コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順⋱＼ NEW ／⋰ 大好評の【優光泉128 ザクローズ】にビンタイプが登場✨ ポケットタイプも良いけど、 やっぱり自分好みの濃さで飲みたい！ というお客様のためにビンタイプもご用意しました😊 【優光泉128 ザクローズとは？】 女性のコンディションをサポートし 美容・健康作用のある希少な素材を配合した酵素ドリンクで 地元佐賀県で育った128種類の植物性素材をしています🌹 〈 #ザクロ 〉 栄養豊富な #スーパーフード のひとつ。 女性にうれしい成分が豊富に含まれることから 古くから「女性の果実」として食べられてきたそうです。 ザクロには、女性の身体に働きかけ コンディションを整える働きを持つ #植物性エストロゲン が豊富に含まれています。 〈 #バラ 〉 古くから女性たちの #美容法 にも用いられたバラ。 もっとも美しい花とされ「花の女王」とも呼ばれています。 バラは、ザクロの約8倍ものエストロゲンを含有しており 身体に有用な #ポリフェノール や #ビタミンA 、 #ビタミンC など 女性に嬉しい成分の宝庫です。 ————————— こんな方におすすめ ☑おいしい酵素ドリンクでファスティングダイエットしたい方 ☑女性らしさが気になる方 ☑ダイエットしたいけど満足感が欲しい ☑好みの濃さで飲みたい ————————— 【ザクローズってどんな味🤔？】 ざくろのさっぱりとした甘さが特長！ 寒くなってきたこの時期は紅茶に加えて ザクローズティーにするのもオススメです ぜひお試しください🫶🏻 キレイもダイエットも 優光泉ザクローズを使ったファスティングで 無理なく叶えてみませんか？ .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3jjX7gn .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #新発売 #ザクローズ #優光泉128 #優光泉 #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #佐賀県産 #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザクロ#ザクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物性エストロゲン#植物性エストロゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バラ#バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容法#美容法https://www.instagram.com/explore/tags/ポリフェノール#ポリフェノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンA#ビタミンAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/新発売#新発売https://www.instagram.com/explore/tags/ザクローズ#ザクローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉128#優光泉128https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀県産#佐賀県産https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活0.56%520＼イベント出店のお知らせ／ 【SAGAn BEAUTY WEEKEND 2023】 2023年10月22日（日）11：00～16：00に 佐賀県佐賀市にあるJONAI NORTH＆JONAI SQUARE CAFEで 県内コスメ関連企業によるマルシェ、ワークショップが開催されます！ そこにエリカ健康道場も出店させていただくことになりました😊 ブースでは《優光泉128 ザクローズ》の試飲を行っております🍷 「SNSを見た」と声をかけてもらえれば 素敵なプレゼントがもらえるかもしれません🎁 また、14時頃からは今話題の 【2023ミスジャパン 吉田愛さん 佐賀代表】が エリカ健康道場のブースに応援に駆けつけて下さいます✨ ぜひお立ち寄りください イベントの詳細はこちら▷▷▷ https://saganbeauty2023.com/ #SAGAnBEAUTY #佐賀#コスメティックス構想 #マルシェ#トークショー #JONAINORTH#JONAISQUARECAFE #佐賀さいこうフェス #優光泉#ファスティング #優光泉128ザクローズ #エリカ健康道場2023/10/21に公開Jonai Square cafe&shop ジョーナイスクエア 日本 佐賀県https://www.instagram.com/explore/tags/SAGAnBEAUTY#SAGAnBEAUTYhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀#佐賀https://www.instagram.com/explore/tags/コスメティックス構想#コスメティックス構想https://www.instagram.com/explore/tags/マルシェ#マルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/トークショー#トークショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/JONAINORTH#JONAINORTHhttps://www.instagram.com/explore/tags/JONAISQUARECAFE#JONAISQUARECAFEhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀さいこうフェス#佐賀さいこうフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉128ザクローズ#優光泉128ザクローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリカ健康道場#エリカ健康道場0.24%220. 【終了間近】Instagramキャンペーン開催中!! もうご応募はお済ですか？😌✨ 現在、優光泉Instagramでは この秋にぴったりのキャンペーンを実施しております！ 応募方法は簡単！ ① @yuukousen.official をフォロー ② 対象の投稿にいいね❤️ をするだけ👍 ＜応募〆切＞ 2023年9月21日(木)11:59まで ＜当選者数＞ 30名様 ＜賞品＞ くわタブレット 1袋（150粒入り） ———————————————— くわタブレットとは🍃 ———————————————— 桑の葉の栄養と有胞子乳酸菌をギュギュっと詰め込んだ 「くわタブレット お腹に届く有胞子性乳酸菌プラス」✨ 《こんな方におすすめです》 ☑便通が気になる ☑甘いもの・脂っこいものが好き ☑食生活が乱れがち ☑健康維持を気遣っている ・・・・・・・・・・・・ おすすめポイント👆 ・・・・・・・・・・・・ ▼便通を改善する機能が報告されている 「有胞子性乳酸菌（Bacillus coagulans SANK70258）」が 5粒あたり“約1億個も配合”されている！ ▼崩れがちな現代人の栄養バランスをサポートする 天然素材として注目さている「桑の葉」。 100%国産だから安心！ 食物繊維が豊富なだけではなく健康管理、美容にも◎ たくさんのご応募お待ちしております♪ #くわタブレット #桑の葉 #タブレット #機能性表示食品 #有胞子性乳酸菌 #乳酸菌 #美活女子 #プレゼント #プレゼントキャンペーン #プレゼント企画 #無料 #無料プレゼント #懸賞2023/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くわタブレット#くわタブレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/桑の葉#桑の葉https://www.instagram.com/explore/tags/タブレット#タブレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性表示食品#機能性表示食品https://www.instagram.com/explore/tags/有胞子性乳酸菌#有胞子性乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画#プレゼント企画https://www.instagram.com/explore/tags/無料#無料https://www.instagram.com/explore/tags/無料プレゼント#無料プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/懸賞#懸賞0.0%-0. 【フォロー＆いいねでプレゼントが当たる✨】 いつもご覧いただきありがとうございます😊 食べ物が美味しい季節になりましたね🌰🍠 食事が乱れてしまっている…という方も多いのではないでしょうか？ そんな方にぜひオススメしたい 機能性表示食品としてバージョンアップした 『くわタブレット おなかに届く有胞子性乳酸菌プラス』✨ 今回は、商品のリニューアルを記念いたしまして 抽選で『30名様』に『くわタブレット1袋』をプレゼントさせて頂きます！ 応募は【2023年9月21日(木)11:59】まで！ ———————————————— くわタブレットとは🍃 ———————————————— 桑の葉の栄養と有胞子乳酸菌をギュギュっと詰め込んだ 「くわタブレット お腹に届く有胞子性乳酸菌プラス」✨ 《こんな方におすすめです》 ☑便通が気になる ☑甘いもの・脂っこいものが好き ☑食生活が乱れがち ☑健康維持を気遣っている ・・・・・・・・・・・・ おすすめポイント👆 ・・・・・・・・・・・・ ▼便通を改善する機能が報告されている 「有胞子性乳酸菌（Bacillus coagulans SANK70258）」が 5粒あたり“約1億個も配合”されている！ ▼崩れがちな現代人の栄養バランスをサポートする 天然素材として注目さている「桑の葉」。 100%国産だから安心！ 食物繊維が豊富なだけではなく健康管理、美容にも◎ ぜひこの機会にお試しください♪ ＜応募方法＞ ① @yuukousen.official をフォロー。 ② この投稿にいいね❤️ ✔この投稿にコメント＆保存で当選率UP ✔この投稿をストーリーでシェアで当選率UP ✔この投稿をフィードにリポストで当選率UP ＜応募期間＞ 2023年9月15日(金)12:00～2023年9月21日(木)11:59 ＜賞品＞ くわタブレット 1袋（150粒入り） ＜当選者数＞ 30名様 ＜当選者発表＞ 当選発表は、Instagram上のDM連絡に代えさせていただきます。 ⚠️偽アカウントからのDMにご注意ください。 ⚠️優光泉公式は当アカウント1つのみです。当選連絡はこのアカウントからDMでご連絡致します。 ＜募集要項およびご注意＞ ・本キャンペーンにご参加いただくことにより、本募集要項に同意いただいたものとみなします（未成年の方については、親権者に同意いただいたものとみなします）。 ・抽選時に、アカウントフォローを継続いただいていることが確認できない場合、抽選の対象から外れることがあります。 ・アカウントを非公開設定またはDM受け取り不可設定にしている場合は選考対象外となります。 ・当選者は、配送の都合で日本国内にお住まいの方に限らせていただきます。 ・賞品のご選択、および返品・交換はできませんのでご了承くださいませ。 ・賞品の転売は禁止させていただきます。 ・賞品発送後の賞品による損害等の責任について、弊社は一切負いかねます。予めご了承ください。 ・通信環境の良くない状況にありDMが不着となった場合、又はご当選通知のDMに記載の手続きを履行いただけない場合、ご当選の資格は無効となります。 ・本キャンペーン参加にあたって生じるインターネット接続料や通信料、当選連絡DMに記載の手続を履践するにあたって生じる諸費用は、ご本人様の負担となります。 たくさんのご応募お待ちしております☺️ #くわタブレット #桑の葉 #タブレット #機能性表示食品 #有胞子性乳酸菌 #乳酸菌 #美活女子 #プレゼント #プレゼントキャンペーン #プレゼント企画 #無料 #無料プレゼント #懸賞2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くわタブレット#くわタブレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/桑の葉#桑の葉https://www.instagram.com/explore/tags/タブレット#タブレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性表示食品#機能性表示食品https://www.instagram.com/explore/tags/有胞子性乳酸菌#有胞子性乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画#プレゼント企画https://www.instagram.com/explore/tags/無料#無料https://www.instagram.com/explore/tags/無料プレゼント#無料プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/懸賞#懸賞0.06%-6. ╲さらにキレイを実感したい方必見！╱ 女性のコンディションサポート、美容・健康作用 のある希少な素材を使用した 『ポケット優光泉128 ザクローズ』のご紹介です！ キレイもダイエットも 優光泉ザクローズを使ったファスティングで 無理なく叶えてみませんか🌹 ・・・・・・・・・・・・ 注目成分👀✨ ・・・・・・・・・・・・ 〈 #ザクロ 〉 栄養豊富な #スーパーフード のひとつ。 女性にうれしい成分が豊富に含まれることから 古くから「女性の果実」として食べられてきたそうです。 ザクロには、女性の身体に働きかけ コンディションを整える働きを持つ #植物性エストロゲン が豊富に含まれています。 〈 #バラ 〉 古くから女性たちの #美容法 にも用いられたバラ。 もっとも美しい花とされ「花の女王」とも呼ばれています。 バラは、ザクロの約8倍ものエストロゲンを含有しており 身体に有用な #ポリフェノール や #ビタミンA 、 #ビタミンC など 女性に嬉しい成分の宝庫です。 ぜひお試しください🌹 .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3CV2hpo .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #ザクローズ #優光泉 #優光泉128 #酵素 #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #ファスティング #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #健康美 #美容と健康 #食生活改善2023/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザクロ#ザクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物性エストロゲン#植物性エストロゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バラ#バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容法#美容法https://www.instagram.com/explore/tags/ポリフェノール#ポリフェノールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンA#ビタミンAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/ザクローズ#ザクローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉128#優光泉128https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善0.0%-0. 秋が近づいてきました🌰🍠 美味しい秋の味覚に ついつい食事が乱れがちになるこの季節！ この季節は #ファスティング にチャレンジする方も 多いのではないでしょうか😌🔥 そこで今回は、ファスティングを成功させる ポイントの1つ『 #準備食 』をご紹介します✨ ファスティングをする3～7日前からこの期間を 設けることで、身体に負担をかけずに 取り組むことができます。 身体に優しい食事を意識して、身体を整えましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝ 4つのポイント ＝＝＝＝＝＝＝ 【1．和食中心の食事を行う】 ご飯・味噌汁・野菜中心のおかずといった、 和食を心がけましょう。 【2．肉類と脂質を避ける】 肉や脂質が多い物など、身体に負担がかかる食事は 極力避けるようにしましょう。 【3．ミネラル類・ビタミン類を意識して補給する】 ファスティングによってもたらされる効果を高めることができます。 【4．「まごわやさしい」食材を食べる】 健康的な食事に欠かせない食材です。 ま…「まめ」：豆類 ご…「ごま」：ナッツ類 わ…「わかめ」：海藻類 や…「やさい」：野菜全般 さ…「さかな」：さかな し…「しいたけ」：キノコ類 い…「いも」：芋類 ファスティング前日の暴飲暴食は、 身体を壊す可能性があるので絶対にやめましょう。 #優光泉 #優光泉128 #酵素 #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #ファスティング #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #健康美 #美容と健康 #食生活改善2023/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/準備食#準備食https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉128#優光泉128https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善0.0%-0． @23yuko 様に 素敵なお写真をご投稿いただきました✨ ▽ご投稿はこちら https://www.instagram.com/p/CqKsWpSSixZ/ 誠にありがとうございます！ @greelifestyle_pr1 #インフルエンサーミートアップ #優光泉スタイル #ポケット優光泉 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーミートアップ#インフルエンサーミートアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉スタイル#優光泉スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケット優光泉#ポケット優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉128#優光泉128https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善0.0%-0. ╲理想の体型を目指したい！╱ そんなあなたに今回ご紹介するのは 酵素ドリンクを使った『ファスティングダイエット』 ＝＝＝＝＝＝＝ やり方 ＝＝＝＝＝＝＝ やり方は簡単！ 食事を「酵素ドリンク」に置き換えるだけ☝ ・おいしい酵素で満足感UP◎ ・パパッと飲めて時短にもなる！ ＝＝＝＝＝＝＝ 期間・タイミング ＝＝＝＝＝＝＝ 期間やタイミングは 自分のライフスタイルに合わせてOK✨ #3日間断食 #1日断食 #プチ断食 #16時間断食 無理なく続けることが大切です😌 ファスティングの詳しいやり方は 別投稿でまとめています♪ みなさんもぜひ、おいしい優光泉で 無理なく理想の体型を目指しませんか？ .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3CV2hpo .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #優光泉 #優光泉128 #酵素 #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #ファスティング #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #健康美 #美容と健康 #食生活改善2023/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3日間断食#3日間断食https://www.instagram.com/explore/tags/1日断食#1日断食https://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/16時間断食#16時間断食https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉128#優光泉128https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善0.0%-0. ╲ファスティングの成功の秘訣╱ ファスティングの成功の鍵と言われる『回復食期間』。 この回復食期間とは、ファスティングを行った後に 食事を通常食に戻していくための期間のことです。 1日以上のファスティングを行う場合は 必ず設けるようにしましょう！ この期間にどんなものを食べるかによって 結果が大きく変わってきます。 ＝＝＝＝＝＝＝ どんなものを食べる？🤔 ＝＝＝＝＝＝＝ 回復食の例としては、お粥やお味噌汁など 身体に優しい食事をおすすめしています。 【お粥】 断食道場SHOPでは、白米よりも 栄養素と繊維質が多い玄米のお粥をおすすめしています。 【お味噌汁】 具は消化のよいお野菜や、ワカメなどの海藻、豆腐などにし、 肉類など動物性のものは避けましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝ 回復食の注意点⚠️ ＝＝＝＝＝＝＝ ファスティング後、急に普通食に戻すと 体調が悪くなる恐れがあります。 回復食の1口目だけでも30回以上噛み、 少量ずつゆっくり食べましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝ 避けた方が良い食べ物 ＝＝＝＝＝＝＝ ・動物性食品 ・脂質が多い食べ物 ・アルコール ・着色料など添加物が多い食べ物 ▼詳しくはこちらの記事をcheck！ https://www.danjiki-net.jp/blog/fasting/fasting-experience/3-days-fasting-3/ .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3CV2hpo .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #回復食 #優光泉 #優光泉濃縮和漢発酵ドリンク #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #ファスティング2023/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/回復食#回復食https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉濃縮和漢発酵ドリンク#優光泉濃縮和漢発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティング0.01%-1． @eri_h11 様に 素敵なお写真をご投稿いただきました✨ ▽ご投稿はこちら https://www.instagram.com/p/CqHI7EoPj0j/?img_index=10 誠にありがとうございます！ @greelifestyle_pr1 #インフルエンサーミートアップ #優光泉スタイル #ポケット優光泉 .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3jjX7gn .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #優光泉 #ポケット優光泉 #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #佐賀県産 #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #手軽 #携帯 #持ち運び2023/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーミートアップ#インフルエンサーミートアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉スタイル#優光泉スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケット優光泉#ポケット優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀県産#佐賀県産https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/手軽#手軽https://www.instagram.com/explore/tags/携帯#携帯https://www.instagram.com/explore/tags/持ち運び#持ち運び0.0%-0. ⋱╲ 16時間断食ってどうやるの？ ╱⋰ 「食べたいけどファスティングもやってみたい！」 という方におすすめの #16時間断食 16時間断食とは 24時間のうち、16時間は何も食べず 残りの8時間で食事を行う断食方法です。 食事を行いながら身体を休めることができるので 手軽にファスティングに挑戦することができます。 食べるタイミングは ライフスタイルに合わせて変えてOK！ 普段の食事を行いながら ファスティングをしたい方におすすめです🔥 ぜひ挑戦してみてくださいね♪ #16時間断食 #16時間ファスティング #優光泉 #優光泉濃縮和漢発酵ドリンク #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #置き換え #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #ファスティング2023/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/16時間断食#16時間断食https://www.instagram.com/explore/tags/16時間ファスティング#16時間ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉濃縮和漢発酵ドリンク#優光泉濃縮和漢発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換え#置き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティング0.01%-1. ╲フォロワー様にアンケート╱ 優光泉（優光泉128）の中でどの味が好きですか🤔？ Instagramフォロワーの皆さまに、ストーリーズにて 『優光泉』に関するアンケートを行いました。 今回はその結果のまとめをお伝えしたいと思います！ ----------------------- 【Q】 優光泉（優光泉128）の中でどの味が好きですか？ 【A】 1位：優光泉 梅味（25人） 2位：優光泉 スタンダード味（10人） 3位：優光泉 プレミアム（6人） 4位：優光泉128 濃縮和漢発酵ドリンク（3人） 梅味は、やっぱり強いですね！ 濃縮和漢発酵ドリンクは、ここから挽回したいところ🔥 まだ飲んだことがないよ～という方は ぜひ試してみてくださいね！ ご回答いただいた皆さまありがとうございます♪ ----------------------- どの味でファスティングをしようかなと迷っている方は ぜひ参考にしてみてくださいね✨ .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3CV2hpo .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #優光泉 #優光泉濃縮和漢発酵ドリンク #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #プチファスティング #プチ断食 #置き換え #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #ファスティング #アンケート2023/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉濃縮和漢発酵ドリンク#優光泉濃縮和漢発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチファスティング#プチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/置き換え#置き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンケート#アンケート0.0%-0． グリーライフスタイル 様の インフルエンサーミートアップにご参加いただいた @kiroku.atelier 様に 素敵なお写真をご投稿いただきました✨ ▽ご投稿はこちら https://www.instagram.com/p/CqP8s3zvIVX/?img_index=8 誠にありがとうございます！ @greelifestyle_pr1 #インフルエンサーミートアップ #優光泉スタイル #ポケット優光泉 .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3jjX7gn .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #優光泉 #ポケット優光泉 #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #佐賀県産 #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #手軽 #携帯 #持ち運び2023/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーミートアップ#インフルエンサーミートアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉スタイル#優光泉スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケット優光泉#ポケット優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀県産#佐賀県産https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/手軽#手軽https://www.instagram.com/explore/tags/携帯#携帯https://www.instagram.com/explore/tags/持ち運び#持ち運び0.0%-0. ⋱╲ プチ断食ってどうやるの？ ╱⋰ 「あんまり無理はしたくないし、短期間で結果を出したい♪」 という方におすすめの #プチ断食 プチ断食とは、3食のうち 1食を酵素ドリンクに置き換え 2食を食べる断食方法です。 1日2食は食事を摂れるので 無理なく続けることができます！ まとまった時間が取れない方や 継続して行いたい方におすすめです🔥 【プチ断食のタイミング】 例）朝食を置き換える場合 朝食：起きてすぐに酵素ドリンクを20cc・お昼ごろに20cc 昼食：普通の食事 夕食：普通の食事 食べるタイミングは ライフスタイルに合わせて変えてOKです！ ぜひ挑戦してみてくださいね♪ #プチ断食 #プチファスティング #優光泉 #優光泉濃縮和漢発酵ドリンク #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #置き換え #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #ファスティング2023/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/プチファスティング#プチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉濃縮和漢発酵ドリンク#優光泉濃縮和漢発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換え#置き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティング0.01%-1. ╲フォロワー様にアンケート╱ どの断食に挑戦したことがありますか🤔？ Instagramフォロワーの皆さまに、ストーリーズにて 『ファスティング』に関するアンケートを行いました。 今回はその結果のまとめをお伝えしたいと思います！ ----------------------- 【Q】 どの断食に挑戦したことがありますか？ 【A】 1位：3日間以上の断食(27人) 2位：1日～2日間の断食(18人) 3位：16時間断食(13人) 4位：1食置き換え(12人) なんと、3日間以上の断食を行っている方が1番多い！ 最長で何日間行った方がいるのか気になりますね✨ ご回答いただいた皆さまありがとうございます♪ ----------------------- ファスティングは、自分が続けられる期間で 無理なく行いましょう😌 どの断食に挑戦してみようかと迷っている方は ぜひ参考にしてみてくださいね✨ .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3CV2hpo .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #3日間断食 #2日断食 #1日断食 #16時間断食 #1食置き換え #月曜断食 #優光泉 #優光泉濃縮和漢発酵ドリンク #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #プチファスティング #プチ断食 #置き換え #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #ファスティング2023/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3日間断食#3日間断食https://www.instagram.com/explore/tags/2日断食#2日断食https://www.instagram.com/explore/tags/1日断食#1日断食https://www.instagram.com/explore/tags/16時間断食#16時間断食https://www.instagram.com/explore/tags/1食置き換え#1食置き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/月曜断食#月曜断食https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉濃縮和漢発酵ドリンク#優光泉濃縮和漢発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチファスティング#プチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/置き換え#置き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティング0.01%-1． グリーライフスタイル 様の インフルエンサーミートアップにご参加いただいた @m12mari__00 様に 素敵なお写真をご投稿いただきました✨ ▽ご投稿はこちら https://www.instagram.com/p/CqSWSPQOCyf/ 誠にありがとうございます！ @greelifestyle_pr1 #インフルエンサーミートアップ #優光泉スタイル #ポケット優光泉 .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3jjX7gn .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #優光泉 #ポケット優光泉 #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #佐賀県産 #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #手軽 #携帯 #持ち運び2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーミートアップ#インフルエンサーミートアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉スタイル#優光泉スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケット優光泉#ポケット優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀県産#佐賀県産https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/手軽#手軽https://www.instagram.com/explore/tags/携帯#携帯https://www.instagram.com/explore/tags/持ち運び#持ち運び0.01%-1. ⋱╲ 1日断食ってどうやるの？ ╱⋰ 「体調を整えて、身体をリセットしたい♪」 という方におすすめの #1日断食 1日断食とは、丸1日間 食事を酵素ドリンクに置き換える断食方法です。 1日断食をする場合は、必ず 1日は回復食期間を設けましょう。 本格的なファスティングに 挑戦したい方におすすめです🔥 【1日断食のタイミング】 ①断食期間：1日間 朝食：起きてすぐに酵素ドリンクを20cc・お昼ごろに20cc 昼食：15時ごろに酵素ドリンクを20cc・夕食前に20cc 夕食：18時ごろに20cc・寝る前に20cc ↓ ↓ ↓ ②回復食期間：1日間 朝食：起きてすぐに酵素ドリンクを20cc・お昼ごろに20cc 昼食：おかゆ・味噌汁など 夕食：普通の食事 ぜひ挑戦してみてくださいね♪ #1日断食 #1日ファスティング #優光泉 #優光泉濃縮和漢発酵ドリンク #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #プチファスティング #プチ断食 #置き換え #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #ファスティング2023/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日断食#1日断食https://www.instagram.com/explore/tags/1日ファスティング#1日ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉濃縮和漢発酵ドリンク#優光泉濃縮和漢発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチファスティング#プチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/置き換え#置き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティング0.01%-1． ╲ファスティング経験者に聞く『塩分補給』╱ 優光泉の公式LINEにて、ファスティング経験者137名の方に 断食中の塩分補給についてのアンケートを実施いたしました！ これからファスティングを始める方 やってみたいけど勇気が出ない方 ぜひ参考にされてみてください✨ .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3CV2hpo .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #塩分補給 #優光泉 #優光泉濃縮和漢発酵ドリンク #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #プチファスティング #プチ断食 #置き換え #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #ファスティング2023/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩分補給#塩分補給https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉濃縮和漢発酵ドリンク#優光泉濃縮和漢発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチファスティング#プチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/置き換え#置き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティング0.0%-0． グリーライフスタイル 様の インフルエンサーミートアップにご参加いただいた @japanese_kitchen 様に 素敵なお写真をご投稿いただきました✨ ▽ご投稿はこちら https://www.instagram.com/p/CqFBYzePiCs/?img_index=9 誠にありがとうございます！ @greelifestyle_pr1 #インフルエンサーミートアップ #優光泉スタイル #ポケット優光泉 .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 「明日の私がもっと好きになる。」 そんなみなさまの毎日を 優光泉がサポートいたします✿ ▼優光泉オフィシャルサイトはこちら https://bit.ly/3jjX7gn .｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ #優光泉 #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #佐賀県産 #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #手軽 #携帯 #持ち運び2023/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーミートアップ#インフルエンサーミートアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉スタイル#優光泉スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケット優光泉#ポケット優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/佐賀県産#佐賀県産https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/手軽#手軽https://www.instagram.com/explore/tags/携帯#携帯https://www.instagram.com/explore/tags/持ち運び#持ち運び0.0%-0. ⋱╲ 3日間断食ってどうやるの？ ╱⋰ 「身体をスッキリさせるために断食を頑張りたい」 という方におすすめの #3日間断食 3日間断食とは、丸3日間 食事を酵素ドリンクに置き換える断食方法です。 断食後は必ず回復食期間を設けて 普通の食事に戻していきましょう。 断食経験があり、長期的な断食に 挑戦したい方におすすめです🔥 【3日間断食のタイミング】 ①断食を行う3日～1週間前から準備食期間を設けましょう！ ↓ ↓ ↓ ②断食期間：3日間 ↓ ↓ ↓ 朝食：起きてすぐに酵素ドリンクを20cc・お昼ごろに20cc 昼食：15時ごろに酵素ドリンクを20cc・夕食前に20cc 夕食：18時ごろに20cc・寝る前に20cc ↓ ↓ ↓ ③回復食期間：3日間 ・回復食1日目 朝食：起きてすぐに酵素ドリンクを20cc・お昼ごろに20cc 昼食：15時ごろに酵素ドリンクを20cc・夕食前に20cc 夕食：おかゆ、味噌汁など ・回復食2、3日目 朝食：起きてすぐに酵素ドリンクを20cc・お昼ごろに20cc 昼食：15時ごろに酵素ドリンクを20cc・夕食前に20cc 夕食：玄米ご飯、味噌汁、副菜など ぜひ挑戦してみてくださいね♪ #3日間断食 #3日間ファスティング #優光泉 #優光泉濃縮和漢発酵ドリンク #酵素ドリンク #酵素ファスティング #置き換えダイエット #ファスティングダイエット #プチファスティング #プチ断食 #置き換え #無添加生活 #植物性発酵飲料 #美活女子 #優光泉生活 #ファスティング2023/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/3日間断食#3日間断食https://www.instagram.com/explore/tags/3日間ファスティング#3日間ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/優光泉#優光泉https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉濃縮和漢発酵ドリンク#優光泉濃縮和漢発酵ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ファスティング#酵素ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチファスティング#プチファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/置き換え#置き換えhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/植物性発酵飲料#植物性発酵飲料https://www.instagram.com/explore/tags/美活女子#美活女子https://www.instagram.com/explore/tags/優光泉生活#優光泉生活https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティング0.0%-0<前へ1...2345678...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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