コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。Classic Surf Model 優勝しました🥇🏆 アンダーウェアが似合う身体を創りたい。 それがボディメイクを始めたきっかけのひとつでした。 ボックスタイプのアンダーウェアに1番近い形の スイムショーツが似合う身体を目指すのがクラシックサーフモデル。 ボディメイク始めたての頃は 何の為にやっているのか分からないとか 全然成果出てないじゃんとか 死ぬほど言われていました。笑 誰かの評価の為にやっていた訳でも無ければ 誰かになりたくてやっていた訳でも無くて 自分が1番好きな自分になる為にボディメイクをしてきた。 誰かにこう思われるからやらないとか 環境がこうだからできないとか 骨格が悪いから無理だとか 必要以上に周りの声を気にしたり やらない理由を探して成りたい自分に成るのを諦めたり そういう人がまだまだ沢山います。 僕は偏差値も低ければ身長も低くて 筋肉もつきづらければ容姿淡麗でもないし 今まで出た大会はどれもボロボロで入賞止まり。 でもそれが何かを諦める理由にはならないし、 それを今回の大会で周りの人達に伝えたかった。 フィットネスの楽しさだったり ボディメイクの人生を豊かにするツールとしての可能性を 少しでも沢山の人に知ってほしい。 だから1位しか見ていなかったし 周りには絶対獲りますって言っていたし 1位になる為の練習しかしてこなかったし 1位じゃなきゃダメだったんですよ。 トロフィーを持って帰って大切な人に良い報告して 自分との約束を守るのが僕の成りたい自分だったから。 今うまくいかないことがあっても 自分が自分を信じてあげてやり続ければ いつしか理想には近付いているし 周りも自然と認めてくれるようになります🫱🏼🫲🏽 応援してくださった皆様、運営してくださった大会関係者様、 本当にありがとうございました！！！ @team.apf_ @takeshi_adachi_ #筋トレ #ボディメイク #減量 #コンテスト #apf2024/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apf0.39%-16大会終わりのホイップ丸飲み🍦 減量と水塩抜きで枯渇した身体に大好物のホイップは幸せすぎた☺️ 身体には絶対に良くないけどね🤣 にしても顔がげっそりしすぎ💀 #大会 #筋トレ #ボディメイク #減量 #減量期2024/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大会#大会https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/減量期#減量期0.05%-2D-1🗽 体脂肪率3%。 下を見て喜ばない。 上を見て悔しがる。 何より周りを見て一喜一憂しない。 昨日の自分を少し超えて 今の自分の120%を出す事が大事。 獲ります🔥 #ボディメイク #ボディメイクマインド #筋トレ #ダイエット #銀座パーソナルジム2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム0.24%-10D-10 - 考えて成功するなら全員成功している。 頭が良くて成功するなら勉強すれば全員成功する。 成功する人としない人の差は何か。 成功できない人が多いのは何故か。 それは行動『する』か『しない』か。 - #筋トレ #ボディメイク #ダイエット #workout #training2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.02%-1D-14. ボディメイクはイベントじゃない。 長く深く突き詰めて創り上げていくもの。 #training #workout #backworkout #筋トレ2024/07/09に公開Ginza 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/backworkout#backworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ2.32%9151日100歩より1歩を100日。 後者には継続という価値がつく。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #筋トレ #ダイエット #銀座パーソナルジム2024/07/03に公開Ginza 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム0.02%-1No.1 より Only.1 そうすれば必然とその分野でNo.1になれるから。 自分は他の誰にもなれないから比べる必要は無いし 他の誰も自分になることはできない。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #銀座パーソナル #銀座パーソナルジム2024/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナル#銀座パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム0.19%-8生まれた瞬間から人生というHPは減り続けている。 些細なことで悩んでいる時間 余計な人付き合いをしている時間 無駄な時間を過ごしている暇は無い。 魅力的な人間になりたければ 魅力的な人間と関わっていればいい。 良い人になりたければ 悪口や陰口を言う人と関わるのを辞めればいい。 良い身体になりたければ 悪い習慣を持っている人の言うことに耳を傾けず 良い習慣を持っている人と一緒にいればいい。 関わる人と環境にこだわる。 #ボディメイク #マインドセット #筋トレ #ダイエット #銀座パーソナル2024/06/20に公開Ginza 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナル#銀座パーソナル0.02%-1ほとんど体重が変わらなくても 身体の中身の『内訳』で見え方は変わってくる。 少し前の投稿と似たようなポージングでも 筋肉の見え方が全然違うもんね。 世の中の怖いものは大抵知らないもの。 身体も知ればどんどん怖くなくなる。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #銀座パーソナルジム2024/06/17に公開Ginza 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム0.05%-2鍵穴から世界を覗き 鍵穴を広げようともがき続けてきた。 その鍵穴を広げられるのに 理解できないからと拒絶している。 好きな洋画の言葉。 理解していないからとか 準備ができていないからとか 理解しても準備をしても 鍵を回さないことには 鍵穴の奥にある世界に行く事はできない。 可能性を広げるのも妨げるのも いつだって自分。2024/06/12に公開駒沢公園 日本 東京都0.02%-1みんな大好きBefore＆After🗽 よく『元がいいんでしょ？』とか言われるけど 人より筋肉がつきづらい体質だし 会社員時代は7:00-22:00とかで社畜していたから 身体に気を遣う時間も少なかった 周りに何目指してんのとかガチ勢やばいねとか言われて 自分でもなかなか変化を感じられなくてもがいてたなぁ それでも良い身体が創りたくて イメージできない未来の理想の為を思う気持ちだけで 淡々とやるべきことやってきて 3年で身体も人生も変えられたと思ったら ボディメイクほど素晴らしい財産はないと 今も痛感するばかり 周りに色々言われるの面倒だったり 停滞期から抜け出せなくて嫌になったり 大会後過食症気味になって吐いたりしたけど 自分が変化する為には不快な所に行くしかないんですよ 本気でやってて良かったと思う今が心地良い "心地良さの為に不快になれ" 今になって意味が分かるのでこれからも 不快な所へどんどん身を投げます #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #銀座パーソナル #銀座パーソナルジム2024/06/11に公開Ginza 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナル#銀座パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム0.1%-4ダイエットはイベントじゃない。 ダイエットの本当の意味は『健康的な生活習慣を創る』 体重を落とすことはもちろん。 カロリーオーバーしていなくても 偏食で栄養不足になっていたら食事を整える。 クリーンな食事ができていても 代謝が悪かったり節々が痛かったりしたら 運動や筋肉量を増やす行為で身体の調子を整える。 全く食べていなくても やつれていたり不健康に見えてしまうのであれば 食事の量を増やす。 これら全てが『ダイエット』です。 そして見た目も自分の理想に近付ける。 それがボディメイク。 ボディメイクは身だしなみ。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #銀座パーソナルジム2024/06/10に公開Ginza 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム2.97%1221肌が綺麗な人って お風呂上がり色々お肌に塗ってたり 朝の洗顔にも気を遣ったり 乾燥しないように化粧水持ち歩いたり 毎日肌のことを考えている。 良い身体を創りたかったら 1ヶ月93食ある食事の一部を見直したり 週1回だけでも筋トレしたり インナーケアを増やしたり 身体のことも毎日考えてあげる。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #銀座パーソナル #銀座パーソナルジム2024/05/22に公開Ginza 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナル#銀座パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム0.1%-4ダイエットはイベントじゃない。 ダイエットの本当の意味は『健康的な生活習慣を創る』 体重を落とすことはもちろん。 カロリーオーバーしていなくても 偏食で栄養不足になっていたら食事を整える。 クリーンな食事ができていても 代謝が悪かったり節々が痛かったりしたら 運動や筋肉量を増やす行為で身体の調子を整える。 全く食べていなくても やつれていたり不健康に見えてしまうのであれば 食事の量を増やす。 これら全てが『ダイエット』です。 そして見た目も自分の理想に近付ける。 それがボディメイク。 ボディメイクは身だしなみ。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #銀座パーソナルジム2024/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム0.07%-3チャンスの神様は前髪しかない。 この言葉は、ギリシャ神話の カイロスという神からきているもので カイロスの頭は、前髪は長く、後頭部は禿げている。 カイロスはギリシャ語で『機会（チャンス）』を意味し 後ろ髪を掴もうとしても掴めないことから 『チャンスはすぐに捉えなければ、後から捉えることはできない』 という意味でこのことわざがある。 そしてチャンスは貯蓄できない。 HIPHOPアーティストCHEHONさんの言葉です。 理由が無くてもいいから、やりたいと思ったら ピンときたらすぐやること、即行動。 ただそれだけがチャンスを掴める唯一の方法。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #筋トレ #銀座パーソナル #銀座パーソナルジム2024/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナル#銀座パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座パーソナルジム#銀座パーソナルジム0.02%-1on / off メリハリは大切にしている。 飲みにいく日だってある。 遊びにいく日だってある。 落ち込む日だってある。 ボディメイクも スキンケアやお風呂のように ずっとやろうと思えるものになれば 1日くらい飛ばしたって構わない。 でもずっと良い状態でいたかったら 徐々に優先順位が上がってくるもの。 そうやって少しずつ成長すればいい。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング2024/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング0.0%-0一生イイカラダでいたいから毎日簡単に続けられる事と習慣化する為の考え方を伝えています。 - 【5月新規クライアント様募集のお知らせ】 marble “ 心から創る魅力的な身体 ” ・美ボディであり続ける為の『心創り』と『身体創り』 ・マインドセット & 体質改善 ・必ず見た目が変わるマンツーマンパーソナルトレーニング ・会員者様の90%が口コミによるご紹介者様 ・ダイエットジムでのNo.1実績多数 5月より『先着2名』で新規クライアント様の募集をさせて頂きます✨ 残り『1枠』となりました🫱🏼🫲🏽 ※枠数が定員に達しだい終了とさせて頂きます。予めご了承ください。 ✔︎身体がなかなか変わらない方 ✔︎生涯イイカラダでいたい方 ✔︎お仕事柄お食事の管理が難しい方 ✔︎トレーニングに多くの時間を費やせない方 ✔︎食事は気にせずトレーニングだけしたい方 性別・年齢・トレーニング歴不問です。 ご予約ご質問はDM又はプロフィールリンク公式LINEにて承ります📩 - #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング2024/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング0.05%-2新しいことを始めるときに意識している事。 今までの経験に積み重ねるというより 今までの概念をぶっ壊して創り直すという感覚。 そうすると余計なプライドとか癖とかが抜けやすくなって 成長速度も上がる。 だから何事も『素直さ』と『初心』が大切。 フォームぐちゃぐちゃだし重心もブレブレだけど この記録がいつか良いビフォーになってくれると信じて リールに残しておく🫱🏼🫲🏽 田中さんありがとうございました🔥 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング0.0%-0長期的に見て創った身体はすぐ戻らない。 だから無理はさせず日々のライフスタイルに 自然に溶け込むボディメイクのプランを 一緒に見つけて提案する。 僕も体質的に中々身体が変わらなくて 長期で頑張っても結果が出ない憂鬱さ理解しているし 大会に出た時に短期減量の辛さや リバウンドのしんどさも経験したから。 やっぱりイイ身体が創れたら一生その身体でいたいよね。 身体が変われば心が変わるというけれど それが本当ならリバウンドも無いと思っている。 変わる前に心折れる人だっている。 だからメンタルケア、マインドセット、考え方を とても大切にしています。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング2024/04/22に公開Ginza 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング24.53%1,0096Outfit of The day 🌿 ボディメイクをする時に意識していることは 自分の好きな服を綺麗に着こなせるバランスの意識。 どんな服をどんな風に着こなしたいかも大切。 #ボディメイク #ボディメイクマインド #ファッション #ダイエット #fashion2024/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイクマインド#ボディメイクマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashion0.0%-0<前へ1234567...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, 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