コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順▸ 2025 2024年も沢山の方々と一緒にヨガの練習が出来ました。 2025年も自分の練習とヨガの勉強を続け、皆様の生活にヨガが溶け込み、心身ともに健康に過ごすためのお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。 今年もどうぞ宜しくお願い致します。 年末は、レッスン納めを見計らったかのように翌日から股関節の違和感が出始めました。対処法は分かっているので無理せず過ごし、年始のレッスンまでに無事回復！ 自分のことも大切にしながら生活します。 今年も変わらず、目標は元気に過ごすことです！ 今日は三日月とのことなので アンジャネヤアーサナを添えて🌙 #yoga #newyear #2025 #ヨガ #年始のご挨拶 #ヨガポーズ #三日月2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/newyear#newyearhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/年始のご挨拶#年始のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/三日月#三日月2.58%2686あったか冬ヨガコーデ❄️ 2024→2025 皆様あたたかくして 元気によいお年をお迎えください スタジオ着いてアウター脱いで レッスン直前までパーカー着用 レッグウォーマーのままレッスンし 終了後はまた着て身体をあたためる！ ☑︎outer→MA-1 中綿はトップサーモ 本当に風を通さないから強風の日も安心 ヒップまで隠れてあったかい ☑︎tops→30/7裏毛フーディー 縦横バランスが絶妙で、 身幅はもたつかないのに 下から見える足は細く見える！ ☑︎tops→Airleafプリントミドルトップス ハイウェストレギンスとの丈バランスが良く 足長効果アリ！ HOT YOGA対応素材👍 ☑︎leg wear→レッグウォーマーロング 膝下ギリギリまで上げると足長効果大 特に寒い日は太ももまで伸ばして履きます！ 全て @_julier_ 📍 @studio.breath_ 表参道BREATHでの新年最初のレッスンは 1/11土曜です！ スタジオでお待ちしています🎵 #yoga #yogawear #ヨガ #ピラティス #ヨガウェア #ヨガコーデ #冬コーデ2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガコーデ#ヨガコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬コーデ#冬コーデ1.37%1396股関節はお尻を使って開く！ ポーズを一つずつ紐解いて アーサナのステップアップ&安定を目指します 様々なポーズを解説した他のリール動画も 是非チェックしてみて下さい✨ @izumi.yogawork リールではお伝えしきれない大切なポイントも 対面レッスンでは沢山ご紹介しています。 ↓↓↓ studio GOD（東京・代々木上原） 毎週日曜10:30〜11:30 「ヨガベーシック－ステップアップ－」 担当インストラクター:長嶋泉 @studiogod 入会費無しのチケット制なのでドロップインも大歓迎です！ スタジオでお待ちしています♬ 2025年は1/12からレッスン開始です🎍 ※スタジオは1/4〜開いています！ #ヨガ #ヨガスタジオ #フィットネス #代々木上原 #代々木上原ヨガ #yoga2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木上原#代々木上原https://www.instagram.com/explore/tags/代々木上原ヨガ#代々木上原ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.79%1873基本のその先にアドバンスポーズはある レッスンの最初にその日のピークポーズを見ていただき、そこに向かってどの辺りをほぐしたり意識を向けていくかをお伝えする事が多いです。 例えばこの“堕天使のポーズ”も 最初のデモを見た段階では 苦笑いで「いやいや・・無理だよ・・」 という反応もあるのですが、 いざレッスンでしっかり準備してから取り組むと 思っているより遠くない。 たまに初めてやってサクッと出来たりもします。 ※次回のリールで この堕天使のワンポイントをシェアします🎵 基本の積み重ねがアドバンスに繋がります。 仕組みが分かれば恐怖心も消えていきます。 沢山の生徒さんの初めて出来た瞬間に立ち会ってきました。 その時の嬉しそうな表情や驚きの表情を見たり、 「本当に基本から繋がってるんだね！」と気付く様子や ポーズが快適になっていく過程を見る時、 一緒に一歩ずつ取り組んでいける喜びを感じます。 リール動画ではワンポイント、 対面レッスンでは詳しく紐解いてお伝えしています。 是非プロフィールから他のリールや投稿も見ていただけたら嬉しいです✨ @izumi.yogawork #ヨガ #ヨガポーズ #アーサナ #ヨガ動画 #yoga #堕天使のポーズ #fallenangel #fallenangelpose2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/堕天使のポーズ#堕天使のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/fallenangel#fallenangelhttps://www.instagram.com/explore/tags/fallenangelpose#fallenangelpose2.69%2823ヨガ動画🎥 ※代々木上原で日曜朝ヨガ☀️※ くびれ筋とも言われる腹斜筋 骨盤を安定させたまま雑巾を絞るようにムギューーーっと捻る練習を重ねると、様々な捻りのポーズが安定していきます！ ベーシックなポーズでコツコツ積み重ね、 アドバンスへの一歩を踏み出すレッスン ↓↓↓ studio GOD（東京・代々木上原） 毎週日曜10:30〜11:30 「ヨガベーシック－ステップアップ－」 担当インストラクター:長嶋泉 @studiogod 入会費無しのチケット制なのでドロップインも大歓迎です！ スタジオでお待ちしています♬ #ヨガ #バランス #バランスポーズ #アームバランス #フィットネス #代々木上原 #代々木上原ヨガ #ヨガスタジオ #yoga2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスポーズ#バランスポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木上原#代々木上原https://www.instagram.com/explore/tags/代々木上原ヨガ#代々木上原ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.81%1911#エーカパーダカウンディーニャアーサナ #ekapadakoundinyasana “捻った感” ヨガを始めた頃は特に無かった捻りへの苦手意識 熱心に取り組む様になり “捻った感”を手放した時、 自分がほとんど捻れていないことに気付きました ショックでしたが、 この捻った感や伸ばしてる感を 捻る・伸ばすに変えるために、 まず気付く事は大切な一歩 そこからじっくり練習をしていくうちに 様々なポーズが安定し始めています これからも更に快適になっていくことでしょう 捻りについての動画を撮ったので また近々アップします #ヨガ #アーサナ #ヨガポーズ #ヨガレッスン #ヨガインスタラクター #アームバランス #yoga #asana #yogapose2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エーカパーダカウンディーニャアーサナ#エーカパーダカウンディーニャアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ekapadakoundinyasana#ekapadakoundinyasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインスタラクター#ヨガインスタラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogapose2.15%2253皆様、連休いかがお過ごしですか？ 私は普段通り週末のレッスン&TT受講で ヨガ三昧です！ 平日お忙しい方にもレッスンをお届け出来たらと思い、 土曜・日曜もレッスンを実施しています タイミングが合う時、 是非一緒に練習しましょう✨ スタジオでお待ちしてます！ ★土曜 Sat 9:00〜10:00「ベーシックヨガ」 @yogastudio_breath 12:30〜13:30「ヨーガ」 @エスフォルタ市ヶ谷 17:00〜17:45「HOT YOGAビギナー」 18:05〜18:50「HOT骨盤調整ヨガ」 @ JEXER新川崎 ★日曜 Sun 10:30〜11:30「ヨガベーシック-ステップアップ-」 @studiogod photo: @k_muguruma_yoga #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガレッスン #週末 #朝ヨガ #素敵な週末を2024/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末#週末https://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/素敵な週末を#素敵な週末を1.8%1874Hawaii 出発〜コオリナ編 既に夏が懐かしい。。 コオリナはオアフ島のリゾート地とも言われ ワイキキと比べるとゆったり時間が流れるエリア 我が家はその穏やかさが好きで、 空港から直行でまず2泊ほどコオリナに滞在します 常宿はアウラニ 娘がもう少し育ちディズニー欲が落ち着いたら 隣のフォーシーズンズにも泊まってみたい 時々映る私より一回り小さい人が娘👧 こちらのディズニーキャラクター達は 動きが海外仕様で とっても気さくです 0:00 羽田空港第2ターミナル 0:03 ANAラウンジ 0:05 機内 0:08 アウラニ ディズニーリゾート 0:11 コオリナステーション 0:14 海辺でヨガ 0:18 マカヒキ キャラグリ 0:22 パラダイスコーブビーチ #ハワイ #ハワイ旅行 #コオリナ #アウラニ #ディズニー #vlog #hawaii #koolina #aulani #disney #旅行記 #haneda #hanedaairport #空港 #羽田空港 #ana2024/10/09に公開Ko Olina Oahu, Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ旅行#ハワイ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/コオリナ#コオリナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウラニ#アウラニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニー#ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/koolina#koolinahttps://www.instagram.com/explore/tags/aulani#aulanihttps://www.instagram.com/explore/tags/disney#disneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行記#旅行記https://www.instagram.com/explore/tags/haneda#hanedahttps://www.instagram.com/explore/tags/hanedaairport#hanedaairporthttps://www.instagram.com/explore/tags/空港#空港https://www.instagram.com/explore/tags/羽田空港#羽田空港https://www.instagram.com/explore/tags/ana#ana1.28%1342気付けば10月🍂 （上げにくい方の足を上げた画像を添えて） 毎日が物凄いスピードで過ぎていきますが レッスンをお届けしながら 時間を見つけてRYT500のTTも受講し 充実した日々！ 冬が大好きなので これからの時期どんどん元気になっていきます🎵 ▾ ▾ 10月以降のレギュラーレッスン スタジオでお待ちしています！ ★火曜 Tue 10:15〜11:00「HOT YOGAビギナー」 11:20～12:05「HOT骨盤調整ヨガ」 ＠JEXER横浜 13:45〜14:30「HOT YOGAミドル」 @ JEXER新川崎 ★水曜 Wed 10:00～10:55「ハタヨガ（オールレベル）」 ＠zen place yoga二子玉川 14:30～15:30 ※第2週&第4週 「マタニティヨガ＆産後ヨガ」 ＠ 芥川バースクリニック 13:00～14:00 ※第1週&第3週 「ママヨガ」 ＠fitness studio i 五反田 17:00〜17:45出張ヨガ ※月1〜2回 ★木曜 Thu 18:45～20:00「ハタヨガフロー」 ＠Studio＋Lotus8 21:10～21:55「リラックスヨガ」 ＠JEXER亀戸 ★金曜 Fri 13:50～14:35「リラックスヨガ」 ＠JEXER蒲田 ★土曜 Sat 9:00〜10:00「ベーシックヨガ」 @ YOGA STUDIO BREATH 12:30〜13:30「ヨーガ」 @エスフォルタ市ヶ谷 17:00〜17:45「HOT YOGAビギナー」 18:05〜18:50「HOT骨盤調整ヨガ」 @ JEXER新川崎 ★日曜 10:30〜11:30「ヨガベーシック-ステップアップ-」 @ studio GOD #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガスタジオ #フィットネス #ジム #フィットネスジム #yoga #yogastudio #fitnessstudio2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスジム#フィットネスジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogastudio#yogastudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessstudio#fitnessstudio2.45%2564ヨガに便利な滑り止め🖐️ 発売中のヨガジャーナル2024秋号の誌面にて 試させていただきました！ 「チョークレス」 少量で効果があるのでコスパも👌 @chalkless_japan 開催中のヨガフェスタのヨガジャーナルブースで実際に試せるので、行かれる方は是非立ち寄ってみて下さいね @yogajournal_japan ◆ブース位置 パシフィコ横浜 展示ホールC ブース番号：07A3 撮影スタジオ @yogastudio_breath #ヨガ #ヨガグッズ #ヨガフェスタ #ヨガフェス #ヨガフェスタ横浜 #ヨガジャーナル #チョークレス2024/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガグッズ#ヨガグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェスタ#ヨガフェスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェス#ヨガフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェスタ横浜#ヨガフェスタ横浜https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジャーナル#ヨガジャーナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョークレス#チョークレス2.05%2144レッスンは基本のポーズを積み重ねます 身体を準備しながらチャレンジを楽しむマインドも準備していきます✨ 自分のペースを大切に！ ↓↓ studio GOD（東京・代々木上原） 毎週日曜10:30〜11:30 「ヨガベーシック－ステップアップ－」 担当インストラクター:長嶋泉 @studiogod 入会費無しのチケット制なのでドロップインも大歓迎です！ スタジオでお待ちしています♬ #ヨガ #バランス #バランスポーズ #アームバランス #フィットネス #代々木上原 #代々木上原ヨガ #ヨガスタジオ #yoga2024/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスポーズ#バランスポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木上原#代々木上原https://www.instagram.com/explore/tags/代々木上原ヨガ#代々木上原ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga2.75%2884#良い週末を #haveaniceweekend 今週末も来週末も3連休！ 私はお休み関係なく週末もレッスン盛り沢山 & 22日はヨガフェスタで 由香さんのレッスンのアシスタントをさせて頂きます！ @yuka__miyagi ◆週末レギュラーレッスン◆ 土曜日 9:00「ベーシックヨガ」@ YOGA STUDIO BREATH 12:30「ヨーガ」@エスフォルタ市ヶ谷 17:00「ビギナー」@ JEXER新川崎 18:05「骨盤調整ヨガ」@ JEXER新川崎 日曜日 10:30「ヨガベーシック-ステップアップ-」@ studioGOD ※22日はヨガフェスタのため休講です 体験予約は各スタジオHPからお願いします。 #yoga #yogi #yogapose #asana #yogalife #yogaeveryday #ヨガ #ヨギー #ヨガインストラクター #アーサナ #ヨガポーズ #ホットヨガ #ストレッチ2024/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/良い週末を#良い週末をhttps://www.instagram.com/explore/tags/haveaniceweekend#haveaniceweekendhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギー#ヨギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットヨガ#ホットヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ2.69%2814後ろからも見て欲しい🫣 バックシャンアイテム @_julier_ 2024AW 素材が柔らかく、仰向けになっても 背中が全然気にならない！ これ結構大事☝️ #yoga #yogawear #yogateacher #julier #madeinjapan #ヨガ #ヨガウェア #ジュリエ #ピラティス #フィットネス #ジムコーデ #ジム女子2024/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogateacher#yogateacherhttps://www.instagram.com/explore/tags/julier#julierhttps://www.instagram.com/explore/tags/madeinjapan#madeinjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュリエ#ジュリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムコーデ#ジムコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム女子#ジム女子1.7%1764スタジオ一挙紹介🧘♀️ スタジオごとに異なる雰囲気 鏡や窓の有無、明るさ等 全部違って全部いい！ ★火曜 Tue 10:15〜11:00「HOT YOGAビギナー」 11:20～12:05「HOT骨盤調整ヨガ」 ＠JEXER横浜 13:45〜14:30「HOT YOGAミドル」 @ JEXER新川崎 ★水曜 Wed 10:00～10:55「ハタヨガ（オールレベル）」 ＠zen place yoga二子玉川 14:30～15:30 ※第2週&第4週 「マタニティヨガ＆産後ヨガ」 ＠ 芥川バースクリニック 13:00～14:00 ※第1週&第3週 「ママヨガ」 ＠fitness studio i 五反田 17:00〜17:45出張ヨガ ※月1〜2回 ★木曜 Thu 18:45～20:00「ハタヨガフロー」 ＠Studio＋Lotus8 21:10～21:55「リラックスヨガ」 ＠JEXER亀戸 ★金曜 Fri 13:50～14:35「リラックスヨガ」 ＠JEXER蒲田 ★土曜 Sat 9:00〜10:00「ベーシックヨガ」 @ YOGA STUDIO BREATH 12:30〜13:30「ヨーガ」 @エスフォルタ市ヶ谷 17:00〜17:45「HOT YOGAビギナー」 18:05〜18:50「HOT骨盤調整ヨガ」 @ JEXER新川崎 ★日曜 10:30〜11:30「ヨガベーシック-ステップアップ-」 @ studio GOD #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガスタジオ #フィットネス #ジム #フィットネスジム #yoga #yogastudio #fitnessstudio2024/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスジム#フィットネスジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogastudio#yogastudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessstudio#fitnessstudio2.47%2602#パールシュヴァコナーサナ #parsvakonasana 手が真上&前足爪先立ちver レッスンによって、 同じポーズの中でも意識するポイントが異なることはよくあります 日によって、このように腰や背中の伸びを感じながら 同時に真上に引き上げることを 意識していただく日もあります 年々好きになっていくポーズの一つ 基本の練習は本当に大切ですね wear: @_julier_ #ヨガ #アーサナ #ヨガポーズ #基本を大事に #ヨガインストラクター #yoga #yogapose #asana #yogateacher #yogainstructor2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パールシュヴァコナーサナ#パールシュヴァコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/parsvakonasana#parsvakonasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本を大事に#基本を大事にhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogateacher#yogateacherhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructor3.59%3738マタニティ&産後ヨガ ９月10月のスケジュールです！ インストラクターとして活動を始めた頃からずっと担当させて頂いている大切なレッスン🧘♀️ @akutagawa_birth_clinic ◆マタニティヨガ 9/25、10/30 ◆産後ヨガ 9/11、10/16 各日14:30〜 対象: 芥川バースクリニックでご出産予定の方 芥川バースクリニックでご出産された方 ご予約: クリニックへお電話または外来予約からお願いします レッスン前後は皆さんでワイワイと バースプランや無痛or普通分娩の話、 授乳やミルク、離乳食や便利育児グッズの話、保活の話など月齢が近いママ同士情報交換をしながら楽しくお話ししています。 是非是非身構えず、気軽にご参加くださいね♬ #ヨガ #マタニティヨガ #マタニティ #産後 #産後ヨガ #川崎市ママ #子連れヨガ #yoga2024/08/31に公開芥川バースクリニック 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/産後ヨガ#産後ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/川崎市ママ#川崎市ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga1.14%1192ピークがアームバランスだった日の準備ポーズ1例 沢山の準備をしてから自分なりのチャレンジを楽しむのが このレッスンの特徴です！ ↓↓ studio GOD（東京・代々木上原） 毎週日曜10:30〜11:30 「ヨガベーシック－ステップアップ－」 担当インストラクター:長嶋泉 @studiogod 入会費無しのチケット制なのでドロップインも大歓迎です！ スタジオでお待ちしています♬ #ヨガ #バランス #バランスポーズ #アームバランス #フィットネス #代々木上原 #代々木上原ヨガ #ヨガスタジオ2024/08/27に公開スタジオゴッド代々木上原 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスポーズ#バランスポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木上原#代々木上原https://www.instagram.com/explore/tags/代々木上原ヨガ#代々木上原ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオ2.18%2292#ナタラージャアーサナ #natarajasana 最近よく「炎上」を見かけますね 元の発言と、それに対する反応の 双方を見て思うのが 自分の常識に当てはまらない事象が起こると 怒ったりモヤモヤする人が結構多いんだなーということ 私自身あまりモヤモヤしない方なので 何でかなーと考えてみたのですが、 根本的に考え方の違う人と向き合った時は “この人とはタイプが違うのだ”と考えるからみたいです そんな事？って感じかもしれませんが。。 考え方が違うのだ 生きてきた道が違うのだ と思うと、 全てを理解しようとは思わなくなり、 「へぇ〜」「ほぉ〜」と素直に相手の話が聞けたり、 自分のポリシーと違うアプローチをする相手にも 否定の気持ちは生まれにくく、 どちらが正解不正解ではないよね、と思えます ちなみに、 否定はしないけど そっと離れることはあります笑 あとは、たまにブツけられる「悪意」 意見ではなく悪意の時。 これはモヤっとしがち これについてはタイプの違い云々じゃないので、 受け取らないことにしています そっと蓋をするのではなく、 最初から受け取らない 受け取らなければ相手に返る 相手は一人相撲をしているような肩透かし感を感じるかもしれませんが、それは知ったこっちゃないです笑 ヨガのインストラクターをしていると 毎日沢山の方とお話しする機会があり、 初めてお会いする方と触れ合うことも多い。 色んな考え方、生き方の人がいて 沢山の刺激を貰えます。 DMなどもいただきます。 ヨガの ジャッジしない事、比較しない事の大切さは ヨガの練習以外でも実感できる場面が多く 気持ちが揺さぶられることが減りました。 このコミュニケーションの時代に知っておいて良かったなぁーと思い今日は書いてみました。 最後まで読んでいただきありがとうございます🙏 #ヨガ #ヨガポーズ #アーサナ #人は人 #yoga #yogapose #dancerpose2024/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナタラージャアーサナ#ナタラージャアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/natarajasana#natarajasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/人は人#人は人https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/dancerpose#dancerpose3.06%3196▸𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞 9月以降のレギュラーレッスン 一部レッスンに時間や内容の変更があります ★火曜 Tue 10:15〜11:00「HOT YOGAビギナー」 11:20～12:05「HOT骨盤調整ヨガ」 ＠JEXER横浜 13:45〜14:30「HOT YOGAミドル」 @ JEXER新川崎 ★水曜 Wed 10:00～10:55「ハタヨガ（オールレベル）」 ＠zen place yoga二子玉川 14:30～15:30 ※第2週&第4週 「マタニティヨガ＆産後ヨガ」 ＠芥川バースクリニック 13:00～14:00 ※第1週&第3週 「ママヨガ」 ＠fitness studio i 五反田 17:00〜17:45出張ヨガ ※月1〜2回 ★木曜 Thu 18:45～20:00「ハタヨガフロー」 ＠Studio＋Lotus8 🆕21:10～21:55「リラックスヨガ」 ＠JEXER亀戸 ※常温へ内容変更 ★金曜 Fri 13:50～14:35「リラックスヨガ」 ＠JEXER蒲田 ★土曜 Sat 9:00〜10:00「ベーシックヨガ」 @ YOGA STUDIO BREATH 12:30〜13:30「ヨーガ」 @エスフォルタ市ヶ谷 ※時間変更 17:00〜17:45「HOT YOGAビギナー」 18:05〜18:50「HOT骨盤調整ヨガ」 @ JEXER新川崎 ★日曜 10:30〜11:30「ヨガベーシック-ステップアップ-」 @ studio GOD レッスンにご参加頂ける皆様、 どうぞ宜しくお願い致します！ @jx_yokohama_official @jxshinkawasaki_official @zenplace_yoga_futakotamagawa @akutagawa_birth_clinic @fitness_studio_i_tokyo @studiolotus8em @jexer_kameido_official @jexer_kamata_official_jp @yogastudio_breath @fitnessclub_esforta @studiogod 𝚙𝚑𝚘𝚝𝚘: @k_muguruma_yoga #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #代々木上原ヨガ #東日本橋ヨガ #表参道ヨガ #ヨガフォト #アーサナ #yoga #yogi #yogaphotography #yogainstructor #yogabeauty #yogaoutside #yogaeveryday #parkyoga #asana #yogapose2024/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木上原ヨガ#代々木上原ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/東日本橋ヨガ#東日本橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ヨガ#表参道ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフォト#ヨガフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaphotography#yogaphotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogabeauty#yogabeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaoutside#yogaoutsidehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/parkyoga#parkyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/asana#asanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogapose2.95%3094背中と腰を一気にスッキリ！ 背中のコリや腰の重みを感じた時にオススメ✨ ポイントは背中や腰を丸めないこと👍 遠くに背骨を伸ばすイメージでやってみて下さいね 私自身も腰に違和感がある時、長時間座った後等にこのストレッチを行っています！ #ヨガ #ストレッチ #猫背 #腰痛 #姿勢改善 #腰痛改善 #背中スイッチ #ストレッチ動画 #ヨガ動画 #yoga #stretching2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/背中スイッチ#背中スイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/stretching#stretching2.04%2106<前へ1234567...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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