YUZU / Yuji Nakada

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最終更新日: 2025/11/06

YUZU / Yuji Nakada

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食べ歩き爆食チートデイ⛩️🏮🥟 　油が凄くて次の日の朝までお腹いっぱいだった😂 Yokohama - chinatown Cheat Day #爆食 #チートデイ #中華街

2025/01/20に公開中華街日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/爆食#爆食https://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華街#中華街

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offでもバランスの良い造形美を目指して💪🏼 　 #筋トレ #ボディメイク #ダイエット

2025/01/17に公開Ginza 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット

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誕生日をお祝いしてもらいました☺️✨ センス抜群過ぎて喜びのあまり顔歪んでるし飲み過ぎてる🤣🥂 何でも似合う男になるため更に精進します💪🏼🔥 沢山お祝いメッセージやギフトもありがとうございます🙇🏻‍♂️ 人間28年目のモットーは『真・善・美』です🗽 この言葉を胸に走ります💪🏼 　 #calvinklein #maisonmargiela #fashion

2025/01/15に公開カフェラ・ボエム自由が丘　Cafe La Boheme Jiyugaoka 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/calvinklein#calvinkleinhttps://www.instagram.com/explore/tags/maisonmargiela#maisonmargielahttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashion

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無地の服でも似合う身体を創る💪🏼 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #トレーニング

2025/01/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング

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日本大会後の爆食チートデイ3day in 福岡🍦🛩️ 3日で+8kg増えました🤣 Explosive food cheat day after the Japan tournament 3day in Fukuoka. I gained +8kg in 3 days! #爆食 #爆食い #チートデイ

2024/12/01に公開福岡県日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/爆食#爆食https://www.instagram.com/explore/tags/爆食い#爆食いhttps://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイ

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"心地良さの為に不快になれ" 不快なのは現状に満足いっていない証拠で次のステップへ進む為に必要な経験。しかし不快な環境を乗り越えての心地良さと不快な環境から逃げての心地良さでは雲泥の差がある。辛さや苦悩を後回しにしない方が良い理由は後回しにした分、後に溜まっていつかツケが回ってくる。　一生に感じる辛さや苦悩の数は皆決まっていてその辛さや苦悩を早く前借りして早く消化した人が早くセカンドライフや余裕のある生活を始められる。　早く始める理由なんてこれだけで十分。 #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #銀座パーソナル #銀座パーソナルジム

2024/10/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナル#銀座パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム

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ボディメイクを早く始めた方が良い理由。　　ボディメイクの本質を知らない人の多くは『短期での体重の落とし方』を始めに学ぶ。　ボディメイクを早いうちに始めて長く続けられている人は『良い身体の保ち方』を知っていく。　肌が綺麗な人は1日や1週間で綺麗な肌がつくれないことを知っているし資産を多く持っている人は1日や1週間で資産を一気に増やすことができないことを知っている。　　世の中に溢れる身体創りについての知識は『短期での体重の落とし方』　パーソナルトレーナーの多くも『短期で体重の落とし方』を伝えることばかりを考えてしまう。だからリバウンドをする人もいれば良い身体を維持できない人も沢山いる。　もちろんダイエットや減量はひとつの目標としてはとても大切なこと。　だからこそ『伝え方』と『考え方』にこだわる。人生変えるんだから性根から変えないとね。　 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #銀座パーソナル #銀座パーソナルジム

2024/09/29に公開Ginza 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナル#銀座パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム

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Cheat day at the end of the contest. 大会終わりの爆食チートデイ🍔 ここに載っているのはほんの一部なんだけど、2日で10,000kcalくらいは余裕でいってるかな😂 減量で1番辛いのはいつですか？ってよく聞かれるんだけど、大会終わり2週間が1番辛いです😇 食べたいから食べる。お腹いっぱい。でも食べる。気持ち悪くなる。でもお腹空く。食べる。朝とか起きれない。怠くて頭回らない。また食べる。　これ大会あるあるだよね👼🏻 でも辞められないんだよなぁこれが🤤 #爆食い #爆食 #チートデイ #減量 #ダイエット

2024/09/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/爆食い#爆食いhttps://www.instagram.com/explore/tags/爆食#爆食https://www.instagram.com/explore/tags/チートデイ#チートデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット

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肌を綺麗に保つ為に日々スキンケアするように。身体を清潔に保つ為に日々入浴するように。良い身体でいる為に日々ボディメイクをする。 - 【9月新規クライアント様募集のお知らせ】 September campaign 🍁 9月より『2枠限定』で新規クライアント様の募集をさせていただきます🫱🏼‍🫲🏽 休止しておりました大会選手の募集も同時に開始させていただきます🗽 ※枠数が定員に達しだい終了とさせて頂きます。予めご了承ください。 - 『marble “ 心から創る魅力的な身体 ”』・美ボディであり続ける為の『心創り』と『身体創り』・マインドセット & 体質改善・必ず見た目が変わるマンツーマンパーソナルトレーニング・会員者様の90%が口コミによるご紹介者様・ダイエットジムNo.1実績多数　 ✔︎身体がなかなか変わらない方 ✔︎生涯イイカラダでいたい方 ✔︎お仕事柄お食事の管理が難しい方 ✔︎トレーニングに多くの時間を費やせない方 ✔︎食事は気にせずトレーニングだけしたい方性別・年齢・トレーニング歴不問です。ご予約ご質問はDM又はプロフィールリンク公式LINEにて承ります📩 　お早めにご連絡ください✨ - 　 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #銀座パーソナル #銀座パーソナルジム

2024/09/12に公開銀座日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナル#銀座パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム

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80年生きるとしたら29,200日。睡眠に27年。食事に10年。トイレに5年。これらを差し引くと残り38年。動ける時間は人生の半分しかない。準備が整っていないから。良い考えがまとまっていないから。そんな事を言っている暇はない。格差が広がるのは環境のせいでも人のせいでもなくて人生の短さを分かっている人と分かっていない人の『行動力』が違うから。行動あるのみ。　　 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング

2024/09/06に公開鬼怒川温泉日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング

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起こることは全て自分の責任だと常に考える。たとえ全て自分の責任じゃなかったとしても人に矢印を向けているうちは成長できない。自分に矢印を向ければ自分がどうすれば良かったのか自分はどうするべきなのかが見えてくる。だから常に自分に矢印を向ける。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #근육

2024/09/04に公開Ginza 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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薬はお金で買えるけど健康はお金では買えない。身体に悪い食べ物や習慣にお金を使って将来、病気になりやすい身体に投資するか身体に良い食べ物や習慣にお金を使って将来、健康で綺麗な身体に投資するか。　優先順位を変えるだけ。　 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #銀座パーソナルジム

2024/08/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム

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APF RUBEUS CUP 2024 Classic Surf Model🥇 ダイジェストムービー - ボディメイクを始めた頃からショートタイプのアンダーウェアが似合う身体を目指してボディメイクをしてきたので、ボックスショーツのスイムウェアで競うこの大会で優勝でき、本当に嬉しく思います。応援してくださった方々、運営の皆様。本当に素敵な舞台をありがとうございました！　 @team.apf_ @store_apf @kyohei_makita_jp #apf #fitness #bodymake #ボディメイクコンテスト #フィットネス - 【8月新規クライアント様募集のお知らせ】 winning campaign🏆 優勝記念＆事業拡大につきまして 8月より『3枠限定』で新規クライアント様の募集をさせていただきます🫱🏼‍🫲🏽 休止しておりました大会選手の募集も同時に開始させていただきます🗽 ※枠数が定員に達しだい終了とさせて頂きます。予めご了承ください。 marble “ 心から創る魅力的な身体 ” ・美ボディであり続ける為の『心創り』と『身体創り』・マインドセット & 体質改善・必ず見た目が変わるマンツーマンパーソナルトレーニング・会員者様の90%が口コミによるご紹介者様・ダイエットジムNo.1実績多数　 ✔︎身体がなかなか変わらない方 ✔︎生涯イイカラダでいたい方 ✔︎お仕事柄お食事の管理が難しい方 ✔︎トレーニングに多くの時間を費やせない方 ✔︎食事は気にせずトレーニングだけしたい方性別・年齢・トレーニング歴不問です。ご予約ご質問はDM又はプロフィールリンク公式LINEにて承ります📩 　お早めにご連絡ください✨

2024/08/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクコンテスト#ボディメイクコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス

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Terminal cutting phases. 減量末期。 wear @xexymix_jp #減量 #トレーニング #ボディメイク #筋トレ

2024/08/15に公開Ginza 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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嫌われるより酷なのは無関心。　干渉されなくなったら終わり。興味を持たれなくなったら終わり。何事も言われているうちが花。そう思えばアンチも陰口も干渉も有難い。

2024/08/12に公開森戸海岸日本神奈川県

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楽なのは降っている証拠。辛いのは登っている証拠。　逆境はあなたをダメにする為にあるものではない。

2024/08/12に公開- 指定なし

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人生＝才能 × 時間の二乗 + 過去の蓄積　才能が無くて過去の蓄積がゼロでも時間の使い方次第で人生を逆転させる事ができる。　最低でも人の1.7倍やれば大体勝てる。人の2倍やれば圧勝できる。人の3倍以上やれば才能や実力が人より劣っていても絶対に負けない。 #ランチェスター時間の法則 #ボディメイク #ボディメイクマインド #筋トレ #銀座パーソナルジム

2024/08/09に公開銀座日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ランチェスター時間の法則#ランチェスター時間の法則https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム

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楽なのは降っている証拠。辛いのは登っている証拠。　逆境はあなたをダメにする為にあるものではなくあなたを成長させる為にあるもの。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #銀座パーソナル #銀座パーソナルジム

2024/08/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナル#銀座パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム

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ジムにいれば綺麗な身体の人間が沢山いるしジムを出れば整っている身体の人間は少なく感じる。　今関わらせて頂いている人は皆さん自営業を応援してくれるし昔から関わっている人は自営業なんて安定してなくて危ないと言う。結局どこにいても全員に良く思ってもらえる事なんて無い。だから他人の意見は気にしない。　自分を信じて歩くだけ。　 #海 #ビーチ #筋トレ #ボディメイク #ボディメイクマインド

2024/08/06に公開森戸海岸日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/ビーチ#ビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインド

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大会後のコストコは美味しい物で溢れてる幸せな世界🤤🥤🥐 世の中で出来ないことなんてほとんどなくて今から1時間後に東京からブラジルに行くとか明日までに月まで行けるロケット作るとか物理的に出来ないこと以外はほとんどやる気でどうにかなると思ってます。　今日中にブラジルに行くのは無理かもしれないけどお金があれば行き方調べれば1週間以内には行けるしお金がなければ稼ぐ所から初めて暇がなければ長期休暇取れる仕事を始める為に必要な勉強からスタートすればいい。今できないことに目を向けるより今できることに目を向ける。ボディメイクだって同じでいきなり体脂肪率1桁とか-10kgに目を向けるから遠く感じて出来ない理由を探し始める。まずは3日続ける。まずは-1kg。できそうでできることの積み重ね。あだ名ガイコツと呼ばれてた自分が優勝できるくらいなんだから皆さんはきっと大丈夫💪🏼 　 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #コストコ #costoco

2024/08/05に公開コストコ川崎倉庫店日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ#コストコhttps://www.instagram.com/explore/tags/costoco#costoco

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