コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ 本日は東京ヤクルトスワローズ 山野太一投手とセッションさせていただきました。 山野投手に合うエクササイズをした後に身体の使い方を中心にやっていきました。 本人も感覚も良く投げれてたので良かったです！ 「手投げ」と「右半身」です 山野さんこれから宜しくお願い致します。 #パーツ理論 #バッティング #バッティングフォーム #投球 #投球フォーム #球速アップ #変化球 #ゴルフ #スイング #東京ヤクルトスワローズ #山野太一2022/11/23に公開- 指定なし#パーツ理論#バッティング#バッティングフォーム#投球#投球フォーム#球速アップ#変化球#ゴルフ#スイング#東京ヤクルトスワローズ#山野太一1.6%880・ MLBトライアウト挑戦 實松選手 「肩で飛ばす」 今日は少し砕けた感じで「肩で打球飛ばします」 本人も話してませんがこの日は裏で打球計測してました。 ※計測すると出そうとして形崩すので 實松くん、168km/h出てましたよ。 3km/h更新です！ #パーツ理論 #バッティング #バッティングフォーム #投球 #投球フォーム #ゴルフ #変化球 #スイング #球速アップ #体幹トレーニング #筋トレ #4スタンス #プロ野球 #mlb2022/11/21に公開- 指定なし#パーツ理論#バッティング#バッティングフォーム#投球#投球フォーム#ゴルフ#変化球#スイング#球速アップ#体幹トレーニング#筋トレ#4スタンス#プロ野球#mlb1.55%850・ 栃木ゴールデンブレーブス 宜保優選手 「右サイド押し込み」 選手それぞれ違う出しやすい角度に設定して 脚→骨盤→上半身の順番で出てくるようにしておく 最近思うことの一つで〇〇筋意識してやる！ みたいなことを言ってエクササイズやトレーニングをして実際プレーさせると動きが鈍いですが、目的だけ理解させておいて、実際のトレーニングやエクササイズは「あやふやに」「何も意識させずに」行った方が後の動きが良いです。 なるようにやることも大事かなと思います。 #パーツ理論 #栃木ゴールデンブレーブス #宜保優 #バッティング #バッティングフォーム #投球 #投球フォーム #体幹トレーニング #筋トレ #ゴルフ #野球 #プロ野球 #bcリーグ #野球好き2022/11/15に公開- 指定なし#パーツ理論#栃木ゴールデンブレーブス#宜保優#バッティング#バッティングフォーム#投球#投球フォーム#体幹トレーニング#筋トレ#ゴルフ#野球#プロ野球#bcリーグ#野球好き1.35%740・ 「脊髄と脳の反射を使って動きを出す」 栃木ゴールデンブレーブス 宜保優選手 身体の可動域を出すやり方の一つに「触れる」「揺らす」というやり方があります 触り方と揺らしかただけで可動域を出せるようになります 答えの一つに「自分の身体構造や使い方の逆をつく」方法があります 宜保優選手の得意な動きを全て反転させて1番苦手な動きを「誇張」「大袈裟」にやると実際にやりたい動きがかなりしやすくなります。 脳と脊髄の反射を使うだけで不快感が取れるのでやってみてください！ #パーツ理論 #バッティング #バッティングフォーム #打撃フォーム #打撃 #バットコントロール #打撃練習 #ピッチング #投球フォーム #変化球 #投球 #体幹トレーニング #筋トレ #プロ野球 #栃木ゴールデンブレーブス #宜保優 #野球好き2022/10/19に公開- 指定なし#パーツ理論#バッティング#バッティングフォーム#打撃フォーム#打撃#バットコントロール#打撃練習#ピッチング#投球フォーム#変化球#投球#体幹トレーニング#筋トレ#プロ野球#栃木ゴールデンブレーブス#宜保優#野球好き1.57%860・ 東京ヤクルトスワローズ 長岡秀樹選手 ヤクルト長岡秀樹選手の解説です 長岡選手は一括りにすると「天才タイプ」と呼ばれるタイプで且つ普通は片方しかない肋骨の安定が左右にある「両肋骨タイプ」です 各パーツ分類は 首:強 肩:弱 胸:強 腹:弱 股関節:弱 膝:強 足裏:弱 特殊タイプ 回転型 立体 背筋です 肩のラインであれば構えは遊ばせてもOK 特出すべき股関節とバットの軌道がズレても打球が飛ぶタイプになります！ 両肋骨タイプですが力の反応を確認すると右肋骨の方が強くテイクバック中は右肋骨にアクセスをかけたのちに左肋骨、右肋骨に乗せてスイングができるので2パターンのメインスイングができるかなりスイングにもてる技術の幅が大きいです！ こう言った両肋骨タイプは本人の感覚と力の反応を加味した上でフォームを選定していくことがより大切です とても感覚の鋭いタイプ通りの天才肌な選手だなと感じました！ #パーツ理論 #東京ヤクルトスワローズ #長岡秀樹 #バッティング #バッティングフォーム #スイングスピードアップ #打率アップ #ホームラン #ピッチングフォーム #ピッチング #変化球 #コントロールアップ #球速アップ #野球好き #体幹トレーニング #筋トレ2022/09/27に公開- 指定なし#パーツ理論#東京ヤクルトスワローズ#長岡秀樹#バッティング#バッティングフォーム#スイングスピードアップ#打率アップ#ホームラン#ピッチングフォーム#ピッチング#変化球#コントロールアップ#球速アップ#野球好き#体幹トレーニング#筋トレ2.88%1580・ 東京ヤクルトスワローズ 村上宗隆選手 「平面」特化のウォームアップ 今回は村上宗隆選手のウォームアップの一例です。 一つ前の投稿では宮本丈選手のウォームアップを例に挙げました。 宮本丈選手の「立体」の動作が得意なタイプとは打って変わり 村上選手は「平面」の動きに特化しています。 この動画から柔軟性の高さや右の回旋が得意なのは見てもわかります。 この平面の動きを得意にしている場合身体は平行に使う事が得意になります。 また、腹が弱パーツになるので柔らかく上手く使いながら動作を起こすことは村上選手に必要になる所です。 実際トレーニングをご一緒にさせていただいた時も必要箇所の柔らかさと力強さを今まで経験で見たことないものを感じました どの選手にもこういったアップの動きや歩き方にその選手特有の動作の得意さが故に出る「クセ」があります。 そこを見落とさないようにウォームアップするのは如何でしょうか？ #東京ヤクルトスワローズ #村上宗隆 #ウォームアップ #柔軟性アップ #可動域 #可動域アップ #体幹トレーニング #筋トレ #パーツ理論 #野球好き #プロ野球 #高校野球2022/09/08に公開- 指定なし#東京ヤクルトスワローズ#村上宗隆#ウォームアップ#柔軟性アップ#可動域#可動域アップ#体幹トレーニング#筋トレ#パーツ理論#野球好き#プロ野球#高校野球2.48%1360・ 「立体と平面」 今回はこのヤクルト宮本丈選手のエクササイズを例に見ていきます！ 宮本選手の大きな身体の特徴は「立体」です！ このエクササイズは「平面」の選手が得意な動きの詰め合わせで野球にも大事なエクササイズです！ 「立体」の選手が「平面」の動きをするとやりにくいので中々可動域が出ませんが、ある方向に向きを変えるだけで気持ち動きやすくなります！ もちろん、野球動作にもこの「立体」と「平面」の動きがあり今話題になるこの選手の「技術」は全てこの「立体」と「平面」の要素と各パーツの強弱で説明ができます！ ただ一つ、この動画から言えるのは逆タイプの動きをすると大体ほとんど動かせないものですがそれをしているのにも関わらず普通に動かせているのがプロだなと思う所でもあります！ ヒントは回旋時に動く足です #パーツ理論 #エクササイズ #柔軟性アップ #可動域アップ #宮本丈 #39 #東京ヤクルトスワローズ2022/09/05に公開- 指定なし#パーツ理論#エクササイズ#柔軟性アップ#可動域アップ#宮本丈#39#東京ヤクルトスワローズ1.29%710・ 「骨格と並進で球速と変化量を上げる」 本日埼玉でセッションを受けてくださったピッチャーです！ 色々な専門指導者を受けてきた中でセッションを受けてくださいました！ まずは立ち姿や走り方を見て、パーツを選別した所で骨格やパーツに合うアップや握り方と投げ方のイメージを話してキャッチボールをしたのちにブルペンへ 胸椎の後傾のストレッチをかけると後傾可動域が落ちるタイプなので全て撤廃させて、並進を強パーツと弱パーツの連鎖でスピードを出させ、選定したポジションとイメージと投げるとすごく感覚良く今までにない球速で投げられました！ また、骨格上に合う握りと並進スピードを変えて変化球の曲がり幅やスピードを変えることもできるようになったので更に投球の幅は広がると思います！ 大事なのは足先・膝・尻です 最後に今までの指導で一番良かったと言うふうにも言われこちらもかなり満足しています！ ほとんどの野球指導はエビデンスに基づいた物差しでの指導が今は主流ですが、それをタイプに合わない事やどうやってもできない動きが必ずあるので身体に合った動きさえできれば30分で変わることができます！ #パーツ理論 #ピッチング #球速アップ #コントロールアップ #変化球 #体幹トレーニング #筋トレ #野球好き #ピッチングフォーム #骨で動く2022/09/03に公開- 指定なし#パーツ理論#ピッチング#球速アップ#コントロールアップ#変化球#体幹トレーニング#筋トレ#野球好き#ピッチングフォーム#骨で動く1.31%720・ 信濃グランセローズ 米倉央晃選手 「バットを身体と一体化」 今日は道具の話です！ あるテニス選手が普段使用しているラケットとは違う他人のラケットでプレーをした所筋肉の反応速度やラケットのコントロールが落ちたと言うデータがあります。 野球は道具を使うスポーツですが 普段から選手にはバットやグラブを身体の一部と思うようにやらせています。 サロンメンバーのみに共有していますがそちらの方が力が入るという実験を各々してもらっています！ 実はボールの重い・軽いも関係している所があります 米倉選手のイメージは 「バットを身体の一部と認識する」 「バットをしならせると言うよりはバットを手から生えた棒や刀のイメージでボールを伸展方向にぶった斬る」イメージだそうです。 かなり良い意識で実際毎日動画は送られてきますが過去一でよかったです！ 動作・ポジションに認識レベルが上がるとかなりパフォーマンスを高めます！ かっこいい〇〇打法とかはないですが この一つの「パーツ理論」の正体は数億以上の数えきれない組み合わせがある 1の理論で数億以上の動きを提供できるのが強みです！ 過去投稿に米倉選手のセッション初めの動画があるので比較してみてください！ #信濃グランセローズ #米倉央晃 #パーツ理論 #バッティングフォーム #バッティング #4スタンス #スイングスピードアップ #バットコントロール #打率アップ #野球好き #プロ野球 #bcリーグ #ホームラン2022/08/31に公開- 指定なし#信濃グランセローズ#米倉央晃#パーツ理論#バッティングフォーム#バッティング#4スタンス#スイングスピードアップ#バットコントロール#打率アップ#野球好き#プロ野球#bcリーグ#ホームラン1.22%670・ セッションから2日でわけわからんくらい良くなってビビってます。 まだ大学2年生でこれほど振れるのは大きな武器ですし、出力が高い分「抜き」の部分が大切になってきます！ その抜き方と重心の交換NからN1に切り替えるのが上手くなったのが良いところかと思います！ 抜き方としては「廃人歩き」がポイントになり 重心の交換はボディチューニングとピンポイントのN→N1の重心位置を選手にわからせることです #バッティング #パーツ理論 #ホームラン #プロ野球 #打率アップ #飛距離アップ #筋トレ #体幹トレーニング #スイングスピードアップ2022/08/21に公開- 指定なし#バッティング#パーツ理論#ホームラン#プロ野球#打率アップ#飛距離アップ#筋トレ#体幹トレーニング#スイングスピードアップ1.06%580・ アーロンジャッジ 「ウォームアップ」 今日は理屈がどうこうというよりも一流の動き方についてです。 動きのスムーズさや力の方向の向け方や地面から力の得方はもちろんの話なんですが 動き出しに余計なモーションが入らない事「骨から動き出す」のがすごく上手いなと思います。 体の傾け方など素晴らしい所は沢山ありますが低出力の動きのままプレー中にハイパワーを出せるのはこう言ったウォームアップから意識的な取り組みが下地にあると思います！ ウォームアップの際に自分の細かい動きについて動画に撮ったりすると新しい発見があると思います。 「低出力の動きでハイパワー」 これめっちゃ重要です #アーロンジャッジ #aaronjudge #newyorkyankees #ニューヨークヤンキース #骨から動く #パーツ理論 #タイプ別理論 #メジャーリーグ #プロ野球 #高校野球 #筋トレ #ウォーミングアップ #体幹2022/08/17に公開- 指定なし#アーロンジャッジ#aaronjudge#newyorkyankees#ニューヨークヤンキース#骨から動く#パーツ理論#タイプ別理論#メジャーリーグ#プロ野球#高校野球#筋トレ#ウォーミングアップ#体幹0.93%510・ 栃木ゴールデンブレーブス 宜保優選手 前日の身体の調整と試合前当日のバッティングの調整をさせていただきました！ 今回はウォームアップの１つを紹介します！ ウォームアップの目的は障害予防とパフォーマンスアップを目的に行いますが、メジャーな意識させる点とは別にその人にしかない軸の決め方や動かし方の特徴を踏まえた上でこちら側が選定していくのが必要だと考えます！ このウォームアップでは片脚支持での回旋になるので簡単な説明を割愛しますが彼は膝と腹が強パーツになるので膝と腹を支点に弱パーツの胸を上手く使います。 同じエクササイズにしても意識させる部分と支点は人によって違うので参考にしてみてください！ 調整後に場外ホームラン打てた事もとても良い収穫になりました！ #栃木ゴールデンブレーブス #ルートインbcリーグ #宜保優 #パーツ理論とタイプ別理論 #ウォームアップ #筋トレ #エクササイズ #体幹 #スイングスピードアップ #ホームラン2022/08/11に公開- 指定なし#栃木ゴールデンブレーブス#ルートインbcリーグ#宜保優#パーツ理論とタイプ別理論#ウォームアップ#筋トレ#エクササイズ#体幹#スイングスピードアップ#ホームラン1.13%620・ 投手において160km/h以上投げる為に必要なフィジカルがあります。 股割り◉ ブリッジ◉ スクワットポジション◉ 外旋◉ boxジャンプ 140cm×10回連続 10m走 1.60秒 MBスロー 19m00cm 立ち幅跳び 3m 立ち三段跳び 9m ベンチプレス 110kg×10rep （MAX137.5kg） クリーンペンタゴンクリーン 87.5kg×10rep フロントスクワット127kg×10rep 「MAX160kg」 スクワット.デッドリフト 200kg×10rep （MAX250kg） プルダウン 170km/h 多少の誤差はありますがこれくらいのフィジカル＋洗練された動作で生まれるのでぜひご参考までに！ #パーツ理論 #タイプ別理論 #球速アップ #体幹 #筋トレ2022/08/02に公開- 指定なし#パーツ理論#タイプ別理論#球速アップ#体幹#筋トレ1.18%650・ farmers walkやこのようなスクワットで左右非対称の負荷をかけることで腰方形筋や腹斜筋に負荷をかける事ができる。 特にfarmerswalkでは片足を軸に素早いカッティング動作を行う選手や方向転換を行う選手には特に大事とされています！ 新しい刺激を与える意味でもこのようなスクワットは非常に有効と考えます。 #筋トレ #スイングスピードアップ #体幹トレーニング #ウエートトレーニング #打率アップ #高校野球 #大学野球 #プロ野球2022/07/27に公開- 指定なし#筋トレ#スイングスピードアップ#体幹トレーニング#ウエートトレーニング#打率アップ#高校野球#大学野球#プロ野球1.0%550・ アメリカ挑戦中 實松選手 米独立開幕して打率.400 まだ10試合ほどですか4ホームランと好成績を残しています。 昨年の今頃の彼は大学のBチームで 公式戦用のユニホームを着て試合に出ることのなかった選手が何故、100マイルのボールをホームラン打てるようになったのか。 それは身体使い方はもちろんですが視覚のトレーニングや聴覚トレーニング、その他諸々の動物的な感性を上げるトレーニングを毎日のように繰り返して行ってきたことにあります！ 「パーツ理論」×「タイプ別理論」に基づいて動きは作りますがはっきり言うと動きが良ければ打てると言うわけではないです。 タイプに合った動きをすれば力強く安定感のある打ち方が眠った潜在能力を上げることは可能ですが視覚情報を得て身体への入力が素早く無ければどれほど動作が良くても打てません。 特に今シーズンは動物的な根本的な能力向上にかなり注力してきたのが実を結んでいる形になっています。 普段投稿では動作を推しますが視覚と聴覚等の六感を鍛える、入力スピードを高めるそんな所にも目を向けないと競技力アップは難しいです #實松泰 #MLB #高校野球 #大学野球 #プロ野球 #体幹トレーニング #スイングスピードアップ #バッティング #パーツ理論 #タイプ別理論 @zack2.0_anegoleon2022/07/08に公開- 指定なし#實松泰#MLB#高校野球#大学野球#プロ野球#体幹トレーニング#スイングスピードアップ#バッティング#パーツ理論#タイプ別理論1.27%700・ 信濃グランセローズ 米倉央晃選手 「動作強調及び出力パターン」 米倉選手の下半身の使い方と上半身や腕や肩の使い方をインプットと出力パターンを覚え込ませる為に行うものです 左手でボールを投げる、手の甲をむけてリリース、股関節は後側に溜めて足先の向きなどや大元出力は背面にあるのでそこに米倉選手は意識付けをして行っています。 まだボールの方向にバラつきがあることが課題ですが50球リリースして50球力強く狙ったところに行くと更に良くなると思います！ 野球の動作をすると脳の野球スイッチが入りますがトレーニングで野球の動きに模したものをすると別のスイッチが入るのでより動作習得させやすいのがメリットです #信濃グランセローズ #バッティング #ホームラン #高校野球 #大学野球 #スイングスピードアップ #打率アップ #パーツ理論 #タイプ別理論2022/07/05に公開- 指定なし#信濃グランセローズ#バッティング#ホームラン#高校野球#大学野球#スイングスピードアップ#打率アップ#パーツ理論#タイプ別理論0.95%520・ 信濃グランセローズ 米倉選手 セッション翌日に場外ホームラン！！ 前日にボディチューニングと身体のタイプをはっきりさせて理想のフォームを作成しました！ 特に意識させたのは他人には同じ動きに見える一つの動きでも意識する箇所と動かす箇所で結果が変わることです 特に米倉選手は左腕をどのように使うかが大事になるのでアクティベートするインプットや動きを繰り返しました！ この日の試合前もやってもらってます はっきり言って前日との違いはフィジカルではなく自分に合った動きをしたかしていないかの違いです。 それでも結果は見違える程変わるものです （ボディチューニングで数%は上げてます） #信濃グランセローズ #パーツ理論 #野球 #高校野球 #プロ野球 #バッティング #スイングスピードアップ #筋トレ2022/06/28に公開- 指定なし#信濃グランセローズ#パーツ理論#野球#高校野球#プロ野球#バッティング#スイングスピードアップ#筋トレ1.09%600・ 東京ヤクルトスワローズ 村上宗隆選手 オフシーズンにトレーニングを一緒にした際に身体をアナライズしたもの元にしたバッティング解説です 村上選手の身体タイプは 大まかにまず腹筋出力、内転筋起点 スイングのスイッチは左の肋骨 左軸一本のみです。 ［各パーツのバランス］ 首:強 肩:弱 胸:強 腹:弱 股関節:強 膝:弱 足裏:強 平面、回転型です 膝と股関節を同じくらい曲げる。膝を抜くでは無い。 お腹を上手く使いこなせばOK 近年稀に見る、スイングスピードを上げることに特化すればラインが揃う 股関節のタイプ 軸足斜めガマシ、前足内臀筋ブレーキ また、この打席で特出すべきは腹筋アクセスをかける為に無意識で顎をインパクトで引く、左腕の押し込みがかなり効率的な使い方をしていることです 足先の細かい位置がパワーポジションに入れています また、実際にトレーニング中の出力を見させていただいて圧倒的な切り返しの速さや体幹の反射速度です プロ野球でこれほどの結果を出すのも裏付ける使い方と言えます #東京ヤクルトスワローズ #村上宗隆 #バッティング #スイングスピードアップ #筋トレ #プロ野球2022/06/18に公開- 指定なし#東京ヤクルトスワローズ#村上宗隆#バッティング#スイングスピードアップ#筋トレ#プロ野球2.86%1570・ 「海外選手と日本人選手の違い」 今日実際にメジャーリーガー米独立リーガーのセッションで感じたことまとめます。 〜フィジカル〜 ・これは圧倒的に出力や運動制御は海外選手の方が上です、日本では禁止されるような危険なパルクールを「挑戦」という名目でやるみたいです また、呼吸法やメカニクスに詳しく情報を自分で噛み砕いて実践しています。 〜技量〜 これは人によりけりですが効率的な動きをするのは日本人選手の方が多いなと言うのが主観的な感想です ただし、その技量と身体がマッチしていないのも現状です。 フェラーリのエンジンを軽自動車に乗せても意味がないのと同じです なので、海外選手の方が使い方を教えると圧倒的なパフォーマンス向上が図れるのも間違いないです 〜心、マインド〜 ここに大きな差があります 日本人の国民性や美徳は素晴らしいところもありますが夢を叶える、描くと言うことに関してはハッキリ言って弱いです 彼らは自分が上手くなるためなら何でもします、皆んなで整備する時間にバッティングするくらいです 特にワンシーズンを保証されてないため明日契約解除されてもおかしくない環境に身を置いてる彼らは1日をすごく大切にします。 精神面を甘く見てる人もよくいると思いますがメンタリティスポーツの面が強い野球においていかに精神状態が結果に大きく影響するのかを念頭に置いてください どうでしょう 皆さん無駄な時間過ごしてないですか？ 本気で上に行きたい、そう思うのであればまずは21日間そう言う習慣を作ってみてください！ #野球 #プロ野球 #メジャー #バッティング #筋トレ #夢を叶える2022/06/17に公開- 指定なし#野球#プロ野球#メジャー#バッティング#筋トレ#夢を叶える1.22%670・ 開幕してから.400超える打率残してるみたいです！ 帰国してからかなり良い準備ができた事が大きな要因かなと思います！ 今回はオフシーズンの調整について書こうと思います！ まずはオフシーズン特に意識させる事は大きく上げて３つです ・基礎体力向上（筋力、パワー、筋持久力） ・動作の引き出しを増やす（ケガ予防の為、難しい体勢からの出力の生産） ・出力パターンに合わせたトレーニング その他、視覚、聴覚の刺激からアクションさせたり色々なものもやりますが…。 如何に良い準備を大学生ならリーグ戦の準備期間に高校生なら大学生に向けての準備の段階でやれるかだと思います！ 彼自身も大学時代1度も公式戦の出場はありません。 今だから言いますが最後の秋のリーグ戦を必死戦う同級生を横目にメイングランドから離れて小さなサブグランドで僕と一緒に考えながら毎日のようにやってきた過去が今の彼を作り上げています。 今の能力がどうだ、立ち位置がどうだなんてものは関係ないです 人は思った所に足が向かうようになってます、例えばカレー食べたいと思えばカレーを食べに店に行くか材料を買うだろうし、高い寿司を食べたいと思えば高い寿司屋に行くと思います。 それは人が思う夢も同じようになれるんじゃないかと僕は思います 諦めず、正しい知識と熱量が人を変えて結果を変えるとぼくは信じてます #バッティング #筋トレ #プロ野球 #夢を叶える #努力2022/06/13に公開- 指定なし#バッティング#筋トレ#プロ野球#夢を叶える#努力1.11%601<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
