コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インド 大韓民国 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. ヨガや瞑想が習慣になると気づくことが増える。 気づきには自分と自分じゃない外に分けられ、またポジティブなこともあればネガティブなこともある。ここの段階でやもやする方が多いのかなと感じています。私もその時がありましたし、段階として大なり小なりみんなあるものなのかとおもいます。 その先の話をすると、ネガティブに気づいた時はホルモンとか気候とか様々なタイミングで自分の状態自体がネガティブ寄りだということに気づく必要があり、逆にポジティブに感じている時は同じく自分自身がポジティブ寄りである。 じゃあなるべくポジティブな状態に整えておけばいいやん！と気づけたらきっとヨガや瞑想が単発的なマッサージのようなツールではなく、生活に交わり出すのかなとおもいます。 ヨガをする人ではなく、ヨガである人へ。 photo @no.111.sakiko @shonanbeachyoga #ヨガ講師 #yoga #茜ことばよが #思考力2023/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/茜ことばよが#茜ことばよがhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考力#思考力5.69%3740. 今回はコロナ後はじめての母娘旅行3泊４日でした。今ままとわたしは何ができるか？何は難しいか？色んなことを見たかった数日間だったから、まずは無事にそれぞれ帰宅でき、何より一緒に時間を過ごせてうれしかった。 娘的には持病があってもいくつになってもチャレンジ（体力的ではなく興味や新しいこと）したら、きっともっと楽しいんじゃ無いかな？そしてその為に私には何ができるかなっていつも考えていました。娘エゴだとおもいつつ、マインド完璧主義（遺伝してます笑）を溶かしたくてちょっと勇気を出して話も沢山した。 もう〇〇だからって諦めてほしくないんだよね。以前みたいにやることを目指すんじゃなくて、いつからでもどんな形でもできるってことを伝えたかった🖼️🎨🧵 攻め隊長な私がいるから頼ってほしいってもおもってる。母だから娘だからの役割はもう充分もらったから、30代後半ままにとっても、人としても頼りになる存在を目指したい🫧 #yoga #茜ことばよが #大切にしたいこと2023/11/29に公開直島 日本 香川県https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/茜ことばよが#茜ことばよがhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切にしたいこと#大切にしたいこと4.53%28414. 三重県明和市、三重県鈴鹿市、愛知県名古屋市での ３日間3カ所6クラスのヨガ&各WSを終えました。 いらしてくださった皆様、オーガナイズのお二人 @yoga_maeum_chiaki @iwamoko お手伝いしてくださった @mer.yogini_emi @mek424 本当に本当にありがとうございました。 また今回ははじめて名古屋でも開催し、昨年秋から三重をオーガナイズしてくれている @iwamoko と一緒にアーユルヴェーダと腸活のWSを行いました。 "サポート"ではなく"一緒に"というのが私の自然な信頼の形を表したものでした。オンラインからはじまった私たちの関係ももうすぐ4年。ももさんのピュアな熱に私も励まされています。いつもありがとうございます。 来年の目標は"compassion"/"おもいやり" 先週このWS期間前に決まりました。私はここ4.5年自分のことばかりでした。熱心に懸命に自分と向き合い続けました。そしてやっとスペースを作れる今日この頃です。来年はその時間沢山サポートしてくださった沢山の人たちへ、私なりに恩返ししていきたいとおもっています。自から他へ、想い行動すること❄︎ 引き続き宜しくお願い致します🙇♀️ . #akaneyoga #三重ヨガ #名古屋ヨガ #yoga #茜ことばよが2023/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/akaneyoga#akaneyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/三重ヨガ#三重ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ヨガ#名古屋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/茜ことばよが#茜ことばよが4.08%25810. いつもinstagramをご覧いただきありがとうございます。 昨年のリニューアル後現在総メンバー60名を超えました akaneyogaonlineからお知らせがあります📢 メンバーの皆さんいつもありがとうございます😊 ①今後各メンバー定員を設けます 人数が増える中ありがたい気持ちと皆さんのお顔や環境をしっかり把握したい気持ちがあり、今後定員を決めることにしました。定員に達した場合退会待ちとなります。 再入会の場合も同様です。 朝ヨガ60名/夜ヨガ30名/練習クラス20名 ②上記に伴い募集期間を月末一週間のみに設定します 登録後から受講まで更にスムーズにする為にいつでも入会できる体制から変更させていただきます。 11月の募集は11/24(金)〜11/30（木）でお願い致します。 ③年末の感謝イベントクラスにつきまして 昨年も行いました1年の感謝を込めたクラスを行います。 各回時間を拡大させていただきいつもとは違う内容の特別クラスをおこないます。メンバー様でしたらどなたでもご参加いただけます。 年末スケジュール 12/27(水)までは通常クラス 12/29(金)20:30-21:30 夜ヨガメンバー様特別クラス 12/30(土)9:00-10:30 練習メンバー様特別クラス 12/31(日)7:00-8:00 朝ヨガメンバー様特別クラス 1/3(水)朝ヨガから新年のクラススタート （29.30.31の期間中は特別クラス以外はおやすみです） ====================================== -akaneyogaonline月額プラン紹介- ①朝ヨガ 月額1,000円/定員余裕あり (日)(水)現在11月〜2月7:00-7:30（通常6:30-7:00） 日曜日 呼吸と太陽礼拝 水曜日 呼吸と朝のハタヨガ （アーカイブFacebookグループにて一週間録画シェア、途中退出、画面オフ可能） 手段/Facebookグループor zoom ② 夜ヨガ 月額1,000円/定員あとわずか (金)20:45-21:30 内容 リラックスヨガ （アーカイブFacebookグループにて一週間録画シェア、途中退出、画面オフ可能） 手段/Facebookグループor zoom ③少人数練習クラス 月額5,000円/定員あとわずか 🉐朝夜全てのコンテンツご参加いただけます。 金曜日9:00-10:00 内容週替わり（前屈、後屈、回旋、ヒップオープン、vinyasa 仕組みやアーサナを練習するクラスです。） ※アーカイブ見放題 ※自主開催イベントの優先予約や割引特典もございます。 🍡akaneyogaonlineのおかげでイベントやレギュラークラスなどで対面できる喜びがあります。皆さんが繋がってくださるのもとても嬉しいです。そして生活に合わせた使い方で皆さんの生活がより健やかになることを心から願っています🫧これからも宜しくお願い致します。 . #オンラインヨガ #ヨガ #akaneyoga2023/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/akaneyoga#akaneyoga2.24%1470. @boodyjapan ①私たちのクローゼットから出来ること "大切にすること" "大切にする"をもっと鮮明にしたい。 生きていること 朝が来ること ヒト、動物、植物、生命のある全てのものの 存在や繋がりが決して当たり前ではないこと そして今よりも更に無知だった時に購入した 服や物について、一緒に考えたいです。 画像は新しいタンクボディスーツと ママのお下がりの100%woolガウン 重くて、あったかくて、可愛い もう20年近いヴィンテージ ままのにおいとママが働いていた時の景色が広がるから このガウンはずっと私のクローゼットにある。 woolかぁと考え込むのではなくて 無知だったけど、過去のストーリーを思い出し、 大切にしていくことをしたい。そして 100%woolに命があったことをちゃんと感じること。 それが今すぐにでもできるアクションだとおもってます。 来年は共感してくださる方たちと フォーカスを持ったバザーをしたいです。 そして購入はしっかり選び大切にできるものを着たい。 オーガニックサスティナブルウェア @boodyjapan 必要な方に届きますように🎋🌿🫧 【BOODY15-2310AK】 お客様お一人に対して１回のみご利用いただけるコードです。全ての定価商品15%オフ（セット商品、セール品は対象外） . #boodyjapan #boodyambassador #pr #ヨガ講師 #akaneyoga #茜ことばよが #sustainability2023/11/16に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/boodyjapan#boodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/boodyambassador#boodyambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/akaneyoga#akaneyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/茜ことばよが#茜ことばよがhttps://www.instagram.com/explore/tags/sustainability#sustainability1.6%1050. @shonanbeachyoga 秋も @yoheiyoga と登壇させていただきました。 @studiolotus8_tokyo 同期の陽平くん！50名近い皆さんとヨガ！10月下旬とは思えないほど熱い朝でした。 楽しかったー！ご参加いただきました皆さん スタッフの皆さん！ありがとうございました☘️ @maimaiichikawa @nagi3_y @chichi.achichi @cotopaxi_jp と @hydroflask.jp 日常やハイクで沢山使わせていただいてます🌱 ありがとうございます☺️ . #akaneyoga #marineandwalk #shonanbeachyoga photo @no.111.sakiko 🙏2023/11/12に公開MARINE & WALK YOKOHAMA 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/akaneyoga#akaneyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/marineandwalk#marineandwalkhttps://www.instagram.com/explore/tags/shonanbeachyoga#shonanbeachyoga4.97%3252. @send_ai_dear_2023 秋🍂 無事に終え戻りました🗼 ご来場いただきました皆様、ご協力頂きました全ての皆様、本当にありがとうございました。26度！暑かった☀️ 次回の @send_ai_dear_2023 は2024年春を予定しています。そして今後も大好きな地元宮城県で大好きなヨガと食から新たなideaを届けられるようなイベントをつくりたいとおもっています。小さなステップの積み重ねで長く続けていきたいです。私の力だけでは難しいので是非ご賛同いただける方は力を貸していただけたら嬉しいです！ 上京前に毎週お会いしていた皆さんなど久しぶりの再会も沢山あり嬉しかったです。ありがとうございました😊 . イベントが続きますが、ありがたいことに ほとんど満席に近くなっています。 プロフィールやmoshよりご確認ください。 info🫘 明日9時〜 12/28(木) @toranomon_kouenji 108回太陽礼拝の予約が開始となります。 お問い合わせがとても多いので 希望によって年始も考えています。 無理なくどちらかでご自身と是非向き合ってください。 . #ヨガ #ヨガイベント #akaneyoga #仙台ヨガ2023/11/04に公開富谷宿観光交流ステーション【とみやど】 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/akaneyoga#akaneyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヨガ#仙台ヨガ4.74%3120. 明日は @send_ai_dear_2023 秋開催です🍂 沢山の方のご協力に感謝します。 今回は @_julier_ 様にメイン協賛いただき、 エコバッグ、カタログ、webクーポンを 参加者の皆様にギフトさせていただきます。 更に抽選で3名様にエコニールレギンスをプレゼント！ @shioriyoshioka いつも本当にありがとうございます🧖♀️ 『ECONYL®︎』 漁網や海洋プラゴミなどの産業廃棄物を加工して作られた。革新的な100%再生ナイロン糸。最終処分の際も、回収及び再生することで廃棄物の排出量を抑えることが可能。エコ素材でありながら柔らかい肌触りで通気性速乾性がある高機能素材。 また講師陣全員のヨガウェアもご提供いただきました。 是非チェックしてください🧘♀️🌱 地元を出て4年。離れたから感じることが沢山あり 離れたから提案できる新しいアイディアを持って帰りいい循環になればとおもい春からはじめたイベントです。ヨガだけではなく、健やかな私らしい私でいるためのパーツ"食"との組み合わせ。私1人では何もできないので助けていただいてばかりですが、これからも長くつづけていきたいと考えています。引き続き地元の皆様是非一緒にやらせてください🙏宜しくお願いします。 明日は夏日☀️晴れ女爆発します🥹 . #julier #ヨガイベント #仙台ヨガ #lifestyle2023/11/02に公開富谷宿観光交流ステーション【とみやど】 日本 宮城県https://www.instagram.com/explore/tags/julier#julierhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヨガ#仙台ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestyle2.83%1851. どれだけ周りが忙しなくても 自分の中にスペースがあれば いつでもそこでゆっくりできる。 スペースが広ければ広いほど、 大切なあの人も迎え入れられる。 海も緑も味わえる沖縄県北部備瀬市にて newyearリトリートを行います。 宿泊 @adan_resort 日程 1/5金曜日〜7日曜日 金額 98,000円 （現地までの交通費別） 最小遂行人数 6名 様々な方法で2024年の道筋を明確にします。 沖縄北部のゆっくり流れるエネルギーをチャージして 一年のスタートを切りましょう！ お値段頑張りました。🙇♀️ 年始で10万円以下は正直破格でございます。 飛行機も比較的安価な日にさせていただきました。 是非是非🌺ご参加心よりお待ちしてます！ . #ヨガ #ヨガリトリート #沖縄リトリート2023/10/30に公開備瀬のフクギ並木 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄リトリート#沖縄リトリート4.09%2645. I'm proud of me.and you. 私は自分に誇りを持ってる。 だから誰かを誇り、気遣い、尊重できる。 決して自分を蔑めたりしないし安売りしない。 柔らかいこだわりと適度なプライドを持ってる。 それは命ある全てのものの自由な権利だとおもってる。 そして自分を大切にすることのパーツ。 photo by @yasuchin190 ありがとう！ . #茜ことばよが #ヨガ #沖縄ヨガフェスタ2023/10/23に公開沖縄県名護市 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/茜ことばよが#茜ことばよがhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガフェスタ#沖縄ヨガフェスタ5.69%3740. 愛を素直に受け取る。 愛って書くだけ読むだけでもくすぐったかった。 だから隠したりはぐらかしたりした時もあった。 私の周りに愛が溢れてることにちゃんと気づけてからは、 全てがありがたくてならない。愛を受け取り、 愛を持っているから、愛を渡せることも嬉しい。 恩師の通夜帰り。 感謝を告げられて本当によかった。 ひとみ先生ありがとうございました。 今日久々にお会いできた全ての方のおかげで 今の私がいる。身が引き締まりました。 このまままっすぐ生きよう。 #犬 #秋 #愛 #茜ことばよが2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬#犬https://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/茜ことばよが#茜ことばよが3.33%2190. Summer is over. 1. @rebell_kitchen_car さんのおいしすぎるおにぎり 朝から夜まで4ついただきました。大葉味噌最高！ 2. @jibunfesで一番シャッター押したわんぴ🐶 3. @adehogan thankyou🎨 4. @pennylane1960 一番好きな大納言🫘 5. @yogafest_okinawa day1 6. @blueseal_icecream 沖縄食リスト1芋ソフト🍠 7. @honhon180 感激！🪻shiva🧘♀️ 8. @junglesup.okinawa 1月の下見✈️ 9. my sweethomeに @industrialbranch がやっと搬入☺️cawaii❤️🔥 幸せです。2023秋来ました🍂🌰🎃🫘🧡🤎 #那須高原 #沖縄 #秋 #lifestyle2023/10/16に公開Love-life 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/那須高原#那須高原https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestyle3.03%1972. @yogafest_okinawa 大先輩方と過ごせたありがたい時間でした。 みんなかっこよくてあたたかくて柔らかくて素敵。 仲間に入れていただき本当にありがとうございました！ photo by @yasuchin190 やすちん主催 @cs.yoga_ マウイ島チャリティーLIVE 10/12木曜日 朝8時〜担当します。 沖縄の海から配信予定です🌊 参加ご希望の方はDMをお願い致します🌺 参加無料なのでおうち時間や通勤中の呼吸瞑想にお役立ていただきながら是非チャリティーにご参加ください。 . #沖縄 #ヨガフェスタ沖縄2023 #okinawa #沖縄ヨガ2023/10/10に公開21世紀の森公園 日本 沖縄県#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェスタ沖縄2023#ヨガフェスタ沖縄2023https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガ4.3%2812. 10月より @boodyjapan アンバサダーとして半年間活動します。 フォロワーの皆さん向けクーポン【BOODY15-2310AK】是非使ってください。 お一人１回のみ15%OFF（セット商品セール品は対象外） 今朝のinstagram LIVEでも推しアイテムなどをお話ししましたが、商品を紹介するだけではなく、私自身が環境について考え行動するきっかけにしていきたいです。 フォーカスしていく内容として ・今現在私たちが普段の生活でできること ・休日など時間を使えばできること ・時間はかかるけどやれること この3つを明確にして発信行動していきます。できれば時間を使えばできることはイベントとして皆さんとやりたいと考えています。 私、無知なんです。 "当たり前"だとおもっている習慣が知らぬ間に 環境に影響を及ぼしていることがきっと沢山あります。 "便利さ"を優先させた時代を生きてきたので その負担に気づかなくてはならないんだと思っています。 同意してくれる方は一緒に何かやりましょう。 第一弾として11/5日曜日の高尾イベントが今日から予約開始になりました。是非チェックしてください。 引き続き宜しくお願い致します🌱 #pr #boodyambassador #boodyfamily #boodyjapan #環境に優しい #ヨガ講師2023/10/01に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/boodyambassador#boodyambassadorhttps://www.instagram.com/explore/tags/boodyfamily#boodyfamilyhttps://www.instagram.com/explore/tags/boodyjapan#boodyjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい#環境に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師3.6%2334. 説得力はかっこいい話をすることではなく、 フォロワーの数でもなく、ただただ体現しつづけること。 wear/ @lita_official_japan ====================================== 【募集中イベント情報】 🌱9/30(土) @jibun_fes IGNITEYOGA 那須高原 🌺10/9(月) @yogafest_okinawa @igniteliving 🐚10/15(日) @shonanbeachyoga @yoheiyoga 🧘♀️11/3(金)祝日 @send_ai_dear_2023 宮城県 🈵 🧘♀️10/29(日)自主開催90min YOGA practice 高尾 残3 🍡11/21(火)三重県多気町WS ①残6②残7 🍡11/22(水)三重県鈴鹿市WS ①🈵②残6 🍡11/23(木)祝日 名古屋WS ①🈵②残3 ご予約はﾘﾝｸ先mosh又はmosh🏠ﾏｰｸから🍡 【随時予約開始予定】 11/5(日)ankoyoga&TAKAOhyke&OBENTO →日曜日ご予約開始最低遂行人数10名様⛰️ 11/8(水）💻🌃 11/12(日) 自主開催90min YOGA practice 高尾 12/10(日) 自主開催90min YOGA practice 高尾 12/27.28アジャストWS 高尾 残3 12/28（木）ありがとうankoyoga 虎ノ門 ====================================== #シンプルライフ #lifestyle #名古屋ヨガ #ヨガ講師 #高尾山 #和紙のヨガウェア #土に還る2023/09/27に公開高尾山 Mt. Takao 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ヨガ#名古屋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/高尾山#高尾山https://www.instagram.com/explore/tags/和紙のヨガウェア#和紙のヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/土に還る#土に還る4.08%2680. @yogafestjp 10/8.9 @yogafest_okinawa に登壇します。 9日（祝）12:30-13:15 @igniteliving @seina4444 さんの後 @ema_takahashi_ ちゃんの前 ♡♡♡ 一日目には @gosatoo_gaura さんや @yoga.kotoba.satoru さん @honeywaxxaya さん🍯 @nomad_yogi_naoki も🚐 わいわい楽しみです‼️ 60名定員制の為事前予約が必要です。 ☞ @yogafest_okinawa お逢いできますこと楽しみにしてます🌺 @yambaru_tsunagaru 🌳🌳🌳 . #沖縄ヨガ #ヨガフェスタ沖縄 #okinawayoga #igniteyoga2023/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヨガ#沖縄ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフェスタ沖縄#ヨガフェスタ沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/okinawayoga#okinawayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/igniteyoga#igniteyoga5.55%3632. 11月下旬三重県、愛知県にお邪魔します。 ご予約はオーガナイズのお二人へお願い致します。 お逢いできますこと楽しみにしてます♡ 明和 @yoga_maeum_chiaki 場所/いつきのみや地域交流センター ① 11:00-12:10 残6 ②12:30-14:10 残7 鈴鹿 @iwamoko 場所/鈴鹿市武道館 第一武道場 ③ 9:00-10:10 🈵 ④10:20-12:00 残6 名古屋 @iwamoko 場所/名駅エクササイズスペース ⑤ 9:00-10:10 🈵 ⑥ 10:20-11:50 残3 -内容- ① 明和 【akaneyoga/vinyasaflow】 自分の呼吸と動きを同調させ、時には身を任せ流れるように、時には立ち止まるようにキープし内観する。それはまるで人生のような静と動の交わり。強くしなやかな心と身体を作り、呼吸と身体に意識を向けることで集中力も高めていきます。 今回は捻りと後屈の相乗効果を狙っていきたいのでお腹いっぱいを避けてご参加お願い致します。 ②明和 【アジャストWS太陽礼拝】 パンデミックが終息に向かう中、貴方は自信を持って大切な生徒さんへのアジャストに向かえますか？マットの上からの声がけやアーサナだけをしていませんか？オンラインで資格を取得し、ただ触れる押すなどを見様見真似でおこなっていませんか？ アジャストは生徒さんの可能性を広げる手段ですが、 私たちの手で怪我をさせてしまうリスクもあります。 このWSではアジャストアシストの基本（こちらの準備から観察、判断、タイミング等）フロー中に入るコツやシャバーサナなどリラックスシーンまで、時間の許す限りしっかりレクチャーします。 ③鈴鹿.⑤名古屋 【akaneyoga】 朝なので今回は特に今の自分と繋がる時間を長めにとります。身体、心、呼吸。何に囚われない自分の時間を過ごします。 動きが出てくると繋がりが弱くなり、比べたり、考え出します。それを味わいながら太陽礼拝、そして基本のヨガポーズ、最後はバランスにチャレンジしましょう。 朝の自分の思考と行動で一日のクォリティはぐっとあがります。ヨガが初めての方も、普段練習している方もみんなでできる内容です。 ④鈴鹿 【アジャストWSスタンディング】 パンデミックが終息に向かう中、貴方は自信を持って大切な生徒さんへのアジャストに向かえますか？ マットの上からの声がけやただアーサナだけをしていませんか？オンラインで資格を取得し、ただ触れる、押すなどを見様見真似でおこなっていませんか？ アジャストは生徒さんの可能性を広げる手段ですが、私たちの手で怪我をさせてしまうリスクもあります。 このWSではアジャストアシストの基本（こちらの準備から観察、判断、タイミング等）はもちろん、今回は立位のよく使うヴィラバドラーサナ、パリブリッタシリーズを中心に時間の許す限りしっかりレクチャーいたします。前回太陽礼拝を受けた皆様はその経過なども是非教えてください。 ⑥名古屋 【あかももコラボアーユルヴェーダ腸活WS】 前半はアーユルヴェーダについての基本理解をしていきます。なんとなくは聞いたことあるものを是非知識にしてください。その後ドーシャチェックと勘違いしやすいドーシャの話、秋から冬の過ごし方、私が特に大切にしている消化〜排出のお話をさせていただきます。 簡単な資料をご用意しますので、筆記用具をご用意ください。 後半はアーサナをメインに、腸活ヨガを行います。 腸を支えている筋肉(インナーマッスル)を明確にします。何がインナーマッスルなのか曖昧だったりしませんか？体に触れ理解しながら、体を動かしましょう。 ☺︎各料金、一日料金は画像をご確認ください。 必要な方へ届きますように。 . . #akaneyoga #アジャストワークショップ #三重ヨガ #名古屋ヨガ2023/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/akaneyoga#akaneyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/アジャストワークショップ#アジャストワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/三重ヨガ#三重ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ヨガ#名古屋ヨガ2.22%1460. new me 毎日newmeです。 皆さんお元気ですか？ 私はとても元気です。 新しい地で毎日自然に癒され、沢山食べて、沢山寝て、 沢山沢山自分を愛でています。 1時間近い電車通勤のほんの10秒、好きな場所があってね。見るとキラキラして心がスーッとなる景色があるの。 なのにみーんな携帯を見てるの。見ながら寝てたり… ドラマかな？ニュースかな？SNSかな？ はて、生きるってなんじゃろか🍡 五感使いましょう。 生きる上で最高のこのアイテム。 この投稿をみた方、是非今月は五感強化月間にしてみてください。きっと毎日のクォリティが変わるはずです。 tops/ @goldengoose おにぎり/@白米に味噌とギーと甜菜糖を混ぜて 胡麻油で炒めたクミンの上で焼いてます。 . #五感を使う #クミンシードが決め手 #lifestyle #茜ことばよが2023/09/13に公開高尾山 Mt. Takao 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/五感を使う#五感を使うhttps://www.instagram.com/explore/tags/クミンシードが決め手#クミンシードが決め手https://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/茜ことばよが#茜ことばよが5.9%36424. slowdown is #boodywear #都会から離れて #lifestyle #一息つく #ギャザリング寄せ植え2023/09/11に公開高尾山 Mt. Takao 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/boodywear#boodywearhttps://www.instagram.com/explore/tags/都会から離れて#都会から離れてhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/一息つく#一息つくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャザリング寄せ植え#ギャザリング寄せ植え2.59%1700. 夏の終わりを感じてる。 秋好き。養生には南瓜がおすすめ🎃 梨もおいしいなぁ。9月になりました。 引っ越して早1ヶ月。 自転車がなくなったり夏風邪ひいたりしたけど とてもいい場所すぎて本当にみんなに来て欲しい。 11月高尾ハイク、ヨガ、やります⛰️ぜひ！ . #高尾山 #山近くの住まい #lifestyle #onlineyoga2023/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高尾山#高尾山https://www.instagram.com/explore/tags/山近くの住まい#山近くの住まいhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/onlineyoga#onlineyoga4.56%2982<前へ1...2345678...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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