しかけ ざっくり混ぜたら フライパンでコロコロ カラカラになるまで炒めて🍳 熱いうちに シナモンシュガーや 青のりソルト ガーリックソルトなど… お好みで味付けをして出来上がり♫ なんだか懐かしい シンプル簡単だけど 美味しいおやつの出来上がり☺︎ ほぼ息子に食べられた😅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #料理上手になりたい #おうちごはん #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #今日のおやつ #コメトハナ #おやつ #手作りおやつ #節約レシピ2023/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.0%-0. 𓎩いちごとほうれん草の白和えﾚｼﾋﾟ𓂅 白味噌ﾚｼﾋﾟが続きます☺︎ 以前にご紹介したﾚｼﾋﾟですが 毎年いちごと白味噌の季節に作る 簡単白和え いちごとほうれん草 彩り良し！ おいしい！ とっても好きな組み合わせ(о´∀`о) では 本日もおつかれさま♡ ｺｺﾛすこやかに かろやかに𓂅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃レシピ 【材料】２人分 ・ほうれん草 １／４束 ・いちご ２個 ・絹ごし豆腐 １００g A白味噌 大さじ１ A薄口醤油 小さじ１／２ A白練ごま 小さじ１／２ Aきび砂糖 小さじ１／２ 【作り方】 ❶豆腐は水切りしておく。ほうれん草は洗ってさっと茹でてボウルに移し流水にさらす。 ほうれん草はしっかり水気を絞り３ｃｍに切り、いちごは４等分に切る。 ❷ボウルに絹ごし豆腐と混ぜ合わせたAを入れて、豆腐がペースト状になるまで混ぜ合わせる。ある程度豆腐が解れたら、ボウルの側面に擦り当てる用にゴムベラで混ぜ合わせると均一に調味料と混ぜる。 ❸②のボウルにいちごとほうれん草をほぐしながら入れてさっくり混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #クラシル #koji #レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #お昼ごはん #朝ごはん #シンプル #シンプルな暮らし #昼ごはん #夜ごはん #レシピ #いちご #白和え2023/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプル#シンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちご#いちごhttps://www.instagram.com/explore/tags/白和え#白和え0.0%-0. 𓅱 おやつ記録 𓈒𓏸𓐍 あったかおやつで ｺｺﾛもｶﾗﾀﾞもぽっかぽか(*´꒳`*) 以前レシピアップした 黒糖汁粉でいつかのおやつタイム 黒糖汁粉は多めに作って 冷凍保存☺︎ 食べたい時に さっとお汁粉が食べられる幸せ♡ 黒糖で作るお汁粉レシピは １２／２１の投稿へ✈︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #料理上手になりたい #おうちごはん #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #今日のおやつ #コメトハナ #おやつ #手作りおやつ #お汁粉2023/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お汁粉#お汁粉0.0%-0. 𓎩 豆乳白味噌ドリアﾚｼﾋﾟ 𓂅 お正月に使った白味噌と 冷蔵庫のありもので 簡単ランチ♫ 白味噌と塩麹 発酵×発酵は 良いことづくしで間違いないよね〜(о´∀`о) 今日も ｺｺﾛすこやかに かろやかに𓂅 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃レシピ 【材料】 1人分 ごはん １２０〜１５０ｇ 玉ねぎ １／４個 しいたけ １個 小松菜 １／２株 にんにく １片 ウインナー ２個 オリーブオイル 大さじ１ ※小松菜はなくても大丈夫 ⚫︎豆乳 １００ｃｃ ⚫︎白味噌 小さじ１ ⚫︎塩麹 小さじ１ ⚫︎小麦粉 小さじ１ ⚫︎塩 小さじ１／４ ⚫︎胡椒 少々 ※精製塩の場合は少し塩の量を減らしてください ピザ用チーズ １５ｇ 【作り方】 ❶パスタは表示通り茹でる。 ❷⚫︎は混ぜ合わせる。にんにくはみじん切り、玉ねぎとしいたけ、ウインナーは薄切り、小松菜は５ｃｍに切る。 ❸オリーブオイルとにんにくをフライパンに弱火で熱し香りがたったら、玉ねぎウインナー、しいたけを炒める。玉ねぎとウインナーに火が通ったらさっと小松菜を炒める。 ⚫︎を加え、とろみをつける。（すぐとろみがつく） ❹耐熱容器に分量外のバターまたはオリーブオイルをぬり、ごはんを盛る。③をかけ、チーズをトッピングする。オーブンで色づくまで焼いて出来上がり。 （今回は２５０℃で１０分〜焼いてます） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 塩麹は作り方により塩分濃度が異なります。 コメトハナの塩麹は 動画とテキストのレッスンでご紹介 @kometohana へ✈︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #料理上手になりたい #クラシル #koji #レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #朝ごはん #お昼ごはん #夜ごはん #時短 #ドリア #豆乳2023/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/ドリア#ドリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳0.0%-0. 𓎩 塩麹のｼﾝﾌﾟﾙﾊﾟｽﾀ ﾚｼﾋﾟ𓂅 旨み食材 塩麹、ﾄﾏﾄ、にんにくでｼﾝﾌﾟﾙなﾊﾟｽﾀを☺︎ 今回はﾊﾞｼﾞﾙを入れて ちょっと夏っぽいけど💦 ﾊﾞｼﾞﾙを水菜やﾊﾟｾﾘなどに変えても大丈夫◎ ｼﾝﾌﾟﾙで気取らない いつものおうちﾊﾟｽﾀ シンプルなお料理の時に 発酵調味料ってｽｺﾞｲ！！ と、特に思う☺︎ 酵素よ いつもありがとう〜(о´∀`о) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃レシピ 【材料】１人分 パスタ ８０ｇ トマト １個 にんにく １片 バジルの葉 ５〜６枚 赤唐辛子 １本 オリーブオイル 大さじ２ 塩麹 大さじ１／２ 白ワイン大さじ1 茹で汁大さじ2 ブラックペッパー 適宜 【作り方】 ❶ にんにくはみじん切り、トマトは小さめ一口大に切る。赤唐辛子は種を除き、バジルは適当にちぎる。 ❷たっぷりの熱湯に塩（水１ℓに対して塩小さじ２）を入れ、パスタをパッケージの表示より１分短く茹でる。 ❷フライパンにオリーブオイルとにんにくと赤唐辛子を入れ弱火で炒める。香りが立ったら、トマト、塩麹、白ワイン、パスタの茹で汁を加え、弱めの中火でトマトを崩しながら炒める。 ❸茹で上がったパスタを加え、ぐるぐると大きな円を描きながら、白っぽくなりオイルと水分がしっかり混ざるように混ぜる。バジルとブラックペッパーを加え、塩気が足りなければ塩を適宜加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コメトハナの塩麹は 動画とテキストの はじめてさんの発酵レッスンでご紹介 @kometohana へ✈︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #簡単レシピ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #塩麹 #おうちごはん #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #クラシル #koji #レシピ #腸活レシピ #コメトハナ #お昼ごはん #お弁当 #夜ごはん #パスタ #節約 #時短 #シンプル #シンプルな暮らし2023/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/シンプル#シンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らし0.06%-2. 𓅱 おやつ記録𓈒𓏸𓐍 いいかげん こちらでの投稿も お正月気分から切り替えなさい なのですが。。。 お正月のおやつ おせちの黒豆で作る カトルカール 毎年のお楽しみ✨ カトルカールは 卵、小麦粉、砂糖、バター を同量で作る焼き菓子でレシピいらず◎ 砂糖はきび砂糖でいつも作るので 黒豆とも相性よし♫ ✎𓈒𓂂𓏸 黒豆は キッチンペーパーで水分を拭き取って 小麦粉をまぶして入れると 沈まず綺麗にできる 今年もｺｺﾛもｶﾗﾀﾞもおいしくね♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #甘酒 #料理上手になりたい #おうちごはん #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #今日のおやつ #コメトハナ #おやつ #お正月 #おせち #黒豆 #手作りおやつ2023/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒豆#黒豆https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつ0.0%-0. 𓅱 七草粥𓈒𓏸𓐍 五節句の始まり 人日の節句 七草粥で お正月食べ過ぎてお疲れ気味の胃（ホントに💦） を休めて １年の無病息災を祈って とことんシンプルな七草粥 今年も家族皆元気に過ごせますように♡ では 今日もすこやかに過ごしましょう(о´∀`о)/~ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #塩麹 #料理上手になりたい #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #bento #朝ごはん #今日の朝ごはん #シンプル #シンプルな暮らし #コメトハナ #七草粥 #七草がゆ2023/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の朝ごはん#今日の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプル#シンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/七草粥#七草粥https://www.instagram.com/explore/tags/七草がゆ#七草がゆ0.0%-0. 𓅱 おせちの余韻𓈒𓏸𓐍 おいものピュレ なんてそれっぽくしてみたけれど おせちのリメイクおやつ 息子の希望で 栗きんとんを少量の牛乳と フードプロセッサーにかけて やさしいピュレに☺︎ 甘さ控えめなホイップクリームを 添えて ちょっぴりしょっぱいクラッカーと 一緒に食べると やさしいけれど 手が止まらないキケンなおやつ😋 おせち料理は おやつにリメイクしても 楽しいな♫ 最後まで ちゃんとおいしくいただきます♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #発酵調味料 #発酵ごはん #麹 #発酵食 #おうちごはん #甘酒 #料理上手になりたい #おうちごはん #腸活 #美腸 #日々のこと #クラシル #koji #今日のおやつ #コメトハナ #おやつ #お正月 #おせち #栗きんとん #手作りおやつ2023/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシル#クラシルhttps://www.instagram.com/explore/tags/koji#kojihttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/コメトハナ#コメトハナhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/おせち#おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗きんとん#栗きんとんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつ0.0%-012>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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