コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 シンガポール インドネシア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。最近の美容と健康の小言（多め） 外側を整える美容と 内側を整える美容 やっぱり どちらも大切だし必要🫶 心と体は繋がっているなと 改めて感じる今日この頃です☺️2024/08/24に公開- 指定なし2.86%1360肌のゴワつきや毛穴ケアに🍀 @ayucaorganic サロンで圧倒的1番人気な化粧水。 肌のキメや土台を整え、肌本来のハリや弾力を引き出してくれる🤍 本当にシンプルな天然の成分なので、刺激は全くないのですが『肌が変わった…！！！』と感じていただける方がとても多く、敏感肌の方でも安心して使える化粧水です🧴 【KIRI セラクティブウォーター】 ・皮膚常在菌に着目し、肌のセラミドやヒアルロン酸を引き出してくれる ・肌につけると水分量が15％UPする ・肌の古い角質や汚れを落とす ・ザラつきや毛穴ケアしてくれる ・キメを整えてキュッと引き締まる ・透明感がUPする ニキビやアトピーでお悩みの方にも使って頂いておりますが、驚くほど変化を感じて頂けている方が多く、一度使うとリピートされる方がほとんどなミスト。 高機能還元性イオン水にミネラルが入ったとてもシンプルで余計なものが一切入っていないミストなのですが 肌の土台を大きく変えてくれるので肌のお悩みや肌トラブルの根本になる部分からケアしてくれます。 そして使い方は化粧水だけでなく クレンジング後の洗顔や朝洗顔にもお使いいただけます。 ▪️化粧水として 洗顔後、一番初めにKIRIをスプレーする事で水分量が高まり、更にその後に使うものの浸透力を引き上げてくれます。 ▪️クレンジング後に クレンジング後、水で洗い流した後にダブル洗顔のような感覚で肌に馴染ませて洗い流します。 肌に残った汚れをしっかり落とすことによって肌がなめらかになります。 （毛穴、ザラつき、ニキビが気になる方は特におすすめ） ▪️朝洗顔として 寝ている間は外には出ていないので外気の汚れはありませんが、「夜つけたスキンケアの酸化、寝ている間に出ている皮脂や汗」によって汚れは溜まります。 洗顔料は洗い過ぎによる乾燥を引き起こし、乾燥肌の方にはおすすめしませんが水だけだと汚れが落ちきれないのも現実。 そこでKIRIで洗う事で、汚れはしっかり落としつつ肌に必要なものまで洗いすぎない。丁度良く洗顔してくれます。 そもそもスキンケアに使えるもので洗顔するので、それは肌に悪いことはないので安心して使えます。 『肌の土台を整えて肌本来の健康さを取り戻していく』 @ayucaorganic 店頭、またはオンラインショップでも販売しておりますのでご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください✨🍀2024/08/24に公開- 指定なし0.86%410写真&動画慣れしているのぶ子。 いつも「写真撮って〜！」とカメラマンにさせられます。笑 畑仕事頑張っている“風”な お調子者＆お茶目な のぶ子でした。 のぶ子人気が急上昇中なので たまにリールに残します🫶笑2024/06/24に公開- 指定なし1.55%740家族に会うため 自然に触れるため 畑仕事をするため 沢山のパワーチャージをするため 月に一回必ず地元に帰っています。 このバランスが良い。 もっと帰りたいけど。 都会と田舎の両方の良さを感じて、楽しんで 仕事にも活かしていきたいと思っています☺️ 今回畑では さつまいも、唐辛子、枝豆を植えました。 というか果樹がいろいろ立派に育ってきて宝の畑にすぎた…🌳 柿 18本 みかん 5本 金柑 2本 キウイフルーツ 7本 さくらんぼ 5本 ワッサー 5本 栗 3本 梅 2本 枇杷 2本 ブルーベリー 12本 ラズベリー 4本 ザクロ 1本 レモン 1本 すだち 1本 無花果 3本 くこの実 1本 プラム 1本 パッションフルーツ 4本 その他各種野菜、ハーブなども盛りだくさん。 帰る度に楽しい これから楽しみだ😍2024/06/21に公開- 指定なし2.2%1023京都へ家族旅行。 ありがたい事にお義父さんお義母さんとも とても仲良くさせていただいていて （旦那さんいなくても遊びに行くくらい） 4人で京都へ旅行。 両親を美山荘連れて行きたいと 素敵すぎる旦那さん🥺 私も便乗して行けて嬉しい☺️笑 中々家族旅行出来る機会がないから こうゆう時間って本当に大切だなぁと。 1日目は大雨（土砂降り） 2日目は大快晴 凄い差のある旅行になったけど とても楽しくて素敵な思い出になりました🫶 自分も後で見返したいので リールに残しとこう2024/06/18に公開- 指定なし1.72%811最近のあれこれ🌿 いつもありがとうございます☺️🫶2024/06/17に公開- 指定なし3.07%13412『オーガニック素材の生理用紙ナプキン』 女性の皆さん、生理用品は何をお使いですか？ 使い捨てナプキン、タンポン、布ナプキン、給水ショーツ、月経カップ 今は色んな種類があり、選択肢が多く様々なシーンに分けて使い分けている方もいらっしゃるかと思います。 使い捨てナプキンこそたくさんのメーカーがあり 給水力、機能性、薄さ、大きさ 色々とありますよね。 『生理痛、冷え性、月経過多』婦人科系のお悩み。 一般的なナプキンは『高分子吸収ポリマー』という、水分を吸収して逃さない機能をもつ吸収剤を使っている事が多いのですが、この吸収剤は、水分を吸収するとジェル状になり冷たくなってしまい、子宮を冷やしてしまうことが懸念されています。それが不調の原因に繋がる事も少なくはありません。 また生分解されず、自然に還らないことが問題視されているのも特徴です。。 オーガニックナプキンは、高分子吸収ポリマーを使っていないものがほとんど。 今日は個人的におすすめの使い捨て紙ナプキンをご紹介します。 @sisifille オーガニックナプキン。 直接肌に触れるトップシートにタンザニア産の100％オーガニックコットンを使用。 吸収体には石油化合物の吸収性ポリマーの代わりに森林認証(PEFC・SFI)のある木材パルプを使用。 sisiFILLE（シシフィーユ）は、忙しい毎日を生きる現代の女性のことを想い生まれた、優しく大切に自分をケアすることができるオーガニックコットンのプロダクトブランド。 オーガニックコットンの産地のひとつであるタンザニアの「sisi=私たち」とフランス語の「FILLE=少女」を合わせたブランド名は現代のしなやかな女性をイメージしています。 見た目も可愛くて これを選択している事が自分の中ではなんとなく心地良く長く愛用しています。 使い心地、肌触りもとても良く快適に過ごせます。 もし興味がある方は是非お試しいただけたらと思います^ ^2024/06/09に公開- 指定なし0.82%363最近のいろいろ。 他のアカウントばかり更新していて 久しぶりの投稿。 元気です☺️ ①半年ぶりのデート※この後ろ姿は私ではありません ②のぶこ念願のメロンフラペチーノ ③最近ハマってるデトックス大根おろし ④新玉ねぎ収穫 ⑤種植え ⑥鯉のぼり祭り ⑦途中で諦められた桜人参（のぶ子） ⑧rojean ⑨実家に帰るとたまに出てくる習字 ⑩ご利益ありそうな光の屈折2024/05/24に公開- 指定なし3.8%1783最近頑張って続けている事🍱 お昼になったら買いに行かなくていいし 節約になるし、栄養も取れるし お弁当っていいなーと思った☺️ @semetahanashi では食事系を記録中2024/04/04に公開- 指定なし2.86%1279今『女性ホルモンバランス』について学んでいます。 （生理、PMS、妊娠、産後、更年期…） 女性は常に女性ホルモンの影響を受けて 常に何かしらの悩みを抱えながら過ごしていると思います。 @ayucaorganic サロンに来てくださる方は長く通ってくださっている方が多く、 普段のケア→ブライダル→マタニティ→産後ケアなど様々な体の心の変化の中メンテナンスにご来店頂く事も多く、長くお付き合いさせていただける喜びを感じています。 （長い方では10年くらいの方もいらっしゃいます） 自分自身も昔から女性ホルモンの影響を受けまくって…振り回され続け…いつかは本気で勉強したい！！と10年前くらいから思っていました。 そして、ついにその時が来た。 という感じです☺️ 学べば学ぶ程面白い。 「なるほど」と深く理解する事も多く 不調と原因がピッタリと繋がります。 “知らなかったら損” そんな知識が盛りだくさん。 病院に行ってもわからない 原因不明な不調 そんな事がするする分かってくる。 学んだ事は周りの人に伝えていきたい。 そしてサロンに来てくださっている方へサポートしたい。 更に想いは強まりました。 女性であるからには女性ホルモンの影響は常に付き合っていかなければなりませんが、 付き合い方、向き合い方次第で心地良く過ごす事が出来ますしポジティブになります。 @semetahanashi のアカウントでも ストーリーズで色々な情報をシェアしているので もし興味がある方はご覧いただけたらと思います🌿 まだまだこれからですが 最近取り組んでいる事でした☺️🌸2024/03/05に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教2.18%1004漢方薬剤師さん監修のもと、『女性たちが気持ちよく1日を過ごせられるようにブレンドをしたお茶 @daylily.tw EAT BEAU-TEA （イートビューティー） 黒豆、なつめ、龍眼が入ったお茶で 実も一緒に食べれるのが魅力的ポイント。 食べて飲んで綺麗になるお茶です🥰 薬膳や漢方って飲みにくいイメージがあるけど これはとても飲みやすく、 @ayucaorganic サロンでも出していたんですが大好評でした。 黒豆、なつめ、龍眼 それぞれ栄養価や効果が高く細かく言ってるとキリがないので、一言で言うと ▪️黒豆 腎機能を養う アンチエイジング 婦人科系にも良い ▪️棗（なつめ） 血と気を補う 胃腸、睡眠、精神面 婦人科系に良い ▪️龍眼（りゅうがん） 血液の不足を補う 免疫強化 リラックス 個人的に通っている鍼灸の先生から「なんですかそのお茶！めっちゃ良いですね」と言われました笑 東洋で言うと今の時期は腎機能（腎臓、膀胱、生殖器）が弱りやすくなり、特に女性にとって大切なところなのでしっかりとケアしていきたいですね🫶 今の時期にもピッタリです🌿 おやつがわりにももなるので 気になる方は是非🌼2024/02/26に公開- 指定なし1.97%922え？まだ行ったことなかったの？ゆか絶対好きだと思うよ〜！ と周りから何度も言われた『ミコト屋』さん @micotoya 元々はフードトラックで全国回っていた『旅する八百屋』さん🧑🌾 インスタではずっとフォローしていて いつも食べているものや大好きなブランドと繋がっているから凄く身近に感じていた🌿 ずっと行きたいと思っていたけど中々行くタイミングがなく… 今回は @maisoncinquantecinqbistro とのコラボという事で行ってきました🥰🫶 自然栽培の野菜やこだわりの調味料達。 お話を聞いているとワクワクが止まらず 全部欲しくなる…。笑 オーガニック（有機栽培）は沢山あるけど、自然栽培のものが手に入るってとても貴重だしありがたい存在。 そんな素材をセレクトされているのも素敵。 @kiki_natural_icecream ロスになる果物を活かして作られたアイスクリームは本当に美味しくて…！ 他では食べたことない種類が沢山で、八百屋さんだからこそ作れるアイディアが楽しかった❣️ サンクのお料理とワインと… 美味しくて幸せだったな。。🥹 美味しくて楽しい時間は 何よりも心の健康です🫶 お買い物した 野菜や食品たち… 大切にいただきます🫶2024/02/15に公開- 指定なし2.5%11361〜2年前は肌荒れがひどくて顔中ニキビだらけ…😢 マスクで隠しきれないほど酷くてみんなから心配されていたなぁ。。 「健康的なものを食べてそう！」と言われますが 常にそうではなく、ホルモンバランスやストレス等で 荒れる時はとことん荒れる。。。 ストップが効かないこの感情…本当に恐ろしいですよね🥶 （私は食に走るタイプです） そしてそれがダイレクトに肌に出る…🤯 心や体にも出る…🤯 前はそんな事なかったのに… これが年齢と共に変化していく事なのか、、 若い頃と同じように過ごしていてもダメなんだなと心から感じました🥺 最近は食事を更に整えて意識していこう！ という事で、以前学んだマクロビの知識と発酵食品の力を借りて料理を楽しんでいます🥰 そして今年の目標はお弁当を作る事！ 継続が苦手な私ですが、ここはなんとか続けていきたい…と頑張っているところです。🔥 あと運動ね。 あと朝はパンは食べずお米と味噌汁！という事を意識しています。 基本玄米なのですが、玄米と味噌汁だけだと味気ないので 定番になりつつある組み合わせは 『玄米、具沢山味噌汁、納豆麹』＋何か これが定着してきました🫶 満足度もありお腹の調子も良い。 そんな事を続けていたら肌がとても良くなってきて…！！！ 肌荒れが落ち着いたのはもちろん、肌のトーンが上がった気がします😳 最近会う人にもよく言われるようになりました😭嬉しい スキンケアは変えてないので やっぱり食事は大切なんだな…と改めて実感。 自分では小麦粉、乳製品は出来るだけ摂らないようにしているのですが（外食は食べたいもの食べる）、それ以上に【野菜、発酵食品】これが効いている気がします✨🌿 去年は本当に体調を崩しまくりの一年で、医療費にビックリしましたが日々の生活を更に気をつけて体づくりをしていきたいと誓いました🫶 もう若く無い…という年齢になってきたので これから健康で楽しく生活していきたいなと 思っているところです🥰 私は今年で36歳になるのですが、 同世代の方、だんだん体に変化が起こりますよね…笑 一緒に頑張っていきましょう🥹✊❣️2024/02/13に公開- 指定なし6.38%2986豆乳ベースで作られたマヨネーズ その名の通り『ほぼマヨ』！！ 普通のマヨネーズよりもあっさりしているから 使いやすいし美味しい。 「え、ゆかの冷蔵庫ってマヨネーズないの？信じられない！」と昔から友達に言われるくらい何故かマヨネーズを買う事がほとんどなかった。笑 実家に住んでいる時からなかったから使う習慣がなかったというのもある。 今の冷蔵庫にはコレがあります。笑 原料は 菜種油、豆乳、味噌、りんご酢、甜菜糖、食塩、胡椒 と、とてもシンプルな材料。 そのままでも美味しいけど 少しアレンジしたら本当に美味しかったのでレシピもシェア✨ 【サラダの和え物】 ・ほぼマヨ ・だし醤油 ・ごま油 （白だしとか出汁の素、めんつゆとかでも🙆） マヨネーズ、だし、醤油の組み合わせが美味しい。 【濃厚ゴマだれ】 ・ほぼマヨ ・ねりごま ・ごま（擦る） ・食べる辣油 ・お酢 ・醤油麹（醤油でも🙆） ねり胡麻なくてもOKだけどあったら更に濃厚に。 食べる辣油なかったら、胡麻油でみじん切りにしたニンニクを香りつくくらい熱したものを入れると美味しくなります❣️ 味噌と混ぜても絶対に美味しい。 他にもいろいろ作ってみよう〜！ #ほぼマヨ #豆乳マヨネーズ2024/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぼマヨ#ほぼマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳マヨネーズ#豆乳マヨネーズ1.11%5122023年ありがとうございました！ 今年も色々と濃かったけど充実した1年でした！ 関わってくださった皆様に感謝です。 来年もよろしくお願い致します🙇♀️🍊 2023ハイライト ① 【オーガニックエステサロンOpen】 なんといっても1番は自分のサロンをOpenした事。 @ayucaorganic 初めは不安でしかなかったけど思い切ってOpenして本当に良かった…と今は心から思っています❤️🔥 ② 【田舎暮らし体験ツアー】 （味噌作り、松葉サイダー作り、民泊、こんにゃく作り、豆腐作り、野菜収穫体験、キウイフルーツ狩り） 今年も沢山開催することが出来ました✨ 参加してくださった皆さま、ありがとうございました💗 ③ 【群馬でサロンOpen】 群馬で活動が増えて月一で群馬でもスタートしました💆 たくさんのご縁に感謝です🫶 （写真はエステ前にみかん狩りをしているところ🍊）笑 自然と触れ合えるというのも群馬サロンの魅力🌿 ④ 【たかおとのぶ子金婚式（祝結婚50周年）】 群馬らしく、金のだるまをプレゼント🎁笑 20年ぶりくらいに家族全員が揃った奇跡と幸せの日🥰 ⑤ 【畑仕事】 @araifarm.gunma 今年も毎月帰って沢山の野菜や果物を育てました🥦🍆🌽 ⑥ 【カフェでバイト】 引き続きカフェでもお世話になりました💗 @woodberry_shibuya organic & veganアサイーボールが爆発的大人気❤️🔥 大好きなカフェ @caferojean でもお菓子作りでチームに加わって最高に楽しい✌️ ⑦ 【学び】 月一で何かしらの講座等に参加。 吸収して学びが多かった一年。 施術技術レベルとアップした🔥 ⑧ 【メンテナンス】 今までの人生の中で1番体調を崩した1年。。 1年の半分以上は体調不良でした😨 病院通いの日々で、西洋医学や東洋医学あらゆる事を試しました。 その中で私の中で1番効いたのがホメオパシー。 初めは半信半疑でしたが驚くべき変化が。 そして体調崩したキッカケもあり免疫力を上げねば🔥と思い パーソナルピラティス→週1 パーソナルトレーニング→週1.2 ヨガ→月2 マッサージ（オイル、鍼）→月2〜4 いくら使ったんだろう💰…と考えただけでゾッとしますが 体の調子も良くなったので健康投資として悔いはありません🫡 ⑨ 今年もありがとう🫶 関わってくれた全ての方に感謝です🫂💕 来年もどうぞよろしくお願い致します！2023/12/31に公開- 指定なし3.88%1832@ayucaorganic で新しく取り扱いスタートした @cactusoil オイルの中でも保湿力が抜群に高い 【サボテンオイル→#カクタスオイル】🌵 いろんなオイルを使った事があるからこそ 初めてカクタスオイルを肌につけた時は驚きでした。 浸透力と保湿力が明らかに違う。 正直1.2滴で十分潤う。 肌の内側に入ってくれて、 キュッとキメを引き締めて持ち上げる感じ？ 肌にハリが出てパーンとする感じ。（語彙力🤦♀️） 中々言葉にするのは難しいけど 肌の“艶と潤い”が目に見えて効果を感じます。 本格的に乾燥する季節だからこそ 保湿ケアはとても重要ですね🙆♀️ クリームは 夜寝る前につけると寝ながらパックしてくれるような効果が。😳 朝付けるとブルーライトカット効果や紫外線にも良いので本当に素晴らしいクリームです👏 これも毛穴がキュッと引き締まります。 乾燥肌や疲れ肌で気になる方は是非チェックです〜❣️ @ayucaorganic でも販売しています🫶 興味ある方は是非ご連絡ください🥰2023/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カクタスオイル#カクタスオイル1.64%744今まで沢山のヴィーガンスイーツを食べてきたけど、今までで1番 「え、コレ本当にヴィーガン＆グルテンフリーなの？」と思ったかもしれないくらい衝撃だった😳 サクッとしているのにアメリカのクッキーみたいにしっとりとしてチューイーで、これをveganで作れるのは凄いなーと思った😳✨感激でした❣️ ずっと気になっていた @upbeettokyo 念願食べる事ができて嬉しい☺️ 他もドーナッツとかも沢山あるので食べてみたいな☺️✨2023/12/12に公開- 指定なし1.97%913友達がやっている器のオンラインショップにて料理担当させていただきました🫶🍳 @___t_e_t_e_ シンプルな料理でも器が可愛いと美味しそうに見えるし、気分が上がる🥰 @___t_e_t_e_ は和食、洋食、様々なシーンに合う素敵なお皿がたくさん🥗 そしてとってもリーズナブルなんです…😳！そこも嬉しいところ。 このお皿は何乗せようかな〜と献立考えるのも楽しかったな🥰 作っていて私も色々欲しくなったので個人的に後で買いたいです☺️笑2023/11/27に公開- 指定なし4.89%2276『田舎暮らし体験』the final！ ・豆腐作り ・こんにゃく作り ・キウイフルーツ狩り ご参加頂いた皆様ありがとうございました😊 今回も最高に楽しかったです🥰🌿 これまで7回開催し、沢山の方にご参加いただきました。 毎回そうなのですが、終わったら後の幸福感が凄いのです。。。 大自然のエネルギー、みんなの輝く笑顔 心が温かく、愛が溢れる感覚🥹 しばらく余韻に浸っています。。🥹 何よりも講師をしてくれた たかしさん、 愛の塊のような方。 たかしさんに会うだけで幸せになれるというくらいパワーパーソン🫶 参加してくれた方はきっとみんな大好きになっていると思います❤️ 画面上からも伝わりますよね？🥹笑 たかしさん本当にありがとうございました🥰 ちなみに、隆さんが考案してくださった私の会の名称は 『ふる里、ゆかいくらぶ』 です😆❤️ 意味 ①ふる里、愉快クラブ （ふる里で愉快に楽しく） ②ふる里、ゆか、育、ラブ （ゆかちゃんがふる里を愛く育む） 最高のネーミングをありがとうございます🫶❣️ 開催場所は私の地元、群馬県の山奥（ど田舎） #神流町 という所です。 交通の便が悪く何もないところですが、 だからこそ自然豊かでとても素敵な場所です。 便利な世の中ですが、畑仕事や昔ながらの手仕事を体験する事はとても貴重なんではないかと。 私はそんな田舎ならではの素晴らしさを伝えていきたいと思い、この企画を考えました。 毎回少人数での募集でしたが今まで7回開催し、 計38名の方がご参加くださいました。 参加してくださった皆様 山奥まで本当にありがとうございました。 本当に本当に嬉しかったです。 皆様素敵な方ばかりでご縁に感謝です。 いつかやりたいと思っていた事ですが 思い切って行動して、形に出来て良かったです。 町の人や家族、いろんな方と繋がる事もでき、開催して良かったなと心から思っています。 この体験が皆様の大切な思い出となって残りますように❤️ 本当にありがとうございました✨ みなさんまた遊びに来てくださいね〜💖2023/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/神流町#神流町2.25%1016冷え性の方必見！ 絶対的におすすめアイテム。 寒くなって来ましたね。 冷え性の方も多いと思うのでこれからのシーズンは辛いですね💦 ・手先足先の冷え（末端冷え症） ・内臓の冷え ・お腹やお尻周りの冷え 人によって冷える箇所もそれぞれかと思います。 今日は『内臓の冷えやお腹、お尻周りの冷え』でお悩みの方におすすめアイテムをご紹介します。 【腹巻きパンツ】 女性はお腹が冷えるとあらゆる不調に繋がりやすくなります。特に生理痛や婦人科系、胃腸の不調には大きく関係があるというのは皆さんもご存知かと思います。 「腹巻きが良い」というのは分かるのですが、日中は私服に響くので中々出来ないのが現状。。 @llic.sowan の腹巻きパンツは薄手で伸縮性があって履きやすい。そして着ていてもそこまで目立たないのでさり気なく仕込む事ができます。 しかもオーガニックコットンのものでも1,500円以下😳 なんでこんなに安いんだろう😳 （でも有難いです） 何個か試しましたが、5分丈？太ももの方までくる長いものも暖かくて気持ちよかったです✨ でも短い方が洋服に響かないので両方持っておくのも良いと思います。 冷え性の方、温活したい方は是非です。2023/11/21に公開- 指定なし1.6%742<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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