コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順． 福岡から鎌倉本校へ！ 講師養成講座受講生のふみえさんが 来てくださいました。 「ワクワクワークは私の求めていた場所だった。 こんな環境にいたいと思っていた」と お話してくださったふみえさん。 卵乳製品なしおやつ講師の認定取得後は ぜひ福岡でたくさんの方に伝えていってくださいね。 来てくださってありがとうございます！ ． ※4月開講の講師養成講座、 まもなくスタートします。 まずは無料説明会にお越しくださいね。 詳細は @wakuwakuwork プロフィール欄のリンクから。 #鎌倉料理教室 #オーガニック料理教室 #食のたのしさを伝える2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/食のたのしさを伝える#食のたのしさを伝える0.96%522生のたけのこは今の時期だけのもの。 まさに旬の食材です。 食べたいけれど、 下処理がちょっとハードル高く 感じられる方もいらっしゃるでしょうか。 たけのこは、カリウムが豊富で デトックス作用があり、 春に食べたい食材のひとつです。 たけのこの茹で方をご紹介しますね！ 【たけのこのゆで方】 〇材料 ・たけのこ ・米ぬか：1/2カップ （米のとぎ汁や米ひとつかみでもOK） ・唐辛子（鷹の爪）：2本 〇作り方 ①たけのこを洗い、外側の皮を1~2枚はがし、 先端を斜めに切り落とします。 皮から1本縦に切れ目を入れます。 ②大きめの鍋にたっぷりの水を入れ、 たけのこ、米ぬか、唐辛子を入れます。 ③落し蓋をして沸騰してから 弱火で1時間くらい茹でます。 ④竹串を刺して、 すっと通れば茹で上がりです。 ゆで汁にいれたまま冷まします。 ⑤皮をはがしてよく洗います。 ⑥ふたができる容器に入れて、 きれいな水をかぶるくらいに注ぎます。 毎日水を替え、3日以内に調理します。 #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室 #たけのこレシピ #たけのこの茹で方2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/たけのこレシピ#たけのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこの茹で方#たけのこの茹で方0.71%400【まもなく開講】 自分らしい食の講師になりませんか？ 全国30都道府県で200人以上の 食の講師が誕生している ワクワクワークの講師養成講座。 「夢中になれる大人の学びが楽しい！」 「食を深く学べて温かい。 本当にここに来れてよかった！」 「本当の笑顔が最高！」 こんな声をたくさんいただいています。 まもなく4月クラスが開講！ 鎌倉本校での実習の他、 完全オンラインクラスも開催します！ ずっと続けられる私のライフワークを 一緒にはじめましょう♪ まずは【少人数限定】無料説明会へ お申込みくださいね。 ※各回定員となり次第 受付終了となります。 ⇒ @wakuwakuwork ※プロフィールリンクの 「講師養成講座 無料説明会」を ご確認ください #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #食を伝える学部 #講師養成講座 #卵乳製品なしおやつ #オーガニック滋養ごはん #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室 #オンラインクラス2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/食を伝える学部#食を伝える学部https://www.instagram.com/explore/tags/講師養成講座#講師養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/卵乳製品なしおやつ#卵乳製品なしおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック滋養ごはん#オーガニック滋養ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインクラス#オンラインクラス0.48%270【旬となかよくする理由】 桃もさくらも咲いてすっかり春ですね。 雨で散ってしまわないか 毎年そわそわしますね。 春は苦味と言われていて、 春が旬の食材には共通して苦味があります。 旬のものを見かけたら 積極的に食べたいですね。 ちょっと元気が足りない時も、 パワーが出にくい時も、 こういった旬が救ってくれる時があります。 おいしいと感じ味わうことで 自分を引き上げることもできます。 旬となかよくすることで 体も元気になります。 食卓のマンネリ化防止にもなりますね。 家族に旬を伝えたり。 湯がいて和えて終わりくらいの ちょっとした一品でも十分ですので ぜひ取り入れてみて下さいね。 ⇒ @wakuwakuwork ※プロフィールリンクの 「講師養成講座 無料説明会」を ご確認ください #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #食を伝える学部 #講師養成講座 #卵乳製品なしおやつ #オーガニック滋養ごはん #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室 #オンラインクラス2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/食を伝える学部#食を伝える学部https://www.instagram.com/explore/tags/講師養成講座#講師養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/卵乳製品なしおやつ#卵乳製品なしおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック滋養ごはん#オーガニック滋養ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインクラス#オンラインクラス0.85%480「未来の台所力育成！子ども料理教室〈小学生クラス〉鎌倉本校」 最終回のレッスンを開催しました。 今回は、子どもたちが半年間でできるようになったことや たのしかったこと、お気に入りのメニューを 振返りながらおうちの人に紹介♪ 今日のためにみんなで決めた 子どもたちのアイディアメニューは とってもおいしくできあがりました！ 作業のスピードも 技術もほんとうに上達し 譲りあったり協力しながら進められる 子どもたちを見て、スタッフもその成長が 嬉しくて胸がいっぱいになりました。 みんな、いつも元気にチャレンジしてくれてありがとう！ そしておうちのみなさま いつもあたたかく見守ってくださり、ありがとうございます。 ★小学生クラスは4月開講クラスを募集中です。 【残2】となっておりますので 気になる方はお早めにお申込みくださいね＾＾ 詳しくは@wakuwakuwork プロフィール欄のリンク 「鎌倉本校で学ぶ」からご覧ください。 #オーガニック料理教室 #子ども料理教室 #鎌倉2024/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/子ども料理教室#子ども料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉0.48%270【3/26 そら豆の香りと色が春らしくとてもさわやかな気持ちになりました♪ ～今日のワクワクワーク】 発酵や麹の基本を学び、四季折々の旬の手しごとをたのしむ「発酵手しごと講座」 秋冬クラスの第5回目は、豆板醤を仕込みました。 そら豆の鞘(さや)を外すところから瓶に詰めるところまで、全部の行程を体験していただきました。 自分でイチから作った豆板醤は愛着もひとしおですね^^ ご参加のみなさまからは 「豆板醤がそら豆でできているとは知らず、こんなに簡単に作れることに驚きました！」 「仕込みものだけど、すぐに食べられるのが嬉しいです^^」 「辛さを自分好みに調整できるのも手作りの良さですね。」 「親しみやすく何でも質問できる雰囲気がありがたいです♪」 「豆板醤を使ったランチがとてもおいしく、レパートリーが増えました。」 「仕込みものをする時間が自分を満たす時間になっています♪」 と、たくさんの嬉しいご感想をいただきました。 ありがとうございます^^ 来月は秋冬クラスの最終回。濃口醤油を仕込みます。 火入れをしない生醤油の風味をおたのしみいただけたら嬉しいです。 4月7日グランツリー武蔵小杉スタディオクリップさんのワークショップもまだお席がありますので、ぜひ気軽にお越しくださいね♪ https://wakuwakuwork.jp/blog-lesson-20240312/ みなさまとの和やかな時間にしあわせを感じた認定講師の黒沢でした。2024/03/28に公開- 指定なし1.04%590ひじきをストックしておくと、 いろいろなメニューを 簡単につくることができます♪ 一品足りない時に、パワーアップしたい時に ひじきを加えるだけで最強の一品に♪ 【ストックひじきの作り方】 〇作り方 ①ボールにひじき1袋(60g)と たっぷりの水を入れ、 30分浸しておきます。 ②ひじきをざるにあげ (下に砂が沈んでいるので、 お玉ですくいながらざるに移すと よいでしょう。) ボールに入れ、 水を変えながらさっと洗います。 水気を切り、鍋にひたひたの水と一緒に入れ 中火にかけます。 ③沸騰したら、 しょうゆ大さじ１と酒大さじ１、 またはみりん大さじ1 (めんつゆ大さじ２でも可)を加えて 5分煮ます。 そのまま冷まします。 ④うすく下味をつけたひじきを小分けにして 冷凍しておきます。 常備しておくと便利なひじき。 アレンジレシピも載せてますので、 ぜひ作ってみてくださいね。 #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室 #オンラインレッスン #通信クラス2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/通信クラス#通信クラス0.71%400春と言えば！「菜の花」です。 春は苦味と言うように、 春が旬の食材には 共通して苦味があります。 苦味には身体の余分な熱をとる 働きがありますが、 ただ沢山摂ると 身体を冷やし過ぎてしまうので、 身体を温める作用、 苦味を和らげる食材で バランスをとりましょう。 【春の菜の花おろし和え】 〇材料 ・菜の花：1/3束(ひとつかみ) ・塩：少々 ・大根：3㎝程 ・かつお節：少々 ・ポン酢しょうゆ：大さじ1 〇作り方 ①ボールに大根をおろしておきます。 大根の汁はしぼらず、 そのまま使います。 ②菜の花の軸の先を切り落とし、 よく洗います。 鍋に湯を沸かし、塩少々を入れ、 菜の花を30秒程茹でます。 水にとり、よく絞っておきます。 ③ボールにポン酢しょうゆ、菜の花、 かつお節を入れて和えます。 器に盛って出来上がりです。 お好みで柚子胡椒、一味を加えるのも おすすめです♪ #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室2024/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室0.6%340． 【さいたま校で開催】代表菅野のなお話会 「何か始めたいけれどやりたいことが見つからない」 「今よりもたのしく生きるヒントを見つけたい。」 「もっと自分の気持ちを知り大切にしたい。」 こんなお気持ちはありませんか？ 代表の菅野が「食」をテーマに、 毎日のごはんのこと、しあわせな働き方、 コミュニティ運営についてなど お話させていただきます。 「たくさんの気づきがあった！」 「とてもリフレッシュできて前向きになれた！」と 毎回ご好評いただいている代表菅野のお話会。 いまより一歩進むためにできることを きっと見つけていただける時間になると思います＾＾ 当日は教室でも人気の 卵乳製品不使用おやつの試食付き♪ おいしいおやつとともに ほっとできる時間を過ごしませんか。 さいたま校でお待ちしております！ #オーガニック料理教室 #さいたま #さいたま料理教室2024/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/さいたま#さいたまhttps://www.instagram.com/explore/tags/さいたま料理教室#さいたま料理教室0.57%320【教室理念について】 「毎日のごはんから 私のしあわせを見つける」こと。 この理念を定めた3年前よりも 今は女性の一生について 取り組みが深まっていて、 一層伝えていきたい。 伝えたいことは本当に ずっとずっと変わっていない。 教室開講からは17年が経っていますが、 一緒につくって食べて、 料理教室であること、 もっと伝えていきたいことを支える理念と 書いていて思いました！ この教室理念が好きだと おっしゃって下さるスタッフ、認定講師、 生徒さんも多く、 2024年もこの理念に沿って 大切に前に進んでいきたいと思います♡ ⇒ @wakuwakuwork ※プロフィールリンクの 「講師養成講座 無料説明会」を ご確認ください #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #食を伝える学部 #講師養成講座 #卵乳製品なしおやつ #オーガニック滋養ごはん #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室 #オンラインクラス2024/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/食を伝える学部#食を伝える学部https://www.instagram.com/explore/tags/講師養成講座#講師養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/卵乳製品なしおやつ#卵乳製品なしおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック滋養ごはん#オーガニック滋養ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインクラス#オンラインクラス0.87%490【まもなく開講】 自分らしい食の講師になりませんか？ 全国30都道府県で200人以上の 食の講師が誕生している ワクワクワークの講師養成講座。 「夢中になれる大人の学びが楽しい！」 「食を深く学べて温かい。 本当にここに来れてよかった！」 「本当の笑顔が最高！」 こんな声をたくさんいただいています。 まもなく4月クラスが開講！ 鎌倉本校での実習の他、 完全オンラインクラスも開催します！ ずっと続けられる私のライフワークを 一緒にはじめましょう♪ まずは【少人数限定】無料説明会へ お申込みくださいね。 ※各回定員となり次第 受付終了となります。 ⇒ @wakuwakuwork ※プロフィールリンクの 「講師養成講座 無料説明会」を ご確認ください #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #食を伝える学部 #講師養成講座 #卵乳製品なしおやつ #オーガニック滋養ごはん #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室 #オンラインクラス2024/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/食を伝える学部#食を伝える学部https://www.instagram.com/explore/tags/講師養成講座#講師養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/卵乳製品なしおやつ#卵乳製品なしおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック滋養ごはん#オーガニック滋養ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインクラス#オンラインクラス2.23%1260. 鎌倉本校の春開講クラスのご紹介をしています！2024/03/14に公開- 指定なし0.92%520． 3月8日（金）の国際女性デーに ワクワクワークでは 食、子育て、更年期、介護など、 女性の一生をテーマに 年齢を重ねていくなかで知っておきたいこと、 大事にしたいことをお話する 「女性の一生座談会2024」をオンラインで開催します。 こちらのイベントは 創業者松波苗美と代表菅野のなが親子で担当。 以下のテーマを座談会形式でお話します。 ——————— （1）40代、50代、60代、70代を迎えるにあたり知っておきたいこと、大切にしたい考え方。 （2）なえみさん、のなさんが考える「毎日のごはんのこと」 （3）食から子育て、パートナーシップ、女性の一生まで、何でも質疑応答タイム ——————— 「先々直面するであろうことを聞く機会は なかなかないのですごく有意義な時間でした。」 「ザワついていた心がすっきりしました！」 「30代の私は、聞いてもまだ早いかなぁなんて思っていたけど、今聞けてよかったです。」 など嬉しいご感想をたくさんいただいています。 松波と菅野の親子トークから 女性の一生について、人生について 今後に役立つヒントを見つけてみませんか？ 詳細はプロフィール欄のリンクから ご確認くださいね。2024/03/05に公開- 指定なし0.71%400【2/27 手作りの時間はとても楽しいです♪ ～今日のワクワクワーク】 発酵や麹の基本を学び、四季折々の旬の手しごとをたのしむ「発酵手しごと講座」 秋冬クラスの第4回目は、ひよこ豆のお味噌を仕込みました。 水質による出汁の味の違いを体感するクイズや、 ひよこ豆味噌の味噌玉作りもたのしかったですね！ ご参加のみなさまからは 「軟水と硬水の出汁の味比べがおもしろかったです！」 「味噌玉作り楽しかったです。手軽に作れて便利なので家でもさっそく作ります♪」 「豆をつぶしたり、麹をまぜたりの作業がよいリフレッシュになりました。」 「ひよこ豆のフムスもグラタンもとてもおいしかったです！」 「どの回も工夫があり、学びがあり、ステキな講座でした。」 と、とっても嬉しいご感想をいただきました^^ ありがとうございます！ 黒豆・大豆・ひよこ豆と、寒仕込み味噌の回を重ね、 みなさますっかりお味噌の達人です♪ 来月は豆板醤を仕込みます。 意外と発酵食品だと知らない方も多いかもしれませんね^^ ひよこ豆の写真を見ていたら段々かわいく思えてきた認定講師の黒沢でした。2024/02/28に公開- 指定なし1.11%630． 3月9日（土）「春の子ども料理教室オンライン」を開催します！ 鎌倉本校で 子ども料理教室を担当する講師が 子どもたちひとりひとりのペースや 思いに寄り添い 「たのしい！できた！」 という体験をオンラインでお届けします。 今回は、 お彼岸の行事食ぼたもちをアレンジした、 ぼたもち風おにぎりと みそ汁やゼリーも作りますよ♪ 料理が大好きな子はもちろん、 初めての子も大歓迎！ 子ども料理教室のたのしく、 あたたかい雰囲気を ぜひ体験しにいらしてくださいね。 【日時】 3月9日（土）10時30分～12時 【開催方法】 Zoomにて開催します。 【受講費】4800円（税込） ※1世帯ごとにお申込み可能です。 ご兄弟姉妹でご一緒にご参加ください♪ お申込み、詳細は プロフィール欄のリンクからどうぞ。 #鎌倉料理教室 #子ども料理教室 #オンライン料理教室2024/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/子ども料理教室#子ども料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室0.39%220鎌倉本校で「食と心のバランス講座」の 4回目を日曜、木曜、金曜クラスで 開催しました。 今回のテーマは 「冷え取りから感じる私と食」でした。 体を外からも中からも温める冷え取りや、 知っておきたい添加物など、 盛り沢山の内容でお届けしました。 日曜、金曜クラスにご参加の皆さまから ステキな感想をいただきました。 その一部をご紹介します♪ 皆さま、ありがとうございます。 ぜひおうちでも取り入れてみてくださいね♪ 「食と心のバランス講座（鎌倉本校）」は 2024年4月開講クラスを募集中です！ 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクから＾＾ ⇒ @wakuwakuwork ※「鎌倉本校で学ぶ」をご確認ください #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室0.9%510【ごまをぱらりん習慣化のススメ】 みなさまは「いりごま」、 常備していますか？ 教室ではごまを常備すること、 おすすめしています。 「最近全然食卓にあがってない！」と はっとされた方は いらっしゃいますか？ とても簡単に 滋養ごはん度UPさせることが できる「ごま」。 習慣にしてしまえば、 ごく簡単に取り組めますので、 ぜひ、やってみてください。 使い方については投稿を チェックしてみてくださいね。 「食と心のバランス講座（鎌倉本校）」は 2024年4月開講クラスを募集中です！ 詳細・お申し込みはプロフィールのリンクから＾＾ ⇒ @wakuwakuwork ※「鎌倉本校で学ぶ」をご確認ください #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室2024/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室0.8%450【まもなく開講】 自分らしい食の講師になりませんか？ 全国30都道府県で200人以上の 食の講師が誕生している ワクワクワークの講師養成講座。 「夢中になれる大人の学びが楽しい！」 「食を深く学べて温かい。 本当にここに来れてよかった！」 「本当の笑顔が最高！」 こんな声をたくさんいただいています。 まもなく4月クラスが開講！ 鎌倉本校での実習の他、 完全オンラインクラスも開催します！ ずっと続けられる私のライフワークを 一緒にはじめましょう♪ まずは【少人数限定】無料説明会へ お申込みくださいね。 ※各回定員となり次第 受付終了となります。 ⇒ @wakuwakuwork ※プロフィールリンクの 「講師養成講座 無料説明会」を ご確認ください #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #食を伝える学部 #講師養成講座 #卵乳製品なしおやつ #オーガニック滋養ごはん #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室 #オンラインクラス2024/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/食を伝える学部#食を伝える学部https://www.instagram.com/explore/tags/講師養成講座#講師養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/卵乳製品なしおやつ#卵乳製品なしおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック滋養ごはん#オーガニック滋養ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインクラス#オンラインクラス0.46%260節分の豆まきで余ったお豆、 普段どうされていますか？ 節分であまったお豆は ご飯といっしょに炊くとおいしいです♪ 【大豆ごはん】 〇材料 ・米：2合 ・煎り大豆：1／2カップ ・水：2.5カップ ・塩：少々 〇作り方 ①米2合をといで、 30分程ざるにあげて水きりします。 ②大豆、米、水、塩少々を 炊飯器に入れて炊きます。 ③出来上がり♪。 ※お好みで雑穀を足しても おいしいですよー！ ぜひ作ってみて下さいね。 作ってみた感想などもお寄せいただけると とても嬉しいです！ #ワクワクワーク #菅野のな #オーガニック料理教室 #毎日のごはんから私のしあわせを見つける #鎌倉 #鎌倉料理教室2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクワーク#ワクワクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/菅野のな#菅野のなhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/毎日のごはんから私のしあわせを見つける#毎日のごはんから私のしあわせを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室0.74%420． 毎年大好評！ 代表菅野のなの オンライン無料トークライブを開催します。 今日からできる一歩を私たちと見つけてみませんか。 はじめて参加される方も大歓迎です。 菅野のなのトークだけでなく、 食と人生のお悩み相談タイムや 食を伝える講師への一歩を踏み出して、 実際に活動している認定講師へインタビューも。 ワクワクワークが気になっている方、 代表菅野の話を聞いてみたい方、 どなたさまも大歓迎！ ご参加お待ちしております。 お申込みはプロフィール欄のリンクからどうぞ。 #オーガニック料理教室 #鎌倉料理教室 #オンラインイベント参加費無料2024/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック料理教室#オーガニック料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉料理教室#鎌倉料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインイベント参加費無料#オンラインイベント参加費無料0.65%370<前へ1...2345678...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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