コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順✴︎ 先生は クライアントさんが辿る ピラティスの道を 先に歩く人 自分と積み重ねてくれる人がいるならば 自分も1人の先生と 積み重ねて行く道すがらを 辿り続けていきたいものだ ピラティスを深めるということは その道のプロフェッショナルであるということ “こうなりたい”という思いを叶えるために 行動にうつせる環境が たった今、目の前にあるなら やらない理由なんてないんだ✨ 熱量を1つの的に注ぎ続けてみよう 今日もありがとうございました ---------------------------------- Junko Private Session 5月のご予約受付中 〈マシンピラティスプライベートセッション〉 ▶︎マンツーマン指導 ▶︎40分間で全身をくまなく動かし鍛えます ▶︎完全予約制 運動初心者の方から ピラティスインストラクターさんまで どなたでもご受講可能です ボディメイク、姿勢改善、柔軟性UPなど カラダのお悩みご相談ください 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはLINEより受付しております お気軽にご連絡ください ⇨ @pilates_junko ※最新の予約状況は LINEの【Reserve】ボタンより 予約フォームにてご確認ください ※体験セッションの詳細は ストーリーハイライトをご覧ください ---------------------------------- #マシンピラティス #ピラティス #pilates #ピラティスインストラクター養成コース #ピラティスセミナー #ピラティスワークショップ #snsコンサル #人気の先生をつくるスタジオ #東京ピラティス #名古屋ピラティス #長崎ピラティス #沖縄ピラティス2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター養成コース#ピラティスインストラクター養成コースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスセミナー#ピラティスセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/snsコンサル#snsコンサルhttps://www.instagram.com/explore/tags/人気の先生をつくるスタジオ#人気の先生をつくるスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長崎ピラティス#長崎ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ピラティス#沖縄ピラティス0.0%-0✴︎ 4月最終日✨ 今月もたくさんの方々が セッションを受けに来てくださり 感謝でいっぱいの1ヶ月でした ピラティスという1つの運動を通して 通ってくださる皆さんや 先生達と関わらせて頂く時間は 私にとっても すごく刺激的な時間です カラダを元気にすることや カラダを綺麗にすること それぞれが目指すところに向けて 自分のライフを充実させ 幸福度を上げていくことに 微力ながらでもお手伝いをさせてもらえる そんな幸せを私も頂きながら お仕事をさせてもらってます🙇♀️💓 目の前にいる人達が 自分のフィールドでチャレンジしていく姿を見て 私も歩みを止めずに進み続けよう🔥 と、私も勇気湧いた1ヶ月だったなぁ〜！ 明日から5月🌿 来月もスタジオでお会いできることを 楽しみにお待ちしております☺️ ---------------------------------- Junko Private Session 5月のご予約受付中 〈マシンピラティスプライベートセッション〉 ▶︎マンツーマン指導 ▶︎40分間で全身をくまなく動かし鍛えます ▶︎完全予約制 運動初心者の方から ピラティスインストラクターさんまで どなたでもご受講可能です ボディメイク、姿勢改善、柔軟性UPなど カラダのお悩みご相談ください 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはLINEより受付しております お気軽にご連絡ください ⇨ @pilates_junko ※最新の予約状況は LINEの【Reserve】ボタンより 予約フォームにてご確認ください ※体験セッションの詳細は ストーリーハイライトをご覧ください ----------------------------------2024/04/30に公開- 指定なし0.0%-0✴︎ ピラティスの先生は 1人では成長することができません 受けに来てくれる人 習いに来てくれる人 関わる全ての人達のおかげで セッションをしたり 学びを深める時間をとることができています 今日もまた誰かのチカラを借りている1日 先生が生徒を成長させるだけではない 生徒が先生を成長させてくれています 全ての人達に感謝して 感謝を還元する行動を続けていこう✨ いつもありがとう☺️ ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ “やってみて良かった” この言葉は その物事を体験しなければ 生まれない言葉 体験するまでは それをすることで どんな感情を得られるのか そんなことは 知りもしない 想像の世界でしかなく その中に 自分の得意としないものが 含まれていようものなら “めんどくさい”が勝る😂 それでも “何か新しいことをしたい” “楽しいことをしたい” と、人は探すみたい 特に子供の場合は その感情を手に入れるための 方法も知らないもので 親がその体験ができる場に連れていったり 何かのコミュニティに参加させてもらったり 体験には大人の手が必要になる 体験が良いもので終わるとも限らない 百発百中がない中でも 何かを体験をするということは “めんどくさい”を上回る “やってみよう”をまずは生みだすことから始まり 自分が知らない世界に 飛び込めるかどうかが試されます やって良かったのか そうじゃなかったのか 感想がどちらに転ぼうとも “やってみて良かったね” そんな体験が記憶に刻むことの方が 後々の毎日に活かされる 大事なことのような気がします これもまた ピラティスに通ずる体験 子供との関わりが難しくなるほど ピラティスが面白くなってます😁 お休み頂きパワーチャージ完了💡 スタジオでお待ちしております🥰 ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ カラダと感情は 繋がっているもので 嬉しい時のカラダは 両腕を大きくあげて 喜びを表すし 落ち込んだり 悲しい時のカラダは 肩を落としたり カラダを丸めるように カラダはココロの状態を表します カラダはココロの器と言うように 調子を良くするときには まずカラダの状態を良くすると その器に入るココロも もれなく調子を良くしてくれます マシンピラティスは カラダという器の調子を良くする運動 同じエクササイズをベースとしているので 何度も何度も 同じ動きを繰り返していきますが 毎週お会いして 毎回同じ動きを見させてもらい 毎回カラダに触れさせ頂くことによって いつもと動き方はどうか？ いつもと筋肉の状態はどうか？ 良い時も、そうじゃない時も “自分の調子”というものを 先生に把握してもらうことができるので 今を少し良くするための提案や “今”の自分にフォーカスを当てたエクササイズを 提供してもらうことができます カラダの状態は毎日異なり 生活や仕事の状況も影響を受けるので なかなか1人では 自分のコンディションを整えることは 難しいけれど カラダという器のコンディションを 整えてくれる専属の人を見つけておくと いつでも調子を取り戻せる 安心感も生まれるかもしれません☺️ ご機嫌な毎日は カラダを元気にすることから🫶🏻💓 ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ 自分を大切にする 小さな習慣 おはよう おやすみなさい いただきます ごちそうさま 当たり前のような日常の挨拶1つも 自分を丁寧に扱うための習慣 ピラティスでも ピラティスのセッションを 受ける時だけに使うウェアを揃えてみたり 普段使っているものを ちょっと良いものに変えてみたり 新しくしてみたり 当たり前のように身につけてるウェアに ちょっと手を掛けてあげることで 自分を大切にしている気分になります これも大切な習慣ですね🫶🏻 自分への優しさが 後に相手への優しさへと変換されることが とても心地よくて嬉しい瞬間🫶🏻💓 最近の自分を大切にする 小さな習慣のマイブームは “靴紐を結び直すこと👟” 靴を脱ぐ時は 靴紐をほどいて 履く時は結び直す どれだけ忙しくても この一瞬が気持ちに余白をつくってくれるんだ☺️ 小さな習慣の積み重ねは 少しずつ自分をより良くしてくれる方法 ぜひ試してみてね✨ ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ みんな違って みんな良い ピラティスという 1つの運動を通して 先生1人1人が 大事にしていることが違えば セッションのガイドも違う どれが良い、悪いもなく どれが効く、効かないもなく “どれが好きか？” 自分の“好き”にフィットするピラティスや 教えてくれる先生との出会いは 天文学的数値でも表せないほどの 確率だと言います ビビビと出会ったら まずは10回 良ければ もう10回 続けてみた先の自分に会いにいく旅を ぜひ先生と楽しんでみることを オススメします 自分の“好き”と 先生の“好き”が引き寄せられ 2人の“好き”を掛け合わせた楽しさも 唯一無二のものだと思うのです これも ピラティスが長く楽しめる運動と言われる 1つの要素なのかも☺️💡✨ ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ “ピラティス”というワードを 見ることが増えたり 聞くことが増えたり ピラティスをライフサイクルに 取り入れる人が増えたと同時に ピラティスを学ぶ場所も増え ピラティスを教えてくれる先生も増え ピラティスの先生になる環境が 全国各地に広がっています ピラティスを学ぶ環境が 幅広く選択ができるほど 先生が学ぶ場が増えたことは とっても嬉しい話✨ ですが いざ働き始めてから 養成コースでは習うことがなかった 悩みや問題と出会うもので それらについて 解決をする場所や学習コンテンツを 手に入れることも 自分で選ぶことが必要とされます 情報がたくさん溢れ 学習の場を自分で選択ができる今こそ どこで学ぶか？ 誰から学ぶか？ 自分の伝えたいピラティスに 磨きをかけるための環境や人選びが 大切になるのかも💡 私は 私が大切にしたいピラティスの考え方を 私が“良い”と感じたことを ブレることなく 深く突き詰めてみたいと思ったから 今日も師匠 @mohipilates がいる この環境で学ぶことを選択しています いつもありがとうございます✨ ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ 時間は有限であり 平等に分け与えられたもの 誰一人と違うことがない 与えられた時間を どう使うのか？ 何に使うのか？ あれも、これもと 全てを手に取れば 時間はなくなる一方 その中で 今の自分に必要なことや やりたいことは何か？ その優先順位は？ 1つ1つ書き出してみると 今の自分に合った時間の使い方が見えてきます できるとことと できないことを分けて “できること”に磨きをかける というのが やりたいことをやって楽しむためにも 仕事を頑張りたいときにも 役立つ方法 私は今も取り入れている 考え方の1つです 生活や仕事の状況で 時間の使い方もやりたいことも 優先順位も常々入れ替わるものですが “今”にフォーカスを当てて “未来”をつくる その繰り返しが きっと10年後、20年後、30年後も 振り返る度に笑っちゃうような ストーリーになっていると思うのです せっかくなら “何歳の自分も楽しかったよね！” なんて🤭 そんなストーリーを作りたいな💓 そのためにも 時間は有限！！！ 時間を大切に使っていこう✨ ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ 背伸びして ちょっとお姉さんっぽくしてみたいけれど まだまだ育ち盛りなココロとカラダで 一生懸命、前に進もうとする娘 人との関わり方が不器用なところは 私によく似た😂 それでも “私ならできる”って 自分を鼓舞することができるのは 父親譲り そんな娘も悩みが増えるお年頃 自分が抱える悩みって 本人が1番よくわかっていて “進みたいけど進めない” 悩みに対して どうにかしようとするのだけれど 鼓舞しても、考えてもどうにもならない 大人になっても そんな気持ちになることありませんか？ 悩みばっかり生んでた私は歯がゆさに すごく共感しています😂 悩み事の解決には 両親の経験が 彼女にマルッと当てはまるわけでもなく 変わってあげたくても 彼女にはなってあげることができない そこが “親子だけれど、別の人間”であり 親子関係の磨きどころでもあるんだと 最近よく感じるところで 親という立場になった私には 彼女の“安心”をつくること 彼女の“勇気”を応援すること そして、彼女自身を信じて見守ること これしかできないけれど もしかしたらこれだけでいいのかもしれないな〜 なんて思う毎日です ピラティスの先生をしていても 大人になっても 同じような場面に出会うことはあり その度に思うことは 相手のために自分ができることは 何かをしてあげることでも 何かを与えることでもなく 相手が求める声に いつでも応えられるように そして“一緒に進んでみよう”と伝えられるように 自分の身も心も 元気でご機嫌にしておく、ということ🫶🏻 泣くほどの悩みに 初めてぶつかった娘 と 悩む娘に初めて出会った私 私にはまだまだ見守るココロを強くする必要があったようです🤣 子育てからも まだまだピラティス的な考え方を 学ばせてもらっています🥸🙏🙏🙏 ガンバレ、ムスメ🔥 ガンバレ、ワタシ🔥 ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.02%-2✴︎ 念じたら 体が変わるものではないけれど “良くなれ〜🙌🏻✨” と、 手や声に思いを込めることは セッションをするとき 大事にしたいこと 思いは伝えようと思えば 伝わるものだと思うんだ😁🫶🏻💓 今日もありがとうございました✨ ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.02%-2✴︎ “ガイドのこだわり” ピラティスを指導するとき そのエクササイズが 目の前にいるクライアントさんに 効いてるのかどうか？ その効果レベルは 数字で測定することができず クライアントさん自身の体感で 効果が決まります 柔軟性 筋肉の強さ 運動経験 不調の有無 クライアントさんの状態は 1人1人違い 毎日、その日の調子は違うため ピラティスの先生は 今日のクライアントさんの状態に合わせて カラダの動かし方を見抜き セッションのガイドをすることが 必要とされます どんな動きで どのくらい動かしていけば良いか？ 測定できないその効果を知るには 自分のカラダを 何度も何度も動かし続けること そして 教え続けることとセットで行うことで “ガイドのこだわり”が生まれてくると思っています どんなクライアントさんでも 毎セッションで目指すことは “全身の関節をくまなく動かすこと” テキストにはまとめきれない ケーススタディは リアルな現場でしか学ぶことができない 貴重な学習の機会です 📷 バックエクステンションのガイド練習 上 : ガイドなし、下 : ガイド後 どこに意識して動かすのか どこまで動かすのか どこに効いてるのか 自分が動いた体感と 客観的に見た自分の体は 写真を撮って比べてみると 感じたことをカタチにしやすくなる オススメの方法👌 どこから順番にガイドするか？ どこを触るか？ どう伝えるか？ スタジオでは ガイド力向上のために 毎日、教え方をアップデート中です🥸 ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) 日曜 リピーター様限定 セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ ピラティスの先生という仕事で 私の経験してきたことが 周りの人達や まだ会ったことがない 遠くのどこかの誰かの 今よりもさらに幸せに過ごすことに 役立つことができるなら 目の前のことに 惜しみなく全力注いでいきたいな🫶🔥 自分の中の価値観も考え方も 毎日アップデートしながら 新しいことにも取り組み続けよう 今日もありがとうございました🫶🏻 ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ 自分の価値は 自分でつくるものかもしれないけれど 周りに居てくれる人達がいるから 高めていくことができるもの🫶🏻 今日もありがとう ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ 機能性を求めた先にあるのが 綺麗なカラダ ピラティスは 人間の体が持つ本来の機能を より良くしながら 美しさに磨きをかけることができる運動です 生活するために デザインされたカラダに 今、何が起きているのか？ 何をすれば良くなるのか？ ピラティスの先生は それを見抜き エクササイズから 日々の過ごし方のアドバイスを させてもらっています カラダづくりのお悩みは いつでもお気軽にご相談ください📩 ↪︎ @pilates_junko ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.02%-2✴︎ “好きなもの”は いつでも見つけられるけれど 好きな場所や 好きな人 という出会いは いつでもどこでもあるものではない その出会う確率は 天文学的数字でも あらわせないもの🥸💓🫶🏻 だからこそ 出会えたら 自分の足を使って 自分からそこに関わりを持つ それが 自分の人生を より楽しく より充実させるコツになるのかも✨ ココロが動くもの 大切にしていきたいな☺️ 今日も1日 ありがとうございました✨ ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.0%-0✴︎ “思う通りにならない体験” 思った通りにやろうと思っても なかなか思った通りにならないけれど 何度も何度も 同じことを繰り返していくうちに カラダは動かし方を覚え 筋肉さん育ち 回数を重ねるごとに エクササイズの動きは変化していきます 思った通りにならない時にこそと磨かれるものは “その時を待つ”という忍耐力なのかも こうじゃない あぁじゃない これだ！ あれだ！ なんて発見を重ねながら 思う通りにならない体験をするからこそ できた、と思える瞬間に出会えたときは 1回で味わえる喜びを 大きく上回る喜びが訪れます 自分で自分のカラダをコントロールするには そんな時期も大事な時期🫶🏻 カラダの成長と共に育つ 心の成長を感じるのも ピラティスならではの楽しみです 今日もありがとう ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター育成 #ピラティスワークショップ #港区ピラティス #東京ピラティス #名古屋ピラティス2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス養成#ピラティス養成https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター育成#インストラクター育成https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区ピラティス#港区ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ピラティス#名古屋ピラティス0.01%-1✴︎ “現状維持は後退と同じ” という言葉があるけれど 常々、自分に成長を求めすぎても 足を止めたくなるような 疲れちゃう時だってある 何か行動を起こさなきゃ！ なんて思っても 行動に移せない自分に 嫌になりそうになったら たった今のこの時間は 成長に必要な“休憩☕️”と 考えてみるのも悪くないかも🙌💡 一息ついて お茶を飲むような 何気ない時間を楽しめるときにこそ 次のヒントって浮かぶような気がします “頑張りたいのに頑張れない” 私の“悩める自分脱出法”は とびっきりやりたいことを1つだけ 無制限に楽しむこと🤭🌈 私の場合は “無駄な時間なんて1つもない”って思って 思いっきり楽しむことが 次の楽しみを連れてきてくれるのです☺️ 今を良くしたいという思いがあるから 悩みが生まれるものだと思うから そんな悩める自分も 大切にしてあげたいな🫶🏻 ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り #モデル #アスリート #トレーニング #アンチエイジング2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.0%-0✴︎ ピラティスを続けて今年で丸6年 1年、2年、3年 続ければ続けるほど カラダのシルエットは変わっていき カラダの調子が良く コンディションが整った状態が続く毎日は とっても快適 落ち込みやすくて すぐ色んなことを気にして 疲れやすくて 疲れが溜まればイライラ止まらず “どうせ私は”と思う思考クセは カラダの調子が上がるにつれて いつの間にか消えてました🥺 綺麗になれるだけじゃない カラダの状態が良くなっていくことで 日常生活が心地よく過ごせるようになり 結果的に人間関係も良くなるのが ピラティスの嬉しいところ 何よりも 自分自身とうまく付き合えるようになったことは すごく嬉しい変化の1つです🫶🏻💓 自分の悩みに 辛かったときもあったけれど カラダを良くすることで 解決できることもあったから 自分の経験が誰かの役に立つような そんな仕事ができたらいいな✨ と思って 今日もピラティスの先生を 続けさせてもらってます☺️ 今日も幸せな1日でした🧡 ありがとうございました ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ →毎月出張セッションしてます👐 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #ピラティス #ピラティススタジオ #pilates #pilatescaddilac #basisystems #lululemon #姿勢改善 #骨盤の歪み #背骨コンディショニング #conditioning #美容 #ボディメイク #くびれ作り2024/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatescaddilac#pilatescaddilachttps://www.instagram.com/explore/tags/basisystems#basisystemshttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemon#lululemonhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨コンディショニング#背骨コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioninghttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ作り#くびれ作り0.02%-2✴︎ 同じ場所にいなくても 何かできることはないか？ 思いをアイディアに変えて形にする その変換力を持ち 相手を喜ばせることができる人は どこにいても愛される人🫶🏻💓 5days期間中 一緒にスタジオで応援したかったけれど お仕事があってスタジオには来れなかった えりかちゃん @erica__pilates 『毎日1袋ずつ開けてください🙌』 と、5daysスタート前日に 1日ごとの封筒をくれました🙏 そこには 1日ずつメッセージを添えられていて🥺✨ アイディア力に感動😭 毎日、毎日 スタジオに行くたびに えりかちゃんの顔が思い浮かび 何よりも 自分のことではないのに 相手を思う愛情に 私はとーーーーーっても嬉しかったです☺️🧡 いつもいつも 隣に居てくれてありがとう✨ Big love🫶🏻💓💓💓 ========================= マシンピラティス 完全予約制マンツーマンセッション キレイなカラダをつくる 40分間のマシンピラティスセッション Junko体験セッション 初回のみ ¥10,000 (入会金、月額費用なし) 📍東京スタジオ 東京都港区南麻布(Mohi Pilates Tokyo) 白金高輪駅より徒歩6分 or 麻布十番駅より徒歩10分 📍名古屋スタジオ 愛知県名古屋市中区栄(Mohi Pilates Nagoya) 伏見駅より徒歩5分 ⇨月2回出張しています 次回の予定はお問い合わせください 【受付時間】 月〜金曜 8:00-16:00(15:00スタート最終) 土曜 10:00-16:00(15:00スタート最終) セッションのご予約・お問い合わせは DMまたはプロフィールリンクのLINEより ご希望の日時をご連絡ください → @pilates_junko ========================= #マシンピラティス #マシンピラティススタジオ #ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティスインストラクター #ピラティスインストラクター養成 #好きを仕事にする働き方 #東京ピラティス #港区 #白金 #麻布十番 #広尾2024/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティススタジオ#マシンピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター養成#ピラティスインストラクター養成https://www.instagram.com/explore/tags/好きを仕事にする働き方#好きを仕事にする働き方https://www.instagram.com/explore/tags/東京ピラティス#東京ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/港区#港区https://www.instagram.com/explore/tags/白金#白金https://www.instagram.com/explore/tags/麻布十番#麻布十番https://www.instagram.com/explore/tags/広尾#広尾0.01%-1<前へ1...2345678...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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