コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし長野県 北海道 京都府 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ローチョコレートバーの撮影を邪魔するスタンダードプードル🐩🐩🐩 #ローチョコレート #ローチョコレートバー2024/08/02に公開- 指定なし#ローチョコレート#ローチョコレートバー1.0%551瞑想ベーシック講座4日間、3週間の講座を終えました。 @suwaru_meditation 今回瞑想初めての方もいらっしゃいましたが、見事に習慣化に成功され、そして皆様に変化が見て取れました。 人はいつからでも変われるんだ、と 感動があります。 人類皆に共通する願いは、 「幸せになりたい」 ということ。 当たり前のように たくさんの人が不安や恐れを持って今生きているけれど 誰も不安を持って生きていきたいわけではない。 その不安が、 この3週間でびっくりするほど落ち着いた、こんなに変われるなんて思っていなかった、 と素敵なシェアもたくさんありました🥹 suwaruの瞑想ベーシック講座は本当に誰にでもおすすめしたい内容です。 @suwaru_meditation https://www.suwaru.co.jp/nirmal-method/meditation-basic/ 毎月開催していますので、ぜひご参加ください。 私はまた来年担当します🙌🏻2024/08/01に公開- 指定なし0.7%390オイルフリーシュガーフリーのふわふわveganホイップ🤤 たっぷり乗せているけどふわりと軽い✨ 最高品質のオーガニッククルミのクラストも最高なのです😋 オンラインストアで販売中〜✨ #veganローケーキ #シュガーフリー #オイルフリー2024/07/31に公開- 指定なし#veganローケーキ#シュガーフリー#オイルフリー1.95%1090【瞑想は予防医学】です。身体やメンタルがダウンしてから瞑想をいざ取り組もうと思っても、集中や習慣化のハードルは上がってしまうかもしれません。 元気な時こそ瞑想を習慣化する事で、 人生の様々な出来事に大きく心が揺さぶられなくなるのです。 私自身も、この五年でめちゃくちゃ心が安定に向かいました。 けっこう色んなハードな事は人生で起こっているのですが、 心の中にあるブレない軸がどんどん強いものになっています。 元気な時にこそ 瞑想して心を整える、 やる価値は絶大です✨ 毎月行われている瞑想ベーシック講座はこちらから @suwaru_meditation2024/07/30に公開- 指定なし1.25%700ニセコサイレンスリトリート6日間の旅を終えました。 🙏🏻 サイレンスを集中的に行うことで こびりついていた記憶 流したいけど流せないできたもの 許したいけど許せないできたもの 変えたいけど変えられないできたもの もう手放したいものがスーッと、 力みなく、 流れていったのが見えました。 自己変容です。 自己変容できると そこから先の人生がずいぶんと楽になります。 たった6日間で、何年も流せなかったものが流せる、 この大きなポジティブな力を、サイレンスが与えてくれる。 凄いことです。 またサイレンスリトリートを行えますように🙏🏻 様々なご返信や 止まっているお仕事、明日のベーシック講座を終えたあと 徐々に動いていきますm(__)m ありがとうございました 🙏🏻✨🙏🏻 @suwaru_retreat_tour で今後リトリートの内容、シェアしていきます❗️ Thank you @suwaru_meditation @nirmal19762024/07/24に公開ニセコ町, Niseko 日本 北海道2.18%1220「瞑想ってなんだか良さそうだ。よしやってみよう」と思ってYouTubeやアプリでなんとなく始めてみる方は本当に今たくさんいます。 でも必ずぶち当たるのが、習慣化の壁です。 どうしたら習慣化できるのか？ 今日はマインドをその気にさせるコツや環境を整える仕組みづくりのお話をしました。 なぜ瞑想が必要なのか どんな効果があるのか どうしたら習慣化できるのか なるべく良い効果を感じられる正しいやり方とは。 ニーマルメソッドの瞑想のやり方は細部にわたって本当によく考えられています。 ベーシック講座で学び、 そして実践し、習慣化できる自分を作っていきます🧘♂️ @suwaru_meditation2024/07/11に公開- 指定なし0.96%540瞑想ベーシック講座が明日からスタート✨🧘♂️オンラインで講師を担当します。 新しくなったテキストを開き、 全部読むところから準備スタート📙 @suwaru_meditation の講座は再受講する方がたくさんいます。 噛めば噛むほど味が出る、みたいに 受ける度に理解が深まり、成長している自分にも気付く事ができる。 そしてどんどん瞑想が楽しくなっていく。 瞑想を学ぼうと思う理由はそれぞれですが、 共通しているのが、今の自分をより良くしたいということ。 そしてその方法として瞑想を選べたということは本当に素敵なことです。 瞑想気になっている方は、 講座と実践のセットが不可欠であり早道なので ぜひベーシック講座受講してみてください☺️✨🙏🏻 毎月やっていますよ。 @suwaru_meditation2024/07/03に公開- 指定なし1.48%830超大人気キャロットケーキ🧁🥕1/4カットもありますよ✨ もはやケーキというスイーツの枠には留まらない✨無農薬レモン皮ごと、アーモンド、カシュー、カレンツ、ココナッツ、そして信州の最高に美味しい無農薬人参、、、などなど、魅力的な食材が大集合😍 全てオーガニック素材で、 素敵なエネルギー流れる工房で これまた素敵な人が作っています。 良いエネルギーを頂けるので、 元気が出ます🙏🏻✨🙏🏻 https://pure-plants.com #rawvegancarrotcake2024/07/02に公開- 指定なし#rawvegancarrotcake2.07%1160NEW✨塩キャラメルバナナケーキ🍰 最高品質のオーガニッククルミのクラスト キャラメルテイストのフィリングに石垣島の無農薬バナナ🍌甘味はデーツがメイン✨ トップはココナッツクリームをたっぶり&ローチョコレートソース✨ これでもか！というほどの美味しさが詰め込まれたローケーキ🤤✨ こんな素敵なルックスなのに、 オイルフリー&シュガーフリー🥹 https://pure-plants.com/item/塩キャラメルバナナケーキ/ 現在バリ島のゆみこさんに教えていただいたレシピがベースです✨ @baliyumiko ゆみこさん、ありがとうございます🙏🏻✨🙏🏻 ゆみこさんのオンラインストアには魅力的なアイテムがズラリ✨カシュー、バナナ粉、ローハニー、ローチョコ、、、 なかなかこんな高品質のものを手に入れることは難しいです。 感謝🙏🏻✨ #ローケーキ #rawvegancake2024/06/30に公開- 指定なし#ローケーキ#rawvegancake2.03%1122生理痛、頭痛、腰痛、肩こり、冷え。 不調や痛みをいーーーっぱい持っていたわたし🤪 身体カッチコチで、相当滞り満載でした🥴 でも今は、10年前の32歳の時より身体が快適で。 頭痛は時々あるけど、それ以外は全部無くなったのです。 とっても軽やかに楽ーに生きやすくなった🙏🏻 毎日ヨガをする事が、歯磨きと同じくらい当たり前になり数年。 いつも同じポーズで動いていくので、繊細に身体の状態が分かります。病気の予防、不調の改善。 人生の質を上げてくれるヨガがここにあります。 @suwaru_meditation オンラインクラスは毎日 6:00〜と8:00〜の2クラス🧘♂️ 30分だから、無理なく習慣化できる✨ 私は月曜日と火曜日の8:00クラスを担当しています✋ @mainichi_suwaru 身体はいつからでも変われる🫶🏻 ぜひお待ちしています✨ #ニーマルヨガ photo @sayakaworld_art2024/06/21に公開- 指定なし#ニーマルヨガ1.73%970近づいてきました！💁♀️ この講座では、瞑想について学び、実践し、宿題もします。 満足度がとっても高い講座❗️ 3週間で皆さんが明るく変わっていく姿を 何度も何度も目の当たりにしています。 人はいつからでも変われるのだと、感動があります。 皆さまのライフに瞑想を🫶🏻 4回楽しく開催します✨ お申し込みはこちらから💁♀️ @suwaru_meditation —— 7月4,11,18,25日(木曜日) 7/18はリトリートのため別の先生が担当しますが、 他3日間は全て担当いたします☺️ ⭐️受講できない日は録画受講、または別の月に振替🉑 今回はオンライン開催のみ お申し込み、詳細はこちらから💁♀️ @suwaru_meditation https://www.suwaru.co.jp —— #瞑想 #マインドフルネス #瞑想講座オンライン2024/06/19に公開- 指定なし#瞑想#マインドフルネス#瞑想講座オンライン0.98%550青菜をサッと茹でて水気を切り、細かく刻む。そこに醤油、ゴマ油、白ゴマを加えて混ぜ混ぜ。 ご飯の上にたっぶりと乗せ アボカド 白ゴマ 醤油 ラー油 動画は忘れていたけど、 海苔を最後たっぷりと！ スプーンで混ぜ混ぜして召し上がれ✨ ベジでない方はじゃこや黄身🥚も乗せても美味。 暑くなるとアボカドが食べたくなるね😋 🥑🥑🥑 #アボガド丼2024/06/14に公開- 指定なし#アボガド丼2.46%1326キャロットケーキホールご注文の方にプレゼントしている自家製アーモンドミルク🥛 オーガニックアーモンドを贅沢にたっぷり✨濃厚です。 アーモンドと水だけなので、 カレーに入れたりスープに使ったり。 私のおすすめはチョコレートドリンク🍫 メープル大さじ1くらい カカオパウダー大さじ2くらい 塩 ちょびっと これらを解凍したアーモンドミルクと合わせてミキサーでガー。 最高に美味しいチョコレートドリンクの出来上がり💖😋 YouTubeにもレシピ載せてまーす✨ https://youtu.be/ETh9qVZvgak?si=sv9k3dBF5AAdnLoy キャロットケーキ、少しだけ追加入りました❣️ https://pure-plants.com #キャロットケーキ2024/06/13に公開- 指定なし#キャロットケーキ2.25%1260焼かないキャロットケーキ🥕 無農薬レモンを皮ごとたーーーっぷりと入れたクリーム🤤 信州の無農薬人参の歯ごたえ カレンツの優しい甘さ ほのかなスパイス🫚 最高です🥕🥕🥕 Raw Vegan Sugar-free Gluten-free All organic 身体に優しく高栄養価、 とにかく美味しいケーキをお楽しみください💛✨💛 https://pure-plants.com #ローキャロットケーキ2024/06/07に公開- 指定なし#ローキャロットケーキ2.23%1241キャロットケーキは、好きですか？ 私はあらゆるスイーツの中で多分一番好きです🥕🤤 そんなキャロットケーキ好きの店主ですが、 こればかりは焼いたものが美味しいであろうと思っていたのですよ。 ですが、 最高に美味しいRawキャロットケーキが生まれました。 いつもPure Plantsのローケーキを作ってくれている @tomoko971227 が オークランドで大人気のオーガニックカフェ @littlebirdorganics のレシピを参考にして生み出してくれました✨ https://pure-plants.com オンラインストアに入っています✨ #オーガニックローケーキ #rawvegancake #rawcarrotcake2024/06/06に公開- 指定なし#オーガニックローケーキ#rawvegancake#rawcarrotcake2.66%1436高野山はやはり特別な場所です⛩️ 日本人なら必ず一度は行くべき場所と言えます。 ご参加30名の方皆が、それぞれのタイミングでそれぞれの経験がありました。 それは日常では全く得ることのない体験です。 寝ていたところをハッと起こされたような、 思いもよらぬ気付きや理解。 今回皆で行った瞑想は 全員のスピリチュアルジャーニーのステージをググッとアップリストするものでした。 私は3日間、涙がバシャバシャ溢れ出てきて それはもう、自分でも驚くほどに。 偉大な存在と自分との境がなくなり、大自然との一体感。 そこにある大きな愛が心を浄化してくれました。 その場を作り上げる ニーマル先生の偉大さに圧倒されます。 本当にとんでもない先生なんだと震えました。 一人でも多くの人と、浄化、変容、リアライゼーションの体験を分かち合いたい。 いつもその思いです。 ニセコリトリートに行きませんか？✨ @suwaru_retreat_tour 🙏🏻🕉️✨🕉️🙏🏻 #高野山リトリート2024/06/05に公開- 指定なし#高野山リトリート1.57%862ローケーキオンラインクラスお申し込みは本日まで♡ オンラインストアもあれこれ入ってまーす🙌 --- 〔RAWケーキオンラインクラス3回コース〕 ご要望をいただいていた、ショートコースの開催です🙌 5回や6回だとちょっと多いよ〜〜！という方！ ぜひこちらのクラスにご参加くださーい☺️ マンゴー🥭、ブルーベリー🫐、ラズベリー🍓 これから季節になる果物を使用したローケーキです✨ 型も一つで大丈夫！ とーっても美味しい😋失敗なし！ ぜひご参加ください💖 【オンラインローケーキクラス】開催のお知らせ📢☺️ 🍰Vegan,No bake,Gluten free,Sugar free,Organic🍰 🌱ローケーキをカフェなどで販売したい方 🌱ロースイーツを仕事にしたい方 🌱家族やお友達に身体に優しいスイーツを作ってあげたい方 🌱自分のために作ってムフフと楽しみたい方 一生もののレシピです✨ 【開催日】 2024/6月〜2024/8月 全3回コース 毎月第1金曜日 6/7 7/5 8/2 10:00〜11:00 【内容】 🍰ブルーベリーローケーキ6/7 🍰ラズベリーチョコレートケーキ7/5 🍰マンゴーローケーキ8/2 ※これまで教室にお越しくださり、もう受講されている内容がある場合は、その月は受講をお休み頂く形になります。その月の受講料はいただきません。 ※毎回録画をお渡しします。 リアル参加が難しい方も録画にてご参加可能です。 【会費】¥8,800(税込)/月 決済システムのリンクをお送りしますので、そちらに登録していただき、毎月開催日の数日前にクレジット決済にてお支払いになります。 もしくはお振込みにて。 (振り込みの場合は¥26,400一括にてお願いいたします🙏🏻) 【お申し込みの流れ】 インスタグラムダイレクトメッセージから、 参加希望の旨ご連絡くださいませ。 ⭐️その際に、お名前フルネームと、メールアドレスをお知らせくださいませ。(携帯のメールは不可になります) 🌟以下、受講検討される方必ずお読みくださいませ☺️🙏 ◎フードプロセッサーと高速ブレンダー(バイタミックス推奨)が必要なレシピです。 ◎オンラインクラスはzoomを使用しますので、良好なネット環境が必要です。 ◎ 一緒に作るスタイルのクラスではなく、作り方を見ていただきます。 ◎全てグルテンフリー、vegan、シュガーフリーです。全ての材料がRAWではありません。例えばメープルシロップやココナッツミルクなど、加熱されたものも使用します。手に入るものは全てオーガニック素材で作っています。 ◎植物性のミルクとして、ココナッツミルクを使用します。代替としてオーツミルクやアーモンドミルクに代えることはできますが、ココナッツミルクでレシピを作っています事、ご了承くださいませ。 ◎甘味料はメープルシロップをメインに、デーツ、アガベシロップを使用します。なるべく甘味料とココナッツオイル控えめを心がけていますが、美味しさを優先し、使うべきところはしっかり使います。 ◎ 今回シェアさせていただくローケーキの販売は自由です。 レシピそのままでクラスをされる事はご遠慮いただいております。ぜひオリジナルの要素を加えて広げていっていただきたいなと思います☺️ —★✴︎✳︎＊☆— 最後に⭐️ お近くの方はうちに来てもらいリアル参加も可能です☺️ 長野県佐久市ですよ。 ご質問はDMにてお気軽にどうぞ‼︎☺️ お申し込みお待ちしております✨🙏 Pure Plants 西村直子2024/06/05に公開- 指定なし0.8%441ローケーキオンラインクラス🍰今週金曜日からスタートしますよー‼️まだお申し込みは間に合いますので、固定している投稿ご覧くださいね♡ 7月にお伝えするのは【ラズベリーチョコレートケーキ🍰】 こちらはオンラインストアでも常に人気のローケーキなのです✨ 濃厚なローチョコレートと 甘酸っぱいラズベリーがとってもよく合うこと🤤✨ 分量を変えるとタルトにも出来ます✨ お楽しみに🥰 #ローケーキクラス2024/06/04に公開- 指定なし#ローケーキクラス0.93%520日常から離れて自分を見つめる時間をとる。 健康で幸せな人生を送るのが難しい現代の私たちにとって この静かな時間が、いかに重要であるのかをあらためて実感した高野山リトリート。 ご参加全ての方のトランスフォームが見えて 心が浄化され、涙もたくさん流れました。 心にたくさんのものがくっ付いたままだと 色んなことが分からなくなってくるものです。 自分はどんな人間で、どんな生き方をしたら良いのか、 ありとあらゆる事に迷いが生まれて、それが苦しみに繋がっていきます。 つるりと皮を剥くように、自分の心を流していく。 それが本当に可能なのがスワルのリトリート🧘♂️ 次回は7月、ニセコです✨お待ちしております🙏🏻 @suwaru_retreat_tour2024/06/04に公開- 指定なし1.37%7526月のオンラインクラスでお伝えする【ブルーベリーローケーキ】🫐何年も作り続けている大人気ケーキです✨ オンラインストアでも現在販売中〜 ブルーベリーは摘んだ瞬間に食べるのが もう本当に最高に美味しい。止まらない美味しさ。 そして実は、 スムージーにするとブルーベリーのポテンシャルに驚かされます🫐独特の甘酸っぱさ。でもあまり主張しすぎない絶妙な複雑な味わい。様々な果物達との組み合わせや分量の調整で、数えきれぬほどのスムージーレシピができちゃいます。 あぁ作りたい🤤🤤🤤 そして実は ブルーベリーは味わいが優しいがために、美味しいローケーキにするのはちょっと難しい🍰 ご紹介するレシピは、 カシューナッツをたっぷり使った濃厚なフィリングに、ブルーベリーたっぷりのソースを絡めて、、、愛しいブルーベリー様の良さを引き出す最高のレシピと思ってます。 なんかお腹空いてきちゃったな🫐 オンラインクラス参加者募集中でっす🙏🏻 ちなみに長野の方はうちに来てもらいリアル参加も可能です☺️ 長野県佐久市ですよ。 #ローケーキ教室2024/05/25に公開- 指定なし#ローケーキ教室1.61%900<前へ12345...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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