コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順投稿に入りきらなかった美容...👇🏻ˊ˗ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 投稿に入りきらなかった「生理中」の美容♥︎ ❶インスタントスープ・味噌汁を飲む 温かいスープを飲むだけでも 内側から温まって、生理痛や、むくみが軽くなる 生理中、食欲増してる時も、おすすめ ❷できればお風呂に入る 湯船に浸かると、血流が良くなって 生理痛やむくみが、軽くなる ストレス溜まりやすい時期だからこそ 湯船に浸かって、ゆったりリラックス時間に♩ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 鉄分豊富な食べ物リスト〜📝 ・レバー ・ひじき ・切り干し大根 ・ほうれん草、小松菜 ・納豆、豆腐、大豆製品 ・牛肉（もも、ヒレ、肩ロースの赤身部分） （ローストビーフとかも◯） ・豚肉（ヒレ、もも） ・魚（いわし・さば・かつお） （サバ缶、カツオのたたきとかも◯） ・卵 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日も投稿見てくれて ほんとにほんとにありがとうございます♩ （余談） つい最近、沖縄旅行で 話題の「ジャングリア」にも行ってきました〜！ 「スカイフェニックス」「バギー」が楽しすぎた。 植物や自然がたくさんで、空間だけでも癒された。 沖縄旅行、全力遊びすぎて 家帰ったら5年ぶりの熱が出た（笑） （しっかり回復しましたｯ♡） 以上余談でした アビ お金をかけない美容 @ave_biyou 3052025/08/31に公開- 指定なし1.6%7453※飛行機だと、化粧水、セラムは漏れるかもです... 飛行機移動、以外の旅行のときは大丈夫です🙆🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ わたしの、旅行ポーチの”美容ポイント”は...⬇️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ わたしの、旅行ポーチの”美容ポイント”は... ❶ 「荷物をできるだけ軽く」 わたし重たいの、めちゃくちゃ嫌い（笑） ❷ 「いつも通りの美容」 特別なことは、”あえて”しない！ 保存して、「旅行」のとき参考にしてね〜🔖 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 余談ですが わたし近々... 沖縄旅行＆バリ旅行の予定があるんだ~（るん） その時に、この投稿の案を思いついて 投稿作ってみました♥︎ 夏の旅行 美容も大切にしながら 全力で楽しみたいと思いますｯ！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで読んでくれて ありがとうございます♩ 次回の投稿もお楽しみにににに アビ お金をかけない美容 @ave_biyou 3042025/08/24に公開- 指定なし0.92%4243わたしが最近やった「タコヒモ眉毛チェック」 ⬇️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ お金をかけない美容→ @ave_biyou ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【タコヒモ眉毛チェック】 🧵)) 家にたまたまあった「たこヒモ」で 眉頭、眉山、眉尻ﾅﾄﾞ 眉毛の"左右差"をチェックしたら 目だけでは気づけなかった 左右差あって...ビックリだった🫢 「タコヒモ眉毛チェック」 みんなも、やってみてほしい~！ 📝やり方 ❶細いヒモを用意 ❷細いヒモを、横、縦、斜めにしたりして 眉毛の角度、長さ、太さ、位置をチェック （細いヒモだったら、なんでもok） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ コメント欄に、わたしの「今日の宣言」 書きました！ 皆さんも、書いてくれたら嬉しいなっ😆 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日も投稿見てくれて ありがとうございます！！！♥︎ 今日より明日、キレイになりましょう~ 次回の投稿も、お楽しみにｯ アビ お金をかけない美容 @ave_biyou 3032025/08/17に公開- 指定なし0.85%38610投稿に入りきらなかった「小顔」美容👇🏻ˊ˗ _____ お金をかけない美容→ @ave_biyou _____ 投稿に入りきらなかった「小顔」美容👇🏻ˊ˗ 📵「スマホを触りすぎない」 スマホを触る＝下向きっぱな＝顔が老ける ほうれい線、二重あご、フェイスラインのたるみ… 全部“下向きクセ”からはじまる まずは１日１分だけでも、やめてみて◯ これだけでも素晴らしい美容です♩ _____ 「小顔になる」毎日ルーティン💡 ① 最初の一口だけ、30回噛む ② 口を閉じて、もぐもぐ（くちゃ食べ防止） ③ ハキハキ喋る ④ 座ってるとき、肩を下げる ⑤ トイレに行ったら首回し ⑥ 舌の位置を意識する ⑦ 鼻呼吸＆口を閉じる ⑧ 耳ひっぱり5秒 ⑨スマホを触りすぎない _____ 🧘🏼♀️今日から1つだけでもOK！ 「できそう！」って思った習慣から始めてみてね♡ 「スモールスタートが、成功の秘訣」 みんなはどれからやる？😮 やりたい美容「コメント」してくれたら嬉しいなっ 私の、まずやりたい美容もコメントに書きますッ _____ 今日も投稿見てくれて ありがとうございます( ◠ ◠ ) いつもいつもたくさん力もらってます💌 次回の投稿もお楽しみにっ アビ お金をかけない美容 @ave_biyou 3022025/08/10に公開- 指定なし1.03%47010あなたは自分のこと、好きですか？ _____ 私の今日、頑張ったこと❗️ 私の、今日の自分ほめ ・朝、日光を浴びた ・湯船に浸かった ・YouTubeで、勉強した ・彼氏に感謝の気持ちを伝えた ・お仕事頑張った ・自分褒めをした 私のいいところ ・勉強がすき ・嘘がつけない ・行動力がある ・美容を頑張っている ・おでこが丸い ・絵や、字ががそこそこうまい ・服のセンスがいいとよく言われる 私のダメなところ ・人見知り ・計画性がない ・気を使うのが苦手 ・左だけホクロが多い ・太もも太い →人見知りのメリット ・慎重に人間関係を築ける ・聞き上手 ・深い洞察力を持てる →太もも太いメリット ・彼氏に褒められる ・触るときもちい ・痩せよう！って思える 私の好きな事（幸せを感じること） ・カラオケ ・彼氏、友だちとご飯 ・コーヒーを飲む ・植物屋さんに行く ・ゆっくりお風呂に入る ・サウナ、温泉 ＿＿＿＿ 自分を好きになる方法は... ⚫︎ 自分で、自分を大切にする ⚫︎ 自分で、自分を愛する ⚫︎ 自分で、自分に優しくする ⚫︎ 自分で、自分を褒める ⚫︎ 自分で、自分の好きなことをする ⚫︎ 自分で、自分を癒す ⚫︎ 自分で、自分の気分を上げる 人に頼らず、自分で、自分を幸せにする。 幸せになる。のではなく、幸せは感じるもの。 この世界で1番、自分を愛せるのは 自分。 _____ 自分のことが好きだと、幸せを感じられるし 幸せオーラ、多幸感も出る♡ すると...美人にみえるし、自然に愛される ＿＿＿＿ 今すぐに、自分を変えることは難しいけど ゆっくりゆっくり ３年後、今より自分のことが 少しでも好きになってたら、本望です✨ _____ #美容 #美肌 #ダイエット #健康 #お金をかけない美容2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/お金をかけない美容#お金をかけない美容0.73%3384使ってるフロスは、これ❗️ _____ 今日も投稿見てくれて ありがとうございます🙂↕️（感謝感謝） 今回は、ちょっと厳しめ？な投稿に なっちゃった気がして... スパルタ過ぎたかな〜ちょっと不安。 どうでしたか？（笑） コメントで、教えて欲しいです🙇🏻♀️ _____ 投稿で ばあちゃん、じいちゃんを 悪く言った感じになっちゃったけど ばあちゃんじいちゃん大好きだよ〜！！！♡ この投稿 ばあちゃんじいちゃん見てないけど 愛、伝えておきます（笑） _____ ⚫︎使ってるフロス ブランド ｜ @fluorfloss 商品名 ｜ フロアフロス250m 値段 ｜ 2,570円（アビ調べ✍🏻） 「フロスのやり方、もっと詳しく知りたい❗️」 「歯磨きのやり方、もっと詳しく知りたい❗️」 などなど、コメントが多かったら もっと詳しいやり方の投稿 作ろうと思います☁️ （まだまだ歯磨きは、奥が深いです。） _____ アビ｜お金をかけない美容 @ave_biyou をこれからも、よろしくお願いします🎌 （いつも応援ありがとうございます♡） 次の投稿もお楽しみにっ！ _____ #美容 #歯磨き #フロス #口臭 #お金をかけない美容2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/歯磨き#歯磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロス#フロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/口臭#口臭https://www.instagram.com/explore/tags/お金をかけない美容#お金をかけない美容1.15%52314今日はフォロワーさんからの「リクエスト投稿」✨ いつも投稿見てくれてありがとうございます！ 「こんな投稿みたい！」 「これについてもっと詳しく知りたい！」 などなど 投稿リクエストがあれば、コメントお願いします♡ 投稿づくりに、とても助かります！！ __________ 🍅夏に食べるべき野菜 夏に食べるべき野菜＝ 夏が旬な野菜＝ 夏に必要な栄養が豊富な野菜！ トマト、きゅうり、なす、ピーマン、パプリカ、ゴーヤ、ズッキーニ、かぼちゃ、オクラ、モロヘイヤ、つるむらさき、レタス、トウモロコシ、枝豆、シソ __________ ☀️「けっこう日焼けするかも」って日の夜パック選び方 刺激が少ないパック◯ 保湿重視のパック◯ 鎮静効果のあるパック◯ 前に使ったことあるパック◯ その逆は、ＮＧです わたしは投稿内で、載せた アヌアの桃のパックか、トリデンのパック がわたしの安心信頼パック♡ __________ 👦🏻投稿内で載せたアイテムくん ブランド ｜ @shiseido_japan 商品名 ｜ エッセンス スキングロウ ファンデーション カラー ｜ 130 値段 ｜ 7,590円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @narscosmeticsjapan ナーズ 商品名 ｜ アフターグローリキッドブラッシュ カラー ｜ ０２８０１ 値段 ｜ （アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @bioreuv_jp 商品名 ｜ アクアリッチライトアップエッセンス 値段 ｜ 1,122円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @anua.jp アヌア 商品名 ｜ ドクダミシルキーモイスチャーサンクリーム 値段 ｜ 3,200円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @anua.jp 商品名 ｜ 桃70ナイアシンマスクパック 10枚 値段 ｜ 3,250円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @torriden_jp 商品名 ｜ ダイブインマスクパック 20枚 値段 ｜ 5,205円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @skin1004_japan 商品名 ｜ プロバイオシカ インテンシブ アンプル 値段 ｜ 2,945円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @anua.jp アヌア 商品名 ｜ 桃77 ナイアシンリッチモイスチャークリーム 値段 ｜ 2,800円（アビ調べ✍🏻） __________ 余談。 今日の投稿は 「サムネイル」ちょっとだけ変えてみた！ 気づいた人いるかな？ できるだけ見やすく！ でも、ダサくならないように... 試行錯誤中です🤔 __________ 最後まで見てくれて ありがとうございます！！ 次回の投稿も お楽しみに〜♡ #美容 #美肌 #日焼け対策 #紫外線対策2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け対策#日焼け対策https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策1.06%4868「いいね」とても励みになってます♡... いつもありがとうございます🙂↕️（感謝） _____ 〰︎ストックしてるお菓子〰︎ ⚫︎ストックOKなお菓子 【 ついつい食べちゃわないお菓子 】 （わたしの場合） ・72%のチョコ（最近値上がりすごいの） ・かたいスルメ（めっちゃ噛むやつ） ⚫︎ストックNGなお菓子 【 ついつい食べちゃうお菓子 】 （わたしの場合） ・ベビースター（わたしの大好物） ・ポテチ（わたしの大好物） ・ホームパイ（わたしの大好物） 参考にしてね🙋🏻♀️ _____ 〰︎今回のセルフカラー〰︎ セルフカラーは痛むイメージあるけど... 「カラリス」はサロンと同じ設計だから 髪にやさしくて 美容院行った後かのような、さら髪になる サロンより安いのに キレイに染めれるから、ずっとリピ🔁 ブランド ｜ COLORIS（カラリス）@coloris_official カラー ｜ ブラウン1.0 値段 ｜ 初回1,980円（アビ調べ✍🏻） 今回のカラー「ブラウン1.0」は 地毛に近いナチュラルカラー🤎 過去1ってほど、色落ちがしづらかった！ 紫外線の影響で 夏はとくに、色落ちしやすいから 「ブラウン1.0」は 夏、色落ちしたくない人に 激推ししたい！（お揃いカラー大歓迎） 参考にしてね🙋🏻♀️ _____ 〰︎朝ごはんについて〰︎ 💡朝ごはんを食べないと、美容に悪い理由 ①血糖値が急激に上がる →体脂肪がつきやすい ②代謝が悪くなる →体脂肪が燃えづらい ③脳がちゃんと働かない →つい余計なものを食べちゃう ④内臓がちゃんと働かない →便秘になりやすくなる ⑤栄養が足らない →肌荒れる 💡オススメ朝ごはん 納豆＋米❕ （余裕があれば）みそ汁 （わたしは）ブルーベリースムージーも飲んでます _____ はい！笑って！（にこ） 今日も投稿みてくれて ありがとうございました♡ 次回の投稿も お楽しみにっ （にこ）♡ _____ #PR #カラリス #セルフカラー #美容 #お金をかけない美2025/06/14に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラリス#カラリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフカラー#セルフカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/お金をかけない美#お金をかけない美1.63%7602いつも応援... ありがとうございます（ ; ; ）♡ 最近、自分の中で 「プチ運動」ブームきてて 投稿まとめてみました！ みなさんの 参考になったらうれしいです また次回の投稿もお楽しみにっ(^｡^)2025/06/13に公開- 指定なし1.0%4633わたしのパーソナルカラーは... 1st「イエベ春」 2nd「ブルベ夏」 （たぶん）（笑） あと、顔の特徴は ・おでこが広い ・出目寄り ・二重（むかし一重） ・じっかん寄り目 ・やじるし鼻 ・口は、普通 ・顔の形は、たぶん卵型 ・あごは、普通 ・涙袋は、しっかりある方です ・まつ毛は、細くて長い ・したまつ毛、ほぼない（笑） ・左にホクロがたくさん ・右にホクロ０（美人ホクロかいてます） ・濃いメイクが似合いづらい（薄めメイクです） ・マット系も似合いづらい（基本ツヤです） ・赤リップも似合いづらい（薄めのリップです） こんな感じで、自分の特徴を深堀って 「自分史上、いちばん美人みえ」するメイク の研究を日々してます◯ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎使ってるコスメ〰︎ ブランド ｜ @larocheposayjp ラロッシュポゼ 商品名 ｜ プロテクションBB カラー ｜ 01 値段 ｜ （アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ 資生堂 @shiseido_japan 商品名 ｜ エッセンス スキングロウ ファンデーション カラー ｜ 130 値段 ｜ 7,590円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ デイジーク @dasique_jp 商品名 ｜ アイシャドウパレット カラー ｜ 03 ヌードポーション 値段 ｜ （アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @diorbeauty ディオール 商品名 ｜ フォーエヴァークッションパウダー カラー ｜ フェアー 値段 ｜ （アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ ロムアンド @romand_jp 商品名 ｜ ハンオールブロウカラ カラー ｜ 01 値段 ｜ 1300円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ エテュセ @ettusaisjp 商品名 ｜ アイエディション（スキニーブロウライナー） カラー ｜ 02 値段 ｜ （アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @narscosmeticsjapan ナーズ 商品名 ｜ アフターグローリキッドブラッシュ カラー ｜ ０２８０１ 値段 ｜ （アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @makeupforeverjapan 商品名 ｜ ウォータープルーフリップライナー カラー ｜ 2c 値段 ｜ 2530円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ @3ce_official_jp 商品名 ｜ シャインリフレクター カラー ｜ ミルキーシャドー 値段 ｜ 2,080円（アビ調べ✍🏻） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎今日の美人言葉〰︎ 写真映えメイクより 現実映えメイクを。 写真で、盛れてるとうれしいけど 本当に大事なのは、写真より、現実 写真映えメイクも、素敵だけど 「現実」を忘れずに♡ 自分史上、いちばん美人にみえるメイクを わたしは日々、研究中 皆さんの参考になったら うれしいです ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで見てくれてありがとうございます！ 次の投稿もおたのしみにっ🎀 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #dasique #メガ割 #メガ割おすすめ #qoo10 #アイシャドウパレット #メイク2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/dasique#dasiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/メガ割#メガ割https://www.instagram.com/explore/tags/メガ割おすすめ#メガ割おすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/qoo10#qoo10https://www.instagram.com/explore/tags/アイシャドウパレット#アイシャドウパレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイク1.59%7356商品詳細は、キャプションにまとめました✍🏻⤵️ ＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 髪をとくタイミング 】 ◽️ 朝、起きたら ◽️ コテ・アイロンする前 ◽️ 外→内に入ったら ◽️ お風呂入る前 ◽️ トリートメントをつけたら ◽️ ドライヤーの前 ◽️ ドライヤーの後 ◽️ ヘアミルク・ヘアオイルをつけたら ◽️ 寝る前 【 ただしい髪のとき方 】 ◽️ 状況にあったブラシを使う 髪が濡れているとき、目のあらいブラシを使う ◽️ やさーーーーーしくとく 絡まっている場合は、無理やりといたりせず やさーーーーーしくとく、毛先がらとく ＿＿＿＿＿＿＿＿ もちろん「髪のとき過ぎ」は 髪が痛む原因にもなるから、ダメだけど ・ただしい髪のとき方 （優しくとく・状況にあったブラシを使う） ・ただしいタイミングで髪をとく をすれば、髪の毛が傷みづらくなって、 髪がサラサラになる♡ ぜひ、日常に取り入れてみてもらえたら 嬉しいです🥰 ＿＿＿＿＿＿＿ 【 使ってるもの 】 ブランド ｜ リファ @refa_mtg 商品名 ｜ ハートブラシ 値段 ｜ 2970円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ AVEDA @avedajapan 商品名 ｜ パドルブラシ 値段 ｜ 税込5,060円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ SHEIN 商品id ｜ 18836664 値段 ｜ 324円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ SHEIN 商品id ｜ sb2204284341111184 値段 ｜ 311円（アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ Panasonic 商品名 ｜ ヘアードライヤーナノケア 価格 ｜ 38610円（アビ調べ✍🏻） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 ヨダン 】 最近、季節の変わり目のせいか 体調が悪目で・・・ 体調が悪いと、元気もやる気も、少なくなって ついダラダラしちゃったり・・・ 食生活や、睡眠が乱れちゃったり・・・ もちろん、そんなんじゃ体調良くならないし・・・ で、また、ダラダラ・・・ って悪循環になりがち！！！ こういう時こそ、お金をかけない美容！基本の美容！が大事！ ・しっかり食べる！ ・しっかり寝る！ ・体に悪いものを食べない！ ・スマホを触りすぎない！ ・適度に、体を動かす！ 改めて、引き締めていこうと感じた 最近の私の近況でした♡（笑） 皆さんも、心も体も大切にしてね♡ ＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで見てくれて ありがとうございました！ 次回の投稿もお楽しみに♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿ #美容 #ヘアケア #ヘアブラシ2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアブラシ#ヘアブラシ1.25%5792投稿、お待たせしました〜〜！！ 最近、投稿ができなくて 投稿お待たせしてました😌 待っていてくれた、皆さま ありがとうございます！！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「いいね」 めちゃくちゃ励みになります♡ 「コメント」 質問は、コメント欄にくれると嬉しいです♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今回の投稿は、初めて、音楽をつけてみました！ 投稿の邪魔をしないように「声」なしのジャズを 選びました！！ 「曲選いい！」 「こういう曲すき！」 とか、感想コメントもくれると嬉しいです！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〜美容本〜 タイトル ： Life of wellness「健康な生き方」の科学 著書 ： 石村友見 @tomomi.ishimura 〜くちびる保湿〜 ブランド ： メンソレータム @mentholatum2021 商品名 ： リップベビーナチュラル 値段 ： 396円 （アビ調べ✍🏻） 〜かかと保湿〜 ブランド ： ファントトゥデイ 商品名 ： 尿素10%クリーム 値段 ： 825円 （アビ調べ✍🏻） 〜手保湿〜 ブランド ｜ ジョンソン 商品名 ｜ エクストラケア アロマローション 価格 ｜ 1007円（アビ調べ） 〜ブラシ〜 ブランド ｜ @refa_mtg 商品名 ｜ リファハートブラシ 値段 ｜ 2970円（アビ調べ✍🏻） ＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで読んでくれて ありがとうございました！ また次回の投稿も お楽しみに♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿ #美容 #美肌 #ダイエット #健康2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康1.72%79311キャプションに、わたしの愛用リップ、まとめました📝 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◽️ 「うるおい」リップ ブランド ： メンソレータム 商品名 ： リップベビーナチュラル 値段 ： 396円 （アビ調べ✍🏻） ◽️ 「まもる」リップ ブランド ： ケアセラ 商品名 ： 高保湿リップクリーム 値段 ： 880円 （アビ調べ✍🏻） 両方とも役割が違うから この二つを重ね塗りしています！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ わたしは、お肌も、唇も、皮膚が薄くて・・・ 乾燥しやすくて（ ; ; ） 唇ケアは、特に頑張ってます❗️（笑） 皆さんの 参考になれば嬉しいなあ♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ １回で、簡単に、楽に、キレイになる方法なんてない！ 地味で、めんどくさい方法を 毎日コツコツと積み重ねる これが「本当のキレイ」を作る唯一の方法です♡ 基本の、基本の、基本の、もっと基本の（笑） 美容を忘れないでね！ 一緒に「本当のキレイ」目指しましょうねっ✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで見てくれて ありがとうございました！ いつもめちゃくちゃ励まされてます！！！！ ビック感謝！ またの投稿もお楽しみっ2025/04/26に公開- 指定なし1.9%8833キャプションに、「正しい笑い方」まとめました！📝 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎正しい笑い方〰︎ ・左右対称で、笑う😄 ・あごは、できるだけ使わず、笑う😄 ・歯ぐきは見せずに、笑う😄 ・下の歯を見せずに、上の歯で、笑う😄 ・眉毛を上げずに、笑う😄 ・歯と歯を噛み合わせずに、笑う😄 ・上あごに、舌をつけて、笑う😄 ・鼻が広がる手前くらいで、笑う😄 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 💡ポイント 笑い方の「クセ」があるのは、みんな当たり前で 自分の「クセ」を知ることが、美人への第一歩！ 自分の笑い方の「クセ」を研究しまくって 自分史上、いちばん美人に見える「笑い方」を 練習しまくりましょう♡ わたしは、スキンケア中に いつも笑って、笑顔の練習をしています！ わたしもまだまだ全然キレイに笑えてないし 大爆笑したときは、すっごい顔してる（笑） 最後に、伝えたいこと！ 「思いっきり笑うことも、素敵♡」 笑顔を気にしすぎて 思いっきり笑えなくなったら、もったいないから 意識する時は、意識して 思いっきり笑う時は、思いっきり笑ってくださいね😆 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで見てくれて ありがとうございました♡ ステキな笑顔を作っていきましょう〜！ 次の投稿もお楽しみに！！！2025/04/22に公開- 指定なし1.6%73610〰︎デート前の「スキンケア美容♡」〰︎ ブランド ｜ Torriden @torriden_jp 商品名 ｜ セルメイジング コラーゲン ファーミング ゲルマスク 値段 ｜ 1枚：594円（税込）（アビ調べ✍🏻） 「デート前」美容に、ピッタリなゲルマスク〜♡ ✔️ ５種類のコラーゲン （コラーゲン、水溶性コラーゲン、コラーゲンエキス、加水分解コラーゲン、コラーゲンアミノ酸） （保湿成分） が入ってて モチモチ！ぷるぷる！の、弾力ケアができる！ トリデンの「ダイブインマスク」も好きだけど こっちのゲルマスクの方も、最近のお気に入り♡ ブランド ｜ Torriden @torriden_jp 商品名 ｜ セルメイジング コラーゲン ポア パーフェクティング アンプル 値段 ｜ 30ml：2,530円（税込） （アビ調べ✍🏻） ブランド ｜ Torriden @torriden_jp 商品名 ｜ セルメイジング コラーゲン ファーミング クリーム 値段 ｜ 60ml：2,640円（税込）（アビ調べ✍🏻） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎剃り忘れチェック項目〰︎ ◽️ 顔（おでこ、眉毛、口周り、ほほ、もみあげ） ◽️ 鼻毛 ◽️ うで ◽️ あし ◽️ 指 ◽️ うなじ （♡） ◽️ ワキ ◽️ ＶＩＯ ◽️ お腹 ◽️ 背中 剃り忘れあると 私はデートに集中できなくなる（笑） そうならないように デート前日に確認してみてね(^｡^)♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎トリートメント「ヘアパック」やり方〰︎ 1️⃣ シャンプー後「軽く水を切る」 2️⃣ 毛先から「トリートメントをつける」 3️⃣ 目の粗いブラシで「髪をとく」 4️⃣ 髪をまとめる（シャワーキャップ、クリップ、ゴムなど） 5️⃣ １５分、湯船に浸かる 6️⃣ トリートメントをしっかり流す 髪の毛いつもより とぅるっとぅるになるよ✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日も投稿見てくれて ありがとうございます♡ また次の投稿も お楽しみに！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR#トリデン#セルメイジングコラーゲンファーミングゲルマスク#セルメイジングポアパーフェクティングアンプル#セルメイジングコラーゲンファーミングクリーム#スキンケア#デート美容2025/04/16に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリデン#トリデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルメイジングコラーゲンファーミングゲルマスク#セルメイジングコラーゲンファーミングゲルマスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルメイジングポアパーフェクティングアンプル#セルメイジングポアパーフェクティングアンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルメイジングコラーゲンファーミングクリーム#セルメイジングコラーゲンファーミングクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/デート美容#デート美容1.36%62013「気持ちノート🗒️」のポイント！⬇️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎【気持ちノート】ポイント〰︎ ・人に絶対見せない！見られない！ 人に見られてしまったら 自分が損をしたり、誰かを傷つけてしまったり しちゃうかもしれないから 誰にも！見られないように 「ロックをかける」などしてね⚠️ ・見返す用じゃないから、雑でＯＫ！ 見返す用だと思うと 「丁寧に書かなちゃ」とか ちょっとカッコつけちゃったり（笑） 「ありのままの自分の気持ち」のまんま！ を書くことが重要です☝🏻 雑で、適当で、ＯＫ！ カッコつけないで！ ・毎日書かなくても、ＯＫ！ ほんとは毎日できたら、すごいけど いきなり毎日できる人なんていない（笑） 私も毎日書く努力はしてるけど 全然よくサボる（笑） 「毎日書く」ことよりも 「てきとうに続ける」方が効果ダイ！！！ 月に一回書く！でも モヤモヤ、イライラしたら書く！でも 「てきとうに続けて」みてください♡ 📝 わからないことや質問などあれば 📝 📝 コメントしてくださいね！ 📝 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ いい男性！ いい友達！ いい先輩！ いい上司！ いい人に好かれるためにっ！ 「悪口を言わないコツ」 実践してみてください♡🙂↕️ 悪口が減ると いいループになる🔁♡ 悪口が減ると... ➡️今よりちょっと、いい人になる ➡️今よりちょっと、いい人に好かれる ➡️今よりちょっと、幸せが増える ➡️もっといい人になれる ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ アンチコメントもしないで！！ もちろん私にもしてほしくないし 私以外の人にも 絶対しないでください！！！ " 悪口は、自分が楽になるかわりに " " 人を傷つける。 " 「意見」を言う時は、「伝え方」が命✨ 「悪口」を減らして 一緒に幸せになりましょう〜♡♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日も投稿見てくれて ありがとうございます！！！ 昨日の久々の「美人言葉」ストーリー 見てくれて方 ありがとうございました♡ 最近、ネタが尽きて（笑） ストーリー投稿できてなかったけど 皆さんの反応を見て やっぱ「美人言葉」ストーリーは たまにでもいいから続けたいなあって 思いました♡ 続けられるように頑張ります✊🏻 最後まで見てくれて ありがとうございました(^^) 今日はここでおしまい((🙋🏻♀️ばいばいっ2025/04/14に公開- 指定なし2.05%93421わたしが見る「ポッドキャスト」は・・・ ◾️ 佐伯ポインティの生き放題ラジオ！ ◾️ 大久保佳代子とらぶぶらLOVE ◾️ 経営中毒 ◾️ 超実践的幸福論 などなど♡ 参考にしてもらえたら嬉しいです（・・）！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2025/04/08に公開- 指定なし1.56%71118わたしの花粉症レベルは・・・ レベル10のうち、３くらいかな〜🤔🌲 全くないわけではないけど 薬を飲むほどではない！ （花粉症の薬は、飲んだことない！） でも、この季節は毎回、肌荒れする・・・ 元々、免疫力がめちゃくちゃ低いタイプではないけど 別に特別、強いタイプではない( ・・) でも「花粉症がひどくならない」ために 人一倍、努力をしている自身ある！！！ 元々、花粉症になりやすい人。なりにくい人。 って言うのはあるとは思うけど 「努力」で、花粉症の症状を 今より軽減することはできる！！！✨ 花粉症のせいで、気分落ち込んで 美容メンタル下がったり・・・ 爆食しちゃったり・・・ 目をこすったり・・・ 花粉症は、「美容」にもかなり影響があるから 「美容のために」花粉症対策も 一緒に頑張りましょ！！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎花粉シーズン愛用美容液〰︎ ブランド ｜ SKIN1004 @skin1004_japan 商品名 ｜ プロバイオシカ アンプル 値段 ｜ 定価3,100円 だけど・・・ Qoo10の「メガポ」期間中は、2,313円 お得に買える♡ （ショップクーポン＋ポイント還元10％） SKIN1004の「センテラアンプル」も ずっと好きで愛用してて このアンプルも、めちゃくちゃよかった！！！！ 「保湿✖️鎮静✖️肌バリア」に特化した シンプルかつ、高濃度な美容液！！ （まさに、こういうの欲しかった！！！） 花粉の季節にめっちゃいいし 外出して、紫外線や風とか 外部の刺激を受けまくった日とか 肌が荒れてる時とか 肌を守って助けてくれる♡ ✔️肌荒れやすい人 ✔️乾燥肌さん・敏感肌さん 絶対好きだと思う！！！ Qoo10でチェックしてみてね👀 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日も投稿見てくれて ありがとうございます🤍 私の投稿を見てくれる人は すっごい心が素敵な人だと思う。 だし、私の投稿を見続けていたら もっともっと素敵な人になっていくと思う！！！ 美容は、大人になれば、なるほど だんだん差が大きくなっていく。 私の投稿をみて もっともっと綺麗になってくれたら 嬉しいなあ🤍 いつも本当にありがとう（ ; ; ） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ PRに不信感を思う人もいると思うけど わたしは、本当に心からおすすめしています！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #プロバイオシカインテンシブアンプル #SKIN1004japan #SKIN1004 #韓国スキンケア#保湿#美容液 #メガ割#韓国コスメ#スキンケア#コスメ#メガポ#メガ#楽天#ロフト2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロバイオシカインテンシブアンプル#プロバイオシカインテンシブアンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/SKIN1004japan#SKIN1004japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/SKIN1004#SKIN1004https://www.instagram.com/explore/tags/韓国スキンケア#韓国スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/保湿#保湿https://www.instagram.com/explore/tags/美容液#美容液https://www.instagram.com/explore/tags/メガ割#メガ割https://www.instagram.com/explore/tags/韓国コスメ#韓国コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスメ#コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/メガポ#メガポhttps://www.instagram.com/explore/tags/メガ#メガhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天https://www.instagram.com/explore/tags/ロフト#ロフト0.79%35713ニキビは長引くと「ニキビ跡」になりやすくなるから できるだけ早く治したい！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎ わたしの「Ｔゾーン専用セラム」！〰︎ ブランド ｜ Anua（アヌア） @anua.jp 商品名 ｜ アゼライン酸15 インテンス カーミング セラム 値段 ｜ 2,800円（アビ調べ✍🏻） わたしの「Ｔゾーン専用セラム」✨ 混合肌のわたしは いっつもニキビできる場所はＴゾーン（笑） でも、ホホとか、顔まわりは乾燥もするから... 「顔のパーツ」によって スキンケアを組み合わせてる！！！ アヌアの「アゼライン酸セラム」を夜使って 次の日の朝、鏡見ると 「皮脂抑制」されてる感じがめっちゃあって 本当にビックリする(・・)！！ ✔️ 混合肌さん・脂性肌さん ✔️ ニキビ・肌荒れケアしたい人！ に、すっごくオススメ◯ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎「キモチ日記」に書くこと〰︎ なんでもいいです！ ・気持ち ・考えてること ・思うこと ・もやもや とにかく、いま頭にあるものを書く！ 文章が汚くてもいい！ 適当でいい！ 文章がまとまってなくていい！ ぐちゃぐちゃでいい！ 頭の中にあるものを 言葉として書き出すと 頭の中が整理されて めちゃくちゃスッキリする！ ・ストレスが減るし ・悩みが減る ・愚痴も言わなくてもスッキリするし ・自分のことが、もっと知れる ・モチベが上がる 私は１年くらい、「キモチ日記」を書いています！ もっと詳しく知りたい人は 「ジャーナリング 効果」 って検索して調べてみてね♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎自家製 ゴマドレ〰︎ ◾️ すりごま ｜ 大２ ◾️ マヨネーズ ｜ 大２ ◾️ 佐藤 ｜ 小２ ◾️ 醤油 ｜ 大２ ◾️ 酢 ｜ 小１ めちゃくちゃ美味しいです♡ いつも目分量で、適当に作っても美味しいです！ 〰︎自家製 酢のドレッシング〰︎ ◾️ 酢 ｜ 大２ ◾️ オリーブオイル｜ 大２ ◾️ 塩 ｜ 少々 塩は「クレイジーソルト」っていう ハーブ系がミックスされた美味しいやつを 使ってます！（めちゃくちゃおいしい！） 普通の塩でも、いけます◯ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日も投稿見てくてれ ありがとうございました♡ これからも、美人になるために！ 一緒に頑張りましょう〜♡ いいねしてくれると うっれしいです😆！！！ 次回の投稿もお楽しみにっ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #美容 #美肌 #スキンケア #Anua2025/03/31に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/Anua#Anua1.46%6756「引き算メイク」は、紹介したもの全部やる！ って訳ではなくて... 「この」引き算メイクは、似合うかも！ っていうのを見つけて欲しいです！ 「アイシャドウ濃いめ」が似合う人もいるし！ 「アイシャドウ薄め」が似合う人もいる！ 例えば・・・ いつも迷わず「アイシャドウ濃いめ」に しているのであれば １回あえて引いて「アイシャドウ薄め」にしてみて もしかしたら「アイシャドウ薄め」が似合うかも！ でも、リップは「薄め」試してみたけど やっぱり濃い方が似合う！とか 自分の「足すポイント」ばかりを探すのではなく 自分の「引くポイント」も、探してみて🎀 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎︎ 「浸透力５倍になる」美顔器 〰︎ ブランド ｜ medicube @medicube_officialjapan 商品名 ｜ ブースタープロミニ 値段 ｜ 11,125円（アビ調べ✍🏻） ☑︎ 浸透力が、手の５倍！！！ ☑︎ Redライト）コラーゲンの再生・美白ケア ☑︎ Blueライト）ニキビ肌あれ鎮静・毛穴ケア 前まで、「手スキンケア」だったけど... メディキューブの美顔器を使い始めてから もう、戻れなくなった🫢♡ スキンケアの美容成分が、手に吸収されないから スキンケアの効果をグンと高めてくれる！！！ 「お金をかけない美容」を極めてる私が ちゃんと「お金をかける」アイテム✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎ 「しわ・ニキビ跡ケア」美容液 〰︎ ブランド ｜ medicube @medicube_officialjapan 商品名 ｜ PDRNピンクアンプル 値段 ｜ 2,800円（アビ調べ✍🏻） スキンケアの中で「美容液」は １番こだわってるし １番お金をかけるところ✨ この美容液は、わたしの好きなPDRNが入ってて 「しわ・ニキビ跡」ケアに特化したもの！ メディキューブの美顔器 「ブースタープロミニ」と一緒に使うと 効果も５倍になるから 合わせて使ってほしい！！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「お金をかけない美容」極めまくってる私けど👧🏻（笑） 「お金かける」べきところには ケチらず、ちゃんとお金かけます！！ ですが...私の思いは " 「お金をかけない美容」が なによりも大事！！！！ その上で... お金をかけるべきところは、ちゃんと 「お金をかける」！！！！ " いちばんやめてほしいのが 「美容を、お金で解決しようとする」こと。 美容で、最も大事なのは 「お金」ではなく、「時間」と「意識」です✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日も投稿見てくれて 最後まで読んでくれて ありがとうございます🙂↕️♡ 「いいね」押していただけると めちゃくちゃ励みになります！ ぜひよろしくおねがいします！！！ 次の投稿もお楽しみにっ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #美容 #美肌 #美白 #ダイエット #スキンケア2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケア3.13%1,44417<前へ12345...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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